養成好習慣
養成好習慣1
周五又考試了。
一說要考試，孩子們都很期待，我呢只能在忐忑中等待，既想快點考完，又怕孩子們考砸了，時間短，內容多，試卷題量又非常大，孩子們能行嗎？我心里還真沒底。試卷批改完，結果我非常滿意。我現在最想說的話只有一句：孩子們，你們真棒！
我佩服這些孩子：曲逸翔、劉沛洋、張的聰、陳子涵、郭明宇、陳瑞希、嚴海銘，他們注重細節，完美交卷。
我也佩服這些孩子：趙勁喆、秦梓童、李泊萱、朱成漢、魏靖琳、李依珂、曹源、李雨涵、金玥依、杜宛瑩、王英兆、趙原劍、付曉喆、劉家成、易音童、劉晨迪、秦家昊、肖子軒。雖有一點遺憾，但能把初次見到題型做得如此完美，也已經很不簡單了。
這張第九、十單元的考卷，主要知識點是20以內的進位加法，偏重于計算。新課雖然只用了幾個課時，但孩子們卻已經完全掌握了，純計算性的錯誤非常少，就連難度較大的填加數如7+（ ）=15這樣的題，正確率幾乎100%。第九大題的.解決問題，是以往孩子們的難點，這次孩子們都能用正確的方法快速解決問題，這也是我沒有想到的。我佩服孩子們的計算速度，更佩服孩子們正確分析問題的能力！從本次考試中我看到了孩子們好的習慣正在一步步養成，計算不慌張，問題慢慢想，能細心，更會動腦。照此堅持下去，不僅孩子們在學習中會受益多多，我在教學上也能更加輕松！
孩子們的好習慣之所以能養成得這么快，與家長的支持和配合是分不開的。開學至今，家長們和我溝通不斷，交流不停，打電話、發短信、上博客、接送孩子的時間，下班、周末的閑暇，交流無處不在。為了共同的目標——孩子，家長們真的是用心良苦。孩子們一點一滴的進步真的與家長的辛勤付出密不可分！孩子是一張白紙，最新最美的圖畫需要老師的無私教育，更需要家長的精心培養。我愿意和我們負責任的家長們一起，畫出一張張最新最美的圖畫！
學習不可能一路坦途。不會才要學習，所以我們不怕孩子不會，只要我們下功夫，肯付出，一定會有所收獲。就說這次讓我非常滿意的試卷吧，問題依然存在，如第三題的連環計算，第八題的看數軸圖寫算式，第九題的你還能提出什么樣的問題，是卷面上問題最多的，但不能責怪孩子，這是孩子第一次遇到此類問題，不會很正常�？荚囍谐鲥e的地方他會記憶更深刻，學習中他也會更加重視，一旦學會了，他便會牢牢記住。
分數不重要，重要的是有一個好習慣。養成好習慣，學習更輕松！
養成好習慣2
俗話說的好：一個好習慣可以成就一個人，一個壞習慣可以毀滅一個人。以前的我不知道這句什么意思。可是后來，我明白了也理解了它的含義，并且養成了一個“先天性”的好習慣——放學后先寫作業。
記得我從三年級開始，就寄居住在外婆家。由于爸爸媽媽不在身邊，外婆家成了我的“自由王國”。那是剛開學的一天，我一放學回到家，就“沖”向廚房，大聲喊到：“外婆，我餓了，有吃的嗎？”外婆回答：“沒有，一會就該吃飯了�！薄皼]有就沒有！”我邊說邊走出家門去玩，把作業的事早拋到九霄云外了。當我回來時已經六點多了，在外婆的催促下，我才做起了作業，但做作業時可忙了，東瞧瞧，西看看，邊做還邊哼歌，小伙伴又來找我玩，我把作業一推，一溜煙兒就沒人影了。玩夠了，我回到家，才重新打開作業本做作業，不止浪費了多少個一分鐘。做玩作業，我吃飯了，吃完飯。我們又看電視�！笆c了，智育趕快洗漱睡覺�！蓖馄艑ξ艺f。我一扭頭，看見了我那沉甸甸的大書包。立刻想起一件“人命關天”的事：壞了！沒寫數學作業！我小聲地說：“外婆，我……我還沒……沒寫作業呢，先讓我寫會吧？”結果，我一直寫到十一點……倒！�。〉诙欤驗闆]寫完作業，我看到老師慈祥的面孔立刻“陰天”，又是訓斥又是罰抄、罰站。于是，我暗下決心：今天開始，放學后先把作業做完。
從那天起，我便堅持放學回家立刻寫作業。經過三個星期的'努力，我終于改了過來�？蓻]過幾天，我又打了“退堂鼓”，因為沒寫日記，被老師告上“法庭”。害得我在辦公室一直寫，同學一個個回家了，我卻還在寫……。我再次下決心，一定要徹底改邪歸正�？蓻]想到，剛過一個月，我的老毛病再次重犯，邊寫邊玩。外婆看見后，嚇唬我：“以后再也不要寫作業了，讓***接你回濯田老家跟奶奶種菜，也不用上學了，讓你天天玩，玩個痛快。”我害怕了，不上學還行？外婆的這招還挺靈，我的老毛病徹底消失了。每天放學，回家就寫作業，小伙伴來找我玩，我對他說，我必須做完作業才能玩兒！
放學后先寫作業——這就是我的好習慣！
養成好習慣3
從小到大，父母都教育我要養成良好的習慣，可我總是不聽。自從我上了初中以后，我養成了許多良好的習慣，記得來初中報到的第一天，老師就站在講臺上，口齒伶俐地講了許多規則：
1、早上5：45必須起床
2、進教室時間不得遲于6：05
3、自己的衣服要自己洗
聽了這些，我頭都大了，什么？這些都要自己做？平時在家里，我都是爸爸，媽媽，爺爺，奶奶手中的“掌上明珠”，從小到大一直被他們精心呵護著，從未做過一點家務活，現在，要洗衣，要掃地，要拖地……哎，這下可怎么辦呢？
回到家，我向媽媽請教經驗，可媽媽確說：“這哪有什么經驗啊，學學就會了！”聽了媽媽的話，我的`心情沮喪到了極點，本以為我的心情如此難受，媽媽可以安慰我幾句，但沒想到媽媽卻不安慰我：“你都已經13歲了，是個大姑娘了，也該學著做些家務了，正好去學校鍛煉一下吧，可以學會做很多事情呢！”我沒話說了，只好答應，但還是忍不住想：當初我要是不住宿，那該有多好啊，就不用做這么多家務活了。
第二天到學校，校長大人可真是大人有大量，給了我們整整一個上午時間整理內務，晚上，我換下了好些臟衣服，看著這些臟衣服，我發愁了：“這么多衣服，怎么洗��？我的一個好朋友見我發牢騷，笑嘻嘻地走過來，對我說：我教你吧！”聽了這話，我高興極了，立即找來洗衣液，搬來小板凳，準備學洗衣服。她手把手地叫我，花了一個多小時，我終于學會了洗衣服，我用她教我的方法將我的臟衣服全洗干凈了，看著那些干凈的衣服，我的心情舒暢極了，不由地高呼一聲：“耶，我學會洗衣服了！”看著我高興的樣子，我的朋友也很高興，并對我豎起大拇指，我謙虛地說：“是你教得好！”她嘿嘿地笑了兩聲。
這時，爸爸媽媽來看我了，他們看見我盆里的衣服，大吃一驚：“這些都是你洗的嗎？”我驕傲地回答：“是的！是我朋友教的！”爸爸媽媽高興極了，同時也夸我的朋友，我心里比吃了蜜還甜。從此，我便養成了自己的衣服自己洗的好習慣，我的衣服再也沒讓媽媽幫我洗過，每次看著我自己的勞動成果，我都很開心，穿上自己洗干凈的衣服，感覺真好！
這次學洗衣服的經歷我真難忘，同時我也養成了洗衣服的好習慣！
養成好習慣4
親愛的家長朋友：
你們好！
著名教育家葉圣陶先生說：教給學生一生有用的好習慣，是教育的根本目的�！吧俪扇籼煨�，勤始贏未來�！焙昧晳T成就好人生，好習慣要從小養成。
為此，我們學校將進行新教育的每月一事活動。每月一事，就是通過閱讀，實踐，評價，展示等活動，實現每月一個好習慣的培養。12個月12個好習慣，比如，1月學會吃飯，2月學會不闖紅燈，3月讓我們種下一棵樹，4月學會閱讀，5月學會掃地……每一個小事的背后，都蘊含著一個好習慣。關于節約，規則，公益，學習，勞動等。這些都是孩子一生有用的好習慣。
“一屋不掃，何以掃天下”。任何偉大的人，都是從會掃地這樣的小事做起的。
五月，讓我們學會勞動。學會勞動從小事做起，從學會整理開始。在校老師教給學生整理學習用具，書包，書桌，教室；在家家長監督孩子整理書包，書桌，物品，床鋪，屋子。
專家認為，一個好習慣的`養成，需要21天的堅持做，60天的鞏固完善。任何一個好習慣的培養，都要經歷從被動（要求做）到主動（愿意做）然后才能達到自動（習慣做）的三個過程。
學會整理，學會掃地，學會洗衣，學會做簡單的飯菜，學會自己的事情自己做。學會一般的家務勞動，有利于孩子智力的發展。大教育家蘇霍姆林斯基說過：孩子的智慧在手指間。手腦并用，才能心靈手巧。
通過勞動習慣的培養，讓孩子養成勞動習慣，學會簡單勞動。通過勞動，讓孩子體會到父母的辛苦，尊重父母的勞動，是我們進行這次活動的目的。
活動要求，家長配合學校，做好監督和評價。及時記錄孩子成長的瞬間，可以用文字，可以用照片，通過班級微信圈，反饋給老師，讓老師、更多的家長分享孩子在家的表現，對孩子及時鼓勵，樹立班級榜樣，更好地促進良好習慣的培養。
“每天勞動10分鐘，養成勞動好習慣�！�
誠懇地邀請您的參與，相信您的孩子會越來越優秀。
“教給孩子一生有用的東西——良好的習慣。從小事做起，貴在堅持！”
木城一小德育處
20xx年5月
養成好習慣5
放學了，我像往常一樣去接女兒回家。遠遠地看著若大的書包下幼小身體的女兒，第一次感觸女兒上學的不易。趕緊跑上前去接過女兒沉重的書包。都怪自己平日太多的時候花在工作上了，沒有仔細留意過。
回到家后，打開女兒的書包。真讓人吃驚，十分凌亂的一幕展現在眼前。卷角的教科書，折痕累累的試卷，散頁的課本紙，斷頭的鉛筆，黑黑的橡皮擦，臟臟的學生牌和舞蹈鞋，文具盒里還被尺子、數學教學工具鼓鼓地撐著，與學習無關的、女孩子們都喜歡的五毛錢買的折紙錢包和幾張破舊的毛票人民幣等等，還有就是兩個較重量級的.東東：飯盒和飲水瓶。不過，這大概就是一年級小學生普遍現象吧。此時腦海里突然一想，應該要把這個壞習慣讓她給改掉。首先叫她把書包里所有東西都分類擺放在地上。女兒一口回答我不會，不知道怎么去擺。我便親切地告訴她，我相信你一定行的，你不是學過數學的幾何圖形嗎，就把相同大小形狀的先放在一起。也可以按類別來放，比如尺子，就把三角形尺、直角尺都放在一起；課本，就把拼音、數學課本都放在一起等等。女兒很聰明，我一定她就會了，分類放得很好。然后我又找來了自封塑料袋和塑料袋，分別把尺子和舞蹈鞋裝進一個自封袋和一個塑料袋里；找來了訂書機把散頁的課本紙和試卷都分別訂好。我還告訴她與學習無關的東西，比如折紙錢包和毛票人民幣就不要帶學校去，可以在家里玩玩沒關系，帶學校去會影響別的同學。壞的東西要整理出來，如果放在里面會很沉的，還會讓書包顯得很亂的。餐巾紙必須準備一包，有助于個人衛生習慣的保持。最后，我們按形狀大小和使用方便，把所有的東西都裝回了書包。終于，經過好一陣子的整理后，書包整潔多了，最重要的是現在對于書包里的東西擺放位置也一清二楚了，我倆都開心地笑了。
從整理書包，讓女兒感受自己整理學習用品，養成分類擺放的習慣，進一步掌握整理物品的一些基本方法或原則，從小培養自己的事情自己做的良好的生活習慣，整潔的環境空間讓人學習更舒心。同時也鍛煉了條理性思維能力，有助于在學習中改掉粗心的毛病。
養成好習慣6
書，是一抹金色的陽光，讓我感受到世界的溫暖；書，是一支動人的曲子，奏出最美的旋律；書，是一雙溫暖的手，撫慰著人們的心靈。
記得在我小時候，爸爸媽媽每天都會給我讀一些幼兒故事、童話故事。但有時他們會讀著讀著故意地停下來不讀了，去干其它的一些事情。我有時會耐不住寂寞就自己開始編起故事來，實在編不下去也會自己拿起書，有模有樣地翻看，可是里面的許多字我都不認識，我急得像熱鍋上的螞蟻---團團轉，就會嚷著讓爸爸媽媽還給我讀。每當這時，他們就會放下手中的活兒，過來繼續給我讀故事，我就津津有味地聽著。再后來，上學了認識的也字多了，我就自己拿一些書看，不會讀的字，我就問爸爸媽媽，他們就耐心地給我講，教我認字。慢慢地，既培養了我讀書的興趣，又讓我認識了許多生字，真是一舉多得��！
漸漸地，我一天天地長大，看的書也多了起來。有《窗邊的小豆豆》、《木偶奇遇記》、《三國演義》、《西游記》等等。不過最吸引我的還是法布爾寫的《昆蟲記》。因為初中我學習了《裝滿昆蟲的口袋》一文，我對法布爾的《昆蟲記》有所了解，所以當我在圖書館看到這本書時，我頓時來了興趣，就津津有味的讀了起來。法布爾觀察的非常仔細，寫得活靈活現，十分細膩。當我看到蟋蟀建造住宅一部分時，我被蟋蟀吃苦耐勞、不隨遇而安的精神深深打動，它堅忍不拔的精神讓我感到深深地敬佩。到中午了，我還沉浸在書的情節中，媽媽說你這個小書迷已經中午了，要回家吃飯了。聽了媽媽的.話，我才戀戀不舍的離開了圖書館。后來，我又把《昆蟲記》借回家認真地讀了好幾遍。
現在上初中了，通過課文的學習，我對盤古開天辟地、精衛填海等神話故事有了一些了解，于是我愛上了《中國神話故事》。我認真的讀了其中多個故事，我從精衛身上學到了鍥而不舍的精神；我被盤古那種為了開天辟地而勇于獻身的精神所折服；我被普羅米修斯那種不畏強權，為人類造福的精神而敬佩；我也被女媧那種為了人類而甘于獻身的精神而感動。
書，既是我的朋友，也是我的老師，她在我失落的時候給我心靈上的安慰與支持，也給我開通一條走向光明的成功之路。因為它讓我增長了知識，引領我見識這個世界更多的精彩。正所謂讀萬卷書，行萬里路。養成讀書這個好習慣使我受益匪淺。
養成好習慣7
“啦啦啦……”放學嘍！我哼著小曲，伴隨著打開樓道大門的“吱呀”聲走進了樓梯口。
余暉透過樓梯上的窗戶柔柔地灑了進來，金色的光輝染黃了臨窗的墻壁，顯得格外溫馨。我依舊哼著小曲，在臺階上蹦跳著。
忽然，頭頂上飄來幾句“深奧”的韓文。哎呀，不好，真是丟人！我趕緊閉上了嘴巴。本人歌喉雖算不上特別難聽，但由于這幾天感冒，聲音就像一只鴨子，足以讓人不由自主地捂上耳朵了。
“噔噔噔……”有人在下樓。我抬起頭從樓梯縫向上望去，原來是我家對門那幾個來中國工作的韓國大哥哥。該不該主動向他們問好呢？我猶豫了。
由于語言不通，再加上他們工作十分繁忙，這幢樓的`住戶與他們幾乎是零接觸，當然，也包括我。如果不向他們問好，是否顯得沒有禮貌；如果我主動打招呼，他們又是否懂我的意思，并做出回應呢？
隨著腳步聲的臨近，幾張年輕的臉很快就出現在了我的斜上方，顯然，他們也注意到了我。我表面鎮靜，心里卻亂成了一團。
算了，不就是問聲好么！這也能難倒本小姐？我悄悄地為自己找了條后路：如果他們聽不懂，就純屬本人自言自語好了，這樣豈不是萬無一失？嘻嘻！
“你們好!”我鼓足勇氣，盡量使自己的聲音聽起來流暢又自然。說著，我還擺了擺手。
糟糕！就是這個習慣性動作全世界通用的打招呼的手勢，出賣了我！我的臉立刻脹熱起來，不知道等待我的將是怎樣的尷尬……
“你好��！”世界沉寂了一秒鐘之后，我的斜上方飄飄忽忽地傳來了不太標準的普通話。哇！我不是在做夢吧！我的臉又立刻變成了淡淡的粉色。說話的是領頭的大哥哥。我用眼睛偷偷瞅了瞅后面的幾個，他們都面帶微笑的看著我。
這個鏡頭真是我生活中最精彩的鏡頭！窗邊的金色余暉也傳遞著我的興奮，我看到平時滿臉淡定的天空也用云彩捂著嘴笑了。
以前，我只是習慣于向熟人問好，而經歷了這件事之后，我也開始落落大方地向陌生人問好了。我相信，這個只會花費短短幾秒鐘的習慣一定會拉近彼此的距離，讓世界更加和諧、更加美好！
養成好習慣8
7月21日傍晚；悶熱的天氣，站臺上的每一位乘客都汗流浹背，隨著火車的汽笛聲，我懷著興奮地心情踏上了北去的旅途。夏令營是我們兒童的專用名詞，可是；我參加的這次夏令營卻是和爸爸媽媽一起去的，難道爸爸媽媽也需要養成好習慣嗎？！隨著我一路的思考，此時此刻，列車已經到達了北京。
第二天一早，來自五湖四海的營員們都在北京的化工大學活動中心五樓齊聚一堂；參加“開心媽媽養成好習慣”夏令營。在開營儀式上，營長蘭高昕宣布了紀律；幷教了夏令營軍歌，然后就進行了分組，之后；每個小組都選出了自己的組長、副組長、記錄員......等，別看這只是一個小小的分組，但它讓我們明白了：做任何事情都要遵守規律，每個組的成員都要團結一致，一切行動聽指揮！
接下來的幾天里，“開心媽媽”——屈開老師通過了一個個感動人心的故事和一個個生動有趣的游戲，對我們進行了諄諄教誨，使我耳目一新。
馬拉松夢想視頻，讓我知道了堅持就是勝利，每一個夢想都可以創造一個目標，通往目標的道路總是充滿障礙，意志是堅持的力量。
無臂女人視頻，讓我知道了沒有失敗；只有放棄。無臂女人之所以會成功，那是因為她擁有一個良好的心態，心態良好；你就有可能會成功，形態不好，你就會失��；甚至放棄。
屈開老師的女兒——曹塏昕老師，她是一位心理學碩士，她給我們講的第一句話是：“我們用什么方法可以在玩的.比別人多的同時成績比別人好？！”之后，她有用她那幽默、詼諧、生動的傳授方式傳授給了我們三個開心法寶：1、動腦筋找規律；2、作業當考卷；3、先讀題，后檢驗，馬虎找不見。這三個開心法寶就像及時雨一樣滋潤著我，我要堅持做到每一點，才能讓馬虎的帽子從此消失�！暗离m近不行不至，事雖小不為不成”講的就是這個道理。
四天的歷程，是短暫的，又是永久的。這四天帶來的感受是四年都難以領悟的真諦。夏令營雖然結束了，但我今后無論做什么事都要立即行動；像鷹一樣，改變過去，再現新生！
養成好習慣9
我們現在已經是小學生了，我們要養成很好的習慣，自主能力也要強。我已經是六年紀的學生了，所以更要養成好習慣，要為以后更好的自主生活打好基礎。
養成好習慣是非常重要的，因為它可以決定我們學習的好壞，更決定了我們的成��！現在很多小學生對好習慣沒有正確的認識，所以就不能自主生活，自然學習成績也就比不上學習成績好的同學。在學習上，養成好習慣是：能自主完成作業后獨立檢查，在寫作業時要一絲不茍，還要有一個安靜的學習環境，使學習效率的提高；在生活上，我們也要養成好習慣：從衣著上說起，不能與其他同學進行攀比，文具不要太漂亮，這樣容易讓我們從學習上分散注意力，每天學完習后不要讓自己太過放縱，給自己規定睡覺得時間，要得以合理的休息。
說起養成好習慣，我自己卻做到的不多，只是生活上還做到了一些。
我最不喜歡的作業就是寫作文了，因為我沒有耐心思考，一說寫作文，屁股就像扎了釘似的，怎么也坐不住。那個星期天老師又留了作文。我回到家，思考這個作文就用了半個小時，我寫了題目，又停了下來，我跟媽媽說我要喝水，就又過去了10分鐘，我就這樣，寫一段，隔10分鐘，那篇作文只不過才2頁多，但我卻用了2個多小時。
我自己已經是六年級的.學生了，所以我不能小看這些不起眼的小習慣，要認真對待好習慣，養成了好習慣，才能使我擁有自主能力，才能使我的學習更上一層樓，更主要的是能夠引領我順利的到達成功的彼岸！
養成好習慣10
我養成了正確刷牙的好習慣。這是付出了很大的代價才養成的。
刷牙是我們每天都要做的功課，是很簡單的一件事。不過你真的會刷牙了嗎？這個問題聽起來好像很可笑。是的，我們從很小就開始刷牙了，哪有不會刷牙的道理呢？
從我記事起，媽媽就已經教我自己刷牙了。為了讓我對刷牙感興趣，還特意給我買了卡通式的牙刷和水果味兒的牙膏。可是，我那是很小，也很調皮，根本不愛刷牙。
上幼兒園了，老師又教我們怎樣刷牙，給我們講了保護牙齒的童話故事，教我們拍著小手唱刷牙歌。還在教師前面擺了一個大大的牙齒模型，教我們正確的刷牙方法，并讓每個小朋友都在大牙齒上刷幾下。那時，我覺得自己真的學會刷牙了，不就是在牙齒上里里外外，上上下下的刷嗎。開始我很認真，后來就偷懶了，常常連牙膏也不用，因為我討厭那個味兒。每當媽媽問我時，我就說刷好了。
直到有一天，我覺得牙疼，照著鏡子一看，“媽媽，我的`牙上怎么長小黑點了呀？”媽媽聽到我大叫，急忙跑過來看，原來是長蟲牙了。
牙疼可真難受��！我捂著半邊臉，不想吃也不想喝。沒辦法，只好去醫院了。
去醫院補牙的小朋友真多，是不是都和我一樣呀？補牙的時候就更難受了，嘴張得大大的，一動也不能動，牙鉆在嘴里來回鉆著，聲音很大。我躺在病床上，雙眼緊 閉，兩只手冰涼冰涼的，聽著刺耳的牙鉆聲，心里害怕極了。醫生說要先把神經殺死才能補呢。醫生叔叔呀，你可千萬別走神兒。
經過幾次去醫院，牙才補好了。醫生再次給我講了正確的刷牙方法：“小朋友，記住一定要豎著刷，把牙縫里的臟東西刷出來。千萬不要橫著刷，最后牙面也要刷一下�！彼�指著墻上的宣傳畫讓我看。這一次，我可一定要記住！
于是我每天早晚刷牙時，都先照著鏡子，一邊看著一邊仔細地刷，牙膏從嘴里流出來，我也不怕味兒了。開始我刷得很慢，不過熟能生巧，刷牙也一樣。漸漸的，我就刷得很快也很干凈了。
我終于學會正確刷牙了，養成這個習慣其實也不難，只要耐心堅持，就能獲得成功！
養成好習慣11
假期到了，我滿懷期待來迎接它，可我也等來了一個自我約束的機會，我是能在假期里成長還是沒落那，我當然選擇前者，那我就來給自己制定一個計劃吧！學習上，30天中，我養成了一個習慣——每日閱讀30分鐘。先把教科書逐一閱讀并把生字寫一寫，還讀了一些童話故事如《三個火槍手》《賣火柴的小女孩》和《讀者》和《意林》等雜志，看起來不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37。5小時——不可能啊。我從來也沒有讀過這么多的書呀！
生活中我改掉了自己的一些壞毛病，能夠自己洗臉刷牙，洗自己的襪子衣服，還能幫助家人做家務就連鄰居們都說我變成了一個勤快的好孩子了。聽了這些我很慚愧其實這些本就該是自己做的我只是做了自己分內的事。我也不在看電視了我把看電視的時間拿出來看書和做運動這樣不僅學到了知識還強健了體魄，原來我是一個小胖子很不愛運動一天就知道偷懶好吃懶做自己連上樓都走不動，爸爸說生命在于運動，在家人的鼓勵下我開始堅持鍛煉每天跳30分鐘的繩，慢跑一公里，打30分鐘的羽毛球，現在我上樓就像一陣風似的再也不會累了，不信我們比比。我上網查了一下資料，行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的.動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段：
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。看完這我恍然大悟一個好的習慣就是要鍥而不舍。古語說得“好江山易改，本性難移”可誰說本性就不能改那？只要有把鐵杵磨成針的意志就一定會成功，堅持就是成功。
養成好習慣12
在我們的生活中，每一件事都是我們成長的關鍵，好習慣能讓我們成長得更快，我有一段從壞習慣的經歷。周一至周五是我們小學生上學的日子，我必須起得很早，凌晨五點五十九時我看了一下手機確認過，還有一分鐘的睡覺時間，一分等于60秒，我仿佛把這寶貴的一分鐘看作了60分鐘，我心里異常高興，哪怕只有一分鐘，這么短暫的時間，因為我還能睡一下，可我那討人厭的鬧鐘卻打斷了我這一分鐘的美夢，丁丁，我的美夢像被鬧鐘插上了一對強勁有力的翅膀，在鬧鈴響的一瞬間不翼而飛。
六點我也無奈起了床，可是周末就不一樣了，我總在星期五晚上就把鬧鐘的鬧鈴關了，這表示星期六我要睡一大覺，星期六早晨8:43時，我的眼睛莫名其妙的在沒有經過我同意的情況下睜開了，從那以后我再也沒有睡著過，我心里不由自主的說了一句：該死的眼睛，誰允許你睜開的!我眨了眨眼，眼睛里有些淚花，原本這說明我很困，但我卻覺得這是眼睛的委屈，我實在睡不著便起床喝了杯熱可可，我開始困了，走進臥室便倒床而睡，想不到一睡睡到大中午，當我醒來看手機時21:24了，我翻咕嚕的爬起來穿好了衣服走出臥室便感到有一股殺氣，我扭頭一看奶奶在用兇惡的'眼神看著我說到：你看看幾點了 ?我說：11:29，咋啦 ?中午飯都吃過了，你是豬嗎?可糊涂的我卻聽成了你很困嗎?就回應了一聲：嗯。 奶奶先是一愣，最后大笑起來，但當時我并不知道她在笑什么，就跟著笑了笑，即使我很傻，奶奶說我這是個壞習慣，我便執意要改掉這個壞毛病，第二個星期我將鬧鐘設置在8點半，但周末早晨卻不見有效果，反而是從床頭柜里拿了我的一本課外書，像鬧鐘雜卻達到了鬧鐘的小鬧鐘，掉到了地上，我像被雷劈了一樣，立刻坐起來把鬧鐘放回原位，可這樣持續了兩個星期，到第三個星期，我的壞毛病終于改掉了，我興奮不已，我養成了早起的好習慣。 要想讓壞習慣，養成好習慣不難，難的是我們不想做懶得做，這樣就不能成功，一次不行再試一次，相信好習慣就離我們不遠了。
養成好習慣13
一個好的習慣對人的一生都可以起到至關重要的作用，同樣，養成一個好的習慣，是極為艱難的，這是因為，要養成個好的習慣，就意味著要和自己的人性做斗爭。
每個的好習慣的養成，開頭總是極為痛苦的，你需要克制，要去遵守那張計劃表，痛苦是無法避免，這是你的大腦從舒適區走出來的感受。一旦你適應了走出來的.感覺，那天舒適區就擴大了，同時也就意味著你成長了。
高手往往都是這樣練出來的，強迫自己突破舒適區，慢慢的習慣了，又繼續去挑戰自己的極限，讓自己得那遍舒適區越來越大，過程說來簡單，總結來說就是超越自己。一段你持之以恒的去超越自己，你就會變成高手，無論在任何方面。
不過，如何去抵抗那些枯燥乏味和高強度的訓練呢？單單去靠意志力？我覺得是不夠的，沒有任何研究表明人類的身體里面存在著某一種力量叫做意志力，人類之所以能夠堅持，并且持之以恒的去做一件事，無外乎就是兩個原因，一是這間事情能夠給你帶來確實的增益，這個增益必須要是看得見的，而且是短時間就能看的見。這可以鼓舞人心，讓你隨時充滿力量。，打個比方，年輕人，玩游戲，游戲很奇怪啊，他不能給你錢，而且還要你往他身上去花錢，但卻讓你心甘情愿，為什么？天天刷那些怪，打那些boss，花大量的時間，到底自己得到了什么？很簡單吶，人們得到的是一種成長感，就算是成天打千篇一律的怪，但是自己每打一個怪經驗就會增加一點，血條就會增加一點，最終短時間就可以讓你看到的增益就會滿足人們對成長的需求。這是第一個。
再有一個，就是興趣問題，應該說，人們對于自己感興趣的東西就會本能的花上很多時間，比如說，一個小孩他從小就想成為一個歌唱家，所以他每天就經受那些枯燥乏味的訓練，但是實際上呢？對于這個小孩來說，這個訓練并不是枯燥的，他全身心的投入，并且享受這個過程，這也證實我們學習的最終目的，也就是培養一個人的學習興趣，當一個人對任何事情都保持濃厚的學習興趣，那么他做任何事情都可以獲得成功。
就以上這兩點：制定一個短期的計劃，讓自己看到確實的收益，還有一個是培養濃厚的學習興趣，讓學習不再成為一個任務，而是你真正感興趣的東西。當你能夠去做到這兩點。你就可以去面對那些枯燥乏味的訓練，然后逐漸的成長之后變成一個高手。
養成好習慣14
每當我看到那本粉紅色的優美句子積累本時，總能想起許多事，因為它使我在寫作中從語言貧乏變得詞語豐富。
大家應該都知道寫作文是每個學生必不可少的一項作業，可是我寫的作文總是干巴巴的，沒有一點優美之處。當我看著別人那美的像一幅畫時的作文時，心靈就像刀絞一樣難受。媽媽知道了就告訴我說：“如果你想寫好作文，就要多看書，積累優美的句子，因為你寫的時候就能把你記在腦子里的東西，運用到作文里，作文自然就變得優美了！”
我聽了媽媽的話后，想了片刻……然后趕緊從書桌里拿出一個嶄新的筆記本準備積累。我在想，不如就每天都積累一些吧，這樣就能提升作文水平了�！凹佑�，加油！”我為自己加油起來。
此后，我每天都堅持積累一些優美的句子。可是好景不長，我才堅持了一個星期，就堅持不下去了。我對自己說：“算了，算了我還是不寫了吧。”然后我所幸干起別的事來。媽媽看到我這幅模樣，和藹的對我說：“難道你要放棄了嗎，這可不是你的作風呢！你難道沒有想過不積累的后果嗎？要是你不積累，作文就寫的不優美了，當你看到其他同學的好作文時，那只有羨慕的份了，你再好好想想吧，我希望你做出最正確的決定�！闭f完，媽媽便默默地走出了書房。
我看著媽媽離去的背影，非常的煩惱，我到底寫不寫呢？正如媽媽所說，如果我不積累，作文就寫不優美了……嗯！我要認真積累，因為我要讓作文變得優美，讓老師和媽媽不失望。我像突然開竅一樣。一骨碌從床上爬了起來，以飛的速度沖到書桌前，然后拼命地積累起來，我覺得自己好像一個很餓的人找到食物，然后不顧別人的瘋狂吃起來。更像一個迷失方向的人，突然之間找到了方向。
從此，每天看書的時候遇到好的句子和詞語，我就認真的摘抄下來。積累句子的好處也從我身上顯現出來，我的作文從原來的`干巴巴變得生動優美起來。我很開心，我的作文還被老師表揚了呢！我的心里美滋滋的。
我嘗到了積累優美句子的好處，這是多美好的呀！以后，我還要堅持每天認真做好積累，決不會有一天的放松。相信，通過我的努力，我的作文會因為有了優美的句子而變得更加生動！
養成好習慣15
大家都知道，每個人都會有各種各樣的習慣，但同學們你們知道嗎，養成良好的習慣會使我們終生受益無窮，而養成不良的習慣往往會使人們到處碰壁。
法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣�！笔堑�，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵尚愿竦�，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的'基石。小時候的魯迅先生，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績�？梢姡袨榱晳T對一個人各方面的素質起了決定性的作用。
在中國南方發生過這樣一個故事：一家著名的企業公開招聘管理人才，在應聘者當中，有高學歷的人，也有口才非常出眾的公關人員，更有曾經從事過管理工作的人。但是，到了最后，負責招聘的企業老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的應聘者。有人問企業老總：“為什么你要選那位不占任何優勢的應聘的人呢？”企業老總回答說，“一個有好習慣的員工，就是一座金礦；有這種人格魅力的人，一定可以為公司創造更多的財富。”是的，當一個人養成了良好的習慣，他的人格魅力便會自然得到提升。
同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，比如：習慣于主動打掃衛生，形成熱愛勞動的習慣；習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣；習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄；同學交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法……
人們常說，“播下一個行動，便會收獲一種習慣；播下一種習慣，便會收獲一種性格；播下一種性格，便會收獲一種命運。”我送給同學們幾句話——“積一千，累一萬，不如養成個好習慣”、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵；撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”……同學們，希望你們從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就你們生命的精彩！
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