心理作文

時間：2021-08-03 13:33:07 心理我要投稿

【熱門】心理作文匯總9篇

　　在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的心理作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

【熱門】心理作文匯總9篇

心理作文篇1

　　鋼琴是一種樂器，它能讓人演奏出優(yōu)美的樂曲。正因為這句話，我決心苦練鋼琴。

　　今天，我邁著貓步走進教室，心情格外舒暢。“喲，來啦！”解老師拿著教材走進教室，“來，坐好。我們先學(xué)坐姿。看看你的膝蓋有沒有在這個蓋子的下面。”

　　我一看，膝蓋都躲在鋼琴下面了。我連忙往后坐了坐，有感覺很不舒服：“很不舒服吧！我們把凳子移后一點嗎，就舒服了。”解老師起身，幫我把凳子移后了一點，讓我坐下。我立刻感覺舒服多了，就開始聽老師講課。

　　“來，開始彈這首《第一進行曲》吧！”解老師把課本翻到第5頁，指給我看，“5678，開始！”我太緊張了，手指幾乎按不下去：“ping！ping！”我彈出來的音樂簡直是在漏氣！“再來一次！”解老師在鼓勵我：“peng!peng!”現(xiàn)在彈出來的是在敲大鼓。“bing！bing！”現(xiàn)在，鋼琴才露出真面目，彈出了最優(yōu)美的樂曲。“嗯，不錯，再來！”解老師對我豎起大拇指，“下一首６氣球人》！”

　　該練琴了，一位老師進來，問：“你是跟哪個老師學(xué)的？”“解老師！”我充滿自信。“來，給我彈一曲！看看你學(xué)的怎么樣！”

　　“嗯，不錯！一會練完了記得關(guān)空調(diào)關(guān)門哦！”那老師給我拋了一個飛吻就走了。

　　“呼！”緊張的我恢復(fù)了正常狀態(tài)，不過，我開始膽大了！

　　鋼琴啊鋼琴，你讓我從害羞的心理中走出來，真是一位好老師！

心理作文篇2

　　在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？

　　其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心里面很傷心。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心里，會嚴重影響我們的心理健康，因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學(xué)們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。

　　下面教大家?guī)讉€掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

　　這些方法大家都學(xué)會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！

心理作文篇3

　　賀頓，聽起來像個哲學(xué)名詞，是她給自己另起的名字，這位女性，有著悲慘的身世，來到偌大的城市，艱難地扣著命運的大門，她沒有學(xué)歷、沒有資金、沒有資本，甚至連姿色都沒有。然而在生活的競技場，她是出色的角斗士，流血不可避免，但抗?fàn)幜钊司磁濉?/p>

　　畢淑敏，當(dāng)過軍醫(yī)的女作家。她的文字是溫暖和寒冷并存，有時很抒情，猶如汩汩清流，有時很嚴苛，讓你忍不住尖叫一聲。但她的文采是我的理想，比如：“女人的智慧不一定都是圓融婉轉(zhuǎn)的，有時也是斬釘截鐵的。決絕逝去的感情猶如舊衣，色澤已褪，針腳已開，款式已是陳舊，所有的經(jīng)緯，都已經(jīng)稀薄。然而，你長久地穿過它，那里遺有你的形狀，你的氣息，還有你的淚和汗。”

　　這樣的文字很干脆也很樸素，她善用比喻，讓你猛然心動，“賀頓并沒有走遠，在旁處靜靜地注視著（他），猶如看荒野中一盞毫不知情的燈。”她用漂亮的文字渲染景致，“窗外冬日雪霽，殘雪似銀，路旁凍水如墨，陽光傾斜著射進來，像清漆一樣透亮，彈得出聲響。”她也很率直，“我不是課堂上的教授，只是一個筆隨心走的小說家。感謝小說的游戲規(guī)則，給予我寬松想象的權(quán)利和快樂。”

　　一窮二白的時候，夢想仍是閃閃發(fā)亮的。對于一個女孩來說，其貌不揚是非常大的劣勢，然而賀頓有一副好嗓子以及堅韌不拔的雜草精神，她有計劃有理想有勇氣，敢于孤注一擲，破釜沉舟，為事業(yè)傾盡心血。生活是不公平的，它讓有的人從出生開始就享受到了陽光、雨露，卻讓另一些人付出苦難的代價來承接不易的成果。

　　這讓我想起多年前，一位長輩對一個臉頰掛著淚珠拒絕去自己分到的歷史班上課并失落地徘徊在辦公室門口的女孩用手指寫下：“學(xué)習(xí)是個人行為。”從而消融了女孩的疑惑和倔強的場景。生命是一塊畫板，愿你用至真至純的心去繪制一片藍圖，收集歡笑和淚水，健康真實地成長。你的成就在于你個人的努力，在于你怎么看待自己。

　　賀頓一無所有，她去推銷化妝品，在她敲門的時候，更期待沒有人應(yīng)答，晚一點應(yīng)答，也就晚一點尷尬。難得有人應(yīng)答的時候多半是冷淡的回絕，甚至強行把她拽進屋里。()逃跑驚魂未定，她不允許掉眼淚，因為流淚也是需要資本的，她抿緊嘴唇，強忍淚水，又到另一幢樓“開戰(zhàn)”。

　　賀頓想做心理師，因為很賺錢，這是初衷。然而在開辦心理診所和為案主進行心理治療的過程中，賀頓瀕臨崩潰的邊緣，她隨時可能倒下，卻強迫自己堅持。故事的最后，賀頓繼續(xù)掙扎在殘酷的現(xiàn)實里，只是她比以往更堅定、更智慧、更成熟。

　　品《女心理師》是一種刺激和潤澤，直指人性。它給了我指引，或許可以去研究一下心理學(xué)，或者可以做一個關(guān)于“人性”的主題研究，無論哪一種，都是催引人更好更強地把握自己的人生。當(dāng)我綿薄無力的時候就要懂得積蓄力量和能量，一個人的成長和幸福感維系著很多人的關(guān)注和期盼，萬物寂寥，乾坤清澄，現(xiàn)世安穩(wěn)，歲月靜好！

心理作文篇4

　　本人是畢業(yè)工作后重新決定考研的，原因其實并不是什么工作不滿意等等，只是很簡單的畢業(yè)情節(jié)吧，工作后重新翻開心理學(xué)的教材，那種大學(xué)時代的氣息再次撲面而來，然后靈光一現(xiàn)似的感覺自己本科時候還沒有學(xué)夠，便開始了辭職考研之旅。

　　本科心理學(xué) 考的是A區(qū)某985。

　　至于教材么，各種帖子已經(jīng)說的很詳細了，我也不贅述，復(fù)試時一聊大家看得也都差不多是那幾本，說說時間安排，復(fù)習(xí)策略等方面一些自己心得體會的東西吧！

　　首先是復(fù)習(xí)順序，有些童鞋建議說先看普心，然后發(fā)展，然后教育，實驗，心理統(tǒng)計，大家普遍的復(fù)習(xí)順序也都是如此吧！但考研沒有高考時老師的帶領(lǐng)和輔導(dǎo)，全靠自己，所以每個人也都要根據(jù)自己的實際情況來做調(diào)整，鑒于之前東一榔頭西一棒子的考了心理咨詢師，我明白這種策略……至少對于我還是相當(dāng)不管用的的說……。我當(dāng)時的復(fù)習(xí)順序是先實驗統(tǒng)計，然后其他學(xué)科。

　　普心知識較為基礎(chǔ)，任何一個認真復(fù)習(xí)的童鞋估計也都很少會在普心上丟分，發(fā)展和教育這兩門的性質(zhì)和普心差不多，重點在背，水平上較為簡單。而稍稍翻過心理學(xué)統(tǒng)考試卷的就會的發(fā)現(xiàn)，試卷越來越難，背的知識越來越少，難點還是在試驗和應(yīng)用方面，尤其是被大家大呼恐怖的今年的試題，主要區(qū)分考生的部分就在更加注重實驗與心理學(xué)研究的方法，而這也是大部分同學(xué)們覺得難的地方。如果你有一定的心理學(xué)基礎(chǔ)知識，或者和我一樣實驗心理學(xué)比較薄弱（祈禱俺們實驗心理勞斯看不到看不到……）的話，也可以考慮采取我的方法，見仁見智。

　　其次談?wù)勎覍Ω鱾€考研科目的體會吧。先說政治和英語吧！

　　很多童鞋在現(xiàn)在就開始高呼“政治腫么辦啊腫么辦”，告訴大家——不必過分擔(dān)心政治！本科期間的政治課是怎么上的……大家都懂的，所以放寬心——所有考生開始都是政治白癡！而且就20xx年政治來講，八月份考剛一出，大家都愣了，改動幅度很大，那些提前幾個月看的結(jié)果還要重新開始看。本人教材不建議序列一etc.就看政治紅寶書就可以了，其他的考研教材大家買來就知道了，都是從紅寶書上摘摘抄抄重新攢的，買來一堆最后發(fā)現(xiàn)都是廢物。至于習(xí)題，我做的是1600題和序列2，1600題是紅寶書看完一章就做一章，并且大言不慚的說……序列2其實也根本沒做完- -，真的是沒時間。至于時事么~這個方面任汝芬老爺子是值得充分信任滴！至于模擬卷，肖秀榮老爺子點題的水平也灰常高~

　　英語，閱讀、真題、背單詞、練作文，沒啥好說的。

　　下面重頭——專業(yè)課！

　　首先要糾正一下，那些所謂的“重點和不考點”全是胡扯！咱們再次翻開歷年考卷，親耐滴童鞋們看看啊~從選擇到簡答，有百分之多少的考點是所謂的重點？我一開始復(fù)習(xí)時也是按著本科期末考試的感覺來復(fù)習(xí)，然后親身做了真題才發(fā)現(xiàn)，根本不對！尤其是今年最后一題，哪位考研磚家敢說我之前說過這個是重點？今年最后兩道大題一共六十分，俺們今年的考生是考的灰頭土臉、哀嚎遍野、哭天搶地的60分啊！

　　考研考的是整體水平，以我自己的觀點，就好像所有的知識點放在筐里，出題人幾乎就是隨機抽取任意考點就來考……

　　普心、教育、發(fā)展，出題大部分在選擇和簡答，由于要防著出題人最后來個什么變態(tài)題目，所以大家還是要爭取不失分少失分。于是，從重點到非重點，每個知識點咱們都得熟記，我當(dāng)時就是這樣，這三門加上其他科目需要背的知識點，看完一章就要把這一章的全部背下來，然后再做該章的習(xí)題~當(dāng)然最后的結(jié)果不是要變成一個能背誦教材的家伙，而是要做到把所有考點都爛熟于心，至少非常非常熟悉，而不要做到那種天天看書，放下書本卻不能復(fù)述。這樣的話，考試時如果是選擇，還好，但如果是簡答，很有可能答不上來，或者缺知識點卻不自知，最后落得一個考完看到答案“啊，這部分我看過”的結(jié)局。

　　實驗，知識點部分同樣要背，這沒說的，但同時，考綱上實驗心理學(xué)后面還有很大一堆“著名心理學(xué)”實驗，數(shù)量眾多，而且不知道出題人抽風(fēng)就考了哪個小角落里的考點，大多數(shù)童鞋都很擔(dān)心這部分。其實這里的很多實驗在普心和實驗心理學(xué)前面的部分都已經(jīng)復(fù)習(xí)過了，而其他生疏的實驗，我當(dāng)時是全部很認真地看了兩遍，這兩遍對自己的要求是：對于里面的概念和特殊試驗方法要做到做選擇題時“很眼熟”能夠選出來，對于實驗過程，不要求爛熟于心，但總體的實驗思維要清楚明白，大概的思路要記得，能夠突然問某一個實驗，至少說得出大概的流程。

　　統(tǒng)計，可能有些文科的同學(xué)覺得統(tǒng)計有些困難，其實統(tǒng)計這部分大家可以采取表格框架的方法復(fù)習(xí)，先是十幾章的基本概念，然后細細的向下分類，各個公式，各個公示的使用條件等等。統(tǒng)計這部分大家也一定要注重考研是沒有什么重點不重點的，本人再次吐槽一下今年，大家半年以來都在很辛苦的看著方差分析，回歸等等最后幾個大塊的內(nèi)容，結(jié)果竟然考了卡方分析，之前考研也考過非參數(shù)檢驗……所以真的是沒有重點，每個知識點都要很熟悉。

　　最后就是復(fù)習(xí)策略了。本人采取的方法是先看一章背一章做一章習(xí)題，第二遍同理，換本習(xí)題接著做，然后真題和調(diào)劑心情的各種綜合卷，到最后一個月到半個月，拋開一切習(xí)題重新翻書，至于考前點題卷么，專業(yè)課的咱千萬別去理他，政治的可以去做肖秀榮，老爺子還真能點幾道選擇題。考研班么，我是沒有去上，覺得考研這種事兒，重要的是在自己的節(jié)奏，考研班，尤其是非常不成熟的心理學(xué)考研班，我是不信的，那些不過線不退錢怎么樣的也沒用，他們是按國家線走的吧，過了國家線沒過學(xué)校線，其實咱還是沒考上不是。

心理作文篇5

　　“雖然不能說有健康就有一切，但沒有健康就一定沒有一切”人生就如一朵嬌艷的花，只有健健康康地成長，快快樂樂地生活，才能開出最美的花朵！

　　害羞羞的花兒悄悄的綻放，如今的我們已經(jīng)進入了青春期，這個期間是驚喜，同時也意味著煩惱悄悄的來臨。我們學(xué)校特地請來了李欣老師為我們上了一堂最重要的一課。人們把生命比作只有50秒的時間，說明了生命的短暫；我把生命比作一場長途旅程，說明了生命的艱辛；朋友把生命比作太陽，說明了生命的重要……生命中充滿了愛與快樂。那是么是你生命中的“大石塊”呢？知識？理想？友情？俄羅斯人說健康是1，其余皆0，只有1，后面的0才有價值，我們的健康首先來自母親的呵護，我們在健康中孕育、出生、成長。

　　母愛是偉大的，像一盞明燈，為我們指引方向，想一位辛勤的園丁，為我們澆水、施肥，直到開花結(jié)果。有人認為自己的父母太丑、太老，告訴你們，父母把自己的“花樣年華”獻給了我們，我們必須自重自愛，接受獨特的自我，走自己的路，向夏洛蒂·勃朗特一樣，發(fā)揮自己的潛能，在文學(xué)史上闖出一條路來。人不一定能使人偉大，但一定可以使自己崇高！我們從幼兒期慢慢地來到了青春期，它的到來使我們愛漂亮，愛顯示自己，有些女生為了使自己苗條，便節(jié)食。

　　告訴你，節(jié)食會影響智商哦！不希望自己變成傻瓜吧！父母呵護著我們，我們卻有了叛逆的行為，情緒不穩(wěn)定，有時候我也深有體會，這是正常的，但千萬不要緊張，會影響自己，但慢慢就會好起來，不要擔(dān)心，自我安慰一下吧！我們可以積極參加運動，繼續(xù)正能量，別總讓自己杞人憂天，傷心傷肺傷自尊。悄悄地說，青春期也會對異性欣賞，從混晚期到疏遠期到接近期，呵呵最好到戀愛婚姻期，里面一定要注意“壞人”哦！

　　“如果你不把大石頭放進去，就在也放不進去了！”讓我們記住這句話，一起關(guān)愛生命，呵護青春，讓我們生命中的“大石頭”

　　伴隨我們成長，一起共創(chuàng)燦爛的明天。

心理作文篇6

　　開展“五小活動”的感受應(yīng)提高我們自身素養(yǎng) 石家莊市友誼大街小學(xué)五三班游夢喬今年暑假，全國上下都開展了一次對我們小學(xué)生有益的“五小活動”，我們友誼大街小學(xué)也不例外，在學(xué)校老師的輔導(dǎo)下，我們小學(xué)的所有學(xué)生也都參加了這次“五小”活動，這次活動給我留下了深刻的印象。

　　在過暑假之前，老師說過要讓我們做到以下幾點：

　　１。在家庭做孝順父母、關(guān)心他人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動的 “小幫手”。２。在社會做熱愛祖國、文明禮貌、誠實守信、遵紀守法的“小標(biāo)兵”。３。在學(xué)校做團結(jié)友愛、互相幫助、尊重他人、善于合作的“小伙伴”。４。在社區(qū)和公共場所來愛護公物、講究衛(wèi)生、保護環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”。５。在獨處時做胸懷開闊、心理健康、勤奮自立、勇于創(chuàng)新的“小主人”。

　　當(dāng)時，我覺的這很容易做，不就是五點要求嗎？所以也不把它看在眼里，但是，有一天我突然想起來了，準備按老師的要求去做，今天我很注意幫助家長、保護衛(wèi)生，但是第二天我就把這件事情忘得一干二凈了，這時候我才感覺到了要想長期養(yǎng)成好習(xí)慣的難處。終于，我經(jīng)過一個假期的磨練，終于養(yǎng)成了一個好習(xí)慣，懂得了怎樣才能按照“五小活動”做好大家的“好幫手”。這時候，我才覺得一個民族素質(zhì)是多么的重要，做好個人修養(yǎng)是多么的關(guān)鍵，所以我想建議大家都來參加到“五小活動”

　　里，認真貫徹落實“五小活動”，這樣才能體現(xiàn)我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，進一步加強學(xué)生的傳統(tǒng)美德教育，弘揚民族精神。

　　事實上，人生活在群體中，就得講公德、有公德，不做污染公共環(huán)境的`不道德的事情。這些行為習(xí)慣的形成，就得從小培養(yǎng)。 “五小”活動看來都是小事，但是對我們小學(xué)生的素質(zhì)教育是很有幫助的，它能夠讓我們更加明白事理，增強環(huán)保意識，有公共道德，對社會上的不良現(xiàn)象，有了更好的辨別能力和認識。

　　所以我希望以后學(xué)校多搞些類似的活動。

心理作文篇7

　　中國有一句話：“人生不滿百，常懷千歲憂”。這句話在今天想來，真有些奇妙。先人們隨意說出的一句話，在今天就變成了“人生已滿百，又懷千歲樂”。今天我們這些話在這個世界上的人，經(jīng)歷千年之交這一刻是幸運的。人生只有那么短短的幾十年，在這幾十年中經(jīng)歷百年與千年的交替，對于地球隊上的所有曾經(jīng)存在過的人來說，并不是一件小事，也不是一件容易的事。

　　站在百年的交點之上，同時也站在千年的交點之上，是不是就什么問題都解決了呢?是不是就算是幸福了呢?

　　結(jié)論也許是沒有的。最近媒體上常有人說，現(xiàn)在心理有問題的人比例越來越大。預(yù)言家們預(yù)言二十一世紀最吃香的幾種職業(yè)里，心理醫(yī)生就是其中一種。意思就是，有很多人已經(jīng)不正常，而且，還會有很多人將不正常，百年千年并不能解決真正的問題，對于日常生活來說，這一切都是一晃而過的，交替之日這一天過了，人們該干什么還是得去干什么。永遠的問題是心理問題，連時間也只是一個心理的概念。

　　世紀與千年之交過去之后，人們還是要面對自己的問題。幸福不是一天兩天的事情，尋求幸福是漫長的一生要做的事。人類存在的歷史比這“公元”的兩千年要長得多。兩千年前的人類用什么來當(dāng)作節(jié)日呢?他們用季節(jié)的變換來慶祝!

　　時間像一條長河，我們可以找到它的源頭和去向，只有人的心靈深不可測。時間的規(guī)定給歷史學(xué)家的研究帶來了方便，對心理學(xué)家卻于事無補。雖然所有的學(xué)說最終都是與人有關(guān)，但對于那些從事于人類心理研究的人們來說，人類的心靈無啻于一個黑洞!他們畢生的時間被這個黑洞吸進去了。

　　時間值得人們注意，但賦予時間以意義的人類心靈更值得人們?nèi)ヌ剿鳌ＧО倌陙恚S多智者都試圖鉆進這個黑洞去探尋其底部。從古希臘的亞里斯多德開始，他們用哲學(xué)的思想來思索人類心理。歐洲文藝復(fù)興時期的笛卡爾提出“心為身之本”，似乎已經(jīng)接近問題的關(guān)鍵部位。十八世紀的康德表述的理性主義，對人類思維方式的發(fā)展是一個促進。英國的夏洛克不相信思維的力量，他的經(jīng)驗主義強調(diào)后天經(jīng)驗的作用。1859年達爾文發(fā)表了進化論，從生物學(xué)的意義上解釋心理問題。接著是穆勒等人用生理學(xué)來對心理進行分析。直到1897年，法國萊比錫大學(xué)教授馮特建立了世界上第一個心理實驗室，心理學(xué)才有史以來第一次正式成為一門獨立的學(xué)科。可以說，人類明確地關(guān)注自身心理問題的歷史才僅僅一百二十年。馮特用實驗的方法研究心理學(xué)，像其它自然科學(xué)一樣，具有客觀性、驗證性、系統(tǒng)性，他因此而被人們認為“心理學(xué)之父”，他所建立的生理心理學(xué)被人們稱作是“心理學(xué)的獨立宣言”。其后是弗洛伊德的“精神分析”，他的“自我”、“本我”、“超我”早已成為二十世紀八十年代的中國一大批文學(xué)青年們的口頭禪，但那時人們并沒有真正意識到自身問題的嚴重。人類創(chuàng)造了很多東西來滿足自身的物質(zhì)需求，同樣也創(chuàng)造了很多東西來滿足自身的精神需求，所謂的世紀之交也是人們對自身需求的一種創(chuàng)造，而這種需求的本身也是人們對人類心理可能性的發(fā)掘和創(chuàng)造。人對舊事物的厭倦和懷念，對新事物的期盼和惶惑，這種不安與緊張的復(fù)雜心理，使世紀之交成為一種特殊的節(jié)日。

　　現(xiàn)在，只要是會說話的人，他都可以或自豪或感傷地說“我是上個世紀的人呵!”但這并沒有說明什么問題。走進新的世紀，人們很快就會發(fā)現(xiàn)二十一世紀的自己和二十世紀的自己并沒有什么不同。有錢的人繼續(xù)有錢，憂心忡忡的人繼續(xù)憂心忡忡。新的世紀并不是天堂，正如舊的世紀并不是地獄一樣。當(dāng)狂歡的日子過去之后，人們會發(fā)現(xiàn)，所有的變化只是一種心理上的變化。就像大家都已經(jīng)知道的那句似乎是針對下崗的公益廣告語一樣：“今天工作不努力，明天努力找工作。”就這么一回事!

　　現(xiàn)代心理學(xué)業(yè)已經(jīng)建立了五大理論：行為論、精神分析論、人本論、認知論以及生理科學(xué)觀。但這還不夠，就像醫(yī)學(xué)不斷發(fā)達卻并沒有使人類永不再生病。科學(xué)的日新月異的發(fā)展并不能保證人們就永遠理性、永遠不再愚昧。穿上一件新衣服并不說明過上了一種新生活。在二十一世紀里，世界變化越來越快，人們要更加努力才能追趕上去;人生也越來越復(fù)雜，心理學(xué)的研究更重要，也更困難。

心理作文篇8

　　大考過后，身心疲憊的考生都極需得到恢復(fù)，下面介紹5種恢復(fù)身心疲勞的方法。

　　睡眠恢復(fù)法。這是最簡單有效，也是考生最樂于采用的一種休息方法。但科學(xué)的睡眠恢復(fù)，并不等于整天的酣睡不起，而是要根據(jù)自己的實際情況進行科學(xué)有效的睡眠。考后的睡眠恢復(fù)，一般一次也不要超過8小時，可以每天中午加睡一次午覺約一個半至2個小時，睡覺時間要有規(guī)律，這樣才能使人體的“生物鐘”得到正常運轉(zhuǎn)，疲勞才會被有效地消除。如果一味地貪睡不起，不但會引起植物性神經(jīng)紊亂，引發(fā)疾病，而且會睡得神情恍惚，萎靡不振。

　　郊游法。考試完后，邀上家人或同學(xué)朋友去進行郊游，呼吸一下大自然的新鮮空氣，不失為解除疲勞的好方法。如果你是高考失誤者，其不快情緒，會被大自然的美景所融化；如果你是高考的勝利者，那么大自然的美景將會給你的愉快心情以更好的陶冶。需要提醒的是，郊游要注意安全，以避免事故的發(fā)生。

　　讀書法。考后的讀書是以消遣和解除身心疲勞為目的，所以一般不要去看那些艱深的專業(yè)書，而是讀一些饒有趣味的文學(xué)作品，詩歌或散文什么的。消遣性的讀書最好邀幾個書友，邊讀邊討論，類似讀書沙龍。這樣既可增長知識，加強交往，也可在談興中消除疲勞。須知總是一個人靜靜的讀書，不但單調(diào)無味，時間長了不知不覺就會成為一種壓力了。

　　運動恢復(fù)法。疲憊不堪的考生考后通過各種運動來恢復(fù)身心，效果是絕佳的。在考試前，由于迎考，考生一般都遠離了運動場，體質(zhì)也可能有所下降；考后通過進行個人體育鍛煉和參加集體體育運動項目，都能有效地恢復(fù)身體疲勞。需要提醒的是，考后參加運動鍛煉，開始運動量不能太大，要慢慢增加運動量，否則，可能造成身體的運動挫傷，得不償失。

　　聊天法。考試過后，如能找一些知心朋友和同學(xué)就一些輕松話題聊一聊天，不僅能解除考后的緊張感，而且能加強同學(xué)間的交往，互通信息。現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達了，也可以進行網(wǎng)上聊天。但要提醒的是，網(wǎng)上聊天要節(jié)制，而且要有一定的自制力和辨別力，不要被網(wǎng)上的聊天騙子鉆了你的空子。

心理作文篇9

　　在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

　　以前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影只，我變得開朗了。

　　在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：

　　首先，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。

　　然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。

　　再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。

　　最后，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份進取向上的心境，只要你滿意于踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

　　這就是一個心理健康的人所應(yīng)具備的。

　　我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂的時光中，我學(xué)會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

　　這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！

　　生活中那些能夠充實你靈魂的東西一“山”一世界。

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