我的情緒我做主作文（精選40篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編精心整理的我的情緒我做主作文，歡迎大家分享。

　　我的情緒我做主作文 篇1

　　青春的斑斕世界，美好的心情似一片湛藍(lán)，廣袤無(wú)垠的天空，悠悠的純純的云彩，幾朵斜斜地臥在一起，綻開(kāi)了一個(gè)大笑臉，躲在樹(shù)蔭下，咬一口哈斯根冰淇淋，軟軟的奶油踏在舌尖，呵一口氣，滿滿的奶香溢進(jìn)唇齒之間，沁人心脾。

　　自古詩(shī)人寄情山水，渴望在江山風(fēng)月中尋找寄托，蘇軾嘆，“何夜無(wú)月？何處無(wú)竹柏？但少閑人如吾兩人者耳。”排解自己的苦悶，解嘲內(nèi)心的不堪；“醉翁之意，不在酒，在乎山水之間也。”醉臥斜梅婷，不問(wèn)世間喧囂；“自古逢秋悲寂寥，便引詩(shī)情到碧霄”。人果真有志氣，有奮斗精神，便不會(huì)感到寂寥。“沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春。今日聽(tīng)君歌一曲，暫憑杯酒長(zhǎng)精神。”他們擁有自己的情緒，但他們可以給予自己不同解憂的方式，或解酒消愁，卻舉杯消愁愁更愁，或遁世歸隱，卻不違背心意，或寓情山水，奪一份郁悶春花花月夜。我們操控著靈魂，情緒隨心躍動(dòng)步調(diào)，會(huì)有悲痛，但為何不化一絲悲痛為一份力量？一份力量換一絲快樂(lè)？用自己獨(dú)特的方式詮釋悠然。

　　在人生跑道上重重跌了一跤，是拭淚哭泣，還是拂袖重?fù)P，改變不了的事實(shí)，何不學(xué)會(huì)改變心情。既然我們有能力去引領(lǐng)心情，就讓心情一直封存保鮮，不以物喜，不以己悲，保持本心，支付雜念，化苦為樂(lè)。得不到的心緒，像酸酸的檸檬汁一樣孤立無(wú)望。疼痛的`心傷，像迸濺的淚珠一樣滯留不止。收獲的心動(dòng)，也會(huì)如泡芙一樣的欣喜若狂。光榮與渺小的并聯(lián)，成功與失敗的比肩，快樂(lè)與痛苦的替換，催動(dòng)勇氣與執(zhí)著，總會(huì)鏈接夢(mèng)想，終會(huì)云霧散開(kāi)，定會(huì)駛向彼岸。

　　生命也因此如一棟蜜罐，有甜潤(rùn)心底的大白兔奶糖，有酸溜爽口的水果味糖，有青澀醒目的咖啡牛奶糖，有透心冰涼的薄荷糖，還有先苦后甜的爆破氣味糖，五味雜除，十全十美。因?yàn)檫@些的組合，才讓我的生活變得多姿多彩，心情瞬息萬(wàn)變。遇到難過(guò)，我可以肆無(wú)忌憚的哭，碰到開(kāi)心，我可以無(wú)拘無(wú)束的笑，這是一個(gè)年少如風(fēng)的年代，這就是一個(gè)純真無(wú)邪的心態(tài)。

　　在夕陽(yáng)渲染的影子下，伸開(kāi)雙臂，大呼心聲：我的情緒我做主。

　　我的情緒我做主作文 篇2

　　上課鈴聲響起，我走進(jìn)教室，打開(kāi)準(zhǔn)備好的幻燈片。學(xué)生們看到了主題，小聲議論起來(lái)“真好，是班會(huì)課誒！我的情緒，我做主……”“好，上課”“起立，老師好”“同學(xué)們好，同學(xué)們請(qǐng)坐。大家都看到了，今天我們上一節(jié)班會(huì)課，主題是‘我的情緒，我做主’。這節(jié)課，要求大家以最放松的姿勢(shì)、狀態(tài)聽(tīng)，如果空間允許，你能躺下”這是上心理輔導(dǎo)課的必備條件，需要聽(tīng)者徹底放松。學(xué)生們樂(lè)開(kāi)了花，紛紛擺出自己各式各樣的姿勢(shì)，準(zhǔn)備享受一節(jié)課。

　　先看第一部分，“認(rèn)識(shí)我們所處的.時(shí)代”。幻燈片展示有以下幾個(gè)特點(diǎn)“自由奔放、機(jī)會(huì)多多、誘惑連連、壓力大大、悲劇綿綿、真我、挑戰(zhàn)、叛逆”，每個(gè)特點(diǎn)配有一張好玩兒的圖片。針對(duì)每一個(gè)特點(diǎn)，用幽默詼諧的方式和例子講給學(xué)生，并且允許學(xué)生暢所欲言，大家笑成一片，借此排解內(nèi)心的壓力和緩解焦慮煩躁的情緒，為學(xué)生接受下面的心理輔導(dǎo)打下良好基礎(chǔ)。

　　看到大家都進(jìn)入了放松愉快的狀態(tài)，我進(jìn)行了第二部分內(nèi)容，“讓我們一起體驗(yàn)情緒的變化”。PPT展開(kāi)故事情景，讓學(xué)生認(rèn)真觀看每張幻燈片，把自己看作故事中的主人公，感受并寫(xiě)下此時(shí)此刻的情緒。伴隨著幻燈片的切換，故事發(fā)展峰回路轉(zhuǎn)，情緒也發(fā)生了變化，讓學(xué)生細(xì)心體會(huì)這種變化，真實(shí)的記錄下來(lái)。最后故事落幕，讓學(xué)生回過(guò)頭來(lái)，看一看自己再這個(gè)故事中的情緒變化。這個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束后，我對(duì)學(xué)生們說(shuō)到：“感觸情緒的變化是自我控制情緒的前提，每當(dāng)我們遇到不同的狀況，情緒便會(huì)隨之改變，從‘憤怒、無(wú)奈’到‘同情、理解、自責(zé)’，這些都是我們真實(shí)的情緒，認(rèn)識(shí)情緒，才能把握情緒。遇到情緒的變化，給自己的情緒一個(gè)出口，不能將情緒指向別人，也不應(yīng)該將情緒指向自己。”學(xué)生們似懂非懂的點(diǎn)著頭，慢慢理解著這場(chǎng)“情緒大餐”。

　　“好，接下來(lái)，我們進(jìn)行第三部分，感受一下各種情緒”，用幻燈片依次展示了“快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀……”每個(gè)情緒配有的照片都讓學(xué)生們捧腹大笑。“如何管理自己的情緒呢？下面給大家?guī)�點(diǎn)建議。一，學(xué)會(huì)放松，其中音樂(lè)療法很有用。二，合理宣泄，傾訴、喊叫、歌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記哭……都可以。三，轉(zhuǎn)移。做快樂(lè)和放松的事情”。講到這里，就快下課了。“能夠很好的控制自己的情緒，是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。大家都已經(jīng)年滿十八周歲了，是成年人了，希望能做到這一點(diǎn)”。

　　我的情緒我做主作文 篇3

　　昨天是7月5日，我、媽媽和弟弟一起來(lái)到了休傅園社區(qū)，去參加“我的情緒我做主”活動(dòng)。

　　到了那里，只看見(jiàn)每張桌子上都擺著兩張紙和一瓶水。我挑了最右邊第一排的一個(gè)位子，坐了下來(lái)。我旁邊是一個(gè)比我小的小姑娘，她穿著紫色的裙子，挺可愛(ài)的。在我好長(zhǎng)時(shí)間的期待下，活動(dòng)終于開(kāi)始了。

　　老師出來(lái)了，是一個(gè)胖胖的女教師。老師說(shuō)了幾句話后，緊接著，屏幕上出現(xiàn)了幾個(gè)詞語(yǔ)：大西瓜、小西瓜、起立、坐下、前進(jìn)、后退、舉左手、舉右手。老師說(shuō)，當(dāng)她說(shuō)大西瓜的時(shí)候，我們要做出小西瓜的'樣子；當(dāng)她說(shuō)小西瓜的時(shí)候，我們要做出大西瓜的樣子。看誰(shuí)堅(jiān)持最久，如果有人做錯(cuò)了，就得坐下。游戲開(kāi)始了，老師最先說(shuō)的是小西瓜，于是我們就做出了大西瓜的樣子。老師還是說(shuō)小西瓜，但是有些人變了，只好坐下……

　　就這樣，五輪過(guò)去了，不過(guò)就只有一小部分人坐下來(lái)，好多人都還站著，就說(shuō)明我們是很厲害的。老師又讓我們看了一個(gè)故事，故事講的是一個(gè)小女孩花了好長(zhǎng)時(shí)間才做好一個(gè)海輪模型，她拿這模型高興的走在路上，這時(shí)她發(fā)現(xiàn)地上有一張五十元的錢(qián)，于是她把模型放在凳子上去撿錢(qián)。結(jié)果有個(gè)人過(guò)來(lái)撞了一下她，還把模型坐在下面。小女孩生氣極了，結(jié)果她抬起頭來(lái)一看，才發(fā)現(xiàn)那人原來(lái)是一個(gè)盲人。老師讓我們說(shuō)這些環(huán)節(jié)中，小女孩的情緒都是怎樣的？好多人都回答出了不同的答案。

　　老師讓我們看了幾張圖片，讓我們說(shuō)出他們的情緒分別是怎樣的。還讓我們四人小組討論，讓一些人上去表演情緒，上去說(shuō)，還說(shuō)上去表演的人有禮物。由于我太膽小了，所以我就沒(méi)上去。

　　終于，活動(dòng)結(jié)束了。老師讓我們坐著，讓之前上臺(tái)過(guò)的同學(xué)上去。然后老師從后面拿出幾個(gè)大禮包，男生是蜘蛛俠的，女生是冰雪奇緣的。里面放著鉛筆、蠟筆、尺子、本子等學(xué)習(xí)用品。我羨慕極了，可是我不敢上去，所以就沒(méi)有拿到。不過(guò)老師還是讓我們小記者的同學(xué)過(guò)去，跟著老師，于是，我們跟著老師，來(lái)到了一個(gè)房間。房間里面放著許多玩具。老師從一個(gè)袋子里拿出幾種有白色斑點(diǎn)的傘，讓我們挑選。總共有三種顏色，我選了紫色，不過(guò)拿過(guò)禮包的人就沒(méi)了。

　　雖然我拿到了一把傘，不過(guò)我還是更喜歡那個(gè)禮包。我以后一定要努力，讓自己有勇氣上臺(tái)去，拿到禮物！

　　我的情緒我做主作文 篇4

　　今天下午，我冒著炎炎夏日到休博園參加“我的情緒我做主”活動(dòng)。

　　我到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)一會(huì)，活動(dòng)就開(kāi)始了。講課的是一個(gè)面目和善的的陳老師，陳老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、A證心理健康教師。她通過(guò)一個(gè)小游戲人我們體會(huì)了開(kāi)心，然后她給我們講情緒存在于每個(gè)人心中，而且在不同時(shí)候的情緒是不同的。在這么多內(nèi)容里面我最喜歡的要屬“情緒會(huì)通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)出”這塊，陳老師用幾句語(yǔ)氣不同的話讓我們感受到了“情緒并不是深藏不漏的”。不過(guò)，最令我開(kāi)心的`是我爭(zhēng)取到了一個(gè)回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)，獲得了獎(jiǎng)勵(lì)。

　　通過(guò)這次活動(dòng)我知道了在日常生活中很淺顯實(shí)用的保持良好情緒的方法。我們要有目標(biāo)和追求，經(jīng)常保持微笑，學(xué)會(huì)和別人分享喜悅，樂(lè)于助人，保持自己的童心，學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處，保持幽默感，要能處亂不驚，學(xué)會(huì)寬恕他人，要有幾個(gè)知心朋友，和別人保持合作并獲得樂(lè)趣，適當(dāng)娛樂(lè)，有自信，尊重弱者，不放縱自己，不輕易生氣，學(xué)會(huì)放松自己，不貪婪，知足常樂(lè)等。

　　總之，快樂(lè)的金鑰匙就是：我的情緒——我做主！

　　我的情緒我做主作文 篇5

　　同樣一件事，以快樂(lè)的心情面對(duì)，你會(huì)覺(jué)得事情變得越來(lái)越好，而以糟糕的心情面對(duì)時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得事情變得越來(lái)越糟。

　　就拿我今年回奶奶家過(guò)年這件事來(lái)說(shuō)吧。

　　奶奶家我去過(guò)。在長(zhǎng)江邊，平原上，沒(méi)有啥特別的風(fēng)景。前幾年，那里開(kāi)了一個(gè)蔬菜脫水工廠，每天排廢水，搞得那兒整天臭氣熏天；再加上那里的人不是很講環(huán)保，地上，河面和河邊都有垃圾，可憐的鴨子都沒(méi)法去游泳了；還有，寒假去的話，天氣還是冷一些，出去玩都不方便。所以，我是不愿意回老家的。可是，既然爸爸說(shuō)一定要去，我就想，或者會(huì)有什么好玩的事情發(fā)生呢！再說(shuō)，還有季鑫輝這個(gè)傻頭傻腦的家伙同行，至少在路上還有人可以一起玩。想到這里，我的情緒立即就好起來(lái)了，高高興興的陪著爸爸媽媽一起回奶奶家過(guò)年了。

　　回到老家，爸爸要帶我去長(zhǎng)江大堤上看風(fēng)景，雖然遍地都是蔬菜，路邊白楊樹(shù)上的葉子都落光了，只剩下光禿禿的樹(shù)枝，好像沒(méi)有什么看頭，我還是答應(yīng)了。到了江邊，我看見(jiàn)樹(shù)上雖然沒(méi)有一片綠葉，卻有好多好多大大小小的鳥(niǎo)巢，這讓我喜出望外。沿著大堤再往前走，我看見(jiàn)了一片寧?kù)o的湖，湖面上有幾只野鴨在游泳，我急忙加快了腳步，想近距離的看看它們，可等我一靠近，它們就像飛機(jī)一樣，從水面滑翔飛到更遠(yuǎn)的地方。聽(tīng)到爸爸說(shuō)前面可能有野雞，我立刻走上前，果然看見(jiàn)了一只比喜鵲大一點(diǎn)的野雞正慌忙地拍打著翅膀飛向遠(yuǎn)方，我興奮極了。回到家，我立刻把這件事告訴媽媽，心想，這里挺好玩的嘛！回老家的感覺(jué)好像越來(lái)越妙了。

　　后來(lái)的幾天，我天天都過(guò)得十分充實(shí)。爸爸還帶我參觀了世界聞名的黃鶴樓和武漢的.東湖；更讓我驚喜的是，老天爺好像專門(mén)給我演出了一場(chǎng)下雪的大戲，看著漫天的雪花飄舞，看著大地慢慢變白，聽(tīng)到腳踩在雪地的吱吱的聲音，那感覺(jué)棒極了！回老家的感覺(jué)真好！

　　初二的早上，我吃了一碗美味的湯圓，準(zhǔn)備回自己的家了，心里反倒對(duì)老家有些不舍了，但是，想到奶奶會(huì)跟我們一起回家，想到來(lái)年我還會(huì)回來(lái)的，我又開(kāi)心起來(lái)。老家沒(méi)有玩伴，我卻見(jiàn)到了久別的爺爺奶奶，感受到了親情的溫暖；風(fēng)景不特別，但我還是見(jiàn)到了許多鳥(niǎo)巢、鳥(niǎo)兒、野雞、野鴨；天氣比較冷，我卻體驗(yàn)到了下雪這一有趣的自然現(xiàn)象。是啊！快樂(lè)的情緒迎來(lái)的每一天都那么好！

　　我的情緒我做主作文 篇6

　　情緒，真的是一種特別奇妙的東西，你不知道她具體會(huì)是什么，不知道她什么時(shí)候會(huì)變化，會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。這些我們都是無(wú)法知道的，我們知道的只是她的確存在著，并且真真實(shí)實(shí)的影響著我們。

　　情緒，真的是一種特別厲害的東西，他看不見(jiàn)，摸不著，但是卻能感受的到，他不是一直屬于誰(shuí)的，可以說(shuō)是共享的，但是每個(gè)人又稍有不同。我們很多決定，都可能會(huì)受到情緒的影響，或小或大。一定程度上都會(huì)對(duì)我們?cè)斐捎绊憽?/p>

　　情緒，真的是一種特別有趣的東西。她可能說(shuō)走就走，說(shuō)來(lái)就來(lái)，千變?nèi)f化，令人捉摸不透，但是我們又可以通過(guò)一些外界的輔助，或者是自身的努力，去改變情緒，或者能克制情緒的表達(dá)。這是十分有趣的`，比如說(shuō)有一個(gè)成語(yǔ)就是叫做哭笑不得。聽(tīng)起來(lái)就是很有趣的一個(gè)情緒。

　　情緒她圍繞著我們，伴隨著我們，影響著我們，改變著我們，一個(gè)人的精神狀態(tài)，言語(yǔ)談吐，行為舉止，都能透漏出一個(gè)人的情緒狀態(tài)。由此可見(jiàn)，情緒對(duì)于每個(gè)人都是十分重要的一個(gè)東西，所以我們要去理解情緒，接納情緒。了解情緒，排解不好的情緒，讓好的，有益的情緒一直存在著。情緒學(xué)，是一門(mén)有趣的學(xué)問(wèn)，他講述了情緒的一切，關(guān)于產(chǎn)生， 關(guān)于影響， 等等知識(shí)。我們要想掌握這些知識(shí)，要比我們之前學(xué)習(xí)的都簡(jiǎn)單的多，因?yàn)槲覀冏陨碛欣�子，可以結(jié)合著理解，從而消化吸收。情緒是個(gè)很難說(shuō)的東西，每個(gè)人都有，但每個(gè)人都不一樣。一個(gè)人的情緒可以有很多種，一種情緒的表達(dá)也可以有很多程度。所以情緒其實(shí)還是一個(gè)比較復(fù)雜的東西。

　　我的情緒我做主作文 篇7

　　星期天，我在大街上溜達(dá)。突然我發(fā)現(xiàn)，一家新開(kāi)的藥店后面排起了長(zhǎng)龍，而且還豎了塊牌子：專門(mén)出售情緒。什么什么？情緒也可以賣？好奇心驅(qū)使著我，一定要去看個(gè)究竟！

　　過(guò)了好久，我才進(jìn)了藥店。“我看到你們這里出售情緒，情緒該怎么賣呀？”我問(wèn)。“我們這里出售的情緒有很多種，譬如：自信的笑、善意的生氣、感動(dòng)的哭等等，每種情緒都物美價(jià)廉，僅售三元，并且可以反復(fù)使用20次。”聽(tīng)到這里，我迫不及待地挑了兩個(gè)：自信的笑、善意的生氣。我付了錢(qián)，手捧情緒，剛要走出藥店，又被叫住了：“小朋友，你的‘未卜先知器’還沒(méi)拿呢！”我急忙跑回柜臺(tái)：“這‘未卜先知器’是什么呀？”“這東西可是和情緒配套使用的，你只要按開(kāi)開(kāi)關(guān)，它就會(huì)告訴你，將要發(fā)生的重要事件，并且依此來(lái)選擇使用的情緒呀。”

　　回到家后，已經(jīng)晚上了。我好奇地按開(kāi)“未卜先知器”的開(kāi)關(guān)。它說(shuō)，明天老師讓我參加朗讀比賽，你得用上“自信的笑”。我急忙打開(kāi)說(shuō)明書(shū)，說(shuō)明書(shū)上說(shuō)：把此藥品倒出一毫升，放在小瓶里，調(diào)勻，均勻地抹在酒窩部即可。我按照說(shuō)明書(shū)認(rèn)真地準(zhǔn)備好，明天就萬(wàn)事OK了！在賽場(chǎng)上，我以自信的笑和出色的表演贏得了別人的陣陣掌聲，最后榮獲了第一名的.好成績(jī)。哈哈，多虧了這“自信的笑”！

　　下午回到家，我又打開(kāi)了“未卜先知器”：明天本組3人沒(méi)有完成作業(yè)。我用上了“善意的生氣”。第二天我一試，果然很好！下午放學(xué)后，“未卜先知器”告訴我：你要買(mǎi)新的情緒。

　　在往藥店跑的途中，我摔倒了，醒來(lái)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)那是一場(chǎng)夢(mèng)。

　　我的情緒我做主作文 篇8

　　可是這回的自己還是真的挺難過(guò)的，就想到又失去了怎么就失去了他，真的是太混蛋了，竟然讓我經(jīng)歷這樣子難受的時(shí)期，給我?guī)��?lái)難受的竟然是他，竟然是我喜歡了那么久的男孩子，雖然說(shuō)因?yàn)樽约禾�在乎，所以才�?huì)讓他傷害到自己，才會(huì)因?yàn)樗�而讓自己的情緒受到牽動(dòng)。

　　雖然說(shuō)最后被他傷害總比被其他人傷害好，畢竟被他傷害的話自己也憎恨不起來(lái)，畢竟曾經(jīng)他在我心目中的形象是很好的，畢竟自己曾經(jīng)那么希望他能夠有那樣子的一段經(jīng)歷，其實(shí)在我的人生里面也算是比較圓滿的一次經(jīng)歷了吧，以后回想起來(lái)其實(shí)會(huì)很感謝的，只是現(xiàn)在的話自己還是沒(méi)有辦法去接受，即便有的時(shí)候想到他是不會(huì)愛(ài)自己的，就可以變得特別冷靜，可以變得特別安靜，可以很認(rèn)真的去接受這樣子的一個(gè)現(xiàn)實(shí)。

　　但是偶爾還是會(huì)讓自己有僥幸心理，就覺(jué)得其實(shí)可能他根本就不是不愛(ài)，只是因?yàn)楸槐茻o(wú)奈，最后只能說(shuō)出那么的一個(gè)理由，畢竟最后他不也是有來(lái)關(guān)心過(guò)自己?jiǎn)幔�其�?shí)那個(gè)時(shí)候也是喜歡給自己臺(tái)階下的，可是為什么當(dāng)時(shí)自己沒(méi)有想呢，就是太作了吧，而且那段時(shí)間自己確實(shí)也是挺想要分離的，所以他剛好給了這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，自己也就二話不說(shuō)的抓住了的那一個(gè)機(jī)會(huì)。

　　只是沒(méi)有想到那一個(gè)機(jī)會(huì)自己抓住了，卻對(duì)自己的'后面的生活造成了一定的影響，會(huì)帶來(lái)如此難過(guò)的情緒，可能現(xiàn)在沒(méi)有分開(kāi)的話，自己也會(huì)處于難過(guò)的狀態(tài)中，甚至可能狀態(tài)會(huì)更加的不好，畢竟還要把一些時(shí)間花費(fèi)在他的身上，畢竟還要把學(xué)習(xí)時(shí)間做出一些與他維持關(guān)系維持聯(lián)系，所以其實(shí)現(xiàn)在這一種狀態(tài)也是挺好的，感覺(jué)我們分開(kāi)的也挺及時(shí)的，確實(shí)也做到了及時(shí)止損。

　　我的情緒我做主作文 篇9

　　有情緒不是錯(cuò)，錯(cuò)的是態(tài)度。——題記

　　人都會(huì)有情緒，情緒有開(kāi)心的，快樂(lè)的，傷心的……

　　最近幾天，似乎已經(jīng)走到了低谷期，無(wú)論是家中的生活，亦或是學(xué)校的壓力，都讓我情緒變得極其不穩(wěn)定。也許我們都曾在峰頂，也許，眨眼也曾被淹沒(méi)在深海里。

　　今晚，我又失眠了，我癱坐在床上，月光照在我的臉上，它沒(méi)有溫暖的感受，只單單是冰冷的。不知不覺(jué)中我的眼淚流在了手中心，它好像是唯一帶暖的東西，手心攢滿了淚水，我哭泣著，沒(méi)人會(huì)知道這晚發(fā)生了什么，我的哭泣也是無(wú)聲的傾訴，我不是不夠堅(jiān)強(qiáng)，而是太過(guò)于堅(jiān)強(qiáng)了，我每天在父母和同學(xué)面前強(qiáng)裝鎮(zhèn)定，每天上學(xué)時(shí)裝的自己比誰(shuí)都開(kāi)心，我不想讓別人擔(dān)心我，但每晚我會(huì)有無(wú)盡的負(fù)面情緒，我想讓它消失，可它卻緊緊的`跟著我。我也不想每天都是一副消極頹廢的狀態(tài)，可我有什么辦法。我也是一個(gè)弱小無(wú)助的受害者。我哭泣了很久，終于在凌晨三點(diǎn)半漸漸睡下了。

　　次日，晚上父親來(lái)接我回家中，不知怎么了，我的眼淚不自主的落下了，我看著窗外，窗外好像也是一片黑暗，悠長(zhǎng)的隧道我走不出去，沒(méi)有人能打開(kāi)我心靈的窗戶，眼淚滴在窗戶上，父親好像察覺(jué)了，他沒(méi)有太過(guò)于的表示：“兒子，最近在學(xué)校怎么啊。”我回答了他：“沒(méi)有什么大事。”可父親似乎讀懂了我的內(nèi)心，他說(shuō)：“學(xué)習(xí)壓力大沒(méi)有關(guān)系，態(tài)度要好，成績(jī)不是什么問(wèn)題，心態(tài)才是一個(gè)大問(wèn)題。”他安慰著我，跟我講了個(gè)道理，講了一路。其實(shí)我知道他愛(ài)我，只是愛(ài)錯(cuò)了人，我并不像你想的那般，誒，就當(dāng)我不復(fù)存在吧。我對(duì)爸爸說(shuō)：“我愛(ài)你，我也謝謝你這么用心的疏導(dǎo)我，可能是真的吧，沒(méi)有人能打開(kāi)我心靈的窗戶……”

　　我的情緒沒(méi)有被安撫，我的情緒依然……

　　我的情緒我做主作文 篇10

　　有人說(shuō)：細(xì)節(jié)決定成敗。我要說(shuō)：情緒決定一切。

　　一大早，我剛來(lái)到教室，就聽(tīng)見(jiàn)幾個(gè)同學(xué)圍在一起說(shuō)著什么，我湊過(guò)去一聽(tīng)，噢！原來(lái)他們?cè)谡f(shuō)上一次考式卷上的一道難題：“這人我知道！是40。”

　　“不對(duì)，是20！”一旁的小明插上了話。

　　小華趕忙接嘴：“為就是40，你想想看，它……”他一邊說(shuō)還一邊賣力地比劃起來(lái)……

　　我連忙抓起他的手不停搖：“知音啊！”

　　朝會(huì)過(guò)后，試卷發(fā)下來(lái)了，我一看，頓時(shí)欣喜若狂：那道題就是40，而且我得了97分！再看看那幾個(gè)說(shuō)20的同學(xué)，個(gè)個(gè)都象泄了氣的皮球，癱在課桌上，我連忙找到垂頭喪氣的小明，揚(yáng)揚(yáng)手中的`試卷：“看吧，就是40！”

　　從那會(huì)兒開(kāi)始，我就一直趾高氣揚(yáng)，以至于在上第一節(jié)的時(shí)候吹起了口哨，可一不小心給周老師發(fā)現(xiàn)了，被罰站在教室外面，周教師在里面大聲講著笑話，我聽(tīng)后也想笑，可怎么也笑不出來(lái)。

　　下課后，周老師走過(guò)來(lái)，先給了我兩耳光，我哭了，盡管自己在之前一滴眼淚也沒(méi)流。“現(xiàn)在離考試只還有五、六天了，你居然還在課堂上吹起了口哨，你這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度憑什么去參加考試……”我想頂嘴，可話到嘴巴邊又咽了下去。想想也是，再過(guò)幾天就要中考了，我不認(rèn)真復(fù)習(xí)，卻還抓緊時(shí)間吹口哨！耽擱自己不說(shuō)，還擾亂課堂秩序影響別人，真是不該啊！

　　做操的時(shí)間到了，站在操場(chǎng)上，剌耳的音樂(lè)一下又一下地撞擊著我，仿佛我的頭就要被炸開(kāi)一樣，

　　一向喜歡音樂(lè)的我此時(shí)竟那么討厭它。

　　唉，真是情緒決定一切啊！

　　我的情緒我做主作文 篇11

　　憤怒

　　多變的情緒讓我時(shí)而憤怒、時(shí)而哭笑、時(shí)而冷漠，還有傷心和難過(guò)。

　　看，媽媽的叨嘮又來(lái)了：哎呀，我今天看你不爽，快走開(kāi)！別以為我是你媽你就可以使喚我，我就不走，我命令你！在三秒鐘之內(nèi)離開(kāi)我的視線，不然，我就不帶你去吃KFC！我就……什么？去吃KFC……。好，好，我走。看著媽媽居高臨下沖我笑的樣子，然后又補(bǔ)上一句：“趕緊給我寫(xiě)作業(yè)，小心你的KFC！”“好！”我甩上門(mén)，不滿地嘀咕一句：“什么嘛！下午肯定是不帶我去吃。”嘀咕歸嘀咕，我的行動(dòng)還是蠻誠(chéng)實(shí)的，我居然很配合的.開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了。唉，我沒(méi)作業(yè)了，寫(xiě)完了，我又開(kāi)始玩電腦……

　　“今天我不帶你去吃KFC了，我?guī)�你表妹去！”說(shuō)罷，媽媽真帶上我表妹走了。我又是摔門(mén)又是打枕頭，后來(lái)還打不倒翁，憤怒極了。我的氣還沒(méi)有消，還真不帶我去啊？我就這樣翻白眼翻了三個(gè)小時(shí)，翻得我暈頭轉(zhuǎn)向。這時(shí)表妹回來(lái)了，提著個(gè)袋子。

　　高興

　　情緒來(lái)得快，也去得快，看著表妹提著的袋子，就知道是給我的。我打開(kāi)一看，哇！是KFC！來(lái)不及說(shuō)謝謝就開(kāi)吃了，一邊吃一邊跟表妹說(shuō)謝謝。吃完后，我開(kāi)心的笑著對(duì)表妹說(shuō)：“今天我愛(ài)死了！”

　　傷心

　　記得有一年，我養(yǎng)了一只小白兔，沒(méi)有多久，它死了，我很傷心，我埋葬了它，為此，我哭了三天，眼睛都哭腫了。現(xiàn)在想起來(lái)眼角都還是濕濕的，好心疼我的小白兔。

　　難過(guò)

　　有一次，我和我的朋友小諾，楊羽鬧別扭了，我們有一段時(shí)間很冷漠，我們?cè)谝黄鹕险n都不說(shuō)話。我很難過(guò)。后來(lái)，我對(duì)她們說(shuō)了一句：“對(duì)不起！”，最后……笑了一下，我們都和好了。

　　我的情緒我做主作文 篇12

　　每個(gè)人身邊都會(huì)有這么一個(gè)她/他，優(yōu)秀，努力，受人矚目。不經(jīng)意間便會(huì)遮住你的光芒，使你心生嫉妒。但今天，我不再嫉妒她——我的妹妹。

　　在我的大家庭中，有我的父親——騎士，母親——女王，妹妹——公主，弟弟——祖宗，以及我——仆人。生活中大大小小的事，都由我來(lái)參與，就連本應(yīng)我父母做的家務(wù)，我也不得不去承擔(dān)。這使我受到來(lái)自學(xué)校和家庭的雙重壓力。但與我的心境相比，妹妹就像是一個(gè)隱士，來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，每天活得如李白那樣灑脫，如陶淵明那樣閑適，如蘇軾那樣安然自樂(lè)。這樣不公的待遇使我嫉妒她。但不得不說(shuō)，妹妹的成績(jī)也甩了我十萬(wàn)八千里遠(yuǎn)，使我怎么努力也趕不上。這也是我嫉妒她的原因。

　　一天，我滿心歡喜地端著高分的試卷回家，期盼著能得到父母的贊賞。可我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，妹妹也考試了，得的分?jǐn)?shù)居然還比我高，就連父母的目光也被她吸引去了。從此，一顆怨恨的種子埋在了我的.心田，我開(kāi)始刻意地模范她：她的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法、為人處世。漸漸地，我變得不像我了，而成了妹妹的翻版。可我并不快樂(lè)，成績(jī)也沒(méi)有提上去，反而退步，這是因?yàn)槲艺娴牟粔騼?yōu)秀嗎？

　　原來(lái)，我的這些小動(dòng)作都盡收父母的眼里。他們找我談話，溫柔地說(shuō)了一句令我一輩子也無(wú)法忘記的話：“孩子，你就是你，不必再去模仿你妹妹了。盡管你不是最優(yōu)秀的，但只要活出你自己，做你自己，你就是最棒的了！”

　　是啊，我們都在人生的路途上迷失了自己，去追求，模仿那所謂的“優(yōu)秀”的人生。但我們必須記住一句話：“你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)！”每個(gè)人生下來(lái)都是原創(chuàng)，不要讓自己活成了盜版，而是要活出自己的精彩！從今以后，我不再嫉妒她！

　　我的情緒我做主作文 篇13

　　生活中難免會(huì)碰到一些不同尋常的事情，有時(shí)候會(huì)遇到一些事情，讓你特別的生氣，當(dāng)時(shí)的你情緒是怎么樣的？心理活動(dòng)是怎么樣的？又會(huì)選擇怎么樣去做呢？

　　這幾天，因?yàn)橐患�事情，心情特別生氣，有個(gè)宿舍友給我取了個(gè)莫名其妙的外號(hào)，可氣的.是，天天當(dāng)著眾人的面前叫我，碰到這種情況，當(dāng)時(shí)的心情會(huì)很生氣，真想沖上去給他給教訓(xùn)（還好，本人接受過(guò)高等教育，素質(zhì)還是可以的，嘻嘻）。我會(huì)找個(gè)地方把負(fù)面情緒安撫下來(lái)，雖然心里很氣憤，但是又不想當(dāng)場(chǎng)教訓(xùn)他，畢竟朋友在一起也不容易，互相諒解吧，這樣想想之后，我心理會(huì)平靜很多。

　　用藍(lán)色思維讓自己冷靜過(guò)后，我會(huì)用黃色思維思考如何處理這件事情，怎么才能讓對(duì)方知道錯(cuò)誤，又不會(huì)傷及我們的友情。

　　我想，這時(shí)候溝通就很重要了，我找了個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)，和他坐下來(lái)談了談，以下是我的談話內(nèi)容：我和你算認(rèn)識(shí)快一年了，關(guān)系也挺好的，是吧？不過(guò)呢，最近你的有些做法我必須指出來(lái)的，你給我取外號(hào)呢，我無(wú)所謂，不過(guò)當(dāng)著眾人的面前叫我，我的意見(jiàn)就大了！人與人能夠成為知心朋友，很大程度上是建立在互相尊重的基礎(chǔ)上的，倘若你不尊重我，我也拿什么理由去尊重你呢？在公眾場(chǎng)合，倘若我不理你，你不就會(huì)落個(gè)自打沒(méi)趣，還有你的素質(zhì)也暴露無(wú)疑的。其實(shí)，你也可以換位思考下嘛？！

　　溝通之后，他也意識(shí)到了這一點(diǎn)，還向我道歉。很慶幸，這件事能合理解決。

　　經(jīng)過(guò)這件事之后，我悟出一個(gè)道理，當(dāng)你在生氣的時(shí)候，最好什么決定也不要做，努力讓自己保持冷靜，用左腦控制你的行為，右腦調(diào)節(jié)你的情緒，冷靜過(guò)后，再想辦法處理。

　　我的情緒我做主作文 篇14

　　“開(kāi)煊，不要再看動(dòng)畫(huà)片啦！”下班回家的爸爸，看到我懶洋洋地窩在沙發(fā)里抱著電腦看動(dòng)畫(huà)片習(xí)慣性地提醒道。“嗯，知道了。”我漫不經(jīng)心地答應(yīng)著，繼續(xù)我行我素。

　　“兒子，不要再看啦，看這么長(zhǎng)時(shí)間，眼睛很快就會(huì)近視的！”爸爸換完衣服，又苦口婆心地勸我。但我還是克制不住動(dòng)畫(huà)片的.誘惑繼續(xù)看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸說(shuō)到第五遍時(shí)，聲音漸漸變得嚴(yán)厲起來(lái)：“我最后再提醒你一遍！我現(xiàn)在數(shù)到三，如果你還看，我就把它砸了！”

　　我以為爸爸只是在嚇唬我，繼續(xù)裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。不料，爸爸?jǐn)?shù)到“三”，見(jiàn)我還沒(méi)有停下來(lái)的意思，二話不說(shuō)，劈手奪過(guò)我手中的電腦，走到陽(yáng)臺(tái)拿出錘子，幾錘子下去電腦就沒(méi)聲了。我頓時(shí)驚呆了，爸爸怎么能這么做？那可是我最心愛(ài)的東西！我含著眼淚狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙發(fā)，帶著滿腔憤怒和不解離開(kāi)了客廳，回到自己的房間，“砰”地摔上了門(mén)，并上了鎖。

　　大哭了一場(chǎng)后，我漸漸平靜了下來(lái)，慢慢意識(shí)到爸爸確實(shí)是為我好，自己確實(shí)做得不對(duì)。正在這時(shí)，爸爸敲門(mén)進(jìn)來(lái)向我道歉，說(shuō)他不應(yīng)該發(fā)那么大的火。我們父子倆總算是和好了。

　　人人都會(huì)有壞情緒，控制不好，壞情緒還會(huì)轉(zhuǎn)化成暴怒。這個(gè)時(shí)候，就需要我們用足夠的理智去面對(duì)它，讓自己盡快冷靜下來(lái)，想方設(shè)法趕跑壞情緒。現(xiàn)在，我們一家人約法三章，今后再遇到壞情緒，大家要先想一想自己做得對(duì)不對(duì)，冷靜下來(lái)后再該講理的講理，該認(rèn)錯(cuò)的認(rèn)錯(cuò)。你別說(shuō)，這辦法還挺管用的，你也不妨試一試啊！

　　我的情緒我做主作文 篇15

　　很多時(shí)候，我們總在說(shuō)平淡才是真，真情不需要那么多轟轟烈烈、鶯鶯燕燕，而生活也不需要那些波瀾起伏。真正風(fēng)平浪靜著，大家開(kāi)始羨慕韓劇的愛(ài)恨成詩(shī)，感慨生活總是日復(fù)一日，年復(fù)一年。

　　我們的生活都需要些情緒，情緒就像柴米油鹽醬醋茶，讓生活有滋有味。用我媽的話說(shuō)，我是一個(gè)什么都說(shuō)好看的人。之前我在一影樓上班，有次出去外拍，到了七八點(diǎn)才收工，回來(lái)的時(shí)候攝影師開(kāi)車我坐副駕駛，客人做后座。累了一天的我們都默默的坐在車上，渾身都透著疲乏。我不經(jīng)意看見(jiàn)藍(lán)色的月亮，興奮的叫大家都來(lái)看。攝影師一看，哇，真是藍(lán)色的月亮，好漂亮！后座的客人也好奇了，探過(guò)來(lái)看了半天，沒(méi)有啊，還是跟平常一樣啊？咦？沒(méi)有什么不同啊？然后女客人倒頭又看了看，說(shuō)，那是擋風(fēng)玻璃的顏色啦！我和攝影師伸了伸脖子往前挪了挪再看，還真是啊！但是突然發(fā)現(xiàn)那些疲憊好像遠(yuǎn)離了我們，一路的歡騰沖散了那份困累。后來(lái)我們?cè)诹奶鞎r(shí)也都會(huì)提起那個(gè)藍(lán)色月亮。我知道它是存在的，在我們的情緒里。

　　如果說(shuō)平淡才是真，那么今年的一號(hào)臺(tái)風(fēng)與這座平靜的小城擦邊而過(guò)，留下了一片的灰籠罩著。沒(méi)有層次，沒(méi)有色彩，沒(méi)有陽(yáng)光，淺淺淡淡，初看，感覺(jué)好像沒(méi)有什么不好，沒(méi)有什么不對(duì)，一路下去，壓迫感愈演愈烈，任何事情都提不上興趣，人也覺(jué)得乏悶，抬眼望去還是只有那片永恒的'灰。就好比我們拍照，或者風(fēng)淡云輕、或者歡風(fēng)雨兼程，那樣的照片才有了它的味道，也最容易賦予它情感，讓觀看的人也能感受到。

　　生活總是需要些情緒，可以讓我們?nèi)セ匚叮�才能發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)歷的有它自己的意義。

　　我的情緒我做主作文 篇16

　　控制住自己，控制自己的什么？有人要控制自己的食量，有人要控制自己上課不說(shuō)話，而我要控制住自己的脾氣！

　　今天謝老師在早讀上問(wèn)大家：“同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，在我們的生活中，誰(shuí)不會(huì)害你啊？”很多同學(xué)都回答是爸爸媽媽，也有個(gè)別同學(xué)說(shuō)出了老師。謝老師聽(tīng)后幽默的說(shuō)：“什么老師呀，謝老師都有可能害你，但只有你的爸爸媽媽不會(huì)。”老師又說(shuō)：“最近有些同學(xué)經(jīng)常給我告狀，說(shuō)謝老師，我媽媽今天又吵我了，又怎么怎么對(duì)我了，我希望今后這類的話不要再讓我聽(tīng)到。我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有好多同學(xué)，家長(zhǎng)只要一說(shuō)他兩句就和家長(zhǎng)大呼小叫，這樣的孩子是最不孝順的`，我們稱他為逆子，是最愚蠢的人。如果誰(shuí)和父母吵架或冷戰(zhàn)了，今天回家后就先和父母道個(gè)歉，并記住以后一定要尊重父母，孝順父母。”

　　聽(tīng)完謝老師講的話，我有些慚愧。雖然我沒(méi)像謝老師說(shuō)的那么嚴(yán)重，但是也有做的不對(duì)的地方。想到原來(lái)有一次我做錯(cuò)了事，一開(kāi)始媽媽只是說(shuō)了我兩句，我就直接和媽媽頂了嘴，并馬上反駁媽媽說(shuō)的不對(duì)的地方。這一下子激怒了媽媽，媽媽的聲音變大了，我見(jiàn)狀也提高了聲音，就這樣我們倆吵了起來(lái)。后來(lái)即使我知道自己說(shuō)的有些不對(duì)，但為了爭(zhēng)一口氣，還是一直和媽媽犟嘴，最后我們一天沒(méi)說(shuō)話。一想起這件事，我就想馬上回到家中，對(duì)媽媽說(shuō)聲對(duì)不起，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我真的很愚蠢，就和老師說(shuō)的一樣。

　　以后我絕不會(huì)再和媽媽頂嘴，我要控制住自己的脾氣，不管媽媽說(shuō)的對(duì)不對(duì)，我都要虛心聽(tīng)，因?yàn)檫@是對(duì)父母最基本的尊重，我要改掉發(fā)脾氣的壞毛病！

　　我的情緒我做主作文 篇17

　　初次體驗(yàn)軍訓(xùn)生活，感覺(jué)是興奮而快樂(lè)的。自然對(duì)軍訓(xùn)期望值很高。

　　但是體驗(yàn)了之后，才發(fā)現(xiàn)，軍訓(xùn)確實(shí)和同學(xué)們說(shuō)的一樣，無(wú)聊，艱苦。

　　但是，當(dāng)你對(duì)一切的苦、淚、無(wú)聊抱有一顆平常心，不去花精力去抱怨，去經(jīng)歷，就會(huì)好很多。至少在心靈上會(huì)輕松一大截。我自從第一天后起，我就開(kāi)始變得不在乎，對(duì)那些懲罰、艱苦感到麻木，學(xué)會(huì)了忍受，記得的只是那些對(duì)我來(lái)說(shuō)美好的回憶，不去抱怨，不去增加更多的情緒，至少，我輕松了，我在心靈上獲得了解放。我是這么認(rèn)為的。

　　第一天，我們犯了錯(cuò)誤，老師叫兩個(gè)同學(xué)替我們接受懲罰，還說(shuō)，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)集體，所以每個(gè)人就應(yīng)該沒(méi)有抱怨、心甘情愿的'為團(tuán)體做出的錯(cuò)誤接受懲罰。我不明白，也不理解，這既然是一個(gè)集體，就更應(yīng)該讓我們一起來(lái)承擔(dān)做錯(cuò)事情后的懲罰，而不是讓一個(gè)或兩個(gè)同學(xué)為我們贖罪，還口口聲聲說(shuō)是團(tuán)體。我說(shuō)出了自己的想法，但是老師絲毫沒(méi)有把我的話聽(tīng)進(jìn)去，僅僅是反復(fù)的強(qiáng)調(diào)他自己的想法，我無(wú)奈，那些男生似乎也因?yàn)橄胍�休息�?lái)幫腔，和教官一唱一和的。最后，我還是不再繼續(xù)跟教官的陳述，無(wú)奈的再次蹲下。

　　我何苦呢，既然說(shuō)出來(lái)的話都沒(méi)有用，他們也不會(huì)聽(tīng)進(jìn)去，那我何苦要告訴他們呢？還不如保持一顆對(duì)一些事情麻木的態(tài)度，遵從軍人的準(zhǔn)則：服從，更不要在背后費(fèi)自己精力抱怨，對(duì)這些事情，能聽(tīng)的就聽(tīng)了，不用去在乎這些無(wú)用的道理，更不要為了這些無(wú)用的道理，去增加更多的情緒，只用把心思放在美好的回憶上就好了。

　　所以，到現(xiàn)在，我記憶猶新的，除了悟出這個(gè)道理的故事，還有就是每天晚上那美好的回憶。

　　我的情緒我做主作文 篇18

　　七月，是一個(gè)瘋狂的季節(jié)。在2004年的七月，我終于成為一個(gè)高三學(xué)生。

　　高三的學(xué)生上天的上天，入地的入地，剩下一個(gè)空蕩蕩的人間給我。我在天地之間翩翩起舞，可是越舞越凄涼。朱自清說(shuō)：“熱鬧的是他們的，我什么也沒(méi)有。”實(shí)際上我挺熱鬧，可我依然是什么也沒(méi)有，除了浮躁，七月的浮躁。

　　不知道怎么了，我的心總是靜不下來(lái)，老是感覺(jué)時(shí)間不夠用，但是又不知道到底該做些什么。其實(shí)，我還是有過(guò)許多的計(jì)劃和目標(biāo)的。比如我曾計(jì)劃針對(duì)某些學(xué)科要如何如何，這樣那樣，可是這樣浮躁的季節(jié)使我的計(jì)劃大打折扣，我開(kāi)始對(duì)自己的前途搖擺不定，有失去信心的念頭。如果可以，我很想放棄數(shù)學(xué)，但事實(shí)上，我還需要它攙扶著進(jìn)入大學(xué)，于是，我別無(wú)選擇地在數(shù)學(xué)的無(wú)間道上苦苦掙扎。

　　沙丁魚(yú)會(huì)過(guò)期，鳳梨罐頭會(huì)過(guò)期，連愛(ài)情也會(huì)過(guò)期，我想，在這個(gè)世界上唯一不會(huì)過(guò)期的便是高考了。如果有一天，高考的獨(dú)木橋變成寬闊的橋面，有一百條車道，成千上萬(wàn)的汽車在上面輕松奔馳，那該有多好啊，大家手牽著手一路小跑進(jìn)大學(xué)。我知道這只是一個(gè)夢(mèng)而已。夢(mèng)之所以稱之為夢(mèng)，是在于它的不可實(shí)現(xiàn)。很殘酷，但很有道理。一個(gè)孩子若學(xué)會(huì)了講道理，就說(shuō)明他已經(jīng)長(zhǎng)大了。我很清楚，我已無(wú)可避免地長(zhǎng)大了，甚至可以說(shuō)是老去。

　　我發(fā)現(xiàn)自己在犯一個(gè)很致命的'錯(cuò)誤，我開(kāi)始把那些和我一樣大的孩子稱為年輕的孩子，好像我自己韶華已逝的樣子。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)的時(shí)候，我不由得俯下身來(lái)，我想看看地上有沒(méi)有我成長(zhǎng)的痕跡，看看那條痕跡是不是悄悄地向前蔓延了很多。因?yàn)椋�我僅僅十八歲而已，我還是該稱自己為孩子，大孩子。

　　謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給步入高三的我和我的同學(xué)。

　　我的情緒我做主作文 篇19

　　真的挺喜歡那些會(huì)控制自己情緒的人。世人都說(shuō)，能控制住自己情緒的人，往往以后都是能成大事的人。可我想，我可能真的是一個(gè)不會(huì)控制自己情緒的人吧。無(wú)論做什么事情， 好像都無(wú)法控制住自己的情緒。看到一些小事情，往往都會(huì)心情暴躁。

　　特別是周末的時(shí)候，心里更是悶悶的'特別不舒服。整個(gè)人都好像一個(gè)失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多時(shí)候，自己不想哭不想難受，可心情總是莫名其妙地就開(kāi)始煩躁，甚至是發(fā)火，眼淚更是不受控制的落下，整個(gè)人難受極了。可最最痛苦的就是，我悲傷無(wú)望的時(shí)候甚至都找不到一個(gè)人去發(fā)泄，自己心中悶悶的感覺(jué)又得不到發(fā)泄，只會(huì)讓我的情緒慢慢的滋養(yǎng)，從而越來(lái)越大。可總是在事后的時(shí)候，你才會(huì)覺(jué)得你的脾氣真的是來(lái)的莫名其妙。我好像，天生就不太會(huì)控制自己的情緒，有時(shí)候明明一些小事卻也能讓我動(dòng)氣，我自己也是懊惱的很，懊惱自己的心性，真的是太不爭(zhēng)氣了。什么時(shí)候，我才能像別人一樣沉得住氣呢？真想做一個(gè)什么事情都不能讓我的心緒有波動(dòng)的人啊，如果我真的能做個(gè)與世無(wú)爭(zhēng)，無(wú)欲無(wú)求的人，那可就真好了。

　　不過(guò)，幻想可能真的只是幻想，面對(duì)一些事情，我還是忍不住的發(fā)脾氣。好像壞脾氣也是會(huì)傳染的，一天開(kāi)始是壞脾氣，那么我這一整天可能都會(huì)過(guò)得不開(kāi)心了。在這個(gè)世界上，誰(shuí)不希望自己每天開(kāi)開(kāi)心心的呢？如果可以，誰(shuí)希望每天發(fā)脾氣呢？喜歡也羨慕那些控制自己情緒的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的臉上，而都深藏在心中，這樣沉得住氣的人， 才是能做大事的人啊。我的小脾氣，和我浮躁的心性，真的，從今天開(kāi)始，我想真的要好好改改了……

　　我的情緒我做主作文 篇20

　　在情緒王國(guó)里，生活著各種各樣的情緒。有開(kāi)心、傷心、郁悶、生氣……

　　一天，他們聚集在一起，討論誰(shuí)的本事大。傷心先說(shuō)話了：“說(shuō)到誰(shuí)的本事大，那當(dāng)然是我!我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒。你們看，那些小學(xué)生被家長(zhǎng)教訓(xùn)的時(shí)候，我不都在場(chǎng)嗎?”

　　“為什么是你?”生氣打斷傷心的話，接著說(shuō)道，“我還可以讓人憤怒到極點(diǎn)呢!你瞧，那人生氣了，眉頭緊皺，嘟著嘴，多么生動(dòng)!這個(gè)第一的位子非我莫屬啦!”

　　開(kāi)心笑呵呵地說(shuō)：“嘿，你們不用爭(zhēng)啦!你們看，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲，咧開(kāi)嘴，笑得多么燦爛呀!人們都說(shuō)：笑一笑，十年少。有比我更好的情緒嗎?”開(kāi)心說(shuō)完，自信地笑出了聲。

　　大家都沉默了。是啊，開(kāi)心畢竟是人們最重視的情緒啊!

　　平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒。你瞧，路上的行人表情是多么的平靜啊，多么的自然!這種表情多么奇妙呀!而且，人們寫(xiě)作的時(shí)候，不都用上了‘他(她)平靜地說(shuō)’嗎?”

　　“那可不一定，”郁悶補(bǔ)充道，“如果人們要用特別鬧心，特別憋屈，又無(wú)可奈何的詞，該怎么辦?那個(gè)時(shí)候就只能我出馬啦!沒(méi)有我，人類的表情能如此豐富嗎?”

　　各種情緒爭(zhēng)論不休，誰(shuí)也不服誰(shuí)。這個(gè)時(shí)候，國(guó)王出面了。他對(duì)大家說(shuō)：“不要吵啦!你們之中缺少誰(shuí)都不行，開(kāi)心固然好，但害怕也有害怕的用處。誰(shuí)的.本事都是一樣的，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系。”

　　是啊，如果情緒缺少了他們中的任何一個(gè)，那人們?cè)撊绾伪磉_(dá)自己的那種情緒呢?

　　我的情緒我做主作文 篇21

　　每個(gè)人都有七情六欲，每個(gè)人也都有自己的喜怒哀樂(lè)，在生活中，我們總能夠遇到讓自己特別開(kāi)心的事情，同時(shí)，也能夠遇到自己特別糟心的事情！

　　有的人真的就特別會(huì)管理自己的情緒，在這個(gè)場(chǎng)合，如果自己的心情并不是特別的好，但是如果到了另外一個(gè)場(chǎng)合的話，他就會(huì)把自己的情緒控制好，就是不傷及無(wú)辜！

　　當(dāng)然，生活中也有另外一些人就是特別的喜歡把情緒帶給身邊的人，就比如有的人在外面工作的時(shí)候，受了老板的氣之類的，然后回到家之后就會(huì)沖著自己的老婆孩子發(fā)火，這樣的人真的是特別的不好的！

　　然后在生活中也有這樣的一種說(shuō)法，就是說(shuō)，一個(gè)本事越大的人，其實(shí)她的脾氣是特別小的！因?yàn)樗�的涵養(yǎng)和個(gè)人修養(yǎng)，所以讓他學(xué)會(huì)管理自己的.情緒，控制好自己的情緒！

　　可是可能我們都是普通的小老百姓，然后生活中接觸的人也都是普普通通的人，而這些生活在社會(huì)底層的普通人，其實(shí)是最容易把自己的喜怒哀樂(lè)表現(xiàn)在臉上的！

　　就比如自己也是一個(gè)不懂得控制情緒的人，有的時(shí)候不高興的時(shí)候，無(wú)論什么樣的情緒都清楚的寫(xiě)在臉上，重要的人真的是不好的！

　　說(shuō)的好聽(tīng)一點(diǎn)，是心無(wú)城府，可是說(shuō)的不好聽(tīng)，一點(diǎn)這樣的人也真的是有點(diǎn)頭腦簡(jiǎn)單，如果這樣子的話，就是還容易傷及無(wú)辜！

　　就比如有的時(shí)候自己心情不好的時(shí)候，店里來(lái)了客戶，那他自己把情緒隱藏的再好，如果熟悉的人總能夠第一眼看出來(lái)你的情緒不對(duì)！

　　可是換而言之，無(wú)論是店里的顧客也好，還是熟人也罷，不應(yīng)該得到的是你不高興的一些情緒，而是應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心的去購(gòu)物或者聊天！

　　總之，生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，最起碼就是當(dāng)自己在這個(gè)場(chǎng)合心情不好的時(shí)候，到了下一個(gè)場(chǎng)合，能夠收起自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人！

　　我的情緒我做主作文 篇22

　　其實(shí)很多時(shí)候，身為學(xué)生的我們，喜怒哀樂(lè)都被學(xué)習(xí)這件事?tīng)恳�著。�?dāng)然，生活并不是只有一件事，但“學(xué)習(xí)”就是有這樣的魔力，占據(jù)著自己的地盤(pán)，像是一個(gè)指揮千軍萬(wàn)馬的大將軍，高高在上，盛氣凌人。

　　還記得那天第一次英語(yǔ)小考，1個(gè)小時(shí)做75分的題。試卷改完發(fā)下來(lái)，上面的成績(jī)卻足夠讓我瞠目結(jié)舌，再面壁思過(guò)好幾天。那個(gè)大大的“47”好像張著嘴巴嘲笑我。閱讀理解做得一塌糊涂，自己?jiǎn)栕约菏遣皇菈?mèng)游去了，分?jǐn)?shù)這樣的可憐。“我一定要學(xué)好英語(yǔ)！”帶著這句話，帶著閱讀訓(xùn)練和語(yǔ)法的書(shū)，帶著一顆不服輸?shù)男模ó?dāng)然還有對(duì)自己的失望與無(wú)奈），讓我繼續(xù)走下去。

　　還記得那天發(fā)下來(lái)的化學(xué)作業(yè)，我居然全對(duì)，我對(duì)著那個(gè)很久沒(méi)見(jiàn)的“A+”笑著。從前我得了“B+”，老師提我問(wèn)我總有大大小小的錯(cuò)誤。“不要高興太早，這只是一次！”帶著對(duì)自己的小得意的抑制與勸誡，我繼續(xù)走下去。

　　還記得那次物理單元檢測(cè)，老師要求的分?jǐn)?shù)是70，我是67，雖然好像比以前好了一點(diǎn)，但終究還是有差距。“同志仍需努力啊！”老師講題的`時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他少算4分，我是71啊！超過(guò)了1分啊！呵呵呵呵。但是還是有很多不該錯(cuò)的地方。“同志更需努力啊！”帶著小興奮和仍不滿足的“貪心”，我繼續(xù)走下去。

　　學(xué)習(xí)中，我們不斷汲取知識(shí)，不斷吸取教訓(xùn)。我們知道要認(rèn)真聽(tīng)課，做筆記，歸納錯(cuò)題，將就學(xué)習(xí)方法，練解題速度。當(dāng)然，我們的情緒也被它“牽來(lái)牽去”。我們也享受著這有苦有甜，有笑有淚的過(guò)程，體會(huì)著這苦辣酸甜，堅(jiān)定地向前走去！

　　我的情緒我做主作文 篇23

　　并不是所有的回憶都是美好的，就像并不是所有的夢(mèng)都是甜美的。

　　只是，無(wú)論是甜蜜的，還是悲傷的，我們都還是喜歡去回憶，在寧?kù)o祥和的午后，捧一杯濃茶，讀一本舊書(shū)，便會(huì)想起一些過(guò)往。或者在安靜的晚上，看一部老片，當(dāng)電影屏幕上已經(jīng)寫(xiě)著大結(jié)局，自己卻沉浸在過(guò)去的往事中，心情久久不能平靜。這些，都可以被看作一個(gè)人暫時(shí)的小情緒。

　　小的時(shí)候總渴望著長(zhǎng)大，長(zhǎng)大以后卻在總回憶著小時(shí)候。很多時(shí)候，我都認(rèn)為，把自己沉浸在過(guò)去的往事中不出來(lái)，那應(yīng)該是到了很久以后的事了。至少，應(yīng)該到了五六十歲，膝下兒孫滿堂，然后，坐在院子的搖椅上，看著孩子們?cè)谠鹤永镦覒颍�打鬧。然后，回想著自己的小時(shí)候，想自己這一輩子做過(guò)的路，遇到過(guò)的人和事。然后感嘆時(shí)光的飛速，歲月的無(wú)情。這樣的畫(huà)面，才顯得不違和。

　　在我這個(gè)，距離小孩子不遠(yuǎn)，距離老年人還有段距離的年齡，回憶往事，似乎是件很浪費(fèi)時(shí)間的`事。這個(gè)年齡，就應(yīng)該不瞻前不顧后，心無(wú)旁騖的去做自己喜歡的事，去實(shí)現(xiàn)自己人生的意義。

　　只是，偶爾的偶爾，還是會(huì)想起那些過(guò)往。甜蜜的，亦或者悲傷的。而更多的時(shí)候，卻是在想起那些不好的事情時(shí)，產(chǎn)生一些小情緒。讓人感覺(jué)一種說(shuō)不出的，淡淡的憂傷縈繞在自己身旁，揮之不去。

　　有時(shí)想想，偶爾擁有這種小情緒也是不錯(cuò)的，至少告訴自己，還有過(guò)一段過(guò)去，不管是怎樣的過(guò)往。只是，我們得學(xué)會(huì)讓這些小情緒在身邊暫時(shí)的小留，而不是長(zhǎng)時(shí)間的久留，甚至讓這些小情緒轉(zhuǎn)化成大情緒。

　　讓我們偶爾都品嘗下生活中的某些小情緒，那樣，或許，我們的生活才會(huì)更加美好。

　　我的情緒我做主作文 篇24

　　一上午中，太勞累了，真想隨便找一個(gè)角落休息一會(huì)兒。哎，剛趴在桌子上，卻被這莫名其妙的叫聲喊起。

　　我忐忑不安地來(lái)到了外面，只見(jiàn)老師手里拿著一沓卷子。哦，原來(lái)是讓我改錯(cuò)題呀!瞬間我的心情從恐懼到了開(kāi)心，還以為自己犯了什么錯(cuò)呢。

　　下節(jié)，道法!爽，我們大家都喜歡道法老師講的課。

　　老師首先先給我們做了一個(gè)小小的游戲。那就是叫四名同學(xué)到前面來(lái)給大家來(lái)掩飾一下紙條上的內(nèi)容并通過(guò)表情來(lái)判斷是喜、怒、哀、懼。首先鄭雅芮一上臺(tái)就傻笑起來(lái)，“是喜，”幾個(gè)同學(xué)大聲呼喊。老師讓鄭雅芮念一下上面寫(xiě)的是什么，鄭雅芮高興的大喊：“今天沒(méi)有英語(yǔ)業(yè)了。”

　　話音剛落，教室里就響起了雷鳴般的掌聲。

　　第二位張嘉迅，他顫抖的走上講臺(tái)，嘴巴一直不停的在打磕巴。難道是哀?大家疑惑不解。張嘉迅念到：“今天，今天的作業(yè)是往常的'三倍。”大家聽(tīng)了立刻愁眉苦臉。

　　游戲結(jié)束后，老師又讓我們拿出一張紙畫(huà)出今天的表情或情緒并讓同學(xué)們上來(lái)展示。鄭雅芮率先把紙放在了上面，然后說(shuō)：“嗯，今天早上我并不是很開(kāi)心，因?yàn)樽蛱煳野阉崮倘隽艘淮玻�只好去沙發(fā)上睡了。今天早上我的后背疼得要命”……至于后面得我已經(jīng)忘卻了。但令我記憶深刻的還是朱俊旭了。因?yàn)樗�一上臺(tái)給我們大家展現(xiàn)的只有兩個(gè)字。記得是這句，生平只有兩個(gè)字“得勁”我們大家都笑了起來(lái)。

　　情緒是我們沒(méi)個(gè)人在一個(gè)場(chǎng)所發(fā)生事情時(shí)必不可少得表情，我們也可以通過(guò)表情或情緒來(lái)判定一個(gè)人的喜、怒、哀、懼。

　　我的情緒我做主作文 篇25

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，陽(yáng)光透過(guò)窗戶的縫隙照進(jìn)教室，落在我一動(dòng)不動(dòng)的手上。冰冷的指尖有被太陽(yáng)灼傷的錯(cuò)覺(jué)，指尖麻木顫抖；習(xí)慣性抬頭，大概是由于光線的折射，玻璃頂部有幾個(gè)亮點(diǎn)，光線強(qiáng)烈，讓人不由自主地瞇起眼睛；往下看，窗外的.草和綠樹(shù)在不安地移動(dòng)。這是一場(chǎng)溫柔的風(fēng)浪。聞到空氣中的暴風(fēng)雨有一種頑皮的味道。是在鬧嗎？

　　我甚至不明白為什么我覺(jué)得風(fēng)有情緒。但是我知道風(fēng)的出現(xiàn)讓我忽略了陽(yáng)光。因?yàn)槲倚那橄耧L(fēng)一樣。

　　流動(dòng)的風(fēng)讓我覺(jué)得不舒服，我忍不住想動(dòng)。我討厭老師的味道；老師手上的粉筆蹭黑板發(fā)出空洞的聲音，惡心；稀疏的沙沙聲，是鋼筆在紙上劃動(dòng)的聲音，令人作嘔；粉筆在黑板上留下白色痕跡，正在寫(xiě)的內(nèi)容被老師稱為“重點(diǎn)”，惡心；“記性好不如文筆差”，學(xué)生抄的東西叫“答案”，惡心。筆放在筆記本上，頁(yè)面空白。我很清楚空白的練習(xí)本不好看，但是完整的練習(xí)本，我從來(lái)不覺(jué)得好看！

　　看著窗外的風(fēng)，想起老師房間里的我，嘴角微微上翹，無(wú)聲地笑著，好像沒(méi)笑。我自己和風(fēng)都有心情。我已經(jīng)安靜太久了，想調(diào)皮一會(huì)，又糾結(jié)一會(huì)。因?yàn)槲覀兌己芮宄�，地球過(guò)一段時(shí)間就會(huì)安靜下來(lái)，變成一個(gè)陽(yáng)光燦爛的世界。是的，是陽(yáng)光，風(fēng)一定又安靜了，安靜到讓人感覺(jué)不到，即使它一直和太陽(yáng)在一起。至于我，下課前會(huì)提到筆，我會(huì)把“知識(shí)”抄到本子上。畢竟是知識(shí)，我是學(xué)生。我知道，這就是結(jié)局。

　　有句話叫“風(fēng)起時(shí)，風(fēng)落在何處？”我改了，就變成了“風(fēng)起風(fēng)落，心情藏。”風(fēng)已經(jīng)落下，但它仍然存在于天地之間，永遠(yuǎn)。我是一個(gè)好女孩，但我的情感一直存在于我的生活中，存在于我的一生中。

　　情感就像風(fēng)，它會(huì)像風(fēng)一樣，時(shí)不時(shí)露出臉，然后躲起來(lái)，就這樣一直循環(huán)！

　　我的情緒我做主作文 篇26

　　人作為一種高級(jí)動(dòng)物，有著千變?nèi)f化的情感。然而，在眾多的情感中，孤獨(dú)似乎包含著貶義，讓人厭惡甚至拒絕接受。

　　但是，我不認(rèn)同這種世俗的觀點(diǎn)。我對(duì)孤獨(dú)有自己獨(dú)特的見(jiàn)解和深深的熱愛(ài)。

　　“孤獨(dú)”就是一個(gè)人或者沒(méi)有人陪伴。其實(shí)一個(gè)人沒(méi)什么不好。當(dāng)你難過(guò)憂郁的時(shí)候，你當(dāng)然不想聽(tīng)到別人嘮叨的話。這只會(huì)增加煩惱。反之，如果沒(méi)有人打擾，沿著林中小徑漫步，靜靜地垂下頭，看著雙腳交錯(cuò)，或者仰望漆黑的夜空，看著天空中幾顆罕見(jiàn)的星星，進(jìn)入奇妙的遐想。我喜歡孤獨(dú)，真的！因?yàn)槲蚁矚g享受寧?kù)o。憂郁是我性格的標(biāo)簽。不，應(yīng)該說(shuō)是所有內(nèi)向者的象征。你既然內(nèi)向，肯定不喜歡和別人交流。你總是壓抑自己內(nèi)心的一切，喜歡自己開(kāi)展人生活動(dòng)。其實(shí)孤獨(dú)的感覺(jué)真的很好。自由，休閑，沒(méi)有噪音，沒(méi)有叫喊。沒(méi)有一切外界的干擾，我只在沉默中感到安靜。偶爾在月光下看到一對(duì)小鳥(niǎo)路過(guò)，還有幾首甜甜的歌，真的能讓我忘記所有的`煩惱，擔(dān)心，擔(dān)心，放下一切，心無(wú)旁騖。就像置身于一個(gè)天堂，心中有著說(shuō)不出的輕松和舒適。誰(shuí)不想讓自己處于這樣一種奇妙的狀態(tài)呢？

　　當(dāng)然，孤獨(dú)也能吸引樂(lè)觀主義者，因?yàn)闊o(wú)論樂(lè)觀的人在不開(kāi)心的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)的奇妙之處，體會(huì)到寧?kù)o的美好。

　　古今中外，有多少文人為了遠(yuǎn)離城市的喧囂，一輩子都住在無(wú)人居住的大山里，卻樂(lè)此不疲，游手好閑。很明顯，孤獨(dú)已經(jīng)被人追求了！

　　這樣，孤獨(dú)真的不是一件壞事。只有孤獨(dú)才能享受寧?kù)o之美，只有孤獨(dú)才能體會(huì)到詩(shī)意的寧?kù)o。

　　我的情緒我做主作文 篇27

　　對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，把生活當(dāng)做童話筆記來(lái)提，就是幸福的意思。總的來(lái)說(shuō)，童話總是讓人想起白雪公主和灰姑娘。但最終會(huì)糾正積極的結(jié)果，所以童話總會(huì)讓人想起美好的結(jié)局，讓人對(duì)未來(lái)充滿期待。

　　但是，并不是所有的童話都是這樣的，比如《海的女兒》結(jié)尾都是悲傷。所以，來(lái)自文字世界最深的遺憾也來(lái)自童話。時(shí)隔多年，我還記得那個(gè)關(guān)于兩個(gè)金沙的故事。海底有兩個(gè)相距兩英尺的沙粒。一個(gè)愛(ài)上了另一個(gè)。經(jīng)過(guò)兩億年的旅行，沙子終于走了兩尺，來(lái)到了另一條，但就在它要表白的時(shí)候，卻被一股暗流帶走了。從此，這片沙地經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的旅程。它一度成為皇冠上一顆耀眼的珍珠，后來(lái)發(fā)現(xiàn)它是最純金的，甚至最后成為金唱片。在此之前，它從未放棄過(guò)回到海底去看另一片沙灘的希望。當(dāng)它在傳遞信息的時(shí)候，它終于意識(shí)到，它再也回不到大海，再也回不到那個(gè)沒(méi)有任何承諾，無(wú)休止地等待著自己的沙灘。

　　有人可能會(huì)說(shuō)，沙子是感情的失敗者，因?yàn)槌�了無(wú)盡的等待，它別無(wú)選擇，只能依靠外力。即使只有兩英尺遠(yuǎn)，也已經(jīng)用了兩億年了。但是我不太贊同。它有它的榮耀。它曾經(jīng)是世界上最美麗的珍珠和最純凈的黃金。最后，它還有一個(gè)驕傲而神圣的使命。但是和它想和它愛(ài)的沙子待上一個(gè)小時(shí)相比，它很小，甚至可以消失。

　　原來(lái)世間萬(wàn)物都是相對(duì)的，簡(jiǎn)單是相對(duì)的，幸福是相對(duì)的.，生活也是相對(duì)的。在普通人眼里，光的榮耀還不如在心愛(ài)的沙子周圍待一個(gè)小時(shí)。它的愿望就是這么簡(jiǎn)單！但它忘記了簡(jiǎn)單是相對(duì)的。

　　所以我覺(jué)得與其哀悼他們的愛(ài)情故事，不如向他們致敬。

　　至于人生，并不完美。最完美的不是完美本身，而是在通往完美的路上。

　　我的情緒我做主作文 篇28

　　最近在看從圖書(shū)管里借來(lái)的一本書(shū)，每天僅僅能看得進(jìn)去幾頁(yè)，書(shū)中描述的是人內(nèi)心的一種糾結(jié)的情緒。

　　人在火車上的互相猜疑，人與人之間表面的平和卻心懷鬼胎，文化之中的主導(dǎo)和虛張聲勢(shì)，算的上是一本有些深度的書(shū)，但是段落太長(zhǎng)，所以看起來(lái)有些費(fèi)勁，第一次看這個(gè)作者的書(shū)，文學(xué)系畢業(yè)，功底了得，書(shū)寫(xiě)的方式明顯受到歐洲文學(xué)的影響，但是內(nèi)核卻是中國(guó)的古典文化，崇尚的.是人際的平和，很有中庸的味道，不過(guò)當(dāng)這種中庸與歐洲的資本主義思想相碰撞的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很有意思，像是在一杯茶里加入烈酒，醇香，甘洌，很是誘人。

　　五月似乎就是在這樣的一種不被察覺(jué)的時(shí)間里度過(guò)的，關(guān)于月份的的遞進(jìn)還有季節(jié)的更迭變成可有可無(wú)的事情，喝一杯酒的時(shí)間，閉眼的一瞬間，再睜開(kāi)的時(shí)候，世界就被裝點(diǎn)得煥然一新，這個(gè)世界變化的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你奔跑的速度。

　　關(guān)于這夏天該說(shuō)些什么，其實(shí)就我個(gè)人來(lái)彥，我是不怎么喜歡夏天的，夏天很潮濕，太陽(yáng)毒辣的有些變態(tài)，我喜歡陽(yáng)光，但是夏天的陽(yáng)光深深地灼傷了我，所以這種喜歡就帶著排斥的恨意，如果說(shuō)春天是一個(gè)適合發(fā)春的季節(jié)，那么夏天就是一個(gè)可以稱為荷爾蒙之季的季節(jié)，無(wú)數(shù)裸露的女人開(kāi)始在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)，荷爾蒙在每個(gè)人的心里都如潮水般翻涌，夏天是愛(ài)情的高發(fā)期，可見(jiàn)愛(ài)情是和荷爾蒙有關(guān)系的，所謂的愛(ài)情僅僅是荷爾蒙發(fā)酵的產(chǎn)物。

　　很難再去寫(xiě)些什么，雖然現(xiàn)在我的還是想寫(xiě)些什么，可是我無(wú)法控制自己思想，無(wú)法將思想之中最沉靜的部分展現(xiàn)出來(lái)，現(xiàn)在所寫(xiě)的這些都僅僅是因?yàn)樗枷氲哪_步帶起的灰塵，漂浮起來(lái)，才有機(jī)會(huì)趁著鍵盤(pán)寫(xiě)出來(lái)，可是我是身處森林之中的生靈，沒(méi)有方向感，不敢奔跑。

　　我的情緒我做主作文 篇29

　　或許在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里我都陷進(jìn)了情緒的漩渦，我不知道面對(duì)很多負(fù)面的情緒，還有很多糟糕的事情，該怎樣去處理，一味的憤怒和煩躁抱怨其實(shí)根本解決不了問(wèn)題，但那時(shí)候內(nèi)心卻又特別急躁。

　　后來(lái)看了很多書(shū)，感覺(jué)其他人面對(duì)負(fù)面情緒總有各自不同的辦法，比如說(shuō)把那些東西寫(xiě)下來(lái)，無(wú)論是負(fù)面情緒還是對(duì)未來(lái)的計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)之后，一方面可以發(fā)泄，一方面能夠讓自己看到希望。因?yàn)楫?dāng)一件事情發(fā)生的時(shí)候，他一定不是單面的，一定不只是開(kāi)心的事情或者是不開(kāi)心的事情，他可能是綜合在一起，就如同很多事情都是一把雙刃劍。它能夠讓你看到失望，同時(shí)也能夠給你希望。

　　我們總要明白這個(gè)世界上，很多事情都不是單一的，就好像我們現(xiàn)在已經(jīng)成長(zhǎng)，為了大人不在是個(gè)孩子做事情自然也不能再意氣用事，所以當(dāng)我們?nèi)シ词∪松�，反省自己的時(shí)候，也要在堅(jiān)持復(fù)盤(pán)的過(guò)程當(dāng)中告訴自己，這或許又是一個(gè)新的希望。雖然在這個(gè)大眾主流文化過(guò)程當(dāng)中，很多人都唱到別人要做一個(gè)樂(lè)觀的人，不要總是悲觀，不要總是想那些不好的事情，可是假如你能夠看到在這樣的氣氛當(dāng)中，所有的低氣壓其實(shí)都有它的意義，并不是真正的壓抑，那么你是否會(huì)想到無(wú)論是悲觀還是樂(lè)觀，他都有自己的好處。悲觀的.人可以看得更遠(yuǎn)，更具有長(zhǎng)久的目光，讓他能夠躲避未來(lái)的埋伏，而樂(lè)觀可以讓自己保持好的心境，這有時(shí)候容易陷入盲目樂(lè)觀的狀態(tài)。

　　在我們生活當(dāng)中一次又一次的嘗試，其實(shí)都是為人生積累無(wú)數(shù)的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論我們過(guò)去能夠過(guò)什么樣的生活，無(wú)論我們未來(lái)能夠收獲什么樣的結(jié)果，這一切似乎都不重要，人生的體驗(yàn)才是最重要的。

　　所以無(wú)論是悲觀還是樂(lè)觀，都需要把握好一個(gè)尺度，讓自己保持內(nèi)心的平穩(wěn)，不要陷進(jìn)情緒的漩渦。

　　我的情緒我做主作文 篇30

　　學(xué)會(huì)控制情緒，才能更好控制自己的心情和狀態(tài)。

　　今天發(fā)生三件讓我不愉快的事情，導(dǎo)致情緒有點(diǎn)低落，有點(diǎn)郁悶但還是嘗試分析原因并且讓自己平靜下來(lái)。

　　第一件事是晾曬在陽(yáng)臺(tái)的窗簾被大雨打濕，導(dǎo)致無(wú)法使用，需要重新清洗和晾曬，最近天氣不好需要再花上兩天時(shí)間才能再次使用。導(dǎo)致窗簾被打濕的原因是沒(méi)有查看天氣預(yù)報(bào)以及嫌棄太笨重偷懶不掛在衣架上，這件事本來(lái)可以避免而且并非客觀因素造成，是主觀原因造成的不愉快我必須無(wú)條件接受，不能跟自己較勁否則下次一樣會(huì)犯錯(cuò)。

　　第二件事是在網(wǎng)上購(gòu)物的時(shí)候，客服的原因?qū)е孪洛e(cuò)單發(fā)錯(cuò)貨，一來(lái)二去需要退貨，在這件事情上浪費(fèi)了半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，并且導(dǎo)致計(jì)劃推遲三天，計(jì)劃落空是一件很不好的`體檢。只能重新制定計(jì)劃，并且重新下單買(mǎi)物品；原本發(fā)錯(cuò)貨不影響使用，但近來(lái)對(duì)自己要求嚴(yán)格，不喜歡的東西絕不留下，否則最后還是會(huì)閑置不去使用。會(huì)導(dǎo)致再次浪費(fèi)；在可控的因素之內(nèi)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，無(wú)論對(duì)錯(cuò)都不能沉浸在其中，否則會(huì)更加浪費(fèi)時(shí)間和精力，學(xué)會(huì)控制情緒也是一種能力，希望自己能更加提升。

　　第三件事是受到他人情緒的影響，導(dǎo)致自己的情緒也變得十分不耐煩以及失去耐心。這是很嚴(yán)重的一件事，因?yàn)榍榫w會(huì)影響溝通，所以在這次情緒控制中我從他人身上學(xué)會(huì)兩點(diǎn)：一是不要帶著情緒交流，二是要控制自己的情緒，并馬上投入在當(dāng)前的交流當(dāng)中，才能更好判斷對(duì)錯(cuò)。

　　學(xué)會(huì)控制情緒是一種能力，生活中不可避免有喜怒哀樂(lè)， 智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。

　　我的情緒我做主作文 篇31

　　他叫張恒，是從小和我玩到大的伙伴，雖是鄰居，卻勝似親兄弟。他長(zhǎng)相平常，一副大眾臉，時(shí)常露出微笑。身高一米七，長(zhǎng)得像個(gè)小大人，全身上下透露出成熟和老練，認(rèn)識(shí)他的人都稱贊他很懂事，很成熟。

　　我覺(jué)得他是一個(gè)沉著冷靜，是非分明，知道該干什么不該干什么的人。

　　有一次，我們倆出去騎車，在一條小巷的轉(zhuǎn)彎處，他的車突然一拐，消失在眼前，不知道怎么回事的我徑直往前騎去，“砰”的一聲，我撞到了一位拉三輪車去賣菜的老奶奶身上，那位老奶奶突然被人撞擊了一下，車上的.菜撒落在地上，她惱羞成怒，轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)用仙游方言說(shuō)了一句“：你小子，出門(mén)有沒(méi)有帶眼睛啊！”接著又罵了一句不好聽(tīng)的本地話。我正要發(fā)作，張恒發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有跟上他，急忙趕了過(guò)來(lái)，作為知根知底的好朋友，他看到我的臉色，知道我要發(fā)脾氣了，一下子攔住了我，在我耳邊嚴(yán)肅地說(shuō)：“岱啊，你自己不小心撞了別人，你怎么能罵受害者呢？再說(shuō)了，你是晚輩！在長(zhǎng)輩面前要學(xué)會(huì)尊重。”我頓時(shí)羞愧萬(wàn)分，恨不得地上有個(gè)洞讓我鉆進(jìn)去。見(jiàn)我還愣在哪里，張恒輕輕推了我一下，笑著鼓勵(lì)我：“來(lái)，給老奶奶認(rèn)個(gè)錯(cuò)。”我趕緊向老奶奶道歉，用本地話流利地說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起，是我錯(cuò)了……”張恒見(jiàn)了，會(huì)心地笑了。他彎下身子，清理了一下現(xiàn)場(chǎng)，才慢慢退回去。

　　張恒的優(yōu)秀品質(zhì)還不止這些呢！守時(shí)、誠(chéng)實(shí)、聽(tīng)話、穩(wěn)重、努力、情商高……太多了，不一一例舉了，再說(shuō)下去我都會(huì)感到自卑的。

　　近朱者赤，有時(shí)候我脾氣不好，張恒會(huì)真誠(chéng)地進(jìn)行規(guī)勸，張恒如同我的一個(gè)情緒“凈化器”，我會(huì)珍惜和他在一起的美好時(shí)光，爭(zhēng)取也能像他那樣，成為別人學(xué)習(xí)的榜樣。

　　我的情緒我做主作文 篇32

　　外面下著雨，滴滴答答。雨滴落到窗上，模糊了我的視線，也把我?guī)нM(jìn)了回憶……

　　“為什么……，為什么總是不能成功，為什么這三個(gè)和弦總是接不上…”我將我的吉他放好，走出房間。

　　站在陽(yáng)臺(tái)上的我，望著窗外小河平靜的水面。我抬起手，看著已經(jīng)發(fā)紅的.手指，這是練吉他按和弦時(shí)太過(guò)用力的結(jié)果，“唉~~”。對(duì)音樂(lè)如此喜歡的我，居然在這個(gè)坎上過(guò)不去了。我抬起頭，看著天上飄著的白云。

　　一只手搭在我的肩上，爸爸走了過(guò)來(lái)。“有什么煩心事兒，跟我說(shuō)說(shuō)唄。”我伸出那只手指發(fā)紅的左手。爸爸看了以后，恍然大悟，但他卻并沒(méi)有說(shuō)什么，而是和我一樣，也靠在窗口看著窗外。

　　外面艷陽(yáng)高照，鳥(niǎo)兒也在枝頭歡叫，但在我看來(lái)，卻像是在嘲笑。

　　“你看，外面的風(fēng)景多好啊！”爸爸說(shuō)。

　　可我卻無(wú)心看風(fēng)景，從陽(yáng)臺(tái)走了出來(lái)，坐在了沙發(fā)上。爸爸也走了過(guò)來(lái)。

　　“恒恒，任何事情都不可能一帆風(fēng)順的，你想想，人生也是如此。我知道你很想練好吉他，我有一個(gè)辦法。”

　　我抬起頭，疑惑地看著爸爸。

　　“只要你能把心態(tài)放好！”爸爸說(shuō)完這話，就離開(kāi)去書(shū)房了。

　　“心態(tài)？”我自己對(duì)著自己說(shuō)道。

　　我沉思者，似乎明白了什么。回想以前，我練吉他都是急于求成，現(xiàn)在也是如此，說(shuō)不定放好心態(tài)，就可以了。外面的云一片片消散了，如同額的煩惱，也在慢慢消散著。

　　幾天后，我終于把這三個(gè)和弦接上了，也終于彈出了動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲，我也似乎聽(tīng)到了窗外的悅耳的鳥(niǎo)叫聲。我拿起我的吉他，走到陽(yáng)臺(tái)上，心中也只有八個(gè)字：一念放下，萬(wàn)般自在。

　　一個(gè)個(gè)樂(lè)符從吉他上飛出，帶著我飛向遠(yuǎn)方……

　　滴答…

　　我從回憶中醒過(guò)來(lái)，拿起了我的吉他，走出了房間……

　　我的情緒我做主作文 篇33

　　想不透，從魯迅先生到現(xiàn)在，多少年過(guò)去了，卻仍有如此一批中國(guó)人操著那“怒目張飛性”，持著那一顆“閑適看客心”縱橫世間。

　　殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發(fā)不可收拾的悲劇！

　　萬(wàn)州的那輛公交車，不就是那位婦女一時(shí)的怒目與沖動(dòng)，讓她失去理智，搶奪司機(jī)的方向盤(pán)而造成的嗎？當(dāng)時(shí)的她“怒目”了，是個(gè)被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的生命推向痛苦的深淵。車子墜落時(shí)，炙熱的心臟化作冰冷的石頭；車子墜落時(shí)，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著人們的心。我們總是在一樁樁血駐成的悲劇發(fā)生后，改變了人的命運(yùn)后，才后悔莫及。

　　要是當(dāng)時(shí)那位婦女能克制住自己的情緒，將怒火扼殺在搖籃中，做情緒的'主人而不是奴隸；要是當(dāng)時(shí)能有人站出來(lái)，竭力制止，哪怕一個(gè)人也好，那結(jié)果也就不需要用十五個(gè)鮮活的生命做代價(jià)了。“各人自掃門(mén)前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車子推入江底的隱形之手嗎？

　　魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“沉默啊，沉默啊！如果不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。”他曾看到過(guò)一群中國(guó)人圍觀罪犯被擊斃時(shí)的場(chǎng)景，那些人把這當(dāng)做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車上其余13人的所作所為嗎？

　　他們，用沉默將自己推向了沉沒(méi)，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫(huà)上殘缺的句號(hào)，讓十幾個(gè)家庭支離破碎。

　　沉默也許是金，但也可能是刀。該爆發(fā)時(shí)，我們不應(yīng)該選擇冷眼旁觀，而應(yīng)奮力一吼。

　　怒目，閑心而造成的悲劇不應(yīng)該再上演。

　　我的情緒我做主作文 篇34

　　別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因?yàn)椋�我比別人多了一點(diǎn)鎮(zhèn)靜。——題記

　　“Ienjoylosingface"（我熱愛(ài)丟臉），這是我最喜歡的一句話。許多人因?yàn)樵趧e人羞辱的面前而感到氣憤，這就是情感的奴隸的舉動(dòng)，而一位情感的主人，卻能做到“有則改之，無(wú)則加勉”。我的成功體驗(yàn)，就是能在別人羞辱的情況下鎮(zhèn)靜。

　　所謂鎮(zhèn)靜，也就是在別人沖動(dòng)的情況下冷靜。還記得幾個(gè)月前的一部電視劇“心急吃不了熱豆腐”嗎？這個(gè)題目就是人明白：把情感抑制住，就能得到收獲，就能成為情感的主人。我的成功體驗(yàn)，就是能抑制住自己的情感。

　　我在寫(xiě)這篇文章時(shí)正在考場(chǎng)。說(shuō)到考場(chǎng)，有些人不免緊張起來(lái)，然而，我卻從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)在考場(chǎng)上的緊張。遇到難題，我沒(méi)有激動(dòng)，而是鎮(zhèn)靜，即使想不出來(lái)，也沒(méi)什么大不了，考試只不過(guò)是使你離成功，離完美更近一些。我的成功體驗(yàn)，就是能在別人緊張的時(shí)候鎮(zhèn)靜。

　　人，需要的`是鎮(zhèn)靜，而不是沖動(dòng)。

　　還記得一個(gè)故事嗎？一位船長(zhǎng)的兒子為了追猴子，竟然爬到了帆船的最頂端，身體完全動(dòng)不了。船上的水手見(jiàn)了，都驚慌失措。當(dāng)船長(zhǎng)知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳進(jìn)海中，最終孩子得救。看后，所有人一定都被船長(zhǎng)的鎮(zhèn)靜所震撼。那么，朋友，我們來(lái)做個(gè)假設(shè)，如果船長(zhǎng)和水手們一樣驚慌失措，最終的結(jié)果會(huì)是什么？我想那一定是我們不想發(fā)生的事。

　　朋友們，一個(gè)成功的人必不可少的是鎮(zhèn)靜，能夠抑制住自己的情感。如果你想成為成功者，就務(wù)必做到這幾點(diǎn)。

　　最終，讓我們一起高喊：“別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因?yàn)椋�我比別人多了一點(diǎn)鎮(zhèn)靜！”

　　我的情緒我做主作文 篇35

　　進(jìn)行到軍訓(xùn)第四天，在灑滿了汗水與歡笑的操場(chǎng)上，注入了一件新事物——淚水。

　　回想今天下午，那些場(chǎng)景仍然歷歷在目。教官體諒我們?cè)缟吓郎降男量啵�讓我們今天的�?xùn)練量減少了很多。在下午完成訓(xùn)練任務(wù)后，教官與我們開(kāi)展游戲來(lái)從中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)將二連凝聚在一起。也許是逐漸思想上的放松，也許教官對(duì)我們的體諒讓我們不自主地懈怠，我們忽視了紀(jì)律，忽視了一些本該注意的事物。

　　集合，坐下！教言發(fā)出命令后，快步走出了操場(chǎng)。聒噪的.大家漸漸安靜了下來(lái)，氣氛有些沉悶，有些包含著接下來(lái)將會(huì)發(fā)生的事的擔(dān)憂。因?yàn)樯衔纾�我們的未�?duì)命令作出迅速反應(yīng)，我們的訓(xùn)練未達(dá)到教官的要求而使他與三連教官互換帶訓(xùn)練。陌生的人固然有不同或吸引人的注意力之處，可以帶來(lái)全新的感覺(jué)。但是，我們漸漸地想起了我們的教官，我們的連長(zhǎng)。不時(shí)在訓(xùn)練休息默默地注視一眼。當(dāng)時(shí)，我心里浮出一絲苦澀。直到上午訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我們的連長(zhǎng)仍然沒(méi)有回來(lái)。

　　而下午，他告訴我們：我會(huì)留在這里。要記住，無(wú)論我在哪里，一定要做好自己。可是，他又因?yàn)槲覀儽粴庾吡恕?/p>

　　我直視遠(yuǎn)方，心里漸漸地平靜，在腦海中，一直回響著無(wú)論我在哪，都要做好自己。

　　度過(guò)了漫長(zhǎng)的一段時(shí)間，我們的連長(zhǎng)回來(lái)了，他對(duì)他自己進(jìn)行了自我懲罰，只因?yàn)樗�覺(jué)得，我們成為這樣，部分責(zé)任在于他。

　　單手的俯臥撐，一個(gè)又一個(gè)，他大聲地報(bào)數(shù)。我們明悟了自身的錯(cuò)誤，在他臥在草坪上時(shí)，我的眼淚奪眶而出，而我也能感覺(jué)到，周圍的大家也在哭泣，大家的淚水成就了我們每個(gè)人的成長(zhǎng)。

　　這次的淚水為何而流，成為了我軍訓(xùn)生活中印象深刻的一課。

　　我的情緒我做主作文 篇36

　　相信最近一段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)上爆出的，孕婦因?yàn)槿セ榧喌暌�求退還押金，被拒絕之后，盛怒之下，拿剪刀剪了店里30多件婚紗，最后被店主價(jià)要求賠償六萬(wàn)多元錢(qián)，重要的新聞大多數(shù)人都看過(guò)！

　　關(guān)于這件事的看法，網(wǎng)友們也都各說(shuō)風(fēng)云，有的人說(shuō)孕婦的情緒大，本來(lái)就是正常的，也有的人也分格都是成年人了，應(yīng)該為自己的行為買(mǎi)單！為自己做錯(cuò)的事情，負(fù)責(zé)任。

　　其實(shí)更多的時(shí)候我還是比較傾向于第二種說(shuō)法吧！畢竟就是即將步入婚姻殿堂的人，也已經(jīng)不是小孩子了，哪怕是孕婦，也不能成為你任性妄為的理由，更何況真的是在這個(gè)世界上，無(wú)論是成年人還是小孩兒，都應(yīng)該為自己不理智的行為而負(fù)責(zé)？

　　雖然后來(lái)這位孕婦也說(shuō)，他當(dāng)時(shí)也只是氣急了，事后也就是后悔了！可是在這個(gè)世界上真的沒(méi)有什么事情是后悔倆字就能夠輕而易舉解決的，否則的話，這個(gè)社會(huì)也不會(huì)如此的難以生存！

　　更何況就是說(shuō)，很多時(shí)候無(wú)論是大人還是小孩，無(wú)論是孕婦還是普通人，我們都應(yīng)該做自己情緒的主人！不要在盛怒之下做一些決定，也不要再盛怒之下肆意的`去傷害他人！

　　其實(shí)每年有好多的一些悲劇，都是因?yàn)橐粋�(gè)人管理不住自己的情緒所發(fā)生的，在盛怒之下，開(kāi)車的司機(jī)，在盛怒之下拿起，力氣傷害別人的人，在深度之下做出一些不理智決定的人，真的是特別的多！

　　可是他人的故事也在告訴我們，其實(shí)更多的時(shí)候，我們還是應(yīng)該學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，做自己情緒的主人，不要讓自己的行動(dòng)擺不理智的情緒所掌控！

　　因?yàn)樵谖覀兊纳�活中，其�?shí)很多錯(cuò)誤是無(wú)法彌補(bǔ)的，其實(shí)能夠用錢(qián)解決的錯(cuò)誤還好說(shuō)，生活中有更多的事情是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)彌補(bǔ)的，那么這個(gè)時(shí)候剩下的只是無(wú)盡的后悔！

　　我的情緒我做主作文 篇37

　　有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心中就像一個(gè)大大的背包，里面裝著的是各種各樣的情緒，有開(kāi)心的，有不開(kāi)心的，有傷心的，也有難過(guò)的，還有失落的…

　　在面對(duì)各種各樣的情緒的時(shí)候，我們每個(gè)人做出的反應(yīng)也是不同的！

　　就是當(dāng)一個(gè)人開(kāi)心的時(shí)候，可能在包里呆著的是整整齊齊的.開(kāi)心和快樂(lè)，這個(gè)時(shí)候，她的臉上會(huì)洋溢著幸福的笑容，這個(gè)時(shí)候他也會(huì)在嘴上哼著一首輕快的歌，或者嘴角一直處于上揚(yáng)的狀態(tài)…

　　可是當(dāng)一個(gè)人不開(kāi)心的時(shí)候，可能帶包里會(huì)裝著亂七八糟的一些負(fù)面情緒，這個(gè)時(shí)候他可能就會(huì)滿臉愁眉，也可能會(huì)在說(shuō)話的時(shí)候不由得和對(duì)方生氣，或者說(shuō)一些帶情緒的話，甚至在拿一些東西的時(shí)候也做不到輕拿輕放，總是恨不得摔天打地的…

　　當(dāng)一個(gè)人的背包里裝滿悲傷情緒的時(shí)候，他可能會(huì)在背包里裝著各種各樣的眼淚，裝著各種各樣的心酸，他甚至?xí)�覺(jué)得渾身乏力，甚至?xí)�覺(jué)得自己被整個(gè)世界所拋棄了一般~

　　可能可能背包里背著太多沉重的眼淚和傷心難過(guò)的事情，所以他感覺(jué)做什么事情都提不起興致？眼淚也會(huì)像斷了線的珠子一樣往下落！

　　成為一個(gè)生活中的小可憐！

　　但是我們心中情緒的背包，也需要我們及時(shí)的去整理！就比如當(dāng)我們感覺(jué)難過(guò)失落的時(shí)候，我們也應(yīng)該告訴自己說(shuō)，不管怎么樣？發(fā)生的事情已經(jīng)發(fā)生了，過(guò)去的時(shí)間也已經(jīng)過(guò)去了，我們應(yīng)該做的就是讓自己開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)！

　　這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該哼一首歡快的歌曲，或者做一些讓自己開(kāi)心的事情，看一看外面的風(fēng)景之類的，這樣就可以靜下心來(lái)把情緒背包里的那些負(fù)面情緒整理出去，然后讓快樂(lè)和開(kāi)心整整齊齊的放在我們的心靈帶包里！

　　這樣我們又會(huì)變成一個(gè)開(kāi)心快樂(lè)的人！

　　所以我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)整理情緒的背包！

　　我的情緒我做主作文 篇38

　　雖說(shuō)每個(gè)人都有喜、怒、哀、樂(lè)，但沒(méi)想到，一向活潑開(kāi)朗的小悅也會(huì)生氣!

　　今天早上，小悅一來(lái)到學(xué)校，我就看出她心情不好，平時(shí)她總是哼著小曲兒，一蹦一跳的，而今天，她步伐沉重，垂頭喪氣，甚至眉心擠出了一個(gè)“川”字。

　　“嘿，小悅。”我熱情地向他打招呼。

　　“嗯。”她小聲地應(yīng)了我。她把書(shū)包放下，一聲不吭地坐在那里。這可不像她的.作風(fēng)啊。

　　只見(jiàn)她忽然把書(shū)往桌上一摔，委屈地說(shuō)：“太冤枉人了!”要是別人說(shuō)這樣的話，她總會(huì)說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，笑笑就什么都過(guò)去了。

　　“小……”我話還沒(méi)說(shuō)完，“干什么?”只是一夜不見(jiàn)，她就像換了個(gè)人似的，口氣兇得嚇人。

　　“你沒(méi)事吧?”我小心翼翼地問(wèn)。“沒(méi)事。”她橫眉豎眼，眼神也帶了幾分?jǐn)骋猓�眉心之間的“川”子更加明顯了，臉陰沉得就像烏云一樣。

　　“小悅，我給你講個(gè)故事吧。”每次只要一提到講故事，她總會(huì)興致勃勃地聽(tīng)，夸我把故事講得非常有趣。就像故事中的人物在與她對(duì)話一樣。“不聽(tīng)，煩!”而今天她一張口就拒絕了我。

　　“小悅，你如果生氣了就要說(shuō)出來(lái)，否則憋在心里會(huì)難受的。”我對(duì)她說(shuō)。

　　“昨天放學(xué)，我不是和你一起送了一個(gè)老奶奶回家嗎?因?yàn)檫@樣，我回家晚了，媽媽今天早上就說(shuō)我是偷偷去玩了，然后狠狠地批評(píng)了我。”小悅終于說(shuō)了出來(lái)，不過(guò)她還是氣呼呼的。

　　“沒(méi)事，今天放學(xué)我和你一起去跟你媽媽解釋一下。”我安慰她說(shuō)。

　　“真的?那太好了!”她終于笑了。

　　這是我第一次看見(jiàn)小悅生氣，還是挺嚇人的，我希望他以后都快快樂(lè)樂(lè)的，永遠(yuǎn)都不要生氣。

　　我的情緒我做主作文 篇39

　　“當(dāng)啷！”弟弟一回家，重重地甩下書(shū)包，一屁股坐在沙發(fā)上。

　　媽媽不解地看著雙手插在胸前，一言不發(fā)的弟弟，連忙問(wèn)道：“你怎么了？”“哼！”弟弟緊閉雙眼，他把小嘴巴噘得高高的，掛一個(gè)水桶上去都還綽綽有余。媽媽見(jiàn)狀，溫柔地說(shuō)：“孩子，是不是發(fā)生什么不愉快的事了？好了，不生氣了，先吃飯吧。”可弟弟紋絲不動(dòng)，眉頭反倒皺得更緊了，喉嚨里發(fā)出“咕嚕咕嚕”聲，仿佛飛進(jìn)了一只蟲(chóng)子似的，十分不舒服。媽媽好言相勸了許久，可弟弟依然不吭聲，只管生悶氣。

　　“都叫了多少次了！快吃飯！”終于，媽媽也火了，“啪”的一下扔掉手里的筷子，“嘩”地站起身，大步走向弟弟。弟弟抬起眼，望著媽媽，他的嘴半張著，熱氣從他的嘴里躥出來(lái)，就好像肚子里有一爐滾燙的開(kāi)水，燙得他滿臉通紅。“一、二、三！”媽媽數(shù)到三，臉上出現(xiàn)了一道道“深溝”。她見(jiàn)弟弟依然“呼哧呼哧”地直喘氣，便一把抓住弟弟的衣領(lǐng)，把他拽下沙發(fā)，拖到餐桌前。弟弟大吼一聲，不情愿地拿起筷子。

　　我幸災(zāi)樂(lè)禍地看著，卻發(fā)現(xiàn)媽媽如老鷹一般的'目光落在了我的臉上。她瞪著雙眼，盯著我，開(kāi)始了冗長(zhǎng)的說(shuō)教：“……”我聽(tīng)得難受極了，只覺(jué)得嘴里的骨頭湯變成了難以下咽的抹布水。我氣呼呼地走向鋼琴，一屁股坐下，雙手在琴鍵上砸出一連串刺耳的噪音。

　　“怎么回事？”我的耳旁傳來(lái)爸爸如雷貫耳般的聲音。只見(jiàn)他氣沖沖地朝我走來(lái)，眉頭擰成一塊疙瘩，像狼一般怒視著我這個(gè)弱小的人類……

　　這下，我知道了壞情緒就像病菌一樣，傳播性特別強(qiáng)，它會(huì)在你不知道的情況下傳染給你。那么，在以后的日子里，讓我們少生氣，即使生氣了，也先讓自己獨(dú)處一會(huì)兒，等趕跑了壞情緒，再和他人溝通吧。

　　我的情緒我做主作文 篇40

　　那天晚上回來(lái)后，心情很不好，因?yàn)檐囎佑衷鷰Я耍�每個(gè)月總是發(fā)生那么幾次，不得已只得推回去。

　　天色已晚，只有那么一個(gè)灰白的小星孤伶伶地在天上掛著，路過(guò)民心河，看到的不再是油畫(huà)般的樹(shù)木映在河里，而是一片黑漆漆的不規(guī)則物體。

　　那條道路一直都是很冷清，陪伴我的'只是那不近人情寒風(fēng)。

　　心情糟透了，就這樣，在寒風(fēng)的怒吼下，我到家了。

　　在樓門(mén)前，我差點(diǎn)摔倒，這使我把怒氣全發(fā)泄到我那可憐的車子身上。家在8樓，每天我乘電梯上去，電梯此時(shí)停在3樓。我摁了一下電梯，它不下來(lái)，隱隱約約聽(tīng)到3樓有人在大喊大叫搬東西，他們的動(dòng)作很慢，這使我又有憤怒之極，一邊不停的摁著電梯一邊不停的咒罵著那些搬東西的人。

　　很長(zhǎng)時(shí)間，電梯總算下來(lái)了，里面出來(lái)幾個(gè)衣著樸素的農(nóng)村人正在運(yùn)東西，他們正在搬門(mén)。

　　由于門(mén)比較大，怕碰壞，于是他們的動(dòng)作很慢，其中的一個(gè)人摁著電梯，他以為只要摁著那個(gè)，電梯門(mén)就不會(huì)關(guān)，但電梯最后還是關(guān)上了，而且還有一個(gè)人沒(méi)出來(lái)，那個(gè)人上了12樓，我笑他們無(wú)知，卻不去幫助他們，認(rèn)為他們浪費(fèi)了我的時(shí)間。

　　那個(gè)人最后下來(lái)了，就在我上電梯時(shí)，其中一個(gè)農(nóng)村人怕電梯會(huì)突然關(guān)上把我?jiàn)A住，于是他扳著電梯，等我進(jìn)去后他才松手，我笑了笑。

　　吃過(guò)晚飯，我的心情逐漸好了些，突然想起了那件事，我很想哭，感到很內(nèi)疚。

　　我被情緒左右了，分不清是非，看不到人間的溫暖。

　　我不是情緒的奴隸，可我去被它左右了，我竟然因我的情緒而去嘲笑那些淳樸的農(nóng)村人。

　　現(xiàn)在，我們每個(gè)人都是情緒的奴隸，分不清是非，看不見(jiàn)人間的溫暖。

　　情緒影響了我們，我們不再是他的主人。

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