心理的初中作文

　　在學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編整理的心理的初中作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理的初中作文1

　　那年春天，正好十五歲。脫去了童稚的外表，穿上了成俗的“外套”，縱使有“少年壯志當拿云”的雄心壯志，可也能透露出無盡的哀泣，整天愁眉苦臉的。

　　離開了自己生活了六年的母校，遠離了農村的安靜祥和，更重要的是：離開了自己最喜歡的一位老師。沒有人會了解他內心的孤獨與無助，縱然一張重點中學的通知書加在他身上也于事無補，但他知道只有接受現實，帶著所有人的期待，邁入了XX中學，才有可能取得巨大的成績。然而陌生的面孔，高大的教學樓，喧囂的城市，對一位生在農村，長在農村的孩子來說有些“天方夜譚”。

　　即便如此，他也不僅僅接受這些。“勤能補拙是良訓，一分辛苦一份寸”，他從來都與懶惰“針鋒相對”。老師讓同學們一星期內背熟《琵琶行》，頓時怨聲四起，連聲哀嘆著。第二天同學們來到學校，玩的玩，笑的笑，早已把背書的事拋到九霄云外了，而他為了背熟，連早餐的時間也犧牲了。當老師檢查時，全部像“縮頭烏龜”，面面相覷時，他非常謙虛的站起來，有感情的把全文背下來，讓別人目瞪口呆。別人可能不會知道昨天晚上他背到凌晨1：30才睡覺，今天一早復習。

　　可能接受了太多鄙視的目光，他總是有一股不服輸的勁。結果也證明了他的努力沒白費，以高于第二名30多分的優勢穩居第一。他沒有被繁華的事物所吸引，可是他從來沒在別人或老師面前笑過，若有所思似的，他總是那么的深沉。

　　那年夏天，正好十七歲。當自己聽到那個消息——小學的X老師不幸在車禍中去世了，那年夏天的晚上，注定是他自己的一場“音樂會”。心酸的眼淚，老師的音容笑貌……。可以說堪比他母親的人靜靜地走了，而一切的一切讓他不知如何面對。

　　沒有了昔日的刻苦，自己開始得過且過起來。老師問，他不回答，同學議論，他避開。仿佛他只活在了自己的世界。終于有一天，“你看他，從這一直到了第幾十名。””是呀，咱娃怎么了？“他在一旁默不作聲。老師不知怎么了：”我看他是沒有什么希望了，我也不抱什么希望了，可就是對不起他的小學老師六次找我，為他生活和學習的事跑前跑后，他卻因為一件不幸的事而墮落。“當著全班同學以及父親的面，第一次批評教育他。

　　第二天當他重新跨入那個不熟悉而陌生的校門時，他狠狠的對自己說：“我不僅要從這里爬起來，還要從這里起飛，證明給那個家伙看看我是否還有希望。”

　　轉眼幾個月過去了，他實現了諾言，考上了理想的高中。上學前那個夜晚，父親拿出了珍藏多年的`好酒。他恭敬的敬了父親一杯，又敬了母親一杯，然后父親為他斟滿第三杯，說：“孩子，這杯你該敬你那位班主任。”

　　他不可思議的望著父親，父親回憶說：“你的班主任為了讓你的心靈有所觸動，做了那樣的事不讓我告訴你，說對激勵你有好處，希望你勇敢的笑，一直堅強地笑下去。”

　　一股冬日里的暖陽在他似笑非笑的臉上，可是心里美滋滋的，他把這三年之內唯一的笑容奉獻給了那份潛風送雨的鼓勵和愛。

　　老師好，我這個作文是不是缺少點題“心里美滋滋的”句子，請老師幫忙增添一下，充分表現“心里美滋滋的”這一主題，謝謝。

心理的初中作文2

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢?之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“ABC”理論。“A”代表某個事件;“C”代表情緒。我們往往以為是“A”導致了“C”，比如“你這句話(A)讓我很生氣(C)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“A”對于不同的人并不會導致同樣的“C”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“B”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“B”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“B”是否合理?如果過于片面、極端，適當地調整一下“B”，自己的“C”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“B”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶;如果“B”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的`巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來;寫出來;畫出來;唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

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