- 相關(guān)推薦
有關(guān)心理作文合集十篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的心理作文10篇，希望對大家有所幫助。
心理作文 篇1
教學(xué)目標(biāo):1、指導(dǎo)學(xué)生完成兩個(gè)任務(wù)，具體地寫出煩惱的心情，辯證的分析自己的感受。
2、在作文教學(xué)中師生共同進(jìn)行心理疏導(dǎo)
教學(xué)重難點(diǎn)：在作文教學(xué)中師生共同進(jìn)行心理疏導(dǎo)
教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容:
導(dǎo)入：上節(jié)課我布置了一個(gè)作文題目：成長的煩惱
要求：1、具體地寫出煩惱的心情，2、辯證地分析自己的感受。
在大家的作文中我看到很多同學(xué)都敞開心扉，傾訴了自己心中的煩惱。大家的文章也不禁使我回憶起18歲那段美好的時(shí)光，正如有的同學(xué)在作文中寫到的：18歲是花的季節(jié)，是雨的季節(jié)，是青春迎風(fēng)綻放的季節(jié)。18歲的時(shí)光如同一首雋永無瑕的詩。因?yàn)橛辛俗非螅辛藟粝耄@首詩才彌足珍貴。確實(shí)18歲是人生中最美好的一段時(shí)光，但其中也難免有一絲淡淡的憂愁和煩惱。這節(jié)課我想和大家一起來分享一下18歲的煩惱和歡樂！
新課：在寫這篇文章之前我就提出了這樣一個(gè)要求：說真話，寫煩惱。讀完大家的文章，我覺得這一點(diǎn)我們基本上都做到了，大家都能寫出自己的真實(shí)感受，傾吐自己心中的不快。但是，通過比較我發(fā)現(xiàn)同樣是抒寫煩惱，有的文章更能感染人，有的文章就要遜色一些。這是為什么呢？下面我們就來一起分析一下原因：（幻燈）
有的同學(xué)在作文中這樣寫到:
1、隨著年齡的增長，快樂越來越少，煩惱處處可見。不知什么時(shí)候起我變得沉默與憂郁。常常自己一個(gè)人望著天空，讓思緒倒轉(zhuǎn)，往事浮現(xiàn)在腦海中，那時(shí)天真、爛漫的我不懂什么叫“煩惱”，甚至不會寫著兩個(gè)字，更別說想到將來長大了還會有煩惱。沉默時(shí)的我，可以整天不說話，不是不想說，而是面對這青春帶來的苦澀，感到了疲倦。
2、升入高三以來，我的煩惱更多了，有時(shí)心里有一種說不出來的煩悶，煩，煩，還是煩！
提問：比較一下這兩段文字，你覺得那段寫得好，為什么？
通過比較我們會發(fā)現(xiàn)第一段文字寫得比較具體，使我們能體會到作者為什么而煩惱，原來是因?yàn)樽约洪L大了而煩惱。第二段文字也在寫煩惱，但是略有些空洞，讀過之后我們也不知道他真實(shí)的內(nèi)心感受，不知道他到底因?yàn)槭裁炊鵁⿶馈＿@樣看來，我們大家以后在文章的時(shí)候要注意一點(diǎn)就是要有具體的描寫,以前的我和現(xiàn)在的我進(jìn)行對比,從而突出現(xiàn)在的煩惱。比如有一次一文同學(xué)在作文中這樣寫：她是一個(gè)悲觀的女孩……我說你不一定直接寫出“悲觀”一詞，可以通過你的描繪讓讀者去感受她的悲觀，后來經(jīng)過修改她這樣寫到：她總是默默地坐在角落里，把頭深深地埋下，不說一句話。改過之后，語句明顯比以前生動了、形象了。咱們大家在以后的作文中一定要注意這一點(diǎn)——以具體描寫來代替空洞的敘述。
有的同學(xué)在作文中寫到：
1、每天的學(xué)習(xí)使我感到厭煩不已，有時(shí)會突然覺得自己的雨季是不幸的，也許是因?yàn)橛晗碌奶笫刮以诖笥曛须y以呼吸更無處躲避。
2、唉，英語又考試了，可成績卻一次比一次差，這該如何是好呢？ 怎么參加高考啊！真是太傷腦筋了，讓人煩惱。面對這一個(gè)個(gè)像蝌蚪文似的英語單詞就感到頭疼，我還能學(xué)好英語嗎？我有時(shí)懷疑自己天生不是學(xué)英語的材料。我時(shí)常會想要是沒有這門學(xué)科該多好阿，甚是有時(shí)我還會想到放棄。
提問：比較一下這兩段文字，你覺得那段寫得好，為什么？
第二段比較好，因?yàn)檫@段用到了心理描寫，描繪煩惱的心情，而且用了比喻的修辭手法，語言生動。
我想通過剛才我們舉的兩組例子，大家已經(jīng)明白了，寫作文時(shí)我們應(yīng)該注意什么？要學(xué)會運(yùn)用各種手法進(jìn)行具體的描寫。
第四冊教材對寫作提出了這樣的要求：學(xué)會辯證分析。我們這節(jié)課還有一個(gè)重要的任務(wù)，就是一起來辨證地分析一下我們大家的煩惱，從而師生共同來進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
有的同學(xué)在作文中寫到成長中的煩惱是不可避免的，我覺得這句話說得有點(diǎn)道理，不過你能不能說出原因呢？這種煩惱普遍地程度不同地存在于高中學(xué)生身上，原因何在？發(fā)言、討論
學(xué)生：學(xué)習(xí)壓力、父母老師的壓力 （壓力是一柄雙刃劍，正確的對待壓力，可以使人進(jìn)步，反之，它則會成為你失敗的根源。）
還有什么原因呢？原來我也不太明白這個(gè)問題，后來我翻閱了一些心理學(xué)的書籍，為大家找到了一些原因。心理學(xué)中稱我們高中階段的煩惱為----身心發(fā)育不平衡。也就是說高中階段的學(xué)生年齡已經(jīng)是17、18歲，已經(jīng)邁入了青年人的行列，但心理還停留在初中階段，大家面對急劇變化的自己會有一種陌生感，心理上出現(xiàn)了一種認(rèn)知障礙，因此就導(dǎo)致了身心發(fā)育不平衡。如果你在學(xué)習(xí)生活中有煩惱不必?fù)?dān)心，其實(shí)這也是一件好事，有了煩惱從另一個(gè)角度看正說明你在思考，你的人生也就有了深度，此時(shí)的你也正在一步步走向成熟。這是我們成長過程中必須要經(jīng)歷的一個(gè)發(fā)展階段，其實(shí)這個(gè)階段隨著你的成長很快就會過去。
剛才我們分析了煩惱的一些原因，學(xué)習(xí)壓力、家長老師的壓力，這一年齡階段的心理特點(diǎn)，大家有沒有發(fā)現(xiàn)這些原因有一個(gè)共同點(diǎn)，是什么？都是來自外界的客觀原因。
那大家有沒有想過我們自身的原因呢？一位老師跟我說過這樣一件事，他輔導(dǎo)十個(gè)同學(xué)寫作文，布置了兩個(gè)題目，一個(gè)是《機(jī)遇》，一個(gè)是《責(zé)任》，兩個(gè)題目任選一個(gè)，結(jié)果十個(gè)同學(xué)都選擇了前一個(gè)《機(jī)遇》。這不禁引發(fā)我們的思索，你覺得這是什么原因呢？討論分析
我覺得現(xiàn)在我們大家都過于關(guān)注“自我”，事事都以“自我”為中心，而很少考慮自己對家庭、對社會的責(zé)任。任何一件事首先考慮的都是個(gè)人的利益，為個(gè)人的得失斤斤計(jì)較。那樣我們怎么會快樂呢？我們應(yīng)該怎么辦呢？
大家可以看看這兩首詩：討論、發(fā)言
丑奴兒 辛棄疾
少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞強(qiáng)說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個(gè)秋。
繁星 冰心
嫩綠的芽兒，和青年說：“發(fā)展你自己！”；淡白的花兒，和青年說：“貢獻(xiàn)你自己！”；深紅的果兒，和青年說：“犧牲你自己！”
我們應(yīng)該跳出個(gè)人的圈子，融入社會，不斷地提高自己，完善自己，這樣才能徹底的擺脫煩惱，得到真正的快樂。如果你每天都把自己封閉在一個(gè)小圈子里，為個(gè)人利益斤斤計(jì)較，那你永遠(yuǎn)不會快樂的！
另外我覺得我們大家身上普遍還存在著一個(gè)弱點(diǎn)，就是缺乏自信。有些同學(xué)面對高三的學(xué)習(xí)想到了逃避，甚至放棄。其實(shí)對于一個(gè)人而言,自信是至關(guān)重要的,你處在什么樣的環(huán)境里并不重要,重要的是自己不要看輕自己,你就是你,別人無法替代。大家能不能舉出一些靠自信而取得成功的例子。中央電視臺《非常6+1》這個(gè)節(jié)目大家肯定看過不知道大家既不記得一個(gè)叫單明明的選手，她并不漂亮，矮個(gè)子，大臉龐，膚色偏黑，工作也不是很好，在公園做清潔工兼導(dǎo)游，但她卻成為當(dāng)晚的“非常明星”。看到這里你可能會奇怪,這是為什么呢?但看過她在生活中的一段畫面你就不會再覺得奇怪,她在公園一絲不茍的打掃,她鄭重其事地為游客介紹,她和其她的清潔工姐妹無拘無數(shù)的打鬧,她幽默風(fēng)趣的和父母開著玩笑……她正是以她的爽直與自信打動了所有人。當(dāng)李詠問她怎樣看自己的工作時(shí)她不假思索地脫口而出：“喜歡，我的工作環(huán)境比你好……”這也告訴我們，自信比什么都重要，你可以沒有美麗的容貌，可以沒有優(yōu)越的工作，可以沒有優(yōu)異的天賦，但不能沒有自信。我們大家也是一樣，雖然我們沒能走進(jìn)南開、耀華等名校的大門，但是我們并不比別人差，雖然高三的學(xué)習(xí)任務(wù)非常繁重，但是相信自己，通過你的不懈努力你肯定能夠?qū)W得很好。當(dāng)初選擇了高中，就意味著你選擇了一條艱辛的道路，我會為大家加油，我想你的家長也肯定會為你加油，而此時(shí)你應(yīng)該怎么做呢？我們一起來看一個(gè)小故事：（幻燈)有一次,我獨(dú)自拉著一車沙子,上一處陡坡,在半途,實(shí)在有點(diǎn)拉不動了。忽然，我聽到后面有人說：“小伙子，使勁啊！我?guī)湍阃埔话选！彪S即，我聽到他大聲的喊：“一、二，加油！”隨著他的呼喊，我仿佛增添了許多了力氣，便又拉著車緩緩的向陡坡上爬去。他不斷地喊著：“加油！”我也咬牙默默地喊著：“加油，再加油！”終于，我把車子拉到了陡坡上平坦的大路。當(dāng)停下車子，回過頭來想要感謝他時(shí)，我驚呆了。原來，他也拉著一輛和我一樣沉重的平車。我說：“謝謝您，您的力氣可真夠大的啊！”他看著我，微笑著說：“你的力氣也不小啊。你不用謝我，要謝就謝你自己吧，車子是你自己拉上來的，我一把也沒有幫你推，只是為你鼓了勁，喊了“加油”。其實(shí)，你應(yīng)該相信自己。”
在這條道路上你要不斷地給自己加油，命運(yùn)是由自己主宰的。我們?yōu)槭裁床粸樽约杭佑停瑸樽约汉炔誓兀繍勰?jīng)對全人類說：自信是成功的第一秘訣。對于大家，我想說的是：在為別人或期待別人鼓掌時(shí)，請千萬不要忘了為自己鼓掌。
在以后的學(xué)習(xí)生活中無論你遇到什么困惑和煩惱請把它說出來，我愿意做作大家忠實(shí)的聽眾。
心理作文 篇2
我最近發(fā)現(xiàn)一種心理表現(xiàn)，那就是“從眾”。所謂“從眾”就是別人干什么，他就干什么。別人說什么他就跟著說什么，從來不用自己的頭腦去想一想那人說的話有沒有問題，對不對。
比如說，有的人看到別人開飯店掙錢就不管三七二十一地開起了飯店，結(jié)果由于種種原因造成經(jīng)營不善，并不掙錢甚至是賠錢。這就是“從眾”導(dǎo)致的后果。如果在看到人家開飯店掙錢時(shí)用自己的頭腦和自己的思想去想一想人家為什么會掙錢，人家的飯店是在什么位置，是怎樣經(jīng)營的，想到這些以后再根據(jù)自己的實(shí)際情況開飯店就有可能避免做賠本的買賣。
有“從眾”心理的人，我覺得是不好的。因?yàn)殚L期的“從眾”說明此人已經(jīng)沒有了屬于自己的思想，他只會聽從別人的話，而自己是一點(diǎn)主見也沒有。到最后，他會變成一個(gè)沒有頭腦，沒有思想的人。人家說什么他就相信什么，人家干什么他也跟著干什么，他的任何行為都是在別人的思想指導(dǎo)進(jìn)行的，那與動物有什么區(qū)別啊。那將是一件多么可怕的事情啊！
不根據(jù)自己的實(shí)際情況，只看別人做什么，自己也跟著做什么，這就是“從眾”的心理。
心理作文 篇3
不少小學(xué)生害怕寫作文，產(chǎn)生害怕心理的原因是多方面的。教師要引導(dǎo)學(xué)生接觸自然、接觸社會，留心觀察和分析周圍的事物，養(yǎng)成觀察和思考的習(xí)慣，并通過閱讀擴(kuò)大知識面，讓學(xué)生在寫作文時(shí)有話可說，有內(nèi)容可寫。同時(shí)，在表達(dá)方面，有目的有計(jì)劃地讓學(xué)生練習(xí)從說到寫，從寫片段，逐步做到、具體、通順地寫出有中心、結(jié)構(gòu)完整的作文。但無論是搜集材料的指導(dǎo)，還是表達(dá)方法的指導(dǎo)，核心都是一個(gè)，即讓學(xué)生感到作文不難。要達(dá)到這個(gè)目的，必須充分調(diào)動學(xué)生的積極因素，培養(yǎng)學(xué)生作文興趣，激發(fā)學(xué)生寫作文的熱情和靈感。變“要我寫”為“我要寫”，使他們感到作文是表達(dá)自己認(rèn)識和情感的最好途徑。
要學(xué)生排除寫作文的心理障礙要做好以下兩方面工作：
1．做好作文前的準(zhǔn)備。
認(rèn)真制訂每學(xué)期的作文計(jì)劃，有針對性地講授一定量的寫作知識學(xué)生感到作文也是有規(guī)律的，并不是神秘莫測的。但每次講授的內(nèi)容不必求多，所講的寫作知識要能結(jié)合學(xué)生作文的實(shí)際，對學(xué)生確有啟示。布置的作文練習(xí)一定要讓學(xué)生有話可說，不能大而空。
2．鼓勵(lì)選材多樣化。
要放開手讓學(xué)生寫自己感觸深的事，寫自己的心里話，在教材規(guī)定的范圍內(nèi)，盡量鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生選材多樣化。如寫一件難忘的事，不一定要學(xué)生寫那些千篇一律的“有意義的事”，什么事感觸深就寫什么。平時(shí)訓(xùn)練性的小作文，如果求學(xué)生寫的日記、隨筆，則可以完全放開，怎么想就怎么寫，真正做到“我筆寫我口”，這樣作文就不再是難事而是樂事了。
學(xué)生感到作文難，有教和學(xué)兩方面的原因。從教學(xué)角度說，打破作文神秘感，針對學(xué)生實(shí)際生活命題和訓(xùn)練，是排除沉重作文難這一心理障礙的有效途徑。
心理作文 篇4
今天老師在黑板上貼了三張人民幣，分別是1元人民幣、50元人民幣、100元人民幣。貼完之后，老師大手一揮，說：“今天同學(xué)們請選擇這三張人民幣中的一張。”“啊？不會吧？老師從來沒有這么豪爽、大氣。”“怎么會送我們錢呢？”“難道老師發(fā)財(cái)了？有錢沒地方花？”……同學(xué)們議論紛紛。“好了，快選擇。”老師說道。
“我選50。”“我選1。”“50元。”……那我選哪個(gè)呢？我的心里好像有黑白兩個(gè)小人在吵架，白的小人說：“當(dāng)然是100元了，這么多的錢都不要。”“一元更好，做人不能太貪心。”嘿嘿……我為了互不得罪，選了50元的。
“選50元的請舉手。”老師說，我和其他幾個(gè)同學(xué)舉起手來。“恭喜！你們獲得了一個(gè)月不用寫作業(yè)的特權(quán)。”不用寫作業(yè)！我的心好像灌了蜜一樣甜，一樣開心，而別人用嫉妒的眼光望著我們。老師又說：“選1元的同學(xué)巧克力一盒，選100元的蘋果筆記本一個(gè)。”哎，我的心里也開起了嫉妒的花，可后悔沒有聽白色小人的話了。老師剛說完就把巧克力分給了選擇1元的同學(xué)，把一本貼有蘋果圖案的筆記本發(fā)給了選100元的同學(xué)。選100元的同學(xué)大為失望，因?yàn)檫@和他們想的“筆記本”不太一樣。我想：不用寫一個(gè)月的作業(yè)也好呀，一個(gè)貼有蘋果圖案的筆記本有什么好的！
“請拿到筆記本的同學(xué)把這學(xué)期的作文抄一遍。”老師補(bǔ)充道。拿到筆記本的同學(xué)們叫苦連天，我則大笑連天。“好，現(xiàn)在游戲結(jié)束，獎品全部作廢。”老師大聲宣布。我們立刻安靜下來。我雖然安靜下來，可是卻在后悔為什么不選1元或100元，都有個(gè)獎品，而我現(xiàn)在卻什么都沒有。
這節(jié)課我們的心理做了一次大測試，讓我明白了：人不能貪小便宜。
心理作文 篇5
今天，我們的品德課讓我左右為難。老師的品德課上到一半就讓我們上講臺講一個(gè)有關(guān)誠信的故事，上去講的可以給自己的小組加一個(gè)優(yōu)。許多同學(xué)拿著準(zhǔn)備好的故事，上去表演，他們演的這些故事，讓同學(xué)們看傻眼了。一個(gè)同學(xué)看到這些人物分配，十分不滿意。于是老師就請他上來表演，卻被他給否了。
老師便去邀請故事大王上臺表演，他當(dāng)時(shí)還沒想好。就在這段時(shí)間，我心理的戰(zhàn)爭逐漸開始了，因?yàn)槲蚁氚炎约合氲降墓适卤硌萁o同學(xué)們看，為小組加一個(gè)優(yōu)，但又怕演得不好。就在這時(shí)，故事大王上臺了，他叫上同桌一起表演，但同桌卻只是在講臺旁邊呆呆地站著。
雖然只有一個(gè)人在表演，他卻絲毫不怕，還是讓同學(xué)們開懷大笑，演完了。我的心里戰(zhàn)爭又開始了，上去讓同學(xué)們笑一笑，可是……下課鈴聲響了，我的這場心里戰(zhàn)爭因?yàn)檫@場“雷鳴”消失了。
這件事讓我懂得了：做事應(yīng)當(dāng)果斷，否則時(shí)不再來，有能力，還需要敢于主動推薦自己的勇氣。
心理作文 篇6
摘要：青少年犯罪問題作為一個(gè)引起多方關(guān)注的社會現(xiàn)象和較為復(fù)雜的法律現(xiàn)象,歷來受到社會各界的高度重視,如何預(yù)防和減少青少年犯罪是許多法律工作者、教育工作者及社會學(xué)者等各界社會人士研究的重要課題,也是一個(gè)關(guān)系到國家長遠(yuǎn)發(fā)展的根本問題。有人甚至將青少年犯罪問題與環(huán)境污染、吸毒販毒并列稱為“世界三大公害”，成為當(dāng)今世界各國所共同面臨的社會難題。本文擬從我國青少年違法犯罪的現(xiàn)狀、特點(diǎn)和成因剖析出發(fā)，旨在積極探索預(yù)防青少年違法犯罪的有效對策，努力促進(jìn)平安校園、法治校園及和諧校園的構(gòu)建。
關(guān)鍵詞：青少年；違法犯罪；預(yù)防；和諧校園
前言
青少年是祖國和民族的希望，也是社會中最有朝氣、最有活力、最有創(chuàng)造性的群體，但同時(shí)也是抵御能力和分辨是非能力較差，極易走上違法犯罪道路的群體。這樣一個(gè)人數(shù)眾多而又十分特殊的群體，由于生理上、心理上的發(fā)育不成熟和社會經(jīng)驗(yàn)的欠缺，在其成長和發(fā)展過程中，極易受到外界不良風(fēng)氣的影響而迷失方向，誤入歧途，甚至走向違法犯罪的深淵。因此，與成人相比，他們更需要國家、社會、學(xué)校和家庭給予特殊的教育、保護(hù)和引導(dǎo)，更需要我們給予更多的關(guān)注和關(guān)愛。
一、我國青少年違法犯罪現(xiàn)狀及特點(diǎn)透析。
（一）、青少年違法犯罪現(xiàn)狀。
近幾年來，青少年違法犯罪現(xiàn)象已成為全球囑目的一個(gè)熱點(diǎn)社會問題。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國每100名犯罪中就有45名是14-25歲的未成年人，這說明青少年犯罪已占相當(dāng)大的比例。青少年犯罪的人數(shù)不僅逐年上升，而且涉及的范圍比較廣泛。這不僅嚴(yán)重危害到社會治安秩序，還影響到整個(gè)國家、社會的和諧穩(wěn)定大局，更影響到國家的未來。
（二）、青少年違法犯罪的特點(diǎn)。
從青少年違法犯罪的案件分析可知，該類案件往往呈現(xiàn)出以下幾點(diǎn)特征：
1、從犯罪類型看，主要以侵財(cái)型犯罪和人身傷害型犯罪為主，特別是以搶劫、盜竊、故意傷害這三種犯罪為主。
2、從犯罪形式看，兩人以上共同犯罪人數(shù)逐步增多，團(tuán)伙型犯罪現(xiàn)象突出。
3、從犯罪手段看，作案手段殘忍，暴力成分明顯，犯罪手段也逐漸復(fù)雜化、智能化和高科技化，犯罪后果十分嚴(yán)重。
4、從犯罪年齡看，日益趨向低齡化，在受到刑事處罰的未成年人當(dāng)中已滿14周歲不滿16周歲的人數(shù)逐漸增多。
5、從犯罪身份看，文化程度均不高，輟學(xué)少年人數(shù)居多，大部分犯罪的青少年均只有初中、小學(xué)文化程度，有些甚至是文盲。
6、從地域范圍來看，青少年犯罪以本地人犯罪為主，外來人口較少。
由上可知，我國青少年違法犯罪正朝著高發(fā)化、團(tuán)伙化、惡性化、高科技化、低齡化的方向發(fā)展。因此，積極預(yù)防青少年違法犯罪現(xiàn)象已經(jīng)刻不容緩。
二、青少年違法犯罪原因剖析。
致使青少年違法犯罪的誘因十分復(fù)雜，原因也是方方面面，筆者結(jié)合主客觀兩個(gè)方面來探究其違法犯罪的原因：
（一）、主觀方面的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、生理及心理發(fā)育尚不成熟，道德意志薄弱。
青少年階段是生理和心理發(fā)展從不成熟到成熟的過渡時(shí)期，是從不懂事到懂事的關(guān)鍵階段。身處在這個(gè)年齡段的青少年，其身心均處于成長階段，辨別是非、區(qū)分良莠和抵御外界影響的能力差，易沖動，好感情用事，道德意志薄弱，拒腐能力不強(qiáng)，易受到外界不良因素的誘惑，從而走向反面，直至淪入犯罪深淵。
2、容易受爭強(qiáng)好勝和情緒偏激的個(gè)性影響，逆反心理較強(qiáng)。
處于此階段的青少年往往好勝心強(qiáng)，易沖動，好感情用事，但自控能力卻較弱；隨著獨(dú)立意識的增強(qiáng)，往往樂于自我表現(xiàn)和自我評估，對他人的認(rèn)可和尊重的需求增加，但對外界的感知和認(rèn)識能力有限，容易受到錯(cuò)誤是非觀的影響，易偏激，逆反心理增強(qiáng)。上述心理和個(gè)性的存在往往容易造成明知故犯的嚴(yán)重后果。
3、世界觀、人生觀和價(jià)值觀等“三觀”嚴(yán)重扭曲變形。
如上所述，此階段的青少年生理和心理均不太成熟，世界觀、人生觀和價(jià)值觀還沒有定型，遵守社會規(guī)范的意識薄弱，極易受到社會不良習(xí)氣的影響。相當(dāng)一部分青少年形成了畸形的“三觀”，甚至自私自利、唯利是圖、唯我獨(dú)尊，部分青少年與家庭優(yōu)越的同齡人盲目攀比，心理失衡，甚至產(chǎn)生不公和抱怨心理，這成為違法犯罪的心理動因。
4、自尊心和虛榮心過強(qiáng)，抗挫折能力反而不強(qiáng)。
青少年的生理和心理水平處在一個(gè)趨于成熟但又不夠完善、穩(wěn)定的階段。盲目攀比、高消費(fèi)、貪圖享受的虛榮心過強(qiáng)，但面對困難和挫折時(shí)，卻不能冷靜思考，積極應(yīng)對，反而采取錯(cuò)誤甚至極端的方法處理。家長說不得、老師說不得、同學(xué)更是不能有一點(diǎn)歧視，否則，便產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理和報(bào)復(fù)心理，容易選擇錯(cuò)誤的方法解決問題。
（二）、客觀方面的原因主要有如下幾點(diǎn)：
1、家庭教育不當(dāng)，甚至教育缺失，不良家庭和畸形家庭的不利影響。
父母是孩子的第一老師，家庭是人生的第一課堂。大量的案件事實(shí)表明，家庭環(huán)境惡劣或教育方法不當(dāng)，是導(dǎo)致青少年違法犯罪的重要誘因。具體表現(xiàn)為：
第一、部分家長過分溺愛和縱容子女。一味地嬌慣，使孩子產(chǎn)生了“唯己”思想，變得自私自利，動輒不滿意便會不擇手段地滿足自己的需求。
第二、家庭構(gòu)成殘缺不全。父母離異或者過早去世，致使子女教育缺失，易受不良社會習(xí)氣的影響。
第三、家庭不和睦，不和諧。受家庭氛圍和不良習(xí)慣的影響及家長疏于教育等因素，導(dǎo)致子女形成不健康的心理。
第四、部分家長文化程度不高，教育方法簡單、粗暴，態(tài)度苛刻，求全責(zé)備，不尊重孩子的人格，缺乏耐心細(xì)致的說服教育，使孩子的心理產(chǎn)生扭曲。
第五、父母沒有履行好法定監(jiān)護(hù)義務(wù)，不關(guān)心子女，對子女只養(yǎng)不教，認(rèn)為“樹大自然直”，或者只顧埋頭創(chuàng)業(yè)、賺錢，而放棄了對子女的教育關(guān)心，放任自流更有甚者迫于生活壓力，讓孩子過早地輟學(xué)在家。
2、學(xué)校教育理念缺乏科學(xué)性，教育方式失當(dāng)。
盡管我國早已確立了“德、智、體”全面發(fā)展的教育方針，也有“教書育人”的優(yōu)良傳統(tǒng)，但不少學(xué)校還熱衷于應(yīng)試教育，片面追求高分和高升學(xué)率，放松了對學(xué)生的思想政治、道德品質(zhì)、心理健康、法制觀念等方面的教育，也未單獨(dú)設(shè)置法律課程，致使一些學(xué)生道德意識、法制觀念淡薄。同時(shí)，學(xué)校教育方式過于簡單，在具體教育中不能聯(lián)系實(shí)際，忽視了青少年成長的特點(diǎn)和接受能力，采取不正當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ箤W(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至出現(xiàn)逃學(xué)現(xiàn)象。而學(xué)校與學(xué)生又缺少必要的溝通，對部分學(xué)生的心理問題，缺少正確的心理疏導(dǎo)。另外，學(xué)生管理、校園管理不夠完善，解決輟學(xué)、失學(xué)問題力度不夠等因素，都極可能誘發(fā)青少年違法犯罪。
3、社會不良風(fēng)氣和環(huán)境的侵蝕。
青少年成長過程中，家庭、學(xué)校都是小環(huán)境，社會是大環(huán)境，文化市場不正確的導(dǎo)向也是重要因素。目前，社會環(huán)境“污染”較為嚴(yán)重，社會不良現(xiàn)象對青少年的影響不容忽視。我國目前處于社會主義初級階段，高消費(fèi)意識盲目膨脹，追求物質(zhì)金錢的欲望和貪圖享樂的腐朽思想嚴(yán)重侵蝕了青少年的身心健康。
一些青少年經(jīng)受不住各種物質(zhì)享樂的誘惑，在一定外界因素的影響下，就有可能走上犯罪道路。當(dāng)前，經(jīng)濟(jì)收入的差距拉大，造成了青少年心理上的不平衡，誘發(fā)青少年向往金錢物質(zhì)，使得一些青少年為獲不義之財(cái)而瘋狂作案。同時(shí)，目前文化市場中的圖書報(bào)刊、音像制品中充斥著大量的暴力兇殺、封建迷信、淫穢色情以及其他有損人民群眾身心健康的內(nèi)容。各級電視傳媒大量引入港澳臺影視作品，其中不乏渲染暴力兇殺、淫穢色情的情節(jié)，這些受污染的社會文化生活環(huán)境對涉世未深的青少年產(chǎn)生了極壞的影響。而錄像廳、游戲廳、迪廳、網(wǎng)吧等公共娛樂場所的大量涌現(xiàn)，也在客觀上影響了青少年的健康成長。
三、預(yù)防青少年違法犯罪之對策考量。
1、努力提高青少年的自身修養(yǎng)和素質(zhì)，從根源上預(yù)防犯罪。
青少年應(yīng)努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高認(rèn)知能力、辨別是非及區(qū)分良莠的能力和抵御外界影響的能力。同時(shí)，也要提高自身的心理素質(zhì)，不沖動，不感情用事，不爭強(qiáng)好勝，全面客觀地對待事物。在面對困難和挫折的時(shí)候，要冷靜地思考，正確地分析，要形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，不自私自利，不唯權(quán)唯錢是圖，不盲目攀比。同時(shí)，青少年也要自覺學(xué)習(xí)基本法律知識，提高自身的法制觀念，明白什么能做，什么不能做，做一個(gè)知法、守法、懂法、護(hù)法的公民。
2、重視家教方式，以理性的方式正確引導(dǎo)青少年健康成長。
家庭的環(huán)境、父母的教育方法和行為規(guī)范直接影響著孩子的成長，并對孩子的思想品德起著潛移默化的作用。因此，家庭教育中，理性的教育和引導(dǎo)離不開以下幾點(diǎn)措施：
首先，父母應(yīng)努力營造一個(gè)和睦和諧的家庭氛圍，父母之間互尊互愛。和諧的家庭和適當(dāng)?shù)哪７兑龑?dǎo)，能夠培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，塑造正確的世界觀和人生觀，從而有效地防止其犯罪心理和行為的產(chǎn)生。因此，每個(gè)家庭都必須從對子女負(fù)責(zé)、對國家的未來負(fù)責(zé)的高度出發(fā)，維護(hù)家庭和睦，創(chuàng)造良好的家庭氛圍，構(gòu)建“以家庭為中心，問題解決為導(dǎo)向”的青少年犯罪預(yù)防方案，大力提高家庭精神生活質(zhì)量。
其次，父母應(yīng)明白家庭是青少年成長最重要的基礎(chǔ)，樹立家庭教育意識。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子成長的第一堂課。父母應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷充電，不斷完善自身的知識結(jié)構(gòu)和體系。家長們用律己正己的思想和行動影響孩子，成為孩子的良師益友。父母要有正確的成才觀、人才觀，要了解、理解孩子的心理特點(diǎn)，掌握正確的育孩常識和方法。要尊重孩子的人格，對有生理缺陷、曾犯過錯(cuò)誤的孩子不要揭短，注意給孩子留面子，多鼓勵(lì)以提高孩子的上進(jìn)心、自信心。注意孩子在社會受到的不良影響，在重視孩子的學(xué)習(xí)成績時(shí)，更要關(guān)心孩子的思想品德修養(yǎng)。
最后，家庭教育應(yīng)與學(xué)校教育相結(jié)合，樹立聯(lián)合教育意識。父母要注重與子女多溝通，要轉(zhuǎn)變教育觀念，同時(shí)，應(yīng)做到隨時(shí)與學(xué)校和老師保持交流，了解和掌握孩子的學(xué)習(xí)實(shí)際、生活現(xiàn)狀和心理想法，共同研究教育方法和策略，交流教子經(jīng)驗(yàn)，提高家長的教子育子能力。
3、充分發(fā)揮學(xué)校的主渠道作用，改善學(xué)校的教育環(huán)境，踐行“依法治校”的管理理念，積極為青少年的健康成長提供全方位的服務(wù)。
學(xué)校必須轉(zhuǎn)變教育理念，重視素質(zhì)教育，在全社會踐行“德育為主”的教育理念和“依法治校”的治校理念，把青少年的思想道德教育工作真正落到實(shí)處。具體應(yīng)做到以下幾個(gè)方面的工作：
首先，學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步深化教育體制改革，加快應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)從片面注重智育到真正注重德、智、體、美、勞全面發(fā)展的轉(zhuǎn)變。不僅要傳授給學(xué)生知識，更要傳授他們做人的基本道理，所謂“育人為先”。
其次，學(xué)校要重視對青少年法制觀念的培養(yǎng)，倡導(dǎo)以預(yù)防為主的教育理念，依法治校。眾多殘酷的事實(shí)與“血”的教訓(xùn)充分證明，加強(qiáng)學(xué)校及中學(xué)生的法制教育已刻不容緩。學(xué)校應(yīng)將法律課設(shè)為必修課。教材內(nèi)容應(yīng)涵蓋基本的憲法、民法、刑法、民事訴訟法、刑事訴訟法及與青少年相關(guān)的其他基礎(chǔ)性法律知識。同時(shí),中學(xué)應(yīng)配備專職法律教師，并聘請資深法律專家為法制副校長。通過學(xué)習(xí)法律，讓廣大青少年知道什么事情可以做，什么事情不可以做，做到依法律己。
最后，學(xué)校也要重視學(xué)生的心理疏導(dǎo)，教育青少年正確認(rèn)識事物的方法，教育青少年正確對待挫折，對不良心理及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)疏導(dǎo)。不輕視、不歧視犯錯(cuò)誤的學(xué)生，消除他們的逆反心理和對立情緒，通過建立信任感達(dá)到教育目的。
4、發(fā)揮社會在預(yù)防青少年犯罪中的中堅(jiān)力量。
預(yù)防青少年犯罪，不僅是家庭、學(xué)校的責(zé)任和義務(wù)，也是全社會共同的責(zé)任和義務(wù)。因此，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
第一、要加大宣傳教育力度，積極倡導(dǎo)全社會來關(guān)心和重視青少年的健康成長問題。
第二、廣播、電影、電視、戲劇節(jié)目，不得渲染暴力、色情、賭博、恐怖活動等危害未成年人身心健康的內(nèi)容。
第三、堅(jiān)持不懈地抓好校園周圍環(huán)境的綜合治理，為學(xué)校教育提供良好的社區(qū)環(huán)境，在學(xué)校附近嚴(yán)禁開設(shè)營業(yè)性舞廳、電子游戲廳以及其他未成年人不宜進(jìn)入的場所。
第四、要加大打擊黃、賭、毒等社會毒惡現(xiàn)象，對危害社會的小群體和小團(tuán)伙要嚴(yán)防狠打，努力營造青少年健康成長的一方凈土。
5、進(jìn)一步完善涉及青少年違法犯罪治理的司法制度，加強(qiáng)司法預(yù)防和司法矯治。
司法機(jī)關(guān)要廣泛宣傳，認(rèn)真貫徹“教育、感化、挽救”的方針和“寓教于審、懲教結(jié)合、教育為主、懲罰為輔”的原則，對犯罪的青少年在偵查、起訴、審判、改造等環(huán)節(jié)應(yīng)特殊對待，著眼于教育和挽救，以達(dá)到既治病又救人的目的。同時(shí)，為更好地實(shí)現(xiàn)對青少年犯罪的司法預(yù)防與矯治，司法機(jī)關(guān)也應(yīng)積極探索以下工作：
第一、探索建立獨(dú)立的審理青少年犯罪案件的審判庭即“少年庭”，并將其職能延伸到對已判青少年犯的跟蹤幫教工作中，這必將有助于青少年犯的改造工作。
第二、探索改革現(xiàn)行的青少年犯庭審方式，嘗試建立獨(dú)立的青少年審判程序。具體可分兩種形式：一種是設(shè)立青少年犯刑事審判教育庭。對那些實(shí)事清楚、證據(jù)確鑿的青少年犯罪案件，庭審重點(diǎn)不是對犯罪事實(shí)進(jìn)行調(diào)查，而是組織社會力量進(jìn)行教育幫教。另一種是設(shè)立獨(dú)立的青少年審判庭，在審理程序上可以弱化某個(gè)不必要的階段，而重點(diǎn)進(jìn)入教育階段。在教育階段，可以讓犯罪人陳述犯罪后的悔罪心態(tài)、對犯罪原因的自我認(rèn)識，法官和檢察官可以進(jìn)一步對其犯罪進(jìn)行深入分析，幫助其認(rèn)識犯罪的原因、犯罪的危害以及如何面對將來的改造等。
第三、探索建立青少年犯社會幫教制度、青少年犯社區(qū)矯治制度。社會幫教工作者負(fù)責(zé)對起訴到人民法院的青少年被告人進(jìn)行庭前犯罪原因的調(diào)查，同時(shí)可以協(xié)同幫教法官、檢察官做好已判青少年犯的跟蹤幫教工作，建立幫教檔案，對青少年犯進(jìn)行長期有效的跟蹤幫教工作，促進(jìn)其徹底改過自新，避免重新犯罪。
綜上所述，構(gòu)建和諧校園是一個(gè)長期的不斷推進(jìn)的過程，不可能一蹴而就，我們只有牢固樹立“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，注重學(xué)生的心理健康，積極消除各種安全隱患，杜絕校園暴力，不斷推進(jìn)法制教育系列活動的開展，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和健康的人格，才能創(chuàng)建安全、穩(wěn)定、和諧的校園環(huán)境，才能有效的預(yù)防青少年學(xué)生的違法犯罪現(xiàn)象，才能積極構(gòu)建平安校園、法治校園及和諧校園！
心理作文 篇7
當(dāng)暑假的歡樂喚醒泡在知識里的我，悠然的愜意如輕拂過臉頰的清風(fēng)，難以自抑的欣喜油然而生——我的暑假生活開始了！
那是一個(gè)驕陽似火的下午，太陽肆虐的烘烤著大地，陽光照耀著每一個(gè)角落。我正窩在家里玩電腦，忽然被在看電視爸爸給一把拉了起來。“別老玩電腦了。走，去游泳。”爸爸突然說道。游泳？一聽到這兩個(gè)詞，我便緊張起來。我很怕水，因?yàn)槭切r(shí)候因?yàn)闊o知在深水處玩跳水，結(jié)果嗆了個(gè)半死，給我造成了心理陰影。我很不情愿，但還是給爸爸硬拉了去。
我換好了游泳褲，便準(zhǔn)備游泳了。游泳池的水很純凈，一縷縷陽光照射在游泳池清澈見底的水面上，游泳池頓時(shí)波光粼粼。我正欣賞著這美景，身上突然被爸爸潑了水“快下來啊！”。水灑在我充滿熱量的身上，好像冰塊般寒冷。我一腳踏進(jìn)了水里，水冷冰冰的，我不禁打了個(gè)冷顫，畏縮了一下。其實(shí)我不會游泳，說起來，12歲了，牛高馬大，不會游泳，覺得挺丟人的。
爸爸要教我游泳，因?yàn)樗皇呛苌睿由衔覀�(gè)子高，學(xué)游泳就更方便了。爸爸拖著我的身體，讓我先學(xué)會“狗刨式”游泳。我剛開始還不知道水的浮力完全可以把我的身體“抬”起來，于是，我便死拽著爸爸的手不放，把爸爸的手都抓出了印。爸爸說：“你只是怕，你還沒有克服這個(gè)心理的難關(guān)。”爸爸繼續(xù)訓(xùn)練我，可是我依然不能克服這個(gè)“心魔”。爸爸有點(diǎn)不耐煩了，便采取了“強(qiáng)硬措施”——把我的頭往下按，我瞬間就變成了“落湯雞”。不過這招真的很有效，爸爸逼多了，我漸漸的就不怕水了，可以說，我能學(xué)會游泳是逼出來。
這是我的暑假，平淡而充實(shí)。但總算克服了游泳怕水的心理障礙。
心理作文 篇8
這周星期四,老師帶領(lǐng)我們?nèi)⒂^一個(gè)教室。教室的名字叫心理輔導(dǎo)室。我從來沒有聽說過這個(gè)教室，于是我就好奇地去了。在去那兒的路上，我猜想著教室里的樣子，但我想不出來。我想，那兒一定是一個(gè)神奇的地方。
剛進(jìn)教室，首先映入我的眼簾的是幾張辦公桌。墻壁上寫著辦公區(qū)、測試區(qū)、和咨詢區(qū)的字。辦公的老師讓我們隨便參觀，但不要把里面的.東西弄壞。我們就到里面參觀去了。
進(jìn)去后首先看到了涂鴉區(qū)。涂鴉區(qū)有一塊白板，一支筆和一個(gè)擦板。有幾位同學(xué)馬上跑過去畫了起來，畫人臉,畫房子。我想，涂鴉區(qū)大概是讓同學(xué)們畫出自己的心情吧。剛一回頭，就被一個(gè)不倒翁嚇了一跳。這不倒翁頭上還貼著一張紙，紙上畫著一張臉。它旁邊寫著宣泄區(qū)三個(gè)字，我馬上明白了:原來是讓人發(fā)泄的啊。那不倒翁還挺堅(jiān)強(qiáng)的，打倒又馬上爬起來了。我還看見宣泄區(qū)那兒有兩行字：讓心靈沐浴陽光，讓快樂充滿胸膛。我又轉(zhuǎn)身觀察，發(fā)現(xiàn)了兩堆沙灘，我就把它們堆積成小山，再在山頂上鑿一個(gè)洞，像一口井，我又往“井”里撒沙子，“井”又被填滿了。這兒是游戲區(qū)，在沙灘旁有一個(gè)柜子，里面放著一些小玩具，那小東西真是精美極了。有醫(yī)生、警察、農(nóng)民、皇帝，還有醫(yī)院、體育場、警察局，還有一些玩具果蔬，我還看見了幾個(gè)包子，那包子做得真像，我剛開始還以為是真的呢。那兒還有海螺，它里面真的有聲音，那是回聲。放松區(qū)里面都是一些心理健康教育的書。這些書里面有許多道理，我認(rèn)為是值得一讀的。
一轉(zhuǎn)眼，一節(jié)課結(jié)束了，我們的參觀也結(jié)束了。我感受到了心理作用的重要性。我們要時(shí)刻保持積極樂觀的心態(tài)，這也是一種成功的關(guān)鍵。通過這次參觀，我心里開朗了許多，以后也不會擔(dān)心自己的情緒管理不好的毛病了。
心理作文 篇9
黃昏時(shí)分，我漫無目的地走在回家的路上，心情一直很沉重。 在最近一次月考中，曾經(jīng)英語成績一直名列前茅的我發(fā)揮失常，竟然剛剛達(dá)到班級的平均分，月考的名次也因?yàn)樗陆盗嗽S多。為了這次臨近期末考試的月考，我不知做了多少習(xí)題，開了多少夜車，想繼續(xù)保持這樣的好成績，可汗水換來的偏偏不是收獲，幸運(yùn)的總不是我。一些基本的選題替我居然也寫錯(cuò)了，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的知識重點(diǎn)我也忘了……淚水終于不爭氣地流了下來，此時(shí)的太陽已經(jīng)落山，回家的路似乎顯得如此漫長。
快到家時(shí)，我停住了。我猶豫著、徘徊著，撿起地上的小樹枝在地上不斷地劃圈，一圈又一圈，我就好像被困在了那里面，始終也不能走出來。在考試前奮力拼搏，努力了這么一大圈，還是白費(fèi)勁。
忽然，一陣女孩的歡笑聲傳到我的耳畔，擾亂了我的思緒。原來是兩個(gè)小女孩在玩“跳房子”。其中一個(gè)小女孩從“樓底”一步一步跳到了“房頂”，又從“房頂”一步一步跳到了“樓底”，她一直在歡快地笑著，想必她一定玩得很開心。就這樣，一個(gè)女孩輸了，另一個(gè)女孩接著玩，沒有聽到她們因?yàn)檩斄硕裨梗液鋈会寫眩α耍苁嫣沟匦α耍驗(yàn)槲翌D悟——這“跳房子”的過程和人生的經(jīng)歷有多大的相似之處啊！有開始就有結(jié)束，有起就有落，我又何必因?yàn)闀簳r(shí)的失敗而垂頭喪氣呢？人的一生充滿了挑戰(zhàn)，結(jié)果固然很重要，但其過程對我來說更重要，畢竟留下了刻骨銘心的記憶，失敗不等于結(jié)束，我曾努力過，最重要的是，我現(xiàn)在一蹶不振，是不能解決任何問題的，趕快尋找失敗的原因才是關(guān)鍵。于是，我抹去了淚水，試著微笑，試著張開雙臂，去迎接新的開始。
心理作文 篇10
心理學(xué)，就是一門使我們的心理健康，變得積極的一門學(xué)問，身心健康對個(gè)人的發(fā)展的確很重要，心理課的收獲 感受。一個(gè)人有了積極的心理，他能積極面對生活的起起跌跌，他善于找到正確的方法使自己更容易去適應(yīng)新的變化，他更容易以更好的姿態(tài)去融入社會，能在茫茫人海中找到自己的定位點(diǎn)，這就是積極心理的魅力。
當(dāng)然，重點(diǎn)還是我們從這門積極心理的學(xué)科中學(xué)到了什么，有什么感受，通過一些積極的方法去調(diào)試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時(shí)刻要用這些積極的心理暗示和行為方式去指導(dǎo)我們?nèi)粘５纳顚W(xué)習(xí)。上課所講的知識和涉及的范圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過運(yùn)動調(diào)試自己的心情和狀態(tài)，通過冥想使自己保持冷靜、輕松的思想狀態(tài)，對他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態(tài)去面對現(xiàn)在和將來，無論我們以后人生的落腳點(diǎn)在哪，我們在不同的社會崗位上，在不同的環(huán)境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵(lì)和信心，相信自己是一塊黃金，無論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長處，并讓這些優(yōu)勢發(fā)揮最大的作用，挖掘我們潛在的價(jià)值，才能發(fā)揮我們更大的價(jià)值，無論對社會，對個(gè)人都是重大的收獲。
我記得最清楚的去積極面對生活的兩招便是微笑和運(yùn)動。俗話說得好：“笑一笑，十年少”。經(jīng)常向他人展示微笑，能過給別人一種好的印象，也能使自己的性格更加開朗，更樂觀地去迎接每一天。一個(gè)經(jīng)典的名詞便是“杜氏微笑”。所謂“杜氏微笑'就是露出我們兩排潔白的牙齒，嘴角盡可能向上揚(yáng)，這種笑是發(fā)自內(nèi)心最真誠的笑，這種溫暖的笑容能給人以積極的姿態(tài)，能使我們和他人的心靈更親近，更能讓他人感受到我們的善良和好意，更愿意和我們交往，便能在無意中結(jié)交更多的人士的拓寬自己的人脈，這些都是無形的資源，能讓我們在今后的道路走得更加順暢，這些都是微笑帶給我們的外在的好處，而內(nèi)在的好處便是能夠培養(yǎng)自己更積極的心理，通過展現(xiàn)笑容使自己更加自信，和他人友好的相處，懂得做人，懂得在不同的場合以合適的行為去調(diào)解，更是對自己一種能力的提升 。這便是微笑的好處。
當(dāng)我們因?yàn)槠＞搿卸瓒兊眯傅。瑢ψ鋈魏问露即虿黄鹁窕蛭覀兲幱趹n慮、無聊的狀態(tài)下，適量的運(yùn)動對自己很有好處。每天堅(jiān)持晨跑半小時(shí)。早晨睜開眼后，就要心里暗示自己，新的一天來了，要以更加有活力的姿態(tài)去迎接。這樣的暗示常常會鼓勵(lì)我們堅(jiān)持運(yùn)動下去。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動有助于健康。你運(yùn)動了之后，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時(shí)運(yùn)動也能讓你放松心情。當(dāng)你因過多的壓力而變得精神不振時(shí)，你可以嘗試運(yùn)動來減輕壓力。的確，現(xiàn)代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學(xué)生就業(yè)壓力重，而工作人士工作繁雜，任務(wù)重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤為重要。我建議通過運(yùn)動去放松心情，當(dāng)然任何的減壓方法都得針對于不同的個(gè)體來開展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調(diào)試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。
一個(gè)人懂得用積極的心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養(yǎng)自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，讓自己更能融入到這個(gè)社會，更好的發(fā)揮自我的價(jià)值。