運動帶給我快樂

時間：2021-02-01 17:15:04 運動我要投稿

運動帶給我快樂

運動帶給我快樂1

　　運動，在一般人的眼中就是單純的一種消耗體力的活動，最多再加上一點技巧，像什么足球、籃球、乒乓球等球類活動，就是一些十分需要平時積累技巧的運動。當然了，對于這些需要技巧的運動，那些不是特別了解這項運動的人，不善于玩這項運動，它們就會像一些野生的動物一樣，會變得完全不聽你的話，久而久之，那些人自然會覺得它枯燥無味,不再喜歡這項運動，將它擱置在一邊，不再搭理它。但是總有一些人，他們就像熟悉動物習性的牧人，在他們的眼中，這些運動就像是溫順的家養動物。

運動帶給我快樂

　　我自然不像那些厭倦運動的人，我本身十分喜歡運動，雖然不是什么專業的運動員，但是對某些運動，比如乒乓球、網球之類的。而我喜歡運動，原因其一就是因為有這么一句話：生命在于運動。只有多運動了，身體健康了，才能做更多的事。而原因其二，就是因為我與一項運動的結識。

　　那是在我很小的時候，在我與運動還沒有什么關系的時候，我在電視上看見別的人打乒乓球。那樣子，別提多酷了！從那一刻起，我就下定決心，一定要學會這項運動。可是，我沒有時間去外面找老師去學，這可怎么辦呢？我只好自己一邊練習，一邊想辦法。

　　這時候，我認識了一個同在一個小區的朋友。有一天，我向他提起了我的夢想，可是沒想到的是，他竟然會乒乓球。這使我欣喜若狂，更讓我感到驚喜的是，他竟然肯教我。就這樣，每當我有無法理解的地方時，他總是耐心的教我。是他，讓我喜歡上了這項運動，并且從今以后，我學會了更多的運動項目，這些運動是我比原來更快樂、更開朗！我愛運動！

運動帶給我快樂2

　　運動對我們的身體有很大的好處，尤其是正處在青春期的我們，它有利于我們的身體發育，提高我們的免疫力，提高我們的抗病的能力，運動也是增強體質最積極有效的手段之一。運動能改善我們神經系統的調節功能，提高神經系統對我們活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

　　運動不僅對我們的身體有好處，對我們的心理也有好處，他能夠調節我們緊張的情緒恢復我們的經歷和體力，它也能增進我們的身體健康，使的我們疲勞的身體得到積極的休息，使我們精力充沛地投入學習之中，運動也能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。運動也能陶冶我們的情操，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性創造性和主動性，運動也能提高我們的自信心。

　　清醒的頭腦，使比爾蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學的同時會經常散步，比爾蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持

　　如果沒有經歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊；如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　運動能帶給我們快樂，能帶給我們很多好處，那就讓我們在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

運動帶給我快樂3

　　俗話說得好：“生命在于運動。”的確是這樣，運動不僅能鍛煉我們的身體，而且還能使我們的生活更加充實，心情變得更加愉悅。

　　在上小學三年級的時候，我便非常喜歡跑步。每年學校舉行運動會，我都會參加。盡管我喜歡跑步，但在運動會上的表現總是不太理想

　　不過我對于體育的喜愛之情沒有絲毫的減退。到了五年級，我的體育成績有所提高，在運動會上也拿了第一名。因此，六年級時我加入了體育隊。

　　訓練期間，每天早上都要提前到校，做完準備活動后開始跑六公里進行耐力訓練。下午放學后還要訓練一個小時，高抬腿、壓腿、踢腿、蛙跳……

　　每天都是這樣，就這樣堅持了一個學期。也就是因為這項訓練，我的耐力得到了提高，在運動會上的表現也比一開始時進步了許多。

　　到了初一，學校每天都會進行跑操，有時還會舉行跑操比賽，目的大概就是為了增強學生的體質吧。現在上了初三，即將要進行中考，其中的體育考試也尤為重要。

　　體育課上也開始練習跳遠，女生測800米，男生測1000米，并且還練習跳繩。

　　下午放學后，我也會去操場跑三、四圈，之后再回家。這樣不僅為中考打下了基礎，也使自己的體質變得更好。

　　除了在學校里運動，在家里偶爾也會練練仰臥起坐。周末時，閑暇時間和父母一起出去散步，心情也放松了許多。

　　愛生活，愛運動，生命在于運動。運動使我的生活變得豐富多彩，也帶給了我許多快樂。

運動帶給我快樂4

　　大家應該都知道我喜歡踢足球，但是起初是不喜歡運動的，甚至連跑步都跑不過終點就累趴下了。所以我恨不得體育課直接解散。但是有一天，我在操場旁坐著看初中的比賽，突然間，一個足球從我上方落下，剛好打到我的臉上，我瞬間感覺整張臉一陣麻。唉，無情！

　　當嫌疑人到達現場后，我已經躺地上了。他趕緊問我：“你沒事吧？”我無語了，被打成這樣，沒事才怪！我沒回答他，只是站起身來走向醫務室，當我看見他眼睛時，我發現他的眼睛簡直就是扇形統計圖！裝著急迫，裝著擔憂。我在心里決定：我一定學好足球，然后找他復仇！

　　從那時起，大概是五年級，我開始踢足球。但是因為我是門將，他是前鋒，所以我老被他踢到，不僅是他，所有前鋒基本上都會打我幾腳，導致我換了十幾個眼鏡，最終我決定向他學足球。

　　到了六年級，我發現足球已經成為了我生命中的一部分。我想起了五年級被打的事情，雖然他教我踢足球，但是，我還是要還給他。在體育課上，我找到一個球，瞄準他，一腳打過去，卻沒打著。我又試了好幾腳，還是沒有打到。我決定再試一次，這一回打中了，可惜不是他，是我們班班長。我使勁喊：“腦袋！”但是晚了，球打到了班長。唉，無情！就這樣，班長追了我一節課。

　　到了初中，我決定不當門將了，我要試一下打別人的感覺，就比如我們班的某個人，老被我踢，一個字，爽。就這樣，我喜歡上了運動。

　　運動帶給了我快樂。那你呢？

運動帶給我快樂5

　　寒假里頭幾天，我沉迷于網絡游戲，整天對著電腦發癡，都快和電腦粘一塊了。媽媽提議我去游泳，我不愿意去。我說：“在那水里呆上幾個小時，四肢擺來擺去的，有什么意思，電腦游戲才是我的快樂，我才不去！”媽媽聽了生氣地說：“這樣下去怎么行，你要是再不行動，我就把網線斷了！”迫于無奈的我只好跟去游泳了。

　　剛進泳池，漂白水的味道迎面撲來，我非常不情愿地將腳踏進水里，“咚”地一聲扎下去。媽媽在旁軟硬兼施地催促我快點游，我開始四肢劃動，我跟在媽媽后面游著，媽媽游了100米，我也游了四個來回，我開始覺得自己四肢舒展，其實也是挺舒服的。到了第六圈，我漸漸進入了狀態，剛剛刺鼻的氣味仿佛也變成了淡淡的清香，我掌握了節奏，開始和媽媽比賽了，我像快樂的小魚一樣在水里鉆來鉆去，速度和媽媽一樣快，不多久她就舉手繳槍了。有時我還和其他朋友一起玩“水中藏寶”的游戲，雖然寶貝就是泳鏡罷了，但我們居然玩得這么花樣翻新。我愛這蕩漾的池水，我在水中隨心所欲的沉浮，水就像無形的大手，時而托起我，時而包裹我的全身，多么快樂呀。

　　從此以后，我不在沉迷于游戲里的偷菜，而是一有時間就游泳鍛煉，我的視力大有好轉，我的肺活量也增加了，運動讓我變得很健康，很爽朗，游泳已經成為我生活中不可缺少的一部分，當我學習累了的時候，當我不開心的時候，我就在泳池里痛快地游上它幾百米，我真正理解了“我運動，我快樂的”含義了。

運動帶給我快樂6

　　從古至今，人們都無時無刻不運動著，因為運動不僅能為我們帶來健康，而且還能使我們快樂。

　　如今盛世，運動好像已經成為了現代人民每天必做的事情，畢竟，身體是革命的本錢，我想沒有一個人是希望在努力實現夢想時倒下吧！就在前不久，我們學校召開了一年二度的秋季運動會，這次運動會同時也是我步入初中以來第一次參加的運動會，所以我立志要奪得一個名次回來。面對五花八門的運動項目，我選擇了一個適中的1000米，報了上去。

　　比賽當天，我的心情是無比激動的，這不僅是為了我個人爭奪名譽，也是在為我們的班級爭光添彩。

　　本以為是同年級比賽，沒想到竟是和那群高年級的學長們比，并且還是一齊上，我的心情更加激動了，一時間，我的腦子是空白的，直到那句送入耳中的：你是不是慫了？這句話突然冒出，徹底激怒了我，立馬站在了白得泛光的起跑線上。開始！一聲令下，我立馬以閃電一般的速度飛馳起來，雖說前面還有一個不到兩米距離的初三學長在光速般奔跑，但是我愈戰愈猛，不斷提升速度，眼看就差五厘米距離時，突然天旋地轉，眼前也只剩下黑白兩種顏色，可能這就是賽前不喝水的結果吧，我的速度自然而然的也慢了下來，被后面加速的同班同學給超了，最后也只取得了第三名的成績。

　　雖然說是第三名，但是我也獲得了名次以及獎勵，最后總結時也是十分快樂的。

運動帶給我快樂7

　　我喜歡運動，更喜歡運動帶給我的快樂！

　　以前，我是一個不喜歡運動的人，一上體育課就渾身不自在，又要跑步，又要跳繩。最不喜歡跑步了，每次都是最后一名，總是跑得大汗淋漓。跳繩也跳不好，跳個就踩死了，到最后還是沒有達到目標，就干脆不跳了。

　　但是在我經歷了摔斷腿的事故之后，我發現我開始喜歡上運動了。在開學后的一段時間，我走路都柱拐杖。醫生說在腿還沒完全恢復前不要做過量的運動。在這期間，我喜歡上了打羽毛球，因為打羽毛球不要做太多動作。一向愛羽毛球的爸爸當然不會放過這個教我的機會。于是，就讓我拿著拍子和他對戰。就這樣，我的“運動生涯”就在這里開始了。一開始，我一陣亂拍，一點規則也不會，慢慢地，隨著練習的增多，我已經可以和爸爸對打了。看著羽毛球在空中甩去一條漂亮的弧線，就像個快樂的精靈在跳躍，引得周圍的小朋友們都躍躍欲試。結果一個個都敗下陣來，在運動中我享受到了無比的快樂。

　　現在的我又蹦又跳的，就像是一副什么都不怕的神情。我最喜歡跑步了。我一跑起來那就會嚇倒一堆人。跑步時，只聽見風來我耳邊穿過的聲音，我很喜歡這種感覺，有時，我還和班上的幾名同學比賽，看誰跑得快。雖然我跑不過他們，但是我很享受這個過程。

　　運動不僅可以帶給我們快樂、健康，還能增進朋友之間的友誼，更讓我感受到了自信！

運動帶給我快樂8

　　對我來說，運動永遠不需要任何理由。

　　一個深愛著運動的男孩，體育成績卻僅僅在及格線附近徘徊。但我卻從來沒有感動悲傷因為我認為，我愛運動的原因只有一個——快樂

　　籃球篇

　　記憶中，我喜歡上籃球純屬偶然。不過也就兩個月不到的時間，對我來說，卻是一個成長過程的艱辛快樂的.開始。六年級時，偶然的一次表現，偶然的一次機會，偶然的一次絕殺進球。在那突然之間，我突然喜歡上了籃球。運球，投籃，搶球，封蓋……

　　這些成為了我們每天下午放學的必修課。及時并不那么正規，即使在同學們看來如此生疏，但是當我全身心地投入其中時，我們可以忘記任何的不愉快與煩悶。

　　在打籃球的那一刻仿佛我就是科比我就是喬丹也許是我以快樂為主的心態，注定了我的實力不會很高，在與其他人的對抗中總是輸得一敗涂地。因為我們打球只有一個理由——快樂。但六年級的小升初的壓力太大了我不得不暫時告別籃球而這一告別，卻是我籃球生涯的終點。

　　如今我的籃球早已在某一個角落積滿灰塵球友越來越少，技術已大不如前。曾經的球友以不知去向。我知道我已向足球的群體疏散。足球帶給我的歡樂，已經留在了我的記憶深處。

　　足球篇

　　記憶中，闊別籃球后，我轉而向籃球靠攏。喜歡足球的原因源于20xx年巴西世界杯中為何沒有中國隊使我疑惑，最后同學們決定自己踢一場足球比賽雖然進了4個進球，都有運氣的成分，但我并不因此而消沉。

　　反而深愛了它。雖然我踢足球沒有C·羅納爾多的腳下技術沒有梅西的盤帶能力，沒有貝克漢姆一箭穿心的射術，就連進球也少的可憐——僅僅4個而已，但這一點也不會影響我對籃球的熱愛結束語

　　生活百變，快樂永恒。無論身處何結時何地，運動都是我快樂的源泉！

運動帶給我快樂9

　　這是美好的一天，因為我們學校舉行了運動會！

　　我這個體育委員當然不能錯過這種事。因而我報了壘球和跳高。壘球還算不錯，可但從來沒比過跳高的我還是在賽場上敗下陣來！在我們前面比的是四年級的小妹妹，她們氣宇軒昂，精神抖擻，一點都不比我們差，看著她們跳，我的腿似乎有點象“罷工”——開始都起來。我暗暗對自己說：“別怕，張秋怡。同學們都在為我加油，怕什么！只管條我自己的。”當我看到張婷婷張婷婷那么自然，我也不那么慌張了！

　　時間不知不覺的溜走了，很快到六年級比賽，前幾個同學相當厲害，我不禁有點后悔，但比賽已經開始。到我了，我先調整了一下心情，盡量讓自己平靜一些，為了605班，我豁出去了。前幾干跳得不錯，連跳了5桿，我簡直不敢相信。同學們的加油聲此起彼伏，甚至有些男生為了激我，還說什么：張秋怡坑定跳不過去，沒希望……之類的話，但我知道他們的目的是讓我爆發出潛能，我不能辜負他們的期望！于是我皺緊了眉頭，下定了決心一定要成功。可不知為什么總是事與愿違？當干的高度升到1.8米時，我連跳了兩次都沒成功，第三次如果再失敗，就要out了，我拼了命的沖出去，在起跳的那一瞬間，眼前的一切仿佛都凝固了一般，好像慢動作地播放，就在那一瞬間，不只是我，大家的心都在劇烈地跳動。眼看兩只腳已經落地了，但桿子也隨著落了地。我淘汰了，場地上想起了一陣嘆息，但嘆息聲中仿佛還嘈雜一些幸災樂禍的笑聲，鼓掌聲。我知道我失敗了，但我盡力了，我還是勝利的，快樂的。

　　盡管這次我輸了，但我卻真正的體會到了運動的快樂！

運動帶給我快樂10

　　我運動，我健康，我快樂

　　有這么一句話：“生命在于運動。”沒錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。

　　早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

　　這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。

　　剛跑出剛才環境優美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“生命在于運動”這句話，也說明運動的確能給人帶來快樂。現在我的頭上已經滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。

　　拐過一個弧形的彎，我向出發的地點跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點，結束了這次的晨跑。

　　運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那么，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入全民運動！

運動帶給我快樂11

　　炎熱的夏天，太陽高高掛在天上，毒曬著地面。在夏天里，我們開了一場運動會，帶給了我如陽光般炙熱的快樂。

　　那天，我們坐在主席臺旁邊的空地上，陽光透過樹葉的間隙，在地上留下斑駁的影子，同學們聚在一起分享零食，一臉輕松狀。而我坐在一旁，感覺椅子怎么坐都不舒服，我著急的像熱鍋上的螞蟻。

　　老師怎么讓我去跑800米呢？這可是關系到班級榮譽的事呀。我跑不好，同學們大概會埋怨我的吧。

　　“12號！”體育老師拿著表出現在我的面前，說道。剎那間，我居然忘記了剛剛的緊張與不安，“咻”地站了起來。班主任朝我看了看，給了我一個充滿鼓勵的眼神，我真的能夠不負重任么？

　　我長呼一口氣，默默地對自己說“加油！”

　　“啪”槍聲響起，周圍的運動員如同黑馬一樣飛奔出去，我卻想一只丑小鴨被無情的遺忘在隊伍后面，灰心喪氣。

　　大概跑了半圈，我突然發現剛開始和我有10多米距離的8號，和我僅僅有一點點距離了。我步子加快，超了她。

　　耶嘿！我內心有點小激動，臉上的肌肉牽動起笑容。我加快了速度，風呼呼地從我臉前刮過。在離前一位運動員還有三四米的距離的時候，我筋疲力盡，大汗淋漓，可我不能放棄！我要跑第一！

　　耳邊仿佛回響起同學們為我加油鼓氣的聲音，媽媽為我加油的聲音。眼前也仿佛出現班主任鼓勵的眼神。

　　我沖了上去！

　　我也不知道我哪里來的勇氣，我也忘記我跑了多久，只記得我好像超過了前面的所有人。同學們為我歡呼。

　　我看到了終點，拖著沉重的腳步發起了最后的沖刺！

　　當我聽到裁判員說我是第一名的時候。我的臉上洋溢著微笑，天空在我眼中變得更藍，草兒也更綠了。運動使我快樂。

運動帶給我快樂12

　　我非常喜歡運動，“運動”是一個令人興奮地詞語，它會讓我的血液循環加速流動。

　　春天來了，天氣比較暖和。只要一有空，我就踩著小滑板，到公園穿梭，神游其中，怡然自得。我還喜歡跑步，圍著居民樓轉圈。有的時候，我會玩我的自創版跑酷，我會到奶奶家伙房的屋頂（大約兩米左右），一躍而下（下面有個沙坑），一般，我會一個后空翻下來，（總是屁股先著地）這樣感覺非常刺激，我非常喜歡。

　　夏天，這么一個鬼天氣讓人無精打采。不過，不安分的我依然上竄下跳，不得安寧。外面太熱，我就爬樓梯，爬上去，爬下來，有時一跳五個臺階下來。往往會有鄰居出來罵我。我呢，則莞爾一笑，左耳朵進右耳朵出。無聊時，我在陽臺玩仿真步槍，瞄準一個酒瓶，砰！命中！

　　秋天終于到了，我繼續踩我的小滑板，在路上和自行車賽跑，時間長了，摸一下輪子都會燙手，我還喜歡斗公雞，可愛的大公雞脖子上的毛豎起來，猛地一跳，用它那尖尖的嘴去啄人，此時，我一腳把他踢飛，不過，他的攻擊頻率太高，一會兒便追的我到處跑，此時我抄起一根棍子把他打飛，我反敗為勝。

　　冬天是我最喜歡的季節，這時候，我穿上厚厚的羽絨服和同學打架，羽絨服的抗擊打能力很強，打一拳就像撓癢癢。此時不戰，更待何時！

　　朋友們，一起來吧。脖子扭扭，屁股扭扭，讓我們一起做運動。

運動帶給我快樂13

　　我，是一名足球運動員，是學校足球隊的一員，我代表學校踢過不少大大小小的比賽，接下來，我來給你講一講關于我和足球的故事吧：

　　小時候，不知怎么回事，我一見到球這種東西，特別喜歡，總想上去踢一腳，只要看到大孩子們在操場或者空地上踢球時，我也總想跑上去和他們一起踢，但是每次大孩子們都嫌棄我太小了，不讓我一起玩，這時我只好站在旁邊看著他們玩，我的心里真不是滋味。

　　回到家，我生氣地對媽媽吼道：“媽媽，給我買一個足球！”媽媽這時的對我說：“孩子你太小了，等你長得大點再踢啊。”我這時更憤怒了，說：“不行！我現在就要！”在我的百般阻撓下，媽媽終于答應給我買足球了，這個足球是我的第一個足球。于是，我的“足球生涯”開始了。

　　慢慢的，我長大了。在小學，有一次班級足球比賽，我很興奮，于是我第一個報名參加，并在比賽中取得了不錯的成績，我們班獲得了第一名，也許是這個原因，我們學校的一個體育老師讓我加入了校隊，從此我對足球更加的癡迷。每天放學后，只要寫完作業，我就會叫上我的小伙伴們，兩兩一伙，踢一場小型比賽，其中，我感到了足球帶給我的快樂。

　　到了初中，我依然在踢球，依然在校隊，但是，我踢球的時間已經明顯減少了，因為現在的我要以學業為重，如果我學習不好，球踢得再好有什么用？但是，如果學校有什么關于足球之類的活動，我都會積極參加，因為我喜歡足球，喜歡足球帶給我的快樂。

　　運動，真快樂！

運動帶給我快樂14

　　說到運動，可能大說數人都會想到一些運動項目，但是在我的腦海中，呈現的是一張絕美的畫卷，充滿樂趣的生活剪影，浪漫的時刻……可以說運動，已經融入了我的生活，和許多人、物，他們有同學、老師、家長、朋友……

　　進入初中，我和同學經常在一起跑步。有一次，體育課上測女子800米，我們很多同學說要一起跑到終點，連在等測試開始的時候也坐在一起。當我們準備跑的時候，都緊張得手心直冒汗，就像在考場上只剩兩分鐘，還沒寫完卷子，例如現在。

　　只聽見“嘀”的一聲，老師吹響了哨子，剛開始還真有人“手拉手一起跑”的，可是畢竟路程長，剛跑了一圈就有趕不上的了。其實我認為跑程也是需要技巧的，所以我就跟在大部分在一起跑的人后面，可是他們一有人落“隊”，我就不知所措了，我就想：反正也沒剩一圈了，就沖吧！我便十分優秀地沖刺超過了一大部分人，沖了不到半圈，我發現我的算盤打錯了，我太高估自己了，我沖了一會兒就沒勁了，但我還是拼命保持速度向前沖。終于，只剩下大約100米了，我已經超到了第三名，可是第二名突然蹲下來系鞋帶，使緊隨其后的我差點摔在她身上，嚇得我十分驚喜，因為我成了第二名。但我這時候實在沒有什么力氣了，我都累成狗了。這時，我的膝蓋突然“咔嚓”一下，有一種骨頭垮掉的感覺。眼看離終點就剩幾步了，我突然聽到了大口的喘息聲，我一咬牙沖到了終點。

　　在這次測試中，我跑了第二名，使我的生命中增添了一次經驗，一段深刻的回憶。

運動帶給我快樂15

　　每個人都希望身體能健康。醫生說健康要靠藥物，心理學家說健康要靠良好的心態，農民說健康就要吃好睡好……而我說健康靠的是運動。

　　運動分很多種，像跑步、跳繩、倒掛和仰臥起坐……在這些各式各樣的運動類型中，最容易堅持并且最有效果的自然是跑步了，而跑步又分為幾種，如100米短跑、400沖刺、馬拉松長跑等。現在我每天早上都堅持晨跑，我的體質已經很好了。

　　記得有一次，我們班和另一班比賽跑步，同學們推薦我和另一個同學去參賽。在比賽上，我如魚得水，一路都非常順利。已經是最后一個圈了，在這緊要關頭，一個同學馬上加速超越了我。臨近終點了，同學們從以往的歡呼聲一下子變成了泄氣聲。為了不讓同學們失望，我馬上拼盡全力向前刺，終于，我第一個到達了終點。我們班的同學馬上圍繞著我，為我們的勝利而歡呼，為我的努力而歡呼。

　　我不僅擅長跑步，仰臥起坐也是我的專長。

　　每天晚上，只要有時間，我就睡做仰臥起坐，每次不做幾十個是不會罷休的。做仰臥起坐士用來鍛煉腹肌的。許多人肚子上有許多贅肉，他們知道做仰臥起坐可以除去多余的肉。可是他們不能堅持，這就是導致去除贅肉不能成功。我現在已經擺脫了贅肉的糾纏，已經成為了正宗的“小蠻腰”。

　　大家都知道：生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持。只要每個人都有堅持下去的毅力，那么你一定會得到巨大的收獲。

　　在冬天里，運動使身體變得非常暖和。運動還能使心態變得更好、就能連一些普通的心腦血管病、高血壓也能得到很好的改善。運動還能讓骨骼和身體各部分機能加強……原來運動還有如此多的好處。

　　運動帶給我健康的體質，更帶給我無限的快樂和好處。

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