我運動我健康為主題的演講稿

時間：2023-12-08 09:14:35 我運動我健康為主題的演講稿我要投稿

我運動我健康為主題的演講稿

　　讓運動——成為我們一生的愛好！讓健康——成為我們對全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程中的伴奏音符！下面是小編為大家收集的我運動我健康為主題的演講稿（精選20篇），供大家參考借鑒！

　　我運動我健康為主題的演講稿1

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我講話的主題是《我運動我健康》。

　　每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

　　每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。動起來，汗水會換來精彩！動起來，你會更加可愛！動起來，別再讓夢等待！動起來，成功會向你敞開！生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；運動不但給我們帶來了快樂，還給動物們帶來了快樂。你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠！運動還給植物帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水分和養分，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

　　運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

　　我的講話完畢，謝謝大家！

　　我運動我健康為主題的演講稿2

老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我在國旗下講話的題目是：《我運動我健康》！

　　冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，還能磨練我們不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽光照射，還能促進身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長發育；此外通過加快血液循環，還能增加大腦氧氣的供應量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學習效率，都有十分積極的作用。

　　但是，有些同學卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。

　　為形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進同學們積極參加體育鍛煉的熱情，切實提高同學們的身體素質。在此建議做到以下三點：

　　第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理素質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康，更自信！

　　我運動我健康為主題的演講稿3

各位老師、各位同學：

　　大家早上好！

　　根據安排，今天由我跟大家作國旗下講話。由于我校本周周末就要舉行第十五屆運動會，所以，我給大家講話的主題是：我運動、我健康、我快樂。

　　俗話說：“生命在于運動”。體育運動能強身健體，磨練意志，培養健全的人格和品質以及積極向上的精神。青少年的身體素質是一個社會文明進步的標志，是國家繁榮富強的基礎，是一個民族昌盛的重要特征。

　　21世紀是知識的世紀，是技能的世紀，更是競爭的世紀。我們必須具備良好的心理素質、優秀的人格素質、完善的體能素質，才能適應社會和時代對我們的要求。為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，20xx年，國家教育部在全國學生中推廣陽光體育活動，并要求各級各類學校要進行廣泛宣傳，幫助學生牢固樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等健康理念。

　　同學們，眾所周知，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。為了貫徹和落實這樣的健康精神和理念，我校在全校范圍內開展了陽光體育系列活動，例如廣播操、課間跑、活動課等。在這方面，我們的指導思想就是：生命在于運動，健康源于運動。總之，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。

　　同學們，本次運動會的主題就是：我陽光、我運動、我健康、我快樂。為了保證運動會有序開展達到“我運動我快樂”目的，在此，我想向大家提出以下三點倡議：

　　一是樹立健康理念。強身健體、健壯體魄是運動會舉辦的首要目標。因此，我期望各位同學能從各自的特長和興趣出發，明確自身定位，積極主動地參與運動會，通過運動會鍛煉自己，釋放自己，達到“我運動我健康”的初衷。這是第一層。第二層健康是指心理健康。比賽就是競爭，競爭就有比較，比較就有高低。在此，我們要有健康的思想認識：結果固然重要，享受過程更重要。既不要因為結果而破壞心情，也不要為了提高成績而奮不顧身，更不要為了修改結果而無理取鬧。謹記：健康的體魄、健康的思想才是健全的人。

　　二是加強自主管理。運動會期間，在班級層面，我們班委和團支部要在班主任和體育老師的指導下，把握全局，統籌兼顧、明確分工，合理安排，盡量做到人人有事做，事事有人管，不留管理盲區；在學校層面，學生會主席團成員要在政教處和校團委的指導下，提前思考，主動介入，合理安排宣傳報道、糾察秩序維護、操場衛生檢查評比反饋等工作，明確分工，責任到人，定崗定事，定點定人，清晰職責，積極維護好運動場所的的文明和整潔，提高自主管理能力。

　　三是強化安全意識。“重在參與、安全第一”是我校組織舉辦運動會的傳統風格和宗旨。“重在參與”展現的是我們的積極心態，“安全第一”則蘊含著我們健康至上的終極追求。為此，一方面請擔任糾察的學生，積極做好本職工作，盡心盡力，嚴格執行學校規定，嚴格維護比賽場地的秩序，工作要嚴肅認真、一絲不茍；二是請我們的非運動員，控制好自己的激情和熱情，在規定的場所用適當的方式表示對本班運動員的關注，表達成功的喜悅，爭取做一名熱情中有冷靜、感性中有理性的文明觀眾。謹記：安全第一，比賽第二。

　　最后送大家一句古希臘名言：如果你想聰明，運動吧！如果你想健康，運動吧！如果你想美麗、快樂，運動吧！

　　謝謝大家！

　　我運動我健康為主題的演講稿4

敬愛的老師，親愛的同學：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《我運動，我健康》。

　　運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

　　健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自己的人生。

　　我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身康成長、全面發展、終身發展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，把這項關系學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。

　　本次活動，我校將以“我運動，我健康，我快樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質，培養集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極發展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。

　　我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進班集體，全校表彰。

　　同學們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。

　　最后，祝同學們天天鍛煉，天天成長；祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功！

　　我運動我健康為主題的演講稿5

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　你們好！

　　今天我為大家發言的題目是《我運動，我健康》。

　　莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”；的確，生命在于不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

　　今年全市的中小學運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創造的價值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。

　　運動——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

　　健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。

　　各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。

　　我運動我健康為主題的演講稿6

親愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　在這個充滿希望的日子里，我們在我校隆重舉行了陽光體育冬季長跑啟動儀式，有力地推動了我校體育事業的蓬勃發展。

　　增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關系到國家和民族未來的大事。學校體育是素質教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發展和終身發展的基礎性工程。“陽光體育”的宗旨是突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，采取切實有效的措施，突出學校體育的特色，堅持把學校體育作為實施素質教育的突破口，抓好、落實好這件事關學生健康的大事、好事。

　　此次活動，我校將以“我運動，我健康，我快樂”為主題，全面貫徹《學生體質健康標準》，以冬季長跑為中心參加體育鍛煉，增強體質，培養集體主義和競爭合作意識，促進學校體育活動的積極開展。生命在于運動，健康離不開運動。有了健康的身體，才有可能在未來擁有幸福的生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極參加校園陽光體育運動。像奧運健兒一樣，人人參與，人人爭光，形成濃厚的校園體育氛圍，成為校園一道亮麗的風景線。體育是舞蹈的音符，舞蹈的旋律，體育的藝術。希望同學們能走出教室，走向操場，走向陽光，呼吸更多新鮮的空空氣，積極參與豐富多彩的運動，體會運動的魅力，感受運動的激情和快樂。

　　我堅信，通過我們的共同努力，我校的體育運動將會蓬勃開展，學生的健康水平將會大大提高，我校的體育工作將會提高到一個新的水平。我校班級將以年級組為單位進行評比，按照每跑四名評選出50%的先進跑班，全校表彰。

　　同學們，讓我們懷著希望、快樂和開放的心態，擁抱充滿活力的陽光冬季長跑。

　　最后，祝同學們天天運動，天天成長。祝我校“陽光體育冬季長跑”圓滿成功！

　　我運動我健康為主題的演講稿7

老師們、同學們：

　　大家早上好！

　　今日我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我歡樂》。

　　古希臘有這樣一句話：“你想強壯嗎?跑步吧！你想塑身嗎?跑步吧！你想聰慧嗎?跑步吧！”它啟示我們，健康的身體、堅毅的意志人人都可以做到，秘訣就是堅持鍛煉！近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素養下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，國家體委在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生，我們應當主動響應國家的號召，主動參加到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情：

　　第一、加強近視眼的防治。

　　我們要堅持仔細做好每天上午的眼保健操，剛好訂正不正確的閱讀和寫字姿態，并嚴格限制近距離的用眼時間。讓每一個學生都了解預防近視眼的基本學問，駕馭科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。

　　其次、科學合理地支配作息時間。

　　我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，按學校規定時間上學，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

　　第三、主動參與早操、體育課和課外體育活動。

　　我們學校校內雖小，但我們要堅持主動參與早操、體育課和課外體育活動，每天早上的早操時間，大課間活動，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，主動參與體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參加、生氣勃勃的校內體育氛圍。

　　同學們，我們就是祖國的希望和將來，建設祖國須要強健的體魄、堅韌的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超先生說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，主動參與體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、酷愛生活的陽光少年吧。

　　我運動我健康為主題的演講稿8

親愛的老師和同學們：

　　大家早上好！

　　我是八年級六班的卞xx。我今天在國旗下演講的題目是：我運動，我健康，我快樂！

　　生命在于運動，沒有運動就沒有生命。沒有鍛煉的人生是短暫的！近20年來，中國青少年體質不斷下降，體質下降，肥胖率上升，近視率居高不下。這種情況確實令人擔憂。

　　冬天來了，天氣越來越冷，這個季節正是鍛煉身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵御各種疾病的能力；它也可以接受更多的陽光。陽光中的紫外線不僅能殺滅人體皮膚和衣物上的病毒和病菌，還能促進人體對鈣和磷的吸收，有利于骨骼的生長發育。還能加快血液循環，增加大腦供氧，對消除大腦長時間工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率有積極作用。

　　同學們，如果健康是財富、地位、榮譽，那它就是健康后面的零。有了健康，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去了健康，就失去了一切。擁有健康是人生最大的財富。但是我們有些同學表現出一些不盡如人意的方面：跑步不認真，做操不規范，做操時手臂不伸直，做操時不側著身子，彎腰時不彎腰，跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍分散。這樣不僅得不到鍛煉的目的'，還會養成精神懶散，做事不認真的壞習慣。

　　這里要求我們做以下四件事：

　　第一，跑步時隊伍要整齊，眼睛要向前看，手要積極擺動，不要放在口袋里；跑步的時候不要說話，因為跑步的時候很容易把灰塵吸到嘴里。

　　第二，冬季運動要注意預防感冒，運動時合理著裝，運動后及時穿衣保暖。

　　第三，參加冬季鍛煉，要有頑強的毅力和恒心。不能三天打魚兩天曬網。這種堅持是我們很多同學所缺乏的。？

　　同學們，身體是知識的載體。只有健康的身體和良好的心理素質，我們才能更好地工作和學習，迎接各種困難和挑戰。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子，祝同學們在參加校園運動會的大潮中健康快樂。

　　我的演講結束了，謝謝大家！

　　我運動我健康為主題的演講稿9

尊敬的老師，敬愛的同學：

　　大家早上好！

　　今日我演講的題目是《我運動，我健康》。

　　運動讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完備的動作，那驚人的速度，那松軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。健康須要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，訂正自己的心態，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的志向。我們應當努力從運動中吸取養分，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是將來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

　　我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、好玩，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加歡樂健康地成長，而且還培育了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂。就讓歡樂的種子恒久播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗勝利的喜悅；在運動中，我們磨煉了堅毅的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友情的真諦。

　　運動傳遞健康，健康成就歡樂！讓“我運動，我健康，我歡樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧！同學們，在最終幾天的時間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿勝利吧。我的演講到此結束，感謝大家。

　　我運動我健康為主題的演講稿10

尊敬的領導、老師，敬愛的同學們：

　　你們好！

　　今日我為大家發言的題目是《我運動，我健康》。

　　莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”;的確，生命在于不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間到處充溢團結、友愛。今年全市的中小學運動會就要起先了，從前那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用堅韌的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創建的價值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來的堅韌奮斗的精神，更高、更快、更強的理念恒久激勵著我們前進。

　　運動——像一顆最閃亮的星星，一束最絢麗的花朵，它恒久詮釋著生命的最高境界，恒久揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有朝氣，讓生命為之抖動！健康須要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，訂正自己的心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現我們的志向。

　　各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：假如你想聰慧，跑步吧;假如你想強壯，跑步吧;假如你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說;“假如你想擁有健康的心靈，假如你想擁有強壯的體魄，請來參與運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加歡樂。

　　我運動我健康為主題的演講稿11

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會兒降到4.5度，一會兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7.8度了。老爺爺、老奶奶們會說：“寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了！”小懶蟲們會說：“讓我再睡一會吧，被窩里好暖和啊！”愛運動的孩子卻說：“小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧！讓我們動起來，跳起來，抓著冬爺爺的胡子玩起來吧！”

　　今天，我為大家演講的題目就是“我運動，我健康，我快樂”！

　　如果沒有經歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅持的意義；如果沒有經歷跳高中的跨越，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣；如果沒有經歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅。作為小學生，我們正處在長身體、學知識的關鍵時期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會影響自己的健康成長和正常學習。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無法上課，還會影響其他同學。雖然運動不能保證我們不生病，但是只要我們養成運動的好習慣，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！是一種境界，它有的是沖擊終點的挑戰自我，是直面人生的引亢高歌。

　　讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。

　　運動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌！在運動會中比的不僅是我們的運動水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發展的教育方針的全面理解。

　　同學們在運動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養競爭意識、合作品質和拼搏精神。運動會這段時間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機。

　　為了使本屆運動會順利進行，特向同學們提出三點要求：

　　一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整，不參賽的同學要做好服務，當好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發生意外傷害和影響比賽。

　　二、賽出風格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動。

　　三、全體同學要遵守學校運動會管理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動會添彩。

　　同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷，我們要以積極的心態和正確的態度對待它。

　　讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂！祝同學們在比賽中取得好成績，祝愿運動會圓滿成功！超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發揚體育精神，賽出我校風格！

　　最后，預祝本屆運動會取得圓滿成功！

　　我運動我健康為主題的演講稿12

尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

　　在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

　　當我上小學的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。

　　在我上四年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術也十分生疏。

　　當我上五年級的時候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。

　　運動伴隨我成長，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。

　　我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！

　　我運動，我健康，我快樂！

　　我運動我健康為主題的演講稿13

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下演講的題目是：《我運動，我健康，我快樂！》

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。參加各項運動，不僅能鍛煉身體，增強體質；還能多接受陽光的照射，促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育，消除大腦的疲勞，增強記憶力，提高學習效率。

　　同學們，失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，我們才能更好地學習和成長，才能應付各種困難和挑戰！來吧，讓我們積極地投入到體育鍛煉中來，我運動，我健康，我成長！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　我運動我健康為主題的演講稿14

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實故事來說，雨果年輕時很有才華，29歲就寫了轟動整個法國的長篇小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的小說、散文、詩歌……可正當他激情澎湃筆耕不輟時，心臟病發作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了。可出乎意料的是，疾病中的雨果并沒有消沉，他在醫生的指導下堅持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。

　　身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等于零。同學們，我有一個問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉呢？

　　今天，我想借著這個寶貴機會給大家幾點運動小建議：

　　1、每天有意識地進行體育鍛煉，認真上好每一堂體育課，出早操和課間操時盡量將動作做到位，晚飯后到學校操場散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。

　　2、每當我們持續學習、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都得到適當的放松。

　　同學們，我想大家對學校第四屆體育文化節仍記憶猶新，這次的校運會雖然只有四天時間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財富。來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨煉意志，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們全面發展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！

　　我運動，我健康，我快樂！謝謝大家！

　　我運動我健康為主題的演講稿15

尊敬的各位領導、老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！

　　體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。

　　我運動，我健康，我快樂，運動已經成為人類社會中必不可少的一項娛樂了，因為伴隨著人類步入現代社會的過程，運動正在為健康指數的不斷攀升發揮著不可估量的作用。

　　適當的運動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的運動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會發現，運動也是一種浪漫。

　　記得小時候，每當看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發現原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動還是門藝術呢！

　　運動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂！

　　因為我運動，所我健康，因為我運動，所以我快樂，向快樂出發，跑步前進！

　　謝謝大家！

　　我運動我健康為主題的演講稿16

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我是來自xx班的xxx。今天我國旗下講話的題目是“我愛校，我文明，我運動，我健康”。

　　金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節里，我校將迎來一年一度的秋季運動會。

　　運動是自己命運的創造者，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；運動是目的，理想是標準，這是法國文學家雨果的一生追求；只有運動，生活才會不斷進步，這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。

　　的確，生命在于不斷運動。運動能把握短暫的青春，運動能讓生活變得更加富有情趣，運動能提高人們的審美意識，運動能讓人們之間充滿團結友愛。

　　鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”

　　而我們在運動中，也應該注意文明。在參加各項體育競賽時，我們要發揮自己的最佳水平，頑強拼搏，努力為班級爭光。服從裁判，不與裁判發生矛盾，尊重對手，公平競爭。勝不驕，敗不餒

　　無論是在平時運動還是在正式比賽中，我們始終最要注意的都是運動的健康性。在鍛煉過程中，我們要學會適量，不要急于一時。在運動過程中也不要做高危動作，保護好自己的身體，自己革命的本錢。

　　同時，我國文明衛生城市的復檢也即將來臨。我倡議同學們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生，。我們每播下一個動作，將收獲一個習慣，播下一個習慣，將收獲一個品格。讓我們把文明禮儀放在心上，時時刻刻與文明交談，用它來約束自己的言行，千萬不要把文明行為習慣看作小事

　　在這金秋十月，在運動會即將來臨的這一時刻，我預祝校運會取得圓滿成功，同時衷心祝愿同學們文明運動，健康運動，快樂運動！

　　謝謝大家。

　　我運動我健康為主題的演講稿17

老師們，同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

　　據全國青少年體育健康調查調查顯示，最近20余年我國青少年的體質持續下滑，少年兒童的體質令人擔憂，集中表現為視力不良檢出率居高不下；超重及肥胖檢出率逐年上升；學生心肺功能的指標持續下降。這說明加強孩子們的日常體育鍛煉不但有必要，而且勢在必行。

　　生命在于運動。運動可以改善心肺功能，促進睡眠，消除疲勞。還能提高人的免疫力，增強對疾病的抵抗力。運動可使人的體態更健美，還可以提高人的反應能力和應變能力。運動可以促進心理健康，使人精力充沛，處事樂觀。“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”

　　來吧，親愛的同學們！讓我們積極行動起來，平時充分利用課間操、體育課、大課間鍛煉身體；周末、假期可以走進大自然，走到陽光下，參加爬山、野營、郊游等活動。在運動中增強體質，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。《呂氏春秋盡數》中明確指出來運動養身的意義“流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣郁。”這里用流水和護樞為例，說明運動的益處，并從形、氣的關系上，指出了不運動的危害。請大家跟我誦讀“流水不腐，戶樞不蠹（dù），動也。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣郁。”

　　我今天的國旗下的講話到此結束，謝謝大家！

　　我運動我健康為主題的演講稿18

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我在演講的題目是我運動，我健康，我快樂。

　　生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運動，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培養情操，啟迪智慧，壯美人生。

　　體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動身邊的同學也參加到這個行列中，強身健體，磨礪意志，以此同時，體育鍛煉和學習要有機的結合起來，力爭學習鍛煉兩不誤，從而實現雙豐收。

　　生命在于運動，一個社會未來的合格公民，不應該是動就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強健的體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些珍貴的素質都是可通過鍛煉培養以及逐漸形成的。

　　同學們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康，人生更加快樂，我向全校學生提出如下建議：我希望同學們充分利用每一節體育課，認真做好每一項體育運動，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個步伐，積極參加與班級，學校組織的體育活動，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學校運動會，在這次運動會中展現自我，超越自我。

　　運動與生命同在，青春與快樂相隨，同學們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運動奏響生命，用運動點燃激情，讓運動之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個陽光健康的高中生！

　　我的演講完畢，謝謝！

　　我運動我健康為主題的演講稿19

尊敬的老師，敬愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我在講話的題目是：我運動、我健康、我歡樂。

　　生命在于運動，這是法國聞名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運動，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培育情操，啟迪才智，壯麗人生。體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅持就是成功，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時，健康工作五十年，華蜜生活一輩子的理念，并主動帶動身邊的同學也加入到這個行列中，強身健體，磨礪意志，以此同時，體育鍛煉和學習要有機的結合起來，力爭學習鍛煉兩不誤，從而實現雙豐收。

　　生命在于運動，一個社會將來的合格公民，不應當是動就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強健的體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些珍貴的素養都是可通過鍛煉培育以及漸漸形成的。

　　同學們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加健康，人生更加歡樂，我向全校學生提出如下倡議：我希望同學們充分利用每一節體育課，仔細做好每一項體育運動，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個步伐，主動參與與班級，學校組織的體育活動，尤其是即將在11月20日實行的學校運動會，在這次運動會中呈現自我，超越自我。運動與生命同在，青春與歡樂相隨，同學們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運動奏響生命，用運動點燃激情，讓運動之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個陽光健康的中學生！我的講話完畢，感謝！

　　我運動我健康為主題的演講稿20

尊敬的各位、老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我是來自五年級二班的xxx，今天我很榮幸代表班級做國旗下的演講。我演講的題目是：我運動、我健康、我快樂。

　　法國哲學家伏爾泰說過：“生命在于運動”，先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”運動是生命最好的狀態。運動使我們健康，只有擁有健康，我們才會更加快樂。在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們體會了團結的力量；在運動中，我們懂得了友誼的可貴。

　　身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不，金秋時節，xx小學一年一度的趣味運動會也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典。運動會上設置了各項有趣的比賽環節，比如小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

　　短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。小騎兵中，當你與同學們一起奔向終點線時，你一定感受到了來自團隊的力量。當你與同學們一起為參賽選手加油助威時，你一定感動于他們勇于挑戰自我的體育。

　　對于即將到來的趣味運動會，我要向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧運，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏，賽己最好的水平，又要展現體育風度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要給予堅持到底的每一位選手。

　　我運動、我健康、我快樂！讓我們一起運動吧！一起投入到多彩的校園體育活動中，在陽光下揮灑汗水，在磨礪中茁壯成長！

　　我的演講到此結束。謝謝大家！

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