健康的生活作文
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家收集的健康的生活作文，希望對大家有所幫助。
健康的生活作文1
我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個(gè)階段，意味著倍加緊張的學(xué)習(xí)來了，但學(xué)習(xí)之余，我們也應(yīng)該充實(shí)我們的課余生活，健康的課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學(xué)習(xí)……
今天來上晚自習(xí)，由于來得比較早，作業(yè)寫完了，正閑著沒事的時(shí)候，同學(xué)拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。
我們倆來到樓下，劃分好各種規(guī)則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對方。一場羽毛球大賽拉開了帷幕……
首先，由同學(xué)開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時(shí)，便猛地一發(fā)力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進(jìn)行空中轟炸。可是我也不是吃素的，沉著應(yīng)戰(zhàn)，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)大力揮拍，不料，球像一只小鳥在天空中劃過一道優(yōu)美的弧線，卻穩(wěn)穩(wěn)地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯(cuò)失良機(jī)，輸了。
第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風(fēng)，可與之前相比，力氣小了點(diǎn)，不至于把球打出線外。前車之覆，后車之鑒。又是一個(gè)高球飛過來，我這次改變了戰(zhàn)略方針，猛地跳起來，一個(gè)強(qiáng)力的扣殺，球向著同學(xué)身體的死角——左膝蓋的左側(cè)急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個(gè)球。可同學(xué)正不愧是身經(jīng)百戰(zhàn)的高手，她準(zhǔn)確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點(diǎn)結(jié)束“戰(zhàn)斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學(xué)始料未及，想沖上去補(bǔ)救，卻遲了。這一局我贏了。
同學(xué)撿起球，說：“不服氣，再來！”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰(zhàn)三百回合！”冬天的天氣很冷，但在此時(shí)，我卻一點(diǎn)都感覺不到。
后來我們越打越激烈，直到快上課的時(shí)候，我們才戀戀不舍的收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂之后繼續(xù)投身于緊張的學(xué)習(xí)之中。
學(xué)習(xí)再緊張，也要記得時(shí)常放松自己，因?yàn)榕W(xué)習(xí)的前提，是擁有一個(gè)健康的身體。而要想擁有一個(gè)健康的身體，那么就應(yīng)該度過一個(gè)健康的課余生活……
健康的生活作文2
學(xué)習(xí)很重要，但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學(xué)習(xí)，比起學(xué)習(xí)，健康更重要。而生活習(xí)慣不好，很容易生病，要有一個(gè)健康的生活方式。
首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！
第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養(yǎng)，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點(diǎn)，補(bǔ)充營養(yǎng)，每種食物的營養(yǎng)是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點(diǎn)都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會(huì)降低抵抗力，等到早上就會(huì)沒精神，導(dǎo)致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
最后，每天都要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度，使我們反應(yīng)更敏捷。如果不鍛煉，會(huì)導(dǎo)致我們越來越懶，體質(zhì)越來越差，一個(gè)小感冒可能就導(dǎo)致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。
做到以上4點(diǎn)，健康就離我們不遠(yuǎn)了，保持積極向上的心態(tài)，樂觀的對待一切消極，生活才會(huì)健康、美好。這些好的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運(yùn)動(dòng)減肥，既能加強(qiáng)體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。
有了健康的生活方式，還要堅(jiān)持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創(chuàng)造美好未來！
健康的生活作文3
各位大朋友，小朋友們好!首先我想問大家一個(gè)問題：“什么最重要?”哦，你們回答對了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就請我，健康小博士為各位朋友解答這個(gè)問題吧。
不瞞大家說呀，我這個(gè)人有個(gè)毛病：晚上不愿睡覺，早晨喜歡賴床。開始我認(rèn)為沒什么大不了的，但經(jīng)過姥姥苦口婆心的勸說，我算是知道了，這樣對身體有害，知道為什么嗎?因?yàn)樵谕砩系揭欢ǖ臅r(shí)間，大腦已經(jīng)進(jìn)入休息的階段，而不睡覺會(huì)刺激大腦的。早晨賴床，浪費(fèi)了頭腦清醒的大好時(shí)光，這俗話說得好呀:“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。所以我送大家一句話：“早睡早起身體好，晚睡遲起百病長”。連我這么懶的人都做到了，那你呢?
大家都喜歡過年吧，我也一樣哦。有些朋友喜歡在過年時(shí)暴飲暴食，這樣可不好哦，會(huì)把你的胃累得氣喘吁吁的。再跟你說一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他倆都是一個(gè)媽生的，可他們姐弟倆可謂是天差地別!我表妹九歲了才35斤，我表弟才4歲就已經(jīng)是36斤了。這未必也太……我對他們各方面進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的飲食不健康。我表妹特別喜歡喝酸飲料，而且每在吃飯前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃飯時(shí)連半碗飯都吃不下去怎么能不瘦的離奇呢?;而我表弟可真夠“乖”的，每次吃飯都吃兩碗還不說，還喜歡吃麥當(dāng)勞，肯德基什么之類的油炸食品，怎么能不胖的離譜呢?，在這方面，我自我感覺做得不錯(cuò)，身體也蠻健康，告訴你我的秘訣吧：“多吃蔬菜與水果，不可暴飲與暴食。”
我的朋友對我說過，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力好重那，我抓緊一分一秒學(xué)習(xí)，甚至連下課時(shí)間也不放過，為什么學(xué)習(xí)成績還老是在徘徊，沒有提升呢?相信很多人也是有這樣的體會(huì)吧。我告訴大家，不能死讀書，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才行，該玩得時(shí)候玩，該學(xué)得時(shí)候?qū)W。然而在你感覺壓力重時(shí)，你要有良好的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)排解，比如：出去散步，聽歌呀。還有我們要經(jīng)常鍛煉身體，做一些有益的運(yùn)動(dòng)，如：打羽毛球，跑步，跳繩等等。我再送大家一句話：“勞逸結(jié)合成績好，常做運(yùn)動(dòng)體質(zhì)強(qiáng)。”
健康的生活方式從我做起，要知道健康排第一。一個(gè)健康的生活方式會(huì)伴隨你一生，讓我們都做健康的孩子，托起祖國美好的藍(lán)天!
健康的生活作文4
10月29日上午，我和爸爸如約來到位于老中醫(yī)院西側(cè)的尚佳購物，參加德州晚報(bào)組織的小記者室內(nèi)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)。
可是一進(jìn)門，就有點(diǎn)讓我大失所望。在一間不大的屋子里擺著兩臺電視機(jī)，很多小記者正在認(rèn)真的體驗(yàn)著，不時(shí)傳來陣陣歡呼聲。“就在這里，怎么體驗(yàn)？”我心里半信半疑。按照要求，今天主要體驗(yàn)三個(gè)項(xiàng)目，分別是：打乒乓球、打網(wǎng)球和滑雪。
不一會(huì)兒，就輪到我了。先是體驗(yàn)打乒乓球，“這可是我的強(qiáng)項(xiàng)。”我暗自高興，因?yàn)槭罴俚臅r(shí)候我就學(xué)過，這個(gè)我肯定能贏。先是我發(fā)球，我把球高高拋起，然后使勁一打，就把球發(fā)過去了，還沒等我反應(yīng)過來，球又被打了回來，我沒接住。1比0，我先輸了一分。在接下來的比賽中，雖然我左推右擋，但最后還是輸?shù)袅诉@一局。
接下來，我又去體驗(yàn)打網(wǎng)球。對于這個(gè)陌生的項(xiàng)目，我真有點(diǎn)摸不著頭腦。輪到我了，我硬著頭皮上了場。學(xué)著叔叔的樣子，手往上高高一抬，再往下使勁一甩，球“嗖”的飛了出去，對方竟然沒接住，15：0，我贏了一局。這大大鼓舞了我的士氣。我更加努力了，目不轉(zhuǎn)睛的盯著對手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飛了，可我并未灰心。重新振作精神，接連兩個(gè)球，對方都沒接住，我取得了最后的勝利。
還剩下最后一個(gè)項(xiàng)目“滑雪”。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)人的反應(yīng)能力。否則，一不小心，就會(huì)被障礙物絆倒，摔個(gè)鼻青臉腫。出發(fā)了，我雙手不停向后擺動(dòng)，速度越來越快，既要躲避障礙物，又要“吃到”加體力的“藥箱”，真是令我手忙腳亂。一不留神，我重重地摔了一跤。時(shí)間一分一秒的過去，滑雪結(jié)束了，最后我只過了5關(guān)。
所有的體驗(yàn)項(xiàng)目結(jié)束了，通過這次活動(dòng)，我深深地感受到高科技給我們的生活帶來的快樂。從現(xiàn)在起，就讓我們運(yùn)動(dòng)起來，樹立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，感受運(yùn)動(dòng)帶給我們的健康和快樂，享受多姿多彩的生活吧！
健康的生活作文5
對任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對有情感的動(dòng)物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會(huì)之完全健康狀態(tài)。”
健康的最核心的，屬于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的方面是：環(huán)境健康，營養(yǎng)學(xué)，疾病預(yù)防，和公共健康事務(wù)。人們可以調(diào)查這些方面來幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫(yī)療保障后，對身體狀態(tài)的管理。很多這類的實(shí)踐是為了追求幸福，實(shí)際上，是致力于控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀(jì)后期在西方國家開始逐漸流行，那時(shí)正是中產(chǎn)階級在工業(yè)化的世界開始出現(xiàn)；也從那時(shí)開始，一個(gè)新興的繁榮的大眾有了時(shí)間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費(fèi)產(chǎn)品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。健康可以用科學(xué)的測試或者實(shí)踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。它也包含一些有爭議的實(shí)踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀性可以用這樣的一個(gè)假設(shè)的例子來說明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時(shí)根本不顧忌上車開個(gè)幾百英里。但統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，開車帶來的死亡率或者事故發(fā)生率比吃帶有添加劑的食品的危險(xiǎn)大得多。但是人們認(rèn)為避免某些食品或者添加物就可以覺得“健康”，而避免開車僅僅覺得是不方便。對健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，盡管用到的技術(shù)還沒有被科學(xué)所證實(shí)。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達(dá)到一種提升了的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)有一些已經(jīng)被證實(shí)了的，對身體不同系統(tǒng)有益的效果：例如血壓，腸胃系統(tǒng)功能，以及免疫反應(yīng)。
健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
健康的生活作文6
我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門旅游，享受美麗的自然風(fēng)光，又有呼吸著書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。但最有色彩的.還是我在鄉(xiāng)下的那些天。
像往常一樣，暑假里我照例到鄉(xiāng)下爺爺家去渡假。在那里，我每天像快樂的小鳥自由的飛翔，無拘無束。有一天，天氣十分悶熱，太陽就像太上老君的煉丹爐，劇烈地炙烤著大地。我沒玩一會(huì)，就口干舌燥，大汗淋漓。我環(huán)顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發(fā)現(xiàn)一個(gè)路邊的茶攤。一個(gè)看起來至少有七十歲的老婆婆，頭發(fā)花白，滿臉是被歲月雕刻出的皺紋，她正用一個(gè)長柄勺從缸里往外舀著金黃色的茶水，往幾個(gè)民工和小販?zhǔn)种械目蓸菲炕虿ＡП锏埂Ｎ易畛跻詾槔掀牌攀琴u大碗茶的，于是遞過自己的5毛錢，讓她給我來一杯。沒想到老婆婆笑著說：“這不要錢”。說完遞給我一杯已經(jīng)涼好的涼茶。她的說法讓我大感意外，覺得有點(diǎn)不可思議，我問：“你這么大年紀(jì)的人，又大熱天的，自己掏錢擺免費(fèi)茶水?dāng)偅烤箞D點(diǎn)什么呢？”她說：“我不圖什么回報(bào)。我只想盡自己的一份力量，為大家做點(diǎn)事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時(shí)候會(huì)有多難受啊。現(xiàn)在辛苦了我一個(gè)人，可以方便成千上萬個(gè)人，這不是很值得嗎？她的話讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬人。”這是多么樸素的言語！我覺得她提供的不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛心行列中去，幫她打理這家免費(fèi)茶攤.在以后鄉(xiāng)下的幾個(gè)日子里，我每天主動(dòng)幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經(jīng)過，我就會(huì)主動(dòng)地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個(gè)路人……
在忙碌地遞茶中，在真誠的感謝聲中，我享受著了人與人之間那種最寶貴的愛心和奉獻(xiàn)的樂趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂的付出變得精彩紛呈。
健康的生活作文7
隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，科技產(chǎn)品走進(jìn)了千家萬戶，給人們帶來了更多的便利。我家的科技產(chǎn)品可多啦！有洗衣機(jī)、電冰箱、微波爐、數(shù)碼照相機(jī)、電腦等等，可要說媽媽最青睞的，那就要數(shù)五谷全智能豆?jié){機(jī)了。
以前，媽媽總是為早上時(shí)間緊，早飯不夠營養(yǎng)而苦惱，不過自從有了五谷智能豆?jié){機(jī)這個(gè)好幫手，媽媽也就再也不用發(fā)愁啰！
我們家的豆?jié){機(jī)是九陽牌的，它穿著玫瑰色的紅上衣，活像一位小士兵，挺直腰板，隨時(shí)等待長官下達(dá)任務(wù)呢。豆?jié){機(jī)的結(jié)構(gòu)并不復(fù)雜，由操作面板、機(jī)頭、不銹鋼發(fā)熱器、溫度傳感器、五谷精磨器、刀片和杯體等組成。豆?jié){機(jī)采用了高科技技術(shù)——微電腦控制，進(jìn)行預(yù)熱、粉碎、煮漿、延時(shí)熬煮全自動(dòng)完成。
看看我媽媽是怎樣做出香噴噴的豆?jié){的吧！其實(shí)方法很簡單：晚上先將一杯洗凈的干黃豆泡入水中（不泡也行，只是味道沒這么濃郁），第二天早上，黃豆吸收了足夠的水分，變得胖胖的。接著將泡好的黃豆倒進(jìn)豆?jié){機(jī)的杯體中，加入清水到規(guī)定水位，然后接好機(jī)頭，插上電源，準(zhǔn)備工序就做好了。媽媽“一聲令下”——按下“五谷豆?jié){”的按鈕，豆?jié){機(jī)就按照既定程序運(yùn)轉(zhuǎn)起來。媽媽“下達(dá)”任務(wù)后就忙別的去了，不再管它。二十幾分鐘過后，豆?jié){機(jī)發(fā)出“滴—滴—”的聲音，提醒媽媽豆?jié){煮好了。媽媽拔掉電源，將豆?jié){倒出來，哇！一大杯熱騰騰、香噴噴的豆?jié){上了我們的餐桌，足夠我們一家人吃了，真是既方便又快捷，既營養(yǎng)又美味啊！
豆?jié){機(jī)的功用還不僅于此，除了做豆?jié){，還可以做很多美味的水果豆?jié){、花生漿、營養(yǎng)米糊等，功能可多了。媽媽總是變著花樣做給我們吃，自從有了豆?jié){機(jī)，媽媽也快變成家庭營養(yǎng)師了。
這就是我身邊的科技產(chǎn)品，可以說，科技滲透到了我們的生活當(dāng)中，給我們帶來前所未有的便利，我們的生活越來越離不開科技了。我也要好好學(xué)習(xí)科學(xué)知識，將來發(fā)明更多更好的科技產(chǎn)品供人們使用，讓人們生活得更美好。
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