精選一次演講作文400字（通用31篇）

　　在我們平凡的日常里，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編整理的一次演講作文400字，歡迎大家分享。

　　一次演講作文400字 篇1

　　像一朵朵浪花，撲打著我心中的海岸，無聲無息，又悄悄逝去。唯有一朵小小的浪花，刻在心里。

　　記得那是第一次演講的時候，我的心如鐘聲一般，緊張跳動。即使在排練時輕松自在，但我還是緊張地喘不過氣來。就算其它選手演講得再棒，再激情，我只能看見他們的嘴唇在擺動而已，聲音都被空氣隔開了。

　　隨著主持人的報幕聲，我的思緒被打斷了。天啊，時間竟過得這么快，我按壓住那狂跳不已的心，松了一口氣，走上演講臺，每走一步都那么沉重，好像雙腿都灌滿了鉛。轉過身，原本鎮定下來的心，有狂奔起來，像十五個吊桶——七上八下。臺下幾百雙眼睛齊聚在我身上，更像幾百支利劍，要向我射來，我有些不知所措了。

　　這時，一陣雷鳴般的掌聲從我耳邊響起，這時多么鼓舞人心的聲音啊！使我原本茫然的心又充滿力量。我開始演講了，有了這一陣掌聲，我不再害怕。站在演講臺上，有似在陽光下沐浴，那么輕柔，那么舒暢！我的聲音在此刻也變得那么優美，那么輕松！我動情地演講，時不時聽見那掌聲的響起，而在最后，也是在那掌聲中退了場。

　　那次的演講，如果你問，我會感謝誰？那我會回答我會感謝我的老師，同學們；我會感謝那陣掌聲，那陣永遠難以忘懷的掌聲！

　　這是一篇記敘文，作者敘述了自己的第一次演講，敘述完整。作者開頭將自己經歷過的事情比喻成“小浪花”，別出心裁。作者對自己演講時的心理描寫很到位，表現了自己的先是“緊張”，后來“自然”的心理狀態。

　　一次演講作文400字 篇2

　　今天，我很早就起了床，因為今天是我第一次參加學校的“激情六十秒”演講，第一次演講。雖然我的演講稿早已背得滾瓜爛熟，但我還是不放心，又抓緊時間練習了幾遍。第一次參加學校的演講，我既興奮又擔心。因為參加學校的演講不是每個同學都有機會的，這次能被老師和同學推選上的確是件幸運又讓人興奮的事，但這是第一次代表班級在全校師生面前演講，萬一不成功，會影響我們班級的榮譽。

　　上午八點，廣播里響起了熟悉的《運動員進行曲》，同學們在音樂聲中排隊來到操場，升旗儀式過后就開始演講活動了。這次演講，我們二年級共有五名同學參加，我排在第五。前面的同學在演講的時候，我感覺自己的心一直咚咚地跳得很快，當看到他們一個一個從容地走下了演講臺，我暗暗給自己打氣：不要害怕，我一定會講得很好的！

　　終于輪到我了，我深深地吸了口氣，抬起頭地走向演講臺。開始時依然有點兒緊張，漸漸地，我的演講變得越來越流利起來……難忘的60秒過去了，臺下響起了熱烈的掌聲。終于成功了！我激動得真想跳起來！

　　一次演講作文400字 篇3

　　“當心靈的詩篇匯聚成悅耳的音符……我宣布宣城市第五小學演講比賽正式開始！”主持人手拿話筒宣布著第一位參賽選手上臺講演。一位小姑娘大大方方地走上了舞臺。一開口，那洪亮的嗓音，標準的普通話，再加上恰到好處的手勢動作，立刻贏得了滿堂彩。

　　我的心不禁“怦怦怦”快速地跳動著，仿佛要躍出心口。頭上不禁冒出了豆大的冷汗，心跳還在不停地加速著。心想：第10號選手就是我，馬上就輪到我上臺演講了！想到這我的心里不禁打了個寒顫。自己給自己加油：“我一定能行的，我一定能行的，加油！我相信自己是可以的！”

　　時間如白駒過隙，飛一般地流逝。主持人宣布道：“邀請第10號參賽選手，上臺為大家演講“龜兔賽跑的故事。”我聽到自己的名字才回過神來，大步流星地走向講臺。我先向評委鞠了個躬，就開始演講起來。我用洪亮的聲音向大家講述著這個故事：從前有一只烏龜……慢慢地我的心情平靜下來！自信滿滿地演講著，一點兒也不緊張了。心跳也漸漸的平穩了。我胸有成竹的演講完這個故事。演講完我向評委鞠了個躬，就自信滿滿地離開了演講比賽的現場。

　　幾周后，演講比賽的成績出來了，我竟然獲得了二等獎！耀眼的陽光從云縫間傾瀉而至，灑在我明媚的臉上，綻開出一朵燦爛的自信之花。

　　一份耕耘，一份收獲。第一次演講讓我品嘗到成功之果的鮮美，同時也讓我銘記自信是成長的點金石。學海無涯，在成長的過程中，我愿珍藏著許許多多的第一次。

　　一次演講作文400字 篇4

　　小學一到四年級時，我的英語不怎么好，我決心改變這個現狀，啃下這個“硬骨頭”。還別說，只要想做沒有做不好的事，到了五年級，我的英語成績一下子像飛機起飛一樣來了個突飛猛進，而到了六年級，我不光英語成績升上來了，我也變得越來越自信，于是我報名參加了我錯過了五年的英語演講比賽。

　　為了贏得這次比賽，我在報名那一天就寫好了演講稿，并一個勁地修改，改過來，改過去，一直改到內容完整、語句生動、感情充沛才罷休。接下來，每天晚上我都會對著鏡子練習，一遍又一遍，先讀給自己聽，再讀給家長聽，最后又讀給老師聽，直到練得滾瓜爛熟、聲情并茂。現在是萬事俱備，只欠東風。

　　終于，等到了比賽的那一天。我和李剛、張玉三人一起前往賽場。路上，我在心里依然默默地背稿子。盡管長長的走廊有些昏暗，但我心中的自信足以照亮這昏暗的走廊。在等候區大約等了二十多分鐘，就輪到我上場了。

　　比賽中，我發揮自如，一切都很順利。從語氣到聲音再到動作，一切都是真情的自然流露，我用堪稱完美的表現贏得了評委和觀眾的掌聲。

　　等到老師公布成績的那一刻，我的心幾乎要跳到了嗓子眼，當聽到是我獲得了一等獎時，我的激動和喜悅無人能知，那是一種何等的付出！那是一種何等的榮譽！

　　這是我第一次獲得那么大的榮譽，它深深地印在我的心中，我又怎能忘記呢？

　　一次演講作文400字 篇5

　　“學問是一切前進活力的源泉……”一聽就知道我是在背演講稿。因為我和媽媽打賭，如果我能把演講稿背下來，媽媽答應給我雙倍的零花錢，但只有三次機會。為了能拿到雙倍的零花錢，我現在正在加緊練習……

　　“想要自己的學問有進步，就要專心致志，就……”煩死了，每到這里就忘記了！這一 刻，我的臉刷的一下就紅了，兩腳發軟，心里“撲通撲通”的跳。一緊張，感覺腦海里一片空白。這時，媽媽說：“別慌，慢慢來。”有了媽媽的鼓勵，我冷靜下來，想了一會兒，我又開始演講了……

　　“ 學問、學問。既要學，也要問。學無止境，問也無止境。”終于演講完了。媽媽說：“講的很好，那你做到了嗎？”在學習上我就是怕問，怕讓人知道我在學習某些方面還有欠缺，與同學相比還有差距。當我通過這次演講，我知道了學問是前進道路上的攔路虎，要掃除它就必需去學、去探討、去請教。”現在我是學生，要有求知欲望要想為社會貢獻力量，現在就要專心致志的學，上課要認真聽講，積極舉手發言，課后要認真做作業，要帶著問題去學，要有刻苦專研的精神，要認準目標鉆進去，不懂就問，學習是做好筆記，要敢于動腦，勇于實踐。才能達到學習的效果，才能完成學習的目標。我現在已經開始做了，爸爸媽媽看我的行動吧！

　　一次演講作文400字 篇6

　　一天，我剛上完補習班，整理書包的時侯，程老師把我叫住，給了我一張稿子，對我說：“下個星期日，學校舉行教育晚會，你有了一次單獨上臺演講的機會，好好準備。”

　　聽到這個消息，我既開心又緊張：開心的是，我有了一次單獨上臺演講的機會，有機會得到同學們的掌聲；緊張的是，同學那么多，一旦演講不好，不僅得不到同學們的掌聲，也白白浪費這樣的機會。

　　想到這里，我飛速地整理好書包，和老師告過別后，就跑回家了。

　　回到家，一放下書包，我就開始背稿子。

　　星期六晚上，我躺在床上，心中一遍一遍地背誦著稿子，還邊背邊想著上臺的動作。沒背多久，我就睡著了。

　　該來的總是要來的。星期天上午，我走入場地，心中莫名地有了一種神圣感。我的節目排第十一個。找了一個沒人的地方，我一直說：“這稿子，對我來說，早都已經熟爛如泥了。”

　　當我感到快到自己了的時候，就回了場地上。剛一過去，我就看到一位同學紅著臉，在觀眾的笑聲中下了臺。這時，我又猶豫了起來，心想：“如果我不小心說錯了怎么辦？”慢慢地，我上了臺，鞠躬，45度拿上話筒：

　　“從前有個年輕人”

　　慢慢地，我從緊張中解脫了出來。我的演講很快就結束了。伴隨著臺下的掌聲，我自信地走下了臺。我成功了！

　　一次演講作文400字 篇7

　　今天，王老師要我們準備演講比賽的稿子，明天開始比賽。我們都非常高興，我回到家后就開始準備演講稿。

　　到了第二天，我一進教室，就看見有的同學得意洋洋的樣子，好像在說我肯定是第

　　一。不過一會兒，王老師就來了。王老師身邊還站著李晶同學呢，好像李晶就是這一次的主持人。

　　李晶一說“演講比賽開始”，我們就安靜了下來，接著李晶又說：“請一號選手吳思思上場。”我們一片掌聲。在聽的時候，我們都很認真，有的專心思考，想，輪到我

　　的時候，應該有什么動作，聲音是小是大。她講完后，我們都覺得她講得非常好，用最大的掌聲，表示向她學習。可是杜文琦和王思怡在偷吃東西，沒認真聽。

　　吳思思講完后，李晶又請了第二個選手賀心語上場，接著又請了三號、四號、五號。 到了第十六號時，柯銳先背的很流利，可是背到一半的時候，鬧出了一個天大的笑話，竟然背不到了。當時她臉非常的紅，接著聚精會神地想，想了好久都想不到，王老師笑著說，下去后，先看一看，再上來講。我們馬上大笑起來，有的同學用手捂著嘴笑，有的同學笑得趴在地上了。你說是不是一個笑話？

　　演講比賽后，我們紛紛離開了。后來我想，柯銳敢上臺就不錯了，我們笑他是不對的，我也要向他那么大膽地鍛煉自己。

　　一次演講作文400字 篇8

　　一周一次的國旗下演講，它是神圣的，它是莊嚴的，它也是令人激動的，但是這次的演講，它對我來說，是懊惱的，是后悔的！

　　這一周是我們班的演講，老師選我去。在我準備高高興興的去的時候，誰知？半路殺出個其他同學，班主任告訴我和那個同學，說“我覺得女生的聲音小，男生聲音大！我想選個男生去。”當時我也不知道是怎么一回事，心里還有點不服氣，心想，明明選的是給我，為什么又多出個其它人呢？就在我百思不得其解的時候，班主任對那個同學說“這是你最后一次演講，你要不就珍惜！你爸爸昨晚給我發了電話，你下午就要走了。”聽到這兒，我就繃著我的好奇心，問班主任老師，“他下午就要去模范中學借讀了……”班主任老師很惋惜地說。

　　這次的演講是我去了，雖然很成功，但是心里很不是滋味，畢竟，他下午就要走了，我就在質問我自己，為什么不能把這次機會讓給他，為什么？

　　演講過這么多次，我認為這是最成功的，也是最不是滋味的一次，都說贈人玫瑰，手有余香啊，為什么不可以把機會讓出來？我真的非常后悔，非常懊惱！可再怎么說，我沒有把機會讓出來那就是沒有讓出來，世界上沒有買的后悔藥！

　　最后再次讓我彌補我的懊惱，我的后悔，讓我祝他，前程似錦，更上一層樓！

　　一次演講作文400字 篇9

　　我相信，每個人在自己的一生中都會碰到很多個“第一次”，這些“第一次”中，會有成功的“第一次”，也會有失敗的“第一次”。但是，這些第一次嘗試的東西，都會成為我們的經歷，讓我們收獲很多成功的經驗和失敗的教訓。在我的印象里，記憶猶新的一次是四年級的時候我第一次在眾人面前演講。

　　那時，老師交給我一個任務：演講一篇關于身邊愛崗敬業平凡人物的故事。回到家里，我馬上和媽媽一起討論文章的取材和寫作方法。幾天后，文章出來了。剛開始，我每天抽出空余時間讀一讀，漸漸地讀熟了，就在中午睡覺前讓媽媽對著演講稿，檢查我背誦的熟練度。晚上寫完作業，讓爸爸教我上臺時，如何把文章讀出讓人身臨其境的感覺。經過幾天緊張的排練，終于到了比賽的日子。第一次走上講臺，我看到臺下那么多人用目光打量著我，第一次用這種視角與這么多人的眼神交流，心里就像打鼓一樣“咚咚咚”地響，以至于上臺后，我感覺我的手腳都在發抖，表情也僵在那兒。慢慢地，我用聲情并茂的演講代替了緊張情緒，表情也自然下來。文章讀完后，我感覺戰勝了自己，臉上樂開了花。最后的演講成績也很優秀。

　　同學們，未來面對各種各樣的“第一次”，只要我們拿出勇氣，充滿自信地面對，就沒有戰勝不了的困難。

　　一次演講作文400字 篇10

　　人生有許多第一次，如第一次戴紅領巾，第一次做家務，第一次得獎等。而我第一次參加演講，就是為了迎接奧運會的到來。這次演講，給我留下了深刻的印象。

　　我從未參加過這樣的活動，當我“領”到這個任務時，我既激動又興奮。回家后，我立即告訴了爸爸，爸爸為我高興，對我說：“老師既然把這個任務交給你，你就一定要為班爭光，取得榮譽。”我聽了這句話之后，立刻寫出了演講稿，經過爸爸和老師的修改，演講稿終于完成了。日子一天天過去，離演講的日子越來越近，我能準備好嗎？經過一個星期的努力，我終于把稿子背得滾瓜爛熟了。可還是非常緊張，爸爸就像我肚子里的蛔蟲，看穿了我的心思，讓老師給我一次在班上演講的機會，鍛煉一下。中午，為了萬無一失，我先到辦公室讀了兩遍，一些老師都豎起了大拇指夸獎了我，沾沾自喜的我在同學們的鼓勵下，走上講臺更有信心了！

　　“叮叮叮”，終于到這一天了，在白主任的指揮下，演講大賽開始了。強大的五年級軍團一字不漏，我們四年級只有汪若讀得很流暢，我想：四年級一定不能敗下陣來，自己一定要為四年級爭光。“請四（5）班洪銘亮同學做準備。”剛聽到這句話，我就飛快地跑到主席臺下等候。“請洪銘亮同學為大家演講。”話音剛落，我就向臺上走去，主持人遞給我話筒，我一聲巨吼，“我為奧運添光彩”，剛才平靜的心情頓時沸騰了，一字一句，我是那么的投入，仿佛自己就坐在奧運會現場的觀禮臺下，我的心隨著足球

　　一次演講作文400字 篇11

　　徐老師為了鍛煉我們的口語表達能力，每天都要進行課前三分鐘演講。這學期的演講內容是每天介紹一句自己最喜歡的名人名言。

　　這個周三由我上臺演講，從上周末開始我就為了這次上臺而準備了。我最喜歡的名人名言有兩句。第一句是荀子的“學無止境”。這句話的意思就是學習是沒有盡頭的，告訴我們要不斷學習。第二句是愛因斯坦的“人的差異在于業余時間”。這句話的意思大概就是人于人之間的差距就是在于能否利用好業余時間。這兩句話我都十分喜歡，可正是因為這樣所以我非常猶豫糾結，到底要選哪一個比較好？最終在激烈地思想地斗爭下我選擇了第二句話。

　　周一的時候，我的心里就開始緊張了，我感覺時間過得好像格外快。上臺前一晚，我不斷地安慰自己，不要緊張，不要害怕。第二天早上到了教室，我冷靜下來，仔細地想了想：之前有那么多的人都上臺演講了，他們都不緊張，我又有什么好緊張的呢？別人可以做到，我也一樣可以。這句話似乎十分有用，我的緊張一下子就煙消云散了，還有些興奮呢！

　　上臺時，緊張感又洶涌而來了，大腦一片空白，背過的臺詞一下都消失了。我的心里默默地打起了退堂鼓，可是看到老師和同學鼓勵的眼神，我深吸一口氣，憑著模糊的記憶飛快地說著，越說越快，不到一分鐘就說完了。

　　現在回想起來，我覺得這次演講有許多不足之處，有點后悔沒有發揮好。在下一輪的演講中，我會把握好每一次機會，做得更好。

　　一次演講作文400字 篇12

　　我們經歷過人生許多的第一次：第一次被批評、第一次獲獎、第一次旅游、第一次做飯、第一次合作、第一次做住宿生、第一次上實驗課、第一次受委屈、第一次給媽媽洗腳、第一次這些第一次構成了我們成長的經緯線，見證了我們的生活多姿多彩。同時，我們也在這一個個不同的“第一次”中不斷地長大成熟。

　　這個星期三下午，評選學校大隊委。這次是我第一次演講，我的心久久不能平靜。

　　輪到我啦！我慢慢地走上前去，開始演講了，我的腿又抖又軟。同學們的掌聲一次比一次亮，我很快就不緊張了。

　　“敬愛的老師，親愛的同學們。大家好！今天我想競選學習委員一職。戴爾？卡耐基曾說過，不要怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應該認為自己有資格擔任這個或那個職務。雖然我沒有太多的經驗，但是我相信憑著我的勇氣和才干，這一次的競選將帶給我一次新的挑戰。可能我不是最優秀的，但我一定是最努力的；可能我不是最聰明的，但我一定是最勤奮的；可能我不是最合適的，但我一定是最用心的。我知道再多燦爛的話語，也只不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的`行動才是開在成功路上的鮮花，我想如果我競選成功的話，我一定會言必行，行必果，謝謝大家！”

　　掌聲更加響亮了，從那掌聲中，我感受到了成功。

　　這就是我第一次演講，緊張、開心交織在我的心頭。從這次演講中我明白了一個深刻的道理：要勇敢地面對一切風風雨雨，只要敢嘗試、敢挑戰，就一定會成功。

　　一次演講作文400字 篇13

　　記得在三年級的時候，我們班是挑選進行課前演講的。看著他們在講臺上又說又笑，有的背古詩，有的表演節目，有的在上面講故事……看得我眼花繚亂，我是多么的想上講臺試試啊！

　　這一周的班會課上，我用殷切期待的目光看著老師。老師打量了一圈后，目光落在了我們這一組說：“這樣吧，星期三楊博文來演講。”我頓時高興壞了。放學后，我閃電般的跑回家，寫完作業就開始準備了起來。“準備什么呢？還是準備我最感興趣的故事吧！”我找來故事書，心急如焚地翻呀翻，找呀找，終于找到了讓我滿意的《農夫與蛇》。剛開始我大聲讀了幾遍，想嘗試把它背下來，可試了好幾次都沒有成功，我還以為非常容易呢！沒想不到這么困難，最后在媽媽的鼓勵下我終于背了下來。

　　星期三早上，語文課馬上要開始了。我的心里忐忑不安，緊張極了。但最終還是站起來，離開座位，膽戰心驚地慢步走上講臺，站定后我緊張得說：“大……家好！我……給大……家帶來的故事是《農夫與蛇》。從前……”天哪！終于講完了！我深深地呼了一口氣。在同學們熱烈的掌聲中，我原本漲紅的臉更紅了。我邁著輕盈的步伐回到自己的座位上，老師開始上課了，可我緊張的心情久久不能平靜。

　　通過那次演講，我更加有了自信。俗話說：“機會是留給有準備的人的。”在以后的學習中，我會加倍努力，好好學習，做最好的自己。

　　一次演講作文400字 篇14

　　昨晚，媽媽很欣慰地把我這次《我和我的祖國》演講比賽“優秀獎”的獎狀貼在了獎勵墻上，爸爸、爺爺和奶奶都說我表現很棒！可我心里卻十分沮喪，因為，對于我來說，這真的算不上是一次令人愉快的經歷，畢竟我與前三名完美地錯過了。

　　比賽那天，受了前面同學卡殼的影響，加上不會手持話筒，一上臺，我的節奏就完全被打亂了，原本對稿件內容非常熟悉的我，剛說了第一句就突然忘詞了，之前編排好的動作一個也做不出來。當時我的腦子里一片空白，心里七上八下地在打鼓，連手心都在冒汗，我深吸一口氣，在心里對自己說“沒關系，我能行”，這個方法果然奏效，接下來的演講內容我很流利地脫口而出了……

　　比賽結束，媽媽給了我一個大大的擁抱，對我說“做得很好”！原來，這就是我人生第一次演講比賽啊！原來，演講比賽不僅要稿件內容寫得好，稿件背得熟，還要學會站在臺上話筒怎么拿？動作怎么展示？怎么隨著內容抒發情感？這小小的一場演講比賽，要學習的地方還真是不少啊！

　　名次固然重要，但是通過一次次比賽，鍛煉了我的勇氣，考驗了我的心理素質，也讓我看到了自身的不足。媽媽說“人生有很多的第一次，一定要勇于嘗試，奮勇爭先，不管結果如何，過程就是一種經歷，我們要從中去積累經驗，充實自己，更要享受其中”。我突然有些明白了，我在心里暗暗許下心愿：快樂學習，從零開始！

　　一次演講作文400字 篇15

　　兩年前，學校舉行“感恩”為題的演講比賽，語文老師推薦了能說會道的我參加。

　　演講稿下來后，我很快背會了。每天課余時間，我總會拿著演講稿練習。剛開始的時候，我的內心既緊張又激動。激動的是，這是我第一次參加比賽型演講活動；緊張的是，我是代表班級參加的比賽，我的比賽結果關乎著班級榮譽，不知能發揮得怎么樣。在老師和父母的幫助下，我做好了充分準備，自信的同時又有些忐忑地迎接比賽的到來。

　　這一天終于到了，我和其他班級的幾位同學集中到五樓會議室。進門的那一刻起，我被這肅靜的場面感染到了：校領導和各班班主任坐在前排，低頭整理資料。評委坐在臺上左右兩排的椅子上，同樣十分嚴肅。我也嚴肅地坐在位子上，會場靜得連根針掉在地上都能聽見。

　　隨著主持人悅耳的聲音宣布，比賽開始了。等待的時候，我還在一遍一遍對著稿子。馬上就到我了，我起身來到臺下，手里好像攥著一團火，手心不停冒汗。老師看出我十分緊張，低聲說：“沒關系，上臺就把觀眾當成西瓜就好了。”我頓時不那么緊張了，昂首闊步走到臺上，方法雖然老套，但依然很奏效。我聲情并茂地完成了演講。隱約聽見副校長說：“這位同學挺不錯。”

　　最后，我得到了挺不錯的成績。這件事增強了我的集體榮譽感，并使我明白，勇氣和自信是成功的必要條件，我要做一個自信勇敢的人。

　　一次演講作文400字 篇16

　　參加沒有經驗，所以我做足了準備工作。我把稿子反復更替了好幾遍，同學也很熱情的給了我許多建議。私下里我總是背著演講詞，對于內容可以說十分熟悉了。偶爾也會給自己增添幾個動作，讓自己與稿件更加的搭配。

　　看著一個個先上臺的同學，我的心臟都要跳出來了，感覺他們一個比一個能力要強，說的要幫。但盡管如此，自己依舊是帶著信心而應戰的。終于到了自己，當自己踏上臺子的那一刻，被全校的人注視著，心臟跳動都要加速了幾分。當然，自己還是享受這樣的過程。能夠得到別人的認可站在這里，本身就是一個值得驕傲的事情。

　　我開始了自己的演講，回憶著自己之前練習的每個瞬間。果然，努力之后的結果是會得到回報的。我以最好的狀態完成了眼睛，深深地向大家鞠了一躬，然后淡定的走下了臺。事實上，表面上自己毫無波瀾，可是實際上我的汗水早已濕透整個掌心。

　　后來看著一個個上臺的選手，他們顯然也和自己差不多了，有著更大的壓力。偶爾會有人有所失誤，但是大多數人的表現都是十分優異的。當所有的選手都演講完畢，評委老師開始評分的那一刻，我的心都提到嗓子眼兒里了！

　　由于名次是從第一名開始念得，我的精神十分凝聚，想要聽到自己的聲音。最后的結果雖然沒有進入第一，但是也拿到了前五，對于鍛煉來講，這個結果還不錯，我很滿意。

　　一次演講作文400字 篇17

　　在我前幾天上隊活課時，老師決定舉行“競選班干部”的活動，我抱著試一試的心情，我舉手報名參加了“勞動委員”

　　在活動的前一天，我滿心歡喜的開始準備起演講稿來。再把自己的演講稿拿給爸爸修改。爸爸改好后馬上就拿給我，他十分支持我這次競選，我便興奮的背起了演講稿……

　　好不容易熬到了演講的那一天，我喜滋滋的背著書包來到學校。一看名單，我是第27個上臺演講。一想，我還早呢。于是，就在心里背起了演講稿……轉眼間。到了我，當我站在早就熟悉不已的講臺上時，心里莫名地多出了幾分緊張，就像懷里抱著一只小兔子一樣，心怦怦亂跳。原本早就背得滾瓜爛熟的演講稿，這時卻說不出來。老師一直望我，好像用眼神來告訴我：加油，你能行的。我便有了信心，演講稿便脫口而出。講完后，我深深的鞠了一躬，松了口氣似的走下臺。

　　我激動，緊張的等待著的是老師公布結果。幾分鐘后，老師一項一項的公布。終于，到了“勞動委員”。我集中注意力，屏住呼吸，想不到老師卻念出了別人的名字。失落像一塊巨石，重重的壓在我的心上，壓得我喘不過氣來。

　　那事過后，每每想起，總是會有些惋惜與失落，但我又想：人生總是會遇到困難、挫折與失敗的嘛！“失敗乃成功之母”，我怎能生活在失敗的陰影里啊！這樣的機會，我還有很多很多的，難道因為沒競選成功而難過？

　　一次演講作文400字 篇18

　　人生的第一次總是讓人感到新奇和刻骨銘心。一個個“第一次”是我們成長足跡的里程碑;每一個“第一次”都是一顆顆獨一無二的璀璨星星，裝點那漆黑一片的夜空;“第一次”，那美好的一個個回憶，伴隨我生命的茁壯成長。

　　在我的生命中，有最難忘的“第一次”。那是我一年級的時候，在全校老師和同學的注目下，我第一次演講。那時，我既緊張又興奮。

　　一年級，我剛剛入校沒多久，就加入了中國少年先鋒隊。在全一年級四百多名新生里，老師選中了我，讓我代表一年級新隊員在國旗下演講，我感到非常榮幸。

　　這一天，當大隊長講到“請一(3)中隊的黃俊鈞同學代表所有新入隊的少先隊員演講!”時，我知道該上場了。我的嘴抿得緊緊的，心砰砰直跳，想著講砸了該怎么辦……但是，我仍堅定地走上臺。首先，我向全體同學行隊禮，然后聲情并茂地演講：“敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好!今天，我能站在這里，代表新入隊的少先隊員演講，我很榮幸……”我把自己的感情融入了演講的內容里，聲音洪亮如鐘。鮮艷的五星紅旗在我的頭上隨風飄揚，紅領巾在我的胸前飄蕩。我終于演講結束了。老師給我投來了贊許的目光，同學們的掌聲一浪高過一浪，掌聲如雷。這一次演講真令我難忘。

　　那第一次演講，是我成功的一次演講，從緊張到興奮，從興奮到難忘。第一次，何嘗不是一次美好的回憶。

　　一次演講作文400字 篇19

　　歲月匆匆而過，驀然回首，我已走進小學生活五年。那小學時代的第一次演講，過程就像波濤起伏的海浪，蕩漾在我的心中。畫面是那樣熟悉，又是美好而和諧。第一次上臺演講，哭的經歷就一直使我難以忘懷。

　　那是在我一年級的時候，第一次上臺演講。因為班里當時沒有一個人想去演講，老師就隨機抽人，結果抽到了我。那天在上臺前，我的心里就一直忐忑不安，總是無法調整出好的狀態。開始演講了，燈光直射下來，就像一雙犀利的眼睛，盯著我喘不過氣來。我更緊張了，當我看到臺下那么多人的目光匯聚在我的身上，原本就忐忑不安的我一下子忘了稿子，傻呆呆地站在屏幕旁。那一剎那，我聽到的音樂就像脫韁的野馬，直奔我的心里。

　　在臺上，我聽到一陣很小的聲音，是老師在臺下鼓勵我：“加油，你能行的。”我吸了一大口氣，放輕松，很快鎮靜下來。我微笑著站在臺上，感覺仿佛站在一個碧水池中。我接著嫻熟地讀出了稿子上那帶有美好回憶的字，讀完了，我在臺上的聚光燈下和觀眾們的歡呼聲、鼓掌聲中下了臺。下臺的那一剎那卻哭了，是激動、開心的淚水，這次演講足以讓我難以忘懷。當時我走下臺，老師夸贊說：“已經很好了。”我用手把眼淚擦干，就和老師回班了。

　　第一次演講，我領會了成功的秘籍，我喜歡這樣的第一次。

　　一次演講作文400字 篇20

　　在我們班的語文課上，每天都會有一個同學來分享自己喜歡的名人名言，也就是課前三分鐘演講。今天終于輪到我來演講了，我心里真是既高興又緊張。

　　好幾天之前我就開始準備了。我從無數條名人名言中精挑細選了好久，才最終確定選用“欲思其利，必慮其害，欲思其成，必慮其敗。”這句名言。這句話出自三國時期諸葛亮的《便宜十六策》。

　　今天的第一節原本是英語課，可是因為英語老師有事，便改成了上語文。這意味著課前演講也提前了，我心里不免又緊張起來了。

　　雖然前面已經有好多同學完成演講了，看到他們在講臺上那大方自然的樣子，我由衷地佩服，也盼望能快點輪到自己。但是，真的輪到自己的時候，內心還是不由自主的緊張起來。

　　我懷著緊張的心情走上講臺，面對老師手中的錄像鏡頭，還有同學們那專注的神情，我的心臟跳得更快了，猶如波濤洶涌的江水一般奔涌而來。

　　“大家好！今天我分享的名人名言是……”可能是因為我太過緊張了，我的聲音都有點顫抖了，我感覺連字詞都說不來了。

　　演講的過程真是難熬啊，雖然只是短短的三分鐘卻感覺像三天那么漫長，我感覺快要繃不住了……不過，我看看臺下觀眾的目光——那是激勵的目光，他們好像在說“王高福，加油！你是最棒的！”我心里又有了勇氣，壯著膽子，順利地完成了演講。

　　演講結束的瞬間，我感覺輕松了許多。同學們給了我熱烈的掌聲。雖說我的第一次演講不怎么完美，但我相信，下一次會更好！

　　一次演講作文400字 篇21

　　每個人生命中都有無數個難忘的第一次，比如第一次考試，第一次獲獎然而令我印象最深的是第一次演講。

　　我們學校每大周都要舉行升旗儀式，各個班輪流升旗，這次輪到我們班了，國旗下的演講這個重任老師競然給了我。要知道，我從小就膽怯，唱國歌只是張張嘴，發出比蚊子還小的聲音，晨讀時我只是默讀從不出聲，怎么辦？看著老師肯定的眼神，我欲言又止。

　　這可苦了我，我這個晨讀都不敢讀書的人能去演講嗎？我整個晚上都在床上輾轉難眠，這時，媽媽鼓勵說：上去吧，你能行的。有了媽媽的鼓勵，我信心大增，決定去試一試。

　　演講開始了，做了充分的準備，但一踏上講臺，一抬頭看見無數雙眼睛，我雙開始緊張起來，我能行嗎，我望了一眼班主任，她給了我一個鼓勵的微笑，我便鼓起勇氣，以響亮的聲音說：同學們，我今天演講的主題是《如何備戰期末考試》，我認為‥，我一直望著班主任，從她的微笑中尋找信心，在演講過程中，我漸漸脫著稿子，一切演講內容都是發自內心的聲音，當我說完謝謝大家的那一刻，臺上響起了熱烈的掌聲。

　　這次演講，我受益匪淺，是啊，一個人無論做什么事，只要有足夠的信心，持久的恒心，就一定能夠成功，我也深信人生路上，我會帶著這份自信向未來挑戰。

　　一次演講作文400字 篇22

　　我們的校園生活中，在許許多多難忘的第一次當中，最讓我難忘的，是我第一次的演講。

　　有一次，在學校里，語文老師讓我們每個人都要進行一次演講。我并沒有像其他同學們一樣用心，想老師肯定不會叫我，我只是簡單地看上幾遍就行了。當老師開始叫同學們逐一進行演講時，意想不到的事情發生了，老師第一個叫了我，我慢慢的走上講臺，往下一看，有61雙眼睛盯著我，我非常的緊張，這時教室里非常的安靜，每一個同學都不敢出聲，窗外的小鳥仿佛也停止了叫聲，頓時我腦子里一片混亂，一個字也蹦不出來。我只能想到一句，說一句，“敬敬愛的老師，親愛的同學們，大大家好。”說完，同學們都笑了起來，我的臉已經像紅蘋果一樣紅，此時的我，真想找一個地洞鉆進去。老師叫同學們不要笑了，我才漸漸的平靜了下來。在老師的幫助下，我突然感覺到知識一下子進入了我的腦子，在老師和同學們的鼓勵之下，信心頓時充滿了我的全身，充滿了力量，這力量都可以把泰山移走了。我重新開始演講了，我演講的很順利，又很有感情，同學們和老師都對我的演講很滿意。

　　當我演講完的那一霎那，震耳欲聾的掌聲充滿了整個教室，仿佛也充滿了整個校園。面對老師和同學們的贊賞，我又紅了臉。但是，我還是高興地走下了講臺。

　　一次演講作文400字 篇23

　　去年暑假里，媽媽給我報了一個口才演講班。我先試聽了一次課，我覺得我很喜歡這個演講老師，媽媽就給我交費報了名。我是每周的周末下午放學去上演講課，一次學習兩個小時，李老師認認真真地教課，我認認真真地學，在李老師的耐心指導下最終都是受到李老師的表揚，我也越來越有興趣地學習了。

　　今天語文課上，保老師在班里宣布說：“周一輪到我們班在國旗下講話了”，我選幾位同學來我辦公室競選一下，其中我也被選上了。在保老師選的幾位同學里面，最終我被選上了。這時，我好開心啊！我想，今天下午放學我正好有演講課，拿上保老師給我的演講稿去讓我的李老師給我指導一下，到周一演講的時候我會更成功。

　　經過李老師的認真指導，我熟練地掌握住了抑揚頓挫的節湊。回到家里，我給全家人當成全校的全體師生，我熟練地，有聲有色地演講給我的家人們。到了周一，一大早我就穿上我整潔的校服，來到學校提前再練習一遍我的演講內容。時間一點一點地過去了，主持人宣布完我的名字以后，我邁著矯健的步伐走上國旗下演講。在我有聲有色的話語里，贏得了老師和同學們的贊嘆，使他們頻頻點頭微笑表示贊揚。

　　這次演講，使我明白了無論做什么事都要大膽自信。堅持不懈，勝利就會屬于你！

　　一次演講作文400字 篇24

　　上周，我參加了學校的“閃電講”活動，這個活動要求配合PPT，向大家分享自己的學習經驗。我本來還在猶豫要不要參加，媽媽鼓勵去試試，說不管結果如何，鍛煉一下自己。

　　媽媽幫我準備了PPT和演講稿，老師看了之后讓我準備一下，去參加閃電講活動。而且第二天下午就要比賽，我只有一天的練習時間。在學校第一遍練習時，我不知所措、手忙腳亂，PPT的畫面和我講述的內容總是對不上。晚上回家媽媽又幫我練習演講，先是一段一段地背誦下來，再配合神態和姿勢，一遍一遍練習，一直練習到深夜。第二天只要有時間我就練習，有了一些進步，但還是很緊張，害怕講不好。

　　下午就去參加比賽了，到了現場，我突然感到沒那么緊張了，反而很輕松的演講下來。這是我第一次演講，雖然最后沒有獲獎，但是我終于敢站在講臺上，在眾目睽睽之下輕松的演講，這就是一個進步。只要一直努力，就會不斷進步，我希望自己能更好。

　　我的第一次演講4今天是課外語言班《杜鵑鳥》的匯報演出課，每個人都要單獨表演一遍。雖然我在家已經把這篇演講稿背得滾瓜爛熟了，但是輪到我上臺的時候心里還是緊張極了，終于演講完了，我趕緊跑下了臺。老師點評說我太膽小了，聲音太低，其實準備的很充分，就是沒有自信。媽媽說以后一定要大膽自信的表演，我害羞的點了點頭。

　　一次演講作文400字 篇25

　　在我們的生活中，有過許許多多的“第一次”：第一次動手做飯、第一次養小動物，第一次去野營，第一次登臺表演、第一次去外地旅游……一個個“第一次”就像一個個腳印，印在我們的成長道路上。而使我記憶最深的，還是我第一次在初中校園講臺上演講的事。

　　在我剛讀初一時，語文老師要我們每個人在語文課上按照學號來輪流演講。一回到家,我滿心歡喜的開始準備起演講稿來。再把自己的演講稿拿給爸爸修改。爸爸改好后馬上就拿給我了，他十分支持我這次競選，我便興奮的背起了演講稿……

　　回到學校后，我好不容易熬到了演講的那一天。早上我喜滋滋的來到教室,我是第7個上臺演講。轉眼間。到了我，當我站在早就熟悉不已的講臺上時，心里莫名地多出了幾分緊張，就像懷里抱著一只小兔子一樣，心怦怦亂跳。原本早就背得滾瓜爛熟的演講稿，這時卻說不出來。我往臺下看去，同學們都向我揮手，給我加油！于是，我暗暗的對自己說：“加油！”，演講稿便脫口而出，仿佛我正在家里，正面對爸爸媽媽一樣。講完后，我深深的鞠了一躬，松了口氣似的走下臺。臺下立即想起了熱烈的掌聲。

　　那事過后，每每想起，總是會有些激動與自豪，那講給次演了我一個啟示，只要勇于嘗試，相信自己，對自己有足夠的信心和勇氣，那么就是成功的開始。

　　這真是我難忘的第一次。

　　一次演講作文400字 篇26

　　在上個星期我們班展開了一次“祖國在我心中”的演講會。

　　首先，主持人上臺：“中國，是一個有著五千年文化的古老國度，它像一顆璀璨的明珠，在世界的東方熠熠生輝。熱愛祖國之心人人有，熱愛祖國也是我們少年兒童義不容辭的責任。都是優秀的中華兒女心中有著強烈的民族責任感，有一顆熾熱的愛國之心。現在，“祖國在我心中”的演講會正式開始。

　　首先，一位同學走上講臺，鞠了一躬，然后開始了演講：“敬愛的老師，親愛的同學們，大家好！今天我要演講的題目是：祖國在我心中。”

　　“當宋慶齡在外留學時，聽到外國人對中國說出肆意踐踏的話語時挺身而出。并且對那個外國人說，中國是一頭沉睡的雄獅，一旦它醒來，便會詩世界為之震撼。祖國的錦繡山川哺育了我們，悠久的歷史文化是我們成長的源泉，炎黃子孫骨子里流淌的永遠是中華民族的血脈我們要繼承中華民族的偉大精神和崇高品質。”

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　　最后，在大家熱烈地掌聲中，演講會結束了。

　　同歸這次演講會，我們一定會更加熱愛祖國，報效祖國。讓祖國的錦繡山河更加絢麗多彩，讓華夏燦爛的歷史在鑄新的輝煌！同時，五十六個民族是一個團結和睦的大家庭，而我們也一定能創造出更加輝煌的業績，讓祖國的明天更加美好！

　　一次演講作文400字 篇27

　　星期一老師說：“同學們，這周五早上開始演講。想演講的同學把稿子背下來，時間不超過三分鐘。”我想：“好久都沒演講了，而且上次演講只有兩個老師和幾個學生，現在要當著全班同學演講，哇！想想我都緊張。”

　　回到家我把這件事告訴了媽媽。媽媽說：“老師的做法很好，既然老師給你們創造了機會，你就要珍惜每一次機會，鍛煉自己！”我聽了媽媽的話，打起精神 說？：“媽媽，你幫我準備篇演講稿吧。”媽媽聽了我的話笑了。我演講的是《爸爸媽媽我愛你們》。自從媽媽寫完稿，我就認真的背，一天、兩天……啊！背下來 了！我高興極了。給媽媽講，媽媽夸我聰明說：“注意語速和感情。”我暗暗記在心里。

　　星期五的早上，我高高興興的去上學。到了學校，學習委員說演講的同學來演講，幸好我不是第一個，該我了，我的心緊張的加速了跳動。演講結束了，聽著同學們熱烈的掌聲我輕松了許多。可惜的是老師沒在，這讓我失望不已。

　　通過這次演講，我知道了：不管你面前多少人，要相信自己！戰勝自己！我會永遠記住媽媽的話：珍惜每一次機會，去鍛煉自己！

　　一次演講作文400字 篇28

　　“請競選的同學到廣播室集合！”那還是三年級時的第一次大隊長競選，想到那次演講隔了三年，依舊記憶猶新。

　　我急匆匆來到廣播室，手里拿著演講稿，第一次演講的我生怕失去這次“出名”的寶貴機會，便時不時的去問帶隊老師，直到問了N遍，老師無奈地讓我去位子上坐著。可我怎么都冷靜不下來，拿著稿子看了一遍又一遍。眼角瞄到一旁的高年級的哥哥姐姐還在談笑風生，這使我更加不安，小心臟砰砰砰地跳個不停……

　　“31號。”時隔三十多分鐘后終于輪到我了，我忐忑不安地起身，腳像灌了鉛，不到三米的距離像走了三千米，不管忐忑還是不安，我還是走進了廣播室。“放松，加油！”我默默地給自己打氣，一念之間緊張的氣氛在傾刻間蒸發了，只留下了堅定！我緩緩地呼口氣，對著鏡頭行禮，開始有聲有色地演講，好似在和朋友談心，那些背的滾瓜爛熟的臺詞，如噴泉般涌了出來！

　　兩分鐘過去了，演講完的我匆匆離開了廣播室，我靠著欄桿深深地呼吸著空氣，輕輕地把手放在胸口，心還在強烈地躁動，它貌似還在回味，而我的心情則如微風中的淡淡清香。

　　果然，我如愿當上了大隊長。這成功的滋味真棒。不嘗試就不會成功，這次的演講讓我成長！

　　一次演講作文400字 篇29

　　人生的第一次總是令人新奇而難忘，每一個第一次就是我們成長足跡中的里程碑，一個個“第一次”，就像一顆顆璀璨的星星，裝點了單調的夜空，一個個“第一次”總會給我們帶來了一些啟示。給我啟示最大的還是第一次演講。

　　在演講前，我把演講稿已經背得倒背如流了。老師也不斷的給我提醒和指點。因為在下午我要做一件非常神圣的事情—代表班級演講。

　　下午演講的時候，我緊張極了，因為這是我第一次演講。我拿起話筒，面對下面600多名師生，大腦一片空白，機械的講到：“老師、同學們，大家早上好！我今天演講的題目是—明確學習目標，樹立遠大理想。原本讓我倒背如流的演講稿，此時此刻就變成了一篇生澀的課文，我只能毫無感情的把他背出來，而且還把下午說成了早上，我內心慌亂極了。

　　正當我背到一半兒的時候，我看見老師和同學們在下面為我鼓掌。不知哪兒來的靈感，我突然信心大增，不緊張了。生澀的課文又變成了生動的演講稿，我甚至不按演講稿里的內容完成了一次生動的演講。這對我來說是一次極大的挑戰。

　　我的第一次演講給我帶來了很多很多的收獲。讓我明白，在任何情況下都要堅持住自己的內心，不要慌亂，不要緊張。

　　一次演講作文400字 篇30

　　每個人都會有第一次，比如第一次做飯、第一次游泳、第一次做家務等等。而讓我印象最深的第一次是上臺的演講。

　　記得那個時候我才上二年級，剛來到教室就看見老師在選口才好的同學準備上臺演講，我看見同學們都紛紛舉手，我也情不自禁的舉起手來，并用期待的眼神看著老師，果然老師選擇了我，可是我心里在想：“我從來都沒有上臺演講過，這是我第一次上臺，不知道會是怎樣的。”老師告訴我不要緊張，這次演講分兩次，第一次在教室里，第二次是在舞臺上，并讓我好好準備一下。

　　終于第一次演講結束了，結果不是很好。因為在整個演講的過程中我的汗毛都豎起來了，心也緊張的提到了嗓子眼，聲音都是顫抖的！結束后我去找了老師，老師告訴我一個秘密，那就是要克服恐懼，要膽大心細，聲音要洪亮，敢于去講。

　　當我第二次上臺的時候，我就告訴自己要勇敢，于是從開始的緊張到后來的放松，我那洪亮的聲音終于迎來了大家的掌聲。

　　其實，在這個事情過后我告訴自己，困難、恐懼這些都不可怕，我們要勇敢的面對，用微笑去打敗它。加油，我會做的更好！

　　一次演講作文400字 篇31

　　今天，徐老師帶我們去了演播室，我們在那里將舉行了“筑夢于心，逐夢前行”演講活動。我又興奮又緊張，希望我們班的七個同學能為五年級二班爭光。

　　雖然我只得了二等獎，但在演講方面上我得到了幾個演講啟發：

　　一．上臺演講不要緊張，語速均勻才能講好。

　　二．及早脫稿，不要在臺上忘記了。

　　三．要找好配樂，與演講活動符合才行。

　　四．演講的時候可以適當的加上一點手勢和動作，突出高潮。

　　五．演講時聲音要抑揚頓挫，起伏有致，不能像背課文那么死氣沉沉。

　　演講這方面，我要像于依凝、伊徐琳、張既萌她們學習，這次演講讓我受益匪淺。

　　最后，徐皓祥老師讓我們上臺說說自己的夢想。我們班同學有的想成為救死扶傷的醫生；有的想成為無私奉獻的教師；有的想成為保家衛國的邊防軍人；有的想成為探索星空之謎的航天員，還有的想成為歌手、蛋糕師、作家……。五花八門，夢想在前方，只要你朝夢想方向努力，那它就是一個獨一無二的、卓越的夢。

　　這就是我這次演講的收獲與認識，我相信，下次我的演講一定會有進步！

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