體育運動的作文9篇

　　無論在學習、工作或是生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的體育運動的作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育運動的作文 篇1

　　什么都可以缺乏，營養不能缺乏；什么都可以不要，健康不能不要；什么都可以忘掉，健身卻不能忘掉。

　　最近，我一有空就去外操場的單杠上做引體向上。原因是那一天，我正坐在電視機前看《我們都愛笑》。其中一個場景就是高云翔和他的“影子”在學藝。這時，他們要訓練的是單杠。“影子”的單杠是可以伸縮的，而高云翔的卻是一根真正的單杠。師傅一喊：“開始！”“影子”就用手將單杠拉下，而高云翔只能靠自己來做。

　　過一會兒，師傅又加強了訓練，要他們單手做單杠。這可難倒了高云翔，只見“影子”輕松地拉下單杠，而他自己只能用手臂的力量。不管怎樣，他不能放棄。于是，他硬著頭皮試一試，沒想到他竟然真的完成了。當時，我就非常羨慕他，幻想著自己長大后也能像他那樣。于是，我開始對自己進行特訓。起初，我只能做一個引體向上，所以我的訓練效果不怎么明顯。因此，我嚴格的要求了自己。

　　經過長時間的努力。終于可以做到三至五個引體向上了。這讓我的臂力增加了好多。現在，做二十個俯臥撐已經是小菜一碟了！為了實現自己的目標，不僅要在一天之內做完二十到三十個俯臥撐，在睡覺前還要做二十到四十個仰臥起坐。

　　我相信，只要堅持不懈的努力，總有一天會實現自己的目標！

體育運動的作文 篇2

　　說到我喜歡的運動，當然就是打羽毛球了。

　　一個風和日麗的早晨，表哥約我到樓下去打羽毛球，我和媽媽拿著羽毛球急匆匆的跑到樓下。只見樓下有許多人都在打羽毛球。我們找了一塊寬闊的空地，我和表哥做好了充分的準備。于是，激烈的“家球賽”開始了。媽媽喊了一聲：“開始！”我和表哥就投入到這場激烈的“家庭大戰”中。先有表哥發球，他發了一個高吊球，媽媽突然說：“快后退，快后退！”聽到喊聲我急忙后退，我用球拍打了一個“仰天球”，表哥沒注意，所以球落在了他的場地上，我贏了一球。哥哥垂頭喪氣的坐在石頭上，好像在想，我一定要扳回下一局。

　　第二局開始了，哥哥發球，我把球迎了過去，表哥沒接住，又失了一球。“我又贏了！”我高興的大叫起來。

　　接下來的一局，哥哥全神貫注的盯著球，結果，二比一，我贏了。

　　通過這次“家庭大戰”，我懂得了做事既要投入，又要有不服輸的精神。

體育運動的作文 篇3

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

體育運動的作文 篇4

　　我是一位陽光女孩子，女同學們都很崇拜我，因為我是一名三級運動員，在江陰市田徑運動會上多次取得了優異的成績，同學們都親切地稱我為“體育小能手”。

　　其實，我成為三級運動員的道路是曲折坎坷，一路上灑下了我的汗水與淚水，留下了我奮斗的足跡，因為心中有了一個堅持與執著的目標，所以任何困難都難不到我。

　　那是三年級時，我被選拔進了學校田徑隊，從此，無論酷暑嚴寒，田徑場上總能看到我訓練的身影。烈日炎炎下的訓練，最多的一次繞跑道18圈，那是足足4千米的距離呀，汗水順著額頭一個勁地落下時，心中的委屈也是一個接著一個，抱怨教練的無情訓練，抱怨天氣的炎熱，抱怨自己為什么要做田徑運動員……一個勁的抱怨之后，想放棄退出校田徑隊

　　看到我有退縮的情緒，教練陳老師告訴我說：“人只要有了目標，就一定要去努力，不能半途而廢，要相信給自己，相信自己能夠達到知己的目標，才能實現更多的目標。”是呀！我最欽佩的張海迪阿姨，通過自己的堅強意志書寫了日后的輝煌，用罕見的魄力喚起站立的希望，她個子矮小，卻是人們心中的巨人；跑道上的雄鷹劉翔雖然在一小段時間中他的腳受損，但是他并沒有放棄他的`理想——世界冠軍，仍然堅持著，等腳恢復后，又開始了艱苦的訓練；桑蘭在一次體操比賽中摔了下來，使她成了殘疾人，她努力的在與病魔做斗爭，最終用自己的頑強毅力打敗了病魔，從此，桑蘭就走出了痛苦……老師的一番話點燃了我的心燈，我的心頭也亮堂起來了。

　　在以后的訓練中，我以老師說過的話、海迪阿姨的故事勉勵自己，渾身就充滿了力量和克服困難的勇氣。

　　那是一個冬天的早上，天氣寒冷，北風呼呼地刮著，我和往常一樣去訓練。訓練中我一個不小心摔了一跤，把膝蓋給摔破了，寒風吹在我的膝蓋上就像針刺一樣，陣陣鉆心的痛使我不由地流下了眼淚，放棄的念頭襲上心頭，就在這時，老師的話在我的耳邊響起：“相信自己，就會成功！”海迪阿姨的形象也又一次在我的腦海中閃現，那微笑的雙眼正看著，仿佛正對我說：孩子，堅持，堅持，堅持到底就能勝利！頓時，我的力量倍增，訓練得更起勁投入了。

　　我為我驕傲，在體育運動中，我一次次戰勝了自己，在江陰市田徑運動比賽中多次取得了優異的成績，光榮地被評為無錫市“四好少年”。

　　在體育運動中，我真正明白了百折不撓的真正含義：不管路途上充滿了多少坎坷，都不要怕，因為只有經過磨練的人才會獲得真正意義上的成功。

體育運動的作文 篇5

　　世界上有許許多多的體育運動。有我們常見的，如籃球、足球、乒乓球；也有不常見的，如馬術、擊劍、鐵餅。人人都有自己喜歡的體育運動，各種運動也都有自己的益處。我最新歡的籃球運動使我意識到了什么呢？

　　這個問題我久久沒有找到答案。過去，我認為打籃球只要強壯、有技巧就可以了。可是我錯了，上周六的一場籃球練習賽，讓我明白了它的真諦。

　　籃球賽開始時，我們隊的隊員總是單打獨斗，一個人上去斷球，去進攻，沒有配合。所以我們一直被對方很快把球搶斷。而對方強勢的傳球配合，使我們無可奈何。

　　上半場比賽結束后，我們落后對方6分。下場后，我們的隊員還在相互抱怨，總認為是別人的問題。教練來到我們面前，他讓我們思考，為什么我們隊的能力明明比另外一個隊強，比分上卻輸給了對方，問題出在哪里呢？我想了一會，突然意識到，是團結，它是籃球制勝的真諦。既然我們連籃球的真諦都沒掌握，即使我們的個人能力再強，也是不可能獲勝的。

　　世界上有無數場籃球賽，勝者哪有球員各自為戰、自顧自向前沖的呢？有了好球員，球隊就有了好的基礎；有了好戰術，球隊才會變得強大。而真正能使球隊稱為百戰不敗的傳奇的，還是隊員間的羈絆。

　　明白了這些，下半場比賽開始之后，我們的球隊開始變得團結了，搶斷、來回傳球，過人，進球。我們擊掌歡呼，團結給我們帶來了最終的勝利。

　　我愛籃球，它使我獲得了很多，不但可以讓我身體強壯，還使我慢慢有了一股能頑強拼搏的勁，最重要的是讓我知道了團結的力量。愿籃球伴我的一生。

體育運動的作文 篇6

　　俗話說“生命在于運動”。的確，在我們日常生活中，體育運動是不或缺的，它不但有著強健體魄，磨煉意志的作用，而它有著豐富多彩的形式，如排球、網球、籃球、短跑、跳繩我最喜歡的體育運動是打羽毛球。

　　還記得那是一烈日炎炎的下午，姐姐向我吹噓說在她羽毛球打得很好，是“東方不敗”。嘿，這下我可不服氣了，要單挑這個“東方不敗”。我說“三球兩勝怎么樣？”“沒問題。”“東方不敗”十分爽快。我們選了一個正規場地，一場廝殺就此拉開了帷幕。

　　第一球，我并不急于求勝，而仔細觀察“東方不敗”的打球線路，好來個知已知彼，百戰不殆。“東方不敗”先發球，我回了一個后場球，只見她一個魚躍，騰空而起，球拍一揮，羽毛球像一只敏捷的白色小鳥，向我的腳下飛來。嘿，這球打得也夠猛的，我一箭步向前，瞄準時機，手腕一抖，將球穩穩地送到她的前場右角邊。嗨，這一擊給她來了個措手不及，一個慌亂，球掉到地上。這一球我贏了。

　　第二球，“東方不敗”重振士氣，嚴陣以待。這次由我發球，我在發球的瞬間，將球拍一斜，目的是想把球發得更刁鉆一些，考驗一下“東方不敗”的能力。球飄向“東方不

　　敗”的左前方，只見她一個前撲，將球送了回來。咦，這么刁的球都能接過來，能力蠻不錯嗎！我心中暗想，就在我注意力不集中的時候，羽毛球已像離弦之箭，朝我飛來，結結實實地砸在我的腦門上。哎喲，我捂著砸痛的腦門蹲了下來，心想這下丟人可丟到家了，再看“東方不敗”，笑得嘴角快咧到耳朵根了。

　　第三球的較量開始了，雙方都像整裝待發的武士，表情嚴肅。這次由她發球，球像箭一樣彈了過來，我立刻回了過去，“東方不敗”也豪不松懈，球拍一揮，擋了回來，我們你一拍，我一拍，球或如行云流水，或如急風驟雨，在我們之間穿梭。突然，“東方不敗”給我來了一低險的球，我情急之下，跨出一個大箭步，來了一招“海底撈月”，將球挑到她的后場。“東方不敗”本來以為她可以一招致置我于死地，可她沒想到我會回了過去，連忙想來一個扣殺，但由于準備不足，一個趔趄，摔倒了。耶，我贏了！在回家的路上，“東方不敗”對我說“你可要記住，勝不驕，敗不餒”。

　　我贏了這場羽毛球比賽，同時也領悟了一個深刻的道理：謙虛使人進步，驕傲使人落后!

體育運動的作文 篇7

　　我們一個星期才有三節體育課，太傷心了！雖然體育課需要用不完的體力，不過無可否認的是體育課的內容真的是豐富多彩，有田徑，游泳，武術，摔跤等多種項目。有乒乓球，羽毛球，足球，保齡球。

　　堅持運動是可以減肥的，因為有柔道，跆拳道，元武道，健美操，或許這就是胖子為什么懶得運動，還必須要運動的原因，或許這也是大部分人追求運動的原因吧！

　　我本身就是一個處于微胖界的孩子，白天，我就是吃不下飯，反而晚上卻胃口大開，但是晚上吃東西特別容易胖。所以我就練習跑步，但是我就是堅持不來。

　　終于有一天，我找到了比較適合我的，還比較適合我的體質的體育運動：打羽毛球。因為我覺得打羽毛球很好玩啊！而且，接球和發球都需要很好的臂力。接球時，雖然需要跑來跑去，但是就當作練習跑步了。發球時，雖然需要找準位置，不過就當作是練習眼力了。

　　這天，我們有體育課，課程是打羽毛球，我聽了之后，特別的興奮。體育委員終于把羽毛球給搬來了，老師讓我們三個人一組，自由組織。我找到朋友之后，就開始玩起來了。才開始的時候，是我和大耳朵玩。我先是向右轉90°，然后用手舉起羽毛球，把羽毛球抬起來，然后用羽毛球拍拿在右手中，蓄力。一聲，羽毛球被我打出去了，結果由于我和大耳朵離得太近，羽毛球直接直直的從大耳朵的頭頂掠過。現在，球到了大耳朵的手里，我們吸取了教訓，各自往后退了3步，大耳朵遲遲不發球，我以為她是想打得準一些，也就嚴陣以待，收起了表情，終于，大耳朵發球了，發出去的羽毛球在剛發出去是，像怒氣沖沖的過來似的，結果氣到半路，泄氣了。于是，羽毛球就在半路時“軟綿綿的”倒下了。我在一旁哈哈大笑，大耳朵卻在一旁不明所以的摸著“大耳朵”。這回，又輪到我發球了。我用了另一種方法：正面朝著大耳朵，抬起手，手中捏著羽毛球的一片小羽毛，右手拿著羽毛球拍，“碰”的一聲，球發出去了。結果大耳朵在一旁跟小眼睛說話，沒注意到這里。于是，羽毛球便華麗麗的又從她的頭頂掠過去了。三局了，我覺得有點累，便讓小眼睛替換我打了，而自己則跑去看別人打球去了。

　　三局后，他們到處找人，結果都沒找到，老師卻吹哨子了。真是白白浪費了這么好的一次練習打羽毛球的機會啊！太不應該了！

體育運動的作文 篇8

　　運動，是健康來源；健康，是生命的基本。沒有健康的生命，就像離開水的魚一般。

　　要問我最喜愛的體育運動，當然是跑步了。雖然沒有多大的成就，可我正在努力了。我堅信，只要有堅持不懈、持之以恒的精神，就一定會成功。

　　四年級時，一次偶然的機會，讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽，腿不停的發抖。開始后，又沒有經驗，為了和其他選手搶內道，差點被拌了一跤。1000米的跑道，還沒跑到一半，就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。

　　但這次的挫折并沒有讓我氣餒，反而讓我更努力的練習跑步，因為我深信“失敗乃成功之母”。

　　等待著，終于迎來了五年級的800米長跑比賽，我再次參加。比賽開始前，總結了上一次的教訓，等待著比賽的開始。“呯”的一聲，發令槍響了，我隨著“大部隊”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力，到了最后一圈時，我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點沖刺，功夫不負有心人，以前的練習沒有白費，我拿到了第二名的好成績。

　　跑步，給了我快樂；跑步，給了我強健的體魄；跑步，充實了我的生活；跑步，我的最愛！我熱愛跑步，我熱愛運動，我更熱愛體育。

體育運動的作文 篇9

　　我喜歡的一項體育運動是打乒乓球。

　　打乒乓球需要兩個人或四個人，每人手里拿一個乒乓球拍。一個人首先發球，對手開始接球。接球就是用球拍把乒乓球打回到對方的球案上，然后對方再把球打過來……如果誰沒接到球或者沒把球打到對方的球案上就算誰輸。

　　經常打乒乓球可以使人變得眼急手快、身手敏捷；還可以鍛煉身體，增強體質。所以我最喜歡的體育運動就是打乒乓球。