養生諺語420句
在現實生活或工作學習中，大家都聽說過或者使用過一些比較經典的諺語吧，諺語是人們生活中常用的話。你知道都有哪些經典諺語嗎？下面是小編為大家整理的養生諺語420句，希望能夠幫助到大家。
1、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
2、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
3、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。
4、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
5、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
6、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。
7、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
8、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九�；顒痈栟D，早晨最好不鍛煉。
9、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
10、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
11、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
12、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
13、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
14、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊涂一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
15、日本—— 保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國—— 保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
16、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。
17、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
18、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙�！辟F在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。
19、一個經常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。
20、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。
21、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)
22、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
23、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
24、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
25、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。
26、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康��；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
27、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
28、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
29、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
30、飯后(半小時)百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。
31、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
32、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
33、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
34、睡覺像個“狗”，活到九十九�；钜惶�，賺一天，活一天，樂一天。
35、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
36、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
37、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
38、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
39、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
40、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
41、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
42、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
43、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死!
44、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
45、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
46、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
47、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
48、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。
49、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
50、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康��；終生養生，終生康寧。
51、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
52、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
53、人無泰然之習性，必無健康之身體。
54、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
55、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
56、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
57、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
58、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。�？薏砹�，常笑病沒了。
59、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
60、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
61、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
62、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
63、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
64、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
65、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
66、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。
67、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
68、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
69、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
70、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
71、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
72、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
73、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
74、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
75、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜�，嵤職�，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
76、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有余。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
77、“養心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下�？蓛艋撵`，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。
78、心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕癥，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生�；謴徒】�，一身輕松。喜哉!驚哉!“心態安寧”!
79、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
80、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
81、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。
82、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
83、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
84、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
85、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。
86、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
87、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
88、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
89、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
90、先睡心，后睡眼。
91、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。
92、床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃藥。
93、伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。
94、站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風。
95、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。心平氣和好，九十不顯老。
96、冬吃生姜，不怕風霜。
97、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
98、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
99、夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。
100、有淚盡情流，疾病自然愈。
101、勤勞動豐衣足食，講衛生延年益壽。不干不凈，吃了得病，
102、竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。
103、笑一笑，十年少。
104、一日三笑，人生難老。
105、夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
106、人怕不動，腦怕不用。
107、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
108、注意營養味道好，講究衛生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃后容易把病犯。
109、笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調，能除緊張與疲勞。
110、哭一哭，解千愁。
111、飯前便后洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。
112、冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。
113、牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。
114、寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。
115、要想健康快樂，學會自己找樂。
116、飯前要洗手，飯后要嗽口， 習慣成自然，百病全趕走。
117、過了夏至節，夫妻各自歇。過了重陽節，夫妻宜多歇。
118、一勤生百巧，一懶生百病
119、耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過吃藥。
120、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
121、小小一口痰，病菌千千萬。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。
122、秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。
123、氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。
124、臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。
125、器具不擦要生銹，人不衛生要短壽。萬物從土生，百病從口入。
126、若要百病不生，常帶饑餓三分。
127、不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效。
128、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。
129、喝開水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。
130、少鹽多醋，少車多步。
131、飯養人，歌養心。
132、春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
133、病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛生強身，心理衛生強心。
134、衛生是妙藥，鍛煉是金丹。
135、勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。
136、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
137、立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。
138、一日舞幾舞，活到九十五。
139、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
140、六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。
141、常開窗，透陽光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。
142、常講衛生，百病不生。干干凈凈一身輕， 不干不凈生百病。
143、夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
144、勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。
145、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
146、每餐留一口，活到九十九。
147、鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。
148、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
149、藥補食補，不如心補。
150、鍛煉是金丹，衛生是藥方。衛生搞得好，疾病不纏繞。
151、干干凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。
152、拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞。
153、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
154、愛財如命，時常生病。人靜百年，氣靜萬年。
155、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
156、預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。
157、笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。
158、睡覺不蒙頭，清晨郊外走。
159、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。
160、飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。
161、少情欲，多沐浴。頭發常梳理，衣服勤換洗。
162、大學問，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。
163、充海闊天空之量，養先憂后樂之心。能忍耐，終身受用；
164、夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。
165、大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
166、逢人借問留春術，淡泊寧靜比藥好。過去七十古來稀，今日百歲不足奇。
167、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
168、酒是爛腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀； 財是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。
169、笑口常開，青春常在。
170、無事勤掃屋，強如上藥鋪。四害消滅光，健康有保障。
171、秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。
172、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
173、欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。
174、娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。
175、憂靠自排，怒靠自制。
176、喜靠自節，恐靠自息。
177、以財為草，以身為寶。
178、人生血脈似長江，一處不到一處傷。
179、有病最怕亂投醫。
180、針灸拔罐，病去一半。
181、剃頭常洗澡，身體自然好。
182、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
183、春不減衣，秋不加帽。
184、冬不蒙首，春不露背。
185、情極百病生，情舒百病除。
186、寡欲精神爽，思多血氣傷。
187、體弱病欺人，體強人欺病。
188、不要虛胖，但求實壯。
189、表壯不如里壯。
190、小孩不蹦，必定有病。
191、有錢難買老來瘦。
192、百病從口入，病從虛處發。
193、七月棗，八月梨，九月柿子紅了皮。
194、農時節令到處暑，首先田間選好種，騰出茬口快耕翻，處暑棉田見新花，騾馬徹夜草不斷，青草繼蜻魚速長，早秋作物陸續熟，秦棒林谷精細收。
195、土地得歇收麥厚。
196、及時采摘善收貯，耕運拉打有勁頭。
197、增餌防病莫疏忽。
198、處暑天還暑，好似秋老虎。
199、寓意：雖說處暑時節已是秋天，但還會出現“秋老虎”，天氣還會很熱。
200、處暑天不暑，炎熱在中午。
201、寓意：處暑之時氣溫有所降低，但中午時天氣還是比較炎熱的。
202、處暑處暑，熱死老鼠。
203、寓意：處暑時節，還會出現高溫天氣，連田間的老鼠也受不了。
204、處暑雨，粒粒皆是米。
205、寓意：處暑時節，作物逐漸成熟，高溫少雨的天氣對其是不利的，若有降雨出現，將有利于稻谷的成熟飽滿。
206、處暑落了雨，秋季雨水多。
207、處暑天還暑，好似秋老虎。
208、處暑天不暑，炎熱在中午。
209、處暑處暑，熱死老鼠。
210、處暑滿地黃，家家修凜倉。
211、處暑高粱遍地紅。
212、處暑高粱遍拿鐮。
213、處暑高粱白露谷。
214、處暑白露節，夜涼白天熱。
215、處暑十日忙劊谷。
216、處暑蘿卜白霉萊。
217、處暑見新花。
218、處暑開花不見花(絮)。
219、處暑花，不歸家。
220、處暑花，檢到家；白露花，不歸家；白露花，溫高霜晚才收花。
221、處著就把白菜移，十年準有九不離。
222、處暑移白菜，猛鋤礴苗曬。
223、處暑栽，白露上，再晚跟不上。
224、處暑栽白菜，有利沒有害。
225、處暑栽。白霆追。秋分放大水。
226、處暑見紅棗，秋分打凈了。
227、夜飽損一日之壽。
228、藥補不如食補。
229、心情舒暢百病消。
230、食欲數而少，不欲頓而多。
231、食能以時，身必無災。
232、食不語，寢不言。
233、若學多情尋往事，人間何處不傷人。
234、人不得夜食。
235、練功容，而守功難。
236、戒晚食為養生善術。
237、儉于飲食，可以養脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
238、春夏養陽，秋冬養陰。
239、吃飯先喝湯，不用請藥方。
240、不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。
241、飽生眾疾。
242、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
243、正氣存內，邪不可干，避其毒氣。
244、食不厭精，膾不厭細。
245、若要健，天天練。
246、有淚盡情流，疾病自然愈。
247、懶惰催人老，勤勞能延年。
248、食不語，睡不言。
249、飯前便后要洗手。
250、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
251、吃得巧，睡得好。
252、立如松，行如風。
253、心靈手巧，動指健腦。
254、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
255、常把舞來跳，癡呆不會到。
256、汗水沒干，冷水莫沾。
257、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
258、鍛煉要趁小，別等老時惱。
259、大蔥蘸醬，越吃越胖。
260、吃人參不如睡五更。
261、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
262、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
263、白水沏茶喝，能活一百多。
264、飯后百步走，活到九十九。
265、一夜不睡，十夜不醒。
266、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
267、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
268、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
269、經常失眠，少活十年。
270、寒從腳上起，病從口中入。
271、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
272、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
273、哭一哭，解千愁。
274、善會長壽，惡必早亡。
275、心寬體胖，手勤體壯。
276、干干凈凈，一生無病。
277、經常洗澡，虱子不咬。
278、多愁添病，多笑減病。
279、酒多傷人，色多傷身。
280、節食去病，寡欲延年。
281、粗飯養人，粗活益身。
282、早睡早起，無病惹你。
283、戒酒除花，莫要賭錢。
284、能忘煙酒，活到九九。
285、萬事不惱，長生不老。
286、身體運動，疾病不碰。
287、運動不足，易患疾病。
288、講究衛生，百病不生。
289、賭氣傷財，慪氣傷肝。
290、飯后百步，勞逸適度。
291、少吃多餐，病好自安。
292、君子安貧，達人知命。
293、營養過剩，肥胖多病。
294、吃穿當時，活到九十。
295、病后求醫，不如預防。
296、治病要早，除禍要狠。
297、熱藥冷吃，冷藥熱吃。
298、生瓜梨棗，多吃不好。
299、貪吃貪睡，易病減歲。
300、活動適中，舒服輕松。
301、運動過量，損害五臟。
302、吃喝有定，胃腸少病。
303、長坐損身，運動長勁。
304、人黃有病，苗黃缺肥。
305、吸不張口，呼不閉嘴。
306、冬不蒙首，春不露脊。
307、墻靠基礎堅，身體靠鍛煉。
308、若要身體健，堅持天天練。
309、杯中酒不空，心上愁須掃。
310、打套太極拳，賽過活神仙。
311、天天不發愁，活到百出頭。
312、練出一身汗，小病皆會免。
313、早起活活腰，一天精神好。
314、身體鍛煉好，八十不服老。
315、貪多嚼不爛，胃病容易犯。
316、衣要看天穿，飯要按時吃。
317、要想身體壯，飯菜嚼成醬。
318、睡前開開窗，一夜睡得香。
319、生活有規律，必能活百歲。
320、處事莫煩惱，煩惱容易老。
321、陽光是個寶，曬曬身體好。
322、醫早不醫遲，預防重于治。
323、腦子不怕用，身體不怕動。
324、飲食貴在節，鍛煉貴在恒。
325、飯后一支煙，害處大無邊。
326、無事勤掃屋，強于上藥鋪。
327、喝水別作急，吃飯別生氣。
328、少吃多滋味，多吃活受罪。
329、飯前一碗湯，勝過好藥方。
330、睡前熱熱腳，勝服催眠藥。
331、若要小兒安，須帶三分饑和寒。
332、熱不馬上脫衣， 寒不馬上穿棉。
333、多吃五谷雜糧， 少生瘡瘍雜病。
334、早飯要好，午飯要飽，晚飯要小。
335、常開窗，透陽光，防疾病，保健康。
336、斷送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
337、戶外風光無限好，隨心漫步不可少。
338、吃酒不過七八分，健身活血養精神。
339、飯后向右躺一躺，不長半斤長一兩。
340、爽口食多終作疾，快心事過必為殃。
341、高高興興精神好，煩煩惱惱人病倒。
342、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
343、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
344、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。
345、不要氣來不要惱，氣氣惱惱人易老。
346、人生知足何時足，到老偷閑且是閑。
347、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
348、多動鋤頭能壯筋，多流汗水能治病。
349、桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。
350、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百頭。
351、不經風雨不長大樹，不受百煉難成好鋼。
352、知足常樂終身不辱，知止常止終身不恥。
353、治病治不了命。
354、早把甘脂勤奉養，夕陽光景不多時。
355、欲寡精神爽，思多血氣衰。
356、有什么別有��；缺什么別缺錢。
357、有錢難買老來瘦。
358、有病亂投醫。
359、飲食清淡，熱量平衡保健康。
360、一天吃數棗，終生不顯老。
361、一日清閑一日仙。
362、藥補不如食補。
363、心不靜身不安。
364、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
365、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫生開藥方。
366、無功不受祿，有病莫瞞醫。
367、無病休嫌瘦，身安莫怨貧。
368、無病第一利，知足第一富。
369、未病先防，未雨綢繆。
370、晚飯少吃口，活到九十九。
371、外科不治喘。
372、痛則氣不至，麻則血不通。
373、貪多嚼不爛。
374、四條腿不如兩條腿的；兩條腿的不如一條腿的(肉食的營養)。
375、爽口食多偏作病，快心常過恐成殃。
376、瘦是疾病之窗。
377、生命在于運動，健康在于衛生。
378、少而寡欲顏常好，老不求官夢亦閑。
379、三十年前人尋病，三十年后病尋人。
380、三分食七分飲。
381、人老先從腿上老。
382、人老彎腰把頭低，樹老絞梢葉兒稀，黃瓜老了一包籽，茄子老了尿臊氣。
383、人見白頭惱我見白頭喜。
384、青菜豆腐保平安。
385、千金難買老來瘦。
386、氣大傷身后悔難。
387、寧吃飛禽半兩，不吃走獸半斤。
388、年老心未老，人窮行莫窮。
389、腦一腦老一老，笑一笑少一少。
390、內不治喘外不治癬，治了就丟臉。
391、莫道桑愉晚，彩霞撒滿天。
392、妙藥難醫冤孽病。
393、美味不可多用。
394、羅卜上市，藥鋪關閉。
395、六十六不死掉塊肉。
396、老不老要看腦。
397、節食無疾，擇言無禍。
398、健康在于運動；運動在于堅持經常。
399、健康在于營養；營養在于全面適量。
400、健康在于平和；平和在于無憂無慮。
401、健康在于歡樂；歡樂在于排除干擾。
402、健康在于除病；除病在于防微杜漸。
403、健康是幸福的源泉，藥品是健康的保證。
404、健不健走路看。
405、花不花，四十八(眼睛)。
406、恨病吃苦藥，割痞不嫌疼。
407、害病全因不衛生，病了就得請醫生；千萬不要叫巫神，吃虧上當害死人。
408、恭敬不如從命，施藥不如傳方。
409、耕牛無宿草，倉鼠有余糧。
410、風前燭瓦上霜，來日短去日長。
411、飯后平平胃，活到一百歲。
412、飯后百步走，活到九十九。
413、多少少年亡不到白頭死。
414、得病容易去病難。
415、愁白頭，笑年。
416、長江一去無回浪，人老何曾再少年。
417、長愁成細腰。
418、不怕生壞命，就怕得壞病。
419、病有輕重藥有加減。
420、病來如山倒，病去如抽絲。
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