（優(yōu)秀）心理健康作文
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的心理健康作文，歡迎大家分享。
心理健康作文1
一盞燈，可以為黑暗中摸索行進的路人照亮前行的道路；一盞燈，可以為航海迷途的船只指明彼岸的方向；一盞燈，可以給瀕臨絕望的人以黎明的曙光和新生的希望。美好的心靈就是一盞燈，是一片熠熠生輝的華彩和光亮。 而在當代，心理健康問題令全社會堪憂。所謂一個人的健康，已不僅僅只是指身體的健康。在物質文化相當發(fā)達的現(xiàn)代，體格的健康問題已漸漸淡出了人們的視線。隨著科學技術的不斷發(fā)展與進步，今天的學生的心理健康水準卻有所下降。而這無盡的禍害中，互聯(lián)網(wǎng)首當其沖。作為新時代的產(chǎn)物，它給我們帶來享之不盡的好處，卻也從諸多方面危害了許多學生的心靈。
常用QQ的同學一定看過這些話“看看我最近的照片---才掃描到空間上的.是不是有點太露了”隨后就是一個網(wǎng)址。我想同學們一定對這些危害我們的心理的東西痛恨之極。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？
難道，網(wǎng)絡上沒有綠色可言了嗎？事實不是這樣的。網(wǎng)絡是一把雙刃劍。它大部分內容都是這時代先進的產(chǎn)物。其實，網(wǎng)絡也是一面鏡子，它反射出你的'心是否健康。
我們無法去評判這個世界的好壞，因為我們所觸及到的僅僅只是這世界的皮毛而已。以偏概全，未免過于臆斷。然而這世界的繁華，亦如這城市的喧囂，總是在不經(jīng)意間讓人迷失自我。人們在這喧囂的
世界中往往會多許多浮躁。很多時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離—一點緩沖的余地，可以隨時調整自己。不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開闊心胸，心里自然清靜無憂。生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經(jīng)思考開悟而擴展。
很多人迫于現(xiàn)代社會競爭的壓力，紛紛采取各種不恰當?shù)慕鉀Q途徑。富士康工人跳樓事件、各種心理問題的滋生、一夜的情的泛濫等等，這樣的事件頻繁見諸報端。作為當代大學生，我們更應該樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。下面我們來細談這些觀念：
①正確的世界觀。所謂世界觀是對這個物質世界的總的根本的看法。現(xiàn)代，有不少同學有些迷信：比如根據(jù)所謂的‘星座’‘八字’、血型等確定自己的‘幸運數(shù)字’、‘幸運顏色’，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利，有的同學認為考試前洗頭是不吉利的，會使自己什么也想不起來。而這些想法居然像瘟疫一樣廣為流傳，這就有點讓人匪夷所思了。 ②正確的價值觀。所謂價值觀就是什么是對的，什么是錯的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價值觀的人，對同一件事會有不同的評價。我們每個人對于這個社會都有自己獨特的價值觀。而這樣的價值觀應該是緊緊根基于現(xiàn)代的文化和精神發(fā)展方向的。
③正確的人生觀。人到底應該為什么活著不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點：窮則獨善其身，達則兼濟天下。還有很
多種關于人生的說法，但不外乎這樣兩點：一是使自己的人生更充實、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的，才是健康的，而一味地強調自己的利益，一味強調自己的索取，這些都是不健康的。
另外一個問題也同樣不可忽視----人際交往問題。現(xiàn)在很多大學生都是在溫室里長大的。甚至許多同學在上大學前從未離開過父母的懷抱，而這樣也就逐漸使他們養(yǎng)成以自我為中心的觀點。在處理各種事物時總是將自身利益放在首位。而這樣的人，人人見而遠之。這樣一個社會化普及的問題，也就引發(fā)了一系列的心理健康問題。
其實要想改變這種現(xiàn)狀并不難，只要我們轉變一下觀念，在謀求自身利益的同時，也能兼顧他人甚至集體的利益。這里的利益不僅指金錢，也包括情感等諸多方面。拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時時心存好意，腳走好路，身行好事。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重，但稍有不慎，便會重重地壓到別人心上；當然，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。
還有，就是當代大學生的受挫能力。記得一位哲人說過，光明使我們看見許多東西，也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們曾經(jīng)一度難以承受的痛苦磨難，也不會完全沒有價值。它可使我們的意志更堅定，思想、人格更成熟。 總之，一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。
作為一個當代的大學生，不僅需要掌握現(xiàn)代科學技術，具備強健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質。在這日新月異的時代，科學給我們帶來了無法估量的好處，當然，科學的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們通過各種不健康的方法試圖侵入我們風華正茂的學生的心靈。我們要通過文化學習和精神建樹來使自身心靈愈加強大，使自己對這些不良誘惑獲得免疫的同時，也能幫助更多的在這些泥淖面前束手無策的人們。
同學們，美好心靈這一火炬，歷經(jīng)無數(shù)哲人與智者的接力，傳到我們當代大學生的手中。讓我們這些正年少瀟灑，春風拂面，充滿了豪情壯志的青年們，高擎著這火炬，在現(xiàn)代精神文明還不太健全的黑暗中繼續(xù)探索，將這世界打造成一個更加美好的明天！
心理健康作文2
不知道有多少只鳥兒歡快的從我的窗前掠過，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在絕望中掙扎，然而所得的頂多只有痛苦罷了，這一切都來源于心中的那片陰云。
“你有本事就滾呀！真是站著說話不腰疼。”“該滾也是你滾，你沖我吼什么吼！”接著，一陣碟碗破碎的聲音隨之而來。“吵！吵！吵！你們天天只知道吵，煩不煩呀！”我狠狠地將手中的筆摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去聽他們沒完沒了的吵鬧，我關了燈，鉆進被窩，不爭氣的淚水在眼眶里打轉。“為什么一切的不幸都要在我的身上扎根？為什么我就不能擁有一個和睦溫馨的家呢？”客廳里無止境的爭吵伴著我不可阻擋的.哭泣聲，顯得那么凄涼。
太陽又從云層中露出了笑臉，托出一顆倍愛打擊的心，我翻身起床，慢騰騰的穿衣洗漱完畢，暖水瓶里空空如也，我只好空著肚子去上學。上午，好友問我是不是生病了時，我冷冷地拋下一句“嚴重性心病，說不定隨時‘休克’呢！”“啊！有那么嚴重啊！”好友驚得不得了，我冷冷地笑著，連我的心也幾乎在發(fā)顫。也許是好友看出了我的心思，午飯時間她提出帶我出去散散心，反正我也不愿回家便隨聲應道：“噢。”好友便拉我沖向那片麥浪滾滾的田野，金色的麥穗在風的吹拂下翻滾著波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飛著；粗壯的大樹抽出嫩綠的柳條；艷麗的花兒釋放出誘人的芳香……我的心境忽然被這幅美妙的彩畫點亮了，“看到了嗎？它們只為自己開花，沒有一絲憂愁，抱著樂觀向上的心態(tài)去面對生活，你會從中收獲很多很多。”好友摘下一朵油菜花輕輕的對我說。“為自己開花？”我問好友，“當然，為自己開花，芳香自我，何樂不為呢？”好友依然笑臉如花。我忽然明白：逃避不了的現(xiàn)實也就永遠無法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛終于解開了，我好輕松！之后的日子依然一如既往，父母之間的紛爭永不罷休，我卻不再像以前那樣煩，我依然做著自己的事，依然只為自己開花，因為我明白活在陰云中永遠無法開出美麗的花兒，父母之間的吵鬧只是生活中的一個插曲，我應該大聲的笑，歡快的迎接每一天的黎明，愜意的歡送每一個夕陽！
心中的陰云散了，永遠不忘為自己開花，為自己的心靈開一朵花，揮灑一片芳香，讓心永遠艷陽高照。
心理健康作文3
李白曾經(jīng)說過：“雖長不滿七尺，而心雄萬夫。”我也有一個小小的夢想，那就是做一名優(yōu)秀的心理專家。
記得我八歲時一個夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝，將我與父母隔離在兩個不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學家》落在了書架上。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強易沖動。我十分內疚地打開門，一眼便看到正準備給我端水果進去的爸爸媽媽。一時間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒有說什么，突然，心里冒出了一個想法，將來當個心理專家。
暑假，讀大學的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成。她說心理學在中國現(xiàn)在是個熱門，當代社會，無疑是個高科技的時代，生活節(jié)奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來，媒體都報道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺優(yōu)秀欄目《變形記》，講述了一個個家庭條件優(yōu)越、學習成績優(yōu)異的孩子，不知不覺變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學習，追求物質，不愛勞動。其實，是他們的心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡，從遺書得知，其實沒有什么事，平時與繼母關系不太和諧，長期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。
有時我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時候，如果有一位專業(yè)的心理教師進行心理疏導，或有一個人與他談談心，那些悲劇就不會發(fā)生，這個世界就會多一份歡樂，多一點微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的'隊伍——心理健康師，他們精心地與災民交流，幫助他們度過心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來，但也不能保證他們心理脆弱，一時想不開，也會追隨著他的親人而去，即使不會這樣，他們也會抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗，那簡直是生不如死。
我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會的和諧需要心理健康師。我一個人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學將來能加入這個行列，圓自己的夢想，實現(xiàn)繁榮富強、和諧發(fā)展的中國夢！
心理健康作文4
一次老攝影家蔣齊生問美術家王朝聞先生：“如何提高藝術修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰：“欣賞。”這雖然談的是藝術修養(yǎng)問題，但對于人們的心理也大有裨益。
心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說的“欣賞”，不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞，乃享受美好的事物，領略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個好方法。
不是嗎?當你走進美術館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動;當你觀看那一張張風光旖旎的攝影時，心中會產(chǎn)生一種愉悅之感，當你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風景時，心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受，這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。
在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動，去掉煩惱，換來平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發(fā)火，后來在大家的.開導下他學畫畫。在學畫的過程中，既要臨摹作品，又要到實地寫生，堅持數(shù)年下來，不僅畫技大長，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學畫畫急不得，得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時，你得慢慢地觀賞，這樣一來我也就被改造了。”一席話說得大家哈哈大笑。
也許有人會說，欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學家曾說道：“欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對于養(yǎng)心很有好處。”心，樂在靜安。心一平靜、安祥，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進而看人看事也就能夠比較客觀、理智。
欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯;倘若是郁悶的，那就麻煩了，應當趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時，每每寫完自我欣賞一番，當有進步時，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時，得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見，好心境從欣賞中來。只要學會欣賞，慣于欣賞，人的心境就會多多。而多種心境于一身，人的心態(tài)就會豐滿、充實。
至于說如何培養(yǎng)欣賞呢?說難也不難，關鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么?是生活，因為我們的一切歡樂，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起。”德國詩人普拉頓也說：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西。”這些話語都表明，熱愛生活，樂于探詢生活中的真善美，才能進入欣賞的狀態(tài)。如果一個人對生活缺乏熱愛之情，對什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢?
具體到欣賞什么?那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個樂于欣賞的愿望。
心理健康作文5
心理健康，美麗人生
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。
有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你
看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的`命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。
心理健康作文6
據(jù)了解，忽視兒童心理健康是當前家長普遍存在的一個誤區(qū)。他們錯誤的以為，小學生不懂事就不會有心理問題，事實上心理疾病近年來有明顯低齡化的趨向。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險是自殺行為，這便是現(xiàn)在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問題不能及時解決，將會對這些學生的健康成長產(chǎn)生不良影響，嚴重的會使這些學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。
剖析當今小學生生活的社會現(xiàn)狀，就不難發(fā)現(xiàn)為什么有那么多的小學生會產(chǎn)生心理問題。他們大都是獨身子女，父母的溺愛，加上爺爺奶奶、外公外婆的過分寵愛，使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私任性的性格，且依賴思想特別嚴重。同時他們又正處在身心發(fā)育時期，對任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒有形成正確的表象，只是隨著自己的意愿行事，遇到順心的事就開懷大笑、遭受一丁點的挫折就萎靡不振，甚至還與家長鬧矛盾。而家長在此時若缺乏正確的引導，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們在心理上往往容易產(chǎn)生盲目的自滿、自卑、厭煩等反常現(xiàn)象;在行為舉止上出現(xiàn)暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識學習上往往出現(xiàn)時好時壞的現(xiàn)象;與同學的交往上也存在著難以相處的局面。其實，學生碰到問題而產(chǎn)生的憂愁苦悶，都是心理問題的表現(xiàn)。因此，我們作為基層的教育工作者更應該有責任、有義務做好正確的引導工作，增強他們心理健康的意識，促使他們正確對待自我、學習與生活，從而有效地促進學生人格的健全發(fā)展，更好地幫助學生健康成長，快樂成長。針對這些現(xiàn)狀下面我談幾點我粗淺的看法：
一、給學生一個自信
德國教育家第斯多惠曾經(jīng)說過：“教育的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”心靈的交會更能激發(fā)學生的學習熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛是開啟孩子心靈之門的鑰匙，愛又是相互的，老師只有愛學生，才能得到學生的尊敬和愛戴。教師對學生的愛是一種豐富多采的精神食糧，愛需要溝通，老師的贊美和鼓勵則是溝通的橋梁。給予學生肯定和賞識，不僅讓學生得到心理上的滿足，而且能增強學生的自信心。融洽的師生關系可以使學生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學生就會樂于接近你，向你敞開心靈的大門，說出自己的真實感受。當老師微笑地走上講臺，用明亮有力的眼神注視著每一個學生，學生就會覺得老師在注視著我，老師重視我，尤其是一些學困生，老師更應讓他們感覺自己并沒有被冷落，從而挖掘學生的心理潛力，使他們樹立起學習的信心。因而給膽怯的學生一個鼓勵的目光;一個自信的微笑;一個“你能行”的暗示，讓他們戰(zhàn)勝自卑的心理，與同學們平等相處，以競爭、樂觀的精神面貌共同參與學習。
二、自我教育時常抓
開學一星期后，我為了調動學生的學習熱情，活躍班級的學習氣氛，實行“這星期我當家”的制度。每周一個值日班長，讓每一個同學都嘗試“當官”的榮耀和責任，值日班長采用輪流或競爭上崗的形式。首先，有競爭者自我介紹，接下來就怎樣管理班級所采取的一系列措施給大家呈現(xiàn)，一周后班會課上利用五分鐘時間給大家做一個總結，再由同學表揚其優(yōu)點，指出其不足，勉勵其他學生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評比一個最佳班長，且可以再延續(xù)當一周的班長，這樣一來，學生的積極性充分調動起來了，都爭先當上值日班長為快。同樣，學習委員等其它職務(包括組長)也是如此。我還大膽放手，主題班會也由小組承辦，課余時間與他們確定好主題，把握尺度，內容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評出一個最佳小組，并給予適當?shù)男—剟睢＿@樣學生在具體的工作中真正體會到了工作的辛苦，同時也讓學生增強自我管理的能力，增添班級的青春活力。除此之外，利用晨會課的時間開展讀書樂活動，充分拓寬學生的知識空間，還培養(yǎng)了學生積極大膽、善于表達的綜合能力。為了獲得更廣博的知識，我們積極主辦心理健康手抄報、心理健康黑板報等，逐步培養(yǎng)了學生的生活自理能力和行動自律的習慣。讓學生自己來想，做自主思考的主人;讓學生自己來學，做自主探索的主人;讓學生自己來做，做實踐的主人;讓學生自己來管，做管理的主人;讓學生自己來創(chuàng)，做創(chuàng)造的主人。
三、多方結合的心理滲透
在教學中，教師充分運用心理輔導的原則，在各科教學中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個學生，千方百計維護學生的自尊和自信。在教學過程中必須關注學生的情緒，重視學習習慣的培養(yǎng)，激發(fā)學生的學習興趣，并運用積極的評價方法，讓學生盡量體驗成功的快樂。
學校各科的教學應當以素質教育的總體目標為依據(jù)，結合自身教育、教學的內容、要求等特點，建立相應的心理素質教育培養(yǎng)目標，使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進，并通過促使學生心理素質的'發(fā)展來真正提高各科教學的質量和效益，充分挖掘學校各科教學中蘊含的豐富的心理教育因素。《思品》課，只要時時刻刻結合學生的生活實際來講解，如“遵紀守法”、“學會守信”等內容和學生的思想品德有機結合起來。我想只要老師處處挖掘學生的閃光點，及時贊美和賞識，我們的學生個個都是可造之才。
四、辦好家長學校
由于小學生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經(jīng)常會反反復復出現(xiàn)。因而培養(yǎng)學生良好的道德品質，不僅要靠學校老師的主觀努力，更要靠家長和社會的密切配合和大力支持，幾方面結合對學生進行多方位的教育，通過分析、比較哪種是對的、哪種是錯的，進而辨真?zhèn)巍⒚鞣较颉?/p>
五、融入大自然
學校心理健康教育也是幫助學生克服心理困擾，發(fā)展健康心理的有效途徑。學校開展豐富多彩的校園文化活動，創(chuàng)設讓學生情感產(chǎn)生共鳴的情境，讓學生在實踐活動中體驗，培養(yǎng)和發(fā)展良好的心理品質。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個別學生顯得過于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學校的課堂教學是遠遠不夠的，應根據(jù)學校的實際情況組織學生走出課堂，走向社會這個大舞臺。精心組織有趣的課外活動，在實踐中來驗證、體會、運用所學的知識，調適學生身心健康的藝術、文化、體育、智力等活動，讓學生在活動中加強同學的友誼，鍛煉學生適應社會的能力，進而加強心理健康教育的培養(yǎng)，促使學生養(yǎng)成良好的道德品質。每年清明節(jié)“祭掃烈士墓”，讓學生知道我們今天的幸福生活來之不易，是無數(shù)先烈用生命和鮮血換來的，我們時時緬懷他們，更加勤奮學習，把祖國建設得更美好。同時組織學生觀看愛國主義題材的影片、錄像，引導他們觀察、思考影片中主人公的言行，寫好觀后影評，教育學生學習英雄人物的高尚品質，從小樹立崇高的理想，做一個對國家、對社會有用的人。且學校每年都開展“體育節(jié)”、“科技節(jié)”，鍛煉學生的身體素質，挖掘學生的聰明才智，在活動中增強學生的心理素質。
小學是一個人心理形成的朦朧階段，小學教育在重視文化素質教育的同時必須重視心理健康教育。我們以賞識教育為理念，讓學生信心飛揚。如果每個教師把“開心教學，愉快學習”的賞識教育理念運用到實際教學中，從給學生一句溫暖的問候、一張?zhí)鹛鸬男δ槨⒁粋�信任的眼神、一次熱情的鼓勵開始，認真地傾聽學生的心聲，平等地尊重學生的感受，悉心關愛、真心賞識每一個學生，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍，讓學生產(chǎn)生在校學習的幸福感、認同感。
總之，現(xiàn)代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點兒童心理健康的知識，善于捕捉教育的契機，講究教育的藝術，通過多渠道、多方位把學生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開展得得心應手，而且還能為促進學生身心健康做出有益的貢獻。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫(yī)生”。我們應該本著“學習著，快樂著”的理念，從關注學生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學中，讓學生在快樂學習的同時，促進了學生身心的健康發(fā)展。
心理健康作文7
在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學習和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以后的發(fā)展都起到關鍵的作用。
以前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學習。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影只，我變得開朗了。
在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：
首先，要學會適應環(huán)境，具有完善的個性特征，有情緒反應，意志、行為都應處于積極狀態(tài)。并且應有調控能力，能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。
最后，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個心理健康的人所應具備的。
我非常感謝心理老師的.教導，和一起上課的同學的幫助。在這段快樂的時光中，我學會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！
生活中那些能夠充實你靈魂的東西一“山”一世界。
心理健康作文8
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們個性的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)的越多，人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打堅定下的基石。
在學習方面，我也有一些比較好的習慣，比如對待作業(yè)一絲不茍。每天，老師布置的作業(yè)我都要保質、保量地完成，字體也十分工整，一筆一劃，清清楚楚，從不寫連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時候媽媽總是埋怨我寫的太多了，密密麻麻的，整張紙沒有一點空白的余地，還說我寫得太過工整，讓我練隨手字。可我總不聽媽媽的，總是振振有詞地說：“字如其人，像我長得這么漂亮的人，哪兒能寫丑字呢？”所以，我會一直堅持用最漂亮的字來書寫。在學習上，我的另外一個好習慣就是每學期都會準備一個“錯題本”，把作業(yè)里面出現(xiàn)的錯題和遇到的難題都記錄在這個本子上，不僅如此我還會在每道題的旁邊寫上錯題分析，然后把正確的答案寫在后面。到了學期末，我只拿出這個錯題本復習就行了。這樣不僅能查漏補缺，還能更好地幫助我鞏固知識，提高了我的學習效率。復習也是我一個很好的習慣，每天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業(yè)，而是靜靜地坐在書桌前回憶老師今天所教的內容。孔圣人說：“溫故而知新，不亦樂乎？”遇到疑惑的地方我會再打開課本復習一下。如果有時間，我還會把有關的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業(yè)本認真地答題。就這樣，我久而久之就養(yǎng)成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。
在文明禮儀方面，我覺得自己做得比較好的就是無論何時何地都講普通話。這學期，學校開展了“文明禮儀進校園”的活動，倡導大家在學校、在家里都要說普通話。開始我有點不好意思，覺得下課了還說普通話有點別扭，可是看大家都在說普通話，自己也就自然地用普通話與同學交流。慢慢地，我開始喜歡說普通話，覺得說普通話是件高雅的事情，甚至在家里與爸爸媽媽說話用的也是普通話。現(xiàn)在，我認為說普通話不僅可以提高一個人的修養(yǎng)，還可以在不知不覺中鍛煉自己的語感，不是嗎？
人們常說：春種秋收，播下一個行動的種子，便會收獲一個習慣的美好碩果，所以，讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，就會成就我們生命的精彩，成就我們生命的輝煌，讓我們演繹出我們人生中最精彩的一面獻給人
“思維是地球上最美麗的花朵”，而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來，人類用孜孜不倦的求索精神，不斷擴展著對神氣大自然，對奇妙的科學以及對人類自身的認識。在永不停頓的對未知領域的探究中，人類建構起了多姿多彩的迷人世界。
地外文明真的存在嗎?動物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時空?這些問題一直伴隨著我，為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學生探索百科全書》，我希望它可以給我?guī)磉@些我不懂得的問題的'答案。 科普讀物讀后感這本《學生探索百科全書》共分為三章——自然探索、科學探索和歷史探索。三章的排版都做的很好，讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識，三章都按照各自的特點分為若干節(jié)，各節(jié)在結構設計上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強視覺沖擊力，讓讀者在準確的文字描述、嚴謹?shù)脑斫沂局杏淇斓靥ど闲缕娴奶剿髦茫p松地掌握的百科知識。 讀過這本書之后我深深感受到了它對我?guī)淼暮锰帯?/p>
首先我在第一章的自然探索中，我了解了來自宇宙深處的信息、漫長的生命之旅在第二章的科學探索中，我了解了無處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時空……等等等等，這些知識又是我了解到了科學，學會了科學的方法，科學的理論，科學的發(fā)展，科學的分析這些重要的東西，并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過科學說法來解答他，這些知識都豐富了我的生活經(jīng)驗，讓我不斷的健康成長。
在第三章的歷史探索中，我了解到了絲綢之路、奧林匹克運動會的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智，因為了解歷史，可以學習前人的正確做法，并且改到自己的錯誤作風，這樣可以使人們在成功的路上少一些坎坷，為自己鑄造一條平平的道路
看吧！一本知識讀物給我們帶來了多么大的益處,在這個講究科學的時代,如果我們不多學習一些有關科學的知識的話，我們肯定會被這個時代所漸漸的遺忘，我們只會一點一點的落后，選擇一本好的科普類讀物吧，相信它會給你帶來意外的收獲！
心理健康作文9
健康，人們永久的話題，請用你健康的眼睛，去發(fā)現(xiàn)健康的心靈！
面對日益激烈的競爭，今天的學生不但需要掌握現(xiàn)代科學技術，具備強健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質。在這日新月異的社會中，科學給我們帶來了享之不盡的好處，當然，科學的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們用不健康的科學來侵入我們風華正茂的中學生的心靈。
常用QQ的同學一定看過這些話 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點太露了？ 隨后就是一個網(wǎng)址。我想同學們一定對這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？
我經(jīng)常想：難道，網(wǎng)絡上沒有綠色可言了嗎？直到有一天，我認識了一個叫可馨的女孩，她說： 網(wǎng)絡不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罷了。 當我聽到這句話時，我不禁受到了啟發(fā)：原來網(wǎng)絡不單單只有負面影響，也有正面教導！
那天，我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天。突然電腦蹦出一個網(wǎng)站，上面說：無論誰都必須要樹立正確的 三觀 。我一下來了興趣：哪三觀呢？于是我接著往下看： ①正確的'世界觀。世界觀是對這個物質世界的總的根本的看法。有不少同學有些迷信：比如根據(jù)所謂的 星座 八字 、血型等確定自己的 幸運數(shù)字 、 幸運顏色 ，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利，有的同學認為考試前洗頭是不吉利的，會使自己什么也想不起來，這些想法有的同學也表現(xiàn)在作文中，并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度，這就不恰當。
②正確的人生觀。人到底應該為什么活著？不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點：窮則獨善其身，達則兼濟天下。還有很多種關于人生的說法，但不外乎這樣兩點：一是使自己的人生更充實、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的，就應該是健康的，而一味地強調自己的利益，一味強調自己的索取，如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。
③正確的價值觀。價值觀就是什么是對的，什么是錯的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價值觀的人，對同一件事會有不同的評價。作為考場作文，思想和感情應該符合真、善、美的標準，所表現(xiàn)的思想感情應該不違背道德規(guī)范，要尊重歷史。
看完這短短三段話，我不禁感到無比欣慰，因為，許多人還是向往健康，崇尚健康的。
心理健康作文10
一名初中男生因為跟同學打架被父親批評，結果與父親頂撞起來，當著眾人的面，父親忍耐著不做聲。然而這個男生卻不依不饒，不僅大聲斥責，還一把舉起身邊的椅子作勢要砸，把周圍的人都嚇壞了。這男孩兒鬧騰了十來分鐘才罷休。 據(jù)了解，因為家庭中夫妻關系已經(jīng)破裂，這個男生的母親經(jīng)常在孩子面前數(shù)落父親的種種不是，長期以來，孩子已經(jīng)有了心理問題，這種暴戾的情況已經(jīng)不是第一次發(fā)生了。
家庭中很多因素都會影響兒童的心理健康，而家庭氣氛則是孩子形成良好心理素質的前提。 有的家庭，成員之間和諧、融洽，盡管也會意見不一，但在原則問題上則團結一致。生活在這種合作、諒解的氛圍里，兒童會不知不覺間學會對人的互助、互愛、合作、諒解，使孩子的思維意志、能力等得到和諧發(fā)展，而且從中獲得安全感，形成樂于接受教育的自覺性。
而有的家庭長期冷戰(zhàn)，成員之間如同陌路，爭吵無休無止，處事只想到自己，很少考慮到家人的感受和想法，甚至還互相挖苦折磨。這樣的家，猶如一座“精神監(jiān)獄”。孩子的心理發(fā)展往往是不健全，甚至是畸形的，他們對事情冷漠、偏執(zhí)、不合作，甚至把家中的精神折磨遷移到別人身上發(fā)泄，以求心理平衡。這樣的孩子容易鬧事和犯罪，也難于受教。那位與父親沖突的初中男生，就是生長在這樣的家庭氣氛中，結果出現(xiàn)了心理問題。
首先，家長要能正確處理好家庭成員的互相關系，說話辦事不以勢壓人，而是以理服人、以情感人、以樣教人，家庭成員和睦相處，尊老愛幼，語言文明，構建出融洽的家庭氣氛，充分體現(xiàn)家庭是生活的港灣，才有助于兒童良好心理素質的形成。
父母是孩子的第一任老師，他們的教養(yǎng)和教育方法直接影響孩子的行為和心理。孩子良好的行為習慣是父母教育的結果，個性上的缺陷、不良的行為習慣，也與家庭有很大的關系。
家庭教育中父母榜樣的作用
家長總是希望孩子改掉壞毛病，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的問題，都免不了一通數(shù)落甚至責打。然而，家長卻沒有意識到自己的言行已經(jīng)在孩子身上起到潛移默化的作用了。例如，家長的性格很隨意，對發(fā)生的事情不介意，得過且過，他想要求孩子事事嚴謹就很難。另外，離異家庭對孩子的心理影響也是非常大的，孩子看見了準備離婚的父母之間的戰(zhàn)爭，感到很害怕，會變得非常膽小。也有孩子為避免受欺負而主動出擊，打罵同學。所以，孩子身上發(fā)現(xiàn)的心理問題，家長首先要分析一下自己是否也有行為不當之處。
家長的教育觀點不一樣
有不少家長在心理咨詢中反映孩子有說謊的毛病。說謊的原因很多，比如學齡前幼兒分不清現(xiàn)實和想象，家長把孩子說出來的想象誤以為是說謊，這實際是幼兒趨利避害的本能，但也有家長需要檢討的地方。例如，如果幼兒在幼兒園出現(xiàn)問題，幼兒園教師找家長，父親回家批評一下，讓下次改正就可以，找母親的話，孩子回家就免不了要受皮肉之苦，孩子又總結出來可以從父親那里得到好處。久而久之，孩子在父親和母親面前說不一樣的話，在老師面前和在家長面前也說不一樣的話。說謊的壞習慣就養(yǎng)成了。
以成人的視角看問題
有些事情對于孩子來講是好事或無所謂的事，而有些家長看待這些事的角度卻有問題。如看到老師讓幼兒在幼兒園撿樹葉而自己聊天，家長認為這樣的活老
師自己不參與，幼兒也不用干。家長從成人的角度認為這是對幼兒不公平，而幼兒自己認為這是集體活動，很有趣。這樣家長的觀點和孩子的感受完全相反，反而讓孩子無所適從，或者長大以后就學會人際交往中斤斤計較，偷懶耍滑。 祖輩與保姆代養(yǎng)的問題
一般情況下，父母忙于工作無法全身心照顧孩子，必然會請老人或保姆幫忙照看孩子。一方面祖輩和保姆的知識水平通常較父母要低，他們的主要任務是看管孩子而不是教育孩子，所以他們給孩子心理成長上的幫助遠不如父母；另一方面祖輩和保姆為避免孩子受傷，總是限制孩子的活動，或嚇唬孩子有危險，這也使孩子的生理、心理發(fā)展受到影響，比如運動能力差、不敢嘗試新事物、膽小懦弱、夸大危險、依賴等。
對策與建議
1．要不斷給孩子以積極的評價，并且要及時地表揚。為每一個微小的進步表揚，這樣堅持做下去才能使孩子漸漸恢復自信心，逐漸做得更好。
2．要注意改變家長自己的形象。如果你不滿意孩子的某些特點，檢查一下自己是否也有類似的表現(xiàn)，如有，要鼓勵孩子和自己一起改正。
3．要給孩子的'進步留有余地。給孩子提出的要求應該是孩子經(jīng)過努力能夠做到的，否則會挫傷孩子的積極性和自尊心。
4，積極調整家長自己的心態(tài)。盡可能看到事物好的一面，與同事交往、對社會的態(tài)度都盡可能從善意的角度來理解和評價，這樣才能在內心產(chǎn)生寬容的心態(tài)，對自己孩子的評價才能是積極向上的。
5．為孩子創(chuàng)設良好的家庭環(huán)境，營造和諧的家庭氛圍。讓孩子參與家務，
充分發(fā)揮合作的功能；讓孩子在家中享有民主平等的地位，加強與孩子的交流。
6．加強與幼兒園教師的聯(lián)系，及與孩子同伴家長的交往，及時了解孩子的狀況。
7．家長必須掌握幼兒身心健康的基本知識。如碰到自己解決不了的有關孩子心理困擾、心理障礙時要及時找專家咨詢。
心理健康作文11
今天，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些情況時產(chǎn)生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的.音樂，口中輕輕念叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態(tài)。
我聽了以后，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。
心理健康作文12
12月12日(星期五)我們參加學校的心理健康活動。
活動的內容可豐富啦!有瞎子背子、拼圖片、運乒乓球比賽......。
每一項活動都有一定的規(guī)則，比如運乒乓球，一定是兩人同時拿著叉子，叉住乒乓球運到下一個同學的叉子里。我也參加了運乒乓球，是和劉達漢一組。我們兩人團結協(xié)作，把球很快運到下一組同學手上。在大家的`共同努力下，我們小組獲得了優(yōu)勝。
參加這一次的活動使我感到：無論做什么事情，只要大家團結一致，就一定能取得好成績。
心理健康作文13
什么是冥想？很多人誤會復雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術，是專注于自身的呼吸和意識，感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時，記住自身最理想的狀態(tài)，讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態(tài)，找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢，心情平和，還可以改善你的腦結構，實實在在地健腦，這是科學家在最近的研究中得出的結論。
美國肯塔基大學的科學家用一種可量化的方法對冥想的功效進行了一次成功的實驗，他們讓參加實驗的志愿者注視一個液晶顯示屏，當某種圖像顯現(xiàn)的時候，志愿者被要求盡可能快地按動一個按扭。
一般來說，圖像出現(xiàn)之后，人們撳動按扭需要200至300毫秒的時間作出反應，但睡眠不足的.人卻需要更長的時間，有時甚至無法作出反應。
研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動按扭的測試，并與同時進行的其他測試，例如有關睡眠、閱讀、交談的測試予以比較。實驗表明，冥想使志愿者在作出反應時取得了好成績，尤其是在一夜未眠的時候，冥想的提神作用更是十分顯著。
在馬薩諸塞州綜合醫(yī)院，研究人員為了弄清冥想的大腦機制使用了核磁共振成像設備，他們用這種技術掃描了15名慣于冥想者的大腦，然后將掃描結果同另外15名普通人的大腦進行比較。他們發(fā)現(xiàn)，冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。
心理健康作文14
教師首先也是一個普通的社會人，在現(xiàn)階段社會競爭日益激烈的社會背景下，教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問題，教師的情感狀態(tài)會影響身心健康、人際交往，并會嚴重影響教學的成效，教師要認識到自己情感問題自我完善調節(jié)地的重要性。因為親身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的教師因為種種壓力而產(chǎn)生心理問題，導致影響教學和生活，很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來自哪些方面？給教師帶來了哪些心理問題？要如何制定應對措施呢？
教師在教育中的地位相當于孩子的“向導”，對孩子的影響僅次于父母，個別甚至還超過了父母的影響，因此教師的心理健康對學生的成長至關重要。但是現(xiàn)實社會中不少教師卻因為心理問題造成諸多不良影響，甚至惡劣的影響。那么一向被譽為“人類靈魂工程師”的教師出什么問題了呢？是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機呢？
教師的心理健康涉及到各方面的因素，有來自社會的、學校的，也有來自教師自身的。綜合分析下來，教師的心理壓力主要來自于以下幾個方面：
一、社會對教師要求過高
隨著社會的迅速發(fā)展，對教師要求也逐步提高 ，不知不覺地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調控 ，影響了正常的生活和工作 ，有的甚至失去控制力并采取極端的舉動而造成惡劣影響。隨著社會的發(fā)展、知識的`更新 ，素質教育的要求對教師的職業(yè)要求也是與時俱進，教師需要不斷學習才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時間來不斷學習、業(yè)務進修，同時還要在思想觀念方面盡快的跟上轉變，在教育教學能力方面盡快提高，所以教師的壓力也是與日俱增。
二、學校對教師的要求定位嚴格
大部分學校把教學放在學校工作的第一位，有些直接是成績就是考察教師一切勞動成果地依據(jù)，從而忽略其他因素，忽略教師的一些實際困難，對教師的評價也有失公平，這也是對教師心理健康地一種傷害，容易造成教師地負擔和困擾。
三、班級競爭激烈
班級與班級間的競爭，班級成績、班級風氣、班級文化等等都要進行比較，這是面子工程，也是學生實質地學校生活，但這種比較過于表面化、過于激烈化也是對教師的一種殘忍加壓。
四、和家長之間的溝通問題
教師對學生的教育，對班級的管理都離不開家長的支持和幫助。每個孩子的家庭背景不同會造成孩子個性的顯著差異，家長如果不支持學校工作，會對教師的教學和管理帶來很大地阻礙。家長的特點也是各異，教師需要采取不同方法進行溝通，特別是班主任和家長的溝通是必要工作，這也是教師壓力地來源之一。
五、來自教師個人家庭地壓力。
家庭是教師幸福的保障和港灣，也是努力工作的有力后援。現(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學工作，還要把家庭照顧得井井有條，有時候像超人一樣超負荷地運作，如果沒有及時休息和疏導，容易產(chǎn)生心理壓力和問題。
當然，教師地壓力不止這些，還會有其他因素導致心理問題，因此，適時找到問題產(chǎn)生原因，找到應對措施非常重要。
只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學生。要維護教師心理健康師對教育的負責，要做到以下幾點：
（1）社會和家長層面要對教師工作增加理解與支持，多站在教師的立場考慮問題，提高教師工作的積極性，繼承我國自古以來“尊師重教”的優(yōu)良風氣，整個社會共同關心教師的心理健康，這其實也是對教育、對孩子的負責。
（2）各個學校層面重視教師心理健康、關心教師的心理健康，加強健康、積極、和諧的校園文化建設。
（3）加強教師心理健康知識的培訓學習，通過心理健康調試方法的學習，提高教師心理保健意識，增強教師自我調控壓力，應對心理問題的能力。
（4）教師自身層面其實師最關鍵的，要加強自身的文化道德修養(yǎng)和情緒控制。從自身開始才是根本的。教師要控制自己的情緒，不把不良情緒帶進教室，特別是工作中的委屈，不能轉移到學生身上。學會自我調試，采取合理的方法進行疏導，才能保證教育工作地正常進行，并獲得學生地理解、尊重和支持。當然也需要合理宣泄不良情緒，避免身心高度緊張造成心理疾病。教師要正確面對工作、學習、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評價、自我調控的能力。
首先我們要樹立責任心，深刻明確教師的職業(yè)道德，把學生利益和發(fā)展放在第一位，教師要調節(jié)好自己的心態(tài)，正確評價自己的工作性質，不埋怨、不放棄、樹立信心，做長遠計劃，對教育和學生保持熱情，對學生因材施教，就像有句話說的：每個孩子的花期都不同。
心理健康作文15
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。
在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氣氛。在課堂上，通過老師不斷的引導，調動和學生的積極性。例如,古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的?我挨批評了?中把學生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的?掌聲響起來?中通過三次掌聲的設計，開掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結了一些思路和想法：
1.抓住學生心理，以趣促學
從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內容。從夢到星座，從“肢體語言〞到“從眾〞，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率;合理調節(jié)情緒;形成良好性格;學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學生對心理健康的興趣和重視，說明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課〞的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的根底。
2. 堅持核心原那么，形散神聚
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散〞，著重培養(yǎng)學生最根本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生開展有價值的核心觀念
3. 聆聽他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事〞。
(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事〞。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的.同時，也在審視自己。
(2)自我開放：如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、平安地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度。
(3)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有時機發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調整自己，不斷地成長。
今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施方法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的開展。
學生時代是一個人的朝陽年代，假設在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以防止的。如何教育學生以積極的心態(tài)來正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的局部，因此我們班主任應該在思想上給予高度重視，以積極的行動來彌補我們在這一薄弱環(huán)節(jié)的缺乏之處。
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