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運動健康作文600字（通用20篇）
在日復一日的學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的運動健康作文600字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運動健康作文600字 1
有這么一句話：“生命在于運動。”沒錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
如果是在周末或是假期中，我晨跑過后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛好并不是乒乓球，而是籃球。籃球也是一項很好運動，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團隊的力量。
和朋友們一起打籃球的時光是美好的，盡管途中會出一些汗，不過那種感覺還是挺好的。
讓我愛上體育運動的重要因素是小時候我的身體很虛落，時不時的就會感冒發燒。于是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了，所以我現在幾乎都不生病所以我就一直堅持著晨跑。
在六年級時，我進了學校的田徑隊，專修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專心用功的練，爭取能讓它成為你自身的.一個特長。在田徑隊里待了1年多了，說不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓練中會有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己啊！
最近學校開展了冬季長跑，同學們聽了唉聲嘆氣的說：“又要跑步了，嗨！”我想對說這話的同學提出倡議。學校開展冬季長跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認真的對待這次的冬季長跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那么，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入運動！
運動健康作文600字 2
從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一刮風我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴嚴實實，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一只企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說：“你現在體質差，要多運動。”可我總是聽不進去，左耳朵進右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，為此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過。不過后來我覺得運動會給我帶來健康的。
記得有一次，我在馬路上散步，那時正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人群中看到了這樣的一個景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們在馬路上并不顯眼，可我仔細看來他們跑步的身影，是那么輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。
我不禁追上去問問，說：“爺爺，你們年齡這么高了，還出來做慢跑這樣較劇烈的運動，就不怕傷到哪里嗎？”他們中間一人說：“有什么好怕的，運動不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強壯了，我們年齡有點高，但做點運動還是沒事的，像你這么大的人更需要多運動才行啊，不然會使你的身體體質越來越差的.。”
聽了他說的，我覺得很有道理，便也跟著他們跑起來了。剛開始我跑的氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅持下來了，跑了一會兒，我汗流滿面，但我發現，我并沒有之前那么難跑了，我看了看他們的額頭，一點汗也沒有出，我想他們肯定是常做運動的。
回到家里，我認真地思考了一下那位老年人說的話，便制定了一個計劃，這個計劃上還寫了幾個大字：強身健體計劃。我心里暗下決心，一定要按照計劃上的內容進行。
經過不懈的努力，我的體質比以前好多了，我也不再是一刮風就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強壯、健康。在前不久，我還參加了學習舉辦的運動會。并取得了很好的名次。
在此之后，我更喜歡運動了，因為是運動帶給了我健康，是運動使我更強壯，也是運動使我快樂，使我幸福。
運動健康作文600字 3
有時，我們的學習壓力不知為何特別的大，在學校里都爭分奪秒的學習，有時在體育課上都帶著作業。疏而不知，在這樣的環境中，我們的體育已經遺忘，而體育卻是我們的生命基本。
經常鍛煉身體可以增強心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動次數減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風等作用，延緩心血管系統的衰老。 可以改善神經系統的功能，增強記憶力，提高機體反應的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強人體的免疫力功能，增強機體對寒冷、高溫等不良環境因素的適應性，提高機體對各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的'消化功能，增加胃腸道的供血、促進胃腸蠕動，升高各種消化液的分泌，加速各種營養素的消化、吸收和利用。 可以增強肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關節僵硬和骨質疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的靈活性。
總之，適當的運動鍛煉和體力勞動能夠促進人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強體力，防止早衰。
對于我們中學生來說，體育更是一個重要的中考項目。我們如果不注重體育，不僅會影響到自己的身心健康，也會對我們的一生造成很大的影響。所以，動起來吧，讓我們一起開始體育活動，讓我們的生命更加美好。
運動健康作文600字 4
運動大家都知道。就是大腦操控神經系統使肌肉帶動關節骨繞關節旋轉。適當的運動能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運動，還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強壯。總之運動有很多好處。但過度的運動會使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運動有一個最不好的地方，那就是會使人感到很累。
在我剛出生的時候我就不喜歡運動。稍微運動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學的時候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學的運動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的.生活。
終于爸爸媽媽意識到了這一點，他們開始強制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進。聽了媽媽的話我連續跑三圈都不費勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊，在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發現我的體質好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質很不好，經常患感冒，每天都要流鼻涕，還經常咳嗽。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經常失眠。么現在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運動他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現在我要到操場上去運動。運動謝謝你給我帶來的健康，為了我的長壽，我一定會堅持下去，天天運動的！
運動健康作文600字 5
培根提到過：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過：生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾清除，運動停止，生命也就結束了。
如果你想擁有一個健康的身體去快樂的學習，那必定少不了運動。身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。運動不但可以充實我們的生活，還能鍛煉我們的身體，我最喜歡的運動就是晨跑。
清晨，剛起床，打開窗，清爽的空氣撲面而來，仿佛全身三萬六千個毛孔充滿了活力，真是晨跑的好天氣啊！我連忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使著我想要晨跑的欲望。
這是一條充滿綠茵的季節，桂花的芳香已不是那么濃，已經有些老人在跑步了，看著老婆婆老爺爺們額頭上的點點汗水與他們滿年的笑容，我更相信“生命在于運動”這句話。
現在，我已經跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這么會兒，一咬呀，突然想到想要取得好的`成績必須擁有一個健康的身體，想要擁有一個健康的身體，只能堅持運動，鍛煉，拐過一個彎，我向出發點跑出，左邊的池塘不少的魚兒歡快的游著，似乎也在運動。最后，我跑回了家，結束了這次晨跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂，何必在家當“宅男”“宅女”呢？快加入運動的行列吧，一起加入全民運動。
運動健康作文600字 6
暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。
6點鐘到了，我準時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續游，在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時候一直將頭浮出水面，游起來就會費力。”爸爸說完以后，讓我試試，因為我去年會游一點點，所以也有一點經驗，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經能游起來了。我覺得我只要再努力一點，就可以游得更好。過了一會兒，我約的'好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！
我認為夏天最好的運動就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強肺部功能 ；還可以護膚！讓我們一起運動吧！讓我們一起爭當健康運動的好少年！
運動健康作文600字 7
有人認為健康要靠營養，有人認為健康要靠吃保健品，而我認為健康最好的保障是運動，而學習的.保障又是健康，所以我愛好運動。
在上次的運動會上我取得了優秀成績，你知道這是為什么嗎？這是我長期鍛煉的結果。說起鍛煉還得從我六歲時說起，那時我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。
爸爸知道后就開始訓練我跑步，早上6：00就開始練習，練了兩天，我感覺腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。”
我搶著說：“爸爸，我不想參加比賽了。”爸爸語重心長地說：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運動能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來，慢慢地就不感覺到累了。
漸漸地，我發現自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因為我身體健康，所以從來沒落過課，學習也一直很好，我真正感受到了運動著，健康著，學習著，快樂著。
運動健康作文600字 8
生命在于運動，運動可以增強人體的免疫力，使人健康，所以我愛運動。
我喜歡打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學校籃球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領，現在，我每次訓練都能投中三到五個球，我終于學會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因，老師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增強免疫力，不容易生病。”
我喜歡的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時候真的開心極了。
我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的'時候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運回儲藏室，這么多黃豆，怎么才能運回儲藏室呢？有了，用自行車運！我騎著我的自行車開始運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室里，真是有趣！我感覺自己終于長大了。
我喜歡運動，運動不但讓我鍛煉了身體，增強了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中，還體會到了成長的快樂。
我愛運動，我愛健康。
運動健康作文600字 9
社會的進步令人們的生活越來越好。生活越來越好了，人們運動的時間卻越來越少了。于是，我決定對運動對健康的重要進行研究。
進過調查，缺乏運動導致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運動已經成為導致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運動。由于人們的運動量大大減少，今天的人類60％將死于幾十年前較為罕見的'心臟病、中風、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動造成的惡果，可見對于人們的健康，適度的運動是必不可少的。
有許多人覺得運動太苦、太累，沒有味道；工作忙，上班應酬多，就沒什么時間去鍛煉身體，有些人有時晚上又要去搓麻將，沒時間也沒精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒有運動觀念，而且因長時間不運動，一運動就非常累，就不想運動。
其實，適當運動可以改善心肺功能，增強肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機體免疫力，可以使我們的體態更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進心理健康。
對小學生來說，早晚多走走路，課間時稍微運動一下，打球，跳繩等運動都可以鍛煉我們的身體。每個人都可以有時間做適度的運動，只要你愿意去運動，只要你堅持，想要健康，其實不難。
運動健康作文600字 10
世界上有非常多的運動，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經超越喜歡－－我已經是愛上合球了！我愛上合球了！因為打合球的時候讓我從火冒三丈的心情，變回溫文儒雅的個性，讓我的修養也變得更好！
為什么我會喜歡上合球呢？由于合球讓我體會到一場比賽，只有一個人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，并且一直指責隊友不全力以赴，將會一球比一球打得還糟糕，俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，我平日的'努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會了我：“團結就是最大的力量！”
而我也覺得在比賽中投進合球，相當有成就感，也會克服心中擔心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經想要放棄過，在一場比賽中，我們以大比數落后，可是因為學長姐的鼓勵與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數，最后由逆轉勝的局面拿到了冠軍！
有些人會因為一次的失敗而放棄，可是我不會因一次的失敗而不繼續打合球，而我會更加倍努力，我也會時時刻刻記得那種進球的喜悅，也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會繼續愛著我的合球，我也一定會一顆一顆的投下去……
運動健康作文600字 11
“生命在于運動”這句話說的一點也不假，它既能促進生長發育，又能增強體質，使之擁有一個健康的體魄。但為什么還會有那么多朋友不喜歡運動呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運動。
運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對自己的生長發育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現實生活中，我們周圍還普遍存在著不良的生活習慣和不正確的健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經常不鍛煉身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經常運動的`人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，盡管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發達，肺活量增大，促進新陳代謝，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒著你要經常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進體格發育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目，可以讓身體在各方面得到發展。
朋友們，你們是不是已經按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益匪淺的，只要你相信“生命在于運動”這句話會成為“歷史文物”。在這里我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內效果是最佳的。相信我，那就趕快行動吧!
運動健康作文600字 12
在當代生活中，人們的生活飲食達到了極致，而運動的人越來越少，青少年肥胖癥運動不達標等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠離健康。
現在全國各處都在提倡運動，在許多初高中學校里，體育課從每周兩節調成每周三節，然而許多人卻不以為然，認為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個典型的例子。
她小時候就屬于父母比較溺愛的`那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現在他才讀小學二年級都有八十多斤了，這就是不運動的后果，現在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運動了，吃得健康的也不會患上肥胖癥。
我生下來的時候，就被診斷為缺鈣，時不時就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔心四肢痛，我每天在太陽下運動。那時我也是個比較胖的人，運動也感覺較累，到我每天運動過后出很多汗，剛開始時覺得，這樣運動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。
現在面對運動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節體育課了，運動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認真的面對體育課。
運動帶個了我健康，我熱愛運動！
運動健康作文600字 13
生命在于運動，生命無止境，運動不止，因為運動讓我們擁有健康的身體；因為運動，我們健康快樂地成長；因為運動，我們豐富多彩。正因為如此，我熱愛運動。
晴天是運動的好時機。可以釋放我們對運動的熱情。我們可以在籃球場上自由奔跑。運球，傳球，射門。享受籃球的樂趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領略足球的魅力；你也可以在操場的`跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。
“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場激烈的羽毛球比賽正在這里進行。
一名身穿藍色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。
一開始，他們不讓其他人。中場，比分逐漸拉開，藍衣球員落后紅衣球員6分。這時候，藍衣玩家不禁有些不耐煩了。看起來非常著急。他不時將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來吧，你會成功的，我相信你。”我佩服那個穿紅制服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”。除了我？在我看來，游戲只能贏或輸。
雙方球員都調整了心態。在對手的話的鼓勵下，藍衣球員一次又一次地將比分追了回來。可惜上課鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運動和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。
因為運動，我收獲了很多感動和真情；因為運動，我有一個健康的身體；因為運動。我會很開心的！我運動！我很開心！
運動健康作文600字 14
健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。
有一個健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運動”，所以適當的鍛煉身體是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
“無病即健康”是傳統的觀念，但是“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的關鍵——心理。當我們心理失去平衡時，也會導致某種疾病，就算沒有，這些負面情緒也會讓自己感到對生活的.疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實健康掌握在我們自己的手中啊！
健康的身體，健康的心態，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。
運動健康作文600字 15
毛主席說過“生命在于運動”，我就非常喜歡運動，因為它給我帶來了健康。
六年前，我還是個瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我幾乎比他們瘦一圈，如果說別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會累的氣喘吁吁，不成樣子。
由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動不動就會生病，甚至可以說比玻璃杯還脆弱。每次生病時頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個形容詞來說的話，那就是“痛不欲生”了。
多次的生病，長期吃藥造成我成績下降，我感覺很苦惱，想了很久我才發現我與其他健康的同學的不同之處，我的鍛煉次數實在太少了。為了提高學習成績，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！
在以后的幾個星期里，我開始利用點滴時間來運動。在家時利用空閑時間抓住門框做幾個引體向上，在睡前練一會俯臥撐，在上學路上小跑一會兒，晚自習后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來，我就四肢酸痛、乏力。不過，為了獲得一個健康的身體，我不斷地努力著，堅持著。漸漸地，這些都已經成了我的習慣。雖然幾個月后，我的.變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發現，我的身體比以前結實多了，而且生病的次數也大大降低了。我看到了運動的成效。
生命在于運動，運動帶給我健康，也許運動的效果不一定立刻表現出來，但是持之以恒終會大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運動吧！
運動健康作文600字 16
“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運動，可以帶給我們許多，然而現在的人都有迷戀上了電子產品而拋棄了運動。
以前，我不想運動，更不敢跑步，因為以前我一跑步就會摔跤，并且會受傷，每每當我摔跤時就會摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對跑步產生了恐懼感。而現在，每次跑步時，我便成了班上女生羨慕的對象，因為每次跑步，我總是班上女生中的第一名，但我認為，我的`成績還遠遠不夠，因為在小學時，我與別班女生比賽長跑，卻是倒數二、三名。其實，我跑步能取得這樣的成績，完全是源于一個故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應該沒有人比我更早起來晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個老奶奶：“老奶奶，你們為什么這么早就起來運動呢？”老奶奶回答道：“因為早上運動有利于氣脈的順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風景，對眼睛也有好處，何樂而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開始堅持晨跑，這對我的健康有很大的幫助。在小學時，我還因表現出色被學校選中當了長繩和短繩隊員呢！在一次次的運動中，我身體氣色越來越好了。
運動有益我們的健康，我們應多運動，身體才會更強壯，才會更有力量，運動，帶給我健康，使我更精神。
運動健康作文600字 17
健康是什么？健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于不錯的狀態，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。
有一個健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但，因為疾病的困擾或年齡的增長，健康慢慢消逝，這時，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運動”，因此適當的鍛煉身體是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
“無病即健康”是傳統的觀念，但“無病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個尤為重要的'關鍵——心理。當我們心理失去平衡時，也會導致某種疾病，就算沒有，這些負面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。因此以快樂的心態過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光，讓我們的生命創造出無限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康，但其實健康掌握在我們自己的手中啊！
健康的身體，健康的心態，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。
運動健康作文600字 18
人們都說，運動有益健康，事實是否真的是這樣。今天，就讓我們圍繞這個話題進行探討與研究吧！
就圍繞我來說吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，鄉下的山風吹拂這我的頭發，哇！真爽啊！哦！差點忘了，我又扯開話題了。飯后運動，對身體不好，這會減少你體內胃液的分泌，進而，難以消化食物，促進你肚子的疼痛，但像我們這樣，飯后散步就沒神馬關系了！如果以我的觀點來看的話，運動最好的時間是在早上，早上運動會促進你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開，多吃早飯，補充了你全天對營養吸收的百分之三十，增強身體的.免疫力，從而少生毛病。不但如此，運動還可以減少堆積在你體內的那一層脂肪，如果用通俗的話來講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運動雖然是個“寶”，但如果劇烈運動的話，那這些運動帶來的好處就大打折扣了，劇烈運動會使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學校剛剛舉行了運動會，長跑運動員剛跑完800米，那個不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是劇烈運動的表現。
運動有益健康，劇烈運動會傷害身體。總的來說，運動有“善良”的一面，也有它“邪惡”的一面。請大家記住我的話，全民運動起來！
運動健康作文600字 19
俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經常的感冒、發燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應了。
這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個大早，從家里跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光！”爸爸嚴肅的說。一聽我心愛的`零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀還堅持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現在，你看，我現在變的這么強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧！
運動健康作文600字 20
“體育節開幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學們都興奮地跳起來，我們盼望著參加到素質運動會的每一個項目中，各個摩拳擦掌，躍躍欲試。
我們整好隊，由孟老師帶隊，先參加了運球項目，我們好多同學都順利過關，得到了三個章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級，參加了夾彈珠的項目，項目的規則是：在規定的30秒內，用筷子將彈珠從一個碗內夾進另一個碗，夾5個以上可以得3個章。夾彈珠這個項目主要考察我們手眼協調的能力和手指的靈巧度，有的同學夾進二十多個呢，差不多每一秒鐘就夾進一個，真厲害！接下來我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠、往返三十米跑、立定跳遠和乒乓球向上顛等項目。我平時跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點也沒有感覺到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來特別輕松，特別帶勁。
“活動結束，整隊！”陸老師一聲令下，“這么快就結束了，真希望體育節的活動能一直繼續下去。”我一邊想著，一邊依依不舍地在心里和體育節說bye—bye。體育節雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的'豐富多彩，也知道了提高身體素質是好好學習的基礎。我想，我要加強鍛煉，成為一個身體好，學習好，各方面都努力爭優的好學生。
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