[優(yōu)]運(yùn)動的作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的運(yùn)動的作文7篇，希望能夠幫助到大家。

運(yùn)動的作文 篇1

　　今天上午，我們實驗小學(xué)一年一度的冬季運(yùn)動會開始了。我作為班級得小攝影師，心情格外激動，我一定要把這次運(yùn)動會的每一個精彩瞬間記錄下來。

　　首先進(jìn)場的是六(10)班他們踏著整齊的步伐，抬頭挺胸，神采奕奕地向我們走來。然后，六九班也跟了上來，走得像天安門升旗班的戰(zhàn)士一樣。

　　瞧，我們四九班的.白鴿中隊過來了，大家神采飛揚(yáng)，精神抖擻，小白鴿象征著和平，代表著友誼，我們的口號是友誼第一，比賽第二。

　　聽，多么響亮的聲音!看，多么整齊的步伐!我急忙拿著相機(jī)把運(yùn)動員的精彩表現(xiàn)拍了下來。

　　比賽開始了，運(yùn)動員們摩拳擦掌，躍躍欲試，個個信心百倍，斗志旺盛，好象都能穩(wěn)拿冠軍似的。站在一旁的拉拉隊，口號喊得震天動地。

　　輪到我們男生上場了，“預(yù)備，跑!”裁判員一聲令下，男生們像一頭頭威猛的雄師在草原上奔跑。我把這些精彩的畫面都拍了下來。鄧星灝跑得時候被別人絆倒了，但是，他還是爬了起來，堅持跑了下去，而且還得了第七名!

　　這次運(yùn)動會不僅讓同學(xué)們鍛煉了身體，增強(qiáng)了意志，還讓我深深感到：做事不能半途而廢，堅持就是勝利!

運(yùn)動的作文 篇2

　　一個太陽高高掛在天空中的上午，學(xué)校舉行了一場運(yùn)動會。

　　此時，操場上人山人海，人們都找好了座位，已經(jīng)迫不及待地想要開始這場別開生面的運(yùn)動會了。

　　我站在起跑線上，心里緊張得像在烏黑的夜晚又迷了路，我的手腳不停地發(fā)抖，用那雙求救的眼睛朝向我們班坐的位置看去，老師坐在前方，倍加信賴的眼神看著我，不停地喊“加油，你是最棒的，別害怕！”坐在后面的同學(xué)也跟著老師一起喊“加油”。

　　口哨聲已響，我使勁跑啊跑，雙手握拳，不停的向兩邊搖擺著，兩只腳快速地向前跨，眼睛緊緊的閉著，頭向著天空仰著，動作十分搞笑。我原本以為我跑了第一個，可我好奇地睜開眼睛，看看跑到哪兒了。卻沒想到的，我是最后一個。這時，我的心里好像被大石頭堵住了，牙齒緊緊的咬著，鼻子酸了，臉漲紅的不行了，我真是欲哭無淚啊！恨不得長雙翅膀飛到終點。

　　我已經(jīng)到了跑不動又沒有力氣的.時候，前方傳來了一陣陣?yán)坐Q般的掌聲。我揉了揉眼睛，把眼睛瞪得像安裝了彈簧，眼珠彈出眼眶似的想看清楚弄明白時，原來是我們班的人在為我鼓掌，我心里是那樣興奮，是那樣激動，是那樣開心。我心里堵住的石頭落下去了，我不再那樣緊張、害怕，不知道什么時候，我已經(jīng)露出了笑臉。

　　我張開雙手，五指張開，牙齒不再緊緊地咬著，眼睛注視著終點，像老虎看見了獵物一般，超過了一個又一個人。頓時，那些人把眼睛睜得那么大，驚訝的感覺下巴都要掉下來了。終于，今年運(yùn)動會是第二名。

　　此時，我心里是自豪的。老師嘴角向上揚(yáng)，微笑著為我豎起了大拇指。

　　當(dāng)一陣微風(fēng)吹在我的臉上，草叢里的花兒看起來是那么精神，那么美麗，那么新鮮。

運(yùn)動的作文 篇3

　　眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。

　　“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備

　　“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

　　眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。

　　防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵

　　第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的'護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。

　　第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。

運(yùn)動的作文 篇4

　　今天是學(xué)校舉辦運(yùn)動會的日子，項目有跑步、拔河、跳高……各項比賽有序的展開了，最吸引我的'是拔河比賽。

　　今天是我們班和三（2）班比賽，每個同學(xué)都在準(zhǔn)備拔河。有的全神貫注凝視前方，屏住呼吸，像嚴(yán)陣以待的士兵。有的同學(xué)雙手像一把把鉗子似的緊緊地握住麻繩，邁開弓箭步，做好了準(zhǔn)備。王小胖開始之前猛得一跺腳，好像腳是釘子，恨不得把它深深地釘在地上。

　　拔河比賽開始了，待哨聲一響，同學(xué)們便使出吃奶的勁，像一只只猛虎似的。看王小胖同學(xué)身子向后傾，雙手像鐵鉗一樣用力抓住大麻繩。拉拉隊們喊著；“加油！王小胖！”王小胖使出了全身的力氣，不辜負(fù)大家的希望。最后我們班贏了，我們手舞足蹈，彼此歡呼，奔走相告。輸?shù)舻囊环剑�心情糟透了，仿佛全身被澆了一桶冷水一樣�?/p>

　　今天的運(yùn)動會非常精彩，期待下一次的運(yùn)動會！

運(yùn)動的作文 篇5

　　春末，陽光照得人暖暖的，在這個陽光明媚的日子里，我們迎來了盼望已久的第二屆春季運(yùn)動會。

　　四月二十七日上午，我們班排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地走進(jìn)了后操場，觀看各年級的沙包、跆拳道等表演。不一會兒，就要進(jìn)行團(tuán)體操表演了，我們?nèi)�年級是跳繩操表演，隨著熟悉的音樂響起，我們原本緊張的心情立刻放松了許多，經(jīng)過大家齊心協(xié)力，我班取得了年級第三名的好成績。

　　團(tuán)體賽結(jié)束后就進(jìn)入到了緊張激烈的比賽中，最令人感動的比賽是李一鳴同學(xué)的男子三級跳遠(yuǎn)，他上午突然發(fā)燒，他媽媽趕緊送他去醫(yī)院輸液，輸完以后李一鳴還堅持要來參加下午的三級跳遠(yuǎn)比賽。我想，他跳的時候肯定是咬緊牙關(guān)，使出渾身力氣，每一步都要求自己跳到最好，就這樣，他不僅取得了第一名的好成績，還打破了年級記錄，讓我佩服得五體投地。

　　最一波三折的比賽是古津銘同學(xué)的女子一分鐘跳繩，她一上場，跳繩就斷了，只好暫時退出了比賽；我們都為她捏把汗，阮老師急中生智，在斷的地方打一個結(jié)，她信心滿滿地進(jìn)行比賽，結(jié)果她跳著跳著，繩子擰成了麻花，沒辦法，只好又退出比賽；古津銘同學(xué)只好借莊騏嘉同學(xué)的繩子，又因為繩子太長，不得不把繩子卷在手上，雖然經(jīng)過這么多波折，她還是取得了第一名的.好成績，真為她高興！

　　最精彩的比賽是一千五百米跑步，我班女子是康靖，男子是李睿軒，一千五百米是耐力的挑戰(zhàn)，而我連五十米都跑不下來，他們在跑道上累得氣喘吁吁，仍然堅持不懈，值得我學(xué)習(xí)。

　　運(yùn)動會結(jié)束后，我班的總成績是年級第一名！我認(rèn)為，更高、更快、更遠(yuǎn)只是運(yùn)動目標(biāo)，而堅持不懈、頑強(qiáng)拼搏才是運(yùn)動的精神！

運(yùn)動的作文 篇6

　　媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應(yīng)不了，整天咳嗽。可現(xiàn)在呢?哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。我的身體很棒，好長時間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你：是運(yùn)動!

　　我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法，可是總是找不到，他們?yōu)榇藗�透了腦筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起你每天早起做鍛煉，因為鍛煉身體可以增強(qiáng)身體的抵抗力。”我對此雖半信半疑，但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的。

　　這一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他對我說：“你是個懦夫。”聽到這話我很傷心，也很不服氣，于是我又重新振作起來。從此，每當(dāng)天還蒙蒙亮，我就開始起來運(yùn)動了……就這樣，久而久之我養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣。每天都堅持做半個小時的運(yùn)動，到了雨天，我就在家里做操。

　　付出了總會有收獲。奇跡出現(xiàn)了。以前我做不到的`難的動作我現(xiàn)在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現(xiàn)在卻能做40多個。身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了，以前容易感冒，現(xiàn)在無論氣候變化多強(qiáng)烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務(wù)了，因為我有的是力氣啊，他們可高興了!

　　我有了很深的體會：生命在于運(yùn)動!今后我還要繼續(xù)堅持下去，做一個健康有用的人!

運(yùn)動的作文 篇7

　　準(zhǔn)備了一個一個星期，我們的運(yùn)動會終于開幕了，這次運(yùn)動會我報名參加了三項，一項個人的和兩項團(tuán)體的，開始和爸爸、媽媽說的.時候，他們對我瘦弱的身體是否能在運(yùn)動會上發(fā)揮好還保持懷疑，不過他們表示不論結(jié)果如何，只要我努力也是最棒了，但是我一直再偷偷練習(xí)，可不能讓他們看扁了。

　　我的個人賽是50米短跑，這個是我的強(qiáng)項，因為我的爆發(fā)力不錯，所以在比賽開始時我還是非常有信心的，可惜我只拿到了第三名，爸爸說看來還是耐力不夠啊，和我體質(zhì)偏瘦弱有關(guān)，是么？我有點懷疑，他們大人老是有什么不好就說因為我吃飯少瘦的原因。

　　集體賽是夾沙包和接力賽，這兩項我們們班的參賽的同學(xué)都很努力，最后兩個都是第一名，真是太高興了。