【精選】心理作文錦集七篇
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家整理的心理作文7篇，希望對(duì)大家有所幫助。
心理作文 篇1
事事都有障礙。最大的障礙就是心理障礙。克服了心理障礙就離成功的抵線不遠(yuǎn)了。
喝中藥是治病佳方。有一次，我生病了，媽媽想讓我喝中藥，我覺得沒什么大不了，就爽快地答應(yīng)了。 說的簡(jiǎn)單做起來可就難做起來可就難了。面對(duì)著這碗烏黑發(fā)亮的中藥，我傻了眼，覺得這幾天肯定度日如年！正當(dāng)我發(fā)呆時(shí)，媽媽說：“別光說不練，快喝！”我只得把這碗中藥想成那清涼爽口的綠豆湯，越想越甜，真的當(dāng)成綠豆湯猛喝了一口。呸！我體內(nèi)所有的器官好像都在抱怨，這藥太苦了！我把冰糖一個(gè)一個(gè)塞進(jìn)嘴里，嘴里甜了，腦子里還苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉！我左右為難：想想古代的生活多艱苦，人們都熬過來了。可我是真喝不下去了，再喝就要吐了！喝？不喝？我急得像熱鍋上的螞蟻。良藥苦口利于病，喝了病就好了！我終于戰(zhàn)勝了心理障礙，喝下了中藥。 后來，我只要一不想喝，就想：病好了，就決不會(huì)再喝了，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)！最后一次喝中藥特別順利，我竟一塊糖也沒吃，幾分鐘就喝完了，心中突然激起一種成功感。
我終于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少嘗一次苦。誰又不想要甜呢？
心理作文 篇2
我和高中的同學(xué)已經(jīng)15年沒有見面啦，前不久，我們班的同學(xué)搞了個(gè)聚會(huì)。同學(xué)們見面分外的親切，我的大部分同學(xué)只知道我是海員，都問我是怎樣想到改行作律師的。這個(gè)話題讓我想起了很多往事。從事法律工作算起來已經(jīng)8年多啦，要說開始對(duì)法學(xué)感興趣,那還是在我剛畢業(yè)不久，一次工作經(jīng)歷，讓我意識(shí)到了法律在我們生活中的重要性。
我在大連海運(yùn)學(xué)院學(xué)的是輪機(jī)專業(yè),所以畢業(yè)后別無選擇的作了海員。海員的生活很苦，但并不是由于海員這個(gè)職業(yè)苦我才決定改行學(xué)法律作律師。我畢業(yè)后分配在遼寧省輪船總公司，遼寧省輪船總公司是遼寧省交通廳的下屬企業(yè)，在當(dāng)時(shí)是一家很不錯(cuò)的公司，員工工資待遇優(yōu)厚,并且還很有發(fā)展前景，我能到這家公司還是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)在學(xué)校各方面成績(jī)都是優(yōu)良，我在同學(xué)們艷羨的目光中來到這家公司。剛參加工作，我被派在公司的盛凱輪實(shí)習(xí)，那個(gè)航次是由大連到香港,再由香港到馬來西亞,由馬來西亞到印度尼西亞裝木薯到青島.從印度尼西亞回來，船剛靠青島的岸,便被青島海事法院給扣押了。原因是我們的船在印尼裝木薯時(shí)“倒簽提單”。中方購(gòu)木薯單位向我公司索賠3600萬，后來雖然沒有足額賠償，但給我們公司造成的損失還是慘重的。簽錯(cuò)一張運(yùn)輸單據(jù)，就給我公司造成那么大的損失。我那時(shí)剛上班，可以說是以公司為家，一腔熱血的為公司服務(wù)，平時(shí)在工作的過程中一滴水一滴油都想為公司省，聽說公司一下就需要給人家賠那么多的錢，心里真的很不是滋味。覺得公司給人家賠錢就是由于公司領(lǐng)導(dǎo)和業(yè)務(wù)人員法律意識(shí)差，法律水平低。所以我決心學(xué)法律，我要提高我身邊人的法律意識(shí)，也幻想著自己有一天能作公司的法律顧問，依法制定管理制度，避免再由于管理人員不懂法給公司造成損失。在這個(gè)原動(dòng)力的推動(dòng)下，我買來了法律書籍。我于是開始利用休息時(shí)間自學(xué)法律，在船上同事們的眼里我屬于異類，別的船員都在喝酒、玩麻將、看錄象，我在看法律教材。他們問我看那些書有什么用，我說我要考律師資格，有些人笑我異想天開。我不理會(huì)別人怎樣看我，我一路學(xué)下來，因?yàn)榭悸蓭煯?dāng)時(shí)需要法律專科學(xué)歷，我的學(xué)歷不夠報(bào)名條件，我便利用休假的時(shí)候參加自學(xué)考試，海員的工作有一定的特殊性，休假的時(shí)間是不確定的，而國(guó)家自學(xué)考試的時(shí)間每年兩次，是確定的。所以我經(jīng)常因?yàn)榇趪?guó)外下不了船而不能參加考試，盡管這樣，我還是堅(jiān)持學(xué)，書一遍遍的看，看得每次參加考試都能一下子順利通過報(bào)考的科目。這樣也就縮短了我考試的次數(shù)，很快我就通過了法律專科、本科的考試。也順利的通過了國(guó)家的司法考試。遺憾的是，遼寧省輪船總公司由于各方面的原因，單位頻臨破產(chǎn)，職工裁員。我在裁員之列，我?guī)е岸茌啞薄皺C(jī)械工程技師”證書被迫離開了遼寧省輪船總公司，做遼寧省輪船總公司法律顧問的夢(mèng)沒有圓上。好在我有了司法資格證書，在營(yíng)口大石橋市作了專職律師。由于我當(dāng)初學(xué)法律的時(shí)候就側(cè)重于合同法和公司法，所以很快就得到了幾家大型企業(yè)的認(rèn)可，兼職作了幾家企業(yè)的常年法律顧問。
說起為什么作律師還要考心理咨詢師，這還要從我作律師工作說起。法律咨詢是律師工作的一部分，在我解答法律咨詢的過程中，經(jīng)常會(huì)接觸到一些因婚姻家庭，子女教育問題困擾的當(dāng)事人。他們雖然到律師事務(wù)所咨詢的是法律問題，其實(shí)他們家庭的不幸更多來源于家庭成員的心理問題。雖然律師可以憑借自己的學(xué)識(shí)和豐富的生活經(jīng)驗(yàn)給予法律方面的解答，幫助當(dāng)事人緩解一下心理問題，但畢竟不夠?qū)I(yè)。每次看到當(dāng)事人淚流滿面的向我傾訴著自己所謂的不幸遭遇（事實(shí)上有很多事情在我看來有他（她）自身的原因）。經(jīng)過一番解答和勸解，當(dāng)事人的精神狀態(tài)有所緩解，有的當(dāng)事人鄰走的時(shí)候還特別感激的和我說：“和你說說這些事情，我的心里好受多了”，或是說：“聽你這么一說，我心里知道了我也有不對(duì)的地方，要不我總覺得他在欺負(fù)我，我有時(shí)都想把他殺了算了”。盡管他們都是搽干了眼淚，笑著離開了，但我心理總覺得缺了點(diǎn)什么，甚至覺得有點(diǎn)歉疚。因?yàn)槲业慕獯饛姆傻慕嵌葋碚f，算得上專業(yè)，但從心理學(xué)上來說，還很不專業(yè)。而這些當(dāng)事人需要的恰恰是心理上的幫助，人家那樣的相信我，我覺得我對(duì)他們的幫助不夠，所以萌生了學(xué)習(xí)心理學(xué)。怎樣知道自己學(xué)的水準(zhǔn)如何呢？檢驗(yàn)自己學(xué)的如何的方法無非就是通過心理咨詢師考試，考證也是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。通過努力，我終于通過了20xx年11月份的心理咨詢師考試。盡管我不能改行作心理咨詢師，但我會(huì)用我所學(xué)的心理咨詢技能幫助需要幫助的當(dāng)事人，作一個(gè)真正的愛心律師。
我堅(jiān)信，一個(gè)人如果有愛心，有感恩的心，就算才疏識(shí)短，通過努力也一定能成為有益社會(huì)的人。相反的，如果沒有愛心、沒有感恩的心，即使博學(xué)多識(shí)也會(huì)無益于社會(huì)。
心理作文 篇3
“這節(jié)心理課，我們來玩心理游戲！”谷老師話一出大家齊聲歡呼“耶__”，頓時(shí)七嘴八舌的議論起來。
“游戲的題目叫‘蛇戰(zhàn)’，游戲規(guī)則：全班分成四隊(duì)，后一人抱住前一人，按照這樣的規(guī)律，大家抱成一條‘蛇’。”谷老師邊說邊示范，“你這條蛇的蛇頭要是報(bào)住另一條蛇的蛇尾，那么另一條蛇就被淘汰了；如果你這條蛇蛇身斷了，你們這條蛇就淘汰了。我們看哪條蛇堅(jiān)持到最后！”
四條“蛇”很快涌到操場(chǎng)上。蛇戰(zhàn)開始了。我們才剛出發(fā)，就立刻聽到同學(xué)們嘆氣聲。我腦中一顫，才知道我們被第二條蛇抓住了，可惡的蛇頭黃鑄衍抓住了我們的蛇尾。我們心里真后悔：怎么一開始就被抓住了呢？嗨，不該只顧攻擊不顧防啊！
我們經(jīng)過一番討論，開始了第二次蛇族大戰(zhàn)。這一次，攻擊我們的不是男生，而是另一隊(duì)女生。兩隊(duì)的蛇頭互相望著，好像要打架似的。我的心里真緊張。沒想到我們的蛇頭蔡崟崟向前一撲，深深地驚嚇那條蛇的蛇身胡芳綺，有同學(xué)松了手，他們就迅速被淘汰了。我心里暗暗高興：失敗來得快，成功來得也快呀！忽然男生把蛇頭一甩，朝我們進(jìn)行攻擊，我們迅速卷成“蛇皮卷”，將蛇尾包在中心，讓男生找不到蛇尾，哈哈。
玩完后，我們總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn)，其中一條：團(tuán)結(jié)和智慧是成功的保障呀!只有大家團(tuán)結(jié)一心，多動(dòng)腦子，成功就容易得到!
心理作文 篇4
暑假，對(duì)我們來說應(yīng)該是一個(gè)快樂的時(shí)期，但它對(duì)表哥來說，無疑是“災(zāi)難降臨”。因?yàn)樗麑⒃谑罴俚谝惶斐觥俺恰绷魧W(xué)，到蘭州親戚家去“學(xué)習(xí)”。而造成這種結(jié)果的罪魁禍?zhǔn)祝褪潜砀绲摹芭涯嫘睦怼薄?/p>
什么是“叛逆心理”呢？其實(shí)，我也不知道它的真正含義。但據(jù)我的觀察與理解，“叛逆心理”就是跟大人們對(duì)著干，我行我素式的。怪不得表哥老是和舅舅、舅媽吵架，鬧得天翻地覆。記得以前表哥對(duì)我說過，每個(gè)人在12歲至15歲這期間，都會(huì)產(chǎn)生一種“叛逆心理”。記得當(dāng)時(shí)我竟笑著說：“那你現(xiàn)在的心理就已經(jīng)開始‘叛逆”了？時(shí)隔只一年，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有想到，“叛逆心理”的副作用會(huì)如此之大。
表哥被送走后，爸爸對(duì)我開玩笑說：“你不會(huì)也產(chǎn)生‘叛逆心理’了吧！”我說，不可能，“叛逆心理”這樣可怕，我才不要呢！可現(xiàn)在隨著時(shí)間地推移，我越來越強(qiáng)烈地感覺到，我似乎也產(chǎn)生了那個(gè)“可怕”的“叛逆心理”。有時(shí)候，媽媽叫我今天去看爺爺奶奶，我就是要明天去，爸爸讓我去買老抽，我就喜歡買生抽。反正，他們讓我往東，我偏要向西。每次看到他們生氣的樣子，心里便會(huì)產(chǎn)生一絲快感。有時(shí)，我也覺得，自己有些莫名其妙，盡管曾經(jīng)試圖改變，但不知為什么，總是無法管住自己，任其一次又一次地刺痛爸爸媽媽的心。我想：這應(yīng)該就是表哥那個(gè)沒法抗拒的“叛逆心理”吧！
前兩天，姑姑來到我家。在和爸爸交談時(shí)，她好似開玩笑地說：“唉，現(xiàn)在的孩子長(zhǎng)大以后可就不好管了，他們會(huì)產(chǎn)生一種“叛逆心理”哩！爸爸聽到后，會(huì)心地笑了。
心理作文 篇5
客戶在消費(fèi)時(shí)出于自我保護(hù)意識(shí)常具有從眾心理，所以銷售員千萬不要讓客戶做“出頭鳥”，要讓客戶知道除了自己之外還有誰買過。
說到從眾心理就不能不提到廣為人知的“羊群效應(yīng)”。羊群是一種很散亂的組織，它們?cè)谄綍r(shí)會(huì)盲目地左沖右撞，但是一旦有一只頭羊發(fā)現(xiàn)草場(chǎng)而行動(dòng)起來，其他的羊也會(huì)不假思索地一哄而上，全然不考慮旁邊有狼的可能性或不遠(yuǎn)處是否有更好的草。這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱之為“羊群效應(yīng)”，簡(jiǎn)單地說，就是頭羊往哪里走，后面的羊就跟著往哪里走。“羊群效應(yīng)”也可以稱之為“羊群心態(tài)”，也就是一種從眾心理。
其實(shí)，湊熱鬧和隨波逐流是人性的特點(diǎn)，在百貨公司或超級(jí)市場(chǎng)，人們要是看到別人成群結(jié)隊(duì)、爭(zhēng)先恐后地?fù)屬?gòu)某種產(chǎn)品，也一定會(huì)毫不猶豫地加入搶購(gòu)者的行列。這些顧客并非真的需要這些東西，這種產(chǎn)品也未必物美價(jià)廉，主要就是由于人們有從眾的心理，看到別人購(gòu)買，就會(huì)盲目地認(rèn)為這么多人的選擇一定不會(huì)錯(cuò)，所以也對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生了信賴感。
在銷售中，銷售員也可以利用人們的這種從眾心理來促成交易。比如，銷售員可以對(duì)客戶說“大家都買了這個(gè)東西”，或“隔壁和對(duì)面的太太都各買了一打”。事實(shí)上，“大家”是否真的都買了，是不可驗(yàn)證的，也是不重要的，對(duì)客戶來說，我們只要講“大家”這兩個(gè)字，就可以激起他們的購(gòu)買欲望。
日本“尿布大王”多川博就是利用從眾心理來打開銷售市場(chǎng)的。
在多川博創(chuàng)業(yè)之初，他創(chuàng)辦的是一個(gè)生產(chǎn)銷售雨衣、游泳帽、防雨斗篷、衛(wèi)生帶、尿布等日用橡膠制品的綜合性企業(yè)。但是由于公司泛泛經(jīng)營(yíng)，沒有特色，銷量很不穩(wěn)定，曾一度面臨倒閉的'困境。在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，多川博從一份人口普查表中發(fā)現(xiàn)，日本每年出生約250萬嬰兒，如果每個(gè)嬰兒用兩條尿布，一年就需要500萬條。于是，他們決定放棄尿布以外的產(chǎn)品，實(shí)行尿布專業(yè)化生產(chǎn)。
尿布生產(chǎn)出來了，而且是采用新科技、新材料，質(zhì)量上乘;公司花了大量的精力去宣傳產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)，希望引起市場(chǎng)的轟動(dòng)，但是在試賣之初，基本上無人問津，生意十分冷清，幾乎到了無法繼續(xù)經(jīng)營(yíng)的地步。多川博萬分焦急，經(jīng)過苦思冥想，他終于想出了一個(gè)好辦法。他讓自己的員工假扮成客戶，排成長(zhǎng)隊(duì)來購(gòu)買尿布。一時(shí)間，公司店面門庭若市，幾排長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍引起了行人的好奇：“這里在賣什么?”“什么產(chǎn)品這么暢銷，吸引這么多人?”如此，也就營(yíng)造了一種尿布旺銷的熱鬧氛圍，于是吸引了很多“從眾型”的買主。隨著產(chǎn)品不斷銷售，人們逐步認(rèn)可了這種尿布，買的人越來越多。后來，多川博公司生產(chǎn)的尿布在世界各地都暢銷開來。
在銷售過程中，利用客戶的從眾心理來促成交易可以減輕客戶對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的擔(dān)心，尤其是新客戶，大家都買了，我也買，可以增強(qiáng)客戶的信心。銷售人員利用此法促成訂單，往往較為容易。但是，銷售人員在利用客戶的從眾心理時(shí)，也要注意以下幾個(gè)問題，以保證取得良好的效果。
心理作文 篇6
今天早上我在路邊排隊(duì)買小籠包，排在我前面的一名學(xué)生。他原本安安靜靜的排著隊(duì)，但是一下突然轉(zhuǎn)過，朝著馬路對(duì)面的某個(gè)人的名字喊話，我順著他喊話的方向看去，馬路對(duì)面是一個(gè)男生，應(yīng)該是他的同學(xué)吧，但是貌似那位同事似乎沒有聽到她的呼喊，然后徑直的走著，慢慢消失在了馬路的盡頭。
但是我也不知道為什么，我對(duì)小男孩說了一句話，“沒關(guān)系，可能是距離太遠(yuǎn)了，他沒有聽到。”他并沒有回答我，買了小籠包，就走了。當(dāng)時(shí)我也不知道我為什么會(huì)這樣對(duì)他講那句話。后來我自己分析一下，可能是因?yàn)槲矣X得這個(gè)男孩因?yàn)樗耐瑢W(xué)沒有理他，會(huì)讓他覺得沮喪、失落，而我對(duì)他說那句話就是想安慰他。但是我可能并不只是是想安慰他，我真正想安慰的，或許是在我內(nèi)心里住著的像他一樣失落的小孩吧。因?yàn)閺男〉酱螅叶继貏e害怕我跟別人打招呼的時(shí)候別人不理我，這樣會(huì)讓我覺得別人是故意不想理我的，是他們不喜歡我。但是當(dāng)別人向我打招呼，我沒有回應(yīng)的時(shí)候，過了很久別人會(huì)問我為什么不理他。其實(shí)這個(gè)時(shí)候我會(huì)感到害怕和緊張，因?yàn)槲遗滤`會(huì)是我故意不理他的，所以會(huì)拼命的去解釋，到底是怎么回事。
怕別人不理會(huì)我和怕別人誤會(huì)我故意不理他，這就是我心里的按鈕。
在生活和人際交往中，我們很有可能會(huì)因?yàn)閷?duì)方的一件小事兒特別的生氣，怒氣沖天，小題大做，很有可能是因?yàn)榍『脛e人按到了我們的心理按鈕。心理按鈕是我們成長(zhǎng)過程中被設(shè)定在一個(gè)內(nèi)心深處的一顆種子，別人說了某句話或者做了某件事情，好像就按了我們的心理按鈕，然后這顆種子就開始慢慢的發(fā)芽。
我有一個(gè)朋友，各方面條件都非常不錯(cuò)，但他的身高卻不是很高，他在上學(xué)的時(shí)候就成因?yàn)樯砀叩膯栴}，遇到了一些挫折，被同學(xué)嘲笑，被喜歡的女生拒絕，因此盡管事業(yè)上發(fā)展的很順利，但是他的身高問題卻一直是他的心理按鈕。如果別人說他個(gè)子矮，或者別人一不小心按到關(guān)于身高的這個(gè)心理按鈕時(shí)，他就會(huì)很容易生氣，難以控制住自己的脾氣。還有我的一個(gè)親戚，她看到她的老公下班或者是周末休息在家坐在客廳里一邊看電視一邊打瞌睡，就會(huì)特別生氣。原來她小時(shí)候。他的父親經(jīng)常失業(yè)，而且特別懶惰。之后不去找工作，整天都在家里無所事事，躺在沙發(fā)上看電視，不做家務(wù)，有的時(shí)候還會(huì)罵她的母親，家里的經(jīng)濟(jì)來源基本上都是依靠母親，生活條件也不好，所以她的母親特別辛苦，因此她看到了老公躺在沙發(fā)上這個(gè)樣子的時(shí)候，就會(huì)想到她對(duì)父親的不滿和憤怒，她父親的行為也就是她的心理按鈕。
所以我們都應(yīng)該明白，很多時(shí)候令我們生氣的并不是對(duì)方的行為，而是因?yàn)槲覀冏约旱男睦戆粹o，我們的負(fù)面情緒和痛苦其實(shí)與別人無關(guān)，別人只不過是不經(jīng)意間按到了這個(gè)按鈕。所以當(dāng)我們憤怒的時(shí)候我們應(yīng)該思考。我們?yōu)槭裁磿?huì)憤怒，不要因?yàn)閷?duì)方無意的行為而去生氣。你鼓起勇氣去問別人，這樣你就會(huì)得到答案。心理按鈕也會(huì)被撤消，從而心理按鈕在我們心里種下的的那顆負(fù)面種子就會(huì)枯死。直面自己的心理按鈕，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)心里按鈕并沒有自己想象的那么可怕，并不是一層不變的。
心理作文 篇7
心理學(xué)，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學(xué)問，身心健康對(duì)個(gè)人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲 感受。一個(gè)人有了積極的心理，他能積極面對(duì)生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應(yīng)新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會(huì)，能在茫茫人海中找到自己的定位點(diǎn)，這就是積極心理的魅力。
當(dāng)然，重點(diǎn)還是我們從這門積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受，通過一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時(shí)刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導(dǎo)我們?nèi)粘５纳顚W(xué)習(xí)。上課所講的知識(shí)和涉及的范圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過運(yùn)動(dòng)調(diào)試自己的心情和狀態(tài)，通過冥想使自己保持冷靜、輕松的思想狀態(tài)，對(duì)他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對(duì)我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態(tài)去面對(duì)現(xiàn)在和將來，無論我們以后人生的落腳點(diǎn)在哪，我們?cè)诓煌纳鐣?huì)崗位上，在不同的環(huán)境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵(lì)和信心，相信自己是一塊黃金，無論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長(zhǎng)處，并讓這些優(yōu)勢(shì)發(fā)揮最大的作用，挖掘我們潛在的價(jià)值，才能發(fā)揮我們更大的價(jià)值，無論對(duì)社會(huì)，對(duì)個(gè)人都是重大的收獲。
我記得最清楚的去積極面對(duì)生活的兩招便是微笑和運(yùn)動(dòng)。俗話說得好：“笑一笑，十年少”。經(jīng)常向他人展示微笑，能過給別人一種好的印象，也能使自己的性格更加開朗，更樂觀地去迎接每一天。一個(gè)經(jīng)典的名詞便是“杜氏微笑”。所謂“杜氏微笑'就是露出我們兩排潔白的牙齒，嘴角盡可能向上揚(yáng)，這種笑是發(fā)自內(nèi)心最真誠(chéng)的笑，這種溫暖的笑容能給人以積極的姿態(tài)，能使我們和他人的心靈更親近，更能讓他人感受到我們的善良和好意，更愿意和我們交往，便能在無意中結(jié)交更多的人士的拓寬自己的人脈，這些都是無形的資源，能讓我們?cè)诮窈蟮牡缆纷叩酶禹槙常@些都是微笑帶給我們的外在的好處，而內(nèi)在的好處便是能夠培養(yǎng)自己更積極的心理，通過展現(xiàn)笑容使自己更加自信，和他人友好的相處，懂得做人，懂得在不同的場(chǎng)合以合適的行為去調(diào)解，更是對(duì)自己一種能力的提升 。這便是微笑的好處。
當(dāng)我們因?yàn)槠＞搿卸瓒兊眯傅。瑢?duì)做任何事都打不起精神或我們處于憂慮、無聊的狀態(tài)下，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)自己很有好處。每天堅(jiān)持晨跑半小時(shí)。早晨睜開眼后，就要心里暗示自己，新的一天來了，要以更加有活力的姿態(tài)去迎接。這樣的暗示常常會(huì)鼓勵(lì)我們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于健康。你運(yùn)動(dòng)了之后，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能讓你放松心情。當(dāng)你因過多的壓力而變得精神不振時(shí)，你可以嘗試運(yùn)動(dòng)來減輕壓力。的確，現(xiàn)代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學(xué)生就業(yè)壓力重，而工作人士工作繁雜，任務(wù)重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤為重要。我建議通過運(yùn)動(dòng)去放松心情，當(dāng)然任何的減壓方法都得針對(duì)于不同的個(gè)體來開展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調(diào)試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。
一個(gè)人懂得用積極的心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己更能融入到這個(gè)社會(huì)，更好的發(fā)揮自我的價(jià)值。
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