暑假計劃作文【熱門】

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編為大家整理的暑假計劃作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

暑假計劃作文1

　　三年級的學習生活結束了，我又迎來了一個豐富多彩的暑假。在這個暑假中，我做了許多有趣的事。比如捉魚、打籃球、看奧運會??其中，我最喜歡的就是畫國畫了。

　　盼望已久的國畫課終于開課了，老師給我們發了毛筆、筆山、毛氈、杯子、調色盤、宣紙、墨汁等文具。看得我真是眼花繚亂，心想，這么多工具可怎么畫呀？首先老師教我們調墨、握筆、筆法等基本知識，我專心致志地聽著，生怕漏掉一句話。后來老師開始教畫魚，只見他簡單的幾筆下去，一條栩栩如生的小魚便躍然紙上了�？吹竭@些，我想國畫可真奇妙啊！我也迫不及待的想畫一畫了。聽到老師說讓開始畫的時候，我馬上興奮地畫了起來。結果第一筆就沒有墨了，只好重沾墨描一遍，然后又小心翼翼畫上了頭�？墒茄蹍s畫成了一個黑點，但又沒法改，只好再繼續畫肚子。最后再用淡墨畫魚鰭和尾巴，可過了一會兒它們都消失了，原來是沾的水太多墨太少了，干了之后就看不清了，我連忙沾上墨再添上。終于畫好了，但我的魚就像是一個“呆子魚”.可我沒有灰心接著再練，功夫不負有心人，我越來越有進步，看著我的畫，我感到很有成就感。

　　通過暑假這幾天的國畫學習，我感受到了國畫的神奇，同時也明白了只要努力，就會有進步的道理。我還要利用暑假時間多加練習，畫出幾幅更加滿意的作品。

暑假計劃作文2

　　有句話說得好——書籍是人類進步階梯。

　　我是一個愛閱讀的小女孩，閱讀不僅能讓我開闊眼界，還能讓我的寫作水平提高。暑假期間我為自己制定了一份暑假計劃表，我決心讓我的暑假生活過得很充實。

　　“一日之計在于晨，一年之計在于春。”清晨是萬物蘇醒的時候，也是閱讀的好時候。無論是狂風暴雨還是晴空萬里，每天早上七點我都會準時起床在陽臺上閱讀�？粗�看著，我進入了童話世界的大門，仿佛自己也成為了童話世界的一個人物。我遇見了皮皮 魯、魯 西西、舒克和貝塔等人，我和他們一起戰勝了千難萬阻。直到媽媽叫我“吃飯啦!”我才恍然大悟，一看時間。媽媽說我看書看得都忘記吃飯了!

　　9：30-11：30這段時間我就認真做老師布置的暑假作業。有時候遇到難題，我會先想一想，實在想不出來就會虛心請教爸爸媽媽。每過幾天，爸爸又會出幾道類似的題，讓我溫故一下，加深印象。

　　11：30-14：30吃完外婆做好的香噴噴的午飯，然后就是我的午睡時間了。媽媽說，適當放松，午睡一下，能讓我精神充沛，下午更好地迎接新的任務。

　　14：30-15：30這個時間是我最喜歡的了。妹妹正等著我陪她玩呢!雖然她什么都不懂，但是她很天真，很可愛。她常常把我們弄得哄堂大笑，也長把我們搞得措手不及。你聽爸爸又在大叫：“多多拉屎啦，快來救命啊!”“哈!哈!哈!哈!”

　　15：30-16：00是我下午閱讀的時光�！耙淮绻怅幰淮缃�，寸金難買寸光陰。”每次閱讀的時間過得真快呀!我又要換上舞蹈衣服去跳舞啦!

　　這就是我的暑假計劃，是不是很充沛呢?同學們，你們的暑假計劃是怎樣的呢?快來和大家一起分享吧!

暑假計劃作文3

　　高中，是我人生中一個重大轉折點，人家都說，高中是初中的最高層次，這就意味著高中的苦，累，難—在經歷了一學期的“折磨”后，我深刻的理解到了高中的不平凡。

　　在這短短的一學期內，我感覺到了初中與高中的不同，自己邊玩邊學的態度已經不滿足高中的東西了—自己成績大幅度下降，下學期還要學更多，時間如此之緊湊，因此，面臨暑假的到來，我也只能“忍愛割痛'，棄了這玩耍的時間，努力在這個暑假補足自我了。

　　一、規劃好作息時間

　　不知是不是因為冬天到了，還是本就是自身的原因，一旦假期結束，一回到學校，幾乎上早上是起不來的，不管鬧鐘響了多少次，不管自家老父親催了多少次，都是瞇著著眼睛，嗯，嗯，的答應著，就是起不來……所以在這個寒假，要早睡早起，聽說，養成一個好習慣要四個月，我相信自家假期的早睡早起再加上自己原有的學校的幾個月，定能夠給自己一個完美的作息時間。(我仿佛看到了這樣美好的日子再向我招手)

　　二、完成好所有作業

　　暑假什么時候最忙呢?當然是最后幾天啦，作業全部都堆到了那幾天，所以，在這個寒假，我要先發置人，將不用動腦袋的作業先一股腦做完，將要動腦的隨著自己每天補課的進度，說起補課，這是我最不想的，畢竟好不容易放個假，但也是沒有辦法啊，要相信，只有自己努力，努力，再努力的提高成績才有資格去玩耍，所以為了自己美好的`未來，自己必須得補課。

　　總之，努力將會是我這整個寒假的代名詞，雖然有可能計劃會因為自己的一些念頭而改動，可能我將不會如此堅定，但是有一個念頭是其他雜念永遠比不過的，那就是——努力啊，少年，不然自己將會后悔一生的啊。

暑假計劃作文4

　　我期待了一學期的好日子終于到了，那就是―暑假，經過了緊張的考試，現在終于可以輕松輕松了！

　　不過，還要寫暑假作業，下面，我就為我制定了一份暑假計劃：

　　每天做完作業后讀兩篇英語課文，再看一下作文書，之后就抄寫英語單詞，抄完了就去跟姐姐玩，累了就去睡會兒覺，起床后就去樓頂花園跳繩、跳皮筋，累了下樓來玩電腦，我當然是要上學樂網啦！我跟姐姐換著玩，然后就差不多該吃晚飯啦，吃完了就去樓頂花園乘涼，之后就下樓來彈鋼琴，彈完了就去讀英語，再睡覺。

　　怎么樣,我的暑假生活夠充實吧？

　　暑假計劃

　　愉快的暑假到了。當我舉著老師發給我的獎狀跑回家時，我很開心，因為愉快的暑假到了。但爸爸說：“暑假到了，不是不該玩，可以玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一個暑假計劃，來約束自己。”

　　怎么制定計劃呢？這讓我想了半天，不過，最后還是想出來了。

　　就是：

　　1、每天用半個小時完成10頁暑假作業，在早晨或午飯后來完成。周一至周五之間抽時間寫一篇作文。雙休日休息。

　　2、假期有七個星期，每星期寫一篇作文，其中暑假計劃一篇，記敘文六篇，讀后感一篇其他兩篇。

　　3、每天用一小時鍛煉copyright，｛包括打球、跑步｝。

　　4、每天用一小時上學樂中國。

　　5、選一本課外書，一天看五頁。

　　6、娛樂時間安排：周一至周五任務完成后就是娛樂時間。

　　7、作息時間：8：00起床，8：309：30鍛煉,10:0011：00做暑假作業，9:30上床睡覺。｛特殊情況除外｝。

　　我相信，有了這個暑假計劃的約束，這個暑假才會過得既充實又有意義。

暑假計劃作文5

　　愉快的暑假到了，使的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我為的暑假生活制定了的計劃。我的計劃大概分為兩個：學習計劃、生活計劃。

　　學習……

　　我的暑假計劃

　　愉快的暑假到了，使的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我為的暑假生活制定了的計劃。我的計劃大概分為兩個：學習計劃、生活計劃。

　　學習計劃，如下：

　　1.7月1日至7月20日語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天6面暑假作業。

　　2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有的選擇背誦。

　　3.預習六年級上冊數學內容。

　　4.預習六年級上冊英語的課程，默寫單詞，聽磁帶。

　　5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　生活計劃如下：

　　1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2.要注意個人安全等問題，不私自下河游泳，私自外出，不做危險的事。

　　3.要每天鍛煉身體，跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。父母不在家，給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

　　這我的暑假計劃，我相信只要計劃我就能過美好，愉快的暑假!

暑假計劃作文6

　　唔，漫長的一個學期結束了，終于迎來了令人期待的暑假！為了在暑假里勞逸結合，約束自己，當然要制定一個詳盡的暑假計劃嘍！

　　首先，要保證每天7：30起床，經過洗漱，7：40便要開始吃飯。如果是周三、周五、周日，就得坐車去上大山的奧數班，如果不是，父母走后就開始寫作業，到9：30時先確定要不要去英語班。

　　上午的任務完成后，在12：00左右燜米，讓爸媽做飯，吃飯到14：00（由于課外班都會于12：00結束，不影響吃午餐），就可以午睡、看書進行休息啦！這樣，中午也在休閑中過去了。

　　下午需要繼續學習，15：00需要摘抄，緊接著開始拉琴從16：00—17：30。因為暑假要小提琴五級考級，我可要努力一把啦！

　　經過一天的學習，晚上便成了我玩的時間。18：00爸爸回來，邊做晚飯邊和我打乒乓球，看著新聞聯播和焦點訪談，吃著美味佳肴，爽到極點；20：00則有多種選擇：

　�。�1）周一、周二、周三、周六出去滑冰或騎自行車一展風采；

　�。�2）周四、周日看《我的一本課外書》或《漢字聽寫大會》；

　�。�3）周五看《漢字聽寫大會》和《漢字英雄》。而除周五外，每天22：00開始評博文，接著23：00睡覺；周五則大不相同，0：00才結束，然后也睡覺，兩種情況都要一覺睡到7：30，新的一天光臨后繼續按照計劃實行。

　　哦，還有一件重要的事：世界杯。對于我這個偽球迷，只要不在奧數班那晚，是都可以在0：00或4：00看世界杯，感受巴西的足球風情。

　　這就是我的暑假計劃，我相信我一定會遵守上面的法則，過上一個充實的暑假的！

暑假計劃作文7

　　暑假嘛，每個學生都是盼星星，盼月亮的。我也不例外，畢竟暑假有兩個月的時間呢！當然我不會讓這“來之不易”的美好暑假白白泡湯的。應此，剛考完試，我就像一只大龍蝦似的趴在桌子前制定暑期計劃。“咳，這個看書寫作業不能少的。恩，那個打電腦跟看電視也是必不可少的……”好家伙，我居然花了1個小時！

　　就這樣，開心痛玩了幾天。兩天后，媽媽跟我去報了2個名，一天后，老師布置暑假作業了。好家伙，那可惡的語文老師居然叫我們一到四年級的古詩名言抄8遍！這時候，教室的屋頂都被“掀翻”了。同學們七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己：沒什么，不就抄八遍嘛，大不了我作快一點，還是不改變計劃了吧。

　　又過了一天，同學小盛打來電話叫我跟她一起去學跆拳道，全家商討后，決定讓我去學。這時，表姐又來電話了：“喂，悅悅，暑假來住幾天噢！順便我教你畫畫！”“真的嗎？那太好了！我一定來！”這時的我，早已忘了計劃，把它拋到九霄云外了。

　　再看計劃表的時候，我已經發現，不知不覺中，我已經吧計劃表填滿了，而且時間還不夠用！怎么辦？只能抽一點時間下來咯！可是一樣樣對照下來，沒一個是有空閑的。那怎么辦？只能換了。換什么好呢？算了，只好吧我僅有的三小時午睡改成了去學跆拳道。這樣一來，我的暑假會變的很“充足”的。這個暑假真是倒霉哦！

暑假計劃作文8

　　一個學期過去了，暑假又要來臨了。同學們在假期中有什么安排嗎？我想應該有很多事情吧。所以，暑假伊始，我們首先要制定一個計劃來明確這個暑假要干些什么，其次分配好完成每件事情的時間。而這個暑假我的計劃是：1。 要完成暑假作業，2。 出去旅游一番，3。 學習一種技能，4。 加強寫作能力。來看看我的具體安排吧！

　　我的暑假計劃：

　　一、 完成暑假作業

　　1。7月1日至7月10日：完成語文、物理等作業。

　　每天上午18面暑假之友或18面口算書；每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙；每4天寫一篇作文（暑假總結除外）

　　2。7月11日至7月14日：完成英語、化學等作業。

　　每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞；每天下午做英語小報和背一個模塊單詞等

　　二、旅游

　　暑期我的旅游有以下幾個選擇：

　　1。武夷山七日游

　　2。黃山七日游

　　3。北京七日游

　　武夷山、黃山、北京各有特色。武夷山飛瀑懸垂、松竹青翠，其中以仙女峰、九曲最為著名，并且盛產武夷巖茶；黃山以奇松、怪石、云海、溫泉四絕聞名于世，并有“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳，”的美譽。而悠久的歷史與燦爛的文明給北京留下了大量的文物古跡，其中以故宮、天壇、明十三陵、圓明園、天安門等最為聞名。但時間和財力有限，只能擇其一。

　　三、學習一種技能

　　1。學習燒飯做菜

　　四、加強寫作能力

　　1。完成暑期作業的5篇作文

　　2。閱讀四大名著

　　你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學習、娛樂兩不誤。我希望我能按計劃達到我所制定的目標。

暑假計劃作文9

　　62天的漫長暑假來臨，我不禁不由自主地拿起紙和筆開始規劃這個漫長的暑假，因為計劃能讓我更高效率地能夠在暑假這個學習彎道上超車。

　　首先，提前預習是必不可少的我們已經升入初三，已經有兩門新學科等著我們，那就是物理�；瘜W。不光是這兩門新學科的重點預習還有語文古詩詞的背誦，英語單詞以及課文的背記，更重要的是嚴重拉分的數學需要整理期末考試錯題和提前把整本書都預習完的任務。到新學期開學時，不能再讓數學成為我的嚴重拉分項，而語文和英語也應該更上一個臺階并隱穩定下來。

　　之后我認為在這么一個漫長的暑假，只會古板地學習還是不夠的，還需要趁現在閱讀經典名著，觀看英文電影，使得自己的視野更加開闊，口語更流利，單詞儲備量更大。還有升入初三，你會發現我們語文書中每篇課文后面的讀讀寫寫已經不再是以前中規中矩的楷書了所以我每天有時間還要練練行楷字。另外我本以為自己十分美觀的英文。在閱卷機下也顯得有些參差不齊，拿起我16分的作文和我小學同學中那份19分的作文一對比就發現自己的英文也不算是特別的完美，我認為描寫英文對我來說也相當重要。

　　最后，體育鍛練也是必不可少的，這次的體育本應69分的因為座位體前屈直接讓我拉到了60！在這個暑假，我必須堅持每天拉伸，壓腿，讓我到初四應對中孝考時坐位體前屈不是弱項，另外，跑步也需要堅持，跳遠也要經常練！

　　這就是我的暑假學習計劃，希望我按時完成！

暑假計劃作文10

　　夢寐以求的假期終于來到了，在沒放假的時候，我就白天也盼，夜里夜盼，終于把這美好的假期給盼來了，下面就是我的假期計劃，就讓我來為大家講述一下吧！

一、寫作業作業一定要認認真真的完成，不管是語文老師留的，還是數學老師留的，都要字跡工整，準確率強，不用一個勁兒地寫，可以寫四十分鐘，休息十分鐘，休息時間可以吃點東西，出去玩會兒，但不要超過十分鐘，OK，第一項任務就這么多了！

二、學英語再過一年，我就要上初中了，在這個美好的假期里，我要學一下初中英語，打一打的底子，爭取每天背五個單詞，記得牢牢的，等上初中就不用愁了，要做到堅持不懈，不半途而廢。

三、玩耍背完單詞后，我就可以痛痛快快的玩了，你們不要說我貪玩，俗話說的好：要勞力結合嘛！首先我要玩電腦，再畫畫，最后看動畫片，聽歌，到小廣場上去玩，哈哈，一看就想笑。

四、做家務拿報酬每天，我都要幫媽媽做家務，但是，這家物可不是白干的，掃地5角，擦桌子5角，洗衣服1元，倒垃圾1元……這樣，不僅很有趣，還可以拿做家務的錢買書、文具還有自己喜歡的東西，真是太劃算了！

這個假期我一定要過的充充實實的！

暑假計劃作文11

　　這個暑假過的好開心!

　　暑假到了，大姑姑帶著我和弟弟，兩個表弟，還有表姐一起回老家過暑假。我們的老家在一個島上，叫平潭，也叫嵐島，可漂亮了。島上有隨處可見的石頭房子，還有美麗的沙灘和無邊無際的大海，滿是石頭的小山，還有我們最愛吃的新鮮海鮮。好玩的事情實在太多了，我就挑一件來說說。

　　這天天氣晴朗，陽光明媚。大姑姑帶上我，弟弟，表姐，龍表弟，凡表弟，一起去爬我們最愛的那座山。一路上，剛開始是石頭路，挺好走的。路越走越陡峭，路邊長滿了雜草，我們走著走著就迷路了。姑姑憑感覺就隨便找了條路走，我們竟然找到了我們要去的地方——沙坡，一座都是沙的小山，雖然大家到了都大汗淋漓，氣喘吁吁，但是大家可興奮了，因為從沙坡上滑下來那可是很刺激的哦。我們五個趕緊沖上小沙坡，我跟龍表弟爬在最高，弟弟和凡表弟雖然小，可是爬的可快了，都快趕上我們了，妞表姐還在后面嘻嘻傻笑。我們爬到了山頂，就開始滑下來，那感覺太爽了，你們一定沒有玩過從沙子山滑下來吧!這時，一個叔叔拿著滑沙板來玩，我們跟叔叔借了板子，又爬到山頂去，我從山上滑下來，不小心吃了一嘴沙子，表弟他們都笑話我。我們還挖了一條沙子隧道，結果——被妞表姐破壞了。玩的時間總是很短暫的。很快，姑姑說吃午飯時間到了，我們要趕回家吃飯了。雖然我們不大情愿，還是跟姑姑回家去，只能下次再來。

　　我的暑假過的很開心，我的老家——平潭可好玩了，大家有空可以多來我們老家玩。

暑假計劃作文12

　　歲月靜好，日月如梭，轉眼之間，彈指瞬間，漫長而又美好的暑假來了！暑假的來臨，給我們以往枯燥的學習增添了一些樂趣，不過當然，我們也不能忘記了學習，所以我制定了一系列暑假生活計劃：

　　一、好好復習上學期的知識，鞏固基礎。

　　由于，我上學期的總成績并不理想，所以我打算把暑假作業分成兩部分：七月份主要是寫作業和復習，而八月份則是預習六年級的知識，我希望通過我兩個月的學習，能對我的學習有益，會有成效，而在六年級學習過程中，我相信自己會有所突破，我希望自己把握好小學的最后一年時間，不要浪費自己能和同學還有老師相處的最后一點時光。

　　二、堅持運動。

　　雖然我暑假已經有了舞蹈課，可是為了減重和變高，必須得每天都要運動才好。我的運動是這樣的：每天跳繩五百個，仰臥起坐一百個，晚上到安陽中學操場上跑五圈，走五圈。如果還有空閑的話，再去打半個小時的籃球。雖然我認為自己可能不會做到每天都能完成，但人人都要有一個對未來的小目標，才能知道自己每天努力的希望和動力是什么。

　　三、按時完成暑假作業

　　即使我每天都在提醒自己，下次不能再拖了，一定不能拖了，可每次寫作業時，那種無聊的氣氛總是自然而然的散發了出來，使我一而再再而三地拖作業，而我總是控制不住自己的懶惰。在暑假里，我也希望自己的自律性能變強，加油！

　　有一句話說得好：人生就像射箭，夢想就是箭靶子，如果你連靶中心都找不到，那你每天的拉弓有什么意義。我們每天的小目標都是向未來邁步，所以請相信自己一定會做到！

暑假計劃作文13

　　放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假，我制定了以下計劃：

一、主要學習安排有計劃的認真完成《暑假作業》，每天寫六頁，一個月內寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物描寫10篇，讀后感10篇，爭取在網上發表5～8篇。認真練習毛筆字，每周練習三節課。認真復習三、四年級學過的英語單詞，預習五年級英語，爭取把五年級單詞背下來。

二、業余學習安排每天彈琴1.5小時，把古箏七級的《戰臺風》和《秦桑曲》彈熟練，準備考級，爭取考級成功，認真參加古箏暑期培訓班，爭取新學一首曲子。復習學過的葫蘆絲曲子，自學《彝家歡度火把節》《藍色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學習3～5次，錄制曲子3～5首。

三、其它利用多媒體學習：酷6教育網的賈老師教作文、中小學課程酷6英語。我要把參加社區活動的照片和日記及時上傳、更新博客內容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0.5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務活，如：擦桌子、洗碗……

我要嚴格要求自己，按照制定的計劃學習，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。

暑假計劃作文14

　暑假，是上天給我的恩澤，我一定要好好計劃計劃，別白白浪費了大好光陰，讓暑假形同虛設。 計劃一：常回家看看 爸爸媽媽在縣城做生意，我跟著姑姑、姑父在離小鎮不遠的學校上學，爺爺奶奶則留在了村子里。一般情況下，周末我和爸爸媽媽待在縣城，偶爾才會回村子跟爺爺奶奶相聚。在學校里，每每看見同學的家長來找，我就羨慕得不得了。暑假，我先到縣城找爸爸媽媽，他們忙生意，我做作業。 認真完成了暑假作業，我就回村子里和爺爺奶奶小住幾天，陪他們說說話，講講我在學校的事兒。奶奶做得一手好菜，我一定會把小肚子吃得圓鼓鼓的。爺爺會讓我跟他一起去放牛。驕陽下踏進山林，坐到涼涼的石頭上，吹著山風，看著周圍漫山遍野的綠色，呼吸著清新的空氣，別提多美了！尋一籃蘑菇，摘一把野果，采一把野花，拜訪一下山中那些久違的朋友——昆蟲、松鼠、鳥雀計劃二：當一回“店小二” 爸媽經常教育我要節約用錢，說他們掙錢不容易，所以我決定在暑假里到爸媽的燒烤攤兒上幫忙，體驗他們的艱辛。我先做“跟班兒”——跟著爸媽學習，從進貨到腌制，從串食物上棍到用炭生火，從上油到加作料，包括怎么歡迎客人，怎么跟客人聊天，怎么送客，都一一學來，然后慢慢實踐。只有參與進去，體驗整個過程，才能知道其中的別樣滋味。我想，這段當“店小二”的經歷會讓我有所收獲的。 計劃三：看課外書 我能想到的最痛快的事，就是翻開課外書，看完一本又一本。平時有學習任務在身，我已經快忘記課外書是什么樣子了，即便有時間看，也是看了頭看不了尾。暑假，看書的時間已不是問題，問題是家里沒有那么多書讓我看。

暑假計劃作文15

　　暑假又快來臨了，這個暑假我早就計劃好了，一定要利用這么好的暑假來擺脫我的煩惱。

　　肥胖成了目前我最大的煩惱了。記得張老師在上《小嘎子和胖墩兒摔跤比賽》一課時，一說到“傻大黑粗”這個詞語時，同學們不由得扭過頭瞟了我一眼，有的還“放肆”地對著我嘿嘿笑了起來，真讓人郁悶。想當年我體形“正常”時，我是多么靈活啊，體育課是我大展拳腳的好時機�？涩F在，哎，我最怕上體育課了。那個在操場上跑在最后、汗流滿面的肯定是我，而做仰臥起坐更讓我痛苦不堪，當我“掙扎”著坐起時，別的同學早已經做了五六個，等老師哨聲一響，我報的那個數又成了大家的笑料。有時我想，仰臥起坐那簡直是專門針對大肚子同學的“懲罰”。你說，肥胖它煩不煩人？

　　這次的暑假我制定了A、B計劃，一定要甩掉身上的肥肉。先聽聽我的A計劃吧運動減肥。暑假每天早晨五點半起床，繞小區跑上兩圈，跑完后回家休息。到傍晚的時候，我又得出動了，聽張老師說這段時間運動減肥效果特別好，因此，我打算跳繩，跳到累才為止。這還不夠，晚飯過后，拉上老爸老媽陪我去散步，據說這樣也能瘦身，我想這是整個減肥運動中最輕松的一項了吧，我一定天天堅持走上1小時以上。

　　光運動還不行，還得配上我的B計劃飲食減肥。以前，我愛吃肉，零食更是來者不拒，什么薯片啊，棒冰啊，總是不加節制地吃。這次暑假在美食面前，我一定要一忍再忍，多吃蔬菜少吃肉，渴了喝白開水，讒了啃青瓜，我就不信瘦不下來。

　　寫到這兒，眼前仿佛已經出現了我在跑道上如閃電般的身影了嘿嘿，開學時，等著讓老師和同學大吃一驚吧！

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