習慣作文

時間：2024-05-11 17:11:47 習慣我要投稿

實用的習慣作文【實用8篇】

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編為大家收集的習慣作文8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

實用的習慣作文【實用8篇】

習慣作文篇1

　　我的爸爸今年31歲了，他有一頭烏黑的頭發，剪著平頭。“國”字型臉上有一對水汪汪的大眼睛，非常有神。高高的鼻梁下有一張能說會道的大嘴巴。1米73的個子，胖胖的身子。這就是我的爸爸!

　　爸爸非常關心我。我有一次發高燒，都40幾度了，平時最愛貪玩的爸爸一聽到奶奶的電話，急急忙忙奔回家，摸摸我的`頭，責怪我奶奶：“你怎么待孩子的？看又把他弄感冒了。”我連忙說：“爸爸，不怪奶奶，是我喝多了涼水，弄感冒了。”奶奶也說：“看你，只知道在外玩，也不關心你兒子，還沒有你兒子懂事。”爸爸“嘿嘿”一笑：“好，好，我馬上就關心。”背上就往醫院跑。雖然，我只有六十多斤，離醫院的那一段路也并不遠，可爸爸把我背到醫院時，已大汗淋漓了。爸爸又趕忙找醫生、拿藥，一直守在我身邊，陪我輸液，和我說話。

　　正如奶奶所說的，我爸爸有很多壞習慣，比如爸爸喜歡喝酒，打麻將，打撲克牌，還愛抽煙，他總是狠難改這些毛病。記得有一次，我爸爸正在抽煙，把我嗆得一直咳嗽。我捂著嘴說：“嗯，爸爸，您能不能不要抽了，吸煙對身體有害。”爸爸笑著對我說：“抽一口煙，賽過活神仙!兒子，哎呀，抽一下有什么嘛!”我又對爸爸說：“您又不是不知道這其中的危害，尼古丁是煙里的一種成份，對身體十分不利，聽說，吸煙有兩種，一個是主動吸煙，另一個是被動吸煙，久而久之的還可能患上肺癌，然而，被動吸煙更對身體不好，所以我請您不要再吸煙了，您看我還咳嗽了。”爸爸一聽，又是“嘿嘿”一笑，走向陽臺，依然“外甥子打燈籠——照舅(舊)，”哎!這讓我該這么辦呀!看來我是“孔雀開屏，自作多情了”。但畢竟是我的爸爸呀，我一定會努力幫助爸爸改掉這些壞毛病的。

　　我并不希望爸爸有多么完美，但我希望在我成長的路上，爸爸能夠一直陪伴我、鞭策我、鼓勵我，和我一起健康快樂的生活。

習慣作文篇2

　　有什么樣的習慣，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的人生。習慣每時每刻都在左右著我們的行為，影響著我們的人生。它既可以為你帶來光明，也可以把你引向黑暗。多一個好習慣，就會多一次成功的機會；多一個好習慣，就會多一份信心。媽媽從小就對我說過，“不求成績最好，但求習慣良好。”因此，從小媽媽就注重對我習慣的培養。

　　閱讀是個好習慣。從進一年級開始，老師要求我們每天讀半小時的課外書。剛開始經常忘記，總要媽媽去提醒。時間久了，慢慢形成了一種習慣，每天都會自覺地完成這一項學習任務。甚至把以前讀過的好書拿出來反復閱讀，每次讀后都感覺有不同的收獲。

　　誠實守信也是個好習慣。記得有一次和同學約好晚上去玉沙廣場玩，臨時卻變了天，天空陰沉沉的，似乎要下雨。媽媽一再勸我，讓我不要去了，并說天氣不好，同學們也不一定得去。但是，我還是堅持了我的信念，去了。幸好有我的堅持，讓我沒在同學面前失約，我的同學都如約前去了。

　　勤儉節約更是個好習慣。我從來都不和同學們比吃的.、穿的、玩的。父母給的零花錢都用在最需要的地方，多余的錢從不亂花，總是把它們存起來。我知道自己還小，長大后需要花錢的地方還很多，所以我現在從不亂花錢。

　　許多人認為，習慣一經形成就無法改變了，其實不然，習慣并非不可改變。它可以通過新的、自覺的自我調適以及積極的實踐加以改變，需要我們用毅力、恒心和不斷自我提醒才能達成。從幼兒園到小學二年級，我都是用一種錯誤的握筆方式寫字，寫字很慢，字又難看。老師提醒過我很多次，但因為我養成了這種習慣，一時難以改過來。二年級的那個暑假，我用兩個月的時間天天練習正確握筆，天天練字，最后終于改掉了這個跟了我幾年的壞習慣，在新學期交給了老師一份最滿意的暑假作業。

　　你的心改變了，你的行為才會改變；你的行為改變了，你的習慣才會改變；你的習慣改變了，你的人生才會改變。一個人也許沒有很好的天賦，但是一旦有了好習慣，就一定會給自己帶來好的命運，成就一生的幸福。

習慣作文篇3

　　我人生中最幸福的一天是我發現巧克力實際上對我的健康是有益的。含豐厚奶油的糖果是我還是孩童時經常偷偷吃的食物，而這種食物又富含與心臟健康有關的抗氧化物。

　　我很高興地把整個購物車裝滿巧克力棒、巧克力餅——當然都是黑色的——我開始狼吞虎咽地吃起來。

　　慢慢我開始意識到，盡管食用少量黑巧克力的話，對健康毫無疑問是沒有什么影響的，但是這些巧克力里邊還富含糖分和脂肪。我的大腿是越來越粗了。

　　問題是，沒有一種快速地方法鑒定合適巧克力才是健康的食用方法。

　　“健康飲食依賴于持之以恒地食用正確食物，并且按照正確的方法飲食，”紐約市貝德明斯特鎮的減肥中心營養主管兼美國飲食協會女性發言人的莎莉.格利福斯說。

　　盡管你知道應該這么做，但是，在你嘗試讓自己吃得更健康的時候，發現自己還是走歪了。

　　以下有突出的幾點，人們經常在飲食方面犯的錯，還包括，在重新進入健康飲食計劃前，進行修正的方法。

　　1、單一食物奇跡

　　有這樣一種飲食方法保證讓你在一周內減掉10磅，它就是每天都吃卷心菜湯，時間盡量久，食用量由你自己決定。或者其它飲食，如葡萄或者點心。

　　錯誤理論

　　如果你一直進行嚴峻短期的飲食，“你讓自己處于非常饑餓的狀態，之后再暴飲暴食，”紐約注冊營養師及美國飲食協會發言人的馬喬麗.諾蘭說。

　　通過削減食物種類，你可能會導致營養不良。最后，你會想要讓你失去的食物回來。

　　“盡管這種飲食方式確實發揮作用…但是，它沒有讓你明白如何維持體重的低水平。它只是暫時地控制卡路里，”諾蘭說。

　　有時候，單一食物飲食還會帶來負面影響。葡萄利尿，會導致脫水的情況，諾蘭說。葡萄會讓你脹氣，同時，它還會同某些藥物發生作用，如對抗高血壓和心率不齊的藥物。

　　解決方法：“最低要求，如果某種產品或食物聽起來確實很好，很真，那可能就是真的了，” 格利福斯說。她建議我們應該對那些聲明能夠快速看到效果的食物更加謹慎。

　　“減重應該是一個循序漸進的過程，通過食用一份營養的食物，是不會讓你在一周內減掉半磅到1磅的。” 格利福斯說。

　　2、誤導性的素食主義

　　在美國超過7百分人是素食者。他們大多數人都意志堅定。一方面由于他們太喜歡動物，所以不想吃它們，另一方面，他們選擇一種他們認為健康的生活方式。一份健康的素食餐意味著低肥胖率，低糖尿病率，低心臟病率。

　　但是，很多沒有意識到的是，素食者并不是意味著低脂肪或者低卡路里。

　　“如果你在使用碳水化合物——或者高淀粉量的食物，你實際上也是攝取了很多的卡路里，”諾蘭說。

　　換句話說，如果奶酪，披薩，冰沙是你素食餐點的基本部分，你還是會增加體重同時是不健康的。

　　解決方法：把蔬菜作為每餐的主要食物。增加全麥食品，水果和其它健康非肉質食物。確保你能夠通過蔬菜獲得足夠的蛋白質，如大豆，花生，豆腐或者其它氨基酸來源，如糙米。

　　3、食用過多的高營養食物

　　研究專家分析了各種食物的營養成分。巧克力，紅酒，橄欖油，鱷梨，花生在食物中都有它們的作用。

　　確實是，這些食物都含有營養成分。但是，這不意味著越多越好。

　　例如，巧克力，橄欖油，鱷梨，花生的卡路里都很高。“我的一位客戶說，他一聽說鱷梨有益于他的心臟病。他就每天使用三個鱷梨，”諾蘭回憶到。“雖然這些高營養且有益健康，但是他每天從鱷梨上獲得了至少500到600卡路里。”

　　一勺橄欖油含有120卡路里。紅酒是酒精性飲品，它在某種程度上增加心臟病和癌癥風險。

　　解決方法：增加健康食物到你食譜中是沒有問題的。但是一定要適量，而且應該從整個飲食計劃上考量。這意味著就一點橄欖油，而不是一大口。或者一小把花生，而不是一大袋。你明白了嗎?

　　那么所謂的超級食物又怎么樣呢，如巴西莓?——一種來自南美的抗氧化水果——它當然擁有驚人的健康效益?吃的時候，要加把鹽，格利福斯說。

　　“根本沒有超級食物的說法，”她說。“食物的營養只是從你的整個飲食習慣而言的，不同食物對你的健康發揮著協同作用。”

　　4、拒絕碳水化合物

　　所謂的超級食物都是被妖魔化的。如果你的飲食中沒有它們，你可以健康地省下一筆錢。

　　碳水化合物是一個重要例子。你確實想要減少白面包和大米的攝入量，因為這些精加工谷物的營養成分很低。美國政府建議一般的谷物應該是全麥食品。

　　解決方法：不要講碳水化合物從你的飲食中削減。“碳水化合物是能量的主要來源，”諾蘭說。全麥面包，麥片，糙米富含纖維素和維生素B，這些也是營養的主要成分。

　　5、無脂肪的謬論

　　有段時間“低脂肪”和“無脂肪”是飲食者們的熱衷食品。食品加工者順應潮流，在標簽上注明，該食品為無脂肪或低脂肪的點心——而且很多人還真信了。

　　但是脂肪并不再是食物中的`問題點。醫生和飲食學家鄭重聲明，脂肪對我們是有益的。我們需要它。

　　“脂肪是我們身體細胞的組成部分。為了讓我們的細胞更高效地為我們工作，我們最好每日飲食中增加脂肪的攝入量，”諾蘭說。

　　脂肪在每日餐點中式特別重要的。她說，“脂肪讓我們保持飽腹感。它讓你滿足。如果你減少脂肪攝入，或者食用極少的脂肪，你的血糖在長時間內不能保持穩定水平，而且很快就會感覺饑餓，”諾蘭說。

　　解決方法：選擇更健康的脂肪——不飽和脂肪——不要太多。

　　花生，種子，蔬菜油是最健康的選擇。魚油是和心臟、大腦健康有關的α—3的主要來源。食品藥品管理局和環境保護局建議孕婦不要吃鯊魚，旗魚，鯖魚，方頭魚，因為這些魚的汞含量高。每周食用12盎司的低汞魚和貝殼類食品，另外降低青花魚科的海產魚至6盎司每周的量。

　　6、食物犧牲

　　我們有多少次在走進牙醫診所后，瘦了好幾斤?我們讓自己免于甜食，脂肪食物，還有其他讓我們開心的食品。

　　減少你喜歡食物的飲食量，讓你感覺很沮喪。一旦你覺得餓的話，你更會暴飲暴食。“我確實認為這種飲食方法是很不可取的，”諾蘭說。

　　解決方法：不要拋棄你喜歡的食物。適量地食用。

　　“這只是少量食用，不為過，”格利福斯說。她建議將健康食物中的甜食，如巧克力加在草莓上，或者將巧克力片加進燕麥里邊。

　　7、少量多餐

　　近期的飲食潮流是一天六餐。

　　少量多餐確實有益的。它能夠保持你的血糖穩定，你就不會感覺饑餓。

　　問題是，少量多食要求你一整天都在吃，這樣會導致卡路里問題。

　　“如果你習慣吃飽，之后又開始實施少量多餐，我認為你其實會吃得更多，”諾蘭說。“所以最終你可能攝取更多的卡路里。”

　　解決方法：放慢步伐。每兩到三小時吃少量食物，控制在200到300卡路里。

　　8、沒有持之以恒的減肥

　　如果你在嘗試減肥，最好選擇一種持之以恒的方法。否則的話，體重很容易又反彈。

　　“我想你在進行一種飲食習慣的時候，最重要的是發現適合你的生活方式，”格利福斯說。“問問自己，當出現一種新的飲食方法的時候，‘在我余生可否堅持下來?’如果答案是‘不能’，那么它可能就不適合你。”

　　解決方法：如果你想減肥，不要進行極端的飲食習慣，對你的生活稍微做點改變。在每日餐點中，增加新鮮水果、蔬菜。每天早上使用健康早餐——研究者發現這種習慣可以控制體重。

　　多動。每天進行30到60分鐘的鍛煉。“小改變對你長期健康又重大的影響，”格利福斯說。

習慣作文篇4

　　我的一個好習慣良好的習慣是事業的奠基石，惡的習慣是人生的絆腳石。

　　古人曰：“一屋不掃，何以掃天下？”我有一個好習慣，整理房間——疊被子。每天早上，我都會到每個房間把被子疊得整整齊齊，使人一看就舒服。每當家里來客人了，客人總會問：“你家的被子怎么疊得這么好？”媽媽會自豪地笑著說：“這是我崽疊的。”聽了這話，我就像“五腑六臟抹蜜糖——甜透了心，”我疊被子的技術越來越好。冬天，我蓋的'是毛毯和厚厚的被子，毛毯被我整理后，就像被刀刮過，平整得如同一本書。疊完被子之后，我還會掃地，把地掃得一塵不染，然后再拉開窗簾，讓柔和的冬日暖陽透射進來，把被子上的小細菌統統殺死，陽光讓我的小屋里充滿溫暖。晚上抱著有陽光味的被子睡覺，我做著一個又香又甜的美夢。夏日，我蓋是毛巾被，毛巾被疊的時候很容易亂，亂了，表面就像波浪一樣一起一伏，所以要小心翼翼地疊，我疊出的毛巾被像豆腐塊一樣，有棱有角，表面也很平整。疊被子讓我養成了好的生活習慣。地上有一些紙屑，我就要馬上掃掉，甚至不讓地上的一根頭發闖入我的眼中，我比以前更愛整潔、干凈了。被我整理后的房間，立刻就煥然一新。在學習上，我更加細心，粗心的情況越來越少，幾乎消失。老師經常夸我是一個學習扎實的孩子。

　　習慣，看不見，摸不著，但對人生的影響卻滲透在點點滴滴。讓我們都有一些好習慣吧！

習慣作文篇5

　　星期五的下午，天陰沉沉的，萬里無云，我一走進學校，就看見低年級的小弟弟和小妹妹把凳子搬到操場，走到教室才明白——原來學校是要辦一個“好習慣伴我行”的活動呀！我心里充滿了好奇和激動，好奇的是：看學校能辦出什么花樣來；激動的是：活動馬上就要開始了。

　　學校主席臺上有了許多的變化——“好習慣伴我行專題活動”這幾個字飄飄揚揚地掛在主席臺上方，看來這次的活動讓學校領導操了不少的心呢！

　　活動開始了，趙老師用輕盈的步伐向主席臺中央走來，對我們說：“好習慣是成就一個人未來的發展，所以我們一定要養成好習慣，我來為大家講講這方面的故事吧！有一個人去應聘一家汽車公司，許多人的學歷都比他高，因此他灰心喪氣，但他還是硬著臉皮去應聘了。他從小到大都養成了一個習慣——看見地上有廢紙就隨手撿起來。一天，他走進這家公司的董事長的辦公室，看見地上有紙，就習慣性地把那張廢紙撿了起來，董事長看見了，非常感動，對那個人說：“恭喜你，你被錄取了！”我們聽了，感到不可思議，就這么一個撿廢紙的小舉動就會被一個規模如此之大的公司錄取，這有點做夢的感覺。接著，趙老師又為我們講了一個故事：“一個食品公司要和一個外國的公司簽合約，到了簽合約那一天，食品公司的老板覺得喉嚨有點不舒服，就咳了咳，隨地吐了口痰，外地派出去的簽約人看見了，對那個公司的老板說：“對不起，我們還是解約吧，因為我不相信您的衛生質量，一個老板連隨地吐痰這個壞習慣都敢做，您手下的人難道不是一樣嗎？”老板聽了，后悔極了！同學們，你們敢不敢到可惜？”“可惜。”我們大聲喊道。我心想：“真可惜啊，如果那家公司的老板養成了好習慣，不隨地吐痰就可以簽合約了。”接著，趙老師又為我們講了一件發生在我們學校的事情：“星期一下午大掃除，莫校長在三樓洗手池親自掃了一堆糞便，這都是不良習慣造成的，所以，養成好習慣是我們雙路小學最基本的原則！”我們聽了，既感到慚愧，又感到憤怒，慚愧的是：居然讓莫校長親自去掃那堆糞便；憤怒的'是：是誰在三樓洗手池哪里拉的，有沒有道德啊！看來養成好習慣是非常重要的。

　　接下來輪到我們班表演的小品了。

　　胡代蕎扮演的是一個值周的紅領巾監督崗，扮演沒有戴紅領巾的黃暢來了，胡代蕎攔住他，說：“你怎么沒有戴紅領巾啊？是幾班的，扣分！”黃暢聽了，非常著急，不假思索地說：“我是四年級四班的馮小剛，我馬上就戴，你別扣啊！”于是，黃暢急急忙忙地從口袋里摸出紅領巾，戴在脖子上，胡代蕎說：“知錯能改還是好兒童。”

　　谷佩洋扮演的也是一個值周的紅領巾監督崗，扮演亂扔垃圾的楊?來了，谷佩洋攔住了他，嚴厲地說：“你怎么能亂扔垃圾呢？快撿起來！”楊?聽了，不但沒有服從，而是作威作福的說：“這又不是我們班的工地，我憑什么要撿？”谷佩洋聽了，說：“你再不撿，我給你們班扣分。”無可奈何的楊?，只好撿了。

　　第二天，谷佩洋又來了。楊?還是沒有改掉上次亂扔垃圾的習慣，又扔了垃圾。谷佩洋發現了，就說：“你怎么又亂扔垃圾啊，快撿起來！”楊?這才恍然大悟，說：“哎呀，我忘了。”谷佩洋說：“這次可不行了，你必須穿上學校的綠馬褂，雖然是綠馬褂，但這綠馬褂也有是學校的清潔小衛士的職責，如果你看見誰亂扔垃圾，就傳給誰……”

　　然后趙老師又抽其他同學來講講他們養成好習慣的故事……

　　這次活動讓我真正感受到了好習慣帶給我們的好處，真是受益匪淺啊！

習慣作文篇6

　　俗話說：習慣成自然。習慣總是與我們的生活息息相關，密不可分。正如一個良好的學習習慣，它就像你手中的一把鐮刀，能幫你沖破障礙，走向成功的殿堂。今天我就給大家介紹一個我的好習慣——按時完成作業。

　　一聽到這個好習慣，你們肯定覺得沒有什么大不了的，但是這個好習慣可是讓我受益匪淺的哦!第一大好處就是可以讓我鞏固當天的知識，讓我對所學的知識記憶更加的深刻。第二大好處就是作業完成的好可以免受老師的責罰。第三大好處就是可以更加得心應手地運用課文中的知識，讓我在考試時化險為夷，輕松過關。說了三大好處，我還沒有告訴你們最大的'好處呢!其實最厲害的是堅持了下來，只要堅持“滴水”都可以“穿石”呢，是作業讓我養成了堅持的習慣，我明白了無論是學習還是拉二胡、畫畫一步步腳踏實地堅持下去，定會看到一個別樣的天空。

　　多一個好習慣，就多一份自信;多一個好習慣，就多一個成功的機會，多一份享用不完的財富，讓好習慣伴隨我們左右吧!

習慣作文篇7

　　一個人做事是否會成功，關鍵在于他是否有好的習慣。

　　行為變成習慣，習慣養成態度，態度形成精神。王永慶先生因為有節儉的習慣，成就臺灣的塑膠王國；愛迪生因為有不屈不撓的精神，才會成為發明大王，可見，要成為一個成功的人，一定要有好的習慣。

　　媽媽不常讓我喝飲料，我們也很少外食，我常抱怨媽媽處處限制我，不能像別的小朋友快樂的吃吃喝喝，雖然已成習慣，不會沖動去購買，但有時仍會對別人投以羨慕的眼光。直到最近這場塑化劑風暴，完全沒有波及到我們，我才了解媽媽的苦心，媽媽真有先見之明啊！

　　小時候，我因為體弱多病，常以醫院為家，醫生叔叔建議爸媽多帶我去打球、跑跳，鍛煉身體增加抵抗力。因此，每天固定運動如同家常便飯，現在我已不常去醫院了，這都要歸功于運動的好習慣。

　　我也養成儲蓄的習慣，無論是獎學金、零用錢或壓歲錢，一到我的手里只進不出，現在我是一個不折不扣的'小富翁喔！

　　養成好習慣就像在累積財富，為將來的事業打穩根基，我要培養更多的好習慣，將來個有成就的人。

習慣作文篇8

　　有的人有好習慣，也有的人有壞習慣。

　　過年了，過年了……太好了，終于過年了。爸爸問我：“兒子，跟我去辦年貨去？還是在家玩電腦？”

　　“我要去跟您辦年貨。”我急忙說。

　　于是，爸爸開車出發去超市了。我們進了超市，看見超市里的人太多了，簡直用人山人海的形容詞都不為過。我和爸爸買完了所有的東西終于擠出來。回到家，我看到一個塑料袋里裝著糖，我就偷偷把那個塑料袋打開，拿了一塊糖津津有味地吃了起來。我把塑料袋拎到爸爸那問爸爸放哪。爸爸隨口說：“放冰箱里就好。”我喜出望外，這樣的話，我晚上就可以偷偷吃糖了。到了晚上，我趁爸爸媽媽不注意，躡手躡腳地走到冰箱邊，悄悄地打開冰箱，把糖拿了出來，這糖真是太好吃了……

　　到了半夜的時候，我的牙疼得簡直是無語了，我哭了！爸爸聽見哭聲急忙來到我的'臥室并問：“怎么了？”

　　“今天，我——我——吃太多糖了……”我支支吾吾地說。

　　“這是不好的習慣，應該給你一點教訓。”

　　吃糖這個壞毛病，我一定要改正。

　　教師評語：本文將細膩的描寫付諸于筆端，用極其活潑的語言表達方式將中心思想突出讓文思在細節處飛揚。

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