運動健康作文600字（通用25篇）

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的運動健康作文600字，歡迎大家分享。

　　運動健康作文600字 1

　　運動大家都知道。就是大腦操控神經系統使肌肉帶動關節骨繞關節旋轉。適當的運動能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運動，還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強壯。總之運動有很多好處。但過度的運動會使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運動有一個最不好的地方，那就是會使人感到很累。

　　在我剛出生的時候我就不喜歡運動。稍微運動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學的時候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學的運動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。

　　終于爸爸媽媽意識到了這一點，他們開始強制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的.身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進。聽了媽媽的話我連續跑三圈都不費勁了。

　　腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊，在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發現我的體質好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質很不好，經常患感冒，每天都要流鼻涕，還經常咳嗽。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經常失眠。么現在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運動他是我的身體變得健康了。

　　從此我喜歡上了運動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現在我要到操場上去運動。運動謝謝你給我帶來的健康，為了我的長壽，我一定會堅持下去，天天運動的！

　　運動健康作文600字 2

　　有句話說得好“生命在于運動”沒錯，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅持運動，并體驗運動帶來的快樂。

　　我是一個不太擅長體育運動的小男孩。平時除了參加學校的體育活動外，業余時間很少鍛煉，由于缺乏運動，體能就下降了。為了增強體質，我在媽媽的帶領下開始了運動。

　　這是一個周末的清晨，我和媽媽還有姐姐到公園的操場上打羽毛球。因為第一次接觸羽毛球，媽媽把球拍遞給我的時候，我就開始亂舞了，媽媽走過來耐心的教我了怎么握拍，怎么發球，最后我選擇了一個比較容易的方式發球。我和媽媽各自選好位置，開始了運動之旅。輪到我發球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個回合下來，我已經累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵我，努力沒有白費，通過練習我終于能夠接住幾個飛過來的`球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。

　　通過羽毛球讓我開始喜歡體育運動了。接下來我又拿出跳繩，因為跳繩有在學校學習過，還算不會太差，我自信滿滿的在媽媽和姐姐面前跳了起來，姐姐在一邊幫我數數，媽媽笑盈盈的說：媽媽跳的還沒你厲害呢！

　　跳繩結束后，我就抱著籃球開始投籃了，姐姐跑過來說我投籃的手勢不對，耐心的教了我如何投籃～就這樣我們開心的耍起來了！

　　最后我認為，運動不僅讓我強身健體，更多的磨煉了我的意志。同時還讓我收獲了喜悅。我想說：“運動使我健康，運動使我快樂。”大家快快行動起來加入到體育運動中來吧！

　　運動健康作文600字 3

　　我運動、我快樂、我健康，寒假里，我在老家延吉滑雪了。

　　我憂心忡忡地站在雪坡的最高處傻傻的看著下面心里在想：啊！這么高的雪坡，我能滑下去嗎？不禁為自己捏了一把冷汗。幾次猶豫之后我決定一口氣沖下去，只見我一彎腰，滑了一下雪杖，就沖了出去。啊！沖下去的感覺真刺激！我邊滑邊左右觀望，忽然感覺我“失控”了，左右顫抖著，后來抖得更厲害了，到平地以后，我幾乎停不下來了，我驚慌失措，毫無防備，只聽“啪唧”一聲，我就和一個人撞了個滿懷。起來以后，我還不死心，決定再來一次。還是老地方，我激動的看著下面，等下面的人都散了以后，我直接沖了下去，到平地以后，我一拐彎，成功地停了下來，我高興得差點忘形了。我越來越興奮了，就興高采烈的又試了一遍，我這一次要用“八”字沖下去，我雖然甩的不是很大，但還是成功的沖下去了。

　　我激動不已，幾乎想喊：我學會滑雪了！于是我決定把“八”字甩得再大一點，試了幾次終于成功了，我就開心得叫了起來，因為我學會了滑雪！現在會了基本要領，我心里就稍稍有點驕傲了，爸爸媽媽也夸我“真棒”。但是，我還想玩一個把戲，就是停的時候來一個后轉彎，我不能保證一次成功，但我還是決定試一試。可惜出師不利，第一次兩腳就不聽使喚了，纏在一起“啪唧”摔了個大跟頭，心里非常沮喪，接著又試了第二次，第三次，第四次…… 到了第六次，我身上，頭上，簡直像一個“落湯雞”，潔白的.雪粘在我的衣服上，冰涼冰涼的，感覺很冷！最后只好放棄了，暗下決心下次來再接著試。 隨后，我們又玩了別的，雖然失敗了很多次，但是我運動了，我很快樂，而且很健康！滑雪在我心中是很好玩的運動。

　　運動健康作文600字 4

　　我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

　　在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

　　當我上小學的.時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。

　　當我上初中的時候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。

　　我們一絲不茍的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！我運動，我健康，我快樂！

　　運動健康作文600字 5

　　生命對我們而言僅有一次，我們要想保持健康，快樂的生活，那就請讓我們一起動起來吧，在運動中感受一切值得高興的事，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，讓我們的'生命因為它而精彩起來吧。

　　今天，陽光明媚，我散步到公園，看各種各樣的運動設施旁站著很多人。走到乒乓球桌前，看到兩位年輕人在打乒乓球，突然一個球過來了，一位年輕人向左移動身子，用胳膊一伸，用手一推，一個乒乓球又被這位年輕人還給了對手。在這場比賽間，看到他們，緊皺眉頭，不敢有任何松懈，腦子一定在高速運轉著，恐怕失去一個球。

　　走過乒乓球場，向西走，我又來到了籃球場。在這時，我的幾位同學來了，于是我們開始打籃球。

　　我們分成兩組，開始比賽，隨著哨聲的響起，比賽開始了。

　　“這，這邊，這邊。”在比賽中，每個人幾乎都在喊。突然一個球向我飛來，我一跳接住了球，拍打著球向籃筐跑去，突然一個人從我身后，一下子搶走了籃球，然后縱身一躍投入了她們自己的籃筐內。隨著一場場的比賽，我們既玩得開心，又鍛煉了身體。

　　與同學一起，走到了公園的一個小山腳下，我們開始爬山。顯然爬山比下山難，在上山時，我們一步一個腳印地向山頂走，走在非常陡的時候，我們手拉著手，用腳狠狠地踩著地面，用手抓著旁邊的小樹枝，一步一步的往上爬，經過不懈的努力，我們爬上了山頂。

　　運動不只使我們擁有健康，更可以鍛煉了我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變得敏捷，籃球讓我們懂得集體協作的重要性，爬山可以讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，所以運動無一不是為我們帶來益處的。

　　因為我運動，所以我快樂，所以我健康。通往快樂的階梯正等著我們去攀登，整裝一下，我們出發吧。

　　運動健康作文600字 6

　　因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

　　剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運動減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。

　　第一天，吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛煉好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之后，那叫一個累呀!

　　回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術拳看看動作規不規范。”于是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩，出拳要準。”這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。

　　武術拳練過之后，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了我們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。

　　就這樣，我們家的'運動減肥計劃每天如期的進行著。經過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂!”

　　運動健康作文600字 7

　　我運動，我健康；因為我運動，我快樂！每天晚上的武術訓練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。

　　剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼嚕“沒什么區別。運動減肥，加強運動，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運動就運動。

　　第一天，晚飯后一個小時，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動了動筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時，我想起了梅老師的名言“冬訓三十九，夏訓”。這是正確的！要想運動，首先要學會吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！

　　回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動作規則的不規范。”于是我擺了個姿勢，準備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩，出拳準確。”這是武術拳擊的要領，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？

　　練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐。”我看著媽媽轉過身來，對爸爸聳了聳肩，做了個無奈的手勢。，逗我爸說：“為了改變我們兩個胃，一起做幾個就好了。”所以我爸爸和我合作做仰臥起坐。我很好。我爸爸的`肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。

　　就這樣，我們家的運動減肥計劃每天都如期進行。經過一個月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細了，身體也長高了。同時，我也得出結論：只要你真誠對待運動，你就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”

　　運動健康作文600字 8

　　如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個未知數，伴隨著人類步入現代化社會的進程。運動自然成為健康指數高低的前提，如果一個人想有個健康的身體，不運動又何來健康呢？

　　俗話說：”生命在于運動！”運動會讓你更加快樂。運動會讓你更加健康。

　　運動帶給我健康：因為適當的運動有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態。運動還有個大大的`好處，那就是運動可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學這個大集體中，你會發現下課后操場上總有幾個笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發。所以，為了健康，我們得運動。

　　運動帶給我快樂：抓住生命中的最美好。在運動中在快樂里，領悟自己的人生道路和人生價值。我運動我快樂。因為在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績不盡人意，我一個人在花壇上悶悶不樂的發呆，朋友便過來跑過來告訴我：”不要哭，要堅強下去，讓我們把淚水變為汗水蒸發掉，一起去跑步。”我拖著笨重的身體試了試，后來我發現運動真的可以忘卻煩惱，振作精神。

　　不熱愛運動的人，一定是一個沒有毅力，面對困難不能矢志不移的人。在跑步在運動的過程中，索然很辛苦，很累。我相信每個能到終點能夠成功的人，心中一定有一個信念，這個信念就叫—堅持

　　如果你想擁有智慧的頭腦，運動吧！

　　如果你想擁有健康的體魄，運動吧！

　　如果你想擁有健康的心靈，請跟我一起運動吧！

　　運動健康作文600字 9

　　健康、快樂的生活伴隨著我們度過了每一天，體育運動更是每一天都有的節目。體育像是一臺健身機器，幫助我們鍛煉身體，體育像容光煥發的使者，向青年人微笑致意。體育是美麗，體育是勇氣，體育是榮譽、樂趣，體育是進步，體育是和平！

　　清晨，在廣場上，鳥兒唱起動聽的歌曲，風兒在輕輕地吹著，陣陣微風從身邊吹過。很多老人早已起床，來到廣場上一起放音樂在跳舞，在一起健身，美妙，動聽的.音樂從廣場里傳出來，令人心曠神怡，還有一些中年人在廣場周圍跑步，鍛煉身體。晚上，太陽已經落下，月亮來接替太陽的位置，夜晚顯得格外寧靜，很多小孩，大人來廣場散步，跳舞，度過美好的一天。

　　每逢周末，家人帶我一起去打羽毛球。漸漸的，我從原來的不會打，變成能打幾下，有時還能讓對方輸球。雖然時間短，只有一兩個小時，但是，在每個星期的一兩個小時，但是，在這每個星期的一兩個小時里我的球技不但有了進步，還讓我鍛煉身體，也不會像剛開始了一會就累得氣喘吁吁。

　　現在，在許多地方都新建了一些籃球場，我們小區門口也有，每到傍晚，總有一群人在哪里打球，星期天更是如此，許多初中，高中的男生在球場上盡情顯示自己的風采。

　　四月份即將到來，意味著育苗杯運動會也即將到來，本次它在我校舉辦，它是我們戚實中的驕傲，它讓我們每一位戚實中學子感到自豪。

　　在運動之中，我感到體育所帶給我們的快樂，健康，青春不是永久的，生命不是永遠的，時間也不是停留在那一個時段，但是，體育卻是不分年齡的，不分民族，不分男女的！讓體育帶給我們更多的快樂，更多的健康！

　　運動健康作文600字 10

　　媽媽常說：運動是生命中最重要的一部分，只有保持運動，身體才能和諧健康。把運動看的這么重要，誰讓她是瑜伽老師呢？

　　這個暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執行，其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候，看到身邊的阿姨都在堅持并做的很好的時候，我就在心里默念，我一定要堅持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認輸。在鍛煉的過程中，渾身上下非常的酸痛疲累，我對自己說：“沒關系，咬咬牙就過去了，一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時，越來越累，做了幾十個的時候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的`時候，又堅決的對自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個。等到這節課結束的時候，發現只有我和其中一個阿姨堅持到了最后，做到了100個，打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候，我心里也是美滋滋的。看來只要我相信自己并堅持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

　　時間飛逝，轉眼暑假已過了大半，因為堅持運動我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態，我推薦同學們要經常運動，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！

　　運動健康作文600字 11

　　俗話說得好，“生命在于運動”，每個人都需要不斷的運動，只有運動才能讓你很好的生活，保持身體的平衡。

　　如今，很多小學生只知道學習，卻缺少充分的體育運動，小胖子在我們中間越來越多，運動往往被我們忽略。其實只有“動靜結合”，這樣才不會覺得學習枯燥，也才能精力充沛，精精神神地投入到緊張的學習中。

　　我是一個喜歡運動的小學生，足球、籃球、羽毛球、游泳等都是我喜歡的項目。我在運動中體會到了快樂。我們七里河小學舉辦了年級足球聯賽，我們的球隊叫“烽火少年”。隊員個個朝氣蓬勃，虎虎威風。我們有整齊的隊服，鼓舞士氣的口號“熱愛足球、努力踢球、擁抱綠蔭、永爭第一”我們還有堅定的信心，團結的精神。不管刮風下雨，都能在操場上看到我們刻苦練習的.身影……

　　足球是一項團隊配合協作的運動，隊員之間要取長補短，互相配合、鼓勵才能踢好，如果“單打獨斗”脫離團隊是踢不好足球的。在學校足球聯賽開幕式上，就有一場非常精彩的足球賽。分別為紅、黃兩隊。紅隊是老師隊，黃隊則是我們學生隊。球場上，兩方球員踢得緊張激烈，長傳短調，邊線突破，底線傳中，技術戰術運用得很是熟練，精彩的瞬間頻頻閃現。在場外，同學和老師們全神貫注，吶喊助威，聲勢一浪接一浪，最終場上兩方全力拼搏，結果居然勢均力敵，場上比分1:1，兩方各進一球，打成了平手。

　　鍛煉可以讓我們身體更加強壯，是我們更陽光，讓我們有了一顆積極向上，樂觀開朗的心，所以我鍛煉我健康，我愛鍛煉帶給我的正能量。

　　運動健康作文600字 12

　　世界很大，每個人就像大海里的一滴水。但每個人都需要運動、快樂和健康，如果人們缺少了這些，生活就不會那么美好了。

　　我平時非常熱愛運動，生命在于運動嘛。運動的方式有千萬種，平時見得也不少，比如打羽毛球、踢足球、跳繩、打籃球、跳遠、打乒乓球、做操、跑步……一口氣還真說不完呢。其實，吃飯、喝水、走路、寫字、讀書都算運動的一種，無論采用哪種形式，只要你做了就會對身體有好處。

　　我是一個非常有想象力的孩子。常想象著汽車上長滿樹、想象著汽車的尾氣變成氧氣、想象著明天總是比今天更加美好！正因為我有著豐富的想象力，所以我每天都想象著一些美好、神奇的事情，也因此我生活的很快樂！我還經常看課外書呢！書讓我增長了知識，開闊了視野，也使我更加地快樂。甚至有時看得入了迷，把自己都融入到書里的某一個角色；有時讀到忘情處，也會哼著歌來幾步自創的`舞蹈；有時抱著書居然就那樣睡著了。呵呵……

　　至于健康嘛，也有書的功勞。我有時會看一些這方面的書，也學了不少知識，比如平時要多吃水果和蔬菜，生病了要多喝水，頭暈時要多休息，眼睛累了要多看看綠樹，少看電視和有輻射的東西，還要保持充足的睡眠，等等。

　　我想，我們的世界可以分為三個小世界，分別是運動、快樂和健康。這是人們不可缺少的東西，缺少了一個就會變得不完美。所以我們要努力追求，爭取做到最好。不論高興還是憂傷，忙碌還是清閑，也不論男女老幼，都請記得時刻提醒自己：我運動、我快樂、我健康！

　　運動健康作文600字 13

　　運動是什么？用較科學的話來說，就是一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。對于我來說，運動就是一種健康。

　　我從小就做許多運動，例如長跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅持做，每天做一個小時的運動。為什么我要每天堅持運動呢？就是因為它能帶來健康，讓我的身體強壯。

　　現代社會的人們生活節奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運動，等到有一天身子骨被拖垮時才后悔沒有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運動鍛煉對身體健康的好處至關重要。那么運動能帶來什么好處呢？現在由我來告訴你。

　　第一，經常運動可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發生。這對于不愛肥胖的美女來說，需要注意哦！

　　第二，經常進行運動鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點對于經常要動腦的學生及正在安享晚年的老人至關重要。最后一點，運動能預防麻煩的`骨質疏松的毛病。

　　當然，運動給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點，還有許多，這里不再多說了。

　　需要注意的是不要運動過量，我以前做自己喜歡的運動時常常忘記時間，沒了限制，結果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

　　著名文學家伏爾泰曾說過，生命在于運動。在世界歷史上受世人稱贊的全才達·芬奇也發出過“運動是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開國元帥朱德也號召：鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。同學們，老師們，各位尊敬的家長們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅持呢？所以，從現在開始要每天堅持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

　　運動健康作文600字 14

　　俗話說：“生命在于運動。”那么趁這美好的天氣，跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。

　　下午風和日暖，我們小分隊參與的五位同學在家長的帶領下，來到約好的地點集合，并且拍了照，大家都很準時。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網紅打卡點——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢幻而創新，樓梯上嵌著藍天、白云和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍天”中翩翩起舞，生動極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個石臺階走上去一點也不覺得累，每走一步都美到心坎里！

　　走上彩色“云梯”，我們來到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開闊，加上這微風和暢的好天氣，我們就開始運動起來了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長們在一旁聊天、拍照，不時傳來笑聲和鼓掌聲……

　　接著，我們從另外一側的臺階走下山，來到了“兒童樂園”。看見那么多游樂設施和運動器械，同學們童心歸來，不顧形象地直奔那兒。我們有的`玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉轉杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點左右家長們在一旁催促我們準備回去，我們這才戀戀不舍地離開。

　　我運動，我健康，我快樂！今天下午的小分隊活動，真是別有一番風味。我們期待小分隊活動更多地到戶外體驗。

　　運動健康作文600字 15

　　迎著涼爽宜人的秋風，伴著雄壯威武的歌聲，學校運動會拉開了帷幕。開幕式一結束，操場上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。

　　一分鐘跳繩是我參加的第一項比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞”。85、86……我默默地數著，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會就氣喘吁吁，“平時短暫的一分鐘怎么變得比一節課時間還長？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵的`眼神，我又堅持跳了下去，終于一分鐘結束了，隊員們個個滿臉通紅，真是既累又興奮。

　　足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊員配合完美，足球就像一只聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個桿繞到最后一個桿。哈哈！我們女子小組第一名！

　　足球射門可是本小姐的強項，我盯著守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但為時已晚，球從她頭頂進去了。耶！又為班級掙1分！

　　一天的運動會很快就結束了，在賽場上我既為班級爭了光，又鍛煉了身體和意志。真是“我運動，我健康，我快樂！”

　　運動健康作文600字 16

　　自從學校成立田徑隊這支“健兒”隊伍以來，我就被選入了這支隊伍，雖然有點兒苦、有點兒累，但我們每個隊員都能挺住。在所有訓練中，第一次訓練時的情景給我留下的印象最為深刻。

　　那時我剛來訓練地點時，就聽見老師要求每位隊員在操場跑上五個圈！我不禁“哇”地大叫起來，一圈是二百米，五圈就是一千米啊！再看看其他隊員，居然沒有一個像我一樣“叫苦連天”的。我走過去問其中一位隊員說：“呀！要跑這么多圈，我們怎么能跑完呀？”他聽了，微微一笑，對我說：“如果你還沒有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說‘堅持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅持下來的！”我沖著他笑了笑，對他說：“謝謝你。”接著，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個念頭，那就是堅持、堅持、再堅持……皇天不負有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環顧整個操場，我有點不敢相信自己真的跑完了全程，內心一陣狂喜，真正體會到了跑步的快樂，堅持的意義！

　　時間過得飛快，訓練結束了。這時老師走過來，對全體隊員說：“這是我們第一次在正規訓練中體驗。剛開始你們可能有些累，但只要大家都堅持下來，不半途而廢，努力去完成任務，這種堅持不懈的'精神，會使你有一種極大的力量鼓舞著你，因為你學會了堅持。”

　　是啊！我們小學生更要積極參加體育活動，同時要從中學會堅持。在此，我呼吁大家：“健康運動，貴會堅持，鍛煉身體，健康體魄！”堅持運動吧，這樣才能為我們的將來打下堅定的基礎。

　　運動健康作文600字 17

　　運動是每個人每天都會做的事情，有的人是走路，有的人是額外做了些運動。倘若你要問我喜歡的運動是什么，我想我會脫口而出，那就就游泳了。從前，有個小女孩，她學習很用心，成績也很優秀。

　　一次，學校要舉行期末考試了，臨考前三天，女孩還在草地上快樂地奔跑，可是天公不作美，到了晚上，女孩的臉色蒼白，額頭也燙得如煮熟的雞蛋般，一量體溫，38.5度！女孩的父母急壞了，送到醫院，打了兩個吊瓶才漸為好轉，原以為一場小風波結束了。誰知，一夜過去，在考試即將來臨之際，女孩卻突然頭疼得厲害，嗓子也發炎了。又吃了不少藥才勉強能坐起來，匆匆忙忙地趕去考場，筋疲力盡的她自然水平大跌。這個女孩，便是曾經的我。

　　也就是從那次以后，我終于明白了運動的重要性，也學會并愛上了游泳，于是每年的夏天，泳池邊總會出現我的身影。我在清涼的水中遨游，時而像一條活潑的魚兒，時而像只無憂無慮的水鳥，時而像只快樂的青蛙，時而像只自由自在的水鴨子！

　　是運動帶給我前所未有的改變，讓我從一個瘦弱的女孩，變成了一個健康的小學生。是運動！我才有了今天！所以，親愛的.朋友們，生命在于運動。只要我們堅持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會充滿活力，充滿活力！記住，生命時時刻刻需要運動的能量，讓我們動起來吧！我運動，我健康，我快樂！

　　生命在于運動，適當的運動可以有助于我們更好的生活，給我們帶來能量，讓我們充滿活力。親愛的朋友們，請行動起來吧。我遠動，所以我健康。

　　運動健康作文600字 18

　　培根說：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”可見，健康是生命之本。而可以帶來健康的，是運動。

　　每天早晨，喚醒我的不是金色的陽光，而是樓下傳來的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。

　　不知從何時有的這個習慣——每天上學時都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個大早和他們一起去晨練。

　　晨練的老奶奶們有的舞動著花手絹;有的拿著一把頗具古風的'扇子;有的則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著拍子，靈活地扭動身軀。長滿了皺紋的臉上滿是燦爛的笑容。

　　我則加入了長跑的那一隊。那對幾乎都是上了年紀的老爺爺，可一個個都很“健碩”。他們每天都要圍著小區跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的跑著，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅趕走了。

　　跑了大概有兩分鐘，領頭的爺爺突然轉過頭來對我說：“孩子，生命不息學習不止，是對的。但是，你也要記住，生命不息運動不止!運動能帶來健康。就說我吧，我天天堅持晨練，所以就算我年紀這么大了，也很健康。連我都覺得我十分‘年輕’，像個小伙子一樣!哈哈!你也要堅持鍛煉啊!”

　　“嗯。”我點了點頭，應到，“我知道了。謝謝爺爺。”

　　不知不覺中，我們已經繞著小區跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時一樣輕松。

　　“孩子，要多鍛煉啊!”一位爺爺說。

　　運動可以帶來健康，可以帶來快樂。就像柯蒂斯說的：“幸福的首要條件在于健康。”我運動，我快樂，我健康!

　　運動健康作文600字 19

　　運動，讓我們的身體更健康。

　　大家一定都知道運動對我們的身體非常的好。能增加我們身體的免疫力，會讓我們少生病。總而言之，運動會給我們帶來許許多多的好處。

　　但是我們常常有這樣一個對運動的概念，那就是：不管是怎樣的身體狀況，只要運動就會對身體好。這是一個人們對運動的非常大的誤區。如果是天生的體質弱的話，不能大量的運動，如果進行大量的運動的話反而會拔苗助長，只會適得適得。所以，我們要分別的對待。有的人體質非常的好，經常的鍛煉一下會對身體非常有幫助;而有的一些人天生體質弱，經常鍛煉反而會有害身體適得其反。體質好的`，可大運動量，而體質差的，做一些少量的運動，達到的健身的效果是一模一樣的。

　　我們學校在上午和下午的時候，都會分幾年級和幾年級的學生一起在操場上跑歩。沒天都跑五圈，有時候張老師還會讓我們多跑幾圈，好讓我們的身體更強壯，健康。還有在舉行冬季長跑的時候，每天早上都要到操場上跑歩，同學們都非常不愿意去跑步。而在每次跑完歩的時候張老師都會給我們講一些關于跑步的好處。說：“我們一定要多鍛煉，等到比賽結束的時候，我們的鍛煉肯定沒有白費，我保證到新年的時候你們都不會感冒。”等等許多的話。張老師還告訴我們，她經常每天早上晚上鍛煉身體。的確是這樣的，每天張老師一來，給我們布置了讀書的任務后，都會換上運動鞋到操場上跑步，一跑就跑到早讀時間到。

　　跑步給我們帶來了健康，但是要切記不能產生：不管是怎樣的身體狀況，只要運動就會對身體好。的這樣的一個誤區。要根據自身的身體狀況來進行適量的運動才行。一定要記住哦!

　　運動健康作文600字 20

　　我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動。在這些運動之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會到了運動的樂趣。

　　運動可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質。但運動最令我喜愛之處，是運動是一種隨時隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的游戲，是一種有益于健康的行為。

　　在運動之中，我們感到非常快樂。籃球是我們男生的主要活動，我們打籃球時，經常發生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運動，運動員都在一起；甚至發生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動。在運動之中，我們每個人都會感到其樂無窮。就讓我們在操場上自由自在地飛奔吧！

　　我認為運動是一種規則很寬的游戲，任何人、任何時間都能玩的游戲。玩的人數自然是越多越好。這種游戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種游戲可以讓你變得更有自信。而且，運動也可以在游戲中建立團隊意識。運動這種游戲，是益處多多的。

　　運動也能使我們的身體更加健康強壯。據有關報道，運動有利于人體骨骼、肌肉的'生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強人體的適應能力。所以，我認為運動是對人體大有好處的。

　　運動可以使兩個素不相識的人結為至交，運動可以讓我們更有勇氣去挑戰，運動可以讓我們的精神世界得到充實。

　　我在運動中得到了健康；我健康，令我快樂。我誠摯的邀請你來分享我們的快樂。一起來加入運動的行列吧！

　　運動健康作文600字 21

　　運動，可以使人身體健康，身心愉悅。每天早晨，都可以看見晨練的人們，當然，我也經常運動。

　　我剛上一年級時，由于“好吃懶做”身體比較單薄，在一次體育跑步比賽中，我當仁不讓地獲得了最后一名，同學們都說我不行。我當時就暗下決心：俺要苦練，超越他們。從此，我每天早上起床都跑步十分鐘。這方法還挺有效，我感覺到自己的體質明顯比原來好多了。不久，又一次在體育課上進行跑步比賽，體育老師一聲令下，我像一枝離弦的箭一樣，飛快地跑起來，將絕大部分同學甩在身后，最終我竟然第一個沖過終點線。這時，一個同學氣喘吁吁地走過來說：“吳沛，你腿上長毛了吧!真是飛毛腿啊!”我頓時涌上一股強烈的'自豪感，心情格外舒暢。

　　在去年暑假之前，我是一個地地道道的"旱鴨子。那次去游泳館，我套上游泳圈在是水里瞎折騰，這時，一個同年女孩飛快地從我身邊過去，漂亮地游一個來回。我看得目瞪口呆，心中很失落，偏偏這時候媽媽又火上澆油：“你看看人家，女孩，游泳比你好多少倍?”我一聽，急了，拿掉游泳圈，一頭栽進水里，結果差點沒讓水嗆死!“你的肌肉沒有一塊!在水里會有力量游嗎?”媽媽的話提醒了我。我以后每天都練一小時肌肉力量，在暑假要結束時，我身上果真看也有肌肉了!再去游泳，學會了技巧，哈哈，我也會游泳了!我朝站在池邊的媽媽望了望，她也開心的笑了，我的心里真是無比高興啊。

　　是的，運動不僅使人身體健康，而且還讓人身心愉快，希望每個人都去運動，獲得健康身體，去獲得愉快的心情。

　　運動健康作文600字 22

　　在當代生活中，人們的生活飲食達到了極致，而運動的人越來越少，青少年肥胖癥運動不達標等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠離健康。

　　現在全國各處都在提倡運動，在許多初高中學校里，體育課從每周兩節調成每周三節，然而許多人卻不以為然，認為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個典型的例子。

　　她小時候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現在他才讀小學二年級都有八十多斤了，這就是不運動的'后果，現在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運動了，吃得健康的也不會患上肥胖癥。

　　我生下來的時候，就被診斷為缺鈣，時不時就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔心四肢痛，我每天在太陽下運動。那時我也是個比較胖的人，運動也感覺較累，到我每天運動過后出很多汗，剛開始時覺得，這樣運動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。

　　現在面對運動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節體育課了，運動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認真的面對體育課。

　　運動帶個了我健康，我熱愛運動！

　　運動健康作文600字 23

　　健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。

　　有一個健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的.一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運動”，所以適當的鍛煉身體是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　“無病即健康”是傳統的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的關鍵——心理。當我們心理失去平衡時，也會導致某種疾病，就算沒有，這些負面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實健康掌握在我們自己的手中啊！

　　健康的身體，健康的心態，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。

　　運動健康作文600字 24

　　每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

　　每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。

　　生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　運動，會賦予我們勇敢的精神；運動，會賦予我們更強的力量；運動，會令我們擁有健康與快樂。

　　運動不但給我們帶來了快樂。運動還給動物們帶來了快樂。

　　你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的'翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。

　　運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

　　運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。

　　運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

　　佩服，我們要向他們學習。

　　還記得龜兔賽跑的故事嗎？兔子之所以會輸給烏龜，是因為驕兵必敗，所以我們一定要戒驕戒躁、謙虛謹慎。運動能令我們身心健康；運動能令我們延年益壽。運動是健康的根本，我們一定要從小養成熱愛運動的好習慣！

　　最后，讓我們大聲喊出自己的口號：熱愛運動，強健體魄，出類拔萃，大鵬展翅！

　　運動健康作文600字 25

　　有人認為健康要靠營養，有人認為健康要靠吃保健品，而我認為健康最好的保障是運動，而學習的保障又是健康，所以我愛好運動。

　　在上次的運動會上我取得了優秀成績，你知道這是為什么嗎？這是我長期鍛煉的結果。說起鍛煉還得從我六歲時說起，那時我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。

　　爸爸知道后就開始訓練我跑步，早上6：00就開始練習，練了兩天，我感覺腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。”

　　我搶著說：“爸爸，我不想參加比賽了。”爸爸語重心長地說：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運動能夠使你的.身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來，慢慢地就不感覺到累了。

　　漸漸地，我發現自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因為我身體健康，所以從來沒落過課，學習也一直很好，我真正感受到了運動著，健康著，學習著，快樂著。

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