精選正月十五作文10篇

　　在日常的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編收集整理的正月十五作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

正月十五作文 篇1

　　今年的正月十五我們一家人去興城古城摸獅子，這個風俗的寓意是保佑健康的，但是我們又被另一番美麗的景色吸引了過去，那就是正月十五的花燈。

　　興城古城的街道上掛滿了各式各樣的燈籠，把古城的街道和城中的各個角落映的紅彤彤的，亮如白晝。那些燈籠有的像長耳朵的兔子，有的像裝滿水的茶壺，還有的像美麗的花朵漂亮極了。可是為什么要在正月十五掛這么多的燈籠呢？為了解開我心中的疑惑，還是問了爸爸媽媽關于“正月十五鬧花燈”的傳說。

　　原古時候，一只神鳥在空中迷失了方向，打算在陸地上歇歇，明日在趕路。這時候，一個獵人在森林里誤打誤撞恰巧看見了正在休息的神鳥，心中想：把這么漂亮的鳥抓回去賣給富人，一定能賣個好價錢。獵人一邊想一邊拉弓，可是獵人的技術不怎么好把神鳥射死了。獵人唉聲嘆氣的說，鳥死了誰還會買啊---于是把這只鳥的尸體扔在地上不管了。這一幕被在天上巡查的天兵天將看到了，急忙稟報了玉帝，玉帝一聽勃然大怒，便派人去燒那個獵人的村莊。這件事被心地善良的仙女知道了，不忍心讓村莊的人都被燒死，就匆忙來到人間告知村民們，大家想出了一個辦法：在大街上掛滿紅色的燈籠，鞭炮齊鳴。那一天，天兵天將果然來了，村民們按計劃掛燈籠，燃爆竹。天兵天將以為村子自己燒了起來，便回去復命，人們這才保住了性命。

　　后來，人們為了感激仙女，便在正月十四，十五，十六這三天“鬧花燈”我們吃著冰糖葫蘆，看著各式各樣，栩栩如生的漂亮花燈，還有特別漂亮的舞獅子那真是讓人興奮至極，一個人拿著帶火球的棒子吸引著由兩個人共同偽裝的獅子在臺上臺下跳來跳去真是生龍活虎，配合的太完美了。

　　我正沉寂在這美麗，壯觀的環境中--突然媽媽喊我“兒子，該回家了都十點了”我依依不舍的跟著爸爸媽媽回家了，躺在床上滿腦子還是想著花燈，舞獅子和好吃的糖葫蘆。

正月十五作文 篇2

　　今天是正月十五，中國人的傳統節日――元宵節，我們一家過得快快樂樂的。聽媽媽講，傳說在很久以前，世上風調雨順、五谷豐登，老百姓豐衣足食、安居樂業。突然災難降臨、城內洪水泛濫，城外田地干旱，原來是王母娘娘請玉帝去赴宴，玉帝喝酒喝得酩酊大醉。宴會后余地回宮辦事，于是把雨簿寫錯了，本應是城外雨五分，城內雨三分，玉帝給寫反了。青龍得知原因，便偷偷地里溜到天宮，改了雨簿，這樣世上又慢慢恢復了本來面目。玉帝酒醒后，也發現寫錯了雨簿，但本想改正，又怕重臣說自己做事不慎重，只好將錯就錯。后來玉帝發現自己的雨簿被改過，不由心中大怒，派丞相來到人間殺了青龍，丞相照做了。青龍被丞相殺了后，變成一只神鳥，在玉帝殿外喊冤，玉帝心中感到慚愧，便下書要黃帝向百姓傳令，要紀念為民除害的青龍。每年春節，人們都要敲鑼打鼓，耍龍舞獅幾年青龍，慶祝元宵節。

　　元宵節的習俗是吃湯圓，讓每家團團圓圓，所以今晚媽媽“權力下放”，把煮湯圓的重要任務交給我來執行。我把它看成一件十分重大的任務，生怕煮破了，所以心里好像揣著一只小兔子“怦怦”直跳。我利用以前看媽媽煮湯圓的經驗，先把水燒開，把湯圓小心翼翼地放進去。我焦急地等待著，等待著……。白白胖胖的湯圓浮出水面，看著它們一個個膨脹，我興高采烈地喊道：“湯圓要出鍋了。”我慶幸，還好湯圓沒煮破。大家高興地品嘗了我煮的湯圓，“美食家”媽媽給我打了一個一百分，夸我長大了，懂事了。我興奮不已，第一次煮湯圓就得到這么高的評價，我心里美滋滋的。

　　晚上七點左右，我們全家一起下樓放焰火。正好碰上我的好朋友劉一凡，我倆一起去放焰火。我拿著一個最大的“金椰子”禮花，用香把禮花點著了，看見

　　一朵朵美麗的“茶花”沖上天空綻放了，我和劉一凡拍手叫好。我又拿了一個超大型的“飛毛腿”，只見那好似流星劃過天際，放射出五彩光芒，飛遠了。接著又放了手搖花、花籃、降落傘……

正月十五作文 篇3

　　元宵到，真熱鬧，大街小巷好熱鬧。賞花燈，吃元宵團團圓圓真美好。許個愿，求平安，全家幸福甜蜜蜜。元宵節，真熱鬧，同窗游玩齊歡笑，手拉手，圍個?，我們的友誼長久久。元宵節，真喜慶，我們的生活真幸福。

　　泉州被評為首個亞文化之都，于是我們校領導決定為了弘揚民族文化特定舉行了一次主題為“歡歡喜喜鬧元宵”的元宵游園活動。

　　校門前，拱門立；走廊上，彩燈掛；小吃店，人流滿；喜氣洋洋滿學校。

　　歡快的樂曲似信號彈劃過天空，示意著踩街活動開始。一個個干凈的額頭，甜美的笑容，給人留下美好的印象。低年級的同學提著精心挑選的各色各狀造型的花燈，合著音樂的節拍，邁著相同的步履。那一盞盞花燈猶如在漆黑夜晚的浩瀚大海上的指明燈，帶領著我們這群有著對未來美好憧憬的學生在人生的旅途上暢通無阻的前行。

　　古老的'拍胸舞是福建最有代表性的漢族民間舞蹈之一，是古閩越族舞蹈之遺存，民間文化的活化石。看，三年三班的同學，穿著統一整潔的校服，在草操場上精心的表演。拍拍手，拍拍胸，拍拍腿，擊掌轉圈，簡明的舞步是民族文化的見證。

　　走廊上高高地著我們絞盡腦汁、艱辛、精心制作的燈籠。譬如有乖巧可愛的小白兔；有活靈活現的生肖燈；有奔騰的駿馬；甚至有能唱能轉的走馬燈。

　　空氣中飄著濃濃的香氣，不用想當然是我們班的元宵圓的香味啦！“我擠——我擠，嘿，竟然擠不進！”你肯定覺得奇怪，丈二和尚摸不著頭腦，是因為在我班的攤點周圍有著“人山人海”，里三層，外三層的包圍著，差點連桌椅都被掀翻了。維持秩序的保安被前來的買家擠到了“十萬八千里”，喊聲則像一塊小石片跌進了奔騰喧囂的大河。收錢的同學，被搞得暈頭轉向。老師呢？直喘粗氣，汗流浹背。來買東西的同學，手拽著dollar，大喊大叫：給我，給我……買到湯圓的同學，臉上溢知足、快樂，邊吃著絲滑順口的元宵圓一邊退出重重包圍。當聽到元宵圓買完了，個個流露出失望的表情，心情一下子從天空跌落谷底，有的甚至淚珠在眼眶里打滾，賴著不做了。“沒有想到，一顆小小的元宵圓竟有如此的名氣！唉。”

　　每一件成功的事，都是付出辛勤的汗水與努力的。

正月十五作文 篇4

　　元宵節雖然是春節的尾聲，可是，它卻完全不遜色于除夕的熱鬧呢！

　　清晨“嘿呦！嘿呦！”的聲聲打破了寧靜。伴著激昂的聲音，只見一條威武雄壯的龍正盤旋在廣場上，金色的龍鱗在陽光下閃閃發光。這是元宵節的開頭---舞龍。在激烈的鼓聲中，金龍緩緩落幕，圍觀的人只好依依不舍地離開。

　　回到家。人們就要開始做湯圓了，湯圓寓意圓滿，順心。有豆沙味的、有芝麻味的、聞著就讓人十分想吃。你吃我做的湯圓，我品嘗你做的，大家換著吃，別有一番風味。

　　不過，元宵的重頭戲可在晚上的“掛燈籠”環節。只見家家戶戶都掛起了紅燈籠，基本是自己做的，各式各樣，五彩繽紛，整條街都是張燈結彩，遠遠望去，好似一條彩色長龍，十分美麗。小孩子們大多三三兩兩，打打鬧鬧，或是一起猜掛在燈上的謎題，或是一起去看燈。大人則在談天說地，臉上笑意甚濃，手中提著燈籠。老人們圍在一起，石桌上放幾杯茶，抬頭凝望著綻開了笑臉的月亮，它是多么亮，多么圓啊！

　　夜，深了、靜了。整條街上卻燈火通明，紅的、黃的、橙的，輝煌的燈火伴著寧靜的夜色，帶走了這一夜的喧鬧，卻沒有帶走這天的團圓美滿。

正月十五作文 篇5

　　我最喜歡的傳統佳節就是元宵節了。

　　今年五年在家里過元宵節。走上陽臺，只見小區里掛滿了彩色的燈籠，行人們也都穿上了節日的盛裝，孩子們提著燈籠在小區廣場上玩得不亦樂乎，不時發出一串串清脆的笑聲可是今天我卻不打算加入他們的游戲行列中，因為我準備趁著母親出門這會兒，包一回元宵，給她個驚喜。

　　首先，我拿出母親慣用的盆在里面放了半盆水，倒進面粉，學者母親的樣子揉了起來。邊揉邊想：看了那么多回母親、奶奶做元宵，這點兒小事怎么難得倒我！可是——啊呀！水倒太多了，這一盆面粉都搗成漿糊，根本揉不起來了！

　　第二次我吸取了教訓，只沾一點兒水，一邊揉一邊再一點兒一點兒地加水，終于慢慢地把面粉揉成了一個大面團，然后我學著母親的做法再揪出一個個小面團。接著就可以真正開始包元宵的工程了。

　　我一手托著小面團，另一手以大拇指為圓心，從它的正上方輕輕往下按，再慢慢從中間向四周碾開，好不容易捏出了一個小圓盞，可以往里放餡料了。我挑了我最愛的豆沙餡兒，舀了一大勺，心想，這回可以一口一個過癮了。可是沒想到餡兒太多，我捏出的面盞根本收不住口，我只得忍痛割愛，把餡兒料再放回去了好一些，這才剛好包攏。眼看第一個元宵成功在望，我別提多高興了，一心想把它搓得更圓更光一點兒。沒想到，一個得意忘形就晚節不保——我揉得太用力把餡料都擠了出來，本該雪是粉嫩的元宵抹上了一條暗紅色的傷痕，我只好趕緊給它再沾點兒面粉補一補。就這樣我的第一個元宵掛滿了補丁誕生了，新接著，第二個、第三個我越干越起勁，第五個、第六個，我越來越順溜

　　這時，母親回來了，她一看見我的臉，還沒來得及夸我就笑開了懷。我帶著滿肚子的疑問抬頭一看鏡子，啊——我一下子沖進了洗手間。原來，我臉上也沾滿了面粉。等搓掉這些面粉，我的臉也羞成了一個紅蘋果了。

　　雖然鬧出了個小笑話，但是吃著我自己包的元宵，我別提多高興了。因此，我更喜歡元宵節了。

正月十五作文 篇6

　　聽媽媽說趵突泉現在就有花燈展，今天晚上，我和媽媽，姥姥去趵突泉看花燈。

　　到了趵突泉，一進門展現在我眼前的就是一個大熊貓花燈，往里走，路的兩邊掛都是小紅燈籠，接著，奧運福娃的花燈擺在路兩邊，接著，猴子撈月亮，孔雀開屏，一一展現在我眼前，最引人注目的就是一個大的觀音像。觀音有三面，共六只手，一副神圣的樣子，再往里走，就到了趵突泉泉眼，那里有姜太公釣魚，鶴蚌相爭，海豚，蛟龍等花燈，我們還一一合影了呢！

　　花燈展真是多姿多彩，希望下次再來能看到更好的花燈展！！

正月十五作文 篇7

　　元宵節是中國的傳統節日，每年的正月十五就是元宵節。“正月十五鬧元宵，紅紅火火過大年。”一年一度的元宵節來臨了，家家戶戶都在用笑臉迎接元宵節的到來。

　　晚上，我在樓上，聽到樓下有一陣陣鑼鼓聲，我趕緊沖下樓一看，一大群人圍在一起，我擠進人群，看見幾只“獅子”正精彩地表演著。突然，一只“獅子”朝我撲過來，好想要把我吃了，我很害怕，連忙向后退了幾步。這時，它向我搖頭擺尾，一副得意洋洋的樣子，仿佛在說：“你這個膽小鬼！怕了我吧，哈哈哈……”我看了很不服氣，就壯著膽子向前走了幾步，趁它不注意，偷偷揪了一下它的毛，心里想：哼，叫你得意，現在知道我的厲害了吧！我終于報了這“一嚇”之仇。這時，有人放了鞭炮，送他們到下一個地方表演。我一直站在那，看他們慢慢離去，直到看不見他們的身影，我才戀戀不舍地離開。

　　今年的元宵節，我不僅看了舞獅，還猜了燈謎、放了煙花，真是個令人難忘的元宵。

正月十五作文 篇8

　　昨天是元宵節，可熱鬧了！按中國民間的傳統，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點起彩燈萬盞，以示慶賀。出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團聚、同慶佳節，其樂融融。

　　傍晚七點多，我剛剛吃完飯，天空中響起了炸雷一般的響聲，嘭！嘭！嘭！每一家接二連三的放起了煙火！我趕忙停下手中的筷子，沖出飯廳和爸爸、弟弟跑到樓上觀賞起煙火來！因為我家在這一帶是屬比較高的樓房！我站在樓頂上一切景物盡收眼底！煙火升起來了！有的像一朵盛開的菊花！有的像螢火蟲般滿天飛舞，有的像一座雪山炸開了一般！最好看的要數“大禮花”，朵朵猶如火山爆發，嫣紅、翠綠、金黃，“一座山”連“一座山”爆發出來！如流星般四散，襯著漆黑的夜幕，艷麗奪目！把漆黑的夜晚照成了明亮的白天！我們看后無一人不發出贊嘆聲！最使人耐人尋味的要屬“導彈”了，先是一束白色的煙火串上天空，而后便在空中爆炸，最后銷聲匿跡。

　　看完了別人的煙火，我和弟弟也把自己的煙火拿出來放了！我拿出了“沖天炮”，點燃后，像流星般射了出去，后面還拖著長長的“尾巴”！五彩繽紛！弟弟拿出了“圣誕樹”，發出了強烈的火花！顏色各種個樣！像噴泉一樣，時高時矮，時亮時暗！火花從“天”而降，像無數條珍珠掛在天空！落下時像天上的銀河一樣！閃閃發光！還放了“雨花”就像仙女散花一樣，從空中落下來，時而“花”心中還綻開“小花”，如花蕊一般。還有的像“UFO”一樣閃過去，速度快的眼睛跟不上，有的像陀螺一般“瘋狂旋轉”。在夜幕中，家家戶戶的煙火就好象在比“美”，一家比一家壯觀，一家比一家希奇。

　　終于放完了煙花，四周也靜下來了，看到這美麗的煙花，讓我想起了辛棄疾的《青玉案元夕》，眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。元宵晚會已經結束了，但那歡聲笑語，久久繚繞在我們窗前。

正月十五作文 篇9

　　正月十五晚上，我們全家吃完湯圓，隨后爸爸媽媽就陪著我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤處，觀看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鉆進了人群。

　　在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現了一條“板凳龍”它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像“龍燈”一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀。過了一會兒，一條“巨龍”出現了，你瞧，它穿著一件黃澄澄、亮閃閃的“龍袍”，神氣地仰著頭。這時我伸出手來數龍節，一、二、三、四——一共十二節，真長啊！那龍燈是多么威武。紅紅的龍頭特別精致，整個龍頭都是用“鱗片”做成的。“鱗片”一片一片緊緊地連在一起，沒有一點空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精致的“鱗片”全都是用木頭刻成的。那一節一節的龍身、精制的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來真是漂亮極了！這時又有一條“龍”來湊熱鬧，它倆長得真是太像了，我想它們應該是孿生兄弟吧！觀眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會兒舞出了雙龍戲珠，一會兒舞出了大龍卷小龍，一會兒舞出了雙龍盤旋，龍像活了一樣。

　　舞龍燈結束了，龍燈走遠了。我喜歡舞龍燈，因為它給我帶來了無窮的快樂！

　　【拓展閱讀】

　　元宵節的習俗元宵吃法1.元宵不能過量

　　除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當正餐，上午早飯后九、十點鐘或者下午加餐的時候吃點元宵還可以，但每次吃個一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會加重胃腸道負擔。吃過元宵后最好活動兩小時以上再睡覺。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法

　　元宵節的習俗元宵吃法2.吃元宵時食物搭配有講究

　　吃元宵的時候，要減個炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調方法，盡量控制一天中的總脂肪數量。

　　元宵節的習俗元宵吃法3.減少油的攝入

　　湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當不少的固態油脂。吃3個湯圓，就相當于吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。

　　元宵節的習俗元宵吃法4.變質元宵不能吃

　　一旦發現元宵的顏色改變便不能食用。由于糯米中含有的水量較多，元宵買回家后長時間不吃很容易出現變質的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到適當的濕度、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營養價值大大降低，失去了原有的風味和口感，元宵皮發硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過久存放。

　　元宵節的習俗元宵吃法5.元宵不易炸著吃

　　油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會損傷胃及食道黏膜。

　　元宵節的習俗元宵吃法6.最好趁熱吃

　　元宵用干粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細膩。本來糯米粉就粘膩難化，就淀粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對于消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點，湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時候要細細地嚼，以免胃里不舒服。

　　元宵節的習俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷

　　吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時，可分為小塊食用，細細咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因為元宵餡料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時一被燙就很快把元宵咽下去，這種習慣危害更大。

　　元宵節的習俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯

　　經水煮，元宵中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進消化吸收，即民間常說的“原湯化原食”。

　　元宵節的習俗元宵吃法9.搭配時減少主食數量

　　簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含淀粉的食品。這類食品是用糯米來做的，而且是非常精細的糯米粉，纖維非常非常少，屬于精白主食，不屬于粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當于1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵

　　元宵節的習俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖后再吃

　　有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”。“冰元宵”外溫內涼，外軟內硬，自然口感不錯。但專家提醒，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多，就會影響消化系統正常工作。因此，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好。如果一次沒有吃完，及時放入冰箱，不要存放過久。在吃“冰元宵”時，從冰箱里取出后不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微“回暖”后再吃更健康。

　　元宵節的習俗元宵吃法11.選擇餡料有講究

　　餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下，巧克力餡的營養價值最低。因此，人們可以根據餡料選擇元宵。

　　元宵節的習俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵

　　元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因

　　為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

　　元宵節的習俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃

　　元宵的花色品種口味越來越多，盡管好吃但必須要有所節制，盡量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。

　　特殊人群如何吃元宵

　　糖尿病吃元宵注意搭配其他食物

　　普通的米和面多直鏈淀粉結構，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。

　　但這并不意味著糖尿病人對元宵一點都“碰不得”，雖然單獨食用元宵的升糖指數較高，但是由于進餐時是多種食物混合在一起吃，血糖指數的升高就會不同于單獨進食元宵了，而是會比單獨進食元宵時低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個“解解饞”即可而不要貪多。

　　市場上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現，如咸味元宵，或者餡料沒有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。

　　潰瘍病患者“淺嘗輒止”

　　潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進食兩個即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時還應注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調味;目前市場上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅干菜元宵。

　　元宵少食不留遺憾

　　由于糯米黏性強，在腸胃內停留時間較長，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵。總之，適量食用元宵才能讓您擁有一個健康安全，不留遺憾的元宵節!

　　小提示

　　糖尿病患者

　　最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。假如把元宵當點心吃，就一定要減少正餐中主食的量。

　　心血管病 高血壓病患者

　　應盡量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽并吹到冷風，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。

　　潰瘍病患者

　　吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。

　　胃腸消化功效不良者

　　元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。

　　急性胃腸炎患者

　　春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時候假如多吃元宵反而會加重胃腸道累贅。

　　老年人

　　老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細嚼慢咽。

　　結語：喜歡吃一樣東西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那么現在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點湯圓，為自身著想，為健康著想。

正月十五作文 篇10

　　今天是元宵節，安亭老街上又舉行燈會了。瞧，老街人山人海，兩條街被人堵得水泄不通，在我印象中，安亭鎮的人口是不多的，但今天，這里的人竟然比我想象的還多，這些人就象從地底下鉆出來似的。

　　瞧，今天的燈也是那么的多，沿街掛著兩條繩子，繩子上掛著無數五顏六色的彩燈，看，六角形的宮燈，粉色的蓮花等，還有藍的的海寶，一個個都是漂漂亮亮，色彩斑斕的，讓人看的眼花繚亂，美不勝收。

　　嘿！那里還有許多組燈，牛魔王一家駕駛老爺車，牛魔王和他的夫人鐵扇公主坐在一輛豪華的小轎車上，紅孩兒調皮的調出車子爬到車蓋上，他們一家正出去旅行呢！

　　還有那新版的唐僧取經，只見：唐僧，豬八戒，孫悟空，沙和尚坐在一輛高級轎車上，看來，他們不用跋山涉水，不用受盡磨難，就可以取到真經了。

　　最引人注目的就數那十二生肖了，坐在第一排的是今年的生肖-----牛，他坐在駕駛位上，專心致志地開著車，后面的小動物一會兒向前，一會兒向后，就象這車真的是在前進似的。

　　今年的元宵燈會真讓我流連忘返啊！