暑假學跆拳道作文700字（精選39篇）

　　無論在學習、工作或是生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編收集整理的暑假學跆拳道作文700字，希望能夠幫助到大家。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇1

　　在這個暑假期間，我愛上了一項很棒的運動，這項運動不但強健了我的身體，而且還讓我長高了。大家想知道是什么運動嗎？告訴你吧，就是跆拳道！

　　其實，在我很小的時候，我曾上過跆拳道，但是，由于那個時候我吃不了苦，沒有堅持下去。一直以來，我不太喜歡運動，對運動也沒有什么興趣。但是，在這個暑假期間，媽媽又給我報了一期跆拳道，一開始，我很抗拒，覺得學跆拳道即沒有意思，又很辛苦。但是，胳膊擰不過大腿，不得不聽媽媽的話，只好硬著頭皮去上第一節課。我懷著忐忑的心情走進道館，我偷偷的瞄了一下身邊的人，唉！全是我不認識的人，而且他們的段位都比我高，我覺得好有壓力。一開始，教練教我的動作我都做不到位。我很泄氣，這時，教練走到我的面前，拍拍我的肩膀，鼓勵我說:“加油！別著急，相信你一定能行的！”聽了教練的話，我就像打了雞血渾身充滿了力量。我不在想其他的事情，一心一意的跟著教練用心的練習每一個動作。漸漸地我找到了感覺。動作越練越好，教練也經常表揚我。而讓我最開心的事情是和小伙伴們也成了好朋友，我每天也感覺到上跆拳道真好呀！

　　我覺得我做的最棒的動作就是旋風踢，這個動作是首先要把右腿放在身體的前面，左腿放在身體的后面，做好格斗式，然后再將后面的左腿往右邊轉一圈，得保持提膝動作，然后，再做出騰空橫踢，這樣就可以做一個很帥氣的旋風踢了。哎呀！當我，做這個動作的時候，我簡直就感覺像電視里的大俠，英勇無比，帥呆了。

　　由于我努力學習，動作都學的不錯，教練就推薦我考級，考級當天我很激動，也很擔心怕考不過怎么辦？我的腿踢不高怎么辦？媽媽好像看出了我的顧慮，輕聲和我說:“寶貝認真做好每一個動作，相信你一定會考好的！”聽了媽媽的話后，我充滿了信心，認認真真地聽教練的口令，把每一個動作做的都很好，最后，我成功的考過了級，得到了第一個有色帶。

　　我喜歡跆拳道，我一定會把這項運動堅持下去，我運動！我健康！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇2

　　聽說學跆拳道能健身，還能防身，有機會還能上戰場，打比賽。一聽到這個消息，我就去哀求老爸，讓他允許我去學。起初老爸不答應，但經過我的三寸不爛之舌的軟磨硬泡功后，他終于勉強答應了這樁事。我就這樣帶著試試看的想法來到了一家名作“鵬正跆拳道”的道館。

　　這是我第一次去學跆拳道。我小心翼翼地做事，生怕惹教練生氣。幸好有同學指導我，我的心就不會懸得太高了。起初，教練教我前踢腿，我做得不怎么好，心里覺得教練一定會打我，卻沒想到教練竟然手把手教我怎么做，這使我越來越想來學。

　　第二節課，教練先讓我們做體能訓練。前面還好，到了劈叉我就有點吃不消了：別人做的連腳掌都伸不過去，我做的連籃球都能輕易地滾過去，太丟人了。終于做完了，咦，怎么起不來了？原來我做得腳都軟了。我一股勁兒站了起來，差一點兒又摔倒了。接著，我們要做立步扎式。做好了，教練讓我們用別在腰間的兩個拳頭來打他。我心想：教練這么厲害，隨便反擊都能打敗我們，想想就可怕。哎呀，不想那些了，教練是不可能把我們怎么樣的。剛開始，我打的不是很用力教練就批評我道：“你是女孩子嗎？打得那么輕，女孩子力氣都比你大！”我用盡了全力往教練掌上打，教練說：“這才對嘛！哎呦，手都被你給打痛了，我去拿靶子給你練。”練完之后，同學們都走了，我們坐在會客廳里討論。“怎么樣？還不錯吧！”主管道。“還好，我考慮一下吧！”我說道。雖然我練完真的很累，不過這樣練，對身體百利而無一害，何妨不想想呢？

　　第三天，我摸了摸自己的胳膊，啊？怎么會這樣？原來沒有肌肉的我現在有那么一丁點肌肉了，看來這樣訓練還是很有效的。我對爸爸說明了自己的想法，最后老爸終于同意給我交學費了。

　　“耐心之樹，結黃金之果”，這句話一點沒錯。堅持鍛煉跆拳道，定會彌補我體育之短。生活也是如此，只要堅持，一定就會成功！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇3

　　小時候，我有時太柔弱，有時又太猖狂，媽媽為了治我這善變不羈的性格，只好給我報了一個跆拳道班，那時候，我才五歲。

　　我記得當時是被母親和父親給提進去的，我憎惡武術——為什么要習武呢？如果思想不正的人習了武，那世界不就大亂了嗎？我憎惡武術如同憎惡魔鬼，所以很想找個理由退縮，遠離暴力。

　　那是一個和藹的叔叔，并不像個教練，他對我的父母說：“這孩子肯定是個學武的料！你看他兇悍的眼神！嘖嘖……”媽媽和教練是親屬，所以教練讓我先試練幾節課。

　　我一進道館，映入眼簾的是七八個比我大不知多少歲的哥哥，他們身上系著綠帶，而我卻只是白帶，我本來就倔，再加上羨慕，我決心練好這門藝術！

　　剛開始時學實戰式，教我的是一個滿臉麻子的教練，姓楊。他給我講了好多實戰式的要點，還用笑話來加深我的記憶，我不久便學會了，這太簡單了！我暗自心想。

　　光陰似箭，日月如梭，轉眼間我已經紅帶了，這進階已經很高了，可武術的路還有很長，我漸漸吃到了苦頭，可還是一如既往的開心，不知從哪兒來了一股狠勁兒，但我最不能明白的是：學這武術到底有什么用呢？我百思不得其解。

　　幾天后，學校選小記者。其中正有才藝表演這個項目，我正發愁時，媽媽告訴我武術也是才藝，我剎時間興奮起來——干什么呢？打板？飛踢？我們一家來到了道館。

　　楊教練說他可以給我抓板，讓我破木板，再打一個肘法，考上小記者完全不在話下！

　　比賽的日子說來就來，我通過三寸不爛之舌已得到了認可。到才藝表演了，我請教練上臺，但我又十分緊張，我用盡全力打完了肘法，該破板了，我不禁發慮——萬一踢不破怎么辦？此時，楊教練出示了高空旋風踢板，我用盡全力，迅速三百六十度旋轉，用盡全力一踢，哇！板碎了，木屑在空中飛舞，像是為我喝彩，有一塊兒碎板砸到了天花板上，過了一刻，全場爆發出雷鳴般的掌聲，我以最高分九十三點四分入選。

　　跆拳道仿佛一團火，正燒得愈來愈旺，照著我向未來走去！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇4

　　暑假到了，媽媽覺得我在假期里應該多鍛煉身體，就給我報了跆拳道學習班。但是我一點也不想學：一個女孩子成天耍拳弄腿，合適嗎？

　　很快跆拳道班就開課了，我很不樂意地走進教室。我們一共有三個教練，一個是班主任許教練，還有兩個是助教吳教練和袁教練。聽說，他們三個都是跆拳道中最高的黑帶級別了。看到教練們身穿跆拳道服神采奕奕的樣子，我也有了一個愿望，我也想考黑帶。

　　可是剛上幾節課，我就跟不上了。學習鞠躬的時候，我老是會不自覺地把屁股撅起來。學習實戰知識的時候，我總是喜歡把拳背朝前，教練哭笑不得地說：“你這姿勢是要打自己啊！”我的自信心下降了很多，晚上睡覺也總是夢見我被淘汰了，真是寢食不安啊。媽媽知道后鼓勵我說：“記住，你自己的愿望是要考上黑帶的。凡事開頭難，千萬不能灰心，一定要自信啊！”聽了媽媽的話，我才如夢初醒，暗暗給自己加油。于是，上課時我豎起耳朵認真聽、瞪大眼睛認真看，然后一招一式認真學。回家后，我又把學到的動作反復練上無數遍。慢慢地，我進步了，成為了班中的優等生。每當聽到教練的表揚，我心里就樂滋滋的。

　　有一天晚上，我和小伙伴們在廣場上玩。突然一個男生和一個小妹妹吵了起來，我連忙走上前去：“男生要保護女生，你怎么能欺負女生呢？”“那又怎么樣？”頓時，我被那個男生的話給惹火了：“你再這樣，別怪我不客氣！”沒想到他毫不示弱地說：“你來呀！”我氣極了，上去給了他一個前踢，他也馬上回踢了我一腳，但被我躲了過去。于是我大喊一聲“啊拆！”擺開跆拳道架勢，準備給他一拳。他覺得不妙，一個轉身灰溜溜地逃走了。

　　這件事后，我更希望我能考上黑帶了。我覺得，學習跆拳道不僅能強身健體，還能教會我勇敢面對那些欺負弱小的人。不知不覺，我愛上了跆拳道。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇5

　　從小我就對跆拳道充滿憧憬，特別是當看到別人穿的道服時，我更是喜歡，放暑假后更是義無反顧的去學習跆拳道。

　　跆拳道中的白帶代表空白，當第一天穿上那潔白的道服時難以掩飾心中的激動，可是面對眼前這條白色道帶卻不得不承認我對跆拳道的知識所知甚少，所以暗下決心一定把跆拳道練習好，我愿一切從零開始，為我的腰帶和人生染色更多絢麗的色彩。我稱跆拳道為一門藝術，因為白色的道服代表了高貴，它的精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。

　　第一節跆拳道課老師傳授的每個動作都是那么新奇，看著那么簡單的動作，我們費盡全力也不能做到標準，老師不停地鼓勵我們，有時候還調侃那些助教們，說他們剛開始的時候還不如你們呢，一陣陣笑聲中我們的自信心得到提高，我也更有信心學好。

　　天將降大任與斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。跆拳道最辛苦的是拉韌帶，真是一種煎熬，那是一種皮肉撕裂，多少次我想喊，我是真的受不了了，但我都咬牙過來了，我相信我能做好。每當我挺過來我心里總有一種成就感。感覺自己對跆拳道的信心就會增加。

　　在我看來：人不怕失敗，就怕沒有面對失敗的勇氣；人不怕最強者，就怕在氣勢上敗給了強者；人不怕挫折，就怕沒有在挫折里站起來的堅強。而跆拳道就是想讓我們鍛煉自己體魄的同時，也傳授給我們這樣一種武學道理。

　　第一節課雖然累，但是我真的感覺自己學到了好多，我們在快樂中學到了很多東西，教練和助教對我們也是很有耐心的教，不放棄任何一位同學，而且上課的氣氛非常好，我們在歡樂中學到了很多東西，更加認識了很多同學。

　　為了表示我對跆拳道的熱愛，有空時我會上網搜集一切關于跆拳道的知識，努力的去增添自己對它的了解。我真心的希望，在跆拳道的陪伴下，我的生活會更加的豐富多彩！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇6

　　說到跆拳道，你應該很害怕吧！別害怕，跆拳道并非你所想的那樣，它只不過是保護自己的一種武術。

　　我從三年級就很喜歡跆拳道，我自己都不知道我為何喜歡跆拳道。當時的我很想上跆拳道課，可是我的體力很不好，常常覺得疲勞而想請假。于是媽媽跟我說：“你如果覺得你的體力不好，不適合學跆拳道，那我們就不要學了！可是媽媽覺得凡事都要自我突破，既然你喜歡跆拳，那就突破體力不好的限制啊！”。聽了這句話，我覺得很有道理，于是下定決心要努力學習跆拳道，不管多辛苦，我都要突破。

　　參加之后，雖然常練得腰酸背痛的，可是感覺身體狀況越來越好，連常見的感冒生病，次數也不知不覺變少了。

　　“皇天不負苦心人”有一天教練跟我說：“小玥，你的體力變得比以前還要棒了唷！”我好開心，原來教練也發現了我的努力。過沒多久，教練把我們大家集合過來，對我們說：“教練有幫你們報名參加比賽，你們一定要認真練習，不要讓學校和教練失望。”

　　接下來的日子大家都很努力的練習，日子就在練習的“煞--煞煞煞！”聲中度過，比賽的日子越來越接近了，我開始緊張了起來，媽媽說：小玥，你連作夢都煞聲！隆隆。

　　比賽當天，我們穿了我們隊的“選手服”，坐教練的車，到比賽地點。

　　比賽要開始的時候，教練對我們說：“大家好好加油！輸贏并不重要，重要的是，你們有沒有認真，懂嗎？”

　　經過了激烈的比賽，結果竟是與對方打成平手！但是我覺得雖然沒有贏，但這代表我們與對手實力相當，大家都相當重視這場比賽，也是另一種光榮的勝利。

　　學跆拳道的美好日子，就在升上高年級后結束，因為媽媽換了工作，沒辦法再接送我去學跆拳，但我在心中默默許愿，在未來的日子若有機會我一定要再練跆拳，我相信只要我肯努力，必定能突破自我、再創佳績！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇7

　　今天本想教練可能不會對我們這么兇了，雖然一開始還好，但聲音也足夠嚇死人的唉~~3點20分，他……他……他居然和白帶的學員實戰起來，那個兇樣哦，不堪的人還好，看的人差不多都全身發冷…………剛剛開始還沒多少狠，但是被白帶學員踢了一腳之后徹底地變了，打起來哦，那叫一個兇！向發了瘋的野獸，不管別人死活，一個勁的踢，最后都踢到我們身上來了，嚇的我們又喊又叫啊~

　　終于要開始上課了，教練一開始還說讓我們自己壓胯10分鐘，然后再檢查，可誰知道到中間的一部分的時候，教練竟然壓起了小孩，漸漸地，就壓起了我前面的女生，我看了頓時有一種不好的預感。~~我怎么這么倒霉啊，我剛剛感覺到教練要來壓我，教練就向我走來，可他走到了我好友身邊，我松了一口氣，天不叢人愿，教練還是來幫我壓了……苦啊，雖然豎叉下去了，可他還不松，繼續壓啊，酸的我直叫啊………………接下來就是幫其他的女生壓。然后就讓我們壓橫叉，我今天算是敗在了橫叉上啊，他使勁幫我壓，可我已經到了極限，但他更加厲害，疼的我眼淚都要出來了。可我還是下不去，魔鬼就是魔鬼，壓胯的方式多種多樣，接下來就是我的痛苦聲，我是真的壓不下了，還要硬壓，我疼的哭了，他還不放手，繼續他的，我當時恨透他了。終于放手了，我一下子倒在地上，只想哭啊，我傷心啊，貧什么壓我，還這么狠心。我不想了，只是一個勁的哭。后面的幾個大男生都在七嘴八舌，還告訴教練我哭了什么的，真是的，哭就哭，告訴教練干嗎啊。唉，最后還是我的幾個好朋友安慰我的，我才止住不哭。在喝水的時候我的腿疼的又讓我有種想哭的沖動，可為了不讓大家看到，我還是忍住了……

　　真是傷心又倒霉的一天啊，今天還要去練，我現在腿還有些疼疼的，但為了我自己也要忍！跆拳道。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇8

　　最近，班里卷起了一股強身健體的風暴，我這個老師眼中的軟蛋'，同學們心中的蝸牛'決定要婦地改變一下自己在大家心目中的形像。

　　為了這個目標，我每天都催媽媽，讓她為我報跆拳道班，終于有一天，老媽開始了實際行動，讓我如愿以償。

　　上個星期六，我去跆拳道班學習跆拳道。穿好道服，系好道帶，就走進了跆拳道訓練場。開始做熱身運動時，我一眼就看見了我同班的兩位幗國不讓須眉的女英雄--茅芮，趙雨薇。

　　他們倆怎么也在這里？還和我一個班，這可怎么得了，萬一我出了什么丑，我的名譽、形像豈不不毀于一旦了嗎！我越想越害怕，暗下決心，一定要把動作做規范，踢腿一定要有力度，不能給男同胞們丟臉。

　　一想到這些，我就越發緊張。全神貫注地看著教練所做的每一個動作。非常認真。

　　練了一會兒之后，要進行分組練習了，我本來要到白帶的那個隊伍中去的，可一看那個隊伍全是一個個小小孩；我再看，趙雨薇還有幾個白帶'同志'也站到了那黃帶以上的隊伍里，我也理所當然的站到了那一隊伍里。

　　一會兒開始練習了，教練一眼就看到了我，然后就用不容置疑的語氣說：'你，到那邊去。'他手指的方向分明是那些小小孩的隊伍。為什么？趙雨薇她們都在這個隊伍里，我為什么一定要到那個小孩的隊伍中去呢？我正在遲疑，教練又一次說道：'你，站到那一邊去。'

　　我只好極不情愿地走向了小小孩隊伍。天呀，我上輩子造了什孽呀！今生怎么會這么讓我沒面子！

　　我看著這些才到我腰間的小孩，成了他們中的巨人'，我又看了看同在一班的茅芮，趙雨薇正在踢靶子，練體能，我是多么羨慕呀！可惜我是初練者，是無法站到黃帶以上的隊伍中了。

　　可憐的我這么高的個頭，卻是'人在江湖，身不由己！'只好站在小孩隊伍中丟人顯眼了。什么時候我才能站在我所向往的那個隊伍中呀！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇9

　　每一個人在成長的道路上，往往會留下一個個成長的故事。我在成長的道路上也留下了一個個有趣的成長故事。其中讓我印象最深刻的一個是……

　　一個晴空萬里的周末，我的媽媽送我去練習跆拳道。開始練習了，今天的練習內容是橫叉。我和何志勇共用一條繩子，教練讓我的弟弟——葉張澤，和我們精英班的李澤深，幫我們把腳按住，先是我開始，我們的教練先把我的腳扭成90度的直角，再把我的腳扭成180度的平角，最后，把我的腳抬起來。這是一個很痛苦的過程，但我都咬緊牙關熬過了，終于這場“戰斗”結束了。

　　輪到何志勇了，我和我弟弟幫何志勇按著，教練按幫我練習橫叉的方法又對他做了一遍。這時何志勇的臉上竟流下了痛苦的淚水，我們一直等到這場“戰爭”結束了，才去幫他擦干眼淚。

　　終于輪到李澤深了，我們這次的方法可跟前面不一樣了呢！開始練習橫叉了，李澤深先把手背在沙包上，教練把李澤深的手放在沙包上，用繩子幫他練習橫叉。你們肯定會好奇這是怎么做的！想知道嗎？那就讓我來告訴你吧！因為那是彈力很好的繩子，只要李澤深一放松，繩子就會往后，這樣他就不敢往后了。可是李澤深一直放松，所以他就一直往后，一直往后，一直往后……后來李澤深一直說：“教練，你的繩子有毒啊！你的繩子有毒啊！”

　　好不容易練習完了，教練開口說話了，他說：“明天你們就可以考級了。”我們四人都興奮不已。

　　第二天，開始考級了，我和葉張澤、李澤深等四個人先考太極五章，再考橫叉、后旋踢和下踢……終于考完了，我們四個人等到了一句值得高興的話，考官說：“你們四個人考過了跆拳道六級了，個個都考了90分的好成績！”我和他們經過一場緊張的考試，終于通過了考試，成為了綠藍帶的高手。

　　在成長的路上，我們會遇到一些風風雨雨，一些艱難險阻，可是我還是喜歡跆拳道，我愛跆拳道！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇10

　　我愛跆拳道，就好比我愛媽媽。你們知道為什么我愛跆拳道嗎？接下來就聽聽我的故事吧。我愛跆拳道，是因為那一次電視連續劇《李小龍傳奇》。故事中的李小龍沒學過武術之前在學校經常被別人欺負，還不敢還手。后來他去拜詠春大師葉問為師，李小龍認真學武術，不怕辛苦勞累，不怕風吹雨打，不怕皮肉之苦，以后再沒有人敢欺負他了。李小龍還幫助弱小，不畏強暴，并且為中國人贏得了榮耀。我非常羨慕李小龍不僅有一身好功夫，而且還是一個頂天立地的英雄。可是我身體不好，還有一點胖，抵抗力不強，老愛生病，只是一個“紙老虎”。于是，我懇求媽媽讓我去學最基本的武術——跆拳道。媽媽問：“世豪，學跆拳道很辛苦，而且跆拳道和武術一樣也不是一朝一夕就能學會的，要經過漫長而艱苦的訓練，你確定能堅持下來嗎？”我堅定地說：“我要學！我能堅持下來！”媽媽同意了，臉上露出了微笑。第二天，媽媽帶著我找了好多地方，詢問了好多人，我腿發麻了，對媽媽喘著氣說：“太累了，我走不動了，你幫我找吧！”媽媽嚴厲的說：“那怎么行呢？你不想上跆拳道了嗎？跆拳道可是比這個累十倍呢！”我臉紅了，頓時說不出話，我站起來繼續找跆拳道。最后把目標定在了恒天會跆拳道上。來到了恒天會跆拳道門前，向左看，一個個沙袋正懸空而掛，道館給我的第一印象是干凈、整潔。從此，我走上了學習跆拳道的道路。

　　教練曾告訴過我：“學跆拳道不光是為了欺負別人或不被別人欺負，而是為了強身健體，最重要的一點是不能亂用跆拳道，好嗎？”“好”我堅定的說。

　　果然不出媽媽所料，學跆拳道確實很辛苦，但是我還是堅持下去了。在漫長的道路中，我忍受了平常人所忍受不了的痛苦，也享受了平常人所享受不到的快樂。現在我的抵抗力強了，身體也強壯起來了，不怎么生病了，跆拳道改變了我的命運，更改變了我的一生。是呀在生活當中，不免要遇到許多困難與挫折，只要勇敢的去面對，就會戰勝！我愛跆拳道！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇11

　　我喜歡一些藝術形式，也學過一些我喜歡的項目。但在所學的技藝里，我還是最喜歡跆拳道。因為它不僅可以強身健體，還陪我度過了漫長的三年時光。最重要的是這三年時光里發生了許多令我永遠不能忘懷的酸甜苦辣都包含的事情。

　　記得我三年級的時候，我剛學跆拳道。那一在，媽媽帶著欣喜若狂的我進了黃河少年宮。在媽媽辦理完入學手續后，我拿起一套道服，進了一間屋子，換完衣服我就進了道館。在道館里，我只有一個朋友——樊宇翔，其他人誰都不認識，所以十分羞澀，自己站在了最后。剛開始幾天，我都是一個人練，下課后，我也只是跟樊宇翔玩。

　　由于我對跆拳道的好奇與熱愛，我上課時表現異常認真，什么基本功都好好練，而且上課也不亂說話，所以教練經常夸我。但是，日復一日，年復一年，我對跆拳道的興趣也不如當初那么濃厚了，所以上課開始說話了，也開始做小動作了，一些基本功也不好好練了，因而教練開始批評我了。剛開始，我不以為然，可到了后來，難免會有一點傷心。所以，我有時就干脆不去上課。 但是，有一件事又把置于懸崖邊的我拉了回來。

　　一天下午，我在街上走著。忽然，看見一群螞蟻從我腳前爬過。我那天很是興奮，所以蹲下來觀察它們。

　　原來它們在搬運糧食。但是，它們一直會被肩上的糧食壓倒。可它們沒有灰心，而是爬起來，繼續前行。它們的這種行為使我深有感觸，想：小小螞蟻都能這么堅持不懈，那我豈不是還不如螞蟻么？我一定要好好努力，東山再起。

　　于是，我下定決心，一定要讓教練繼續夸贊我。慢慢地，我在學跆拳道時得到了快樂，那是一種從未有過的感覺——一種自信和力量在我練功的時候讓我整個變了個樣。

　　雖然現在因為時間關系，我學不成跆拳道了。但我在這里收獲了許許多多。所以我在這里想對跆拳道館的教練和道友說一句：“謝謝你們給了我那么多！”

　　在這三年里，跆拳道給我留下了永不磨滅的印象，我一輩子也不會忘懷。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇12

　　跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨練意旨品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。由于跆拳道是練習者 精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱苦的磨練中培養出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛的本領，因為對練習者精神鍛煉一環中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。

　　禮節是跆拳道練習過程中必須具備的行為規范。練習跆拳道的人要持正確的練習和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。練習時衣著端正 ，頭發整潔，對教練、同伴時刻都要表現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙遜和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習者應遵循的重要禮儀。

　　禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程中逐漸將禮儀的形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈腰15度，頭部前屈45度，此時兩手緊貼兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。

　　在體育館內始終在肅靜的氣氛中行動;妥善保管好自己的道服及其他物品;運動過程中道服松開時，停止運動，轉身背向國旗、會旗和教練員及同伴整理道服，整理好后再轉回原來方向。訓練之余，無論是在學校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的'禮節進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛煉人克己禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇13

　　相信有很多人多聽說過跆拳道，也有人喜歡跆拳道。那么有誰仔細的研究過它呢?那么我為大家介紹一下吧!

　　簡單地說跆拳道是身上不帶任何武器，赤手空拳對付敵人的攻擊，保護自身的武術。但詳細一點講，跆拳道是為了正當防衛，而通過強烈的精神及肉體訓練，科學地運用千錘百煉的手腳及身體各部位的方法和技術。

　　跆拳道不僅比其他武道的威力及技術優越。而且是培養正義感，和強調嚴格紀律、高超技術和堅強精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人與僅學會對打時極其局限的技術，來滿足于取得觀眾的興趣或人氣的不成熟的跆拳道有著根本的區別。

　　這一點可以稱跆拳道護身藝術的理由之一。

　　從字面上看“跆”是指用腳跳躍，踢和踹。“拳”是指用拳頭擊打或擊碎。“道”是自古以來圣賢們鋪設的正確道路，也就是指精神修養。總而言之，跆拳道是為了護身赤腳空拳對著移動的目標迅速而恰當地運用。用跳、踢、擊打、擋、躲等動作，做出最大打擊的技術，包括精神修養的武道。

　　確實，跆拳道即使是天生體弱的人通過科學的練習也能得到擊退強大敵人的力量和自信心。相反，如果運用不當則與兇器沒有區別。因此，為了防止亂用跆拳道不能不經常強調精神教育。

　　這種用武術來健身的方式對我們任何一個人已經不陌生了。而愛上它也自有理由。它的這種魅力也許不能迅速表達，只有細細回味，你才會感受到它的獨特。這種樂趣也是其它很多消遣方式達到不了的。

　　跆拳道起源于古代朝鮮的民間武藝是一種利用拳和腳的搏擊方法，它是以腳法為主的功夫，腳法就占了70%。曾經很早就聽人說過，跆拳道是個很厲害的功夫，如果有人心懷惡意的話，利用跆拳道是可以致人于死地的。當然啦，人們現在學習跆拳道都是為了尋找一種健康的生活方式，強身健體同時可以保護自己。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇14

　　周末訓練一開始，教練播放了頒獎典禮的進行曲，給幾名升級的同學綬帶儀式，他們從黃白升級到了黃帶，而我是新學員，希望可以盡快追上他們，也可以升級到可以自由對抗的階段，教練說實戰還需要一段時間，一般是兩年左右，只要肯下苦功夫，都會學有所成，讓自己強壯起來，提升自己的素質。

　　這節課教練教了我們四個招式，第一個招式是坐在地上，雙腳掌對齊，身體前傾趴在地上，但是我基本趴不下，這些都是基本功，只有基本功扎實了，才可以升級。而我需要先進性身體素質訓練，柔韌性和速度感和力量訓練，這些我都比較欠缺一些，第二個招式是單腿抬起，和地面平行，腳尖繃直，前踢教練的教具，教練有時候會打我們的左側，或者右側，我們需要踢腿的時候進行抵擋，學會身體反應，第三個招式是俯臥撐，兩個人對面做俯臥撐，然后單手抬起和同伴擊掌，第四個招式就是格斗的初級三步招式，剛開始學，我還有些不協調，總是記錯姿勢，一個半小時的訓練之后，周末我的腿變成了別人的腿，原來訓練和學習一樣都是這樣先苦后甜，才能苦盡甘來。

　　教練每次在課程結束的時候都會展示一下他的完美動作，高空踢球，回旋踢，還有一些搞笑的視頻動作，讓我們不在枯燥的鍛煉，讓每次鍛煉都在歡笑聲中結束。而我們每次上課都有日本的小伙伴一起，教練每次喊口號都是用中日韓三種數數的方式，所以我覺得開始時混亂的，后來就變成了無國界，喊什么都明白了，這就是在語言環境中，身體語言也能明白，即使我們都不懂對方的語言，但是我們都明白該如何互相合作。每次課程結束，我們都要互相道一聲你辛苦了。感覺很溫馨。心里暖暖的。我們還要和教練和媽媽說一聲您辛苦了。這一點真是，如果是平時真的是很難開口，但是這個時候，真心的想對媽媽說這句話。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇15

　　成長中，有許多令人快樂、煩惱的事，每一件事都令你受益匪淺。而我，最難忘的就是跆拳道考級了。

　　五年級暑假快結束的時候，我苦練了兩個月的跆拳道考級也即將來臨。當得知跆拳道考級就在一星期后，我的心十分忐忑。

　　為了能成功考級，我在家苦練著那些動作。正彈踢、橫踢、旋風踢……寫作業時練，看電視時練，做家務時練……記得有一次，爸爸叫我洗手，我卻一直待在衛生間。十分鐘過去后，爸爸見我還不出來，便沖向衛生間，想把我臭罵一頓，卻看我正對著鏡子，聚精會神地練習著今天的招式。爸爸微微一笑，用腳輕輕踢了我一腳。“別煩！”我頓時“怒火中燒”，連看都沒看爸爸一眼，一個旋風踢就將他踢倒在地。“啊！”聽到這熟悉的慘叫聲，我猛地回頭一看，果然是爸爸。“啊，我死定啦，媽媽救救我。”媽媽不僅不幫我，還幸災樂禍地笑道：“奕文，一人做事一人當，你等著爸爸給你上緊箍咒吧。”果然，爸爸揍了我一頓。

　　終于到了考級的那一天，我的臉上充滿了自信的笑容。輪到我上場了，我先向主考官和觀眾鞠了一躬，接下來就等候命令了。“上步。”不好 我做成前滑步了。哈哈，同學們發出一片取消聲。頓時我覺得十分難為情，真想找個地縫鉆進去。這時，我又想起了主教練對我說的話“考級的時候要自信，不能緊張，另外你所有的努力都市值得的”。霎時間我內心充滿了力量，后面的過程中，我的心漸漸平靜下來。除了第一個動作有失誤，后面的每個動作我都精準無誤的完成了。那一刻，我的身后爆發出一陳雷鳴般的掌聲，久久不息。

　　考級結束了，在三個月后我拿到了跆拳道的考級證書，高興的眉飛色舞。到了學校同學們也連連夸我厲害，我心里美滋滋的，不過我知道那是我努力的結果。通過這次考級，我明白了功夫不負有心人這個道理。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇16

　　今兒是我跆拳道考級的日子。天格外的藍，陽光明媚，沒有前幾天那么陰冷。我愉快的哼著歌向著道館出發。到了道館已經有不少人已經到了，還沒輪到我考，于是我和大伙一起在外面準備。

　　隊員們有的不停地走來走去，有的在認真練習太極章，有的在說著應該怎么考試，總之沒人閑著。隨著時間的臨近，我的心情開始緊張起來。我不時向玻璃里考場看去，看到里面的考試的人做的十分認真，一招一式，虎虎生威。正踢、里合、外擺和側踢，做得幾乎完美。上天保佑我也能如此順利的過關吧，我心里想著，嘴里碎碎念著。

　　終于到我了，感覺更加緊張了。做完入場考試禮儀后，做了按考官說的手部動作，這些我都十分熟練，也用心去做，很快，第一關我就輕松的過了！接著是腳步動作和品試測驗，我的小腿開始緊張的打顫，小心臟“咚咚咚”的狂跳，身上全是雞皮疙瘩--這哪是考試啊，就沖我這身雞皮疙瘩，也變成“雞皮疙瘩”考試了。

　　最后一關，也是最難一關--踢木板。我上去和考官行禮，然后面對拿著木板的考官深呼一口氣，大叫一聲“哈”抬腳上踢，當我腳遇到板的那一下，只聽到“咚”一聲，一陣鉆心的疼如電流立刻通遍全身，可是那兩張板竟然還沒破！“完了”考試肯定不過了。心里的大石頭被提了上來。低頭看向腳背已經紅了，我咬了咬牙還是堅持考完了全部的內容。

　　考試結束，出了道館往家走，一邊走一邊看著我感覺漲漲的腳心情低落。快到家樓下時，看到小歡歡老遠就向我跑來，它一直在搖尾巴，還蹭我的腿。它似乎知道我腳疼，還不停的用小爪子摸了摸我的腳。這時心里就像陽光照進來了，腳也沒那么疼了，謝謝你，小歡歡。

　　跆拳道精神是--禮儀廉恥，忍受克已，百折不屈。一次的失敗就是百次的成功。我下次一定多練習把板子踢破，加油！我能行！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇17

　　8月24日，我6點就早早的起了床。因為這一天我要去杭州。你可別以為是去旅游的，我可沒拿閑工夫，我可是去杭州比跆拳道的。

　　我把行李和衣服放上車后，跟爸爸說了聲再見，就出發了。在車上，我和其他伙伴們聊了聊天，向別的比賽經驗足的大朋友討教了一下比賽方法，還睡了會兒，就到杭州了。

　　到了杭州，教練先帶我們去比賽場地——黃龍體育館熟悉一下場地。然后吃完午飯后，就讓我們在賓館休息，睡一個午覺，養足精神，來應付之后的比賽。

　　第二天，我們不比賽，上午就看人家比。看完后，教練開了個會，說：“我今天讓你們看人家打品勢，就是要讓你們看看人家是怎么打的。每一拳每一腿都很有力度，你們呢？都打得軟綿綿的！所以我沒有給你們報這個項目，只報了競技。我們要好好練！是不是？”下午我們跑了15分鐘的步，做了做準備動作，練了練橫踢、下劈、正踢、三百六、雙飛和后踢。又練了五組一分鐘的自由組合踢和反應能力。就又回賓館。

　　第三天，是別的道館比賽，我們看。

　　第四天，開始比賽了，我們都非常緊張。教練對我們說：“就當做平常訓練一樣，但是不要丟氣勢。”

　　我上場了，裁判剛一喊“開始”，我就來了個假動作。對方以為我要進攻了，就急忙后退。我立刻瞅準時機，馬上四個橫踢，又一個下劈，4分。然后我就變攻為守，不讓他得我的分。可不行，讓他也得了4分。我有點緊張，我等一下會不會輸。而就在最后8秒，我馬上來了個腹部三百六，得了一分。五比四，我贏了！

　　第二場剛開始，對手就立刻給我來了個“下馬威”，讓他得了2分。我也不甘示弱，立刻來了個雙飛，比分平了。可他越戰越勇，讓我無還擊之時。最后我二比五，敗了下來。教練對我說：“沒關系，這人是打全國比賽的，你能得他兩分已經很不錯了。”

　　下午，我們就坐車回家了。

　　這會比賽讓我懂得做事不在于結果，只要自己盡力就行！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇18

　　全世界，也許每個人都有自己不同的愛好，有的喜歡打籃球、有的喜歡跳高、還有的喜歡跳繩，但我最喜歡的是武術中的一種——跆拳道。

　　跆拳道起源于韓國，已經有上千年的歷史了，是韓國的民間武術，現在非常的普及，不管是奧運會還是亞運會，都能看見跆拳道運動員矯健的身影。我從小就喜歡舞刀弄槍，所以爸爸就把我送到了完美跆拳道訓練班，從此，我就與跆拳道結下緣份，漸漸地喜歡并愛上了這一項運動。

　　接下來兩年的每天下午五點半，我都會穿著一身干凈的道服去訓練場。到訓練館集合完畢之后，我們首先繞場跑七圈，然后再做準備活動，這些主要是把自己的身體的四肢活動開，接著我們會分成三組，一組拿一個靶，每人輪流地踢，踢滿五圈再換另一個人拿靶，再蹋，再換……記得有一次，該我踢靶了，我猛的一腳踢過去，靶飛了，只見我的腳很快地腫了起來。記得還有一次，我和周宇打實戰，我們穿好護具、戴好頭盔，比賽開始了，我們打得很猛，幾個回合也不分勝負，我趁周宇不注意的時候，飛起一腳把他踢倒了，我終于贏得了這場艱難的比賽。

　　讓我印象最深刻的是去年去遵義體育館觀摩少年跆拳錦標賽，那天早上，我們坐著一輛黑色的轎車來到遵義體育館。體育館的面積很大，四周的看臺上已經坐滿了觀眾，大家都目不轉睛的盯著正中央的場地。比賽開始了，會場很安靜，這時，一位選手趁另一個不備的時候，發動突然襲擊，給對方上了一個“黃金頭部”，取得第一回合勝利。這一天，整整打了幾十場比賽，所有運動員都非常的勇猛，比賽打得很激烈，每個回合下來，臺下都會響起雷鳴般的掌聲。

　　跆拳道既讓我鍛煉了身體，又讓我懂得了什么是果敢，我一定要好好的學好它，爭取在下一屆比賽中拿一個名次，為我們綏陽隊爭光。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇19

　　現在的人們每天過著碎片化的生活，但可能許多人都不知道碎片化的生活到底是什么？生活中，有許多方方面面的事物，舉個最簡單的例子：閱讀。現在閱讀有很多方式，你可以通過紙頁閱讀、電子閱讀、網頁閱讀……反正，當一個整體被分割成許多不同的碎片、而在它分割后又與其他的碎片混合，這個時候，我認為，這就是碎片化的生活。

　　“隨著社會的快速發展……”看過那么多文章，這句話是千篇一律的套路，而在今天，既然時代存在這個東西，就說明它有存在的必要和意義，但是碎片化的生活究竟給我們帶來哪些利與弊呢？

　　首先，我講一個常人都有的東西：時間。很多人過著朝九晚五的生活，當你做完其他事兒后，你會發現一天中你只剩下了一小時的時間。那原因是什么呢，很簡單，因為你的時間被碎片化了。這個時候，碎片化可以讓你去做更多不同、更靈活的選擇。但同時你所承受的心理壓力和身體受負荷限度翻倍上漲。再說一個，小孩子需要的興趣愛好，當有些父母聽從孩子的意見說，“我要學鋼琴、學跆拳道…。”各種各樣的興趣都出來了，每個周末陪著孩子四處奔波時，你又會發現，孩子學的東西雖然廣泛，卻不夠精。就好像你會琴棋書畫，但都只會一點點的無奈。最后我要講個多數人都喜歡的：食物。如果你有點胖，想減肥但可惜不夠堅定的時候，你的朋友恰巧拉你去吃好吃好喝的，而冰箱里還有一份綠色套餐和很多蔬菜水果，你會選哪個呢？你再一次的發現當多向性的選擇擺在你面前時，對一個人來說，明明有對你更好的，你往往會去選明知道不好依然抵抗不了誘惑的選擇。

　　我說的都是小打小鬧，但聽了這么多，你是不是也感覺碎片化的生活帶給人們很多不一樣的、獨特的魅力，碎片化時刻在我們身邊，對于它的利于弊，也要看這兩者相對性哪個更強，而你在進行比較的同時，會再一次發覺碎片化的生活是多么的有趣。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇20

　　慢慢地、慢慢地走過那五彩的跆拳道之路，回過頭來，我看到了自己那一步步跆拳道成長的腳印。剛滿十二歲的我卻走過了五年的跆拳道之路，這五年的跆拳道之路充滿著痛苦與歡樂。

　　差兩個月才滿七歲的我被媽媽送進了一個道館，從此走上了跆拳道之路。那時的我方位不分、左右不分，打起拳來搖搖擺擺，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道課，幼小的我在每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習開胯，慢慢地又學會了壓腿、下腰、劈叉……在教練的嚴格訓練下，我的基本功開始有了進步。隨著年齡的增長，我對跆拳道也逐漸地有所了解，我知道跆拳道將一直伴隨著我的一生。

　　越往下學，動作越難，特別是練習一些技巧動作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的堅持，讓我走到了今天。為了掌握好每一個動作，我被教練訓過、被媽媽罵過，自己哭過，生氣過，但是我沒有放棄跆拳道這剛毅的武道，只因為我喜歡它。

　　今年春天，為了參加四品的考試，幾乎每天晚上都要進行練習，有時在道館，有時在家里。為了練習技巧動作，我的腳趾被一次又一次地磨破、出血，每天要換幾次創可貼。就這樣，在老師的指導下，在自己刻苦的練習下，我的技巧得到了很好的提高，在去年五月份的四品考試中獲得了考級證書，為祖國爭得了榮譽。

　　雖然我非常熱愛跆拳道，但是我沒有為此而影響我的學習，今年九月我從五年級直接升至了六年級。現在我的學習任務更加繁重，雖然不能像以前那樣花很多的時間在跆拳道學習上，但是在不影響學習的情況下，我仍然艱難地繼續著我的跆拳道之路。

　　我喜歡道服、喜歡我的道鞋、喜歡競技場上的歡呼……

　　五年的跆拳道之路，充滿著笑聲，也充滿著痛苦，但是我愿意繼續下去，直到永遠。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇21

　　一次偶然的機會，媽媽看到她的朋友的兒子在學習跆拳道，媽媽也讓我去學習跆拳道。

　　學跆拳道的第一天，教練會教我最基礎的“馬步”，我們蹲了十多分鐘就開始雙腿發麻，一滴滴的汗水從我臉上滑下來，一滴滴，滴在墊子上。教練非常嚴肅的說：“在蹲十分鐘。”我們全體人員都說了一聲啊————。教練手拿棍子說：“啊什么，在啊做一百個仰臥起坐，我們就像最上有一條拉鏈一樣拉了上去，全都閉上了嘴。一回到家后我就對媽媽說：“我不練了。”老媽嚴肅的說：“不行，不能半途而廢，這才是憶苦思甜。”我雖然聽不懂，但我知道，媽媽要叫我去。第二天，我去武館教練講今天的任務是壓一次腿，在學一個新的動作，可是我們要先壓好腿，教練說：“劈叉，快快快！！！！”我們一個個劈了下去，教練把手上的棍子扔在了一邊，看了看時間，他先把那人的腰挺直，在把那人的后腿用力往下壓，忽然，一聲驚天動地的尖叫聲，比哨子的聲音還要尖。接著那人連聲叫痛，我看了毛骨悚然，我打了一個冷戰，后來我聞到了一股很濃的火藥味。到我了我質感覺到教練把屁股坐在我的后腿上，緊接著，好像有好多根針深深的扎在我的大腿上，過了一會腰好了，我直接倒在地上，和那人一樣連聲叫痛。教練把我們都壓好后，說道：“集合，休息。”我就像腿抽筋一樣走出去喝水，教練大叫說：“集合，現在學馬步手刀外擊。”我練了一會想太簡單了吧，一個月很快過去。到了考級的時間了，白帶升白黃帶的內容很簡單，我考好后，我只有一點把握升級，因為一到考場里很激動緊張，動作全忘了，手忙腳亂。不過成績使我大吃一驚，我得了85分，不過和第一名有點差距。

　　到現在我已經是黃帶了，因為五年級的暑假才去，所以現在才這么低的等級，但我為這個黃帶而自豪。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇22

　　我叫劉榮菱，我已經在紅蟻道館練習跆拳道三年了，在紅蟻的三年里，我認識了許多志同道合的好朋友，并且通過自己的努力成功加入了紅蟻頂級隊--“突擊隊”，這使我非常開心并且自豪，因為我們是在最厲害、要求最嚴格的張教練帶領下訓練的。

　　我小時候經常生病，聽媽媽說，那里我只要一看到醫院的大門，就已經哭得稀里嘩啦了。后來媽媽為了增強的我體質，就準備讓我練習跆拳道，希望能強身健體。媽媽先后咨詢了許多家道館，看來選去，最終媽媽還是帶我來到了紅蟻跆拳道。在紅蟻，從我上第一節課開始，我就喜歡上了跆拳道，果斷地讓媽媽給我報了全年班， 就這樣我開始了我的跆拳道生涯。

　　通過這三年的學習，不僅僅使我的身體變得強壯了，更加磨練了我的意志，也使我懂得了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的跆拳道精神。

　　記得去年我被教練選中參加滁州市鳳陽市的跆拳道比賽，我即高興又興奮。為了我們能更好的打好滁州市比賽，我們每天堅持訓練，在正式比賽前教練安排了我們與大唐旋鋒道館比賽，先是隊友上場的， 有人贏了也有人輸了， 看著隊友比賽結果使我又緊張又期待，害怕自己會輸，正在我想的同時，聽到裁判喊到我的名字 ,我帶著緊張的心情上場了，第一局下來，我贏了，特別開心，也增強我的自信心，第二局開始了，遇到了一個比我強的，一下打到了我的右腳，我的右腳特別的疼，我忍著疼痛，一個橫踢，沒想到他力氣大速度還快，相比之下我就失了信心，從而輸了比賽。雖然輸了比賽，卻給我敲響了一個警鐘，接下來了日子，每天認真鍛煉，最后在滁州市比賽中通過自己的拼搏努力、教練的戰術指導，最終取得了男子大眾組30公斤級第三名的好成績。

　　感謝你紅蟻跆拳道，你讓我身體健康，你讓我學會感恩，你讓我堅強忍耐，你讓我克服困難，你讓我不斷進步，不斷成長，我深深地感謝你，紅蟻跆拳道。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇23

　　說起我學跆拳道，那是好象打碎了五味瓶，酸甜苦辣樣樣都有。

　　自從上次事件后，為了能讓我強身健體，爸爸決定讓我去學習跆拳道。“跆拳道”我曾聽說過是項很厲害的功夫，我心里只憧憬著學好后的威風氣范，哪能想到學習跆拳道的苦啊。

　　我上第一節課時，我領好了衣服，還挺漂亮的！來到教室發現已經遲到了，本想和幾個遲到的同學一起灰溜溜地進去。沒想到剛進到大隊伍，老師就把我們拉到門外，示意讓我們敬禮。原來如此，但我往往后想了想，跆拳道那么將禮儀，那我這個“野孩子”該怎么辦。

　　這節課老師，給我們講的是跆拳道最基本的知識，如跆拳道等級分道帶的顏色，和在最高顏色黑色以后的段數。也給我們講了跆拳道意義12字，就是：禮儀；廉恥；忍耐；克己；百折不屈。我認為這也是做人的五大道理。最后老師講了以后學習的苦處。最“刺耳”無非是拉韌帶了。

　　果然拉韌帶只是一種借口，其實真正的也不就是劈叉，直叉。對于我這么胖的人簡直就是天打雷劈。果然第二節課，老師就開始叫我們練習這些我難以承受的動作。這里可跟學校體育課叫你拉韌帶練身體不一樣，為了使我們踢得更高更重更厲害，所以才做這些動作。就算向我這樣的體型老師們也不心軟，什么狠招想不出來啊。總之被他們折磨得半死。可我心里還在犯嘀咕：到底什么時候再教我們絕招啊？”

　　可是在最痛苦的時候，我還是想著那五個詞：禮儀；廉恥；忍耐；克己；百折不屈。是這5個詞讓我不覺得那么疲憊，但是是什么讓我撐過這段時光到現在我還那么迷惘。現在，回想起來還打哆嗦。所以，曾經和同學們給跆拳道教室取外號叫“人間地獄”。

　　但是我也有學習的快樂，和同學在一起學習，一起和老師開玩笑，你現在問我后不后悔，我會毫不猶豫地回答你：“不！”

　　暑假學跆拳道作文700字 篇24

　　慢慢地、慢慢地走過那五彩的跆拳道之路，回過頭來，我看到了自己那一步步跆拳道成長的腳印。剛滿十四歲的我卻走過了五年的跆拳道之路，這五年的跆拳道之路充滿著痛苦與歡樂。

　　差兩個月才滿四歲的我被媽媽送進了一個道館，從此走上了跆拳道之路。那時的我方位不分、左右不分，打起拳來搖搖擺擺，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道課，幼小的我在每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習開胯，慢慢地又學會了壓腿、下腰、劈叉……在教練的嚴格訓練下，我的基本功開始有了進步。隨著年齡的增長，我對跆拳道也逐漸地有所了解，我知道芭蕾將一直伴隨著我的一生。

　　越往下學，動作越難，特別是練習一些技巧動作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的堅持，讓我走到了今天。為了掌握好每一個動作，我被教練訓過、被媽媽罵過，自己哭過、笑過，但是我沒有放棄跆拳道這剛毅的武道，只因為我喜歡它。

　　今年春天，為了參加國際比賽，幾乎每天晚上都要進行排練，有時在道館，有時在家里。為了練習技巧動作，我的腳趾被一次又一次地磨破、出血，每天要換幾次創可貼。就這樣，在老師的指導下，在自己刻苦的練習下，我的舞技得到了很好的提高，在去年五月份的韓國國際比賽中獲得了兒童組的金獎，為新加坡爭得了榮譽。

　　雖然我非常熱愛跆拳道，但是我沒有為此而影響我的學習，今年九月我從一年級直接升至了三年級。現在我的學習任務更加繁重，雖然不能像以前那樣花很多的時間在跆拳道學習上，但是在不影響學習的情況下，我仍然艱難地繼續著我的跆拳道之路。

　　我喜歡道服、喜歡我的道鞋、喜歡競技場上的歡呼……

　　五年的跆拳道之路，充滿著笑聲，也充滿著痛苦，但是我愿意繼續下去，直到永遠。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇25

　　再過一個多月，就要跨入新的一年了。在這三百多天里，我學會了理解、寬容，取得了成績，變得成熟……然而，我最大的收獲是成了跆（ｔáｉ）拳道高手。

　　在我第一次學跆拳道時，身穿白色的練功服，心里十分激動，當時，我就立下了目標：要在跆拳道上取得優秀的成績。教練提出的要求，我都一一完成。當同學們在休息玩耍時，我仍然堅持練習，努力做好每一個動作……

　　開始我還十分認真，可到了后來，我越來越感到疲（ｐí）倦（ｊｕàｎ），教練的要求我常常很難辦到，經常是做完一個動作，豆大的汗珠就不斷從額頭上滾下來。那種感覺真累。我曾經埋（ｍáｎ）怨（ｙｕàｎ）過爸爸、媽媽為什么要我做那么累人的事，教練為什么讓我們做那么多難做的動作……

　　后來，我漸漸冷靜下來，心想：為什么我只去埋怨別人呢？也許，是自己錯了，我不是一直想成為真正的男子漢嗎？那應該是什么困難都可以戰勝的呀！想到這里，我暗暗為自己鼓勁。從這以后，我變得十分勇敢，努力學好每一個動作，每一個細節，不會的動作虛心向別人請教。每當我用毛巾擦去汗水后，總會對自己說：“加油，張正先！不要退縮呀！加油，加油！”

　　到了考級那一天，我認認真真地做好每個動作，當我“嘿”地踢開兩厘米厚的木板時，觀眾席上傳來了陣陣掌聲……

　　考級后的一個星期，正當我們跆拳道訓練班準備散學時，教練突然說：“經過上次的考級，張正先同學、××同學、××同學考級成功，從白帶升到黃帶！”我聽了，心里十分激動，迅速地走上領獎臺，高高地舉起鮮紅的等級證書，流下了甜甜的淚水……

　　從此，跆拳道成了我每天必做的功課。“不經歷風雨怎么見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。”經過一年來的刻苦訓練，現在，我已是綠藍帶的跆拳道高手了，當我一次次獲得證書，一次次提高等級時，我都為自己感到驕傲和自豪，心中充滿了收獲的喜悅……

　　暑假學跆拳道作文700字 篇26

　　人生中有許許多多大大小小的比賽，上個星期我也迎來了我的第一次跆拳道比賽。

　　比賽是星期六開始，上午比的是品勢，我是在倒數第三個上場。起初，我還在很認真地觀看比賽。平時在道館我自認為自己的動作打得不算差，于是，在看完了幾場比賽后，我漸漸地失去了興趣，與同伴在一旁玩了起來。

　　快樂的時光總是過得很快，不一會兒便叫到了我的名字。我將要上場了，在候賽席上，我原本平靜的心一下子瘋狂的跳動了起來。上場了，本來這些動作都熟記于心，但不知是不是因為緊張，連續打錯了幾個動作。這讓我離我的冠軍夢又遠了幾分，最后我只得了個第四名。

　　到了下午，進行的是競技比賽。我是第四個上場，是我們道館第一個上場的選手。由于上午我的成績不理想，直接影響到了我下午比賽的發揮。上場了，我緊張的心情使得我一直往后退，畏畏縮縮地踢腿還讓我摔了一跤。再看看對手，一臉從容，向我步步緊逼，出腿干凈漂亮，落落大方，用格擋把我踢出的腿全部擋開了，使得我一分也沒拿到。而她，仿佛輕輕松松地拿到了兩分。

　　中場休息時，我坐在椅子上，教練來幫我捶腿，放松，還幫我擦汗，邊告訴我應戰的方法，我看到了教練眼中的沉穩。下半場，我運用教練教給我的戰術，成功地拿到了一分，而對手也沒能踢中我。不過后來，我還是以一分之差輸了這場比賽。

　　教練在中場休息時的一席話，我到現在依然記得：凡事，不要緊張，做任何動作都不要拖拖沓沓，記住你能行，不過盡力就好……這些話對于當時的我來說，就像沙漠里的一泓清泉，就像冬日里的暖陽，就像夏日的一絲涼爽，就像一顆救心丸……我相信這些話對我來說將受用一輩子。

　　雖然我輸了比賽，但我贏了經驗，我會帶著這些經驗，走向屬于我的另外的一個個賽場！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇27

　　今天是最后一天了，是我的跆拳道特訓課的最后一天了，一想到快要結束了，我就回憶起往常的日子……

　　我的一些朋友們，我依依不舍的朋友們，有的會跟我分離，有的還跟我一起繼續在跆拳道的成長道路上繼續堅持下去。我的意思不是那些跟我分離的同學不練了，他們是因為級別太低了，所以分到比低的班級了。而和我級別差不多的兄弟們，就會跟我上一個班，繼續在跆拳道的成長道路上展翅飛翔……

　　星期三、星期五就是我們的特訓課，我們都興致勃勃地來到這里，專心致志地練，最后汗流滿面地回到了家里吃上了香噴噴的飯……這些日子的呀，我們吃了不少苦呢！體能訓練、腿法訓練、競技訓練、顯品勢訓練，我們都從頭到尾的來了一遍呢。該講的知識點我們都通過了，是一個不差的通過了。這都是因為我們專心致志的精神，忍耐克己、百折不屈的精神，多么懷念啊……教練還教了我們跆拳道最重要的“禮義廉恥”的精神，能做到禮義廉恥的人非常少。意思就是禮儀到位，堅持到位，忍耐到位，所以不少人才做不到……

　　今天是最后一節課了，我們要專心致志的上，不要因為在最后一節課而過的不美好，不想讓最后一節課失落，所以我們就共同加油吧！

　　我們先圍著道館兒跑了50圈，這是跆拳道最基本的體能； 然后我們又做了一些熱身活動，拉了幾項韌帶；接著我們就開始練腿法了。第一個旋風踢是我最拿手的技能，也就是一條腿騰空著，另一條腿跳起來轉一圈，然后踢一個橫踢。這就是旋風踢，一個很“秀”的腿法。教練喊一個口令，我們踢一個一共踢了50腿。然后我們又練習了橫踢加旋風踢，橫踢加雙飛踢，橫踢加雙飛加旋風踢……我們練的一個比一個有勁兒，一個比一個激情！然后我們又踢了腳把，踢了沙袋……！又做了一些體能……

　　今天是特訓班的最后一節課，我們上的都淚流滿面；想到以前的那些日子，真懷念呀！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇28

　　人活著不要害怕逆境，在逆境中前行，才能獲得最耀眼的成功。——題記。

　　跆拳道，從苦中練就堅，從難中得到了韌，堅韌不拔，是品質。不放棄，是信念。在美術、書法眾多中，我，選擇了你，跆拳道。外表傷筋動骨，痛徹心扉，內部卻是4個字：剛、韌、持、合。它，是多么美好，在一次次苦中發現真理。

　　酸

　　那年，初入練場，還在白帶的我茫然、笨拙、無知，就只有一個目標：升級換帶！理想很豐滿，現實很骨感，雙節棍一次次砸在皮肉之上，一陣陣痛徹入骨髓，一次次趴下總要起來。唉！這其中的酸，就只有親身體驗才能明白，在這酸酸的體驗中，也讓我明白了，意欲為之，則勿棄之！

　　苦

　　逐漸，我適應了這種練習，快承受不住了。告訴自己，不要輕言放棄，否則對不起自己。每天早上5點起來下蹲、平板支撐、高抬腿、繞河段跑一圈……心中一句句名言壓制著自己，一條條真理抑制著壓力。跑步時，河兩岸美景，也無暇欣賞。

　　人生多跌宕，生活多磨礪，莫要哭泣，莫要悲傷，莫要灰心，莫要怨天尤人，風雨之后，呈現的是美麗的彩虹，風寒之后，迎來的是梅花撲鼻香，堅持不懈，成功離你并不遙遠。

　　辣

　　面對即將考級，我學的還沒有到，尤其是動作精確的太極一章，一個動作，未能做對，學很快，但是一個個錯誤翻身和腳步的先后，都逃不過教練的眼睛，氣憤啊。弱者讓情緒左右行為，強者讓行為控制情緒。

　　甜

　　心中一句句自我安慰變得勉強，要不是這次獲獎，差點而崩潰。考級的時候到了，我心中變得快樂、緊張，我每天刻苦練習太極一章、直踢、橫踢、前踢……為的不就是這一刻嗎？在考場上我脫穎而出，終于升為黃帶。這其中的甜真是無法言語。

　　只要勇敢去搏，勇敢去闖，就可以闖出一片自己的天地，以實現人生精彩。不管結局是否完美，至少你享受拼搏的過程，就是人生的成功，就是勝者！

　　跆拳道，你成了我的知己，有你相伴，讓我的成長之路更精彩！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇29

　　時光的轉盤，一天天旋轉。多少的日子，悄然逝去，而我也從一個蹣跚學步的嬰兒長成朝氣蓬勃的少年。在我漫漫成長之路上無數事物伴我成長，其中跆拳道功不可沒。

　　當我恍恍惚惚來到跆拳道館后，渾渾噩噩，不愛運動的我儼然在渾日子，直到那一天！

　　那時我學跆拳道已有兩年光景，那節課是實戰。實戰，顧名思義，真刀真槍，硬碰硬！當時在教練幫助下穿好護甲，我懷著“繼續混”的心態上場了，但看見我的對手后，我認為混不了了，他比我高大些許，也沉重一些，我耍滑頭似的左躲右閃。可是突然他一腳踹在了我的大腿上，我一下癱軟在地上。平常心里怕累的苦痛瞬間如滔滔江水，綿綿不絕！我賴在地上不起來，企圖換取教練的同情，可是教練卻不吹哨。我在挨打中，疼痛中，仿佛聽見內心的聲音，站起來，站起來！我勉強起來后仍是連連挨踹。我不禁懊悔起來。只有平常努力，才會收獲成功……

　　于是從那以后，我一反常態，刻苦有加。即使再苦再累也不退縮。這件事告訴我刻苦與堅毅是通向成功的鋪路磚墊腳石。在訓練中我以堅毅的毅力和過人的勤奮被選入了實戰班，直到……

　　我到了實戰隊不久，老師讓我不停地與道友馬皓南打實戰。我每戰必敗，敗后再戰，戰后又敗，以至于戰無不敗。我漸漸陷入了低谷。難道勤奮，再勤奮也頂不過天賦嗎？這時候，另一位相伴五年的道友甄仔告訴我——鹵水點豆腐，一物降一物！用腦子打實戰就一定能戰勝對方。我豁然開朗，之后我反復琢磨，想出了對策：馬皓南善于后踢連擊。后踢，雖狠，卻鈍，殺傷范圍小，所以只要繞圈攻擊便可破他。于是我依照此法時進時退，左躲右閃，聲東擊西，終于轉敗為勝了。

　　從此之后我連連斬獲獎牌，也成功升入黑帶，可以算是小有造詣。

　　跆拳道帶給我的啟發數不勝數，但讓我記憶猶新的是這兩件事。它們告訴了我想要獲得成功，在勤奮和堅毅基礎上還有一顆智慧的頭腦，要用心和腦子去迎接挑戰！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇30

　　我很喜歡跆拳道，同時也很喜歡韓國！

　　在我很小的時候，總覺得中國是禮儀之都，可慢慢長大，與社會接觸，我才知道，原來韓國和日本的禮儀要比中國好。便開始關注韓國（因為日本給中國帶來的屈辱太多了，所以好討厭那里）之后知道韓國有跆拳道便開始學習它了！

　　起初學的時候，只是覺得是鍛煉身體，不會有什么大作，也就是玩玩。不會有什么比賽什么的（那時剛黃帶）但慢慢因為吳教練的影響，我酷愛跆拳道，同時也知道我也可以打比賽，我好開心。就問教練：“我什么時候可以打比賽？”教練笑著對我說：“你現在級別太低，到紅帶，你一升紅帶我一定讓你打比賽！”從此以后，我每次訓練都好專心，終于在一年之內拿到了紅帶。我拿著證書去問教練：“我現在紅帶了，什么時候去韓國大比賽？”教練很正竟的對我說：“你真的要打比賽？要知道打比賽是要受傷的？”“我不怕，我要像教練一樣那全市第二！”教練一聽笑了：“好！我答應你。我和館長商量一下讓你參加金基吉吉跆拳道的比賽！”“嗯！謝謝教練！”我甜甜的笑了！

　　到比賽的那天了，我十分的興奮，同時也好緊張。教練們給我穿護具，給我講實戰必須注意的地方，隊友們給我鼓勵！比賽開始了。剛上場好緊張，但看看我的教練們，我鼓起勇氣，開始了我跆拳道生涯的第一次比賽。就這樣過了半個小時。“比賽結束！”當時場下是一片歡聲笑語，教練上來抱住我，對我說：“你真棒，你贏了！！”在領獎臺上，我哭了，這雖不是第一名，但我成功了！我好開心。

　　經過這次后，我更愛跆拳道了！我更加努力的學習它！

　　考到黑帶了。雖說那次我贏了，但我不滿足，我想去韓國大比賽，我和教練說后，教練之說了一句話：“努力到二段，我們一起去韓國打！

　　就是因為這句話，我一直很努力。我等待二段的那一天的到來，我一去我睡夢中的韓國！

　　……

　　暑假學跆拳道作文700字 篇31

　　今天跆拳道考級，我6點就起床。七點半就出發了。

　　走了20多分鐘，就到了我的道館。一到教室，我就看到同學們在嘻嘻哈哈打鬧，一點也沒有緊張的感覺，我也就加入了進去。

　　我們玩了一下，周教練就來了。他看見我們在玩，就很生氣地說，還不快趕緊練習，就快考級了……還沒說完，另一個教練就拿了一些紙條，讓我們寫等下要寫在板子上的話，我就拿了一張，飛快就寫下一句話“……”（不告訴你），然后看了看周圍，發現姜洲還沒有來，平時他都是來得最早的啊？我想了又想，還是沒想到原因，在我正想著的時候，一個人用手重重地拍了一下我的肩膀，接著傳來一句話：“孫愷，你發什么呆！”這聲音，難道是……我一回頭，果然是姜洲。我問他什么時候來的，他說是剛剛才來的。我剛想問他為什么這么晚才來，周教練就抱著一堆木板子過來了，姜洲一看到木板，就扔下我跑到了教練那里，問道：“我有沒有木板啊？”周教練說：“沒有，因為你只考一級。”姜洲一聽，就好像是晴天霹靂一樣，呆在那里，我壞笑地跑過去，說：“怎么樣？爽不爽？哈哈……”姜洲大叫到：“蒼天啊！大地啊！我的親娘啊，我這是倒了八輩子的霉啊！好慘啊！”我就說：“你好自為之吧，你又不會打太極一章，小心你連一級都考不過。”

　　我們正熱火朝天地說著的時候，教練就說去另一間教室考級。

　　開始考級了，首先考的是白帶，也就是姜洲他們。等了半個多小時，終于輪到我考級了，我考級的時候把每個動作都打得很好，只剩踢木板了，我就緊張得心都快蹦出來了，我飛快地跑到拿木板的教練那里，跳起來一踢，啪！我踢破木板了！我在心里暗暗自喜。

　　我們結束的時候，教練就說了一句話，讓我們回去休息一下，有家長來的就和家長走。

　　真希望這次考級我能考過。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇32

　　昨天晚上，我和老媽去音樂廣場鍛煉身體時，看到一個跆拳道訓練班在做招生宣傳，就給我報了名。

　　今天，我就要去道館上平生第一節跆拳道課了，所以我早早地起了床，懷著迫不及待的心情飛到了道館。

　　進入道館后，教練讓我換上了一件白色的跆拳道服，一條紅色的長褲。啊！服裝實在太酷了。外邊的訓練開始了，我迫不及待的跑了過去，一股濃烈的武術氣息迎面而來。教練給我戴上了一條白色的帶子。據我所知，這是入學第一天要戴的白帶。

　　首先，我們排了位置，學習了最基本起立，坐下。

　　教練喊了一聲：坐下！我們便以最快的速度坐了下去。起立！我們馬上起來立正，站好。

　　教練見我們表現不錯，教了我們第一招前踢。

　　我們按個子大小排隊，我最高，于是我便坐在了最后一個。教練拿來了一個板子，我們便在這上面練習。

　　前踢要先把右腳抬起，腳尖朝地，在踢的過程中，左腿不要彎曲，右腳要用腳背去踢，不要用大腳趾去踢，這樣會很痛的。我們在踢時先抓住了教練的衣服，然后，用腳背去踢。反反復復地練了好幾次。

　　練了一會兒，教練帶我們做了一次游戲接力賽。就是將學員分成兩隊。每隊拿著一個棒子，拿到棒子就飛快的跑去，把棒子換下來，再跑出來交給另外一個人，哪一個小隊最先完成，哪個小隊就可以休息了。

　　因為我們這個小隊的小朋友機靈，又跑得快，所以我們這隊領先了他們小隊一大截呢！

　　在休息的過程中，我們拿到了新杯子，興致勃勃地開始用新杯子喝水。

　　休息結束后，教練又開始教我們格斗式。

　　格斗式一手護脖子，一手護臉部，雙手成拳頭。左右腳拉開，身體斜著，雙肩放平，兩腿不得彎曲，必須繃得筆直，這叫格斗式。

　　放學了，教練發給我們每個人一張積分卡，只要積夠相應的分數，就可以換取喜歡的小禮品。

　　這次是我第一次上跆拳道課，可真有意思啊！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇33

　　如果你以為著一襲白色的道服，腰間束一條表明你級別的腰帶，在場地上前踢，下劈，橫踢，旋風踢，雙飛，后旋踢，跳后踢，神氣十足，很瀟灑的樣子，那你就錯了。其實瀟灑的后面一點也不瀟灑。

　　我還清晰地記得三年前剛學跆拳道時的情景。那是一個晴朗的星期六，我走進跆拳道館，周圍一切都是那么安靜，大家都坐在那里靜靜地休息，十分嚴肅。我很快就融入進去，也變得那么端莊，那么平靜，感覺力量源源不斷地在我體內流動。

　　訓練開始了，教練用他那雄厚的聲音大聲說：“你們要把每一次的訓練都當做正在比賽！給我動起來！”聽完教練的訓話，我感覺整個人都有了精氣神。我們跑起來，跑著跑著，漸漸感覺很累，到最后，每跑一步都十分沉重。教練吹了一聲哨子，表示停止跑步。當時我們覺得那真是天籟之音，動聽！一個個像大石頭落地一樣趴在墊子上，大口地喘著粗氣，整個腿麻得站都站不起來了。不一會，教練就大聲地叫道：“都給我站起來！”我們只好急匆匆地站起來。接下來，教練讓我們做了各式各樣的體能訓練，在這段時間里，我因為體力透支，吐了幾次，可我就是不放棄，舒服點了就接著練，教練看到我如此努力就叫我休息一會，我倔強地拒絕了，仍跑回場內練習腿法、套路。

　　第二天早上，我覺得我的手臂、腿部很疼痛，感覺就像萬根刺在扎我。我心里萌生了不去練跆拳道的想法。可是想起教練昨天說的話：“人生路上會遇到很多困難，但只要你懂得堅持，一切困難都會被你跨過。風雨過后才能見彩虹。”教練的話，讓我突然領悟到了什么，二話不說，穿上道服，踏著堅定地步伐走向了道館。到了場內，我覺得那點痛算什么，一切困難都不足掛齒。

　　現在，我學泰拳道三年了，雖然以前教我的那個教練去了別的道館任教，但是他的那些話深深地銘刻在了我的腦海里，時時勉勵著我。我在學跆拳道中成長——學會了忍耐和堅持！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇34

　　翻開相冊，我猶如走過記憶的寶庫。每次看到那些照片里既熟悉又陌生的自己，總會開懷大笑。

　　那天早上，媽媽帶著我來到星云跆拳道館學習跆拳道。一進門，豁然開然，左面的墻上有一面巨大的鏡子，正中間的墻壁上，一個大大的”道“字，讓人為之一振，地上鋪滿了塑料墊。我與伙伴換好衣服后，看看鏡子里的自己，儼然一位參賽運動員。過了一會兒，教練就給我們講解跆拳道的來源以及跆拳道的精神。我們聽了，恨不得馬上學幾招。

　　過了一會兒，激動人心的時刻到了，教練開始給我們示范。她一本正經又不失溫和地說道：“我們先學習腿法，第一個是正踢。"話音剛落，”倏“，教練一個正踢，快若閃電。全場爆發出熱烈的掌聲。“正踢是向前踢，而且速度一定要快，當別人要用拳打你的時候，你就可以用正踢，腿比手長，會先打到對方。還有一個重點，在開始的時候要先用氣勢嚇到對手，要大聲喊“嗨！嗨！”教練氣勢逼人，好像力敵千軍。

　　我們看了，紛紛學起來。小杰一個高抬腿，失去平衡，摔了個狗啃泥。小君的大叫，把我嚇得后退兩米。”膽小鬼！“教練說，”別怕。以其人之道反治其人之身。看，這樣，邊喊邊踢。”我依葫蘆畫瓢，果然把小君逼到墻角。突然，后排傳來了一聲巨響，大家轉過頭一看，不禁哈哈大笑，原來是小晨在練習的過程中，由于襪子太滑，摔了一跤。教練見此，讓大家把襪子都脫了，赤腳練習。我練得氣喘吁吁，想要放棄，看看墻上的“君子當自強不息”，再看看周圍用心學的伙伴便又重新振作起來。接著，教練又教了拳法、對打，大家學的不亦樂乎，笑聲回蕩在訓練館里。

　　不知不覺，兩小時過去了。練得滿頭大汗的我們吃著意大利面，喝著奶茶，愉快地交談著，別提多高興了。媽媽則在旁邊邊拍照邊說：“不急，別噎著。”

　　在回家的路上，我不斷地想，不斷地對自己說：“我一定要刻苦練習，長大后，為國爭光。”

　　暑假學跆拳道作文700字 篇35

　　最近，班里卷起了一股強身健體的風暴，我這個老師眼中的"軟蛋"，同學們心中的"蝸牛"決定要婦地改變一下自己在大家心目中的形像。 為了這個目標，我每天都催媽媽，讓她為我報跆拳道班，終于有一天，老媽開始了實際行動，讓我如愿以償。

　　上個星期六，我去跆拳道班學習跆拳道。穿好道服，系好道帶，就走進了跆拳道訓練場。開始做熱身運動時，我一眼就看見了我同班的兩位幗國不讓須眉的女英雄--茅芮，趙雨薇。 他們倆怎么也在這里？還和我一個班，這可怎么得了，萬一我出了什么丑，我的名譽、形像豈不不毀于一旦了嗎！我越想越害怕，暗下決心，一定要把動作做規范，踢腿一定要有力度，不能給男同胞們丟臉。 一想到這些，我就越發緊張。全神貫注地看著教練所做的每一個動作。非常認真。 練了一會兒之后，要進行分組練習了，我本來要到白帶的那個隊伍中去的，可一看那個隊伍全是一個個小小孩；我再看，趙雨薇還有幾個白帶"同志"也站到了那黃帶以上的隊伍里，我也理所當然的站到了那一隊伍里。 一會兒開始練習了，教練一眼就看到了我，然后就用不容置疑的語氣說："你，到那邊去。"他手指的方向分明是那些小小孩的隊伍。為什么？趙雨薇她們都在這個隊伍里，我為什么一定要到那個小孩的隊伍中去呢？我正在遲疑，教練又一次說道："你，站到那一邊去我只好極不情愿地走向了小小孩隊伍。天呀，我上輩子造了什孽呀！今生怎么會這么讓我沒面子！ 我看著這些才到我腰間的小孩，成了他們中的"巨人"，我又看了看同在一班的茅芮，趙雨薇正在踢靶子，練體能，我是多么羨慕呀！可惜我是初練者，是無法站到黃帶以上的隊伍中了。

　　可憐的我這么高的個頭，卻是"人在江湖，身不由己！"只好站在小孩隊伍中丟人顯眼了。什么時候我才能站在我所向往的那個隊伍中呀！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇36

　　上個星期日，我參加了跆拳道的考級比賽。

　　那天上午九點鐘，我就早早地來到了跆拳道館，教練先讓我們做了一套準備活動，做完后我們又復習了一整套跆拳道技術動作，大家都練得很認真，生怕一個動作錯了，被教練批評。練了好幾遍，我們就更加熟練了，也變得自信了。

　　十點鐘，考級正式開始了，大家來到指定地點盤腿坐好，等待著輪到自己考試。考官和王教練走了上來，王教練介紹說：“這是杭州某某跆拳道館的國家一級裁判員”。大家用熱烈的掌聲歡迎考官。接著抽號輪流開始考了，一位位小選手走上考場，大家都努力用自己最好的水平展現給考官。我看著一個個人上去，一股緊張和激動涌上心頭，緊張的是自己如果考不出來，就白花了錢，更對不起父母和教練；激動的是經過努力如果考出了，就是從“白帶”到“黃帶”，升級了。

　　到了十一點十五分，王教練喊了聲“徐梁韜上來”。“到”。我懷著緊張的心情走上了考場，先是熱身動作：豎叉、劈腿、馬步、打拳等，一套動作下來我是滿頭大汗、氣喘吁吁。最后的動作是踢木板，教練問清我幾歲了，就給我加二塊板，我看到高高舉起的木板，心頭特別緊張，我試了試，便使出平身吃奶的力氣向前劈起，“乒”的一聲，木板居然沒有碎，更沒有斷成幾段。我一看急了，這次用的力氣更大了，覺得全身力量都在木板上了，又聽一聲“乒”，一瞬時木板斷成六段，我成功了！可我的腳后跟紅紅的一大片，痛得我跳來跳去。

　　考級結束后是教練的表演，只見張教練出來大吼一聲，一瞬間五塊大理石斷成了十塊。考官也表演了踢板，考官一個大旋轉把王教練高高舉起的五塊大板踢了個粉碎。而王教練更是厲害，一個跳躍把六塊板踢成了十二段，真是讓人羨慕。

　　這次考級我順利通過，也長了見識，真是讓人難忘。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇37

　　被跆拳道“捉弄”的滋味，正可謂是：苦辣酸甜。

　　第一天來到武館，我就“噔噔噔”地跑進了更衣室，用最快的速度把道服穿好。嘿嘿，憑我的聰明才智，一下就搞清楚了道服的穿法。不……不過，就是綁道帶好像有點麻煩。畢竟是第一天來嘛，當然也有不知道的地方啦！我繼續在更衣室里面弄道帶。誰知，教練來到了更衣室門口，接著聽到了一個響亮的聲音“呼！”教練用力往哨子吹了口氣。哎呀，那聲大得，能把熟睡的聾子也給吵醒。“出來排隊！”這下我明白了——時間已到。我趕忙出來，看見大家已經排好隊了，只盯著我一個人。我的臉一下子像吃了辣椒似的紅到了脖子跟。

　　教練教會我們綁道帶了以后，叫我們圍成一個圈——壓腿。壓腿？有無搞錯?我小時候弄這些可沒話說，以前我可是保育院里體操隊的咧！要知道，我已經幾年不干這行了，現在又要我重新闖一次“壓腿江湖”……“不壓腿的下去足球場跑10圈啊。”啊！教練一句話命中大家的“穴”，全體學生都只好勉強壓腿咯。幸好小時候有點功底，要不我今天可就出大丑了。唉，真是苦！

　　好不容易挨過了“壓腿風波”，迎面而來的是“馬步魔鬼訓練”。教練要我們扎馬步，不是普通的扎馬步，而是令人不寒而栗“魔鬼訓練法”。我們首先扎下一個馬步，然后教練就叫我們扎著馬步定一會兒。你會說：“哈，那么簡單，怎么又叫做‘魔鬼訓練法’呢？”是啊，我也是怎么想的。可是，一試就知道此招的厲害。扎上馬步不一會兒，腿就會不由自主地酸了起來，剛想塌下去，可看到教練就要轉頭過來了，想想等會兒自己的待遇……

　　跆拳道雖然讓我出了不少丑，但也讓我出了不少風頭。因為教練嚴厲的訓練，使我得到了許多知識和進步。你瞧，我正站在第一排聚精會神地打著“太極一章”呢！揮拳時用力，踢腿時繃緊，要知道，沒有前面嚴厲的訓練，怎么可能“修成正果”？

　　跆拳道強身健體，給我防身，鍛煉毅力，它真是我的“好姐兒們”啊！

　　暑假學跆拳道作文700字 篇38

　　積極的進攻，出色的防守，中國跆拳道“新星”趙帥戰勝泰國選手獲得里約奧運會男子58公斤級跆拳道項目的金牌，這也是中國男子跆拳道隊在奧運會上的第一枚金牌，一直與趙帥保持聯系的江蘇省跆拳道隊主教練王志杰大贊其具備一流運動員的一切品質，身材一流，有智慧，倔強，且不服輸。

　　今年21歲的趙帥身高1米88，自2013年獲得全運會冠軍后，在各項全國比賽中勢不可擋。

　　首次獲得奧運資格的趙帥是“奧運新星”，而就這個“奧運新星”成為了一匹勢不可擋的“黑馬”，一路過關斬將，勇奪金牌，贏得了中國在本次奧運會上的第19金，并改寫了中國男子跆拳道隊的歷史。

　　當天，為趙帥喝彩的人不止在巴西里約，在大洋彼岸的江蘇省跆拳道隊的教練和隊員們一同觀戰。此次巴西里約奧運會上，中國跆拳道隊拿到了4個參賽名額，其中2個名額均來自江蘇，一個是奧運“三朝元老”吳靜鈺，一位便是這位“奧運新星”趙帥。

　　昨晚吳靜鈺和趙帥相繼比賽。作為兩人的教練，王志杰幾乎是徹夜未眠。直到今天上午趙帥獲得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。

　　說到趙帥，王志杰贊不絕口：“趙帥是個很難得的運動員，身材非常好，他的身材在世界跆拳道選手中是一流的，并且很有智慧，不服輸，雖然不張揚，但是有著一股子倔勁。”

　　王志杰透露，自己這段時間一直和趙帥保持著聯系。因為，趙帥從2009年才跟著自己練習，時間比較短，所以他還要不斷的對其戰術和狀態進行調配。

　　“我一直鼓勵趙帥要主動出擊。等對手打的方法，太被動，并且體現不出趙帥自己的優勢，因此我給他設計的戰術是主動進攻，就是‘迎擊’，逼著對手進來打自己。”王志杰如是說。當然，從趙帥本次奧運比賽中的技戰術來看，他也正是這么做的。

　　暑假學跆拳道作文700字 篇39

　　走出門，就與微風撞了個滿懷，風中含著露水和桃花的氣息，早晨好清爽。

　　我高興地走出大門，什么也不用帶，只用輕松走過去。來到了這個以前熟悉的地方——跆拳道練習館。這里什么都沒變，只變了一個讓人興奮的場景——那就是人多了許多。熙熙攘攘的人群讓人高興。這個練習館是去年暑假前建好的，那時還沒什么人，但一到暑假這里熱鬧非凡。大家都來這里學習跆拳道，我媽媽也讓我鍛煉身體，就這樣，我來到了這個大家庭。

　　剛開始，我還是個新手，還不知道教練教什么，但當教練一上來，我們都被嚇了一大跳。教練是一個1.8米的大漢，四肢肌肉發達，但頭腦不簡單，動作靈活。

　　“你們好，我是你們的教練，我姓吳，你們可以叫我吳老師。”吳老師大聲地說。

　　“是，吳老師。”同學們齊聲說。

　　吳老師親切地說：“同學們，今天我們先學基礎，如單前滑，單后滑等。”

　　我就開始了這些基礎學習，因為簡單，我幾下就學得滾瓜爛熟了。我覺得練習跆拳道太容易了。第二天我依然走向那里，莎莎的樹葉聲就像一曲美妙的小令。我們在地上坐好后，吳老師說：“今天咱們學習一個難度大一些的招式，叫‘鯉魚打挺’。先平躺，雙腿抬高，肚子用力，雙腿迅速下落，盡量放在屁股下面，上身用力往上抬，就起來啦。”

　　吳老師給我們示范了幾次，大家都看明白了。我們照著老師說的做，我用力一起，沒起來，再試仍然起不來。我心里想，應該肚子再用一大點力氣，這一回一試，果然成功了。后面練習幾次又沒成功，我們帶著疲憊的面容，不停地練習，風兒為我們吹干汗。后面還是沒成功，我心里有點難過，但是我沒有放棄，太陽公公也為我加油，我努力堅持著，我手一撐，腳一竄，一下成功了。此時我心里無比高興。

　　練習成功時，我心里好興奮，學習跆拳道也鍛煉了我無比勇敢的心。

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