痛苦450字

痛苦450字1

　　生活如歌，此起彼伏，所以我們難免會有痛苦陪伴在快樂身旁。痛苦只是生活的一種配料，所以我們不必太在意，要走出痛苦，迎接快樂。

　　我們沒有方法使自己的人生一帆風順，使自已的生活平坦寬闊，那么我們還有什么理由去沉浸在痛苦中呢?痛苦地生活是一天快樂的生活也是一天，我們何必折磨自己，使自己沉浸在痛苦中呢!所以，我們選擇快樂，就要選擇走出痛苦的方法。

　　首先，我們要使自己平靜下來，使自己認真回想，為什么陷入痛苦之中，痛苦的理由是什么?它值得我們去因它而痛苦嗎?弄清這些，我們就要調整我們的心態，使自己清醒，然后放棄痛苦享受快樂，體驗生活的樂趣。

　　其次，當我們陷入痛苦不能自拔時，要適當地轉移我們的注意力。做自己喜歡的事，或者聽一些舒緩的音樂，放松自己的心靈，使自己獲得內心的滿足，忘掉痛苦去擁抱快樂。

　　最后，我們也可以找我們的好朋友、老師、家長談心，請求他們的幫助，使我們遠離痛苦。

　　痛苦并不可怕，可怕的是我們在痛苦面前一蹶不振，喪失斗志，所以我們必須要掌握走出痛苦的方法。去享受快樂，快樂其實很簡單，就是去做我們喜歡的事，寬容他人，不與他人斤斤計較，這樣才能遠離痛苦，享受快樂。

　　痛苦與快樂是相對的，我們只有體會到痛苦的辛酸，才能體會到快樂的可貴，珍惜快樂。

　　走出痛苦，擁抱快樂，生活才會更美好，讓痛苦踩在腳下，把快樂陪伴身旁，微笑面對每一天。

痛苦450字2

　　斷了線的珠子，不再有復原的機會；遺失的記憶，不再愈合。而有一種液體---眼淚，流了可以延續，可我們不想，因為這只會讓我們變得傷感，變得低沉。

　　曾幾時，我有一段離奇的童年，在一次綠草坪中我想放飛風箏，手中的線卻沒有理由可以斷。聽---風來催了，我不想放開線，風為了完成使命，使我飄浮于空中，手中的線已斷，風箏已迷失方向，淚水哭紅了雙眼，我的心卻歡快地翱翔。

　　曾幾時，我有一段痛苦的童年，媽媽催我上晚自修，我已厭倦這個家，便逃了出來。我自由了，沒有籠中鳥的]寫照了，可今后的我從何去處？如果我投降，媽媽會不會罵我？奶奶會不會擔心我？。這一個個問號在我心中定了根。媽媽追來了，我跑，再跑，眼前出現了救星----一個草坪。我縱身一躍，轉進草叢中，讓媽媽撲了個空，我在這里創造了屬于自己的另一個天空。

　　如今我又再重返那個草坪，往日的它變了，如今的它是個人見人厭的垃圾場，我哭了，為什么會這樣？短暫的三年時間，一眨眼就過去，在這僅僅幾年，卻有如此大變！我哭了淚水總止不住我心中的創傷，又有誰能夠撫慰我這發炎的傷口呢？

　　痛苦的情緒總把我帶到那些美好的情景：奶奶抱我在那兒看星空；媽媽和我在玩捉迷藏。一切的一切，難道要它終止嗎？我又哭了，淚水含著情，窗外下著雨，我的傷口又再次發炎了！保護環境，人人有責！老天啊！留給孩子一片自由的天空吧！窗外的雨越下越大，我的餓淚水也越流越多！流著淚的回憶，令人難以啟齒。

痛苦450字3

　　空氣中彌漫著緊張的氣息，周圍建筑已不成形……

　　所有的戰爭都是因為我一個人造成的。我是黑暗女王。引來戰爭的黑暗女王。

　　我們要獲勝時，沒想到可惡的敵人伊洛拿著一把刀放在我妹妹的脖子上。可是因為我的反抗，伊洛情急之下殺了我妹妹可可。

　　我頓感絕望，眼淚“撲通撲通”地掉下來，隨后憤怒極了。我打開了自己的封印。我換裝成黑暗女王——可雅。我與同伴們拼勇殺敵。最后將敵人解決了。但是我們的魔力也所剩無幾。

　　我妹妹可可躺在地上，虛弱地說：“姐姐，能再演一次舞嗎？就最后一次。”我看著她強裝出笑容的臉，便忍住傷痛，跳起了舞蹈。那是我們祖傳的舞蹈。我的眼淚隨著我跳舞的身姿而飛舞。

　　當我跳完舞蹈之時，可可欣慰地閉上了眼睛……我跪在地上，雙手捂著眼睛痛哭。同伴們也不敢看，眼淚也流出來。我抱住可可，號啕大哭。同伴們也讓我節哀……

　　我必須要活下去！要連可可那份一起活下去！

痛苦450字4

　　我漸漸的，漸漸的有點佩服他們了。

　　無奈之刻。第四節語文課，同學們大多數已經餓了，困了，是我自認為上課效率最差的一節課。“--過來背下昨天語文課上，劃得關于傅雷的句子。”語文老師沉重的語氣中透露了一絲肯定。我捧書，蹣跚的走到老師旁，可老師并沒有理會我，做著自己的事情。我只好無奈的在老師旁讀書。時間如細碎的米粒，雖然珍貴但還是一轉眼就消失不見。我對于這幾個句子已經倒背如流了。可老師不曾理會，尋即就開始默寫了，她用干巴巴且滲人的語氣讓我東走西走，搞得我很是為難，頭昏腦漲，臉蛋如紅透了的蘋果。她就是拿不定主義，最后索性讓我蹲在凳子前默寫罷了。

　　痛苦之刻。剛剛開始，我覺得還行，蹲的住。當我默寫玩，我發現不對勁了，站起來那一刻，腿似如千刀萬剮一般，奇痛無比，寸步難行，每一步都是煎熬。可那人面獸心的老師像是鐵了心要折磨我，繼續讓我蹲。本來我是僅靠右腿支撐，但是那種酸痛叫誰都無法體會，我就一直左右交替，底下的石板都似是要被我磨得光滑。我的心始終定不下來，跟不要說聽講了，仔細想想，誰又能忍受著巨額的痛楚學習呢!我甚至不止是雙腿，手也開始用了起來，時而雙手支撐地面，時而狠狠抓著凳子減少痛楚。汗珠一滴一滴落下，我想叫卻又不能，只好在周圍冷笑。那時課堂上的每一分鐘都是對我的煎熬。回憶起那些成績不好而且得罪老師的同學，一蹲一整節課，我除了憐憫就是敬佩。可他們僅僅是學習上的不好，又有什么錯了?

　　一些人在一種方面做的不行，不代表著他們每個方面都是錯的。我想他們也盡力了，可這種痛苦叫誰忍的下來?

痛苦450字5

　　今天，陽光明媚，我望著爺爺房間里的一張舊照片，久久回不過神。在我的追問下，爺爺打開了那段塵封的回憶。

　　那天是1937年8月28日，因為上海太亂，爺爺決定回家安享晚年。正當人們在侯車間等車時，危機的腳步正悄悄來臨——

　　突然，天空中響起“轟隆隆”的聲音——日本鬼子的轟炸機來了!幾枚炸彈從幾百米高空投射下來，人們驚恐萬分，四散逃竄，爺爺也不例外。

　　可這一切都是無用的，炸彈爆炸，幾百米內瞬間成為一片廢墟。呻吟聲、哭喊聲、斷斷續續的哭聲充滿了上海車站。地上尸橫遍地，血流成河，慘不忍睹。

　　在一片斷壁殘垣中間有一個三四歲的小孩，他的全身沾滿了鮮血。這是一個被父親拋棄的孩子，母親也在轟炸中不知去向，也許被炸死，也許還活著，也許……而那個小孩現在卻只能無助地哭著，他太想回到家，太想回到媽媽的懷抱了。

　　也許是小孩的哭聲感動了上蒼，也許是他的運氣好，遠處的瓦片動了動，有人活著?小孩不顧一切地爬了過去，十米，五米，三米，一米，小孩到了，他用他那稚嫩的小手扒開一些碎瓦。啊!他看到了媽媽那滿是傷痕的臉，媽媽從牙縫里擠出了幾個字：“孩子，媽媽要走了，照顧好自己，我……”媽媽走了，永遠地走了，不幸中的萬幸是：小孩活著，被一位好心人收養了，那個人便是我的爺爺。

　　回憶已經結束，但戰爭卻沒有結束。

　　以前，中國是一條沉睡的龍，受人欺凌，踐踏。如今它覺醒了，我們要使它壯大起來，站在世界的頂端，讓法西斯用敬畏的眼神，讓全世界用敬畏的眼神望著我們中國，讓戰爭消失，讓和平永駐人間!

痛苦450字6

　　我不喜歡笑，卻一直一直地笑，直到眼淚流出來，我不喜歡說話，卻一直一直地說個不停，直到感覺自己的心和肺都要被撕扯開。我不是自虐狂，卻不停地在折磨自己。

　　只能夠讀書，讀書，再讀書。我不愿意輸給別人，我不愿意，我不甘心，你們說我自卑吧，也許，但有有誰知道我背后的故事，表面的笑，看的見，內心的淚又有誰知道啊！誰都不了解我，確實，有時，連我都不了解我自己，我都不知道哪個才是真正的我，也許是因為我從小就”堅強”，”外向”的緣故吧！我想將我內心的痛苦告訴別人，可我又不想讓別人知道我的懦弱！我想引起別人的注意力，我想我是出眾的，成績是好的，可現實總是十分殘酷的，我所想的總是飛到孫山之外，離我好遠好遠，總是使我想哭！可我又不想讓別人知道哭過，我要讓別人認為我很堅強，我不懂！為什么我總在別人的后面！！！

　　試卷發了，這是我上初中以來地一次月考，從表面上看，我考了全班第四名，是多么光榮，但是又有誰知道這并不是我所認為的光榮，這次只是他們發揮失常，并不是我用比他們高的實力考來的，我心里難受，有一種說不出的痛苦，有人對我說”只要你發揮出你的實力就行了，何必擔心這么多！”可是我要向他們前進啊，這次考的好，下次呢

痛苦450字7

　　“世界以痛吻我，我要報之以歌。”這是泰戈爾的一句名言，它告訴我們，痛苦雖然是令人心碎的，但是我們卻要親吻擁抱它，感謝它給了我們成功的動力。

　　Uber的創始人卡拉尼克第一次創業制作軟件，被索賠2500億美金，公司破產;第二次創業，公司被收購，失去了合作伙伴;第三次創業，Uber大獲成功，他一躍成為億萬富翁。

　　卡拉尼克的人生，被命運無情地嘲弄，但是他對生命中的疼痛沒有屈服。他回報疼痛時，唱出了一首激昂的歌曲，在心中燃起熊熊烈火，點燃自己，擁有了強大的前進動力，踏過痛苦，最終成就自我。

　　梵高在人生的前半段，是極度痛苦的。燒焦的左手，殘缺的右耳，使他備受痛苦的折磨。然而，梵高卻在人生最后的兩年里，忍著病痛的折磨，無時無刻對美好世界懷著追求，在作品里創造出永恒的美麗。

　　世界給予梵高的痛苦，是顯而易見的。然而，他用滿懷熱愛的態度，面對生活。梵高親吻著疼痛，積極向上，即使在生命的最后一刻，也要在畫布上點綴對美好生活的向往。這是一位偉大藝術家對生活予以回報的無聲贊歌，也因此，他在美術界取得了至高無上的成就。

　　在我們的生活中，也應如此。如今的我們，在學習和生活中遇到的許多挫折，我們能做的，就是親吻接納它，用行動報答它，從而收獲成功的美好。歷史上的風流人物，無不都是經歷過生活的摧殘，在風雨中上下求索，從而迸發強大的動力，方得有趣的靈魂和豐碩的成就。在人生的道路上穿花拂葉，掃去一身困頓，撥開云翳才能遇見雨后的彩虹。

　　痛苦，是成功的催化劑，我們要去報答它，戰勝它，方能成就人生的精彩。

痛苦450字8

　　每個人都有自已的理解，可是又很難真正地將其表達明白。可是，當我看了曹文軒先生的《青銅葵花》后，頓時恍然大悟，豁然開朗。

　　《青銅葵花》這一本書主要寫了一位叫青銅的男孩子，因命運和一位來自城市的.兒童——葵花成了兄妹。青銅是一個啞巴，他的爸媽和那位受人尊敬的奶奶一同保護著小葵花，青銅亦是如此。

　　葵花很乖，兄妹倆的感情很要好。可是有一天，命運又把葵花召回了城市，而青銅就在那處和葵花一起玩了無數次的蘆葦蕩旁等待著她的回來。終于，強大的毅力和思念使這個啞巴兒童用盡平生的力氣喊出了“葵——花!”……

　　現在，我們生活的信念是享樂主義，都是自已顧自已，再看青銅和葵花倆之間這種感情是多么濃厚啊!多么難能可貴。青銅和葵花這兩個天真無邪的孩子，從機緣走到一起稱兄道妹再到分別，經歷了多少風風雨雨。

　　這一種愛和美到了最后成了痛苦，成了苦難。而這苦難就成了青銅的毅力，從而把“葵花”兩字喊了出了聲。葵花就成了青銅記憶中永遠的人物。正是因為難，成就了毅力，才得以戰勝苦難。

　　讀罷，“痛苦是什么”終究還是無法用言語言說，只知道不經歷風雨哪能見彩虹，不經歷痛苦哪能成少年!曹文軒曾說：“少年時，就有一種對痛苦的風度;長大時，才可能是一個強者。”用他這句話來解釋痛苦是什么，我想再好不過了。

痛苦450字9

　　苦難是人生最好的學校，經歷是人生最寶貴的財富”。現實生活中，我們每個人都要走過平坦的或是彎彎曲曲的路，留下或深或淺的足跡，有的人在風雨中匍匐，有的人在風雨中嘆息，有的人卻執著地前行。

　　生活于我們，是一道絢麗的風景，而經歷，恰似一把鎖，鎖著風輕云淡，鎖著或悲或喜，鎖著無奈和憂郁……

　　人，來到這個世界上，便預示著承受，承受坎坷，承受磨難，承受開心，承受不幸。面對遭遇與折磨，我們總是習慣性地選擇抱怨，總感覺上天是如此不公平，而走過滄桑，回過頭，你會發現：每一種承受，何嘗不是一種人生的歷練，何嘗不是一種生命厚度的累積呢?

　　現實是殘酷的，但是，在執著的人面前，希望之門似乎永遠也無法合上。對于人生來說，經歷，尤其是那么痛苦的經歷，永遠是一筆巨大的財富。

　　生命，就像一場永無休止的苦役，不要懼怕和拒絕困苦，超越困苦，就是生活的強者。任何經歷都是一種累積，累積的越多，人就越成熟;經歷的越多，生命就越有厚度。

　　因為有了失敗的經歷，我們才會更好地把握成功的時機;因為有了痛苦的經歷，我們才更懂得珍惜;因為有了失去的經歷，我們才不會輕易放棄……

　　痛苦著并成熟著，快樂著并豐滿著，人生原本就是由酸酸甜甜組成。用一顆感恩的心去感謝生活贈與我們的一切，用堅強造就你獨一無二的人生，面對逆境，瀟灑走一回，一切都無所謂，這何嘗不是一種領悟。

　　經歷，人生一筆不可或缺的財富!

痛苦450字10

　　有一張舊照片，上面記錄的是上海火車南站被炸后的場面，里面還有一個小男孩坐在地上東張西望的哭著。這張照片就是1937年8月28日，日本侵略者轟炸上海火車南站時被記者拍下來的真實情景，這是日本侵略者在上海犯下的滔天罪行。

　　1937年8月28日，上海天空黑沉沉的，不時傳來警笛的喧囂聲，還有烏鴉一陣陣的鳴叫聲。上海火車南站人山人海，有的準備去探親訪友、有的準備外出旅游……。就在人們等火車的時候，突然從遠處傳來了飛機的轟鳴聲。這聲音越來越近，當人們抬頭望去時，天空中飛來了幾架飛機。還沒等人們反應過來的時候，地面上就響起了炸彈的爆炸聲。轉眼間上海火車南站就變成了死橫遍野、血流成河的一片廢墟，那場景慘不忍睹。其中有一個準備外出探親的家庭，就在這場轟炸中，孩子的爸爸用自己的血肉之軀為孩子擋住了單片，使孩子幸免遇難。當這個孩子推開壓在自己身上爸爸那沉重的、血肉模糊的尸體時，看到的是死傷無數的人們和一片廢墟，還有一輛被炸得破爛不堪的火車。他被嚇得哇哇大哭起來，這場景真是太可怕啦。

　　就在人們為這位幸存下來的孩子慶幸的時候，不幸再次降臨到了他的身上。他被后來趕過來的日本地面部隊的一個鬼子兵用刺刀活活的刺死了。

　　70多年過去了，這張舊照片把我們重新帶回到了那場不堪回首的戰爭場面，日本侵略者雖然被我們打敗了，我們的國家也強大了，但是我們還是不能忘記那段悲慘的歷史。同時我們也希望日本不要再侵略別的國家了，再也不要讓母親失去兒子、妻子失去丈夫、孩子失去父親的悲劇重演，再也不要讓無辜的人們受到傷害。

痛苦450字11

　　啊！什么！音樂考試竟然……竟然……要考樂器！Oh！MyGod！我那副簡直比哭還難看的表情，不禁令人萬分同情。雖然我學過電子琴，但那是受人所迫，心不甘情不愿地去學的。與媽媽談了整整半年，終于同意了讓我放棄它，現在要我重新揀起來，真是比登天還難！因為那已經是幾千萬年前的事了，而且我只會這一種樂器，還占了整整十分，要是期末考試有一個科目下了90分，媽媽的臉一定會比包公還黑！

　　上帝，我該怎么辦呀？我一臉沮喪地回到家里，朝著那讓我怨氣沖天的電子琴瞥了一眼，它早就變成了我的雜貨架了，害得我滿頭大汗。又找了半天，兩本破爛不堪的琴譜被我翻了出來，我決定練練巴赫的《小步舞曲》，這是我最熟的。我對著電子琴，手指像個機器人，沒有絲毫靈活性，只有機械，還夾帶一點“暴力”。

　　可憐《小步舞曲》本應該是歡樂的、充滿喜慶氣氛的，可在我的“暴力”下，生硬極了，唉……媽媽終于下班回來了，看見我居然在練琴，我寧愿媽媽說：“沒事找事，練什么琴，快給我去做作業！！！”哪怕這是我最討厭的。可事非所愿媽媽說的是：“咦，你怎么練起琴來啦，想起來了吧？好好練，練完再去做作業啊！”練完……不會吧……很美的一首樂曲，就這樣被我糟蹋了。唉，真是“無奈又得練琴，心思不知飛路。無法不彈琴，卻又生硬指澀。無奈，無奈，為了考試將就。”（改編自《如夢令》）真是無可奈何的痛苦呀！

痛苦450字12

　　我背著書包，腳步沉重地走在回家的路上。心里奇怪地想：奇怪!怎么覺得頭這么疼呢?我好想睡覺呀!

　　回到家后，把書包往地上一扔，一頭倒在沙發上，沉沉地睡著了。過了一會兒，我被凍醒了，可看到穿著短袖的爸爸，心想：以前我一回到家就覺得熱，今天怎么這么冷呢?而且，還覺得頭重腳輕的，于是，我硬撐著從沙發上下來。昏昏沉沉地走進書房，拿出體溫計，將它放進了胳膊里。

　　五分鐘過去了，我拿出體溫計一看：啊!38·6度——我發燒了。這時，爸爸正好進來了，我把體溫計拿給爸爸看，爸爸吃了一驚，又摸了摸我滾燙的額頭，然后，急忙拉起我來到小區門口，抬手攔下一輛出租車，帶我去了婦幼保健院。

　　到了婦幼保健院，醫生給我看了看，說讓爸爸帶我去查血。爸爸帶我來到收費處，我站都不想站，只想坐，幸好有爸爸扶著。等爸爸帶我查完血，一看結果：血項偏高!但我不想打針，爸爸只好開了一些藥，帶我回家了。

　　第二天，我燒得更厲害了。心急如焚的爸爸、媽媽只好帶我去醫院輸液。當那閃著寒光的針頭扎進我的手背時，我心里不禁感慨萬千：以后，我一定要好好保護好自己的身體，這樣爸爸、媽媽就不會因為我而著急了!

痛苦450字13

　　時間總是在我們身上留下許多東西，或欣喜、或憤怒;或快樂、或悲哀。在我的記憶深處，就有過一段讓我深感痛苦的日子。

　　記得在六年級快畢業時，一個課外活動時間我不小心摔了一跤，當時我整個人都蒙了。等我慢慢地恢復知覺，感受到腳上受傷處先是涼，然后是火辣辣的熱，動一動就是那徹骨的鉆心的疼痛。待爸爸匆匆趕到學校，將我送到醫院，經歷一些煩瑣的檢查后，被醫生診斷出我的腳骨折了，需要住院治療。畢竟傷筋動骨一百天啊，在這一段時間里，我遭受了手術的痛苦，經歷了不能行走的煎熬，失去了學校生活的樂趣……這一段痛苦的日子，怎能從我的記憶里消失?

　　在我骨折后沒過幾天，我的奶奶又從房頂上掉了下來。當時奶奶昏迷不醒，情況非常危急。爸爸趕緊撥打120，救護車將奶奶接走，在搶救室經過搶救，最終被診斷出腦部嚴重受損，腿部重度骨折。聽罷，我爸爸就差點暈了過去，我也被嚇得不輕，真是禍不單行啊。媽媽哽咽著說：“我們家這是怎么了?災難重重，這可怎么過呀……”

　　沒過幾天，奶奶就去世了。家中氣氛烏云密布，家人臉上都失去了笑容。在這段痛苦的日子里，我只有雙手合十祈求上蒼保佑我家平安!

　　在那之后，爸爸在工作中腰部又被石頭砸中，腰間盤3處骨頭被砸斷，全家再次陷入深深的痛苦中。家里的頂梁柱倒下，生活可想而知有多艱難。在短短的半年生活里，我家發生的變故實在是太多太多，在我幼小的心靈里留下了痛苦的陰影。

　　臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到?

痛苦450字14

　　在每個家長眼中，自家的孩子都不如別人家的孩子。可你們有想過嗎?每天上的家教、興趣班……一學就是十二年，不是一兩天，禁止出去玩。每天晚自習到九點，回到家洗洗就到了十點，而有一大堆作業要做，不忙到十二點是不會睡。很多大人認為你們一個學生有什么好累的，上班賺錢那才叫累。對，我們每天五、六點起床，七點早讀，八點上課。而你們呢，八點上班，加班有工資，周末有休息。假設讓你一天12小時花在工作上，周末要來公司義務加班，你會怎樣?你肯定會辭職吧。

　　對吧，那你又如何理解每天拼在學習，還要被別人家的孩子拿來和自己家的孩子做比較。作業堆積成山，寫著凌晨的感受呢?對，你有你的養家不易，我有我不被理解的難過，你懂嗎?

　　班級中最痛苦的人不是差生，而是我們中等生。每天作業一大堆，寫都寫不完。暑假寒假都不能出去玩，而是出去補課。當別人家的孩子在玩的時候我們在干嘛?補課、做作業。除了這些還有什么?每次你們都重視成績，一考不好，你們就說：“上課聽沒聽，不問老師的，下課又出去玩了，成績提不上去，你哪都別想去。”是吧，責罵聲，我們都習慣了。

　　呵呵，如果讓你們重新選一個女兒(兒子)，你們肯定遠成績好、聽話、懂事的。

　　我們作為學生的痛苦，有誰能理解，只有同齡人了。

痛苦450字15

　　為什么痛苦呢?唉!我還是告訴你們吧!就在上周，我們舞蹈班開學了。一聽到這個消息把我嚇得半死。我已經半年沒練過舞了，不知是不是又變成了木頭。一想到老師那長長的棍子打到我的腰上，心里一下涼了一半。

　　我換好衣服低著頭走進教室，看著同學們開心的展示自己的基本功，我只好一個人去角落練習。我試著拉腰，天啊!我真的變成了“木頭”，以前這是多么輕松呀，而現在呢?一下去就會摔一下。老師來了，我的心跳上升到極致。老師下命令了：“兩塊磚放前面，另一塊兒放后面，一首歌時間所有人都給我下去。”我一聽，心涼了，我努力向下壓，可還是下不去，眼看老師來了，我向下一坐。老師可算從我身邊走過。我像彈簧一樣起來了，真疼啊!

　　到了踩腿時間了，給我踩的同學說：“你放心，我給你踩輕點，”可她一上去就一下把我的腿踩在地上，雖然很痛，但我也沒辦法，過了一會兒，我已經疼得沒有知覺了，老師才說了一聲：“起，”我終于輕松了。

　　接著換了動作，我這次變聰明了，他把我一壓，我就用手撐在地上，以為能減輕一點兒疼痛，可我發現沒有用，我只好讓他壓。不過，老師表揚我壓得好，我的心有了甜頭，一下就不疼了。“下腰。”老師一本正經的說。這個簡單。還不是分分鐘的事，我一下就下去了，過了一會兒，老師讓我們下腰抓腳，不過我一下就抓到了，因為現在心里還甜著呢。我們跳了幾遍舞蹈，就下課了。

　　這次的舞蹈課，讓我終身難忘，因為我疼了幾天，你們理解我的痛苦嗎?

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