小學一年級體育教學方案

時間：2024-07-19 18:49:27 方案我要投稿

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小學一年級體育教學方案

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進行，往往需要預先制定好方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的小學一年級體育教學方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小學一年級體育教學方案

　　小學一年級體育教學方案篇1

　　教學內(nèi)容：認真做眼保健操

　　本課的教學要求：

　　1、使學生知道為什么要做眼保健操

　　2、使學生知道按摩的xx位和動作方法

　　3、使學生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習慣

　　首先這課主要講三個方面的內(nèi)容

　　1、眼睛為什么能看見東西?

　　2、眼保健操對預防近視有什么作用?

　　3、眼保健操的動作要領(lǐng)。

　　第一個內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像，視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網(wǎng)膜相當于底片，晶狀體相當于鏡頭，在照相機前常常要跟據(jù)人或物的遠近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時性的喪失了松弛的能力，而合遠處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的`姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。

　　第二，眼保健操對預防近視有什么作用?

　　眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍xx位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的xx位不準確，影響了做操效果。這里應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎(chǔ)上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的xx位要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。

　　第三，眼保健操的動作要領(lǐng)。

　　準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。

　　第一節(jié)：輕揉目匡角(天應xx)。

　　兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。

　　第二節(jié)：擠按鼻跟(睛明xx)

　　用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明xx，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。

　　第三節(jié)：按揉面頰(四白xx)

　　先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白xx，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。

　　第四節(jié)：按太陽xx輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等xx)。

　　兩手拇指分別按太陽xx，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。

　　小學一年級體育教學方案篇2

　　學習步驟：

　　一、快樂游戲，活躍情緒

　　教師活動：

　　1、組織學生集隊、隊列

　　2、提出要求，組織學生分組游戲。

　　學生活動：

　　1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

　　2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。

　　3、分成男女生兩組進行游戲“快快躲閃”。

　　4、學生自己進行柔韌練習（自叫節(jié)拍，自想動作）

　　二、自主練習，體驗踢毽

　　教師活動：

　　1、提出要求，組織學生自主練習。

　　2、用多種形式的`比賽來幫助學生熟練踢毽動作。

　　學生活動：

　　1、按老師要求自我練習，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進一步體驗踢毽動作。

　　2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。

　　3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。

　　組織：分散練習

　　三、穩(wěn)定身心，恢復情緒

　　教師活動：

　　1、組織學生進行放松練習-幸福拍手歌。

　　2、總結(jié)評價整節(jié)課。

　　3、宣布下課。

　　小學一年級體育教學方案篇3

　　教學內(nèi)容:

　　1、剪刀、石頭、布。

　　2、趕小豬

　　教學目標:

　　1、知識與技能:通過教學來提高學生自我鍛煉意識。

　　2、方法與過程:經(jīng)過反復游戲練習,使學生形成正確動作技能,使動作做到靈敏協(xié)調(diào)性。

　　3、素質(zhì)目標:提高奔跑以及地滾球的能力,靈敏協(xié)調(diào)性,促進學生下肢肌肉發(fā)展。

　　4、情感態(tài)度價值觀:培養(yǎng)運動感情,團結(jié)友愛,勇敢果斷,積極進取的品質(zhì)。

　　教學重難點:學生奔跑能力以及體育素質(zhì)好壞的影響。

　　教學過程:

　　一:準備部分(5-7分)

　　1,課堂常規(guī):師生問好,檢查學生服裝問題,宣布本課教學內(nèi)容,步入課堂。

　　組織:成四路縱隊集合(如圖)

　　要求:動作整齊,優(yōu)美,活潑,輕松。

　　1,模仿操(音樂伴):

　　(1)伸展運動;(2)頭部運動;(3)上肢運動

　　教學方法:講解示范,分解領(lǐng)做,連續(xù)領(lǐng)做。

　　二:主體部分(10-15分)

　　小鳥飛行導語:小朋友,小鳥在天空中自由自在的翱翔,你們想成為一只小鳥和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎?今天老師就帶著大家去飛翔一番。

　　組織(如圖):隊形變換用小鳥飛形式帶到場地。

　　安全線

　　1,場地布置:中間的兩平行線的距離為1米,中間線到與自己相近的線的安全線距離10米。

　　2,游戲方法:(1)把學生分成兩組或四組,各組相距一米站立,“剪刀”動作伸右手兩指,“石頭”動作右手握拳,“布”的.動作平伸右手,五指分開,各組先悄悄決定出什么動作后,站在平行線后面。(2)“剪刀剪布”剪刀勝,“布包石頭”布勝,“石頭砸剪刀”石頭勝,令下,各組同時出動作,失敗的組向本組安全線逃跑,勝組追拍,做完規(guī)定次數(shù)后,以追拍著人數(shù)多的組為勝。

　　3,教學方法:(1)學生站在原地聽取教師講解動作以及示范動作;

　　(2)示范,糾正;

　　要求:認真聽講,練習,減少失誤的次數(shù)。

　　三;結(jié)束部分(15-20分)

　　1,游戲:趕小豬

　　導語:在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時,有一群小豬很調(diào)皮,

　　現(xiàn)在它們的主人很生氣,為了小豬們能盡快進豬圈,他就邀請我們?nèi)?/p>

　　幫忙趕小豬,他對我們說趕豬肚子,豬會進豬圈的,要不我們就去試

　　試?

　　教學方法:(1)導入;(2)教師講解游戲方法以及要求,并做示范;

　　(3)指引學生進行比賽,評出優(yōu)勝隊,指出優(yōu)缺點。

　　游戲方法:把全班學生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后,游

　　戲者從起點開始,手拿球拍,將一只球邊趕邊向前滾,趕到線末,把

　　球趕回,交給第2位同學,依次進行,比一比哪組先完成,最快最標

　　準的隊為勝。

　　游戲規(guī)則:球在滾動中離開路線要拿回離開路線的點繼續(xù)進行滾動。

　　注:先進行直線滾動,后可進行曲線趕小豬。

　　本課小結(jié):小朋友,我們今天學習了兩個游戲,其中讓我們認識到趕小豬的有趣,以及小豬的調(diào)皮……

　　2,宣布下課。

　　3,回收器材。

　　場地:一個排球場地;

　　器材:籃球若干個;

　　預計練習密度:30-35%

　　預計心率:150次分

　　小學一年級體育教學方案篇4

　　教材內(nèi)容1.學習廣播體操：《七彩陽光》第一節(jié)2.游戲：快快集合

　　教學目標

　　1.通過教學，使學生更好的掌握廣播體操的動作要領(lǐng)和規(guī)范動作。

　　2.通過教學，能夠發(fā)展學生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學生觀察力和想象力。

　　3.通過小組教學，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高學生的審美能力和自信心。

　　重難點重點：掌握動作、節(jié)奏和方位感。

　　難點：動作的協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的`準確度。

　　(一)開始部分(10分鐘)

　　一、課堂常規(guī)

　　1)集合整隊，師生問好，檢查服裝。

　　2)宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務。

　　組織：成四列橫隊站立(如圖1)所示。

　　xxxxxxxxxxxxxxxxxx

　　圖1

　　要求：集合快、靜、齊。

　　組織：成做操的隊形散開(如圖2)。

　　xx xx xx xx xx xx

　　圖2

　　要求：注意力集中，認真做動作。

　　(二)基本部分(25分鐘)

　　一、學習廣播體操：《七彩陽光》第一節(jié)(10分鐘)

　　《七彩陽光》第一節(jié)動作要領(lǐng)：

　　第一節(jié)：伸展運動(8拍×8)

　　第一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。

　　第二八拍：同一八拍方向相反。

　　第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。

　　第四八拍：同三八拍方向相反。

　　二、復習廣播體操：《七彩陽光》預備節(jié)(8分鐘)

　　組織：如圖2所示

　　教法：

　　1口令進行集體復習，體會動作。

　　2進行分組練習，巡回指導。

　　3集體口令練習，集體糾錯。

　　4小組展示，鼓勵練習。

　　學法：

　　1學生跟老師的口令進行復習。

　　2學生分組進行討論練習。

　　3小組進行展示，鼓勵練習。

　　要求：積極參與練習，動作到位。

　　三、游戲：快快集合(7分鐘)

　　規(guī)則：

　　1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。

　　2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。

　　要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。

　　教法：

　　1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。

　　2提示要求。

　　3組織開始游戲。

　　學法：

　　1學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。

　　2積極參加游戲。

　　3遵守規(guī)則。

　　(三)結(jié)束部分(5分鐘)

　　1.集體放松操。

　　2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。

　　3.組織下課。

　　小學一年級體育教學方案篇5

　　一、教學設(shè)計說明

　　本課根據(jù)新課程標準，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平為目標，通過創(chuàng)設(shè)《快樂的小青蛙》的教學情境，讓學生們在活動過程中，既學會了各種方式單雙腳跳的動作要領(lǐng)，創(chuàng)編了許多新的方法，又培養(yǎng)了他們的主體意識和團結(jié)協(xié)作精神，整節(jié)課從學生的發(fā)展出發(fā)，通過小組學習、合作學習，充分調(diào)動了學生的學習積極性，讓學生主動參與，提高了他們?nèi)穗H交往的能力。

　　二、教學分析：

　　1。教學內(nèi)容分析：本節(jié)課選取水平一階段跳躍部分的內(nèi)容，通過學習讓學生掌握各種方式的單雙腳跳，提高靈敏素質(zhì)和彈跳能力，為學生以后的.發(fā)展和提咼打下良好的基礎(chǔ)。

　　2 .教學對象分析：二年級的小學生活潑、好動、自制力較差，采用情境教學可以充分調(diào)動他們的學習積極性，使他們集中注意力。教學中，教師可以讓他們積極模仿、主動練習、幵動腦筋，從而達到學會知識的目的

　　3.以情感態(tài)度、價值觀為目標，培養(yǎng)學生主體意識、勇敢果斷和克服困難的意志品質(zhì)、團結(jié)協(xié)作的創(chuàng)新精神。

　　三、教學目標:

　　1。創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生體育活動興趣，培養(yǎng)學生主動參與活動的態(tài)度和行為。

　　2.引導學生初步體驗單雙腳跳的動作要領(lǐng)，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

　　3.通過游戲，培養(yǎng)學生主體意識，勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)。

　　4.讓學生在合作中獲得成功的體驗。

　　四、教學重點、難點：

　　1學生主動參與創(chuàng)想和表現(xiàn)力。

　　2.單腳或雙腳起跳并能雙腳輕巧落地。

　　五、教學過程設(shè)計：

　　本節(jié)課幵始部分通過一個《觀察小青蛙》的游戲，學生隨著教師的語言，邊聽邊展幵想象邊練習，讓學生很快進入情境。用這樣的方法，調(diào)動起學生主動參與的意識。利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領(lǐng)孩子們學本領(lǐng)，將學生們帶入各種方式的單雙腳跳的練習中，通過二人一組自由跳躍，再增加難度，5人一組合作探究，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機指導，給學生充分的自練時間、思考時間。通過學生先嘗試、討論、互練，然后小組展示，相互評價、相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學生的自學能力、思維能力、合作能力與組織管理能力，讓學生感受個體在集體

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