洗冷水澡作文

時間：2022-10-31 16:00:39 水我要投稿

洗冷水澡作文（通用21篇）

　　在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家收集的洗冷水澡作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

洗冷水澡作文（通用21篇）

　　洗冷水澡作文篇1

　　一陣冷風呼呼的吹過，“哈欠”，我打了一個噴嚏。現在正值冬季，今年冬天，許多靠北邊的地區都因為冰雪災害受到了影響。咱們南方也不例外，雖然沒有下雪，但是也比往年冷了許多。街上的人都穿著厚厚的大衣，匆匆地趕著路。就是在這樣的季節里，老師給我們不知了一項“艱巨”的任務，要我們洗冷水澡。我一聽，心里不禁打了個寒戰，這任務可不大好完成啊。就一陣風都把我吹的打噴嚏了，那洗完冷水澡，我還不得凍成冰塊了。還沒試呢，我就覺得身上發冷，有點想要退縮。可是什么事情都有第一次，挑戰冷水澡也是考驗我毅力的時候，于是我又下定了決心。

　　和往常一樣，我先做好了準備，用手把開關開到溫度將近最低時，手緩緩伸向水花中，“嘶！”好冰啊，感覺跟針扎了一下一樣，又下意識的把手縮了回來。看來硬拼是肯定不行的，“敵人的炮火太猛烈了”

　　俗話說得好：“逢強智取，遇若活禽。”嗯，得這么辦······

　　我把水又調回了正常的溫度，“啊，真舒服啊！”浴室里又充滿了暖氣，這樣的溫度持續了一會兒，然后慢慢的越降越低，越降越低，我能夠清楚的感受到水溫在往下降，但是這感覺至少比剛才好多了。水溫終于降到剛才的位置了，可感覺并沒有剛才的冷。我心里有了幾分得意。突然，一股刺痛又涌上了心頭，啊，怎么又和剛才一樣了？在這冰水里沒站多久，就不行了。手腳漸漸發麻，身上紅了起來，一直發出“痛”的信號。冷風吹來，無疑是雪上加霜。我又咬了咬牙，可是實在是不行了，從水中蹦了出來，急匆匆地裹上浴巾······

　　在水里沒站多久，就已經這樣了，可見我的毅力還需要鍛煉。從這次體驗中使我知道了，什么都需要鍛煉，同樣，洗冷水澡也是一種對毅力的挑戰，我相信下一次再挑戰一定會比這次更好。

　　洗冷水澡作文篇2

　　今天晚上，從老家剛回來。

　　由于好久沒回廈門了，家里顯得十分臟，房間也特別亂。

　　整理完后已經很晚了，我想再玩一會兒，但太累了，為了清醒清醒自己，我便決定來洗冷水澡。

　　一切準備就緒，我剛想去打開取暖燈，可是又轉念一想：既然是洗冷水澡，又怎么能開取暖燈呢？于是我便將手縮回了。

　　我拿了準備好的睡衣，走進浴室，拿了浴巾，打開噴，把水調到了最冷，冰冷的水從噴浴頭里噴了出來，我就忍受著針扎的痛苦開始沖腳。

　　我忍受著冰水的沖洗，啊！兩只腳上就像扎滿了冰針一樣，疼極了！

　　我“啊”了一聲，將左腿沖了一下，渾身突然一直發抖，就像走進了冰天雪地一樣，好冷！平常不怕冷的我，也不禁打了個冷顫。

　　我緊接著又“啊”了一聲，用冰水沖了右腿。天啊！我快要受不了了！不過，我轉念一想：洗冷水澡不禁能鍛煉我們的意志，還能增強我們的抵抗力。

　　于是，我又咬緊牙關，嘴里發出“恩，恩”兩聲，連續沖濕了左手和右手。

　　沖完后，我又開始沒完沒了地沖洗著雙腳。只差身子沒洗了，我心想。可是水那么冰、涼，我怎么忍受得了？沖？不沖？我的心里想著，反復地想著……感覺十分矛盾。

　　經過我與內心的抗戰之后，我下定了決心：沖！

　　“哈！”我強而有力的喊了一聲，迅速地沖完了全身，急忙扯下掛在門上的浴巾，把自己裹住了，裹了個嚴實，又飛速把衣服穿上，打開浴室的門，喊了一聲：“我回來了！”

　　妹妹聞聲問道：“感覺怎么樣？”

　　我神秘地說：“自己試試！

　　洗冷水澡作文篇3

　　“啊，好冷啊！”浴室里發出了慘叫，響徹浴室。

　　今天，突發奇想，要洗一次冷水澡，我真是又興奮又緊張。我就問媽媽：“媽媽，我今天晚上要洗冷水澡，怎么做才不會感冒呢？”

　　“你要洗冷水澡之前，先做好準備運動，然后把一點點的冷水在胸部和關節部位拍已拍，這樣就不回感冒啦！”

　　晚上，我先在客廳做好準備運動，“一二三四，一二三四……”做好后，走到浴室門口，拉開門，突然一陣涼風吹來，吹得我毛骨悚然，我趕忙把窗戶關好。然后弄點冷水在胸前和關節處拍了拍。

　　一切準備就緒，倒數三秒“三，二，一，開。”慢慢的我把左腳沾了一下水，“好冷啊！”我大叫一聲，趕緊把腳收回來，我把左腳再次伸下去，我沒有急忙起來，可緊接著我感覺整只腳發麻——麻痹——開始瑟瑟地抖動起來，我的小腿上好象綁滿了沙包又像灌滿了鉛一樣動彈不得，我將計就計，把另一只腳伸進去，可水實在太冷了，我堅持不住了，用手用力撐住水缸，慢慢爬起來。我的雙腳被冰的通紅。

　　這次我吸取了教訓，想了個辦法。

　　先用毛巾沾點冷水，在各個關節和胸部打濕，然后把左腳伸到水缸里，然后把右腳再伸進去，慢慢的適應，然后，把身體慢慢地浸在水缸里，剛開始還有點呼吸不上來，像有幾千把箭射到我身上，刺刺的，麻麻的，好象沒有力氣似的。慢慢的我開始適應了，感覺還真是舒服。

　　洗完了，我趕緊穿好衣服，倒了杯熱水，坐在沙發上，慢慢品嘗！感覺真舒服啊！

　　有些事情沒有去試過，你怎么知道會很難呢，就像我這次的經歷一樣。這個經歷使我更加勇敢了，意志更加堅定了！

　　洗冷水澡作文篇4

　　自從我第一次看到這個作業的題目時，給我的第一個感覺就是——估計弄錯時間了，現在可是冬天，不是夏天。可是既然是林老師自己說的，應該不會錯吧！不過想到要早冬天洗冷水澡，使我不禁起了一身雞皮疙瘩，一陣嚇人寒意撲面而來。認為這根本是一項無法在冬天完成的任務，就算是夏天，也得好好設計一番。

　　“沒辦法，誰讓這是作業呢？真不知道林老師怎么會布置這么奇怪的作業。”既然是作業，不管多難，還是得完成的，只好硬著頭皮上了。可是雖然嘴上是這樣說，心里面還是免不了會慢慢涌起一陣陣的擔心。

　　我走進浴室，打開水龍頭，首先感覺到的就是一個字——冷！。水的冰冷像一把把利劍一樣，冰入骨髓。我心中突然感到不安：“再這樣下去，肯定會感冒。不行！我一定得換個方法。”的二次，我吸取了前一次的教訓，不直接打開冷水噴頭，并且決定采用循序漸進的方法。

　　首先將水溫調整到平常使用時的狀態。慢慢降溫，先降一小格，等到身體適應體溫之后，再接著往下降。希望使用這種不斷循環的方法可以比直接從涼水所得到的效果更好得多，感冒的可能性相對來說會小一點。

　　我先將水溫調整到平常使用時的狀態。“嗯，這個溫度正好，可以開始降溫了。”接著，慢慢降溫。“還是先降一點。”一分鐘之后。“現在差不多已經適應水溫了，可以再接著往下降溫。”持續循環幾次之后，還是有一點冷。終于，水溫降到了很低，應該算涼水了吧。

　　看來，事情并沒有像我想象中的那么難辦。也許許多事情，人們總是把它想象得比現實恐怖、危險得多，其實，只要自己親身嘗試一下，就會感覺事情其實很容易。

　　洗冷水澡作文篇5

　　洗冷水澡？我初聽林老師給我們布置這個題目，以為他瘋了——雖然廈門冬天沒有北方冷，可是氣溫也才差不多十度，洗冷水澡豈不凍死？而且我以前只聽說夏天洗冷水澡，哪有人冬天洗冷水澡啊。可是林老師的任務就是這樣，我也沒有辦法。

　　一天，我把浴巾和衣服拿進浴室。把水龍頭扭向最右邊（即最冷的溫度），然后把水往身上沖，水一觸到皮膚，就仿佛一根根冰凌向我扎來，我整個人全身發抖，冰地都跳了起來，汗毛直豎。我趕緊打開浴霸，然后又用浴巾裹住身子，才勉強緩解了一些。

　　初次嘗試的失敗，使我十分氣餒。這當我準備放棄這次嘗試時，忽然想起林老師交代過：“洗冷水澡可以仍先用熱水，然后再慢慢降低水溫，最后在洗冷水。”我心想：為何不用這種方法試一下呢？我再次打開水龍頭，這次我先把水溫調成我平時洗澡的水溫，然后把水溫調涼了些，沒有感到任何不適。于是我以為洗冷水澡很簡單，立刻把水調涼了許多。沒想水突然冷的我打起了哆嗦，我趕快把水溫調熱了許多，這才恢復了正常。俗話說的好“心急吃不了熱豆腐”，自從有了上一次的教訓，我謹慎了許多。沒次降溫都只降一點點，等適應了再繼續降溫。終于重新降至了剛才令我打起哆嗦的水溫，正當我沾沾自喜地以為實驗成功時。忽然發現水溫離最冷還有一點兒距離。

　　此時我面臨著抉擇，如果繼續調冷，我就能真正成功地洗一次冷水澡，然而現在的水溫以讓我感覺有些冷了，如果再冷肯定會受不了的。我考慮了一會兒，決定狠下心來，把水溫繼續調冷。霎時間，冷水從噴淋頭上灑下，我立刻打了個寒顫，腿有些抽筋，呼吸急促。我真想把水溫調高，可是我還是緊咬牙關,強行堅持住，過了十幾秒終于適應了水溫。“我成功了！”我激動的歡呼著。

　　這次洗冷水澡，段煉了我的毅力，使我更加勇敢。

　　洗冷水澡作文篇6

　　為了完成老師布置的作業，無奈之下我洗了一次冷水澡。一聽到這項作業，我就下了一大跳，“什么？大冬天的要我們洗一次冷水澡？還不如叫我們去游冬泳呢！

　　先是要選日子，一定要做好防感冒的準備。要是大年初一去拜年，打幾個噴嚏，那些大人抓到把柄有會來笑我了。于是，我選擇了一個比較溫暖的一天，比較溫暖的晚上，準備做一次“冷水的挑戰”。

　　彈完鋼琴，我飛奔向乒乓球室，與朋友們打起乒乓球來。打得大汗淋漓，身子發熱，我高興極了，趕緊沖進浴室。

　　我先是用只有一點點溫度的溫水，開得小小的，拍了拍胸，用水搓了搓手臂，大腿，還算適合。然后，我左手拿著水龍頭，朝著地板，一口氣轉到28度左右。又用手去試了試，真冰啊！等我的左手和右手都適應了以后，我又在手臂上沖了沖。呀！全身上下都泛起了雞皮疙瘩。過一會兒，一種寒冷透心的感覺傳達到了我的全身，就像穿著背心在冬天攀登珠穆朗瑪峰似的寒冷。不一會兒，我受不了這“冷酷無情”的水柱，向開關走去。但我卻感覺腿部有刺刺的感覺，動不了了。大概我的身子都凍得麻木了吧！為了趕快結束“戰斗”，我才不管三七二十一呢！水龍頭已經移到了80度了，全身上下的雞皮疙瘩還是很慢的退去。但是說到了就必須要做到，我怎么能做這樣一個懦夫呢？

　　躺在水里，特別是冰水里，而且又在那么冷的冬天里，平時連想都不用想就可以把這念頭給取消了，可今天無論如何也得干了。在肚皮上拍水，然后再不停的用冰水洗臉，挺刺激的，干嗎不試一試呢？我的自信心又增加了一些，干脆將水往頭上沖，手又不住的顫抖著。沒想到這樣還感覺不錯，我甚至在浴池里踢起了水花來，后來我才發現我竟然沒有開暖氣燈。

　　其實有了足夠的經驗，洗冷水澡也沒有什么大不了的。

　　洗冷水澡作文篇7

　　洗冷水澡這件事，在我看到眾多大哥大姐門寫的這篇作文時，早已想來體驗一翻了。可惜一直沒那個機會。

　　這次總算布置了這項作業，心動不如行動這句老話已經早就背得滾瓜爛熟，二話不說，待到了晚上，“我去洗澡拉！”大哄一聲，沖勁衛生間，打開水龍頭，冷冰冰的涼水不斷的沖擊著地板，濺起細微的水粒飛射到我腳上，現在被著股水氣“轟炸”的的第一感覺是好涼啊！還好不算冰，我把水流動的速度開到最低，漫漫往腳上淋去，一陣刺骨的寒意使我全身一陣顫抖，忍一忍，待到感覺好些時候，繼續緩緩往上沖，從始至終都按照這般節奏往上澆去，在這些過程中我也漸漸開大了沖擊程度，突然想到了一個想法，咬了咬牙，一下子開到了流量最大的時候，這時我只感到“凍死了，我想人在著種情況下待舊了全身回麻木把，趕忙關了水，把兩個超強浴霸開啟后“暴曬”半分鐘，再者強光之下再次出現了突破。

　　哈哈，完成任務哩！現在只感覺全身發暖，舒服極了，不知道這樣是否有好處那？

　　洗冷水澡作文篇8

　　午后的陽光慵懶的灑進我房間，把整個屋子照的暖暖的。給人一種舒服的感覺。

　　恩，這個時間，正適合去洗冷水澡。

　　腦子做作業做的有些發昏，洗個冷水澡清醒一下也好。

　　我拿起粉紅色的浴巾和要穿的衣服，走進了浴室，反瑣，順手按開了3個開關，3個開關中有其中一個是暖氣，我想想了，還是把第3個暖氣的開關給關上了。

　　我迅速的脫下衣服，做了做準備活動，我先打開了水龍頭，水嘩的一聲噴了下來，濺到了小腿上，像冰雹砸到了小腿上，刺骨的冷。

　　我拿來了白色的水盆，接了一些水，在身上拍了拍，似乎感覺到不那么冷了，我慢慢的打開了淋浴，噴在了腿上，刺骨的冷，冷的我有些微微發抖，嘴唇也有些發青。腦子也有些動搖了，想放棄了。不過窗外的陽光照進浴室，照到了我身上，我感到了許些溫暖，便想起了“捏冰”的精神，我要堅持！才嘗試了一半怎么能就放棄了呢？

　　我把水漸漸的淋到了身上，一瞬間冷水便灑到了全身。撕——我有些承受不住了。確實冷，那感覺，有些像是沒有穿衣服站在大冬天的冰天雪地里。

　　洗冷水澡作文篇9

　　一提到冷水澡，我就會打個寒戰。可是，我卻在寒假里試了試。

　　那個夜晚，我拿好衣服，走進浴室，打開取暖器，準備洗澡。當我打開水龍頭的那一刻，“啊”的聲音就脫口而出，全是冷水，我趕緊關掉水龍頭。看向一個按鈕，心想：原來熱水器沒開啊!算了，進來出去又麻煩又會感冒，直接繼續洗冷水也會感冒，不過不麻煩，再說體驗一下冷水澡也不錯嘛!

　　于是，我又打開水龍頭，這時，我并沒有尖叫，而是繼續沖著，冷水嘩啦啦地在我身體上沖著，讓我感覺渾身冰涼涼的，一點兒都不舒服。可是，我還是想體驗一下，什么事都得嘗試。

　　沖到一半的時候，我要么是流鼻涕，要么是打噴嚏，我終于堅持不住了，連忙裹上浴巾，穿上睡衣睡褲，嘀咕道：“早知道當時去開熱水器了，真后悔，下次我再也不敢了。”可是，現在說又有什么用呢?哎!也只能這樣了!難道還有什么辦法嗎?

　　這樣的經歷讓我想到海豚之類的動物，真羨慕它們能在冰冷的水中自由的遨游。

　　洗冷水澡作文篇10

　　這個寒假，老師布置了一項奇怪的任務—洗冷水澡！“老師肯定要讓我們挑戰自己的毅力！可是，冬天洗冷水澡會不會感冒啊？”在回家的路上，我邊走邊想！

　　今天，我壯著膽子準備一試！首先，我穿著一身厚厚的衣服在客廳來回地跑了幾圈！“不行了，好熱啊！呼呼！”我坐在沙發上邊喘氣邊說！“沒事，再來！”我下定決心地說。跑了大概二十幾圈時，身上直冒熱。接著我跑到浴室，沖了熱水“哇，好舒服啊！對了，想起一件事，老師好像說要先沖熱水再沖冷水！”我自言自語到！過了幾分鐘以后，熱水慢慢的變涼，我就有點起雞皮疙瘩。“啊啊啊，好冷啊！”說著我把水龍頭關了起來！“受不了了！”“不行！老師布置這項作業就是讓我們挑戰自己的毅力的！”于是我咬著牙，準備重新開起水龍頭，就在這時，腦袋中突然閃過了一個念頭：既然洗澡之前能運動，那洗澡是也可以啊！于是我就在浴室里蹦蹦跳跳的！到流汗是，才把水龍頭開起來，而且調到最涼！恩，不錯！還好我聰明想起做運動，不然就被凍死啦！但是，過了一會兒，只見我的毛孔都豎起來，但我還是強忍著！心里一再想著：堅持堅持，再堅持！沖冷水幾分鐘后，水的溫度到不能在涼時才停下來！

　　我成功了！我挑戰了毅力！

　　感到無比欣慰！

　　洗冷水澡作文篇11

　　今天的溫度可真高啊！昨天說話還會冒著白氣，冷得凍人，而今天的溫度卻奇怪的上升了好幾度。真怪!算了還是先洗個冷水澡吧！我熱的心想著。

　　我先將熱水器的溫度調到和平時差不多的溫度。因為如果一下子調太冷，身體可能會適應不過來，會很冷。然后用手試一試水溫，覺得水溫剛好。于是我先沖一沖大腿，在慢慢地將全身上下都沖了遍。大概洗了一分多鐘，我覺得可以將水溫在降低一點。

　　于是，我將調水溫的轉頭調向左邊藍色的區域，也就是將水溫降低一點，然后沖了沖。呀！怎么這么冷？我不禁打了一個寒顫。一看調水溫器，原來是剛剛不會調，調得太靠藍色那邊了。怪不得這么冷。趕緊調過來！我對自己說。為了防止感冒，我趕緊向右邊調一點。這回就不這么冷了，還好。但是，我卻找到了一個訣竅：每次調都不能調太多，不能心急，要不然身體會適應不過來。找到了這個訣竅，調水溫就不再是一件難事了，調起來也順手多了。洗得也就不那么提心吊膽了。終于，在我的一次次努力和克服下，水溫調到了最低的溫度！好有成就感！這時，媽媽也在門外嚷著：“舒妍！你怎么洗個澡洗這么久？小心感冒，喜好了就快出來！”“好，馬上就好了！”我大聲回應著。

　　這個洗冷水澡的經歷讓我明白了：堅持就是勝利。這個道理。

　　洗冷水澡作文篇12

　　鈴鈴鈴，放學的鈴聲響了，我和我的同班同學抱著籃球去學校的籃球場打籃球，我們放下書包就開始分隊，好后就開始游戲。結束以后，我一身汗，于是就馬上跑回家去。

　　一到家，我馬上放下書包，走到浴室里開始準備洗澡，由于打籃球打的太猛了，到現在身體還是非常的熱，熱的我頭昏腦漲，于是不管天氣了，就決定洗一次冷水澡，我下定決心后，就走到噴頭的開關前，吧開關往左邊一直轉到底然后往上抬，噴頭立即噴出非常冷的水沖在了我的身上，一開始，我直直地站著，目光一直耵著前面，握緊拳頭，全身的每個部位都充滿了剄，我之所以有這些動作，是因為冷水冷到我的身體里去了，我只能靠這種動作來出去寒冷，5分鐘后，我的身體開始麻木，麻的連根手指頭都不能讓我隨心所欲地控制，不過在頭的部分我卻感覺舒服，不知道這是為什么。10分鐘了，我的身體已經不行了，就在這時候，我突然感覺身體不冷了，真不知道原因，身體不冷了，就開始真正的放松，不過，那還不算是放松，因為我的腦海還沒有哪個意識。

　　但是，世事就是這么難以預料，突然，在我放松的時候，寒冷的感覺在我的腦袋里流竄，在我身體里穿梭，弄的我呼吸緊張，于是，我立刻關掉開關，全身麻的不能動，就因這樣，我5分鐘都一直站在浴室里，5分鐘后，我的身體終于能動了，但是，不能動太快，于是，我以緩慢的動作做著體育課上教的舒松身體的體操，10分鐘后，我的身體終于可以像平常一樣活動了，不過，在剛才冰凍的那一瞬間，我的心也好象變的冰涼的了，并且到現在，我的腦海里還存放著剛剛那一瞬間的記憶和恐懼。

　　通過這次教訓，我不是和人家一樣放棄，于是，我天天洗冷水澡，一星期后，我終于習慣了洗冷水澡，以后幾乎每天都在洗。

　　洗冷水澡作文篇13

　　晚上，我和小區里的姐姐騎完自行車回來，出了一身汗。媽媽站在樓梯旁大聲叫道：

　　“芷亦，把自行車放好，趕快上來洗澡！”

　　“好的！”我邊放好自行車，邊答道。

　　來到樓上，我脫掉衣服，走進衛生間，打開水龍頭，試了又試，調到我覺得剛好的水溫，不熱不冷，舒舒服服地洗了起來。

　　過了一會兒，愉悅舒適的洗澡被打斷了，一股寒冷的水從水籠頭里跑了出來，剛碰到我的身體，我馬上從澡盆里蹦了出來。這水怎么變冷了呢？我很是納悶，熱水沒有了？可今天太陽能很足，想不通。干脆洗起冷水澡，別說也挺舒服的，就是冷了點。

　　從浴室里出來，我問媽媽：“我在洗澡時水突然變冷了，是怎么一回事啊？”

　　“不可能，弟弟洗澡還好好的，你不會趁我上去搞熱水器時，偷看《聰明的順溜》吧。”媽媽瞪著眼，帶著一絲懷疑的笑臉看看我。

　　“媽媽，我怎么可能干那種事呢？”我趕緊解釋，“我跟你一起去四樓看一看，不就好了嗎？”

　　“那走，現在去看，我還要洗澡。”媽媽同意了。

　　到了四樓一看，果真是媽媽沒開熱水器，害得我洗了個冷水澡。我可憐巴巴地看著媽媽：“你還不信我，熱水器也不開，讓我洗了個冷水澡，很冷的啦！”

　　“哦，對不起，下次知道了。”

　　“好的，這是我最后一次原諒你。”別看我表面同意了，其實心里很哼！次次都說下次，結果一次都沒做到，一點也不守信，跟上次一模一樣。

　　又白白受了一次傷。據統計，我受輕傷93次，重傷28次，我真的好可憐啊！

　　洗冷水澡作文篇14

　　現在已到了全年最熱的時候了，三伏天，大暑……在廈門，在莆田，水管子都被曬得熱乎乎的，再加上天天悶熱天氣，沖個冷水澡那就一個字兒――“爽”！兩個字——“真爽”！三個字——“爽極了”！我恨不得天天待在浴室里一遍遍地沖涼水，洗澡干脆連沐浴露都不抹了，就只顧一遍遍地沖。每次都是因為考慮到水資源的緊缺，在老媽的催促下，才戀戀不舍地離開浴室。

　　沒爽兩天，得兒，回家了。俺們這兒可是山區，那風一刮，加上臺風“碧利斯”未走遠，想要多涼快有多涼快，可真羨煞城里人了。可我還是忘了已經回家了，洗澡時還是擰大水籠頭，舉起水管子往身上澆。熱乎乎的身子剛碰上一滴冷水，浴室突然就傳出了一身凄楚的慘叫，接著就發出一個哆哆嗦嗦的聲音：“老……老媽……，幫我把液……液化氣開……開一下好吧？”老媽說：“傻孩子，廈門哪能和咱這相比。”說完就把液化氣打開了。頓時淋浴頭涌出了熱水，淋在身上真是舒服啊。熱氣一下子迷漫了浴室，弄得我昏昏欲睡，真是愜意。

　　可惜“好景”不長，臺風“格美”來襲，我們這兒刮起了大風，下起了大雨，我的過敏性鼻炎又犯了，噴嚏打個不停，簡直要把鼻子打下來了。老媽上網找治療鼻炎的方法，卻找到一個洗冷水澡的方法，還說什么要冷熱刺激，想著都覺得冷。晚上，老媽叫我去洗澡，并強調要洗冷水的。我哀求：“哦――，親愛的媽咪，你難道真愿意把你女兒柔弱的身子放進冰冷刺骨的水中活活凍僵？哦，不，您一定不會這么狠心的，是吧？”“你甭胡說，還不是為了鍛煉你，人家×××還冬天洗冷水澡呢……”暈，又是事跡教育，我忙抱著衣服逃進浴室。

　　我先接了一盆水，準備先拍拍身，這樣更容易適應，當第一捧水淋到身上時，浴室里又傳達出一聲驚叫，外面的老媽厲聲道：“一驚一乍什么？快點洗，我還等著洗哪！”我不耐煩地應了一聲。接著，我拿出董存瑞舍身炸碉堡、黃繼光奮勇撲槍眼的勇氣，挺起胸，大吼一聲：“冷水，我和你拼了！”擰開水籠頭就往身上淋，咦？不冰，再淋還是不冰。呵，我也顧不上想那么多了，痛痛快快地沖起冷水澡起來。

　　冷水澡，不冷！

　　洗冷水澡作文篇15

　　一提起冷水澡，我便“冷”血“凝固”。

　　有一天，媽媽變了個樣，不像以前那么“溫柔”了，他突然對我說：“你要洗冷水澡！”天哪！我可是“嬌生慣養”的，我“嬌嫩”的身體可受不了什么冷水澡啊！“為什么？”我的表情木然，“新聞上說，洗冷水澡可以增強體質，我還準備讓你冬泳呢！”我的媽呀，冬泳，什么概念，在我眼中，這比死亡更恐怖！

　　母命難為啊！我望著煤氣，輕輕的關上了它，躡手躡腳地走到噴浴器前，躊躇了一會兒，搓了搓手，捏了把汗，好像有什么驚天動地的事情要發生。“洗完了嗎！？”媽媽用800分貝的超級喇叭沖著我喊，都引起8級地震了。我的天呀，為了逃脫地震，我馬上擰開開關，“嗤——”，有點像熱水的聲音，我先把它挪在一邊，以免這激光般的“水柱”碰到我。

　　“啊—————”我用排山倒海的聲音大叫道，頓時山崩地裂、風號浪吼、野獸咆哮、火山爆發、天搖地動……（此處省略N個詞。）我瘋狂了起來，冰冷的水射在我的身體上，我用手亂揮，不停地“掙扎”著。

　　我終于“適應”了起來，但手還在不停的'亂動，我不顧一切地吼起了《紅蜻蜓》：“晚—霞—中—的—紅—蜻—蜓—，請—你—告—訴—我——”這是什么啊，狗熊唱得還比你好聽呢！但這總算“分擔”了一些身體的“困難”。

　　我擦了擦身體，總算囫圇吞棗地洗完了冷水澡，這簡直是一場噩夢！我出來時，手還在不停地顫抖。

　　冷水澡：冷！

　　洗冷水澡作文篇16

　　因為聽說洗冷水澡的許多好處，例如：增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。還有，對人體血管是一個很好的錘煉，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。另外，可以鍛煉人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就需要有毅力。借此次作文體驗，我想試一試，趁機鍛煉我的意志。

　　在“冒險”之前，我事先還做了些必要的準備：做了一百多下的仰臥起坐；原地高抬腿五十次以上，以及一些基本的準備運動，確保自己不會因此而感冒。

　　“啊——好冷啊……”雖然早已有心理準備，卻還是忍不住來一次一百分貝的尖叫。四周的空氣中彌漫著刺骨的寒氣，讓人禁不住起了一身的雞皮疙瘩。外面暗黑幽藍的夜空中同樣也彌漫著刺骨的寒冷，不斷地從未完全緊閉的紗窗中灌進來，合著冰冷刺骨的冷水，一陣陣地向我襲來，我冷得直發哆嗦。過了一會兒，便慢慢適應了溫度，胸口也不像剛才那樣凍得難受了。這時候我卻有點感激那“折磨”我的冷水了，它讓此時的我變得比幾分鐘前的那個我還要堅強，更加有毅力，當然也就可以遠離感冒了。

　　剛開始的時候，我把水溫調到冷中微微有點帶溫，先讓身子適應了溫度，往胸口處拍了點水，并開始逐步把水溫調冷。當我感到冷得難受的時候，就往濕漉漉的地板上使勁跺腳，或者扶緊一根鐵桿防止打滑，原地做高抬腿，直到感覺身子熱些了才停下，繼續“享受”我的冷水浴。水突然比剛才冷了許多，我急忙把水關掉，卻差一點撲通一下摔在地上，匆忙之間我只得緊緊抓住桿子不放，終于使得我沒能因為慣性而倒在地上。不知為什么，離開了水，雖然是冷水，但是我卻覺得比此時此刻還要溫暖。哎，冷就冷吧，即使是感冒了也就把它當成一次嘗試好了，我是個肢體健全的人，既然前方有挑戰，哪怕風風雨雨也要盡量嘗試，何況不是風雨，只是一次冷水浴呢？于是我抹上沐浴露接著洗冷水澡。這次我改變了姿勢，把噴頭掛在墻上，騰出了雙手來穩住身子，以免再次滑倒。“嘩——”隨著噴頭的打開，一道道細密的水流在空氣中劃出了美麗的拋物線，落在了我的身上，再由身上滑落至腳底，我無暇顧及那優美的曲線、空氣中飄渺的霧氣，與沐浴露產生的五彩繽紛的泡沫。此時的我只想讓身體不再那么寒冷，雙手扶住浴室的門，小心翼翼地活動著。冰冷讓我無法專心聆聽腳掌落在水上的清脆的響聲，“啪嗒——啪嗒——啪嗒……”

　　水流從我的身體上落下，一股冰冷也從上而下地降臨在我的身上，冷，如果此時讓我張嘴說話，恐怕也只能說出這個詞。我閉上眼睛，竭力不讓我再想這個詞。但是冷……真的很冷……似乎連呼吸也跟著被冰凍……

　　漸漸的，身體熱乎了起來，就仿佛空氣也變得溫暖了一樣，水沖著我的胸膛，對冷的恐懼也在一分分地隨著時間的流逝而減少。可能是因為度過了這個難關，通過了寒冷對我的考驗，我并不覺得我站在了噴灑著冷水的噴頭下，而是沐浴在了陽光下，四周滿是溫暖讓人舒適的氣息……著陽光不是真正的陽光，而是心中的太陽發出的耀眼的光芒，還伴著風雨過后的彩虹，多么美妙，多么另我心曠神怡！

　　終于結束了，我松了口氣，短短的十幾分鐘，就仿佛是經歷了一場劫難似的，很漫長。

　　清晰的鏡子上沒有絲毫的霧氣，就好像剛才的一切都是想像一樣，讓我那般寒冷卻不留下一絲痕跡。不過，這不是夢，這是真真切切的世界。就算是夢，噩夢過后的我是更加堅強。

　　不再是那個一遇到困難或灼熱或寒冷就會大呼小叫的小女孩了，一次次的挫折讓我堅定了我的執著：向著未來，永不后悔，永不回頭！

　　洗冷水澡作文篇17

　　獨自一人坐在窗前，又想起了當時林老師布置的一項作業：捏冰。我不知道他是否是因為想延續這個題目，告訴我們這個道理——在害怕，失敗中，我們又有了一種力量，不能苦為人后，摔了跟頭，再爬起來，在害怕中勇敢，在失敗中奮起！

　　冬日的午后靜謐得可愛！我拿好浴巾和衣物，走進浴室，關掉門，反鎖，將衣服脫下。我走到淋浴的地方，哆嗦了一下，其實這個季節盡管是溫暖的午后，也是會稍有寒意的。但是我現在必須這樣做，因為這是我的作業——洗冷水澡。我把噴頭先對準地板，將把手往上扳。水從它那一點一點的小孔里噴了出來，濺起的小水花接觸到我敏感的腳部，剛開始一點兒也不適應，感覺像針尖刺進我的皮膚。

　　按照她的辦法，我用冷水拍了拍胸口，頓時涼氣襲來。我下意識地把水關了，空氣都冷了起來，我全身顫抖了一下，迫不得已用浴巾裹好——放棄？不，哪有說放棄就放棄的？！盡管我十分懼怕寒冷，只不過，我也該有一天要克服它！

　　堅定了自己的意志，我把浴巾重新掛好，走過去。由于在冷空氣中呆了好一會兒，我發現已經比剛才暖了些。我又將噴頭對準地板，當然，又濺到了腳，這沒有什么！我對自己說。我想我這次會成功的，畢竟我經歷過一次失敗。

　　其實我也想用熱水先沖，但是我得堅持！我又用水拍了拍胸口，決定把噴頭從腳慢慢往上移。腳已經比較適應了，我開始將噴頭對準小腿，不知道是小腿比較不敏感還是怎么的，我覺得沖在小腿上的感覺并不冷。慢慢的，噴頭已經移到了大腿，好冷。再慢慢往上移，是肚子。我覺得水沖到時，肚子會不自主地縮起來——很癢！我趕緊將噴頭轉移，可腳一滑，我摔倒了。我的左手撐著臺子，左手拿的噴頭立刻“嘩啦嘩啦”地沖下來，將我的背，全部打濕。我覺得我的毛孔都豎了起來，仿佛每一滴水都像一根針似的。但也正是因為這次的摔倒，我的皮膚接觸到大面積的冷水，也漸漸的適應了這種感覺。我將浴帽帶好，準備把噴頭放在上面沖。

　　冷水頓時“從天而降”，先是噴到浴帽，有好些水就這樣彈開，沒有噴到浴帽上的，就直接沖在肩膀上，又由肩膀流向全身。我關掉水龍頭，把沐浴液滴在浴球上，將全身抹遍。許多細小的泡泡從浴球中冒了出來，在空氣中舞動。在燈光的照耀下，它的色彩繽紛，透明的身體里載滿了勇敢的顏色。我又打開了水龍頭。水又沖在我身上。我感覺又冷了。

　　肩膀上，手臂上，胸口上的泡沫都隨著水的流動而流動，隨著水的節奏而滑落。它們掉到了腿上，又隨著水，流到了地板上。冷空氣又再向我發出挑戰，真的很冷，我又不禁打了個哆嗦。直到將身上所有的泡沫沖干凈時，我才適應了這個溫度。我把水龍頭關了。全身濕漉漉的，似乎還在為剛才的冷水而發抖。我拿來了浴巾，將自己裹好，忽然，我覺得空氣中不再是那種冰涼涼的感覺，而是一種，有點溫暖，又有點甜的感覺。泡沫的香味充滿了整個浴室，依然清晰的鏡子沒有抹上一絲霧氣。比剛進來時暖多了，我這么覺得。穿好衣服，重新站在鏡子前，這就是嘗試后的我，感到空氣都這么溫暖。

　　走到陽臺，暖暖的的陽光照在我身上，也照出了這個道理：在害怕，失敗中，我們又有了一種力量，不能苦為人后，摔了跟頭，再爬起來，在害怕中勇敢，在失敗中奮起！

　　洗冷水澡作文篇18

　　我是一個從來沒洗過冷水澡的人。就連大熱天也不例外。最多也就是用溫水洗罷了。林老師布置洗冷水澡的作業讓我大吃一驚。哎，洗就洗吧！但愿不要感冒。

　　第一步是選日子，一定要做好感冒的準備。別大年初一去拜年，打了幾個噴嚏，迷信的人會說是晦氣。于是，我選擇了一個比較溫暖的周末，比較溫暖的中午，準備洗一次冷水澡。

　　我從抽屜里拿出了一條跳繩，跳了300下。全身都發起熱來。呀，熱死了，這下洗冷水澡就不怕了！我高興極了，趕緊拿了白色的浴巾，沖進浴室，順手把門關上。

　　我先是用只有一點點溫度的溫水，開得小小的，拍了拍胸，用水搓了搓手臂，大腿。然后，我左手拿著水龍頭，朝著地板，右手慢慢往右轉，把水溫調冷。用手小心翼翼地試了試，真冰冷啊！等我的左手和右手都適應了以后，我又在手臂上沖了沖。呀！雞皮疙瘩起來了，我真的好害怕會感冒。我真的很想放棄。可是，剛才已經受了這么大的“痛苦”，要是放棄了，剛才的努力不是全白費了嗎？但是，為了趕快結束“戰斗”，我還是采取了特殊的，令我現在想起來還后怕的辦法。才不管三七二十一呢！水龍頭已經移到了中央，全身上下都泛起了疙瘩。當時怎么就這么大膽呢！

　　當身體才剛變濕的時候，我就迅速關掉水龍頭，胡亂抹了點沐浴露。以前，涂完沐浴露，我總極力想把它涂抹得更均勻，有時候還會玩泡泡。因為我一向為，洗澡就是一種享受，不過今天不一樣，涂完沐浴露，我馬上抓起水龍頭。今天不能在沐浴露上浪費時間了，我可不想感冒！于是，我用很快的速度和很大幅度的動作用力地搓著我的身體。一來是讓沐浴露早點消失，二來是想要讓自己溫暖一點。我安慰自己：等我把沐浴露洗干凈了，我也適應了。

　　當我洗完澡，擦干身體，穿上衣服時，我突然發現了一個奇怪的現象，我感覺到異常的暖和，比洗熱水澡還暖和。我不知道是西冷水澡的原因，還是天氣原因。

　　我到網上去查找原因，原來真的是洗冷水澡的作用。通過我的實踐和探索，我又多了一條知識，再加上沒有感冒，真是太開心了！而且，我也悟出了一條道理。其實，碰到了事情，可以從別的方面去想，而不止是常識。大家只知道洗涼水澡會冷，又有誰想到，洗冷水澡回更暖和呢？

　　洗冷水澡作文篇19

　　林老師在寒假前布置的洗冷水澡這項作業時，我根本就沒把它放在心上。我心想：不就是洗冷水澡嗎？小菜一碟！

　　這一天，我突然心血來潮，準備完成這項作業。在洗之前，我還特意到網上去看其他同學完成的情況。我走馬觀花似的把其他同學寫的作文看了一遍，不看不知道，一看嚇一跳。同學寫的好像都很恐怖，讓我看完后想打退堂鼓。可是，可是作文時肯定要寫的，我思考了整整一分鐘，最終，我作出了一個英明的決定，那就是：我要堅持洗冷水澡！！

　　我把洗澡備用品找出來后，在客廳里跳繩五分鐘，跑步五分鐘，做完后，全身都在冒著熱汗。我沖進浴室，打開噴頭，伸出手，試了試水溫。我的天啊！這水未免也忒冷忒冷了吧！還得我兩手都起雞皮疙瘩了。我讓兩只手臂適應適應水溫后，把噴頭轉向小腿，我不禁打了一個哆嗦。我把噴頭慢慢地往上移動，移動到大腿時，我實在忍不住了，發出了兩百分貝的尖叫，我敢說，整棟樓肯定都聽到我的尖叫了。

　　我見這種方法不行，就把冷水裝到臉盆里，一股腦的全部倒到身上。我兩手開始哆嗦，不停的打噴嚏，兩腿也開始瑟瑟發抖。我有了一種不祥的預感：我感冒了！我趕緊把衣服穿好，穿了整整三件衣服，不停的喝熱水。看來，洗冷水澡不能這樣洗，我上網去查有關于洗冷水澡的資料，以下是我找到的資料：冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛煉人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.

　　害處：個人體質不同，會導致不同的疾病。洗冷水澡還應該注意：冷水浴有多方面的作用，對皮膚來說，能使血管先收縮后擴張，增進血液循環效率，而增強皮膚營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進皮膚內臟間的血液來回循環。血管的一張一縮鍛煉了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸后背，磨擦身體片刻后才將冷水淋遍全身，很快拭干至皮膚發紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。

　　通過這次洗冷水澡，我知道了，只要堅持，沒有什么事不能成功！

　　洗冷水澡作文篇20

　　這次寒假，林老師布置了一項作文的內容——洗冷水澡。

　　在寒冷的天氣里洗冷水澡，一聽就讓人害怕，而且我連夏天都洗熱水啊！為了確定一下難度，我特意上了作文園地，想看看大家洗完冷水澡后的過程和感受。我打開洗冷水澡的板塊，打開一看，郁悶，除了上一屆同學的帖子，我們班還沒有一個人發帖，再過幾天就要開學了，都沒有人發帖，看來，大家應該都不愿意體驗吧！不過，在這么冷的天氣里洗冷水澡，不是要了我的命嗎？但是，為了挑戰我的毅力，我還是決定一試。

　　在進浴室之前，我在院子里不停的向上跳，然后繞著樹不停地跑，大約過了十多分鐘，我已經全身發熱了。現在再去洗冷水澡，應該就沒有什么感覺了吧。于是，我沖進浴室，一下就把水溫開到了十幾度，往手上試了一下，“哇哇呀呀！怎么這么冷丫？我剛剛明明已經運動了，怎么還那么冷丫！郁悶！凍死我啦！！！！”對了，林老師說可以先開熱水，再慢慢地把水溫降下來嘛！我怎么那么笨丫！漸漸把水溫降下了就不會這么冷了嘛！

　　于是，我又把水溫調成了平時熟悉的熱水，“呼呼，還是熱水爽，大約過了一分鐘，我的身體的溫度總算恢復了正常，不過，現在開始要把水溫慢慢地調低了，我把調節水溫的開關稍微往左移了一點點，然后先用手接觸了水，剛碰到水，我還比較不適應，但是過了一會兒，我還算是習慣了這個溫度，不過，如果按照我現在的速度，可能還要洗N小時吧。所以，我決定這一次，多調一點，分兩次就跳到最低。哇！好冷好冷！水一碰到我的手，我就不由自主地打了一個噴嚏，身體還在發抖。這時，我想到了一個方法，就是一邊洗一邊跑，也許多跑幾圈，我就不會感覺到冷了。說干就干，我便拿著噴頭，一邊在廁所里來回的跑，這時，我已經差不多習慣了水溫，就一口氣把水溫調到了最低，呀呀呀呀呀呀！！冷冷冷，我不由自主的叫起來，算了，就洗到這了吧，反正也算洗了冷水了，不行，都堅持到這了，還差一步就能成功了，我一定要堅持下去！我心里默默地念著：“堅持，堅持，堅持…..”

　　終于，我在冷水下堅持了3分鐘，我穿好了衣服。我很自豪，也很驕傲。因為我堅持了下來，我勝利了！我成功了！

　　洗冷水澡作文篇21

　　前幾天從江西回來的路途上，才想起了洗冷水澡這個作業，每每想起，不禁起了一層雞皮疙瘩……

　　回到家中的隔天晚上，我又想到了這個令人毛骨悚然的作業，心想到：“早晚都得做，今天做了吧……。”“但是，這也太冷了吧這天……”“不過怕什么，江西那么冷我都挺過來了，還怕廈門這溫度？哈哈哈……”不過我卻越笑越虛，因為還是，想起這個天氣，不敢恭維啊……

　　于是我不緊不慢地走進了房間，拿出了要更換的衣物與浴巾，隨后就優哉游哉地走進了浴室。進了浴室，我剛剛關了門后，立刻感覺到了一股無形的涼意，我不禁毛骨悚然。正想放棄的時候，突然想起來："我連捏冰都做過，更何況洗冷水澡呢？"我暗暗地下了決心，一定要再次挑戰我的毅力。于是我顫抖著打開了噴頭，一股涼意頓時從天而降，我措不急防，利馬關了噴頭，雖然關了，但是涼意卻"無情"地"攻擊"著我的決心。

　　這次我有了經驗，知道了水的涼度，而且我也做好了精神的準備，決定再一次開噴頭。有了經驗就是不一樣，這樣就能抵抗得了涼意了。不過我的毅志力仍然在漸漸的減退，腿也情不自禁微微地顫抖了起來。最后我的毅力還是被冷給擊敗了，再次無奈地關了噴頭。

　　到底應該怎么做才能更加持久的抵抗涼意呢？我邊想邊拿起噴頭調到了熱水區，洗了一會兒，再依次降檔，當到冷水區的極限時，我根本沒有注意，本想繼續調冷，但卻拌不動按鈕了。這時候我才反映過來，我想到了一個好辦法，我決定再試一次。果不其然，過了10分鐘后，完全沒有感覺到冷意。可高興了沒多久，又是一股冷意鉆進心頭，又是一個不禁，抖了一下，我意識到了我可能受不了這涼意，立即關了噴頭，幸好有自知之明，否則我肯定承受不了這股涼意。

　　我想了想，既然前一個辦法的效果不錯，就應該研究一下，怎么能把這辦法好好地發揮一下，我左思右想，終于想到了秒計，不過，也不是秒計，只是把這辦法改進了，將沖熱水的時間加長了，這樣不就能把身體的熱度就加高了嗎？于是我按照自己的想法做了一次，結果效果令我目瞪口呆，身體居然沒有顯示出任何的不適應，然而沒有任何涼的感覺。

　　想不到堅強是毅力與決心的混合體啊！

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