減肥記小學作文400字（通用36篇）

　　在學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的減肥記小學作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　減肥記小學作文400字 1

　　我的媽媽今年30歲了，長得很漂亮，中等個，唯美不足的是有點像“楊貴妃”，其實媽媽也不是很胖就是整天喊著減肥減肥，想成為一個“苗條淑女”。

　　有一次媽媽去買東西沒過多久就提著一袋鼓鼓囊囊的東西是減肥藥，看著鼓鼓囊囊的東西，我不由直撇嘴現代人減肥都是用減肥藥。媽媽理直氣壯地說媽媽又吃那個又吃這種折騰的`比上學還辛苦呢，一個月過去了去那兒一稱體重有重了6斤，氣的.媽媽直瞪眼，爸爸在一旁樂不可交。我卻得意起來“媽，我說了沒效果吧你就是不信。”說完變揚長而去。

　　有一次，媽媽居然瘦下來了。

　　前不久，爸爸出差去了。媽媽只好自己當起了“管家”來，又做飯，又洗衣服，還要輔導我做作業。天天忙得不可開交，一躺在床上就腰酸背痛，哪兒還有心思想自己的體重啊，竟然比原來減輕了12斤。媽媽高興的眼睛瞇成了一條縫，嘴都合不攏了。爸爸有趣地問我“你媽瘦了這么多了，又吃啥靈丹妙藥了。”

　　減肥記小學作文400字 2

　　“凌凌，起來打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他鍛煉了。沒辦法，我只好離開那溫暖的被窩，奔赴羽毛球場。

　　自從老爸開始了他的`減肥計劃，這樣的場景已經上演了無數次。

　　我的爸爸上次體檢被查出許多問題，于是，他開始解決第一個問題：肥胖了。

　　這次老爸主要從兩個方面解決，一是鍛煉，二就是食物了。

　　先講鍛煉吧，開頭那個場景就是一個例子，當然，鍛煉么，就得從多個方面下手。老爸不僅讓我當陪練，還自己在家中鍛煉。比如，跑步，老爸一跑就是一個鐘頭，媽媽跟他說跑半個鐘頭就夠了，可是他還是不聽，硬是一個鐘頭的跑；不止跑步，老爸還做俯臥撐和仰臥起座，每次鍛完練，都可以在地板上看見一滴滴的'汗，另我和媽媽目瞪口呆。再說食物方面吧，這可要連累到我和媽媽了，每次老爸燒飯，幾乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃飯都沒胃口。

　　哎，這就是老爸減肥時我的遭遇，你有這樣的經歷嗎？

　　減肥記小學作文400字 3

　　我家有一只又白又凈的小兔，它長長的耳朵，紅紅的眼睛，三瓣嘴，人見人愛。我覺得它有一點不好，就是太胖。

　　慢慢的，小兔子也感到自己太胖，它看見別的兔子那么瘦，跑得又快，可自己又肥又大，動起來十分笨拙，它非常羨慕別的兔子，于是它決心減肥。

　　開始減肥了，連續幾天都不見它蹤影，我東找西找，原來它在跑步，它想讓自己變得像別的小兔子那樣身體結實跑得快。晚上回到家中看到一些它最喜歡吃的蘿卜，本想沖上去大吃一頓，可它想到自己在減肥，不能貪吃，它就堅持不吃了。

　　每天我都會悄悄地躲在墻角看小兔跑步，我發現有的.調皮孩子用石頭砸它，有的人用鄙視的眼光看它，可小兔子都不理睬，還是認認真真，一刻不停地跑步減肥。我心疼極了，我真想沖過去把欺負它的人教訓一頓。日子一天天過云了，小兔的減肥成功了，變得苗條了，動作靈敏了。

　　這就是我家的小兔，一個做事認真、不達目的不罷休的小兔，我不僅喜歡它，還十分佩服它。

　　減肥記小學作文400字 4

　　我的哥哥平時特別喜歡吃大魚大肉，雖然14歲已近一百多斤了，可是他卻從來都沒有想過減肥這兩個字。

　　體重也不斷地瘋狂增長著，爸爸媽媽提醒過他要減肥，可是他總是一只耳朵進一只耳朵出，從來都沒有實現。爸爸媽媽這下可真是氣壞了，怒氣沖沖的，想著必須要采取強制措施了，不給哥哥大魚大肉吃，每天只吃一碗飯和一點素菜，這下可是把哥哥給饞壞了。他哭爹喊娘的'`，說著自己要餓死了，肚子里一點食物都沒有。

　　可是爸爸媽媽如今可是不吃他這套了，一點都不理睬他了。剛開始，哥哥還能堅持一會兒，可是肚子里的饞蟲還是不安分，哥哥但是想到了自己已近一百多斤了，胖的不成樣子。還是硬生生地堅持了下來，不再吃大魚大肉了，完全將肚子里的饞蟲拋到了九霄云外......

　　于是，哥哥的減肥計劃終于成功了，我真為他高興啊，他的這種精神真值得我們學習！

　　減肥記小學作文400字 5

　　我家有一只又白又凈的小兔，它長長的耳朵，紅紅的眼睛，三瓣嘴，人見人愛。我覺得它有一點不好，就是太胖。

　　慢慢的，小兔子也感到自己太胖，它看見別的兔子那么瘦，跑得又快，可自己又肥又大，動起來十分笨拙，它非常羨慕別的兔子，于是它決心減肥。

　　開始減肥了，連續幾天都不它蹤影，我東找西找，原來它在跑步，它想讓自己變得像別的小兔子那樣又瘦又跑得快。晚上回到家中看到一些它最喜歡吃的蘿卜，本想沖上去大吃一頓，可它想到自己在減肥，不能貪吃，它就堅持不吃了。

　　每天我都會悄悄地躲在墻角看小兔跑步，我發現有的調皮孩子用石頭砸它，有的`人用鄙視的眼光看它，可小兔子都不理睬，還是認認真真，一刻不停地跑步減肥，我心疼極了，我真想沖過去把欺負它的人教訓一頓。日子一天天過云了，小兔的減肥成功了，變得苗條，機靈了。

　　這就是我家的小兔，一個做事認真，不達目的不罷休的小兔，我不僅喜歡它，還十分佩服它。

　　減肥記小學作文400字 6

　　今天運動會開始了，小豬參加了。結果他贏了最后一名，他很難過。他認為這都是因為他太胖了，所以他打算問動物們如何減肥。

　　他先去找猴子，猴子說：“你每天都要在樹上跳！”小豬想：這個太難了。說了聲謝謝就走了。

　　他又去找梅花鹿，梅花鹿說，你每天只需要在草地上跑十圈。小豬說了聲謝謝就走了。

　　豬又去找青蛙幫忙了。青蛙說，你必須每天在河里游泳六個小時才能減肥。小豬同意了，但是現在是冬天，水太冷了。小豬冷了，就趕緊跑上岸。

　　豬又去找斑馬幫忙了。斑馬說：“你得在麥田里跑一整天，才能瘦下來。”小豬又答應了。然而，當斑馬不注意的時候，它會偷偷和它一起吃零食。結果他們不僅不瘦，反而更胖。

　　小豬又去找小白兔，小白兔說，你一天要跳二十次。小豬又同意了，但是他試了幾次，累得跳不動了。結果還是瘦不下來。

　　小豬很失望。

　　我們不喜歡豬，要勇敢面對困難，排除困難。

　　減肥記小學作文400字 7

　　在動物森林里舉行跑步比賽，可小豬卻得了倒數第一，于是它想要減肥，可上哪去減肥呢？

　　小動物們知道了，就準備幫助小豬，小猴很聰明，想到了一個辦法，就是讓小豬爬竹竿，大家都同意，只有小貓沒同意，它說：“大家難道不知道小豬不會爬竹竿嗎？”大家一聽，連連點頭稱贊小貓仔細。

　　最后大家想到了一個好辦法，給小豬買一個跑步機，讓它每天跑步，吃飯時要嚴格控制，不能多吃。

　　于是小動物們湊錢給小豬買了一個跑步機，小豬很感激，就按著小動物們所說的.方法，天天跑步1千米，不到滿頭大汗，它就不會停下來，而且吃飯時也不再像以前一樣暴飲暴食，每當它想放棄時，就會想到小動物們對自己的`幫助，于是堅持了下來。經過小豬的努力，它終于減肥成功，變瘦了。

　　沒多久，森林又舉行了一場跑步比賽，小豬充滿自信地報了名，比賽結束后，小豬很開心，因為它得了第一名。

　　減肥記小學作文400字 8

　　一天，小豬看見小熊變瘦了，而且它還交了許多朋友，小豬的心里很不是滋味。

　　小豬一想小熊變瘦了肯定是減肥了，所以它也去找怎樣減肥的原因。它來到鹿媽媽的面前說：“鹿媽媽，我想減肥。鹿媽媽為小豬講述了一番小豬豁然開朗說道：“原來減肥這么簡單。”

　　小豬悠閑的走在街上。突然，它看見兔姐姐在賣“新世紀，減肥茶”它急忙走過去說“兔姐姐，我也買一盒。”“當然可以，你呀，正好適合。”兔姐姐熱情的說。小豬飛快的.跑回家喝了三大包減肥茶。第二天，它早晨起來稱了稱體重“呀！”小豬著急的哭了起來“我怎么會比原來增加了五公斤呢？”小豬不解的問自己。原來，減肥茶一天只許喝兩包，這樣可減五公斤的體重，多喝了會增加五公斤的體重。

　　減肥記小學作文400字 9

　　暑假剛開始，媽媽就給我布置了一項艱巨的任務：減肥。我聽了很不服氣，誰說我不行呀？

　　第二天，我說干就干，開始了自己的減肥行動——

　　第一步，加強體育鍛煉。我原本打算跑步，但后來看見火辣辣的太陽，心里就打起了鼓。最后，我決定做仰臥起坐。剛開始，我只能做八個，接著就只能在墊子上喘氣了；肚子也又酸又酸又疼，連大笑都不敢。幾天堅持下來，我肚子不疼了，而且可以輕而易舉地連續完成二十個仰臥起坐。

　　第二步，管住自己的`嘴。不但不能多吃肉，還不能多吃水果。我覺得很傷心，因為這些都是我的.最愛，現在卻只能眼巴巴地流口水了。不過，現在，我已經慢慢地習慣吃蔬菜了。

　　我知道減肥最重要的是堅持。看來任重而道遠，我得持之以恒，才能完成媽媽的任務。

　　減肥記小學作文400字 10

　　八月十五日中秋佳節，王母娘娘宴請百花仙子、七仙女、鳳仙子等仙女在瑤池舉行蟠桃會。明月仙子也在其中。她一進門，仙女們就笑了起來，有的還在交頭接耳：“怎么這么胖，看我身材嬌小，多么漂亮”“她是不是進錯殿了”明月仙子又羞又氣，恨不得找個地縫馬上鉆進去。第二天，膳食司給明月仙子送來了仙鶴展翅、青龍戲水、酔三寶等大魚大肉，明月仙子一想到昨天的囧事就氣，她下定決心減肥。她每天都吃仙花仙草。漸漸地，她變得身材嬌小、十分美麗，連王母見了都夸她漂亮。明月仙子禁不住美食的.誘惑，又吃了起來，就這樣一天一天的過去了。

　　一天，侍女打開大門，大叫道：“仙子，你······你。”明月仙子看到自己的模樣嚇了一大跳，原來她又變成一個大胖子了。今天又是一年一度蟠桃會，無奈之下，只好稱病了。這就是月圓月缺的小故事了。

　　減肥記小學作文400字 11

　　冷風瑟瑟，吹過樹枝，一兩片枯黃的葉子隨著風在空中輕輕地搖曳，落下。

　　寂靜的夜，一間宿舍傳來了夜半歌聲。

　　“這里的山路十八彎——”張文慧聲情并茂地演繹著一首很嗨的'歌。“干什么，干什么，小聲點！”我們有些憤怒，文慧像做錯事的小媳婦兒一樣，立馬停了下來。

　　過了五秒鐘，“來來來，吃餅干！”為了安慰文慧，我拿出了一袋餅干。文慧原本可憐兮兮的眼神，忽然亮了起來。

　　吃著吃著，聊著聊著，就碰上了減肥這個話題，張文慧義憤填膺地說：“就是就是！晚上要杜絕零食！”“咔呲！”餅干碎裂的`聲音從她嘴里發出，“哈哈哈……”“孩子，這就是你的減肥？”

　　“就是，減肥就不該吃零食。”鄧勝媛斜眼瞟著文慧，“但也不能浪費食物！”不管不顧地，狼吞虎咽地，她倆吃完了所有的零食……

　　“喂！你倆！還我零食！”

　　減肥記小學作文400字 12

　　我自認為我并不胖！媽媽卻天天說我胖，拉著我去散步。

　　哼，我哪兒胖了？大不了腿粗一些，肚子大一些，臉有一點“腫”嗎？這哪兒叫胖呀？老媽凈瞎說！想安安靜靜地看會兒書都不行，被拉著走了一小時。好時間就這樣錯過了，同學借我的書還沒看玩呀……

　　剛回家，我就將襪子脫了，躺在沙發上，大口喘著粗氣，小腿都走痛了！我說媽，你就不能走少點兒嗎？我休息了一會，跑到廚房里，將水杯里的`水“咕咚咕咚”喝了下去，意猶未盡地擦了擦嘴咂咂嘴巴。

　　媽媽臉不紅地說：“以后每天晚上，你都要陪我走一個小時：每天早晨，你也要跑步10分鐘。”

　　爸爸一邊捂著嘴偷笑。“還有你！也跟女兒一樣！”媽媽陡然提高了嗓音，繼續說。

　　爸爸的笑立馬僵在了臉上，臉又馬上變得灰如土，又白一陣紫一陣。我在旁邊也哈哈大笑起來。

　　按照老媽的要求，我還得做仰臥起坐來減肥。我呢，也就不多說了，去做仰臥起坐了，拜拜！

　　減肥記小學作文400字 13

　　我有位胖媽媽，胖胖的臉，胖胖的手外加胖胖的肚子。

　　她常常嘆氣：“哎，真是的.`。我這胖是遺傳的，就是喝水也會胖。”為了減肥，她也是“拼”了。這幾天，媽媽買了一個“瘦瘦包”，她用了三個星期就沒有用了，因為她量了量腰圍，稱了稱體重，發現還是一樣。媽媽嘆了口氣說：“還是沒有瘦啊，看來這個東西不管用。”

　　媽媽又想了個辦法，說：“以后，我只吃黃瓜，不吃別的。”可幾天過去，媽媽實在忍不住，又和我們一起吃飯了。這次減肥以失敗告終。

　　我跟媽媽說：“這樣是行不通的。要不我告訴你一個好辦法吧，只要你天天都運動，還按時吃飯，定會減肥成功的。”媽媽說：“這也是個好辦法，要不我試試看。”

　　這幾天，媽媽按照我說的方法去做，果然瘦了兩斤。媽媽信心百倍地說：“以后我一定要更加努力減肥！”

　　減肥記小學作文400字 14

　　懶懶的假期進行中，不知不覺中都長胖了不少，媽媽說她該減肥了，這就是說我要和媽媽單獨出去住兩天了。

　　于是媽媽去蕭山減肥了，好久沒住，那邊家里什么都沒有哦，我和媽媽在超市買了點水果和蔬菜回家了。第一天，睡到上午9點，媽媽的早餐就免了，我是牛奶和面包，中午媽媽吃青菜面，我也是，晚上媽媽說不能餓著我，帶我去外面吃的牛排，她自己又吃面……接連幾天，媽媽都是吃面和粥，減肥可真辛苦的樣子，我呢只管吃好吃的'，媽媽說：小瀾，你在這里真的很影響我減肥，你么天天吃那么多零食。“我說：”媽媽你可要經得起美食的誘惑呀，不然要失敗的哦。“日子過了一個多星期，媽媽自己感覺瘦下來了，可誰知這天爸爸來了，又請我們吃大餐，媽媽狠狠地吃了他一頓，這下倒好，媽媽徹底失敗了……

　　悄悄告訴你們我媽媽最愛聽的一句話就是”你瘦了“哦。哈哈哈……

　　減肥記小學作文400字 15

　　認識我的人都知道，我是個胖女孩，因此，我開始減肥。

　　減肥辦法一：少吃

　　傍晚，廚房門打開了，我看到小青菜、鴨舌頭、宮爆雞丁、蛋花湯和蝦被端上桌子，我的饞蟲便開始鬧了。趁著老爸在廚房燒菜，我便偷偷摸摸的來到桌子底下，借著手長的``優勢，拿了一根鴨舌頭。正當我要開始讓鴨舌頭到天堂時，“瘟神”老爸來到了桌子底下，把我逮了個正著。他把鴨舌頭大口大口的嚼了起來，而我只能在一旁干巴巴地看著。他吃完后，在碗上又扣了個碗，這樣就知道我有沒有偷吃。

　　吃飯了，我剛準備吃蝦老爸就給我夾青菜，吃了夾，夾了吃。害我只能看老媽吃，真可憐！

　　減肥辦法二：走樓梯

　　吃完了晚飯后半個小時，老爸把我拉到樓梯前，讓我走。我走呀走，走呀走，終于到了十一樓。這時的我已經累得不行了，連呼吸也困難了。可老爸說還要再爬兩次，我都快崩潰了。我第二趟時，死賴在家門口不走，老爸才作罷！

　　可惡的減肥，我恨你！

　　減肥記小學作文400字 16

　　不知道什么時候小浩的`書包越來越胖，越來越重。

　　有一天書包伸出去摸了摸大肚子，書包唉嘆口氣，受不了了，課本文具你們都出來！

　　出去？那怎么行？語文數學英語課本異口同聲說我們是主體！另外，琪琪任何一天都不需要我們上課。我們是重點保護對象！

　　書包不得不說：從鉛筆盒里走出來！

　　文具盒一聽，自信地說：我是吉吉學習的必需品。沒有我，鋼筆、圓珠筆、尺子和橡皮住哪里？他們在每個班都是吉吉的好幫手。非必不可少的.請出去！

　　聲音、藝術、音樂、科學教科書七嘴八舌地說：為什么要鄙視我們？課程設置會經常變化。如果我們出去了，Gigi上課找不到我們，你不是要讓她罰站嗎？

　　文具盒輕聲說：字典爸爸，那你可以一直出去嗎？

　　字典公公氣得胡子都豎起來了：什么？你們這些孩子！遇到不懂的字就找我幫忙。你敢看不起我

　　唉書包又嘆了口氣。什么時候可以減肥？

　　減肥記小學作文400字 17

　　“唉，又胖了！”聽到這聲音，我一猜就知道是媽媽在喊。我媽媽這個人啊，用啥辦法都減不了肥。

　　比如我的第一個建議：喝減肥茶。可媽媽總是說：“這東西呀是騙人的，我以前喝過，你看先在還不是老樣子！”可想而知，我的第一個建議失敗。

　　我不灰心，又提出了第二個計劃：節食。但每天吃飯的`時候，媽媽老對著桌子上那些美味佳肴流口水，她已經吃不少，還說：“我實在忍不住了，還是讓我吃一點吧！”看媽媽讒兮兮的樣子，我心一軟，就同意了。這樣一來，本人第二個計劃又以失敗告終。不久，我從廣告上得知跳舞毯、減肥腰帶可以有效，便提議媽媽買來試一試。可是媽媽愁眉苦臉的說：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大的效果，我看還是算了吧。”想發又泡湯了！

　　OH！俺的個神啊！媽媽又開始喊啦！

　　減肥記小學作文400字 18

　　中午，爸爸坐沙發上抱著他那圓滾滾的大肚皮，認真地看著電視。我心想爸爸天天挺著大肚皮肯定很辛苦吧？可能對身體健康也不好吧？

　　我靈機一動，大喊：“爸爸吃飯啦！”，他連忙像被大老虎追獵物一樣地飛奔過來，還問：中午吃什么好吃的啊？飯菜上桌后，見他狼吞虎咽吃了兩大碗飯，另外還有菜和啤酒，肚子撐得圓圓的。

　　我的腦袋里突然有個好計劃，我要幫助爸爸減肥，還立刻把這想法告訴了媽媽，媽媽豎起大拇指，連連稱贊“這個辦法好！這個辦法好！”

　　說干就干。晚飯后，我陪爸爸去跑步了，先圍著小區跑兩圈，老爸累得氣喘吁吁，我也累得夠嗆。回到家后，我又提議他做仰臥起坐20個，俯臥撐11個，我還和他比賽誰做得快，誰做的`多。哈哈，每次都是我贏，當然，他也不泄氣，輸了就再來一次，就這樣連續幾天的鍛煉，我和老爸都減了好幾斤肉肉。

　　為了讓老爸圓圓的肚皮快快變小點，我們還約定以后中午有時間也要鍛煉。

　　減肥記小學作文400字 19

　　人人都有心愿。小一點的孩子要玩具，大一點的`孩子要書籍。而我，要減肥！

　　說實話，我覺得自己不胖。個子不矮，皮膚不白，體形不寬，沒有一點“白白胖胖”的感覺啊。說起胖，我就會想起班上的甘雨倩，那才叫富態呢。我和她站在一起，算是苗條的了。

　　盡管我自己不覺得胖，可是其他人就不這樣覺得了。家里人老說我有多么的胖，有多么的肥。

　　我剛吃完飯，老爸就開始說了：“看你一肚子肥油，挺個大肚子，你就不能少吃點？”我剛想說話，叔叔又開始說了：“嘿嘿，她哪里能少吃點？看這大肥腿，小肥肚，以后你就是我們家的'‘一胖’！”

　　我有這么胖嗎？那我少吃點！

　　一天晚上，我吃了幾口米飯，一個煮雞蛋，便不吃了。哪想到爺爺說：“現在長身體，多吃點！”每次爺爺都這樣說，難道一歲到一百歲都在長身體，都要吃很多，吃一盆飯？我不吃，爺爺就逼著我吃，我都反胃想吐了！

　　現在我都深感自己增重不少。

　　我有一個小小的心愿：我要減肥！

　　減肥記小學作文400字 20

　　西游已經告于段落，師徒四人西天取經回來后，各有各的去處。悟空回花果山當大王了，豬八戒到處去找工作。

　　豬八戒本名叫豬悟能。可就是在豬悟能住的村子里大家都叫豬悟能叫豬無能？西天取經經過了九九八十一難，個個都瘦了。但就八戒沒瘦還挺著大肚子。

　　借此機會，悟空捉弄八戒說：＂你有那么大的`肚子，那里會有人要你工作阿？＂八戒別激怒了，說：＂我一定會證明給你看的，哼！走著瞧。＂

　　八戒來到一家蛋糕店，聞著蛋糕的香味但又不能吃。八戒咽了咽口水。在八戒送外賣的時候s實再抵擋不住蛋糕的香味一口吃掉了。來到一家人的門前，一個小孩剛出來拿就被八戒嚇著了。因為八戒蛋糕店也受到了投訴。八戒被開除了。

　　八戒知道自己要減肥了，八戒開始少吃少喝，終于減肥成功了。減肥后的八戒開始大吃大喝，慢慢地八戒又肥了。還增加了幾斤。可憐的八戒。

　　做事一定要堅持，不能半途而廢！

　　減肥記小學作文400字 21

　　什么時候才能開學啊？再不開學我就要胖成球了。

　　一天早上，我上秤稱了，發現我已經88斤了。“從明天開始減肥”，我說。

　　言者無心，聽者有意。第二天一大早，媽媽就喊我下樓跑步。我說歸說，根本不想去，我還想睡會兒呢。媽媽一下子把我拽了起來，我只好和媽媽下樓跑步。跑了兩圈，我就氣喘吁吁了。可剛跑完步，媽媽又讓我跳繩。“一、二、三……”數到一百，我實在跳不動了，連忙喊著要回家。

　　沒想到，回到家媽媽也不讓歇著，一會兒仰臥起坐，一會兒平板支撐，一會兒高抬腿，一會兒仰臥踢腿……我都快累死了。

　　運動做完了，我好餓啊。正準備大吃一通，可是媽媽說只能吃一個雞蛋喝一盒奶。我只好默默地關上了冰箱門。唉，減肥好難啊。

　　不過，功夫不負有心人，過幾天我一稱體重，開心地叫了一聲，我竟然瘦了一斤！

　　運動減肥這么有效果。明天繼續，爭取在開學之前瘦到七十斤。

　　減肥記小學作文400字 22

　　這個寒假宅在家里，天天吃了睡睡了吃，本以為沒啥事，可今天一照鏡子，我不禁大驚失色————。

　　鏡子前的還是我嗎？！眼前的女孩有著圓滾滾的臉，圓滾滾的身子，圓滾滾的手臂，圓滾滾的.大腿……簡直就是個圓滾滾的胖妞！我原本就不算苗條，經過這寒假的一番折騰，身體胖了整整一圈，都沒法見人了！我心里不由得涌出了一絲緊張，不過當時我也沒特別在意。

　　晚上洗澡的時候，我認真地瞅了瞅肥胖的身軀，哎呀媽呀，說我之前是微胖，現在就是中胖了！就連脖子和肚子也緊跟著脂肪的潮流，脖子上的肉一圈一圈還不算多，可肚子上的肉就多得不一樣了，現在的幾塊肥肉安逸的我的肚子兩旁，就像躺在家中一般舒適，我甚至還看到它們臉上顯露著得意的神情了。哼哼，討厭的肥肉！你們居然待在我身上這么舒服，我恨不得飛起一腳把它們踢遠點。

　　洗完澡，我的心中像揣了只兔子，亂蹦亂跳的。這下我可不敢怠慢了，提起筆，刷刷刷的寫下了一套減肥計劃。

　　減肥記小學作文400字 23

　　我為什么這么胖?為什么這么胖?哎----胖的好象……弟弟經常用<<花兒為什么這樣紅>>的調子唱著這句詞來譏諷我的胖。雖然我十分生氣，可我又無可奈何，因為我確實很胖。1.4米，重可達90多斤!更欺負人的事就連我的名字也叫媛媛(圓圓)。你說氣人不？有時，我托著下巴無奈的想:為什么胖的.是我而不是別人呢?于是一次又一次的痛苦后，我決定實施減肥方案。目標是------86斤。

　　計劃開始執行了。每天早晨我都要舍去1個小時的睡眠時間用來做俯臥撐。1、2、3、4、5……14、15……不行了。真的不行了。我一下子癱在地上，大口喘氣。但是一想到我要瘦下來。便又振作了起來。16、17……啊！20!終于做到20個了。我長舒一口氣。馬上跑去測體重。啊，還是93斤!一點沒變。于是我又想：這樣不行。一定還要加俯臥撐的個數。于是每天30個俯臥撐開始了。接著35、40個。漸漸的我稱我體重的稱也開始往回轉。我的體重下降了。信心卻也增加了。在以后的減肥道路上，我更加努力了。

　　我每星期都有一定的零花錢。以往每當放學我就想買零食。可是如今我走進商店，抓緊錢的手捏出了汗。我到底該不該買呢?土豆、糖果、“媛媛。吃多零食回發胖的喔！"媽媽的聲音在我耳旁回響……我一天一天的忍住不吃。一天一天地加油減肥，我的體重終于達到目標了!

　　看看自己現在86斤的體重，真的覺的自己好有成就感。我現在才明白：堅持就是勝利這句話的含義。我堅信，有了這份堅持，我會更成功的!

　　減肥記小學作文400字 24

　　我這個人什么都好，就是有點胖，其實也不是很胖，但我還是每天嚷嚷著要減肥。

　　有一天晚上，媽媽把一張紙遞給我，原來是一張減肥計劃書，上面寫著：每天做50個仰臥起坐……媽媽說；簽上字吧，這對你的'減肥很有幫助的”我迫不及待的簽上了字。簽完，媽媽就把計劃書收了起來。

　　這一天，我剛剛吃完飯，正想看一會電視，媽媽就過來了，說：“做50個仰臥起坐。”“啊？這么多！這不是要把我累死嗎！”媽媽拿起那份計劃書搖了搖，說：“你簽過字的，可不能反悔啊！”我只好硬著頭皮做了。“一個、兩個、三個……”媽媽幫我數著，做到第40個時，我終于忍不住了，媽媽叫我使勁，可我再也使不出來了，只好在床上打起滾來……

　　這樣持續了兩個星期，我終于瘦了3斤，看來減肥還真不容易啊！

　　后來，媽媽又給我買了個呼拉圈，一天晃300個，又晃呼拉圈，又做仰臥起坐，減肥就更有效了。

　　堅持是非常重要的，只有持之以恒，才會成功！

　　減肥記小學作文400字 25

　　很久很久以前，月亮很胖，一直都是一個大圓盤。它和星星們是好朋友，但由于月亮圓圓的身體很笨拙，經常給星星們惹麻煩。星星們勸月亮減肥，可月亮不肯，說：“減肥多難受呀，我才不減呢。”星星們很想罵它一頓，但看在朋友的`面子上，沒有說出來。

　　一天，大部分星星終于忍不住了，在農歷八月十五的晚上，離家出走。月亮知道星星們是因為自己太胖才離開的，于是下定決心減肥。它每天堅持鍛煉，控制飲食，終于在半個月之后瘦下來了。星星們見月亮減肥成功，又都回來了。月亮減了半個月，受不了了，就停止減肥，半個月后，又和以前一樣胖了，星星們也再次離開了。

　　就這樣，月亮一會兒減，一會兒停，星星也一會兒走，一會兒來，每個月都這樣，所以每個月十五的月亮最圓。每年的八月十五，月亮為了慶祝自己減肥多少周年，暴飲暴食，成了一年中最圓的一天，后來就成了現在的中秋節。

　　減肥記小學作文400字 26

　　期末結束了，開始了暑假。我哥哥越來越胖了，我決定給他制定一個“減肥計劃”。

　　晚上，我在房間偷偷寫著“減肥計劃”，然后悄悄地走進哥哥房間，把“減肥計劃”放在他書桌上，最后快速溜進自己的房間。

　　早上，哥哥看到了“減肥計劃”，氣得鼻子直冒煙。因為上面寫著：減肥計劃第一天：繞著小區跑兩圈。這時我跳了出來，“哥！快去吧，我是監督員哦。”“小區這么大，我怎么跑得動？”哥哥氣憤地說。我搖搖頭，說：“我不管，誰叫你這么胖呢？我會和你一起跑的。”于是，吃完早飯，我們就行動了。

　　結果，第一天就失敗了。“快跑呀！”我叫道。哥哥一邊喘氣一邊說：“不……不行了。”沒辦法，我只好開始下一個計劃：騎自行車繞小區兩圈。結果，又失敗了。“你還不騎！”我憤怒地說。“踩不動了。”哥哥氣喘吁吁。

　　我這個哥哥，不就是想回家玩電腦嗎？好吧，玩吧，我也救不了你了。

　　減肥記小學作文400字 27

　　貪吃的小豬參加運動會，得了最后一名。它很難過，它認為是自己太胖的原因，所以決定減肥。

　　為了更好的減肥，小豬向其他小動物們請教減肥方法。它先請教了小猴子，小猴子說：“要想瘦下來就要每天圍著公園跑三圈。”小豬說：“啊！每天繞公園跑三圈？那多麻煩啊！算了算了，我還是請教其他小動物吧。”

　　后來，它又去找了小兔子，小兔子說：“要想瘦下來，要管住嘴，一日三餐不多吃，還有……！”好了！小兔還沒說完，就被小豬打斷了。算了，我還是請教其他動物吧。

　　一直到了傍晚，小豬都沒有找到合適的``方法，在樹林里哭了起來。小鳥聽見了問：“小豬你怎么了？”小豬把事情告訴了小鳥，小鳥聽后笑了笑說：“小豬，你瘦不下來，是因為你自己太懶了！”小豬聽了小鳥話，就每天早起去公園跑步。

　　經過努力，小豬終于瘦了下來，在下一次運動會上跑步跑了第一名，小動物們都可開心了。

　　減肥記小學作文400字 28

　　貪吃的小豬，參加運動會，跑步比賽得了最后一名，它很難過。它認為是因為自己太胖了，于是決定減肥。

　　它首先準備運動減肥。小豬花了三百多元買了一臺跑步機；它看剛才小猴銷售員在跑步機上跑得挺好的，小豬也想試一試。可是小豬一走上跑步機，跑步機就塌了。

　　見運動減肥不行；小豬便要用動手術減肥了，小豬來到減肥醫院；醫生說要打針把脂肪抽出來。小豬聽了，嚇得半死。但是為了減肥，小豬只好忍一忍了，手術開始了，針一刺小豬的屁股，小豬就哇哇地大哭，嚇得醫生不敢動手術了。哎，動手術又失敗了了。

　　小豬運動減肥動手術都不行，只好使絕招絕食減肥。一天，兩天，三天……幾天下來，小豬已經餓得頭昏眼花，面黃肌瘦，兩眼直冒金星。所以小豬馬上狼吞虎咽地吃了起來。哎，小豬的.減肥計劃再一次失敗了。

　　小豬想：哎，早知道減肥這么難，以前就不吃那么多零食了，我現在可真后悔呀！

　　減肥記小學作文400字 29

　　嗨，大家好，我叫秦煊偉，今年9年，可體重已經達到了102斤！一聽就知道我是個小胖子。因此，媽媽就給我訂制了一套“陽光家庭體育減肥計劃”。

　　“陽光家庭體育減肥計劃”分為兩個部分。

　　第一部分——加強體育鍛煉。每天上學由乘車改為步行。從我家走到學校，那可是25分鐘！對于你們來說，25分鐘不算什么，可對于我來說，卻是個大數字！不過，可以天天遇到好朋友，也還是不錯！當然，去上興趣班也得要步行哦，和去學校的時間是一樣的，至少也要20分鐘！開學以來大多數出門的時候我都是走著去的，現在我感覺走路沒那么累了，步子邁得也輕盈了。

　　第二部分——調整飲食。當然，要把自己的`的肚子減下去，就只好調整一下自己的飲食啦。飲料本來是我的最愛，可現在只能和它說拜拜了，現在就只能喝白開水了！

　　現在，我還在進行“陽光體育減肥計劃”，如果你也很胖，那也要減肥喲！

　　減肥記小學作文400字 30

　　我的媽媽身材微胖。這在對身材要求嚴格的媽媽眼里，可是個大問題。所以媽媽果斷決定：要減肥！

　　一天晚上，我用閃電般的速度吃完飯，準備“搶占”電腦，可還是被媽媽捷足先登了。我悄悄地走過去看媽媽做什么，原來她是在網購杠鈴。

　　三天后，貨寄到了，媽媽讓我去取。我把杠鈴拿回家交給媽媽，媽媽立馬開始用杠鈴鍛煉身體。過了五天，媽媽練煩了，又開始上網，這次，媽媽準備購買跑步機。

　　又過了三天，我和爸爸媽媽一起把跑步機運了回來。當爸爸把插頭插入插座，媽媽站上去，按下開關按鈕，跑步機就動了起來。就這樣堅持不懈地鍛煉了半個多月，媽媽的身材苗條了許多。媽媽看到自己身材的變化，臉上露出了滿意的``笑容。

　　媽媽通過堅持鍛煉，減肥成功了。通過這件事我明白了堅持就是勝利的道理！

　　減肥記小學作文400字 31

　　早晨，我吃過早飯，又背起那沉重的書包上學去了。走了一會，就覺的肩膀生疼。我活動了一下肩膀，書包好像輕了許多，腳下輕飄飄的`，好像飛起來似的。我挺了挺腰桿，高高興興，又蹦又跳的向學校走去，不一會就到了教室門口，一進門覺的書包更輕了，打開一看：哎呀！里面什么東西都沒有了，卻有一瓶減肥藥，難道減肥藥也能使書包減肥嗎？可書包里的東西減到哪去了呢？難道統統都丟在了路上嗎？老師會嚴厲批評的。我害怕極了，趕緊跑的座位旁，把書包往抽屜里一丟，準備去找書和文具盒，奇怪！書和文具盒已經整齊的擺在抽屜里了。這是怎么一回事呢？再看看其他同學，也似乎以往不同，臉上露出了笑容，真是莫名其妙。

　　真希望自己的書包能夠輕點，小一點。

　　減肥記小學作文400字 32

　　媽媽總說：“我太胖了，我要減肥才行。”可她每次都以失敗告終。因為減肥這個事我還和她吵了一架，我勸她：“媽媽，你身體像絲帶一樣纖細，一點兒也不胖。”媽媽又頂上來說：“我胖得連腳上也是肉了，臉都腫了。”“媽媽，你真不不胖啊！”我又接著說，“你不懂”就這樣，我們竟然為此爭吵起來。

　　后來，媽開始了減肥之路，不過也是一波三折。

　　還記得有一次，學完英語，媽媽接我回家。路過一家火鍋店時，媽媽一聞到味道，就停下來，朝店里走進去了。而我呢，就直接被媽媽叫的出租車給接了。還有一次，她說這次一定要減肥成功，于是她早上吃水果，中午也吃水果，可誰能想到，晚上她居然吃了滿滿兩碗飯。就是因為這樣，媽媽不僅沒有減肥成功，反而還重了三斤。

　　看來以后我要守著她減肥了，還要注意她的.飲食習慣才能幫她減肥成功！后來，在我的監督下，她每天堅持跑步、跳繩終于減肥成功了！

　　減肥記小學作文400字 33

　　最近媽媽迷上了運動，每天不是打羽毛球就是打乒乓，想知道為什么嗎？那還得從頭說起。

　　近幾年，中國經濟發展突飛猛進，人們的腰包也一天天鼓起來。生活水平也大大地提高，吃的食物也豐富多彩。雞、鴨、蝦、魚都在人們嘴里光顧過。媽媽的嘴巴也忙個不停，什么山珍海味都逃不過她的嘴。

　　吃了那么多，媽媽的體重直線上升，嚇得她直喊減肥。說干就干，媽媽東奔西跑，一會兒到這位阿姨家拿藥方，一會兒是那位阿姨家討偏方。以前上超市，媽媽總是圍著我轉。現在，她剛進超市就往化妝品柜臺跑。老是問營業員阿姨減肥怎么好，怎么快，一問就是老半天。

　　接下來的'幾天，家、健身房、工作單位成了媽媽的三點一線。一個月下來，媽媽東奔西跑，居然也整整輕了5斤。媽媽樂得合不攏嘴，恨不得讓全世界的人都知道她那一點小成績。

　　現在，媽媽還是堅持鍛煉，瞧她那信心百倍的樣子，相信她一定能成功！

　　減肥記小學作文400字 34

　　一想起每天上學時那疲憊不堪的情景，我就希望有什么辦法讓書包輕點。那天晚上，我躺在床上聽著電視里無聊的廣告，迷迷糊糊進入了夢鄉……。

　　早晨，我又背起那沉重的`書包上學去了，走了不一會兒，突然覺得輕了許多。一進校門，我覺得書包變得更輕了，打開一看，原來里面的東西全沒了，只有一瓶天天出現在電視廣告中的`“七消丸”。難道“七消丸”也能使書包減肥嗎？可那書包里的東西到哪兒去了呢？我害怕極了，趕緊往座位上跑，把書包往抽屜一塞，準備回去找書和文具盒。奇怪！書和文具盒已經整整齊齊的擺在里面了。這是怎么回事呢？再看看其他同學，也似乎和以往不同，都顯得既輕松又愉快。我正高叫“奇怪”，“丁零零”的鬧鐘聲把我驚醒了。

　　啊！原來在做夢。

　　減肥記小學作文400字 35

　　爸爸屬老鼠，按說應該不會太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個方案是打羽毛球。周末我拉著正坐在沙發上看電視的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。

　　我撒嬌地說：“就當陪陪我嘛!”“真拿你沒辦法。”爸爸點了點我的小鼻子，然后我又直奔一樓，把叔叔拖出來。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完后，爸爸還意猶未盡地說：“打一會兒羽毛球真舒服啊。”聽了這話我高興得又蹦又跳。第二個方案是轉呼啦圈。為了教爸爸，我都快成半個專業教練了。“爸爸，你要聽好動作要領，兩條腿擺成類似于馬步的姿勢，然后扭動肚子。”這一個動作爸爸就學了一天。

　　一看爸爸有松懈情緒，我就不失時機地“教育”他：“減肥要有恒心。”功夫不負有心人，幾個月下來，爸爸果然瘦了一丁點兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個健康的.身體我覺得很值得。

　　減肥記小學作文400字 36

　　一天清晨，我站在電子秤前，懊惱地望著電子秤上面所顯示的數字，頭腦立即發痛，上面清清楚楚地顯示著：50.4千克。我心里叫喊著：上帝呀，劈下一道雷，打死我吧！于是，我大喊一聲我曾說過n遍的話：“我要減肥”。

　　今天早上，媽媽遞給我2元早餐錢，我的手本能地準備接過，可是想要減肥的欲望拼命壓制著我，我搖搖手，表示不要，媽媽說早飯不吃要餓的，硬塞給我一元錢，我只好接受了。到了校門口，我沒有買早飯，而是空著肚子“大義凜然”地走進了學校。

　　早讀課過后，我的肚子開始唱起了“空城計”，我使勁捂住肚子，哎，只怪肚子不爭氣啊！我努力地挺過了兩節課。

　　第三節課上課時，我的肚子又叫了起來，這聲音越來越響，漸漸左右鄰居都可以聽得到。他們的耳朵豎了起來，不斷地收取著各種聲音的信息，突然，他們的頭一致地看向了我，然后，他們的動作仍然相同地轉過了頭，捂著嘴 “呵呵”地笑了。這時，老師似乎聽到了一絲響動，他抬起了頭，向四周望了望，看到沒有什么動靜，才低下了頭。我看了看那幾位鄰桌，他們好像被老師的`動作嚇著了，正襟危坐，不禁心底發笑。

　　"一秒，兩秒，三秒......"我在心中默默地祈禱著下課鈴的來臨，可是它仿佛和我作對似的姍姍來遲 ， 現在真正領會到度秒如年的煎熬了.終于放學了，我艱難地邁著步子，向老師家走去。一進門，一陣餃子香撲鼻而來，我想：香啊！一定很好吃。于是，我迫不及待地坐在桌子前，狼吞虎咽地吃了起來。

　　到了家，我站在電子稱上，上面顯示的數字比昨晚還要多個1，哎，又增加了1千克......

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