【實(shí)用】運(yùn)動(dòng)健康作文（通用86篇）

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編整理的【實(shí)用】運(yùn)動(dòng)健康作文（通用86篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1

　　健康是人類(lèi)文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧。

　　無(wú)論是過(guò)去，現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類(lèi)追求的永恒主題。

　　體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。

　　曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”眾所周知，從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫(xiě)下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無(wú)以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。

　　如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。

　　如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。

　　運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹(shù)常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)，使生命輝煌。

　　“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2

　　今天我們?cè)趯W(xué)校里舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，首先是入場(chǎng)我們喊著壯烈的口號(hào)。

　　今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級(jí)的大哥哥大姐姐賽跑的60米，大哥哥大姐姐們跑完，就該我們五年級(jí)了，其中有我的好朋友劉春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成績(jī)還是滿(mǎn)不錯(cuò)的。

　　接下來(lái)是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在還沒(méi)開(kāi)跑之前，我和劉春佳在史月仙旁邊為她加油。史月仙開(kāi)跑了，我和和劉春佳在草坪中間為史月仙加油，史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一后，接下來(lái)是劉文靜也是我們的，開(kāi)跑的時(shí)候我們都為劉文靜加油，劉文靜跑了第一名。我們?cè)谝淮胃吲d。這一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高興了。老師說(shuō)今天上午的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，今天下午還來(lái)。我們說(shuō)哦。

　　今天下午的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)、跳高。報(bào)跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名，成績(jī)還不錯(cuò)。

　　由于今天下午無(wú)聊，所以在草坪躺了一會(huì)，過(guò)了一會(huì)，看看別人在看什么？原來(lái)在看接力比賽。一會(huì)跑過(guò)來(lái)一會(huì)跑去，我這情形是2【1】勝利了。接下來(lái)一年比賽，居然還有我弟弟的好朋友劉文康、楊宇哲。我在那兒喊劉文康、楊宇哲加油。我說(shuō)哇塞居然是1【1】獲勝了。哈哈

　　老師說(shuō)今天下午的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，明天還來(lái)我們說(shuō)哦

　　到了第二天，今天上午的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是800米和接力。首先是800米賽跑，其中有劉文靜。我們?cè)谀呛皠⑽撵o加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來(lái)是郭懿。我們也在為郭懿加油，郭懿獲得了第2名，接下來(lái)是周樣子，我們都在為周樣子加油。周揚(yáng)子獲得了第1名。接下來(lái)是文星，我們女生和男生喊文星加油，文星獲得了第2名。最后一位選手是許瑞豪，我們?cè)诤霸S瑞豪加油，許瑞豪獲得了第3名。接下來(lái)是接力比賽，我們?nèi)�班都在喊史月仙加油、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3

　　有句話說(shuō)得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”沒(méi)錯(cuò)，你瞧，無(wú)論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛(ài)的祖國(guó)的花朵，大家都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

　　我是一個(gè)不太擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)的小男孩。平時(shí)除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外，業(yè)余時(shí)間很少鍛煉，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，體能就下降了。為了增強(qiáng)體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)。

　　這是一個(gè)周末的清晨，我和媽媽還有姐姐到公園的操場(chǎng)上打羽毛球。因?yàn)榈谝淮谓佑|羽毛球，媽媽把球拍遞給我的時(shí)候，我就開(kāi)始亂舞了，媽媽走過(guò)來(lái)耐心的教我了怎么握拍，怎么發(fā)球，最后我選擇了一個(gè)比較容易的方式發(fā)球。我和媽媽各自選好位置，開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過(guò)去，只見(jiàn)媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過(guò)來(lái)。我身子向前一傾，可球還是不聽(tīng)話地落在了地上。就這樣，幾個(gè)回合下來(lái)，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒(méi)事人似的。我有點(diǎn)不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開(kāi)始鼓勵(lì)我，努力沒(méi)有白費(fèi)，通過(guò)練習(xí)我終于能夠接住幾個(gè)飛過(guò)來(lái)的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。

　　通過(guò)羽毛球讓我開(kāi)始喜歡體育運(yùn)動(dòng)了。接下來(lái)我又拿出跳繩，因?yàn)樘�繩有在學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)，還算不會(huì)太差，我自信滿(mǎn)滿(mǎn)的在媽媽和姐姐面前跳了起來(lái)，姐姐在一邊幫我數(shù)數(shù)，媽媽笑盈盈的說(shuō)：媽媽跳的還沒(méi)你厲害呢！

　　跳繩結(jié)束后，我就抱著籃球開(kāi)始投籃了，姐姐跑過(guò)來(lái)說(shuō)我投籃的手勢(shì)不對(duì)，耐心的教了我如何投籃～就這樣我們開(kāi)心的耍起來(lái)了！

　　最后我認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)不僅讓我強(qiáng)身健體，更多的磨煉了我的意志。同時(shí)還讓我收獲了喜悅。我想說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。”大家快快行動(dòng)起來(lái)加入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4

　　伴著深秋的氣息，我們盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)在周五拉開(kāi)了帷幕。 其中，最扣人心弦的就是800米比賽了。我望著開(kāi)闊的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起來(lái)，手心也冒出了汗。 “各就各位，預(yù)備——跑！”隨著發(fā)令槍的聲響，我們?nèi)珉x弦之箭，從起跑線彈射出去。很快大家都在一道開(kāi)始并線，擠成一團(tuán)。“啊！”觀眾席上發(fā)出一陣驚呼，原來(lái)謝子愷不知和誰(shuí)拌在一起，跌倒在地。我竭力從他身旁跳過(guò)，加速超越前面的同學(xué)。

　　兩圈之后，我已被長(zhǎng)時(shí)間加速而耗光了體力，不停地喘著粗氣，嗓子眼被風(fēng)吹得火辣辣的，我咽了下口水，潤(rùn)潤(rùn)了干燥的嗓子。一班的鄭浩南被我漸漸拉近了距離，我腦海里浮現(xiàn)一個(gè)念頭：我要超過(guò)他！在這個(gè)意念的驅(qū)使下，我跨大步子，有力地?cái)[動(dòng)手臂，拼盡全力一搏。鄭浩南似乎也感覺(jué)到了，竟加快了腳步，他看了我一眼，激動(dòng)的眼神里跳出挑戰(zhàn)的火光。我累得已經(jīng)感覺(jué)不到自己的身體，仿佛就是用慣性在前進(jìn)。這給對(duì)手帶來(lái)了好機(jī)會(huì)，他憑借體力優(yōu)勢(shì)超上了我，只留下了他的背影。堅(jiān)定的決心再次照亮了我，我咬緊牙關(guān)，努力拖動(dòng)發(fā)僵的腿，一點(diǎn)點(diǎn)跟上他的速度。我們又并肩向前了，這時(shí)似乎名次已不重要，這是我們兩個(gè)人之間的斗爭(zhēng)。一時(shí)間，我們變成了觀眾的焦點(diǎn)：“加油！超過(guò)他……”在彼此的你追我趕中，我們拉鋸了5、6次，甚至還超越了潘笑天。

　　終點(diǎn)就在前方，當(dāng)結(jié)果出現(xiàn)時(shí)，奇跡也出現(xiàn)了，我用盡最后所有的力氣跑，終于沖到了對(duì)手的前面。停下腳步，有家長(zhǎng)一把扶住了我們，汗珠一下子發(fā)泄出來(lái)，我精疲力竭，回望長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道，心想：雖然沒(méi)有得到很好的名次，但我已經(jīng)努力了！

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，生命在于運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上放開(kāi)自我，一起拼搏吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不假，它既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又能增強(qiáng)體質(zhì)，使之擁有一個(gè)健康的體魄。但為什么還會(huì)有那么多朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)呢?問(wèn)題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)——非但沒(méi)有害處，甚至還可以強(qiáng)身鍵體，使那些愛(ài)漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說(shuō)，肥胖對(duì)自己的生長(zhǎng)發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說(shuō)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們周?chē)�還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個(gè)很好的例子：平時(shí)我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時(shí)，嘴也會(huì)情不自禁張開(kāi)，大喘氣，沒(méi)多久便會(huì)因?yàn)闅獠粔蚨�被迫停下�?lái);而如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，跑步時(shí)肯定會(huì)用鼻子呼吸，盡管呼吸會(huì)不斷加快，但不會(huì)像我那樣大喘氣。運(yùn)動(dòng)可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。

　　小萱萱有首歌很切實(shí)際，叫《健康歌》，它時(shí)刻提醒著你要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加生長(zhǎng)激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年朋友，還對(duì)中老年朋友有益無(wú)害的。參加各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。

　　朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺(jué)得運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)不同年齡段的朋友來(lái)說(shuō)都是受益非淺的，只要你相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話會(huì)成為“歷史文物”。在這里我提個(gè)建議：最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動(dòng)吧!

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”這真是一句膾炙人口的話。不錯(cuò)，生命的確在于運(yùn)動(dòng)。想要有健康的身體，不正是運(yùn)動(dòng)才能帶來(lái)的嗎？因此，從小我就特別喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能給我?guī)��?lái)一個(gè)強(qiáng)壯的身體，能帶給我健康。

　　小時(shí)候，爸爸每天天不見(jiàn)亮便把我從睡夢(mèng)中拉出來(lái)，接著開(kāi)始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來(lái)，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習(xí)成績(jī)也有所提高。經(jīng)過(guò)一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說(shuō)出“我好久都沒(méi)吃藥了”的話。當(dāng)然，除了做一些跑步運(yùn)動(dòng)，我還會(huì)做其他球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)使我由一個(gè)小矮子長(zhǎng)成一個(gè)高大個(gè)，特別是籃球。每周六下午，我都會(huì)抽兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒(méi)有接觸過(guò)那些專(zhuān)業(yè)健身器材，但是，只要堅(jiān)持我自己的運(yùn)動(dòng)方式，我一定會(huì)擁有屬于我最強(qiáng)健的身體。

　　而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來(lái)的運(yùn)動(dòng)方式健身。因?yàn)槲疑狭思乃拗茖W(xué)校，學(xué)校要求每天半個(gè)小時(shí)來(lái)做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。上午上完兩節(jié)課以后運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了。站在操場(chǎng)上，舒展著自己的腰身，同時(shí)，在跑步的時(shí)候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號(hào)，這便可以使肚中的廢氣排出來(lái)。這樣，自然也就健康起來(lái)了！而目前，我還不算是個(gè)大個(gè)頭，但至少我敢說(shuō)：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個(gè)故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時(shí)候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無(wú)恙、健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)著。

　　運(yùn)動(dòng)能帶給我快樂(lè)，更能帶給我健康。希望世上每個(gè)人都能如此。只有這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)，才會(huì)健康起來(lái)，才會(huì)使世界和諧溫暖和精彩，才會(huì)自豪地說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)帶給我健康！”

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7

　　我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè)。有人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我非常贊同這句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(zhǎng)。

　　在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車(chē)，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

　　當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(zhǎng)跑中，我都會(huì)參加，而且都會(huì)在前十名。在我上五年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。

　　當(dāng)我上初中的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。

　　我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪�成功沒(méi)有捷徑，只有努力。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè)，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇8

　　在當(dāng)代生活中，人們的生活飲食達(dá)到了極致，而運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越少，青少年肥胖癥運(yùn)動(dòng)不達(dá)標(biāo)等等疾病，給人們帶來(lái)成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。

　　現(xiàn)在全國(guó)各處都在提倡運(yùn)動(dòng)，在許多初高中學(xué)校里，體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié)，然而許多人卻不以為然，認(rèn)為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。

　　她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛(ài)的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買(mǎi)，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級(jí)都有八十多斤了，這就是不運(yùn)動(dòng)的后果，現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運(yùn)動(dòng)了，吃得健康的也不會(huì)患上肥胖癥。

　　我生下來(lái)的時(shí)候，就被診斷為缺鈣，時(shí)不時(shí)就會(huì)腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見(jiàn)好。我每天都擔(dān)心四肢痛，我每天在太陽(yáng)下運(yùn)動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人，運(yùn)動(dòng)也感覺(jué)較累，到我每天運(yùn)動(dòng)過(guò)后出很多汗，剛開(kāi)始時(shí)覺(jué)得，這樣運(yùn)動(dòng)下來(lái)比根本不大可能會(huì)好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態(tài)，每天都在太陽(yáng)下奔跑。跑了幾周過(guò)后，我覺(jué)得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來(lái)越開(kāi)朗。

　　現(xiàn)在面對(duì)運(yùn)動(dòng)，我不再害怕和膽怯了而是用心對(duì)待每一節(jié)體育課了，運(yùn)動(dòng)帶給了我健康，也帶給了我快樂(lè)。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對(duì)體育課。

　　運(yùn)動(dòng)帶個(gè)了我健康，我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇9

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們擁有健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我們豐富多彩。正因?yàn)槿绱耍�我熱�?ài)運(yùn)動(dòng)。

　　晴天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)。可以釋放我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上自由奔跑。運(yùn)球，傳球，射門(mén)。享受籃球的樂(lè)趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門(mén)。領(lǐng)略足球的魅力；你也可以在操場(chǎng)的跑道上奔跑。體育使人快樂(lè)和情緒化。

　　“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來(lái)。一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。

　　一名身穿藍(lán)色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競(jìng)爭(zhēng)。

　　一開(kāi)始，他們不讓其他人。中場(chǎng)，比分逐漸拉開(kāi)，藍(lán)衣球員落后紅衣球員6分。這時(shí)候，藍(lán)衣玩家不禁有些不耐煩了。看起來(lái)非常著急。他不時(shí)將球擊出界線。眼看比分差距越來(lái)越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來(lái)吧，你會(huì)成功的，我相信你。”我佩服那個(gè)穿紅制服的人。在一場(chǎng)比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。除了我？在我看來(lái)，游戲只能贏或輸。

　　雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對(duì)手的話的鼓勵(lì)下，藍(lán)衣球員一次又一次地將比分追了回來(lái)。可惜上課鈴響了，我沒(méi)有看完整的比賽。但是，我認(rèn)為：在他們看來(lái)，輸贏不重要，重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的樂(lè)趣，更重要的是兄弟情誼。

　　因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我收獲了很多感動(dòng)和真情；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我有一個(gè)健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我會(huì)很開(kāi)心的！我運(yùn)動(dòng)！我很開(kāi)心！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇10

　　美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿給生命理想的翅膀，青春與健康讓你在人生的旅途中自由翱翔。在這秋意盎然的十月，我們迎來(lái)了秋日的陽(yáng)光和豐收的季節(jié)，迎來(lái)了歡樂(lè)而精彩的學(xué)校第20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　健康是人類(lèi)文明的標(biāo)志，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提。也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。要規(guī)劃我們的生活，我們必須首先將關(guān)注健康的想法付諸行動(dòng)。在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，我們要自覺(jué)地投身于體育鍛煉。

　　無(wú)論過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)，健康一直是人類(lèi)追求的永恒主題。

　　運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、最有效的方式。您將體驗(yàn)到它可以緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，感受它可以全面改善身體器官的功能，不斷提高運(yùn)動(dòng)技能的效果，體會(huì)它對(duì)提高運(yùn)動(dòng)技能的效果。心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。獨(dú)特的價(jià)值，我覺(jué)得在體育實(shí)踐中，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同齡人相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是健康全面發(fā)展的必由之路。

　　運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)魅力。雖然愛(ài)因斯坦對(duì)科學(xué)很著迷，但他經(jīng)常去散步。比爾蓋茨在學(xué)習(xí)電腦時(shí)會(huì)投入大量精力進(jìn)行無(wú)痛鍛煉。這正是運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引了這些偉人，也正是因?yàn)楸贿\(yùn)動(dòng)所傾倒，愛(ài)因斯坦才始終保持清醒的頭腦，讓比爾·蓋茨年輕而充滿(mǎn)活力，也讓更多的人為他們所折服。

　　體育給人們帶來(lái)活力。毛澤東曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“健康者有希望，有希望者才有一切”。眾所周知，毛澤東自青年時(shí)代起就堅(jiān)持刻苦學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)鍛煉。除了刻苦學(xué)習(xí)，毛澤東還積極參加體育鍛煉、跑步、游泳、登山、露營(yíng)等活動(dòng)。解放后，毛澤東第13次橫渡長(zhǎng)江，寫(xiě)下“橫渡長(zhǎng)江千里，望楚天舒，不畏風(fēng)浪，不如走在院子里”的英雄詩(shī)句。 。”在體育運(yùn)動(dòng)中，他就像一個(gè)光芒四射的使者，微笑著向老人致敬，點(diǎn)燃年輕人的熱情。他的作用是無(wú)與倫比的，它可以使身體運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)節(jié)奏感，使運(yùn)動(dòng)優(yōu)美、柔和、堅(jiān)定。他告訴我們，成功的關(guān)鍵只能是體力和精神的結(jié)合。

　　如果沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)奔跑的沖刺，就無(wú)法深刻理解堅(jiān)持的意義，無(wú)法理解每個(gè)人在終點(diǎn)線前熱切的眼神和無(wú)法控制的呼喊。

　　如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)跳高，就無(wú)法體會(huì)到克服困難所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。

　　學(xué)校一年一度的體育節(jié)即將拉開(kāi)帷幕。體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班級(jí)表演。在演習(xí)中，我們有向上的動(dòng)力。它突出了班級(jí)建設(shè)與品位建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們對(duì)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的熱情，增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識(shí)，使我們?cè)谑斋@友誼的同時(shí)獲得了成功經(jīng)驗(yàn)。

　　運(yùn)動(dòng)，如此驕傲，它使生命之樹(shù)常青。生命賦予運(yùn)動(dòng)真正的意義。每一個(gè)細(xì)胞的結(jié)合，每根神經(jīng)的聯(lián)結(jié)，每一根骨頭的存在，都將所有的運(yùn)動(dòng)串在一起。生命，何其珍貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰升起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多彩。生命創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)讓生活更精彩。

　　“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。”對(duì)我們來(lái)說(shuō)，人生只是一個(gè)開(kāi)始。好的開(kāi)始意味著好的結(jié)局。因此，我們不能草率地對(duì)待我們的開(kāi)始。那么，讓我們動(dòng)起來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中建立健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得快樂(lè)的事物，讓我們的生活因運(yùn)動(dòng)而精彩！祝學(xué)校第20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利舉行！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇11

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康；因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。

　　剛開(kāi)始放寒假，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼嚕“沒(méi)什么區(qū)別。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說(shuō)運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。

　　第一天，晚飯后一個(gè)小時(shí)，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動(dòng)了動(dòng)筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過(guò)我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時(shí)，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的！要想運(yùn)動(dòng)，首先要學(xué)會(huì)吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！

　　回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒(méi)想到媽媽說(shuō)：“來(lái)吧，打兩套武功，看看動(dòng)作規(guī)則的不規(guī)范。”于是我擺了個(gè)姿勢(shì)，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開(kāi)眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確。”這是武術(shù)拳擊的要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？

　　練完武功，剛要休息，媽媽又說(shuō)：“趁熱打鐵，做仰臥起坐。”我看著媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，對(duì)爸爸聳了聳肩，做了個(gè)無(wú)奈的手勢(shì)。，逗我爸說(shuō)：“為了改變我們兩個(gè)胃，一起做幾個(gè)就好了。”所以我爸爸和我合作做仰臥起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對(duì)手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來(lái)了。

　　就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長(zhǎng)高了。同時(shí)，我也得出結(jié)論：只要你真誠(chéng)對(duì)待運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇12

　　因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

　　剛放寒假的時(shí)候，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了，再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒(méi)什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說(shuō)運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。

　　第一天，吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過(guò)五圈之后，那叫一個(gè)累呀!

　　回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧，沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō)：“接著來(lái)吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼。“蹲得要穩(wěn)，出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。

　　武術(shù)拳練過(guò)之后，剛想休息一會(huì)兒，媽媽又開(kāi)口說(shuō)：“趁熱打鐵，再來(lái)幾個(gè)仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無(wú)奈的動(dòng)作，把爸爸逗樂(lè)了說(shuō)：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個(gè)也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點(diǎn)，爸爸的肚子太胖直接不是我的對(duì)手。不過(guò)我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實(shí)在是起不來(lái)為止。

　　就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細(xì)了，個(gè)子也長(zhǎng)高了。同時(shí)我還總結(jié)到了：只要真誠(chéng)的對(duì)待運(yùn)動(dòng)，就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)!”

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇13

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們的生活絢麗多彩；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我成長(zhǎng)為一名健康快樂(lè)的男孩。

　　小時(shí)候的我，白白胖胖，別人看到都會(huì)喜愛(ài)地拍拍我，夸我好可愛(ài)。潛意識(shí)里我認(rèn)為胖就是可愛(ài)，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直就是受罪。到了四年級(jí)，由于脂肪堆積，營(yíng)養(yǎng)不均衡，加上不運(yùn)動(dòng)，我的身體開(kāi)始抗議了。因?yàn)榕郑瑑蓷l腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜里睡覺(jué)打鼾，睡眠質(zhì)量差，影響到了學(xué)習(xí)。這時(shí)我才知道，沒(méi)有健康的身體是無(wú)法好好學(xué)習(xí)的。不能學(xué)習(xí)好，又怎么能實(shí)現(xiàn)我的理想呢？是時(shí)候改變自己，改變自己的生活方式了。

　　媽媽為我制定了營(yíng)養(yǎng)健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類(lèi)食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺(jué)得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動(dòng)起來(lái)，早上跑步半小時(shí)，下午放學(xué)打球一個(gè)小時(shí)，晚飯后跳繩或散步半小時(shí)。周末約上好朋友去體育場(chǎng)打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個(gè)小時(shí)。剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，胳膊和腿都是酸疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄。可是想有個(gè)健康的身體，只有咬牙堅(jiān)持。慢慢地，運(yùn)動(dòng)后會(huì)覺(jué)得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。

　　就這樣堅(jiān)持到現(xiàn)在，我的身高躥上來(lái)了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運(yùn)動(dòng)期間，我也認(rèn)識(shí)了很多愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)并成為了好朋友，不但收獲了健康，也收獲了友誼，更收獲了快樂(lè)！

　　通過(guò)我的自身經(jīng)歷，我終于知道了什么是真正的健康，健康就是：營(yíng)養(yǎng)均衡，合理運(yùn)動(dòng)。讓我們動(dòng)起來(lái)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇14

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，能讓我們的生活更加歡樂(lè)；運(yùn)動(dòng)，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！

　　而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動(dòng)洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級(jí)暑假之后，馬上要開(kāi)學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會(huì)是我們的班主任，用普通的方法，來(lái)教我們這群普通的學(xué)生。可我們錯(cuò)了，錯(cuò)大了，開(kāi)學(xué)之后，我們迎來(lái)了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動(dòng)高潮。

　　楊老師來(lái)了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運(yùn)動(dòng)……，為我們的身心來(lái)了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動(dòng)方面，每天早上，老師要求我們?cè)缭绲叫＃?：50準(zhǔn)時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開(kāi)始個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅(jiān)持下來(lái)后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺(jué)中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開(kāi)始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來(lái)，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒(méi)了。哦，運(yùn)動(dòng)，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。

　　跳繩，眾所周知的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會(huì)的一項(xiàng)熱門(mén)運(yùn)動(dòng)。由最初的140個(gè)，循序漸進(jìn)，150個(gè)，160個(gè)，170個(gè)……開(kāi)始我們都是沒(méi)有過(guò)關(guān)的同學(xué)，但后來(lái)，我們堅(jiān)持不停的練習(xí)，終于順利過(guò)關(guān)，一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開(kāi)了打心眼里開(kāi)心的笑容，我突然感到，運(yùn)動(dòng)是一件多么快樂(lè)的事情啊。

　　當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上大展神威時(shí)，當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長(zhǎng)期鍛煉的收獲時(shí)，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽(yáng)花，終于將自己燦爛的一面展示了出來(lái)！

　　哦，我們?cè)跁?shū)籍的海洋中徜徉，可以享受知識(shí)帶給我們的心靈的滿(mǎn)足；我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的世界里探索，可以享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們?cè)��?jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動(dòng)，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂(lè)。

　　哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲(chóng)子咬壞，那，就要多運(yùn)動(dòng)哦！生命在于運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇15

　　健康是什么？健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財(cái)富。

　　有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運(yùn)的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因?yàn)榧膊〉睦�擾或年齡的增長(zhǎng)，健康慢慢消逝，這時(shí)，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會(huì)兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說(shuō)“生命源于運(yùn)動(dòng)”，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。

　　“無(wú)病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無(wú)病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致某種疾病，就算沒(méi)有，這些負(fù)面情緒也會(huì)讓自己感到對(duì)生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂(lè)的心態(tài)過(guò)好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無(wú)名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們的生命創(chuàng)造出無(wú)限燦爛。擁有健康的文化知識(shí)，能讓我們?cè)谏鐣?huì)中相處的更好，這也要我們多讀有益的書(shū)……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中啊！

　　健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識(shí)，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿(mǎn)快樂(lè)，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇16

　　運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)家喻戶(hù)曉的詞兒。無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng)，只要適度，都會(huì)給人們帶來(lái)健康快樂(lè)。因此，人們經(jīng)常說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)鑄造快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)鑄造健康。2008年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會(huì)在北京召開(kāi)，由于中國(guó)代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績(jī)獲得了獎(jiǎng)牌榜的第一名。1908年，當(dāng)時(shí)，奧林匹克運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)主席曾問(wèn)過(guò)清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，由于當(dāng)時(shí)的清朝朝廷腐敗無(wú)能，連運(yùn)動(dòng)是什么東西都不知道。到2008年8月8日，離當(dāng)時(shí)的1908年正好相隔100年，所以人們常說(shuō)：“中國(guó)人百年的奧運(yùn)夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)了！”

　　現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過(guò)的一次學(xué)校長(zhǎng)跑比賽，我們先按編碼排好隊(duì)，我是第七號(hào)。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線上，裁判一聲令下：“預(yù)備！”過(guò)了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時(shí)全部運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時(shí)，已經(jīng)感覺(jué)力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對(duì)我說(shuō)道：“鄒昌義，加油啊！加油！”我聽(tīng)了，力氣倍增。又連續(xù)超過(guò)了三個(gè)人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對(duì)別人說(shuō)道：“跑步時(shí)要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個(gè)方法去運(yùn)行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過(guò)了二個(gè)人，但是，卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過(guò)去，我便被他們同時(shí)超過(guò)了！我變得急躁無(wú)比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來(lái)。我又被一個(gè)人從后面超過(guò)了，我認(rèn)真一看，原來(lái)就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說(shuō)過(guò)的話：“跑長(zhǎng)跑時(shí)在直道中不需要加速，在彎道時(shí)快一些才行。”就在我思考之際，又有二個(gè)人超過(guò)了我。我思毫不敢拖延趕快開(kāi)始沖刺，一刻也不停。老師連忙對(duì)我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續(xù)努力堅(jiān)持！”我向著老師揮了一下手，就在這時(shí)，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個(gè)跤。我緩過(guò)神來(lái)，又竭力沖刺。這時(shí)，又有兩個(gè)人來(lái)到我身邊，我想絕對(duì)不能讓他們超過(guò)我，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著，終于擺脫了他倆。這時(shí)，裁判說(shuō)道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽(tīng)了，不停地吶喊著，快速奔跑著。此刻，我發(fā)現(xiàn)四個(gè)人一團(tuán)全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過(guò)了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂(lè)，從此以后，我越來(lái)越喜歡長(zhǎng)跑了！

　　從此以后，我還學(xué)會(huì)了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不僅能給我們帶來(lái)快樂(lè)，它還能為我們帶來(lái)健康，例如：長(zhǎng)跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟，舉重會(huì)讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……

　　同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，這樣還不夠，還要多練習(xí)，這樣才能給我們帶來(lái)健康、歡樂(lè)。我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂(lè)！讓我們一起來(lái)做一個(gè)運(yùn)動(dòng)小天使吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇17

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，我成長(zhǎng)

　　——題記

　　打記事以來(lái)，我就是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)、活潑好動(dòng)的小男孩。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，所以我很健康。

　　清晨，當(dāng)人們還在暖和的被窩里做著美夢(mèng)時(shí)，我早己起了床，迎著凜冽的寒風(fēng)，邁著堅(jiān)定的腳步，繞著小區(qū)跑了一圈。剛開(kāi)始跑時(shí)，我甩開(kāi)胳膊，邁開(kāi)大步，奮力向前沖去。這時(shí)寂靜的夜色還未褪去，四周靜悄悄的，只有幾顆閃著微弱光的星星調(diào)皮的眨著眼睛望著我，仿佛在說(shuō)：“你真棒，繼續(xù)努力！”我清脆響亮而有節(jié)奏的腳步聲打破了夜色的寂靜，跑著跑著我的雙腿就像綁了兩個(gè)鉛球，特別沉重。我不時(shí)的跑跑停停，還不斷的大口喘著粗氣，但是我仍然咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)。一圈跑下來(lái)，我己經(jīng)是汗流浹背，頭上冒著白汽，體內(nèi)的寒氣早己驅(qū)散到九宵云外，感覺(jué)渾身充滿(mǎn)了力量。我每天如此運(yùn)動(dòng)，你說(shuō)我能不健康嗎！

　　在節(jié)假日里，只要有一機(jī)會(huì)，我就會(huì)去登山。我登過(guò)王屋山、玉陽(yáng)山、云臺(tái)山、白云山……每一座山就是一個(gè)困難，就是一次挑戰(zhàn)，我正是克服困難迎接挑戰(zhàn)，用雙腳丈量山的高度，一步一步走向山頂；用毅力征服山的磅礴，一次一次把山踩在腳下。每當(dāng)我跋山涉水，登上山頂，一覽眾山小時(shí)，心里興奮、激動(dòng)、喜悅。我經(jīng)常如此運(yùn)動(dòng)，你說(shuō)我能不健康嗎！

　　我還喜歡輪滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打籃球……就拿滑板來(lái)說(shuō)，它看似容易，如果要玩好那就難多了。首先要小心謹(jǐn)慎，然后要掌握技巧，而且還要刻苦練習(xí)。正是因?yàn)槲铱朔�了一道道難關(guān)，終于能熟練的駕馭滑板，每當(dāng)我行云流水的玩起滑板時(shí)，朋友們都贊嘆不己，我心里比吃了蜜還甜。我經(jīng)常如此運(yùn)動(dòng)，您說(shuō)我能不健康嗎！

　　如果你想聰明，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想健美，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想……運(yùn)動(dòng)是我生活中不可缺少的一部分，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇18

　　你們知道我最喜歡我們學(xué)校的什么活動(dòng)嗎？除了美食節(jié)，就是半學(xué)期一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)了，春天就是春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，秋天就是秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這不，難忘的第三次運(yùn)動(dòng)會(huì)終于要開(kāi)始了。

　　我是那么的開(kāi)心，那么的快樂(lè)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)有各種各樣我喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跳繩，200米跑，100米跑，仰臥起坐等等。

　　這一次，我們班開(kāi)幕式節(jié)目排在第五，老師們要我們排著整齊的隊(duì)伍準(zhǔn)備第五個(gè)進(jìn)場(chǎng)。

　　我們終于上場(chǎng)了，兩分鐘的健美操表演完了，真的好想知道我們班得了第幾名。不過(guò)老師說(shuō)，重在參與，名次不重要。另外，我還有一個(gè)收獲，那就是“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”。為了這臺(tái)上兩分鐘的表演，老師每天帶著我們學(xué)習(xí)健美操，每一次跳完健美操大家都汗流浹背，雖然有點(diǎn)累，不過(guò)想一想，其實(shí)也是運(yùn)動(dòng)的另一種方式，坐了一天，大家站起來(lái)彈彈腿，伸伸腰，擺擺手，多好玩兒啊。

　　接下里就到了正式比賽環(huán)節(jié)，我參加的第一項(xiàng)是一百米跑。雖然已經(jīng)在心里預(yù)演了很多遍，然而在站上賽道的時(shí)候，我的腿還是在發(fā)抖，不過(guò)發(fā)令員沒(méi)有給我足夠調(diào)整的時(shí)間，只聽(tīng)一聲槍響，一我像離弦的箭一樣沖了出去，風(fēng)在耳邊呼呼地響，我咬著牙，抿著小嘴，甩動(dòng)雙臂，一個(gè)勁兒向前沖，腦子里只想：“快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)！”老師和同學(xué)們揮動(dòng)著旗子和加油牌，終于，我堅(jiān)持到了終點(diǎn)。

　　跑完之后我一直在想：“哎，我跑步會(huì)不會(huì)拿第一？”因?yàn)榧偃缥业昧说谝唬�我們的老師就�?huì)給我們吃特別好吃的東西，爸爸媽媽還會(huì)帶我吃好吃的，所以運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)是多么的重要。

　　當(dāng)然了，運(yùn)動(dòng)會(huì)的好處可不止我剛剛提到的那些，還有很多，比如運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，控制體重，同時(shí)也可以提高我們的體能。運(yùn)動(dòng)可以使我們心情愉悅，戶(hù)外活動(dòng)的話還可以呼吸室外的新鮮空氣，可以提高我們大腦思維的敏捷性和身體靈敏性。總之，適量恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是很健康的一種生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)受益匪淺。

　　同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！堅(jiān)持鍛煉，會(huì)讓我們每個(gè)中國(guó)人越來(lái)越健康，越來(lái)越強(qiáng)壯！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇19

　　我運(yùn)動(dòng)我健康從小我就喜歡運(yùn)動(dòng)，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴我，我一生下來(lái)，她就為我許了一個(gè)愿望，希望我是個(gè)健康的孩子。記得小時(shí)候，爸爸經(jīng)常帶我去郊游、爬山。當(dāng)時(shí)我的運(yùn)動(dòng)是和游玩嬉戲分不開(kāi)的。每當(dāng)假期來(lái)臨，父母就會(huì)帶我去與大自然親密接觸，讓我滿(mǎn)眼都是美麗的油畫(huà)。最開(kāi)始是爬山，我是被別人拉著小手去的。但漸漸地，隨著我成長(zhǎng)，步伐也變得越來(lái)越矯健了。于是我脫離了那只大手，常常連跑帶跳第一個(gè)到達(dá)山頂，運(yùn)動(dòng)不僅使我健康，還給我?guī)��?lái)了許多快樂(lè)。有一次去一個(gè)大水庫(kù)，我體驗(yàn)了漁民的生活。我先乘著小漁船到水庫(kù)中心，可是看到水里那么多的小魚(yú)，我等不急了，便一下子跳入水中，真舒服呀！運(yùn)動(dòng)是一種樂(lè)趣，是一種享受，它伴隨我一路走。它使我在挫折中變得健康，使我在成長(zhǎng)中獲得快樂(lè)。'

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇20

　　“金色的陽(yáng)光召喚我，它也召喚你，我們奔向操場(chǎng)去，一起練身體，歡樂(lè)伴著我，歡樂(lè)伴著你，陽(yáng)光體育使我們幸福又歡喜。每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄充滿(mǎn)朝氣快快樂(lè)樂(lè)歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力。金色的陽(yáng)光贊美我，它也贊美你，我們同在陽(yáng)光下，一起練身體，健康屬于我，健康屬于你，陽(yáng)光體育使我們健康又美麗。每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄充滿(mǎn)朝氣，快快樂(lè)樂(lè)歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力”這是一首陽(yáng)光體育之歌，這首歌告訴我們，我們每天都要鍛煉一小時(shí)，這樣不僅可以增強(qiáng)我們的體魄還可以讓我們練出好身體也可以讓我歡歡喜喜地鍛煉。

　　就拿五一勞動(dòng)節(jié)那天我和同學(xué)們一起去爬山的例子來(lái)說(shuō)吧!我和李瑤等人去爬梧桐山，我們剛爬不久就說(shuō)累了，說(shuō)不想爬了，于是我就說(shuō)我們要：“一鼓作氣，再而衰，三而竭，”她們就忙說(shuō)：“對(duì)啊!我們繼續(xù)爬吧!”我們爬到了半山腰看見(jiàn)到了一位老奶奶她好象體力十足的樣子，她爬的好快好快啊!

　　于是我們就追上去問(wèn)：“老奶奶你為什么可以爬得那么快呢?你不累嗎?”于是老奶奶回答說(shuō)：“‘生命在于運(yùn)動(dòng)’啊!只要你們經(jīng)常來(lái)爬就不會(huì)感到很累啦!而且去爬山還可以增強(qiáng)體質(zhì)，呼吸這里的新鮮空氣!還可以呼進(jìn)大量的負(fù)離子呢!”老奶奶一說(shuō)完我們就忙說(shuō)：“謝謝老奶奶!”，老奶奶一說(shuō)完不知為什么我們好像有了一股勁令我們?cè)脚涝娇欤�“我們必須有恒心，尤其要有自信�?我們必須相信我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的，無(wú)論代價(jià)多么大，這種事情必須做到。”我們通過(guò)了老奶奶的話語(yǔ)得到了一定要登上山頂?shù)暮阈模�過(guò)不了一會(huì)兒我們就爬上了上頂，并且成功的登上了好漢坡，從那一眼望下去大大小小的樓房、還有一些海啊就像五顏六色的水彩畫(huà)漂亮極了!我們?cè)谀莾赫樟艘恍┫嗥�就繼續(xù)走了，過(guò)了不久我們就走散了!我和李瑤走到了一起而王嘉敏她們卻和我們走散了!我們就順著那一條路下去，走著走著，不知不覺(jué)的我們就下到了山底了，我們來(lái)到了長(zhǎng)嶺。就這樣我們就回到了家。

　　這就是我的運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是一件多么讓人快樂(lè)的事情啊，運(yùn)動(dòng)是一件多么開(kāi)心的事情啊!我們堅(jiān)信這次我們爬的是小梧桐下次我們一定爬上大梧桐的山頂!!!相信自己，我一定可以的!因?yàn)槲覀冎灰�記住這樣一句話“我們必須有恒心，尤其要有自信心;我們必須相信我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的，無(wú)論代價(jià)多么大，這種事情必須做到。”

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇21

　　去年春天，媽媽離開(kāi)了我好長(zhǎng)好長(zhǎng)一段時(shí)間。每天夜里，我都會(huì)想起她給我講故事伴我入睡的情景。可是，從大人們的談話中，我隱隱地知道媽媽生病了，而且病得很重。做夢(mèng)的時(shí)候，我會(huì)夢(mèng)見(jiàn)媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦，可是醒來(lái)卻是外婆他們滿(mǎn)臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心，一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，等媽媽回來(lái)我還要帶她去鍛煉身體，讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過(guò)了好些天，媽媽終于回來(lái)了，我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗�制定的健康�?jì)劃。

　　爸爸說(shuō)，因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐�手術(shù)，所以要從鍛煉肺活量開(kāi)始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤(pán)寨，山上風(fēng)景秀美，綠樹(shù)成蔭。依山而行是一條被稱(chēng)為“長(zhǎng)江第一梯”的登云梯，每天早晚都會(huì)有很多人在那里做登梯鍛煉。每年，我們縣還要舉行全國(guó)登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件，當(dāng)然得用上了!第一次，我和爸爸一起陪著媽媽登梯，媽媽的身體是那樣的虛弱，在爸爸和我小心地?cái)v扶下，慢慢地走著，才走幾步她便開(kāi)始喘起了粗氣，胸口明顯地起伏著，我趕快用手撫著她的胸輕聲地問(wèn)：“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說(shuō)：“再試試!”，這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn)，爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識(shí)用上了，他教媽媽伸出左腿的時(shí)候就深深地吸氣，邁出右腳的時(shí)候就長(zhǎng)長(zhǎng)地呼氣，這下就對(duì)了，媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開(kāi)始向上爬。由于運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和氣息一致，媽媽行走的步子雖然很慢，但卻能連貫堅(jiān)持了，她一口氣前行了十多步階梯才停下來(lái)。媽媽休息的時(shí)候，我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》，還給她表演著手語(yǔ)，我喜歡那個(gè)小小的女孩，我希望媽媽也能象她一樣地堅(jiān)強(qiáng)。媽媽聽(tīng)著歌，撫摸著我的臉笑了。不過(guò)，這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說(shuō)，得慢慢來(lái)，但一定得堅(jiān)持。在以后的日子里，每天吃過(guò)晚飯，我和爸爸都會(huì)陪著媽媽去爬石梯，還給她講中國(guó)的張海迪、美國(guó)運(yùn)動(dòng)員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵(lì)著她堅(jiān)持下去。一個(gè)月下來(lái)，我們能登上半山腰了。

　　又是一個(gè)星期日，一大早我們一家人早早地起了床，爬山去。現(xiàn)在，媽媽能邊走邊休息還和我們說(shuō)說(shuō)笑笑，可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣，我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去，我想媽媽這次一定會(huì)登上梯頂?shù)模��?ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計(jì)著數(shù)，看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn)，我也為她加著油。終于，一步又一步，慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時(shí)候，媽媽松開(kāi)了緊握我的手，用手捂著胸，調(diào)著氣息，靜靜地站了好會(huì)兒。然后，慢慢地回過(guò)頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端，我們可以俯瞰著整個(gè)云陽(yáng)新城，它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣，媽媽突然伸展開(kāi)她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛，這時(shí)我開(kāi)心地蹦跳起來(lái)，我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對(duì)著遠(yuǎn)山喊道：“上來(lái)啦，我們成功啦!”，那一刻，我是最幸福的…….

　　轉(zhuǎn)眼，快一年多了，媽媽的身體迅速地恢復(fù)健康，我也因?yàn)殄憻挶纫郧案�加�?qiáng)壯了。我們依然堅(jiān)持著我們的鍛煉計(jì)劃。除了登山，我們還增加了許多的體育項(xiàng)目，比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車(chē)、滑冰、練武術(shù)、打太極，我們各自選擇著自己喜愛(ài)的項(xiàng)目，有時(shí)還舉行一些小小的家庭比賽呢，可有意思啦!2008年的奧運(yùn)會(huì)隨著圣火的傳遞，即將在鳥(niǎo)巢燃起它熊熊的烈火，爸爸說(shuō)：那熊熊的火焰將預(yù)示著13億中華兒女強(qiáng)健的體魄和奮勇當(dāng)先的進(jìn)取精神以及中華民族光輝燦爛的明天，那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經(jīng)歷，為北京奧運(yùn)加一份油、喝一份彩，讓我們每一個(gè)人都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，積極投身到體育鍛煉中來(lái)吧!

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇22

　　我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打棒球，從三年級(jí)暑假我就開(kāi)始跟哥哥玩?zhèn)髑蚪忧颍�因�(yàn)榇虬羟蚩梢藻憻挶哿Γ�還可以跟別人比賽，所以我會(huì)一值喜歡打棒球。

　　我剛開(kāi)始傳球的時(shí)候，我會(huì)一值被球打到，所以我每個(gè)星期六，星期日都會(huì)和哥哥一起玩?zhèn)鹘忧颍�還有一次不小心打破鄰居家的窗戶(hù)，讓我和哥胳臂家人罵了一頓，之后我們就換個(gè)叫空曠，安全的地方玩，只是球一直不見(jiàn)，讓我們覺(jué)得很困擾。

　　我通常會(huì)和哥哥一起玩球，因?yàn)榘职忠�工作；媽媽要做家事：妹妹又不�?huì)玩；爺爺和叔叔也要出去工作；奶奶沒(méi)有力氣和我們玩，所以我們只好自己玩，可是每次都會(huì)闖禍。

　　四年級(jí)的我代表學(xué)校出去比賽，可以參加比賽是我的榮幸，因?yàn)榇虬羟蜃屛抑�道團(tuán)隊(duì)精神的重要，還可以變的更堅(jiān)強(qiáng)，更讓我們便的有自信，只要保持勝不驕，敗不餒和常常訓(xùn)練，最后才有可能獲的勝利的機(jī)會(huì)。

　　打棒球也讓我學(xué)到很東西，不只是球技，還要有勝不驕，敗不餒及團(tuán)隊(duì)精神，這些都是很棒的經(jīng)驗(yàn)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇23

　　打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來(lái)不會(huì)想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂(lè)，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。

　　一開(kāi)始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽(tīng)講，我一定會(huì)進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候，我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。

　　有外賓來(lái)訪時(shí)，一聽(tīng)到老師說(shuō)請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定，因?yàn)槲視?huì)很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的計(jì)劃一樣在來(lái)賓造訪時(shí)表演。

　　我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。

　　最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木�神讓我學(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會(huì)花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇24

　　世界上有非常多的運(yùn)動(dòng)，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經(jīng)超越喜歡－－我已經(jīng)是愛(ài)上合球了！我愛(ài)上合球了！因?yàn)榇蚝锨虻臅r(shí)候讓我從火冒三丈的心情，變回溫文儒雅的個(gè)性，讓我的修養(yǎng)也變得更好！

　　為什么我會(huì)喜歡上合球呢？由于合球讓我體會(huì)到一場(chǎng)比賽，只有一個(gè)人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，并且一直指責(zé)隊(duì)友不全力以赴，將會(huì)一球比一球打得還糟糕，俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會(huì)了我：“團(tuán)結(jié)就是最大的力量！”

　　而我也覺(jué)得在比賽中投進(jìn)合球，相當(dāng)有成就感，也會(huì)克服心中擔(dān)心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經(jīng)想要放棄過(guò)，在一場(chǎng)比賽中，我們以大比數(shù)落后，可是因?yàn)閷W(xué)長(zhǎng)姐的鼓勵(lì)與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數(shù)，最后由逆轉(zhuǎn)勝的局面拿到了冠軍！

　　有些人會(huì)因?yàn)橐淮蔚氖�敗而放棄，可是我不�?huì)因一次的失敗而不繼續(xù)打合球，而我會(huì)更加倍努力，我也會(huì)時(shí)時(shí)刻刻記得那種進(jìn)球的喜悅，也喜歡在球場(chǎng)上揮灑汗水的快樂(lè)感覺(jué)，我想即使我打合球而受傷了，我也會(huì)繼續(xù)愛(ài)著我的合球，我也一定會(huì)一顆一顆的投下去……

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇25

　　今天因?yàn)榘职忠獛�我去河堤進(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動(dòng)裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開(kāi)始慢走，此時(shí)的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡(jiǎn)直快要飛起來(lái)了似的，走走跳跳，像只無(wú)頭的蒼蠅到處亂跑。

　　過(guò)了一會(huì)兒，我們開(kāi)始跑步前行，看著周?chē)�穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說(shuō)話，便說(shuō)：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會(huì)兒你就該喘不過(guò)起來(lái)了。”我卻不把這句話放在心上。

　　轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過(guò)了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開(kāi)始變得急促起來(lái)，開(kāi)始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來(lái)，感覺(jué)腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來(lái)。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。

　　不行，這還沒(méi)到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來(lái)，我一定要堅(jiān)持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來(lái)，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來(lái)。又跑了一段時(shí)間后，疲憊加重，雙腿又開(kāi)始變得不聽(tīng)使喚起來(lái)，嗓子也因?yàn)槲�太多冷風(fēng)變得干疼，耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了，就在我快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，只聽(tīng)見(jiàn)老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰(shuí)先到！”

　　聽(tīng)了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒(méi)想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽(tīng)我的使喚，一個(gè)勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說(shuō)，那種感覺(jué)回想起來(lái)還有種飛一般的感覺(jué)呢！“到了！”爸爸興奮的從我背后跟過(guò)來(lái)，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來(lái)的大拇指，我心里既高興又興奮。

　　雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂(lè)，更是鍛煉了我的意志，我一定會(huì)把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底的！經(jīng)過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒(méi)有闖不過(guò)的鬼門(mén)關(guān)！我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇26

　　小時(shí)候的我，并不喜歡運(yùn)動(dòng)，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。

　　直到那一次，我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處——可以強(qiáng)身健體，可以減肥，還可以……一聽(tīng)運(yùn)動(dòng)有這么多好處，一向不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，心竟開(kāi)始動(dòng)搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個(gè)早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿(mǎn)信心的出發(fā)了。

　　我來(lái)到廣場(chǎng)上，呵，來(lái)鍛煉的人還真多。我繞著廣場(chǎng)跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時(shí)信心大減，沒(méi)辦法我只好坐下來(lái)休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來(lái)的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕嚕”的往身體里灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來(lái)了，害得我連個(gè)懶覺(jué)都沒(méi)睡，后悔啊 ”我自言自語(yǔ)道，“不過(guò)，現(xiàn)在后悔還來(lái)的及。”我拿起東西正準(zhǔn)備回家，忽然望見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小女孩（大概有6 、7歲），正不知累的繞著廣場(chǎng)趕快的跑著，盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來(lái)，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來(lái)，但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒(méi)數(shù)），這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來(lái)，問(wèn)道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。”我結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)。“那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過(guò)……，你要跑慢一點(diǎn)，因?yàn)槲摇�”“行，沒(méi)問(wèn)題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問(wèn)。“恩，休息完了。”“我們現(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場(chǎng)跑了起來(lái)。雖說(shuō)，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說(shuō)今天很累，但我仍然很開(kāi)心。從此以后，每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰(shuí)跑的多，誰(shuí)跑快。如果是陰雨天，我們就會(huì)在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。

　　漸漸地，每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強(qiáng)了。體育測(cè)試也全部變成“優(yōu)”了。現(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們還讓我參加長(zhǎng)跑呢！并且我全都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

　　是運(yùn)動(dòng)使我健康，是運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。我要大聲呼喊：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！”

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇27

　　健康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語(yǔ)說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”，只有天天運(yùn)動(dòng)，才能讓身體充滿(mǎn)活力。尤其是小朋友們，只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得壯。

　　我從小就喜歡安靜地看書(shū)，聽(tīng)故事，不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說(shuō)，由于我很少運(yùn)動(dòng)，一年級(jí)時(shí)個(gè)子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)健康的身體，我們就全家總動(dòng)員，開(kāi)始了有計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)。

　　起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過(guò)一年的跳繩運(yùn)動(dòng)，到二年級(jí)的時(shí)候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測(cè)評(píng)中獲得了優(yōu)秀的成績(jī)，而且身體也不像以前那么瘦小了。

　　嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭，我也逐漸愛(ài)上了體育運(yùn)動(dòng)，從二年級(jí)開(kāi)始，主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門(mén)公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過(guò)一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，我三年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)到1。35米，再也不是班里的小個(gè)子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。

　　尤其令我開(kāi)心的是，今年暑假爸爸幫我買(mǎi)了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛙泳。經(jīng)過(guò)一暑假的游泳運(yùn)動(dòng)，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了。現(xiàn)在，我又有了一個(gè)新的愛(ài)好——騎自行車(chē)。從這學(xué)期開(kāi)始，周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車(chē)。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。

　　現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車(chē)，一想到這些體育運(yùn)動(dòng)，我就感到很快樂(lè)，渾身充滿(mǎn)了活力。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇28

　　有句廣告說(shuō)得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！

　　要問(wèn)我的身體有多好，當(dāng)然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來(lái)看看吧。

　　你看你看！那一群在操場(chǎng)上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶！實(shí)不相瞞，其中一個(gè)就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動(dòng)員吶。一會(huì)兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......

　　生命在于運(yùn)動(dòng)”，我喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)��?lái)了極大的樂(lè)趣。

　　小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛(ài)羽毛球的媽媽當(dāng)然不會(huì)放過(guò)這個(gè)教我的好機(jī)會(huì)。于是，當(dāng)我還沒(méi)有羽毛球拍高的時(shí)候，就拖著拍子在場(chǎng)地上開(kāi)始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開(kāi)始，我指東打西，一點(diǎn)不會(huì)規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長(zhǎng)，我已經(jīng)可以和媽媽PK了。看著羽毛球在空中像個(gè)快樂(lè)的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無(wú)比的快樂(lè)！

　　運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂(lè)，更讓我感受到了自信。

　　在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手。酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沸騰起來(lái)了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動(dòng)，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。

　　運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯中的最?lèi)?ài)。放假了，我報(bào)了夢(mèng)寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長(zhǎng)，我和球友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。

　　我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂(lè)，多一份自信，多一份友誼。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇29

　　有人認(rèn)為健康要靠營(yíng)養(yǎng)，有人認(rèn)為健康要靠吃保健品，而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng)，而學(xué)習(xí)的保障又是健康，所以我愛(ài)好運(yùn)動(dòng)。

　　在上次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我取得了優(yōu)秀成績(jī)，你知道這是為什么嗎？這是我長(zhǎng)期鍛煉的結(jié)果。說(shuō)起鍛煉還得從我六歲時(shí)說(shuō)起，那時(shí)我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問(wèn)小朋友們誰(shuí)愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒(méi)有過(guò)多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。

　　爸爸知道后就開(kāi)始訓(xùn)練我跑步，早上6：00就開(kāi)始練習(xí)，練了兩天，我感覺(jué)腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應(yīng)。有一次，爸爸說(shuō)回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準(zhǔn)備躲起來(lái)，我爸爸一下躥了出來(lái)說(shuō)：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。”

　　我搶著說(shuō)：“爸爸，我不想?yún)⒓颖荣惲恕！卑职终Z(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運(yùn)動(dòng)能夠使你的身體健康起來(lái)，這樣你就不會(huì)常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒(méi)辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅(jiān)持了下來(lái)，慢慢地就不感覺(jué)到累了。

　　漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開(kāi)了我，上學(xué)六年來(lái)我很少生病，身體長(zhǎng)的又高又壯，正因?yàn)槲疑眢w健康，所以從來(lái)沒(méi)落過(guò)課，學(xué)習(xí)也一直很好，我真正感受到了運(yùn)動(dòng)著，健康著，學(xué)習(xí)著，快樂(lè)著。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇30

　　我是一個(gè)快樂(lè)的女孩，平時(shí)很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中既得到了快樂(lè)又得到了健康。

　　其中我最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)是旅行。別看我年紀(jì)不大，可也去過(guò)不少地方，諸如天堂寨、云臺(tái)山、青島……

　　我就把其中一次的旅行講給你聽(tīng)，讓你和我一起分享運(yùn)動(dòng)﹝旅行﹞健康的快樂(lè)吧！

　　那是我上四年級(jí)時(shí)的國(guó)慶節(jié)，爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個(gè)有著各種各樣層出不窮的山頭組成的，最高峰約一千七百米，聽(tīng)說(shuō)爬上最高峰要“過(guò)五關(guān)，斬六將”。

　　十月二日，車(chē)載著我們緩緩的來(lái)到山下，看著高聳入云的山峰，心里不覺(jué)抖了一下：山這么高，可怎么爬上去呀！導(dǎo)游告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險(xiǎn)，甚至有生命的危險(xiǎn)。二是乘坐纜車(chē)，方便快捷，可以看到許多美景，而且很安全，但是會(huì)缺少爬山的樂(lè)趣。本來(lái)我想坐纜車(chē)，可轉(zhuǎn)念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂(lè)嗎？爬山不僅可以鍛煉身體，在爬山的過(guò)程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。

　　我們拾級(jí)而上，到了第一個(gè)瀑布——?dú)鈩?shì)壯觀的瀉玉瀑。只見(jiàn)流水直往下瀉，像一條玉帶凌空飛降。這時(shí)我想起了李白的詩(shī)“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。我們又繼續(xù)前進(jìn)，到了美麗的冰晶瀑。這個(gè)瀑布從高高的山上流下來(lái)，那形狀像一片片魚(yú)鱗。我們來(lái)到它的源頭，一個(gè)波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳說(shuō)是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清涼可口啊！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。

　　終于到了最險(xiǎn)的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡，有“一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”之險(xiǎn)。每次只能容一人通過(guò)，須手腳齊上陣才行。走到這個(gè)地方，看著山下連綿的云海，萬(wàn)一摔下去會(huì)粉身碎骨，心中不覺(jué)毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我說(shuō)：“不用怕，有爸爸、媽媽在，不會(huì)有事的。”在爸爸的鼓勵(lì)下，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉著我的胳膊，媽媽在下面扶著我的腳，在爸媽的幫助下，我終于過(guò)了險(xiǎn)峰。

　　“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過(guò)“過(guò)五關(guān)，斬六將”我終于到達(dá)了最高峰，站在高高的山頂，看白云在腳下飄蕩，鳥(niǎo)兒在身邊歡唱，清風(fēng)在耳邊回響，心中別提有多快樂(lè)！

　　怎么樣？你是不是已經(jīng)感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)了！祖國(guó)的大好河山等著我們?nèi)ビH近，去欣賞。讓我們同去運(yùn)動(dòng)，收獲健康，收獲快樂(lè)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇31

　　初升的太陽(yáng)照在身上，抬起滿(mǎn)是海水的臉望向操場(chǎng)，看到那依然還在堅(jiān)持著的小小的少年們，仿佛透過(guò)他們看到了曾經(jīng)的自己，心里無(wú)限的感慨。

　　“快點(diǎn)快點(diǎn)，堅(jiān)持住，還有最后一圈了！”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進(jìn)初中以來(lái)第二次來(lái)訓(xùn)練隊(duì)了，總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來(lái)，一滴一滴的滴進(jìn)腳下的泥土里，這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺(jué)雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“啊！”大喊一聲，憋著一口氣一下子沖到了終點(diǎn)，然后撲通一聲坐到地上，大口著喘著氣，心中閃過(guò)無(wú)數(shù)后悔的念頭。昨天聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候看著新認(rèn)識(shí)的那些同學(xué)的羨慕的眼神，還以為是什么好事情了呢……哎，越想越后悔，一個(gè)學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的表情，一眼就看出了我想的是什么，走過(guò)來(lái)坐到我身旁對(duì)我說(shuō)：“練體育是很累的，當(dāng)初我剛來(lái)的時(shí)候也是想過(guò)要退出，可是我的學(xué)哥學(xué)姐們告訴我，多運(yùn)動(dòng)可以提高一個(gè)人的身體素質(zhì)，還可以在中考上拿一個(gè)滿(mǎn)意好成績(jī)。既然現(xiàn)在有一個(gè)還算不錯(cuò)的條件來(lái)供我們訓(xùn)練，我們?yōu)槭材�不抓住這個(gè)機(jī)會(huì)呢？況且，到了初四再練會(huì)變的更累的啊。”

　　聽(tīng)完學(xué)姐這席話，我的心里便冒出了一個(gè)一個(gè)的小想法，是啊，從現(xiàn)在開(kāi)始好好努力吧，爭(zhēng)取在中考的時(shí)候在成績(jī)單上畫(huà)上濃濃的一筆，有一個(gè)不辜負(fù)大家也不辜負(fù)自己的好成績(jī)！

　　從那天開(kāi)始，我便跟著大家開(kāi)始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上，可以看見(jiàn)一個(gè)個(gè)像剛從水中跑出來(lái)的孩子，穿著花花綠綠的田徑服，在操場(chǎng)上飛奔。汗水遍布他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來(lái)，可就是這樣也沒(méi)有放棄：冬天的早上，操場(chǎng)上到處都是白霜的影子，偶爾有一個(gè)人從教室出來(lái)也是捂得全身密不透風(fēng)的，只有操場(chǎng)上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣，頭發(fā)被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風(fēng)凍住，再打濕，再凍住，反復(fù)多次。經(jīng)過(guò)了一個(gè)春夏秋冬后，我自己便感覺(jué)身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升啊：從以前的隔三差五去醫(yī)院，以至于跟醫(yī)院的護(hù)士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運(yùn)動(dòng)會(huì)怕取了不好的成績(jī)被同學(xué)笑，到踴躍的參加還取得了不錯(cuò)的成績(jī)，而這對(duì)于曾記得我來(lái)說(shuō)都是一些遙不可及的夢(mèng)啊。

　　真的很感謝當(dāng)初鼓勵(lì)我的那位學(xué)姐，如果不是他，也沒(méi)有今天的我吧。

　　“喂！大白天的做什么白日夢(mèng)呢？在那里傻笑。”“啊？哦，沒(méi)啊……”感覺(jué)到有人拍我的肩膀我猛地彈起來(lái)，腦子一下子清醒了過(guò)來(lái)。“走啦，還要繼續(xù)訓(xùn)練呢。”“哦，好！”

　　青春是充滿(mǎn)活力的，帶著我們這獨(dú)有的氣息多去下訓(xùn)練場(chǎng)吧。趁我們還年輕，為將來(lái)的自己留下一些瘋狂而又充實(shí)的回憶。用一個(gè)健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇32

　　“人生有兩大不可缺少，一樣是書(shū)籍，一樣就是運(yùn)動(dòng)。”六年的小學(xué)時(shí)光璀璨而過(guò)，但校園內(nèi)有許許多多的活動(dòng)，是我們難以忘懷的。一晃而過(guò)的時(shí)光，意味著美好記得的開(kāi)端。哦，活動(dòng)，能讓我們的身體強(qiáng)健，還可以養(yǎng)其性情，更可以讓我們快樂(lè)。快樂(lè)中的活動(dòng)，是能讓我們滿(mǎn)足的，是歡歌笑語(yǔ)的，更是交友的最好時(shí)機(jī)。在我們的校園里，豐富多彩的活動(dòng)隨處可見(jiàn)，讓我來(lái)為你們一一介紹吧！

　　拔河的歡樂(lè)

　　從二年級(jí)開(kāi)始，現(xiàn)在已經(jīng)有五年了。現(xiàn)在的我們，已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了。從二年級(jí)開(kāi)始，我們就有了一年一度的拔河比賽，我還清清楚楚的記得我們女生曾經(jīng)有過(guò)的輝煌的勝利，而男生們的失落而歸。但就在今年，我們竟然比輸了！而男生們卻奪走了我們?cè)��?jīng)的輝煌！

　　當(dāng)我們坐在比賽場(chǎng)地上，觀看著我們班男生與對(duì)方班級(jí)的比賽時(shí)。我們真切的看到：我們六（2）班的男生勝利！在歡樂(lè)的一瞬間就布滿(mǎn)了我們的心，比光速都快。我們大家都在歡呼。但歡呼過(guò)后，就是我們六（2）班的女生與六（1）班的女生之間的較量了。只聽(tīng)一聲六（2）班與六（1）班女生到場(chǎng)地上來(lái)，我們班的女生紛紛起來(lái)走出位子,走到了比賽場(chǎng)地上。首先，雙方調(diào)整位子，從高到矮的順序排列，緊接著，雙方的同學(xué)們都拿起繩子，做好預(yù)備姿勢(shì)，等待著裁判的口令。只聽(tīng)裁判一聲令下，大家都開(kāi)始用力的拉了起來(lái)，我們一邊用力的拔著，我們班的楊老師在大喊：“1、2、3加油，1、2、3加油……”一局過(guò)后，我們輸了，但我們還有信心，沒(méi)事還有兩局再接再厲就會(huì)贏的；我們到了另一邊又開(kāi)始了，我們用了全力，到了關(guān)鍵時(shí)刻，還是他們班贏了，我們只能退場(chǎng)了。

　　我們明明都已經(jīng)很努力很努力了，可為什么沒(méi)有贏呢？失敗的卻是我們！失落的一下子就感染了我們?nèi)�班女生，本以為即使我們輸了，也一樣能高高興興地，可現(xiàn)實(shí)為什么這樣殘酷，為什么受打擊的是我們？不能接受現(xiàn)實(shí)的我們，只好默默無(wú)聞的看著其他人的比賽。后來(lái)，老師看我們很失落，就安慰我們說(shuō)：“比賽不只是為了贏，為的是友誼，輸贏不重要，開(kāi)心最重要。”聽(tīng)完，我們的心情漸漸好轉(zhuǎn)了，不在失落了。

　　接力的歡樂(lè)

　　啊！遠(yuǎn)在近尺的歡樂(lè)接力賽呀！大家一一安排好了各自的接力賽人員，趣味十足的接力賽，越看越緊張，我們都在大喊加油！加油！加油！一個(gè)個(gè)隊(duì)員像是吃了槍藥似的，忙跑不停；快看又經(jīng)過(guò)了一人的手，這一個(gè)個(gè)的活動(dòng)，讓我們擔(dān)驚受怕的，害怕自己班輸了。看，到了最精彩的時(shí)候了，大家都站起來(lái)了，那接近尾聲的最后的50米，快，加快腳步，只見(jiàn)我們班的男生贏了，大家用力的鼓起掌了。哈哈，太棒了！我們贏了！

　　難忘的朋友們，在一起努力過(guò)后，又是一個(gè)精彩至極的活動(dòng)，活動(dòng)使我們健康，所以我很愛(ài)這健康的活動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇33

　　當(dāng)清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻，你是否還賴(lài)在那暖暖的被窩，不肯起來(lái)？當(dāng)張開(kāi)雙眸的那一刻，你是否因?yàn)橥饷孢�沒(méi)有日出東方而又躺下？當(dāng)行走在蔚藍(lán)的天空下，漫步在水清如鏡的小湖旁，飛奔在紅綠相印的跑道上，是否感受到一絲愜意？

　　兒時(shí)最有趣的事情就是運(yùn)動(dòng)了。那年春去夏來(lái)，小伙伴們爭(zhēng)先恐后地到小河里游泳、捉魚(yú)、玩水嬉戲等等，可愉快極了；那年秋去冬來(lái)，小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋，在寒風(fēng)刺骨中樂(lè)此不疲。兒時(shí)的我，酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)。每當(dāng)那充滿(mǎn)朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時(shí)候，我都會(huì)早早起床，穿上我的運(yùn)動(dòng)服。推開(kāi)門(mén)，清晨的味道撲鼻而來(lái)，花香清透沁心，整個(gè)人的感覺(jué)都不同了，一改往日的懶氣洋洋，換來(lái)的是清爽輕松。一個(gè)半小時(shí)的晨跑雖說(shuō)會(huì)很累，但是一想到爸媽給我的鼓勵(lì)和支持，還與我說(shuō)“如果你想要保持美美的樣貌和身材，那就要堅(jiān)持每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量哦！”然后我就會(huì)堅(jiān)持，不輕易喊累。果然，自從堅(jiān)持每天鍛煉之后，我的身體越來(lái)越好，鮮少生病，而且成績(jī)也因此突飛猛進(jìn)，上升了一個(gè)檔次。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，病菌遠(yuǎn)離我，免疫力也會(huì)提高不少。

　　步入青少年，生活的壓力也越來(lái)越大。學(xué)業(yè)上的種種問(wèn)題就像一座珠穆朗瑪峰一般，壓在我的心頭，久久緩不過(guò)氣來(lái)。面對(duì)這些問(wèn)題為何不嘗試一下用運(yùn)動(dòng)減壓呢？對(duì)我來(lái)說(shuō)，或許運(yùn)動(dòng)才是最好的選擇吧！在家里，伴隨著平靜的音樂(lè)，練著釋壓的瑜伽，而后，細(xì)細(xì)品嘗早已準(zhǔn)備好的飄香四溢的奶茶，心里的壓力瞬間消失不少；在學(xué)校，慢跑在那花草相印的校道上，好好觀賞即將畢業(yè)的“家園”，心里的壓力也會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝；在生活圈，與朋友們相約在寬廣的廣場(chǎng)上切磋舞步，釋放自我，舒緩疲憊······這一下，不就是讓自己放松許多了嗎？

　　倘若現(xiàn)在初入老年，身心健康的問(wèn)題尤其重要，稍不留神，麻煩可就大了。何不嘗試養(yǎng)生之道的運(yùn)動(dòng)法呢？俗話說(shuō)：飯后走一走，活到九十九。早晨起來(lái)，一推開(kāi)窗戶(hù)，呼吸著少有的新鮮空氣，換上運(yùn)動(dòng)服，出門(mén)漫步，看那鳥(niǎo)兒追逐嬉戲，享受著晨風(fēng)的撫摸；到了晚上，跟著姐妹幾人一起去跳廣場(chǎng)舞，豈不妙哉？運(yùn)動(dòng)不僅提高免疫力，而且還能抵抗疾病，何樂(lè)而不為呢？

　　還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎？還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎？趁現(xiàn)在，還年輕，還有時(shí)間，運(yùn)動(dòng)吧！

　　生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才能擁有健康的體魄，享受生命的精彩。我想，在以后我返回運(yùn)動(dòng)的道路上，我的腳步也會(huì)變得輕松許多了吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇34

　　健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說(shuō)：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對(duì)我們的身心健康有很大的幫助。可是，我覺(jué)得，最好得到健康的方法是通過(guò)鍛練、通過(guò)運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)帶給我們強(qiáng)壯的身體，也可以使得自己有一項(xiàng)屬于自己的愛(ài)好。通過(guò)愛(ài)好來(lái)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，通過(guò)鍛煉來(lái)使我們擁有一個(gè)健壯的身體。

　　我自己就有一項(xiàng)愛(ài)好，那就是踢球，通過(guò)踢球可以使我的腿部力量增強(qiáng)。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運(yùn)動(dòng)、一個(gè)項(xiàng)目都有內(nèi)在的含義，而不是表面的名稱(chēng)。如果每個(gè)人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從中獲得健康。

　　很明顯可以看出，這一類(lèi)運(yùn)動(dòng)屬于高雅的運(yùn)動(dòng)，它體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。

　　當(dāng)然，生活中不僅僅只有高雅的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還會(huì)出現(xiàn)一小部分的庸俗運(yùn)動(dòng)。所謂的庸俗運(yùn)動(dòng)就是平庸鄙俗不高尚的運(yùn)動(dòng)，他不但不會(huì)給人帶來(lái)好處，還會(huì)給人帶來(lái)危害。它會(huì)使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂(lè)、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康，這會(huì)對(duì)身體帶來(lái)極大的危害。

　　我曾從書(shū)中讀到過(guò)這樣一句話，可這句話我認(rèn)為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運(yùn)動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單。”讓我們賞析這一句話。其實(shí)這句話當(dāng)中，也是存在道理的。這只不過(guò)是頻率的問(wèn)題而已，只要我們下定決心去做、堅(jiān)持不懈、那么我相信肯定會(huì)成功，健康就會(huì)來(lái)到。

　　這告訴我們要有持之以恒，對(duì)某一項(xiàng)是認(rèn)真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會(huì)成功。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執(zhí)著精神，常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。

　　要在運(yùn)動(dòng)中去獲得健康，在健康中學(xué)會(huì)持之以恒，在持之以恒中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)用心去做，成就事業(yè)的基礎(chǔ)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇35

　　從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一刮風(fēng)我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一只企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說(shuō)：“你現(xiàn)在體質(zhì)差，要多運(yùn)動(dòng)。”可我總是聽(tīng)不進(jìn)去，左耳朵進(jìn)右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，為此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過(guò)。不過(guò)后來(lái)我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)��?lái)健康的。

　　記得有一次，我在馬路上散步，那時(shí)正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人群中看到了這樣的一個(gè)景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們?cè)隈R路上并不顯眼，可我仔細(xì)看來(lái)他們跑步的身影，是那么輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。

　　我不禁追上去問(wèn)問(wèn)，說(shuō)：“爺爺，你們年齡這么高了，還出來(lái)做慢跑這樣較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就不怕傷到哪里嗎？”他們中間一人說(shuō)：“有什么好怕的，運(yùn)動(dòng)不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強(qiáng)壯了，我們年齡有點(diǎn)高，但做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)還是沒(méi)事的，像你這么大的人更需要多運(yùn)動(dòng)才行啊，不然會(huì)使你的身體體質(zhì)越來(lái)越差的。”

　　聽(tīng)了他說(shuō)的，我覺(jué)得很有道理，便也跟著他們跑起來(lái)了。剛開(kāi)始我跑的氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅(jiān)持下來(lái)了，跑了一會(huì)兒，我汗流滿(mǎn)面，但我發(fā)現(xiàn)，我并沒(méi)有之前那么難跑了，我看了看他們的額頭，一點(diǎn)汗也沒(méi)有出，我想他們肯定是常做運(yùn)動(dòng)的。

　　回到家里，我認(rèn)真地思考了一下那位老年人說(shuō)的話，便制定了一個(gè)計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃上還寫(xiě)了幾個(gè)大字：強(qiáng)身健體計(jì)劃。我心里暗下決心，一定要按照計(jì)劃上的內(nèi)容進(jìn)行。

　　經(jīng)過(guò)不懈的努力，我的體質(zhì)比以前好多了，我也不再是一刮風(fēng)就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強(qiáng)壯、健康。在前不久，我還參加了學(xué)習(xí)舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)。并取得了很好的名次。

　　在此之后，我更喜歡運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)槭沁\(yùn)動(dòng)帶給了我健康，是運(yùn)動(dòng)使我更強(qiáng)壯，也是運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)，使我幸福。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇36

　　運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我振奮，運(yùn)動(dòng)使我超越自我！

　　寒假在無(wú)限期的延長(zhǎng)，我覺(jué)得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶，我必須要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，趕走我身上多余的宣肉！找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美！宅在家里，最能讓我開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)的伙伴首選跳繩！

　　伴著一種決心與緊張開(kāi)始了我的激情運(yùn)動(dòng)。搖著小小的搖繩跳落跳落沒(méi)想到我小小的身體會(huì)如一塊大石頭般嗵嗵砸地！震得我自己腳心生疼。不會(huì)呀！穿上運(yùn)動(dòng)鞋再跳！我跳二十多下就跳不動(dòng)了，大口大口的喘著氣，站在一旁的爸爸對(duì)我說(shuō)：寶貝，你要堅(jiān)持，別忘了，你之前上跆拳道時(shí)是怎樣堅(jiān)持的？可我實(shí)在是跳不動(dòng)了。我說(shuō)。你要學(xué)會(huì)突破自己，你現(xiàn)在只能跳二十多個(gè)，你再堅(jiān)持，再努力一下，下一次跳三十個(gè)，再跳四十個(gè)嗯，我?guī)е�我的決心又嗵嗵地開(kāi)始了砸地歷程我盡力地每一下用腳尖著地，一下，一下挑戰(zhàn)征服著自己汗水滴答見(jiàn)證著我的努力！一定要堅(jiān)持下去！這信念一直在我的簡(jiǎn)單動(dòng)作的重復(fù)與超越中鼓勵(lì)著自己。

　　于是，我開(kāi)始嘗試突破自己！一天，兩天通向成功的道路總是坎坷的，讓人很難走到終點(diǎn)。但我不畏懼前途的重重阻礙，一步一步，經(jīng)歷風(fēng)吹日曬雨淋，經(jīng)歷艱難險(xiǎn)阻，盡管前途磕磕絆絆，但我決不認(rèn)輸，我向成功一步一步邁進(jìn)，三十，三十五，四十雖然失敗對(duì)我說(shuō)：放棄吧，休息。但，我拒絕！時(shí)間飛快，在我的不懈的努力下，我堅(jiān)持了一天，五天，十五天伴著汗水我越發(fā)輕盈，伴著信念我越發(fā)輕松！當(dāng)我由一下一下地?cái)?shù)著個(gè)數(shù)的低級(jí)超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越，我終于體味到了成功！那是一種無(wú)須抗?fàn)幎�達(dá)到的輕松與從容！仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空有一種駕馭自己的興奮的力量！似王者俯視蕓蕓眾生。

　　運(yùn)動(dòng)是超越，是激情，是挑戰(zhàn)，是強(qiáng)者的旋律！運(yùn)動(dòng)讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌，未來(lái)路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇37

　　毛主席說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我就非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�給我?guī)��?lái)了健康。

　　六年前，我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我?guī)缀醣人麄兪菀蝗Γ�如果說(shuō)別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會(huì)累的氣喘吁吁，不成樣子。

　　由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病，甚至可以說(shuō)比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個(gè)形容詞來(lái)說(shuō)的話，那就是“痛不欲生”了。

　　多次的生病，長(zhǎng)期吃藥造成我成績(jī)下降，我感覺(jué)很苦惱，想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的同學(xué)的不同之處，我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！

　　在以后的幾個(gè)星期里，我開(kāi)始利用點(diǎn)滴時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門(mén)框做幾個(gè)引體向上，在睡前練一會(huì)俯臥撐，在上學(xué)路上小跑一會(huì)兒，晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來(lái)，我就四肢酸痛、乏力。不過(guò)，為了獲得一個(gè)健康的身體，我不斷地努力著，堅(jiān)持著。漸漸地，這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個(gè)月后，我的變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發(fā)現(xiàn)，我的身體比以前結(jié)實(shí)多了，而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動(dòng)的成效。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我健康，也許運(yùn)動(dòng)的效果不一定立刻表現(xiàn)出來(lái)，但是持之以恒終會(huì)大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運(yùn)動(dòng)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇38

　　同學(xué)們，今天你們運(yùn)動(dòng)了嗎？如果運(yùn)動(dòng)了，是否感覺(jué)身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實(shí)，這就是運(yùn)動(dòng)的好處。

　　法國(guó)著名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長(zhǎng)了。奇怪的是：雨果并沒(méi)有死，而且活了很長(zhǎng)時(shí)間。原來(lái)，雨果聽(tīng)了醫(yī)生的建議，每天適量運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)年累積病情有好轉(zhuǎn)，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過(guò)多久《悲慘世界》就問(wèn)世了。

　　因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來(lái)。先單腳跳，哈哈！金雞獨(dú)跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來(lái)的成績(jī)了；接著跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費(fèi)了九牛二虎之力解開(kāi)了繩子；最后來(lái)個(gè)結(jié)束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。

　　同學(xué)們讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機(jī)，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個(gè)懶腰，打個(gè)哈欠也行，總之讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！

　　運(yùn)動(dòng)使我們健康，有益無(wú)害！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇39

　　2022年11月14日，高一小學(xué)素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)在盧灣體育館隆重舉行。這一天是高一全體學(xué)生快樂(lè)、幸福的日子，也是我們一年級(jí)新生第一次參加全校范圍的大活動(dòng)，好開(kāi)心呀！

　　初冬的早晨，陽(yáng)光明媚，徐家匯公園的小鳥(niǎo)歡樂(lè)地歌唱，好像也在分享我們快樂(lè)的心情。我們?cè)缭鐏?lái)到學(xué)校，在班主任黃老師、副班主任李老師的組織下做著各種準(zhǔn)備工作，每個(gè)人還發(fā)到一頂紅帽子呢，好帥好漂亮！班級(jí)里還來(lái)了四位爸爸媽媽?zhuān)�他們是家長(zhǎng)代表，是來(lái)協(xié)助老師做志愿者的，感謝他們！

　　我們乘大巴來(lái)到體育館，一進(jìn)來(lái)，就被現(xiàn)場(chǎng)“high”的氣氛感染到了，我們都忍不住想馬上隨著音樂(lè)跳起來(lái)。隨著黃老師的指揮口令，我們排著整整齊齊的隊(duì)伍來(lái)到了操場(chǎng)，大哥哥、大姐姐們也來(lái)了，好羨慕他們的紅領(lǐng)巾，好想快快入隊(duì)，也像他們一樣神氣地戴著紅領(lǐng)巾。

　　我們還跳了“騎馬舞”熱身呢，簡(jiǎn)直是樂(lè)瘋了！隨著藤校長(zhǎng)熱情的致辭和宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始，我們投入到了快樂(lè)的海洋中：立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、折返跑……我們都想多多蓋到“加油”的紅章呢！高一小學(xué)一（1）班加油！

　　全場(chǎng)的高潮到了，四年級(jí)、五年級(jí)的大哥哥、大姐姐要與家長(zhǎng)代表、老師代表舉行拔河比賽，別看哥哥、姐姐小，可是他們有著強(qiáng)大的后援團(tuán)，在震耳欲聾的加油吶喊聲中，四年級(jí)獲得了冠軍，好棒！向他們學(xué)習(xí)。

　　十二點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕了，我們好舍不得，期待明年再來(lái)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇40

　　學(xué)校的操場(chǎng)上正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　一個(gè)扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個(gè)頑皮的孩子似的跳動(dòng)著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒(méi)有停下來(lái)的意思，繼續(xù)向前跑。終于，她第一個(gè)沖過(guò)了終點(diǎn)，獲得了二百米跑的冠軍。

　　這個(gè)小女孩就是我，我很喜歡跑步。

　　由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號(hào)，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的是，我在跑步中得到了快樂(lè)，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來(lái)了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點(diǎn)事也沒(méi)有。

　　11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著急，每天放學(xué)都要拉著隊(duì)員們?cè)诓賵?chǎng)上練習(xí)，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊(duì)員們還是快樂(lè)的！每個(gè)人的臉上都洋溢著微笑。

　　雅典奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，北京奧運(yùn)會(huì)正漸漸向我們走來(lái)。到那時(shí)，我真想和張怡寧同臺(tái)競(jìng)技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現(xiàn)在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國(guó)朋友！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇41

　　亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話讓我感慨萬(wàn)千。

　　小時(shí)候，我身體羸弱，經(jīng)常因?yàn)椴〖俣�耽誤功課。雖然我是一個(gè)男生，嬌弱得像一個(gè)小姑娘，個(gè)頭也沒(méi)有女生高。排座位時(shí)，我總能泰然的坐在最前面，站隊(duì)時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的，心里充滿(mǎn)了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會(huì)長(zhǎng)的這么矮呢？

　　在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當(dāng)媽媽勺打盤(pán)子喊我吃飯時(shí)，我頓時(shí)面如土色，下意識(shí)的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對(duì)我“橫眉冷對(duì)”，是因?yàn)閶寢層X(jué)得要想個(gè)兒長(zhǎng)得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒(méi)少和媽媽斗智斗勇，千方百計(jì)地逃避。可結(jié)局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。

　　爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開(kāi)設(shè)校本課程，爸爸二話不說(shuō)就給我報(bào)了足球課，我非常恐慌，無(wú)論怎么央求也無(wú)濟(jì)于事，他真是對(duì)“機(jī)不可失失不再來(lái)”這句話有深刻理解啊！

　　每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對(duì)：“先圍著操場(chǎng)不停跑圈”，跑步向來(lái)就是我的弱項(xiàng)，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽(tīng)到老師在身后喊著“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”像趕綿羊一樣。踢球時(shí)，別人一腳踢老遠(yuǎn)，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了。看著別人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿(mǎn)意的笑容。

　　足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運(yùn)動(dòng)，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人。現(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了，也有了一副健康的身板，更重要的是運(yùn)動(dòng)中我懂得了團(tuán)隊(duì)精神，懂得了堅(jiān)韌不拔。

　　運(yùn)動(dòng)，讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我的身體更加健康！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇42

　　廣告里經(jīng)常看到這樣一句話：女人沒(méi)有最瘦，只有更瘦。

　　楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。

　　有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運(yùn)動(dòng)，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價(jià)。

　　記不起多久沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，覺(jué)得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒(méi)有意義。

　　去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時(shí)間，晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球，可堅(jiān)持不了多久，就不了了之。

　　我這個(gè)人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來(lái)潮的時(shí)候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。

　　有一次，無(wú)意中聽(tīng)人說(shuō)，她在一個(gè)纖體中心纖腰，效果挺不錯(cuò)的。于是，不禁懷念起讀書(shū)時(shí)候17寸的小蠻腰來(lái)。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說(shuō)：“我要減肥。”

　　那里的人說(shuō)：“你都不肥啊，還要減？”

　　我說(shuō)：“我只要減腰部，其他部位不減的。”

　　女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的煎熬，花費(fèi)了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說(shuō)；“沒(méi)法子了，你的腰本來(lái)就不粗的，只有這個(gè)效果了。”

　　不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來(lái)和減肥前是一個(gè)樣；如果算，一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià)，算是扔水里去了。

　　又有一次，在按摩中心，那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說(shuō)：“靚女，你的身材很好啊，不過(guò)，好象平時(shí)沒(méi)怎么做運(yùn)動(dòng)啊。”那時(shí)，我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的冒牌殘疾人士。

　　按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi)，而且很費(fèi)時(shí)，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅(jiān)持不了多久，減肥效果可想而知了。不過(guò)，也算有點(diǎn)收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽(tīng)到了“身材很好”四個(gè)字。

　　工會(huì)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了，單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。

　　—你也參加吧？

　　—不行啊，我不會(huì)打的。

　　—沒(méi)事的，隨便玩玩，志在參與。

　　心想，好吧，既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來(lái)了，就參加吧。

　　可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊(duì)友傳過(guò)來(lái)的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！

　　第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。

　　訓(xùn)練過(guò)程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時(shí)候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來(lái)了個(gè)翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長(zhǎng)褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。

　　后來(lái)，經(jīng)過(guò)10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場(chǎng)的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場(chǎng)比拼了。這個(gè)，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià)，但還是挺開(kāi)心的。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開(kāi)賽了，有人說(shuō)：如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名，我就請(qǐng)先喝紅酒。

　　訓(xùn)練，還在繼續(xù)。

　　有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊(duì)友封我為神射手，原來(lái)，我也有點(diǎn)天份的，嘻嘻。

　　運(yùn)動(dòng)可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因?yàn)橄�耗體力太多而引致胃口大開(kāi)，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺(jué)，所以體重沒(méi)輕反而增加了。

　　可是，我快樂(lè)。因?yàn)椋�我運(yùn)動(dòng)了。

　　有人又說(shuō)：健康為本，快樂(lè)為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇43

　　今天又是快樂(lè)的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會(huì)，坐在椅子上開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。我先把訂正的訂了，在寫(xiě)習(xí)作草稿之類(lèi)的。

　　我靜靜地在哪里寫(xiě)，寫(xiě)啊寫(xiě)我就寫(xiě)好了，于是我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，首先我和爸爸一起在公園里運(yùn)動(dòng)有跑步、打羽毛球等可后來(lái)我就回去了因?yàn)橄掠炅恕Ｒ换尉偷搅酥形纾�我吃完飯后媽媽就回到了家，我弄好了之后就開(kāi)始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運(yùn)動(dòng)，之后我立刻做了一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，做著做著我肚子疼了起來(lái)。

　　我爸爸說(shuō)我可能是剛吃完飯就做運(yùn)動(dòng)，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會(huì)兒才好。晚上了我依舊吃好飯?jiān)诎炎鳂I(yè)發(fā)上去了隨后我想起了中午時(shí)肚子痛，所以我就沒(méi)有立馬就開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，而是過(guò)了一會(huì)兒我才做運(yùn)動(dòng)，果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運(yùn)動(dòng)，我做了很多個(gè)仰臥起坐，一分鐘內(nèi)我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個(gè)。

　　都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書(shū)了。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇44

　　11月14日上午，雖然天氣有些寒冷，但迎著陽(yáng)光，大家個(gè)個(gè)興奮不已，因?yàn)檫@是我們一年級(jí)新生的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　我們帶著小紅帽在老師和家長(zhǎng)志愿者的帶領(lǐng)下來(lái)到了盧灣體育場(chǎng)，在一段熱身音樂(lè)的暖場(chǎng)后，滕校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的口號(hào)，好興奮，好鼓舞啊!

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)一開(kāi)始是廣播操展示，我們一（6）班的小運(yùn)動(dòng)員們排著整整齊齊的隊(duì)伍，個(gè)個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、精神充沛，贏得了全場(chǎng)哥哥姐姐們的掌聲呢！接下來(lái)是自由單項(xiàng)競(jìng)賽，我們?cè)诶蠋熀图议L(zhǎng)志愿者們的配合下分別參加了立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準(zhǔn)等十二個(gè)小項(xiàng)目，很多同學(xué)連水都顧不得喝，抓緊時(shí)間排著隊(duì)，就為了能多參加一些項(xiàng)目，多集幾個(gè)加油章。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)就像個(gè)歡樂(lè)的游樂(lè)場(chǎng)，到處是大家歡快奔跑的身影。

　　最后是精彩的集體拔河比賽，我們踮著腳尖、喊著加油第一次觀看了家長(zhǎng)代表、老師代表和高年級(jí)大哥哥大姐姐們的較量，最后四年級(jí)的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利，好棒啊！

　　這次運(yùn)動(dòng)會(huì)鍛煉了我們的身體，也讓我們每個(gè)人獲得了快樂(lè)，好期待下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)啊！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇45

　　俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)在我們的生活中不可或缺。好身體是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。有了好身體，我們的生活才會(huì)變得更加美好！有了好身體，我們才會(huì)快樂(lè)地去擁抱這多姿多彩的生命！

　　隨著科技的發(fā)展，電視和電腦成了人們生活的必須品。人們從酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)變成了酷愛(ài)電視、電腦。看電視、上網(wǎng)多了，導(dǎo)致人們視力下降。運(yùn)動(dòng)少了，導(dǎo)致人們身體越來(lái)越差。聽(tīng)爸爸媽媽講他們小時(shí)候的故事：他們每天都要走幾十里路去上學(xué)，放學(xué)后還要幫爸媽干一些農(nóng)活。放假時(shí)，每天還要到很遠(yuǎn)的地方去放牛。那時(shí)書(shū)很少，更別說(shuō)電視電腦了，跑啊跳啊就成了他們唯一的娛樂(lè)方式，他們運(yùn)動(dòng)量大，身體也就健康了，生病也就少了。

　　而我們現(xiàn)在呢？父母嬌慣著我們，每天上學(xué)放學(xué)有爸媽騎車(chē)接送，回家后沉迷于動(dòng)畫(huà)片和游戲中，或者久坐不愿意動(dòng)，甚至飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，

　　我們卻依然認(rèn)為自己是對(duì)的。運(yùn)動(dòng)太少導(dǎo)致我們的身體如同溫室的花朵，天氣稍有變化就易感冒咳嗽。健康狀況實(shí)在令父母擔(dān)心。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)成了拯救我們健康的一劑良藥，可我們呢？該清醒了！我的同學(xué)們！

　　中國(guó)偉大的領(lǐng)袖毛主席酷愛(ài)游泳。他從小就開(kāi)始勤加練習(xí)，他長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還增強(qiáng)了對(duì)氣候的適應(yīng)能力，冬泳便是他強(qiáng)健體質(zhì)的最好佐證。甚至到了七十歲高齡，他依然能做到“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒”，“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，這是何等的灑脫自如，豪情依舊不減當(dāng)年。毛澤東能取得如此巨大成就，強(qiáng)健的身體為他做了堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

　　我以前喜歡呆在家里看小說(shuō)，看課外書(shū)籍，坐在那兒總是一動(dòng)不動(dòng)的，每天的運(yùn)動(dòng)量很少。為了讓自己動(dòng)起來(lái)，我參加了拉丁舞培訓(xùn)班，回家后一有時(shí)間就騎騎自行車(chē)，運(yùn)動(dòng)量增加了不少。一段時(shí)間的堅(jiān)持后，自己感覺(jué)到體質(zhì)增強(qiáng)了不少，精神面貌比原來(lái)也陽(yáng)光多了，學(xué)習(xí)效率也越來(lái)越高了，瞧，這就是運(yùn)動(dòng)的好處！

　　我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)著的生命才是健康的，有了健康才會(huì)快樂(lè)地享受生活。運(yùn)動(dòng)了，也就健康了，健康了也就快樂(lè)了！既然上帝賜予了我們寶貴的生命，那我們就必須好好的'健健康康地活著，時(shí)時(shí)注意鍛煉身體，學(xué)好本領(lǐng)后，報(bào)答父母，報(bào)效社會(huì)。這樣的人生才會(huì)有意義，這樣的人生才會(huì)充滿(mǎn)快樂(lè)！

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！我們共同努力吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇46

　　我很小的時(shí)候就羨慕人家能自由在水里玩。去年暑假的時(shí)候，我決定要求媽媽帶我到羅湖體育館學(xué)游泳。慢慢地我喜歡上了游泳。

　　開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，我很害怕。因?yàn)橛斡境氐乃�深度�?。8米。老師先教我們腳要收、翻、蹬、夾，然后又教我們?cè)谒�里憋氣。剛開(kāi)始不一會(huì)兒，嗆到我喝了不少水。嚴(yán)厲的教練大聲說(shuō)：“不要怕，要有信心。”我閉上眼睛，屏住氣，來(lái)回幾次，能在水里憋好一會(huì)兒了。

　　上幾節(jié)課后，我自己能舒展雙臂，蹬著兩腿像青蛙一樣游來(lái)游去了。后來(lái)才知道游泳的樂(lè)趣，既能活動(dòng)四肢，鍛煉了身體，還能增強(qiáng)人的體質(zhì)。在有的就是我最喜歡可以能在水里做很多游戲，打水仗、潛水。雖然有很多游戲我還不會(huì)玩，但通過(guò)我的努力，相信在這個(gè)暑假里多練習(xí)就實(shí)現(xiàn)了。

　　聽(tīng)爸爸說(shuō)，我們這個(gè)年紀(jì)是在玩中來(lái)學(xué)習(xí)的，通過(guò)學(xué)游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我在電視、報(bào)紙看到了關(guān)于體育的新聞，讓我開(kāi)闊了眼界，對(duì)我的體育學(xué)習(xí)都有很大的幫助，深圳2022年大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了，到時(shí)我會(huì)為所有的運(yùn)動(dòng)加油。

　　我要繼續(xù)努力，喜歡的游泳運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇47

　　健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，每一項(xiàng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身心；運(yùn)動(dòng)，可以讓我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體；快樂(lè)，可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心。讓我們做好這三項(xiàng)，做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的人吧！

　　為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。星期天我們可以去體育場(chǎng)鍛煉身體，那兒有好多人在活動(dòng)。有的打籃球；有的打網(wǎng)球；還有的踢足球。有的人利用體育場(chǎng)上的公共體育器械鍛煉身體，摸高器可以提高人體的彈跳能力；太空漫步機(jī)可以提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性；過(guò)山攀梯可以鍛煉兒童的勇敢性及四肢的靈活性。

　　通過(guò)這些體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉了我們的身體，從中也感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。這樣，我們可以保持身體健康、心情舒暢，才能在學(xué)習(xí)和生活中精力充沛、開(kāi)心愉快！所以，我們要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。有了好身體，可以認(rèn)真專(zhuān)心地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)提高了，我們就感覺(jué)很快樂(lè)！

　　健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，是我們每個(gè)人都需要的，讓我們都做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的人吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇48

　　學(xué)校里，我們有一個(gè)好習(xí)慣：每天都要健康運(yùn)動(dòng)。在家里，當(dāng)然也要健康運(yùn)動(dòng)啦！

　　今天下午，我和媽媽一起去運(yùn)動(dòng)，我們來(lái)到小河邊，正準(zhǔn)備開(kāi)始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運(yùn)動(dòng)器械呢！”我驚喜地發(fā)現(xiàn)。媽媽似乎看出了我的心思：“你去那邊玩吧。”我開(kāi)心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的。”我頭也不回地跑了。

　　到了那邊，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開(kāi)始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒(méi)站穩(wěn)，便滑了下去。我并不氣餒，試了一次又一次，終于爬了上去。我飛快地跑起來(lái)，滾筒不停地轉(zhuǎn)著，可是我忽然發(fā)現(xiàn)：我停不下來(lái)了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩只腳撇了開(kāi)來(lái)，這反而使?jié)L筒停了下來(lái)，我終于松了一口氣：“嚇?biāo)廊肆耍　?/p>

　　接著，我還玩了其它器械，有跑步機(jī)、跳馬、步行器……有趣的是還有側(cè)立的機(jī)器呢！運(yùn)動(dòng)完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運(yùn)動(dòng)讓我懂得了勞逸結(jié)合的重要性。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇49

　　自從學(xué)校成立田徑隊(duì)這支“健兒”隊(duì)伍以來(lái)，我就被選入了這支隊(duì)伍，雖然有點(diǎn)兒苦、有點(diǎn)兒累，但我們每個(gè)隊(duì)員都能挺住。在所有訓(xùn)練中，第一次訓(xùn)練時(shí)的情景給我留下的印象最為深刻。

　　那時(shí)我剛來(lái)訓(xùn)練地點(diǎn)時(shí)，就聽(tīng)見(jiàn)老師要求每位隊(duì)員在操場(chǎng)跑上五個(gè)圈！我不禁“哇”地大叫起來(lái)，一圈是二百米，五圈就是一千米啊！再看看其他隊(duì)員，居然沒(méi)有一個(gè)像我一樣“叫苦連天”的。我走過(guò)去問(wèn)其中一位隊(duì)員說(shuō)：“呀！要跑這么多圈，我們?cè)趺茨芘芡暄剑俊彼��?tīng)了，微微一笑，對(duì)我說(shuō)：“如果你還沒(méi)有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說(shuō)‘堅(jiān)持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅(jiān)持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅(jiān)持下來(lái)的！”我沖著他笑了笑，對(duì)他說(shuō)：“謝謝你。”接著，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個(gè)念頭，那就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……皇天不負(fù)有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個(gè)操場(chǎng)，我有點(diǎn)不敢相信自己真的跑完了全程，內(nèi)心一陣狂喜，真正體會(huì)到了跑步的快樂(lè)，堅(jiān)持的意義！

　　時(shí)間過(guò)得飛快，訓(xùn)練結(jié)束了。這時(shí)老師走過(guò)來(lái)，對(duì)全體隊(duì)員說(shuō)：“這是咱們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗(yàn)。剛開(kāi)始你們可能有些累，但只要大家都堅(jiān)持下來(lái)，不半途而廢，努力去完成任務(wù)，這種堅(jiān)持不懈的精神，會(huì)使你有一種極大的力量鼓舞著你，因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了堅(jiān)持。”

　　是啊！我們小學(xué)生更要積極參加體育活動(dòng)，同時(shí)要從中學(xué)會(huì)堅(jiān)持。在此，我呼吁大家：“健康運(yùn)動(dòng)，貴會(huì)堅(jiān)持，鍛煉身體，健康體魄！”堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧，這樣才能為我們的將來(lái)打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇50

　　健康、快樂(lè)的生活伴隨著我們度過(guò)了每一天，體育運(yùn)動(dòng)更是每一天都有的節(jié)目。體育像是一臺(tái)健身機(jī)器，幫助我們鍛煉身體，體育像容光煥發(fā)的使者，向青年人微笑致意。體育是美麗，體育是勇氣，體育是榮譽(yù)、樂(lè)趣，體育是進(jìn)步，體育是和平！

　　清晨，在廣場(chǎng)上，鳥(niǎo)兒唱起動(dòng)聽(tīng)的歌曲，風(fēng)兒在輕輕地吹著，陣陣微風(fēng)從身邊吹過(guò)。很多老人早已起床，來(lái)到廣場(chǎng)上一起放音樂(lè)在跳舞，在一起健身，美妙，動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)從廣場(chǎng)里傳出來(lái)，令人心曠神怡，還有一些中年人在廣場(chǎng)周?chē)�跑步，鍛煉身體。晚上，太陽(yáng)已經(jīng)落下，月亮來(lái)接替太陽(yáng)的位置，夜晚顯得格外寧?kù)o，很多小孩，大人來(lái)廣場(chǎng)散步，跳舞，度過(guò)美好的一天。

　　每逢周末，家人帶我一起去打羽毛球。漸漸的，我從原來(lái)的不會(huì)打，變成能打幾下，有時(shí)還能讓對(duì)方輸球。雖然時(shí)間短，只有一兩個(gè)小時(shí)，但是，在每個(gè)星期的一兩個(gè)小時(shí)，但是，在這每個(gè)星期的一兩個(gè)小時(shí)里我的球技不但有了進(jìn)步，還讓我鍛煉身體，也不會(huì)像剛開(kāi)始了一會(huì)就累得氣喘吁吁。

　　現(xiàn)在，在許多地方都新建了一些籃球場(chǎng)，我們小區(qū)門(mén)口也有，每到傍晚，總有一群人在哪里打球，星期天更是如此，許多初中，高中的男生在球場(chǎng)上盡情顯示自己的風(fēng)采。

　　四月份即將到來(lái)，意味著育苗杯運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來(lái)，本次它在我校舉辦，它是我們戚實(shí)中的驕傲，它讓我們每一位戚實(shí)中學(xué)子感到自豪。

　　在運(yùn)動(dòng)之中，我感到體育所帶給我們的快樂(lè)，健康，青春不是永久的，生命不是永遠(yuǎn)的，時(shí)間也不是停留在那一個(gè)時(shí)段，但是，體育卻是不分年齡的，不分民族，不分男女的！讓體育帶給我們更多的快樂(lè)，更多的健康！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇51

　　在健身運(yùn)動(dòng)中，要因人而異，不可強(qiáng)求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同，要合理選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適量運(yùn)動(dòng)，能提升自我的身體健康，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)取得可喜可賀的效果。

　　不同的年齡段，選擇不同的活動(dòng)項(xiàng)目，這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康，精力旺盛，在這樣的情況下投入工作，學(xué)習(xí)，生活中，快樂(lè)的生活下去。

　　在運(yùn)動(dòng)中，有的活動(dòng)項(xiàng)目適合你，有的適合我，因人而異，在這樣的情況下，選擇鍛煉項(xiàng)目很重要。鍛煉身體，目的是改善生活質(zhì)量，提升自我健康狀態(tài)，而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè)，保持身體健康，不是給別人看。有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合自己，卻要強(qiáng)行練下去，結(jié)果事與愿違，不但沒(méi)有收到好的健身效果，反而造成意外身體傷害，影響了正常生活，那樣的話，不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項(xiàng)目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，靈活機(jī)動(dòng)的選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這是很重要的事情，應(yīng)該值得慎重考慮的。活動(dòng)項(xiàng)目選對(duì)了，堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)收到事半功倍效益的。

　　工作忙，生活壓力大，對(duì)身心健康有影響，這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響，唯一的出路就是因地制宜，抓住時(shí)間，巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間，每天堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來(lái)，強(qiáng)身健體的效果自然體現(xiàn)出來(lái)。其實(shí)，體育活動(dòng)，貴在堅(jiān)持，只要天天活動(dòng)，就有效果的。不同的活動(dòng)項(xiàng)目，有不同效果，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。

　　現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活，綠色環(huán)保行動(dòng)，這就是很好的身體鍛煉機(jī)遇。時(shí)間是擠出來(lái)的，不是等來(lái)的。成功的人，都是善于利用時(shí)間的，從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機(jī)遇的。時(shí)間的天平是公正的，每天二十四小時(shí)，不會(huì)因?yàn)槟撤N原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn)，善于利用時(shí)間，從而得到更多的成功機(jī)遇。就以上班族來(lái)講，近距離上班，可以騎自行車(chē)來(lái)回跑，即鍛煉身體，又環(huán)保，是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的，長(zhǎng)期堅(jiān)持步行爬樓梯，雖然是累了一些，但是汗水換來(lái)的是健康的身體。這樣的條件，環(huán)境很多，善于利用，堅(jiān)持不懈努力，就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒(méi)有這個(gè)決心和毅力，只要能保持運(yùn)動(dòng)，相信一定能成功的。

　　運(yùn)動(dòng)帶來(lái)快樂(lè)，帶來(lái)健康，在身體容許的情況下，還是加強(qiáng)活動(dòng)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇52

　　“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這是許多人常說(shuō)的一句老話。運(yùn)動(dòng)，可以帶給我們?cè)S多，然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動(dòng)。

　　以前，我不想運(yùn)動(dòng)，更不敢跑步，因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁?huì)摔跤，并且會(huì)受傷，每每當(dāng)我摔跤時(shí)就會(huì)摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對(duì)跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在，每次跑步時(shí)，我便成了班上女生羨慕的對(duì)象，因?yàn)槊看闻懿剑�我總是班上女生中的第一名，但我認(rèn)為，我的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)樵谛�學(xué)時(shí)，我與別班女生比賽長(zhǎng)跑，卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí)，我跑步能取得這樣的成績(jī)，完全是源于一個(gè)故事。一天早上，天還沒(méi)亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒(méi)亮，應(yīng)該沒(méi)有人比我更早起來(lái)晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門(mén)，一到路上，卻看見(jiàn)許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問(wèn)一個(gè)老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來(lái)運(yùn)動(dòng)呢？”老奶奶回答道：“因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)有利于氣脈的順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景，對(duì)眼睛也有好處，何樂(lè)而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開(kāi)始堅(jiān)持晨跑，這對(duì)我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時(shí)，我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長(zhǎng)繩和短繩隊(duì)員呢！在一次次的運(yùn)動(dòng)中，我身體氣色越來(lái)越好了。

　　運(yùn)動(dòng)有益我們的健康，我們應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更強(qiáng)壯，才會(huì)更有力量，運(yùn)動(dòng)，帶給我健康，使我更精神。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇53

　　人們都說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有益健康，事實(shí)是否真的是這樣。今天，就讓我們圍繞這個(gè)話題進(jìn)行探討與研究吧！

　　就圍繞我來(lái)說(shuō)吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā)，哇！真爽啊！哦！差點(diǎn)忘了，我又扯開(kāi)話題了。飯后運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體不好，這會(huì)減少你體內(nèi)胃液的分泌，進(jìn)而，難以消化食物，促進(jìn)你肚子的疼痛，但像我們這樣，飯后散步就沒(méi)神馬關(guān)系了！如果以我的觀點(diǎn)來(lái)看的話，運(yùn)動(dòng)最好的時(shí)間是在早上，早上運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開(kāi)，多吃早飯，補(bǔ)充了你全天對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的百分之三十，增強(qiáng)身體的免疫力，從而少生毛病。不但如此，運(yùn)動(dòng)還可以減少堆積在你體內(nèi)的那一層脂肪，如果用通俗的話來(lái)講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運(yùn)動(dòng)雖然是個(gè)“寶”，但如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那這些運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處就大打折扣了，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員剛跑完800米，那個(gè)不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是劇烈運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。

　　運(yùn)動(dòng)有益健康，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)傷害身體。總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有“善良”的一面，也有它“邪惡”的一面。請(qǐng)大家記住我的話，全民運(yùn)動(dòng)起來(lái)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇54

　　“更快、更高、更強(qiáng)”這句奧運(yùn)口號(hào)大家應(yīng)該都不陌生吧？這不僅是奧運(yùn)健兒們的追求，也表達(dá)了我們每一個(gè)普通人對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)與夢(mèng)想。在運(yùn)動(dòng)中我們揮灑汗水，收獲快樂(lè)、收獲友誼、收獲健康。

　　記得三年級(jí)時(shí)我迷上了前拋實(shí)心球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，特意讓媽媽買(mǎi)了實(shí)心球，天天自己練。幸運(yùn)的是，因?yàn)槲冶容^有力氣被老師選中，有機(jī)會(huì)參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)，代表班級(jí)“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時(shí)間，頂著毒辣辣的太陽(yáng)在操場(chǎng)上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來(lái)越黑的小臉，成績(jī)也一點(diǎn)點(diǎn)地提高。苦不苦，苦！累不累，累！可看到成績(jī)，內(nèi)心是快樂(lè)的。

　　距離比賽的日子越來(lái)越近，我們由個(gè)人單獨(dú)練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點(diǎn)、一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步，為同學(xué)們不斷取得的好成績(jī)感到開(kāi)心。隔壁班有位男同學(xué)，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動(dòng)作，逗得我們捧腹大笑，訓(xùn)練場(chǎng)上留下了我們一串串的笑聲。

　　日子在一天天的苦練中過(guò)去，比賽的時(shí)刻終于到來(lái)。站在賽場(chǎng)上，我們個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)。雖然都是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，可平時(shí)的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績(jī)。終于輪到我了，每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績(jī)都不理想，低于平時(shí)的訓(xùn)練成績(jī)。只剩下最后一次機(jī)會(huì)了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對(duì)手”看到后，上來(lái)給我一個(gè)擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績(jī)固然重要，可享受比賽的過(guò)程更重要，運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是讓人快樂(lè)，只要我盡力了，快樂(lè)的享受就好。我感覺(jué)賽場(chǎng)上的空氣不再凝固，身體也放松下來(lái)。再次站在投擲點(diǎn)，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動(dòng)作要領(lǐng)，將球高高地舉過(guò)頭頂，拼勁全力將球拋了出去。看，實(shí)心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上，果然，比前兩次成績(jī)好得多。

　　雖然最終我沒(méi)有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運(yùn)動(dòng)是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂(lè)，更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅(jiān)強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)中，一次次的失敗讓我能更好的面對(duì)自己的不足，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。不懼失敗，不怕風(fēng)雨，在失敗中讓自己強(qiáng)大，不斷前行，最終走向成功。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇55

　　放學(xué)后，我寫(xiě)完了家庭作業(yè)，我們一家到愛(ài)心公園去打羽毛球。

　　我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰(shuí)先來(lái)？”

　　“我來(lái)。”爸爸先迎戰(zhàn)。

　　“好，看我的。”我把羽毛球嗖的發(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個(gè)漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。

　　“不算不算，我還沒(méi)準(zhǔn)備好，重來(lái)。”

　　重來(lái)就重來(lái)，誰(shuí)怕誰(shuí)。“看招！”我又來(lái)了個(gè)“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我趕緊反擊，羽毛球飛來(lái)飛去，像只快樂(lè)的小鳥(niǎo)。

　　幾個(gè)回合后，爸爸累得滿(mǎn)頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。

　　“不行了，我歇會(huì)，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說(shuō)。

　　“歇會(huì)兒，先喝點(diǎn)水。”對(duì)，我要補(bǔ)充能量，聽(tīng)到媽媽的提醒，我坐下來(lái)休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。

　　輪到和媽媽打了，媽媽沒(méi)有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對(duì)著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過(guò)猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥(niǎo)，向不遠(yuǎn)處的一棵樹(shù)飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹(shù)杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個(gè)羽毛球，但我們玩得很開(kāi)心。

　　因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會(huì)有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康的身體我們就會(huì)天天快樂(lè)。這就是運(yùn)動(dòng)加健康等于快樂(lè)哦！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇56

　　有時(shí)，我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。

　　經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。

　　可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力，提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強(qiáng)人體的免疫力功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性，提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用。 可以增強(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。

　　總之，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強(qiáng)體力，防止早衰。

　　對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻�不注重體育，不僅會(huì)影響到自己的身心健康，也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以，動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起開(kāi)始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇57

　　太陽(yáng)高掛空中，把斑斑點(diǎn)點(diǎn)的光打在跑道上，抬頭仰望不見(jiàn)一絲云，我激動(dòng)地等待著“體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始。

　　操場(chǎng)上體育器材整齊的排列著，地上標(biāo)起了記號(hào)，坐墊一排排摞在一起，跑道間也豎起了欄桿。

　　六年級(jí)許多班陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)操場(chǎng)，同學(xué)排起了長(zhǎng)隊(duì)，奔向各自的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。我們跟在老師后面，移步至五十米跑道邊。

　　最為矚目的五十米跑道上，同學(xué)們列成四隊(duì)，屏息凝神，目光聚焦于終點(diǎn)線。小陳走向跑道中心，彎腰屈膝搭好手臂，反復(fù)調(diào)整好后，裁判揮手一下，就瞬間跑出。逆風(fēng)而行的他眉毛皺起來(lái)，發(fā)出微微呻吟。小張?jiān)�著馬步預(yù)備著，邊跑邊瞟旁邊的跑道，奮力沖鋒在前，奔過(guò)終點(diǎn)線。小潘墊到隊(duì)伍最后，腳步飛馳，手臂迅速搖擺著，遙遙領(lǐng)先在他人前。大家扒著欄桿觀摩比賽，吶喊聲此起彼伏。

　　操場(chǎng)最中心劃分開(kāi)了一個(gè)個(gè)區(qū)域，大家一涌而上，紛紛拿來(lái)自己的跳繩，靜候裁判到來(lái)。哨聲吹響，我們不知疲倦地甩起繩子，一蹦一跳不斷喘著氣。小李腳躍起再點(diǎn)一下地，手蜷縮在身體兩邊，靠著手臂旋轉(zhuǎn)繩子。小王嘗試著跳了兩下子就把繩緊握著放到背后，眼神望著前方，繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手，有序地管理步伐。

　　大家放下繩立刻恢復(fù)隊(duì)伍，走到大廳，解開(kāi)鞋帶松開(kāi)鞋，坐到墊子上，把腳撐住設(shè)備，忍住酸痛，盡力拿手去夠。視線轉(zhuǎn)到了操場(chǎng)最角落，裁判等候在此，大家兩人一組讓搭檔壓住腳，躺在墊子上，抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進(jìn)行著，選手先是輕松地跑著，到后邊就上氣不接下氣了，但無(wú)論怎樣，大家還是接連沖過(guò)終點(diǎn)，鼓掌聲不斷，喘氣聲不斷，這讓場(chǎng)面更加激烈。

　　“體質(zhì)健康”運(yùn)動(dòng)會(huì)一直到下午兩點(diǎn)半才結(jié)束，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)大家拼搏向上，體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)員對(duì)于終點(diǎn)的渴望，明白了即使障礙再大，也要完成目標(biāo)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇58

　　泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)：”天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò)；艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海”。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的腳印。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的影子。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

　　毛澤東主席說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”的的確確如此，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)人的根本，生命在于永遠(yuǎn)健康的運(yùn)動(dòng)。近期，我們的學(xué)校又舉行了一年一度的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)上有許許多多的項(xiàng)目，有：團(tuán)結(jié)一致的拔河比賽、快速奔跑的紙衣接力、配合默契的合作運(yùn)球、播種賽……我們班參加了拔河比賽、紙衣接力、合作運(yùn)球，我們都充滿(mǎn)信心，“冠軍一定是我們的”，我們一點(diǎn)也不緊張。

　　哦，“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，我智慧。”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在早上就開(kāi)始了，首先是拔河比賽，先從我們六年級(jí)開(kāi)始，首先是男生的拔河比賽，與我們班PK的是六年級(jí)（1）班，比賽開(kāi)始了。我們的女生個(gè)個(gè)心情激動(dòng)，大聲地喊著：“六（2）加油，六（2）加油……”或許是我們班人緣比六（1）班好吧，許多班級(jí)都在為我們班喊加油，我們感動(dòng)極了，那么男生也不能枉費(fèi)大家的喊叫聲，比賽是三局兩勝制，剎那間，比賽過(guò)去了兩場(chǎng)，前兩場(chǎng)打平，在最后的一場(chǎng)里，我們班勝利了！！！我們班的同學(xué)開(kāi)心的高叫著，好像上場(chǎng)比賽贏了的是我們。

　　接下來(lái)的是女生賽，因?yàn)槲业哪_崴了，所以由其她人代替我上場(chǎng)，雖然，我有點(diǎn)小遺憾，但我還是希望她們能贏。比賽開(kāi)始了，我們?nèi)耘f在為她們喊加油，她們也非常用力的在拔，可還是敵不過(guò)一班，第一局就這樣輸了。為了讓她們有信心我們更加賣(mài)力的喊著，她們重新打起了信心，眼看要拔過(guò)來(lái)了，又被拉回去了，我們班的女生一個(gè)接一個(gè)跌倒了，她們乘機(jī)拔了過(guò)去，她們就這樣贏了比賽。雖然這場(chǎng)比賽輸了，但我們還是很開(kāi)心，正所謂：“友誼第一，比賽第二呢。”

　　此時(shí)此刻，天空呈現(xiàn)出一道美麗的彩虹，我們的生命中也有一道五彩繽紛的彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，它讓生命豐富多彩。充滿(mǎn)了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛、年輕，沒(méi)有失敗，無(wú)論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹。生活之點(diǎn)滴，運(yùn)動(dòng)之生命。運(yùn)動(dòng)之魂，健康本身。多多運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇59

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

　　今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？運(yùn)動(dòng)是什么？運(yùn)動(dòng)就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動(dòng)。上學(xué)在運(yùn)動(dòng)；拿東西在運(yùn)動(dòng)；甚至連睡覺(jué)都在運(yùn)動(dòng)。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂(lè)嗎？

　　我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步的我們；在教室中朗朗讀書(shū)的我們；在參加某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂(lè)。在青春時(shí)期的我們最健康、最快樂(lè)。

　　聽(tīng)過(guò)陳玉成的青春?jiǎn)幔刻�平天�?guó)時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成。

　　14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江首破江北大營(yíng)漢潰江南大營(yíng)，解除天國(guó)困境；21歲時(shí)，他再破浦口江北大營(yíng)；在三河殲素稱(chēng)驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國(guó)潘束手無(wú)策；22歲時(shí)，他封為英王；23歲時(shí)，他再度破江南大營(yíng)；25歲時(shí)，1862年他在河南就義。

　　陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過(guò)了壯麗的青春，他很年輕，很健康。并且在為報(bào)效國(guó)家的同時(shí)很快樂(lè)。

　　運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的變化，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂(lè)在其中。

　　同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇60

　　尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)！》

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家、為人民、為全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力。如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧。

　　近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)。

　　冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的。

　　鍛煉源自日常生活中，晚飯后在操場(chǎng)上走幾圈，空閑了跳一分鐘繩，打羽毛球等。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

　　運(yùn)動(dòng)，有N個(gè)理由愛(ài)上它。

　　運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情、緩釋壓力。

　　運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。

　　同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康，更自信！

　　運(yùn)動(dòng)不止，生命不息，生命才會(huì)健康精彩。

　　來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志。讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣；讓健康成為我們?nèi)�面發(fā)展不懈的追求；讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中伴奏的音符。

　　謝謝大家。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇61

　　運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂(lè)，健康快來(lái)一起來(lái)。

　　達(dá)芬奇說(shuō)：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。只有運(yùn)動(dòng)，身體才能健康成長(zhǎng)。

　　有一次，我生病了，只有一點(diǎn)小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒(méi)有什么，過(guò)幾天自然就好了，然后就拖著不去買(mǎi)藥，因?yàn)槲乙豢匆?jiàn)藥，心里就有一種恐懼感，所以才不想買(mǎi)藥。過(guò)了幾天，病情況越來(lái)越嚴(yán)重了，我想，這下怎么辦呢。？情況有點(diǎn)嚴(yán)重了。是去買(mǎi)點(diǎn)藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過(guò)了好久，我又想了想：算了，還是不買(mǎi)藥了，過(guò)不了不久就會(huì)好的。

　　直到有一天，我在某一個(gè)地方聽(tīng)到大人說(shuō)；其實(shí)，像一些人嘛，感冒了，就去買(mǎi)藥吃，但是一些小感冒，可以不用買(mǎi)藥的。但是如果每天早晨，早一點(diǎn)起來(lái)，跑一下步就好了。我聽(tīng)到了這些，于是就更自豪地說(shuō)，可以不用買(mǎi)藥了，我自己就可以好起來(lái)。

　　第二天，早晨，我很早就起來(lái)了，我6點(diǎn)多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應(yīng)該跑多遠(yuǎn)呢！于是我仔細(xì)思考了一會(huì)兒，就隨便跑一下就可以了。

　　于是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放松的時(shí)候，跑步其實(shí)是一種享受，跑著跑著，便有了一切汗水，這時(shí)只感覺(jué)全身非常熱，于是我就找了個(gè)地方停了下來(lái)，休息了一會(huì)兒，我又接著跑，跑了大概一個(gè)多小時(shí)，我想差不多了吧！明天再來(lái)。于是我又慢慢跑回去，當(dāng)我跑回家的時(shí)候，已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會(huì)兒。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接著跑……

　　第三天早上我起來(lái)感覺(jué)更好了，于是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。于是我又跑了起來(lái)……

　　經(jīng)過(guò)五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時(shí)我高興地說(shuō)：耶，我終于好了，太好了，看來(lái)跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕松，精神倍爽。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康；我健康，我快樂(lè)！我決心天天跑步。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇62

　　自出生以來(lái)，我不可救藥地愛(ài)上了富有活力的游戲，運(yùn)動(dòng)不僅成就了我的性格，也成就了我的健康。小時(shí)候，我活潑好動(dòng)，喜歡模仿別人，別人哭我也哭，別人笑我也笑。我便從那時(shí)起，成了一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子。

　　我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不僅僅在于他帶給我的健康，更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。

　　長(zhǎng)大后，也明白運(yùn)動(dòng)帶給人的益處和作用。

　　不知從什么時(shí)候，我漸漸愛(ài)上了做廣播體操，雖然有些復(fù)雜，但我覺(jué)得很好跳，我悉心地掌握著每一個(gè)技巧和要點(diǎn)。同伴們算是“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈”一個(gè)個(gè)愁眉苦臉，都覺(jué)得體操只有我這種“怪胎”才會(huì)喜歡。

　　可誰(shuí)都知道，體操只有持之以恒的練習(xí)才會(huì)有效果。殊不知，剛開(kāi)始學(xué)體操的我也力不從心！而是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界！

　　雖然運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有給我?guī)��?lái)強(qiáng)健的體魄，但是有這樣比較健康的身體，我也便知足了。

　　我渴望著，在一后的世界里，有越來(lái)越多的人愛(ài)上“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞，并且會(huì)使用它，利用它！讓“運(yùn)動(dòng)”成為一個(gè)真正百益而無(wú)一害的名詞。

　　當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康，也帶給我快樂(lè)。

　　童年時(shí)代，我和小伙伴到處爬樹(shù)，下河、搗蛋，哪能用不上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我才會(huì)在身體各個(gè)機(jī)能得到充分的活力！

　　現(xiàn)在，“運(yùn)動(dòng)”這個(gè)名詞，不僅是漢字里的楷模，更是人們愉悅身心，強(qiáng)身健體的“產(chǎn)品”！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇63

　　培根提到過(guò)：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過(guò)：生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾清除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。

　　如果你想擁有一個(gè)健康的身體去快樂(lè)的學(xué)習(xí)，那必定少不了運(yùn)動(dòng)。身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。運(yùn)動(dòng)不但可以充實(shí)我們的生活，還能鍛煉我們的身體，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是晨跑。

　　清晨，剛起床，打開(kāi)窗，清爽的空氣撲面而來(lái)，仿佛全身三萬(wàn)六千個(gè)毛孔充滿(mǎn)了活力，真是晨跑的好天氣啊！我連忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使著我想要晨跑的欲望。

　　這是一條充滿(mǎn)綠茵的季節(jié)，桂花的芳香已不是那么濃，已經(jīng)有些老人在跑步了，看著老婆婆老爺爺們額頭上的點(diǎn)點(diǎn)汗水與他們滿(mǎn)年的笑容，我更相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這么會(huì)兒，一咬呀，突然想到想要取得好的成績(jī)必須擁有一個(gè)健康的身體，想要擁有一個(gè)健康的身體，只能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉，拐過(guò)一個(gè)彎，我向出發(fā)點(diǎn)跑出，左邊的池塘不少的魚(yú)兒歡快的游著，似乎也在運(yùn)動(dòng)。最后，我跑回了家，結(jié)束了這次晨跑。

　　運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè)，何必在家當(dāng)“宅男”“宅女”呢？快加入運(yùn)動(dòng)的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇64

　　天空中太陽(yáng)慢慢地升起，而我們四年、五年級(jí)也踏上旅程，參加在市二中舉行的開(kāi)幕儀式。

　　剛剛到了二中，眼前滿(mǎn)是一片令人向往的景色。天空中飄著一個(gè)個(gè)紅氣球、藍(lán)氣球。啊！好美麗的地方，我們竟然要在這里表演，也太幸運(yùn)了。一條條紅帶子在二中操場(chǎng)的后中央，黃黃的，但是走近了一看，原來(lái)上面寫(xiě)著：“全民運(yùn)動(dòng)月繼移動(dòng)杯”第四屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕儀式，一看到這個(gè)，使我心中想要表演好的欲望更加強(qiáng)烈了。

　　仔細(xì)一看，與上次表演的與眾不同，前兩步為紅旗飄揚(yáng)，猶如千軍萬(wàn)馬奔騰之勢(shì)，一看就覺(jué)得太好了；第二步由她們——二中大姐姐手中拿著鮮花，快步來(lái)到草坪中，隨著音樂(lè)的節(jié)拍，跳出二中的操，這可比我們做得好多了，前后基本一樣。

　　最令我吃驚的是有一些練少林童子功的小弟弟，忽然兩位主持人用了一段小插曲，用普通話介紹著中華武術(shù)的特色；而另一方面，他們練著童子功。這時(shí)我們看到了令人震驚的一幕，他們竟將腿“寫(xiě)”成了一字，旁邊還不時(shí)有人翻跟頭，給表演增加色彩，而后面刀、棍依次上演，向我們展現(xiàn)出中華武術(shù)的色彩。小鼓在耳邊響起，一聲聲有規(guī)律的響聲，無(wú)疑不讓你神清氣爽；而下面則是讓我們每一個(gè)人都震奮的表演，那就是我們的表演，我們跑著、手舉著太陽(yáng)花，但是心中卻懷著的是激動(dòng)和無(wú)限的自信，走上了舞臺(tái)，我們的心連接在一起，迅速的在草坪圍上了一個(gè)大圓圈，用這自己的全部精力做著每一個(gè)動(dòng)作，因?yàn)樵诿恳粋�(gè)動(dòng)作后面都有我們的汗水和努力，我會(huì)讓每一個(gè)看到我們付出之后的成果，讓他們知道我們是最好的！表演已接近尾聲，而最后一個(gè)則是——太極。

　　正所謂老當(dāng)意壯，向我們展現(xiàn)出人老心不老的境界，表演已經(jīng)結(jié)束了，我們坐上觀眾席，講完話之后，數(shù)十只鴿子飛上藍(lán)天。而隨之，開(kāi)幕式也結(jié)束了，快樂(lè)漸漸離去，我們又在快樂(lè)中回到了一小。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇65

　　春雨是花兒的陽(yáng)光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧?rùn)，花兒才可盡情綻放。我們是祖國(guó)的花朵，擁有強(qiáng)健的體魄，才能為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

　　——題記

　　與體育活動(dòng)結(jié)緣是在冬季長(zhǎng)跑中。

　　晴冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣，盡管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”

　　我從小身體弱，經(jīng)常生病，平素最不喜歡運(yùn)動(dòng)，可冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)總也躲不過(guò)。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那么冷了。抬頭望天空，陽(yáng)光已穿透迷霧，灑滿(mǎn)人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽(yáng)光力量雖微，卻也能穿透云層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。而我呢，難道不能像這冬日的陽(yáng)光一般擁有力量嗎？戰(zhàn)勝羸弱，擁有強(qiáng)健體魄！挑戰(zhàn)自己，我能行！

　　每天晨讀后，那《超越夢(mèng)想》的歌曲準(zhǔn)時(shí)響起。踏著激昂的旋律，沐浴清晨溫暖的陽(yáng)光，我抖擻精神，開(kāi)始我繞場(chǎng)三周的長(zhǎng)跑……

　　兩節(jié)課后，課間操如約而至，伴隨著廣播操歡快的節(jié)奏，我盡情舒展四肢，像一棵小樹(shù)在微風(fēng)中茁壯成長(zhǎng)……

　　體育課上，男生們?cè)诨@下你爭(zhēng)我躲，作為女生的我也不甘示弱，傳球、上籃有模有樣，乒乓球往來(lái)穿梭，羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場(chǎng)上，抹著汗水，喝著冰鎮(zhèn)飲料，好不歡愉！

　　大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。這邊三五成群比賽著踢毽子，那邊又傳來(lái)一片喝彩聲，原來(lái)一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采！當(dāng)然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！

　　回首這段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過(guò)去，感冒卻從未向我侵襲。那個(gè)病懨懨的“林黛玉”，變成了活潑可愛(ài)的“史湘云”，這可讓我媽媽高興極了。不僅如此，學(xué)習(xí)起來(lái)更輕松了，疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)一下，思考問(wèn)題比運(yùn)動(dòng)前更敏捷了。更重要的是，在運(yùn)動(dòng)中我感受到的快樂(lè)：青春蓬勃的朝氣，積極陽(yáng)光的心態(tài)，進(jìn)取前進(jìn)的動(dòng)力！

　　“身體是革命的本錢(qián)”，革命尚未成功，同志仍需鍛煉！

　　快！讓我們投入到充滿(mǎn)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)中吧！放松自我，鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了明天抒寫(xiě)美麗人生！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇66

　　俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”那么趁這美好的天氣，跟著我們一行人到廈門(mén)薛嶺山玩耍吧。

　　下午風(fēng)和日暖，我們小分隊(duì)參與的五位同學(xué)在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，來(lái)到約好的地點(diǎn)集合，并且拍了照，大家都很準(zhǔn)時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對(duì)面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來(lái)到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng)新，樓梯上嵌著藍(lán)天、白云和彩虹，卡通漫畫(huà)人物也在那“藍(lán)天”中翩翩起舞，生動(dòng)極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺(jué)空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個(gè)石臺(tái)階走上去一點(diǎn)也不覺(jué)得累，每走一步都美到心坎里！

　　走上彩色“云梯”，我們來(lái)到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開(kāi)闊，加上這微風(fēng)和暢的好天氣，我們就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進(jìn)行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長(zhǎng)們?cè)谝慌粤奶臁⑴恼眨�不時(shí)傳來(lái)笑聲和鼓掌聲……

　　接著，我們從另外一側(cè)的臺(tái)階走下山，來(lái)到了“兒童樂(lè)園”。看見(jiàn)那么多游樂(lè)設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器械，同學(xué)們童心歸來(lái)，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(zhǎng)們?cè)谝慌源叽傥覀儨?zhǔn)備回去，我們這才戀戀不舍地離開(kāi)。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！今天下午的小分隊(duì)活動(dòng)，真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊(duì)活動(dòng)更多地到戶(hù)外體驗(yàn)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇67

　　說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，很多人都會(huì)怨聲載道：運(yùn)動(dòng)有什么好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場(chǎng)空，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。

　　其實(shí)運(yùn)動(dòng)并不像有些人想的那樣乏味又無(wú)益，只要適時(shí)、適量地做適合自己的運(yùn)動(dòng)、就可以做到以下幾點(diǎn)：

　　1、消除多余的脂肪和熱量。

　　2、改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。

　　3、加強(qiáng)新陳代謝。

　　4、強(qiáng)健肌肉。

　　5、通過(guò)改善體循環(huán)降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)度。

　　6、控制體重。

　　7、減緩老化速度。

　　8、降低早逝的發(fā)生率。

　　9、改善體形。

　　10、降低癌癥的發(fā)生幾率。

　　這就是“我運(yùn)動(dòng)，我健康”，看都這么多好處，我都

　　驚呆了，相信你也會(huì)驚訝運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的這么多好處吧！而運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)最大的好處---使人放松。

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都會(huì)有這樣的感受：每次運(yùn)動(dòng)后，整個(gè)人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什么呢？難道運(yùn)動(dòng)有一種神奇的魔力？其實(shí)人們運(yùn)動(dòng)后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運(yùn)動(dòng)過(guò)的大腦中格外活躍，在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的大腦中則不活躍。當(dāng)vgf活躍時(shí)，會(huì)在大腦中產(chǎn)生強(qiáng)勁的抗抑郁反應(yīng)，令人身心情輕松，抑郁頓消。這樣一來(lái)，人們的精神會(huì)變得活躍，心情也愉快起來(lái)。所以，人只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)變得更加快樂(lè)。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，還等什么，快跟我一起去運(yùn)動(dòng)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇68

　　春季，一年之中最美好的季節(jié)，但同時(shí)也是一年之中傳染病最盛行的季節(jié)，我們家為了加強(qiáng)家里人的抵抗力，舉辦了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)大會(huì)。

　　終于，在老爸老媽的矚目下，運(yùn)動(dòng)大會(huì)如期來(lái)臨。首先是長(zhǎng)跑比賽。地點(diǎn)在小區(qū)花園。我們個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)小子們做著賽前準(zhǔn)備。只聽(tīng)老媽的一聲“開(kāi)始”，我們就“嗖”地跑了起來(lái)。暫時(shí)領(lǐng)先的是妹妹，我很不服氣，加快速度。最終取得了勝利。

　　第二項(xiàng)比賽是跳繩，地點(diǎn)在小區(qū)活動(dòng)場(chǎng)所。比賽規(guī)則是在一分鐘內(nèi)，看誰(shuí)跳得最多。比賽開(kāi)始了，開(kāi)始我跳得很快，可后來(lái)就跳得非常非常慢了。我跳得都沒(méi)力氣了。在最后的幾秒鐘里，我一步比一步跳得慢，最后倒下了。哎，在這一項(xiàng)比賽中，我悟出了一個(gè)道理：跳繩，不要在乎自己的快慢，要有節(jié)奏的跳，不要一開(kāi)始就拼命跳，然后，就沒(méi)力氣了。要有耐心，不要著急。

　　第三項(xiàng)是大步快跑。由于，我的身高不夠，只有在旁邊“加油”“鼓勵(lì)”運(yùn)動(dòng)員們。

　　“家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)“結(jié)束了，可是運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)沒(méi)結(jié)束。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇69

　　人們常說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，為什么呢?因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠使我們保持健康的體質(zhì)，健康是生命長(zhǎng)壽的一個(gè)重要保證，所以，健康也在于運(yùn)動(dòng)。

　　生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)了，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)。通向快樂(lè)的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实牵�整裝一下，讓我們出發(fā)吧!讓我們的生命因?yàn)樗�而精彩起�?lái)吧!如果有人問(wèn)我，你最近健康嗎，我會(huì)不假思索地說(shuō)那當(dāng)然啦!因?yàn)椋�我有一份快�?lè)的心情，我就天天健康。我快樂(lè)，因?yàn)楹糜严喟楹图胰讼嘁朗刮覔碛辛艘活w年輕的心。朋友，在你的學(xué)習(xí)、家庭、事業(yè)、人生處在漩渦中或浪尖時(shí)，恐怕你最需要的不是金錢(qián)、美女，而是好友的勸慰，親人的鼓勵(lì)，哪怕是無(wú)言的沉默，也會(huì)讓你有了希望，有了奔頭!“飯后百步走，活到九十九。”

　　這話對(duì)于像我這樣成天與計(jì)算機(jī)和學(xué)生為伍的人，自然十分應(yīng)該。對(duì)于在田里、坡上終日勞作的農(nóng)人來(lái)說(shuō)，恐怕就顯得多余了。春天，“有情芍藥含春淚，無(wú)力薔薇臥曉枝”時(shí)，他們卻“晨興理荒穢，待月荷鋤歸”;夏夜，“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響”時(shí)，他們便“開(kāi)軒面場(chǎng)圃，把酒話桑麻”，何等愜意!沒(méi)有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌隊(duì)里，男的遛鳥(niǎo)、釣魚(yú)，也是自得其樂(lè)!我在運(yùn)動(dòng)中得到了一個(gè)啟示：只要肯下功夫，堅(jiān)持做下去，再怎么艱難的事情，你都會(huì)成功的!以前，我經(jīng)常感冒，身體不好，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，所以我有了一個(gè)健康的身體。我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)，多做運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運(yùn)動(dòng)。我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跑步，它是體育運(yùn)動(dòng)最簡(jiǎn)單而有最有成效的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我喜歡慢跑，因?yàn)槲也幌脲e(cuò)過(guò)，沿途中有很多美麗的風(fēng)景，有能觸發(fā)人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當(dāng)多一段美好的回憶，而不會(huì)擦肩而過(guò)。每天早晨，太陽(yáng)初升的時(shí)候，當(dāng)落葉飄飄悠悠地從樹(shù)上掉下來(lái)，當(dāng)陽(yáng)光透過(guò)葉縫的那一刻，我愛(ài)慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運(yùn)動(dòng)的無(wú)限快樂(lè)。

　　這樣辛苦了一天，正準(zhǔn)備下山時(shí)，當(dāng)樹(shù)葉不再飄忽，而落葉滿(mǎn)地的時(shí)候，我愛(ài)慢跑。一邊看著太陽(yáng)公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠(yuǎn)初那碧綠的田園風(fēng)光。在體育課上，我愛(ài)慢跑。因?yàn)槲蚁肱茉诤箢^，看著同學(xué)們的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個(gè)班里，也算是緣分，我不想錯(cuò)過(guò)這么美好的記憶。國(guó)不可以一日無(wú)君，家不可一日無(wú)主，我們不可一天無(wú)運(yùn)動(dòng)。我愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，愛(ài)它給我?guī)��?lái)的一個(gè)健康的身體!朋友，你呢，你是否也經(jīng)常生病呢?如果是的話，那你就趕快行動(dòng)起來(lái)吧!讓運(yùn)動(dòng)給你帶來(lái)一個(gè)健康的身體吧!

　　如果你現(xiàn)在有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，那么，你也千萬(wàn)不要放棄體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持吧，可能有一天，你也會(huì)像我們的奧運(yùn)健兒們一樣，出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上，一展自己的風(fēng)采，為國(guó)爭(zhēng)光。朋友，最后請(qǐng)你記住一句話“健康在于運(yùn)動(dòng)”。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇70

　　培根說(shuō)：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”可見(jiàn)，健康是生命之本。而可以帶來(lái)健康的，是運(yùn)動(dòng)。

　　每天早晨，喚醒我的不是金色的陽(yáng)光，而是樓下傳來(lái)的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。

　　不知從何時(shí)有的這個(gè)習(xí)慣——每天上學(xué)時(shí)都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個(gè)大早和他們一起去晨練。

　　晨練的老奶奶們有的舞動(dòng)著花手絹;有的拿著一把頗具古風(fēng)的扇子;有的則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著拍子，靈活地扭動(dòng)身軀。長(zhǎng)滿(mǎn)了皺紋的臉上滿(mǎn)是燦爛的笑容。

　　我則加入了長(zhǎng)跑的那一隊(duì)。那對(duì)幾乎都是上了年紀(jì)的老爺爺，可一個(gè)個(gè)都很“健碩”。他們每天都要圍著小區(qū)跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的跑著，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅(qū)趕走了。

　　跑了大概有兩分鐘，領(lǐng)頭的爺爺突然轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)對(duì)我說(shuō)：“孩子，生命不息學(xué)習(xí)不止，是對(duì)的。但是，你也要記住，生命不息運(yùn)動(dòng)不止!運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)健康。就說(shuō)我吧，我天天堅(jiān)持晨練，所以就算我年紀(jì)這么大了，也很健康。連我都覺(jué)得我十分‘年輕’，像個(gè)小伙子一樣!哈哈!你也要堅(jiān)持鍛煉啊!”

　　“嗯。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，應(yīng)到，“我知道了。謝謝爺爺。”

　　不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)繞著小區(qū)跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時(shí)一樣輕松。

　　“孩子，要多鍛煉啊!”一位爺爺說(shuō)。

　　運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)健康，可以帶來(lái)快樂(lè)。就像柯蒂斯說(shuō)的：“幸福的首要條件在于健康。”我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康!

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇71

　　青春的腳步，快如初夏的閃電；綻放的笑容，燦若春曉之花。運(yùn)動(dòng)會(huì)的集結(jié)號(hào)在校園內(nèi)吹響，吹醒了明媚的陽(yáng)光，伴著玉蘭花的清香，2019年4月28日下午，為期三天的廈門(mén)市金尚小學(xué)第十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。

　　第一天舉行的是廣播操比賽，隨著熟悉而又輕快的音樂(lè)響起，三年2班的同學(xué)們精神抖擻，氣宇軒昂，從預(yù)備節(jié)到整理運(yùn)動(dòng)，一伸手，一抬腿，每一式都剛勁有力，把廣播操的簡(jiǎn)單規(guī)范、明快流暢、橫平豎直的特點(diǎn)展露無(wú)遺。在整個(gè)比賽過(guò)程中，我們步伐整齊、口號(hào)洪亮、動(dòng)作有力、精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)了青春的活力和時(shí)代的氣息，充分體現(xiàn)了朝氣蓬勃、陽(yáng)光快樂(lè)的精神風(fēng)貌，展示了金尚學(xué)子拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)一致的向上精神，迸發(fā)出活力和激情！

　　“障礙接力跑”完美地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，我們學(xué)會(huì)了如何與他人合作，培養(yǎng)了良好的體育道德，在活動(dòng)中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，發(fā)揚(yáng)不怕困難、頑強(qiáng)拼搏的精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的同時(shí)也體會(huì)到了成功的樂(lè)趣。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)第二天進(jìn)行的是跑步、跳繩、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等體育比賽，同學(xué)們把操場(chǎng)圍得水泄不通，震耳欲聾的吶喊聲一波高過(guò)一波。看！小運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)如矯兔般飛離起點(diǎn)，像利箭般沖向終點(diǎn)，無(wú)論選手是否獲得第一名，他們都會(huì)得到觀眾的贊美和鼓勵(lì)，因?yàn)樗麄儼l(fā)揮了不屈不撓，頑強(qiáng)拼搏的體育精神，他們是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的英雄！

　　第三天進(jìn)行的是游園活動(dòng)和頒獎(jiǎng)儀式。在游園活動(dòng)中，我們?nèi)��?班獨(dú)樹(shù)一幟，精彩的板報(bào)吸引了很多小同學(xué)的興趣，都跑到我們這里夾珠子，此起彼伏的歡笑聲傳得很遠(yuǎn)。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇72

　　迎著初升的太陽(yáng)，行走在蔚藍(lán)的天空下，漫步在水平如鏡的小湖旁，猛猛地吮吸著新鮮空氣；此時(shí)，你是否感受到一絲的清涼和愉悅？踏著夕陽(yáng)西下的余暉，跑步在河堤路邊，飛奔在紅綠交錯(cuò)的塑膠跑道上，反復(fù)地聽(tīng)著流行樂(lè)曲；此時(shí)，你是否感受到一縷的愜意和舒服？看著奧林匹克賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)健兒敏捷的動(dòng)作，豐碩的體魄，健美的身姿；此時(shí)，你是否羨慕和向往呢？

　　這就是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起；沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄，是每個(gè)人一生的追求。

　　我小時(shí)候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會(huì)了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個(gè)地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時(shí)，總是會(huì)讓我給她兩次機(jī)會(huì)，可我覺(jué)得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說(shuō)這公不公平？但我覺(jué)得這也情有可原，因?yàn)槲姨叩锰�多了�?/p>

　　我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場(chǎng)，期待體育老師的到來(lái)。無(wú)論是班級(jí)組織的體育活動(dòng)，還是學(xué)校每學(xué)期的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，我都是踴躍報(bào)名，堅(jiān)持訓(xùn)練，而且成績(jī)斐然。現(xiàn)在，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開(kāi)始，我找對(duì)手進(jìn)行兩個(gè)人運(yùn)動(dòng)比賽，慢慢地參加了團(tuán)隊(duì)練習(xí)，學(xué)校每周一次的社團(tuán)活動(dòng)我從不間斷。我先后參加過(guò)武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團(tuán)活動(dòng)。在練習(xí)的過(guò)程中，我逐漸掌握了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也帶給我無(wú)限的快樂(lè)。每次運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上雙手接過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)品時(shí)，我是感到無(wú)比的光榮和自豪，這也給我的學(xué)習(xí)帶來(lái)了莫大的激勵(lì)。這種鼓勵(lì)和快樂(lè)常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進(jìn)，不斷成長(zhǎng)！

　　就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運(yùn)動(dòng)中我遠(yuǎn)離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂(lè)！

　　生命需要陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，生活需要豐富多彩。同學(xué)們，投入到陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)中吧，讓我們?cè)诓粩嗟淖晕夷サZ中，擁有強(qiáng)健的體魄，通透的心靈，青春的活力。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇73

　　10月18日，秋高氣爽，我們迎來(lái)了學(xué)校一年一度的體育盛會(huì)——金陽(yáng)小學(xué)第九屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。短短一天的時(shí)間，我們304班師生和家長(zhǎng)團(tuán)結(jié)一致、互相鼓勁、努力拼搏，賽出總分年級(jí)第二的佳績(jī)，賽出金陽(yáng)學(xué)子奮發(fā)向上的風(fēng)采!

　　一大早，我和爸爸一起來(lái)到學(xué)校操場(chǎng)，這里除了是競(jìng)技場(chǎng)，更是一片歡樂(lè)的海洋。各項(xiàng)目的參賽選手正做著熱身運(yùn)動(dòng)，個(gè)個(gè)摩拳擦掌、蓄勢(shì)待發(fā);各班組成的啦啦隊(duì)各出奇招，為參賽同學(xué)打氣加油。親愛(ài)的班主任李老師忙前忙后，跑上跑下，不停地給我們鼓勁。

　　參加完開(kāi)幕式，運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。在裁判員的哨聲中，田徑賽道上男子女子60米、100米、200米接連開(kāi)賽。看，我們班的盧晟睿在跑道上像“離弦的箭”，“嗖”地一下就跑到終點(diǎn)，他不僅闖進(jìn)決賽，還獲得年級(jí)第三的好成績(jī)!還有王莊怡，在女子200米決賽中奮力向前，跑出加速度，勇奪年級(jí)冠軍，和我一起參加男子跳遠(yuǎn)的黃梓霖，腳下如有神力，每跳一次，成績(jī)都進(jìn)一步，最終得到年級(jí)第五名。

　　熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的我，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)十分期待，早早就報(bào)名參加。由于是第一次接觸跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，賽前兩周每天放學(xué)后，我都主動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)一起訓(xùn)練，還專(zhuān)門(mén)請(qǐng)教體育老師，學(xué)習(xí)規(guī)范的動(dòng)作和技巧。在比賽中，我竭盡全力向前跳，第一次150厘米，第二次155厘米，第三次165厘米!遺憾的是，當(dāng)我以為跳出了最好成績(jī)時(shí)，裁判老師卻判定第三次成績(jī)無(wú)效，因?yàn)槲也染�犯規(guī)了。沒(méi)能進(jìn)入決賽，為班級(jí)爭(zhēng)得名次，我起初挺失落的，后來(lái)老師、同學(xué)都安慰我，還幫我做了分析，讓我感受到班集體的溫暖，也收獲了老師同學(xué)們的信任、加油和鼓勵(lì)。

　　這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我真切感受到了體育運(yùn)動(dòng)帶給我們自信、拼搏的快樂(lè)。明年田徑賽場(chǎng)上，我會(huì)更加努力，為班級(jí)再創(chuàng)佳績(jī)!

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇74

　　大家知道今年是什么年嗎？對(duì)，是奧運(yùn)年。全世界的目光都投向了中國(guó)的首都北京。我們也做好了充分準(zhǔn)備，歡迎世界各地朋友的到來(lái)。現(xiàn)在，隨著奧運(yùn)圣火在世界各地的傳遞，大街小巷都充滿(mǎn)著奧運(yùn)的氣息，點(diǎn)燃起的奧運(yùn)激情感染著我們整個(gè)校園，也感染著我和我的同學(xué)們。

　　除了為奧運(yùn)加油外，我和同學(xué)們都唱響了“激情奧運(yùn)、陽(yáng)光校園”的口號(hào)，我們參加各種體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)健康鍛煉，努力實(shí)踐“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”，作為體育班長(zhǎng)，我首先從自身做起，我喜歡跑步，每天早上我都會(huì)早早起床，陪爸爸、媽媽一起去跑步，田徑冠軍劉翔可是我的偶像，我希望像他一樣在賽場(chǎng)上展翅飛翔；我還喜歡打乒乓球，每次打，我都是輸，但我并不灰心，我要學(xué)習(xí)鄧亞萍那種持之以恒，堅(jiān)持不懈，永不放棄的精神；我還喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，當(dāng)看見(jiàn)男生打籃球時(shí)，我的手也直癢癢，我希望中國(guó)男籃像中國(guó)女排一樣，能拿冠軍。

　　參加體育鍛煉，雖然很苦很累，但我還是會(huì)去堅(jiān)持，因?yàn)槟悄苁斋@到一份特殊的禮物——快樂(lè)。作為體育委員，我要把這份禮物送給同學(xué)們，督促大家常運(yùn)動(dòng)。有時(shí)我還會(huì)組織一些小的體育比賽，看著同學(xué)們一張張樂(lè)觀的笑臉，我更加快樂(lè)了。而最讓我難忘的是我們學(xué)校今年的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。雖然我沒(méi)有比賽項(xiàng)目，但我要做好啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，為選手們加油。

　　我們班的選手也是很強(qiáng)大的，可是有大將的哦，他們多次參加比賽，經(jīng)驗(yàn)豐富，取得過(guò)很優(yōu)異的成績(jī)，大家給予了他們最大的期望。“1500米長(zhǎng)跑馬上就要開(kāi)始”廣播響起，我們的心都提到了嗓子眼，“預(yù)備，跑”！隨著槍聲的響起，選手們都沖了出去，不好，我們班的同學(xué)好像體力不支呀，第四圈過(guò)去了，他的臉漲得通紅，我們這些拉拉隊(duì)員一邊為他加油打氣，一邊給他送水，比賽都快結(jié)束了，但我班的參賽選手并沒(méi)有放棄，一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)。雖然他沒(méi)有取得第一，我們?nèi)匀环浅Ｅ宸�他，為他的精神而感�?dòng)。在春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，雖然我們班沒(méi)有取得好的名次，但同學(xué)們互相關(guān)心，互相幫助，收獲了團(tuán)結(jié)友誼，這是多么大的快樂(lè)呀！多運(yùn)動(dòng)不僅可以獲得健康，還可以收獲快樂(lè)。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，請(qǐng)大家一起來(lái)運(yùn)動(dòng)，鍛煉好身體，取得好成績(jī)，以實(shí)際行動(dòng)為北京奧運(yùn)會(huì)加油！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇75

　　運(yùn)動(dòng)是什么？用較科學(xué)的話來(lái)說(shuō)，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競(jìng)爭(zhēng)性。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)就是一種健康。

　　我從小就做許多運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅(jiān)持做，每天做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。為什么我要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？就是因?yàn)樗�能帶�?lái)健康，讓我的身體強(qiáng)壯。

　　現(xiàn)代社會(huì)的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)，等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒(méi)有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處至關(guān)重要。那么運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)什么好處呢？現(xiàn)在由我來(lái)告訴你。

　　第一，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對(duì)于不愛(ài)肥胖的美女來(lái)說(shuō)，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常要?jiǎng)幽X的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能預(yù)防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。

　　當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說(shuō)了。

　　需要注意的是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，我以前做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間，沒(méi)了限制，結(jié)果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

　　著名文學(xué)家伏爾泰曾說(shuō)過(guò)，生命在于運(yùn)動(dòng)。在世界歷史上受世人稱(chēng)贊的全才達(dá)·芬奇也發(fā)出過(guò)“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國(guó)的開(kāi)國(guó)元帥朱德也號(hào)召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長(zhǎng)們，身體是革命的本錢(qián)，這句話大家都知道，但又有多少人在堅(jiān)持呢？所以，從現(xiàn)在開(kāi)始要每天堅(jiān)持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇76

　　人們常說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)。”可是又有誰(shuí)把這句話變?yōu)閷?shí)際呢？大多數(shù)人總是口頭上說(shuō)明天我要做什么運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多久、多久。但是一到明天又會(huì)找出無(wú)數(shù)多的借口，再次把這個(gè)不是任務(wù)的任務(wù)推到明天。于是運(yùn)動(dòng)就被人們明日復(fù)明日的推啊推，直到人們生了大病或得了肥胖的那一天，才開(kāi)始抱怨自己運(yùn)動(dòng)不夠，可往往那時(shí)早已亡羊補(bǔ)牢為時(shí)已晚了。

　　在近幾年的中國(guó)國(guó)民體質(zhì)報(bào)告中，中國(guó)國(guó)民肥胖的概率一直呈上升趨勢(shì)。盡管如此，很多人還是滿(mǎn)不在乎，因?yàn)樗麄兿嘈抛约河肋h(yuǎn)不會(huì)得肥胖，因此就出現(xiàn)了早已得了肥胖卻一些自以為健壯的人。他們直到自己被檢測(cè)出得了好幾種關(guān)于肥胖的致命的病時(shí)，才發(fā)覺(jué)自己平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，但又解釋說(shuō)說(shuō)自己的時(shí)間太少了。

　　魯迅先生說(shuō)：“時(shí)間像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”

　　要我說(shuō)，每天不要求運(yùn)動(dòng)太多，只有抽半個(gè)小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)就足夠了。不要說(shuō)你沒(méi)時(shí)間，把你玩手機(jī)、發(fā)呆、上網(wǎng)打游戲等等時(shí)間拿出來(lái)我相信遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止半個(gè)小時(shí)。如果你說(shuō)還沒(méi)時(shí)間，比國(guó)家總統(tǒng)還忙，那你就把平時(shí)的坐車(chē)換成步行或騎自行車(chē)。不過(guò)你還說(shuō)沒(méi)時(shí)間，每天24小時(shí)要用23小時(shí)59分鐘，僅有的一分鐘要用來(lái)洗臉?biāo)⒀馈⑺�覺(jué)吃飯。那我也沒(méi)辦法，誰(shuí)叫你忙得打嗝的時(shí)間都沒(méi)有呢？

　　再來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們心理上的幫助。

　　在美國(guó)的一份調(diào)查中顯示，1750名心理醫(yī)生中，80%認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可以治療抑郁癥。有人認(rèn)為每天多運(yùn)動(dòng)可以解除你外在的壓力，讓人保持活力充沛，讓人神清氣爽。運(yùn)動(dòng)還可以改善睡眠，失眠的人多運(yùn)動(dòng)是一個(gè)比藥物更有效健康的方法。

　　當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的好處還有很多，不過(guò)每一種運(yùn)動(dòng)的好處但是不同的，所以要多選做幾種運(yùn)動(dòng)。

　　最后祝大家多多運(yùn)動(dòng)，身體健康。謝謝！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇77

　　我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康

　　運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱(chēng)得上是“百利而無(wú)一害”。

　　去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)�的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。

　　今年過(guò)年回老家，不少親戚朋友都說(shuō)我長(zhǎng)高了不少，有的人說(shuō)我今年比去年又長(zhǎng)高了不少。媽媽說(shuō)這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒(méi)錯(cuò)，過(guò)去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會(huì)玩一個(gè)半小時(shí)的籃球。籃球是一種競(jìng)技性很高的體育項(xiàng)目，要跳、跑，對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個(gè)子比一年前長(zhǎng)高的不少的原因之一吧。

　　運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競(jìng)技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

　　體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。青少年的健康是國(guó)家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國(guó)和人民做出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。為了健康，為了未來(lái)，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，滿(mǎn)懷激情地投入到體育運(yùn)動(dòng)中去吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇78

　　社會(huì)的進(jìn)步令人們的生活越來(lái)越好。生活越來(lái)越好了，人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少了。于是，我決定對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要進(jìn)行研究。

　　進(jìn)過(guò)調(diào)查，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為導(dǎo)致人類(lèi)死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運(yùn)動(dòng)。由于人們的運(yùn)動(dòng)量大大減少，今天的人類(lèi)60％將死于幾十年前較為罕見(jiàn)的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的惡果，可見(jiàn)對(duì)于人們的健康，適度的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

　　有許多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太苦、太累，沒(méi)有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒(méi)什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)觀念，而且因長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就非常累，就不想運(yùn)動(dòng)。

　　其實(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機(jī)體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。

　　對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)一下，打球，跳繩等運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運(yùn)動(dòng)，只要你愿意去運(yùn)動(dòng)，只要你堅(jiān)持，想要健康，其實(shí)不難。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇79

　　身體是革命的本錢(qián)，這個(gè)道理從我懂事開(kāi)始爸爸媽媽就一直給我灌輸，他們認(rèn)為人生在世身體是最重要的，也是人們獲得成功的關(guān)鍵所在，為了讓我能有一個(gè)健康的體魄，他們?yōu)槲腋冻龊芏啵�并且提供了很多條件。首先是在飲食上講究營(yíng)養(yǎng)搭配，媽媽每次做飯總是費(fèi)勁心思給我做各種各樣美味可口的飯菜，以滿(mǎn)足我成長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)；其次是根據(jù)我自己的興趣為我報(bào)了溜冰訓(xùn)練班及舞蹈培訓(xùn)班，因?yàn)樗麄冇X(jué)得多運(yùn)動(dòng)能讓我的身體更健康，童年過(guò)得更快樂(lè)，并且也能在自身的形體及動(dòng)作協(xié)調(diào)性方面有所收獲，對(duì)我的身心健康十分有幫助。目前我在這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上都獲得了不錯(cuò)的成績(jī)，我很感謝爸媽對(duì)我的培養(yǎng)。

　　我是從三歲開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈的，剛開(kāi)始真的很辛苦，因?yàn)橹饕�是練�?xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如壓腿、下腰等都是非常累的，但好像我天生對(duì)音樂(lè)和舞蹈就比較喜歡，所以一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，并且成績(jī)也獲得了各位舞蹈老師的一致肯定。每個(gè)周末我都早早完成作業(yè)，然后來(lái)到舞蹈教室，穿上我心愛(ài)的舞蹈訓(xùn)練服，自由地徜徉在快樂(lè)的舞蹈學(xué)習(xí)當(dāng)中。每當(dāng)我開(kāi)始跳舞的時(shí)候，總會(huì)有一種充滿(mǎn)全身心的快樂(lè)出現(xiàn)，我深深地感受地自由與放松，一星期來(lái)學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會(huì)被釋放，不僅如此，我通過(guò)舞蹈訓(xùn)練還有效提高了身體素質(zhì)，因?yàn)橛泄?jié)奏的旋轉(zhuǎn)和踢腿，帶動(dòng)我渾身的肌肉一伸一縮，不僅增強(qiáng)了肌肉的韌性，而且很好地提高了身體各部位的協(xié)調(diào)能力，整個(gè)人的形象的氣質(zhì)也得到了提升。去年我還非常榮幸的去參加了一期電視節(jié)目的錄制，在里面和幾個(gè)小朋友一起表演拉丁舞。我覺(jué)得這是對(duì)我學(xué)習(xí)舞蹈最好的肯定，在這里面我真的收獲了健康、自信以及內(nèi)心的滿(mǎn)足感。

　　其實(shí)我覺(jué)得像我們小學(xué)生有很多運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心健康都十分有幫助，比如跳繩、踢毽子、跑步、跟父母出去旅游和爬山等等。我們都能從這些運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，收獲到快樂(lè)和健康，身心得到良好的釋放。我們是二十一世紀(jì)的接班人，希望所有的小朋友都能積極地投入到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，以后為我們祖國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇80

　　運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。（達(dá)、芬奇） ——題記

　　美國(guó)思想家愛(ài)默生說(shuō)：“健康是人生第一財(cái)富。”假如健康是一列火車(chē)，運(yùn)動(dòng)就是推動(dòng)這列火車(chē)前進(jìn)的能源。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)，才能讓身體變得更加健康，才能讓生命更有價(jià)值。

　　對(duì)美國(guó)人來(lái)說(shuō)，總統(tǒng)布什堪稱(chēng)他們運(yùn)動(dòng)及鍛煉身體的楷模。布什每周跑步4次至5次，舉重至少2次。因工作繁忙，布什經(jīng)常利用一切可以利用的空隙跑步。有一次，在訪問(wèn)墨西哥途中，他就在會(huì)議室的跑步機(jī)上跑了起來(lái)。他的身體也并沒(méi)有因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞫�被累垮，因�(yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)，相反更加健康了。

　　有一個(gè)小故事：有一個(gè)人，他得了癌癥，下肢癱瘓了，他原先是一名長(zhǎng)跑健將，他非常渴望重回跑道，于是，他每天就拄著拐杖走一小段路，他漸漸習(xí)慣了這種生活，慢慢地，他可以忍著劇痛小跑，最后，在他的堅(jiān)持下，漸漸丟掉了拐杖。他報(bào)名參加市級(jí)跑步比賽，贏了第一名。當(dāng)他再去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生向他宣布了一個(gè)令人震驚的消息，他的身體已經(jīng)徹底康復(fù)了，癌細(xì)胞竟然神奇地消失了。可以設(shè)想一下，假如他不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可能等待他的只有死神，運(yùn)動(dòng)使他擺脫了病魔，找回了健康，重拾了自信，也帶動(dòng)了他人。

　　我是個(gè)健康、快樂(lè)的女孩兒，這一切都來(lái)源于運(yùn)動(dòng)。小時(shí)候，我的身體不太好，總是往醫(yī)院跑，大把大把吃藥，嚴(yán)重時(shí)就要輸液，甚至連學(xué)習(xí)都耽誤了。為了提高免疫力，有個(gè)好身體，我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。我每天早晨和媽媽一起跑步，不再讓媽媽接我上下學(xué)，而是我自己騎車(chē)去，有時(shí)甚至走著去學(xué)校。每天的堅(jiān)持鍛煉讓我的身體免疫力大增，從此，我摘掉了“小病號(hào)”的帽子，五年的學(xué)習(xí)生涯中，還榮幸地當(dāng)選了四年的體育委員。

　　去年暑假，媽媽終于同意我去學(xué)游泳，我只用三天的時(shí)間，就熟練地掌握了游泳的技巧，從此，我就像一條快活的魚(yú)兒，每天都要抽出一個(gè)半小時(shí)泡在水里。外面酷暑難當(dāng)，游泳池里卻是涼爽舒適，當(dāng)我游泳的時(shí)候，我忘記了一切煩惱，這份愜意真是難以言喻。半年過(guò)去，我竟然連感冒都沒(méi)得，學(xué)習(xí)也更上一層樓。

　　在今年的春運(yùn)會(huì)上，我代表我們班參加了接力賽、跳高、投實(shí)心球三個(gè)項(xiàng)目的比賽，都取得了優(yōu)異的成績(jī)，其中接力賽還獲得了全校第一名。當(dāng)我抱著獎(jiǎng)品的時(shí)候，心里總是充滿(mǎn)自豪。運(yùn)動(dòng)讓我健康，讓我快樂(lè)，更讓我對(duì)自己充滿(mǎn)自信。

　　我們生活在運(yùn)動(dòng)的世界，萬(wàn)事萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)，宇宙，在運(yùn)動(dòng)中演化；人類(lèi)，在運(yùn)動(dòng)中進(jìn)步；我們，在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)。

　　正如盧梭所言：“身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不會(huì)培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。”一個(gè)人，只有擁有了健康，才談得上快樂(lè)，才談得上為社會(huì)作貢獻(xiàn)，而運(yùn)動(dòng)是保證健康這列火車(chē)前進(jìn)的能源。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇81

　　運(yùn)動(dòng)，讓我們的身體更健康。

　　大家一定都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體非常的好。能增加我們身體的免疫力，會(huì)讓我們少生病。總而言之，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)許許多多的好處。

　　但是我們常常有這樣一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)的概念，那就是：不管是怎樣的身體狀況，只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)對(duì)身體好。這是一個(gè)人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的非常大的誤區(qū)。如果是天生的體質(zhì)弱的話，不能大量的運(yùn)動(dòng)，如果進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)的話反而會(huì)拔苗助長(zhǎng)，只會(huì)適得適得。所以，我們要分別的對(duì)待。有的人體質(zhì)非常的好，經(jīng)常的鍛煉一下會(huì)對(duì)身體非常有幫助;而有的一些人天生體質(zhì)弱，經(jīng)常鍛煉反而會(huì)有害身體適得其反。體質(zhì)好的，可大運(yùn)動(dòng)量，而體質(zhì)差的，做一些少量的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到的健身的效果是一模一樣的。

　　我們學(xué)校在上午和下午的時(shí)候，都會(huì)分幾年級(jí)和幾年級(jí)的學(xué)生一起在操場(chǎng)上跑歩。沒(méi)天都跑五圈，有時(shí)候張老師還會(huì)讓我們多跑幾圈，好讓我們的身體更強(qiáng)壯，健康。還有在舉行冬季長(zhǎng)跑的時(shí)候，每天早上都要到操場(chǎng)上跑歩，同學(xué)們都非常不愿意去跑步。而在每次跑完歩的時(shí)候張老師都會(huì)給我們講一些關(guān)于跑步的好處。說(shuō)：“我們一定要多鍛煉，等到比賽結(jié)束的時(shí)候，我們的鍛煉肯定沒(méi)有白費(fèi)，我保證到新年的時(shí)候你們都不會(huì)感冒。”等等許多的話。張老師還告訴我們，她經(jīng)常每天早上晚上鍛煉身體。的確是這樣的，每天張老師一來(lái)，給我們布置了讀書(shū)的任務(wù)后，都會(huì)換上運(yùn)動(dòng)鞋到操場(chǎng)上跑步，一跑就跑到早讀時(shí)間到。

　　跑步給我們帶來(lái)了健康，但是要切記不能產(chǎn)生：不管是怎樣的身體狀況，只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)對(duì)身體好。的這樣的一個(gè)誤區(qū)。要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)才行。一定要記住哦!

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇82

　　二零零八年是中華民族的奧運(yùn)之年，三月二十四日，是每一位炎黃子孫都應(yīng)該記住的日子，這一天作為北京奧運(yùn)圣火采集日，將被永遠(yuǎn)載入史冊(cè)。為了紀(jì)念這一有意義的日子，更為了發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，我校舉行了徒步訓(xùn)練。我們這次徒步訓(xùn)練的目的是：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

　　在同學(xué)們的無(wú)比期盼之下，徒步訓(xùn)練活動(dòng)終于開(kāi)始了，大家懷著愉快的心情出發(fā)了。

　　一路上，大家興高采烈，手拉著手，唱著歡快動(dòng)聽(tīng)的歌：“推開(kāi)我的小窗口，陽(yáng)光牽著我的手……”嘹亮的歌聲在天空中飄蕩。不知不覺(jué)來(lái)到了山村田間小道，剛才還可以?xún)扇耸掷�著手，現(xiàn)在，路狹窄僅容一人，小道兩邊是清澈見(jiàn)底的水田，我們眼睛根本不敢往下看，只能一個(gè)緊挨一個(gè)，小心翼翼向前走，大家全神貫注，斂氣屏息，如果稍不注意，一個(gè)摔倒，那順著的一溜兒都會(huì)跟著倒霉。這時(shí)雨?duì)敔斠埠臀覀冮_(kāi)起了玩笑，馬上烏云密布，眼看就要下雨了，大家正擔(dān)心會(huì)被淋成落湯雞，可不一會(huì)兒，烏云散開(kāi)，晴空萬(wàn)里，太陽(yáng)公公露出了燦爛的笑容。

　　好不容易，到達(dá)了目的地。休息片刻，我們便開(kāi)始往回返。

　　剛才還是下坡，現(xiàn)在就變成了上坡。太陽(yáng)火辣辣地照著，來(lái)時(shí)，大家還精神十足，生氣勃勃的，可現(xiàn)在，都像霜打的茄子——焉了似的，奄奄一息的。同學(xué)們有的說(shuō)走不動(dòng)了，要坐車(chē)回去；有的說(shuō)渴得不行了，要喝水；有的干脆坐在了地上……這時(shí)，我們的班主任楊老師來(lái)了，她鼓勵(lì)我們說(shuō)：“你們要像奧運(yùn)健兒那樣，只要堅(jiān)

　　持不懈，持之以恒，不被困難嚇倒，就一定能夠成功！”聽(tīng)了楊老師的這番話，我們鼓起了勇氣，堅(jiān)持走到了有水龍頭的地方，大家一看見(jiàn)水龍頭，一擁而上，一窩蜂去搶水喝，用水洗臉，我們終于堅(jiān)持到了最后，回到了學(xué)校。

　　通過(guò)這次徒步訓(xùn)練，我體會(huì)到了奧運(yùn)健兒們不怕困難，勇往直前的精神，我也知道了：無(wú)論做什么事情，只要堅(jiān)持不懈，持之以恒，就一定能夠成功。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇83

　　一年兩次的健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了。

　　星期三下午，都對(duì)我沒(méi)說(shuō)上面這個(gè)消息讓我們明天穿著運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，還要帶跳繩。讓父母10。20分來(lái)接我們，跳繩裁判明天要帶勺子。

　　到了 明天早上，就是健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)的早上。我很早就來(lái)到了學(xué)校。結(jié)果一到四樓我就看見(jiàn)我們班兩側(cè)的門(mén)都是關(guān)著的，我還以為我第一個(gè)來(lái)呢？沒(méi)有想到我們女幾個(gè)同學(xué)把金屬豪關(guān)在外面。

　　快到8點(diǎn)中了，我們班的人都已經(jīng)到了，語(yǔ)文老師也到了，老師幫我們把號(hào)碼貼上，就讓我們依著順序排好隊(duì)。

　　到了操場(chǎng)，我們第一個(gè)項(xiàng)目是跳繩，語(yǔ)文老師帶我們到一旁做運(yùn)動(dòng)。然后我們就進(jìn)行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過(guò)比去年進(jìn)步了，我感到有一點(diǎn)小驕傲。

　　我們第2個(gè)項(xiàng)目是50米跑。我們組有6人，我跑了第四名。

　　跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被語(yǔ)文老師罵了一下。

　　第四個(gè)項(xiàng)目是仰臥起坐，我才做了26個(gè)，我去年做了24個(gè)。這個(gè)項(xiàng)目我有進(jìn)步。

　　時(shí)間過(guò)得很快一下子就10點(diǎn)了，語(yǔ)文老師發(fā)完了面包和水，既讓我們看貓和老鼠。

　　過(guò)了一會(huì)兒就放學(xué)了，我就走了。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇84

　　從小我就長(zhǎng)的很瘦弱，用“弱不禁風(fēng)”形容我真是再合適不過(guò)了，因此我特別容易生病。媽媽告訴我，在我四歲以前，季節(jié)交替時(shí)，風(fēng)一吹就扁桃體發(fā)炎，只得打針可我一見(jiàn)到針，就害怕的哇哇大哭，媽媽為此很是頭疼。于是決定讓我多運(yùn)動(dòng)，鍛煉出強(qiáng)壯的身體，我便在運(yùn)動(dòng)中健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

　　記得五歲時(shí)，我和爸爸媽媽一起去海南的五指山游玩，我總是興高采烈的走在最前面，可走了一會(huì)兒就不想走了。這時(shí)媽媽告訴我，只要爬到山頂就獎(jiǎng)勵(lì)我一只小海螺，噢！小海螺，我在心里歡呼著，于是我鉚足了勁兒，撒開(kāi)雙腿，像一匹脫韁的小馬駒，飛也似的跑了起來(lái)。終于在眾人贊賞的目光下，我爬山了山頂，我心里頓時(shí)比吃了蜜還甜。

　　初嘗甜頭后，我在二年級(jí)時(shí)又學(xué)會(huì)了打乒乓球。那時(shí)，我每天傍晚做完作業(yè)后都會(huì)要求爸爸陪我練球，回來(lái)時(shí)總是大汗淋漓，每天不管天氣如何我每天都是如此。盛夏的下午，驕陽(yáng)似火，大地像蒸籠一般，熱的人們喘不過(guò)氣來(lái)，樹(shù)木都無(wú)精打采的耷拉著焦黃的樹(shù)葉。我有點(diǎn)不想練球了，可我今天要向爸爸學(xué)習(xí)一種新的發(fā)球方法，一想到生病時(shí)的麻煩和痛苦，我就橫下心來(lái)——練！火火辣的太陽(yáng)曬得我渾身滾燙，汗水濕透了短袖，可我仍然手握球拍，練習(xí)發(fā)旋球，直到熟練為止。因?yàn)槲抑�道體育鍛煉貴在堅(jiān)持，不能兩天打漁三天曬網(wǎng)。就這樣，在我的刻苦鍛煉下憑借精湛的球技，戰(zhàn)勝了爸爸，而且在班里無(wú)人能敵。運(yùn)動(dòng)使我增強(qiáng)了意志，也讓我變得健康了許多。

　　運(yùn)動(dòng)不僅使我健康，還給我?guī)��?lái)了許多快樂(lè)。今年暑假，我和媽媽學(xué)校的老師們一起與初中大哥哥進(jìn)行了籃球?qū)�決。我學(xué)會(huì)了合作，當(dāng)對(duì)方威脅到我們時(shí)，便迅速傳球，越傳越近，最后尋找合適的位置投球。在老師們的指導(dǎo)下，我還學(xué)會(huì)了三步上籃、瞄準(zhǔn)、壓腕、投球這一系列動(dòng)作，我總是一氣呵成。每當(dāng)看到比分一點(diǎn)點(diǎn)增加，心里總是很快樂(lè)。漸漸地我熱愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，跑步、跳繩、打羽毛球……我樣樣都會(huì)，身體也越來(lái)越強(qiáng)壯，很少光顧醫(yī)院。

　　運(yùn)動(dòng)是一種樂(lè)趣，是一種享受，它伴隨我一路走來(lái)，它使我在挫折中變得健康，使我在成長(zhǎng)中獲得快樂(lè)。教育家盧梭說(shuō)過(guò)：“教育的秘訣使身心兩種鍛煉互相調(diào)劑。”讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，從自己做起，堅(jiān)持體育鍛煉，健康成長(zhǎng)吧！

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇85

　　今天，媽媽讓我下樓一起去跑步，我很高興得答應(yīng)了。我們一起開(kāi)始跑，我只跑了一會(huì)兒就跑不動(dòng)了，我對(duì)媽媽說(shuō);“媽媽?zhuān)瑡寢尅�…我跑不�?dòng)了,咱們休息一下再跑吧……”媽媽回答:“兒子，再堅(jiān)持一會(huì)兒……沒(méi)多久就可以休息了。”我說(shuō)：“好吧……”于是，我們有開(kāi)始繼續(xù)跑著。我很累，因?yàn)槲也唤?jīng)常出來(lái)跑步，所以，跑了一會(huì)就跑不動(dòng)了但我還在堅(jiān)持。還有一點(diǎn)點(diǎn)距離就到達(dá)目的地了，我只覺(jué)得自己一點(diǎn)力氣都沒(méi)了，連個(gè)羽毛都拿不起來(lái)，但我還在跑……不過(guò)，跑得速度非常慢，和我走的速度一樣慢。

　　終于到了，我現(xiàn)在可以好好休息一下了，我一下子就坐下來(lái)，不停的喘氣兒，呼哧……呼哧……我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽我們跑了多遠(yuǎn)呀？”媽媽回答：“我們跑了800米。”我很驚訝：“哇塞！真的呀，800米這么快就跑完了”。媽媽說(shuō)：“兒子，只跑一天是不行的，要堅(jiān)持鍛煉才行，如果只這一天跑，你一定還像現(xiàn)在一樣。”我決心一直跑下去，我想，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我跑的速度一定很快。

　　這樣，不但我的身體得到鍛煉，同時(shí)還收獲到快樂(lè)和健康。

　　運(yùn)動(dòng)健康作文 篇86

　　游泳對(duì)人們的健康非常有好處。游泳可以減肥，讓肥胖的人身材苗條，更加美麗。游泳還可以自救，如果你不小心掉進(jìn) 水里，你會(huì)游泳就可以自己救自己。我原來(lái)不會(huì)游泳，但經(jīng)過(guò)努力學(xué)習(xí)，我知道怎樣游泳了。

　　開(kāi)始的時(shí)候，我看著別人游，于是覺(jué)得好玩，所以，我也下去游了，可是連站都不敢站，只能趴在岸邊。我非常失望。于是我對(duì)救生員叔叔說(shuō)：“救生員叔叔，你教我游泳吧！救生員叔叔說(shuō)：“好呀!”于是，我按他說(shuō)的做，先練習(xí)憋氣。我深吸了一口氣后把頭扎在了水中，等到透不過(guò)氣的時(shí)候，把頭抬出來(lái)。然后練習(xí)劃水的動(dòng)作，兩只手同時(shí)向前伸再向旁向后劃，經(jīng)過(guò)很多次練習(xí)后，我終于會(huì)游泳了。但是我游的有點(diǎn)不好看，而且速度很慢。我又去問(wèn)救生員叔叔說(shuō)：“救生員叔叔，為什么我游那么慢呢？”救生員叔叔說(shuō)：“你要用力氣，多練習(xí)就好了！”于是，我每次來(lái)到游泳池都用力的游著，直到游累了為止，休息完了接著游，就這樣我游泳的速度提高了，游的越來(lái)越快。現(xiàn)在，我已經(jīng)不滿(mǎn)足一種游泳的姿勢(shì)了，我和媽媽正在研究仰泳的姿勢(shì)，我想，在以后的時(shí)間中，只要我努力，我一定會(huì)成功的。

　　我喜歡游泳，它不僅給我?guī)��?lái)健康，使我不容易生病，而且也給我?guī)��?lái)了很多的快樂(lè)和自信。

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