健康生活，從禁煙開始作文800字

時間：2022-05-09 16:35:03 生活我要投稿

健康生活，從禁煙開始作文800字（精選24篇）

　　無論是在學校還是在社會中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的健康生活，從禁煙開始作文800字，希望對大家有所幫助。

健康生活，從禁煙開始作文800字（精選24篇）

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇1

　　他從口袋里掏出一包煙，嫻熟地取出、點煙。那細細短短的一根，就被夾在兩根手指之間，冒著縷縷青煙。他深深吸上一口，綠豆大的小眼泛著精明的光，蒼老的臉龐上出現了悠閑與愜意。隨后輕輕吐出，煙圈像是枷鎖，禁錮了他的面容。他的眼睛就在這“云霧”中，逐漸迷離。

　　在我很小的時候，爺爺就在我面前抽煙了。他似乎絲毫沒有顧慮，就帶著滿嘴的煙味兒問我：“又跑到哪里去了？”那時并未對“煙草”有什么概念，只是單純覺得爺爺身上的味道很難聞，直到母親對我說：“下次別再去你爺爺家了，他經常抽煙，對小孩子不好。”我那時就想：哦，煙啊，真難聞！

　　所幸我的父母并不抽煙，他們也常常教育我不要動煙酒。但老人向來是不聽的，爺爺每每聽到有人勸他戒煙，把臉一橫：“我抽我的，跟你們有啥關系？我平時有什么煩心事，抽根煙就好了。能讓我舒坦又精神的，除了煙還有什么？你們少管我！”

　　直到去年，他被查出肺部有毛病，不是很大但煙是堅決不能抽了。我時常看見他剛摸出一包煙，相了想又放下了。或者是只叼著煙，未點，過過那么一兩回“嘴癮”！

　　煙有什么魔力？怎么會這么吸引爺爺？它對人們究竟有多大危害呢？我上網查了查：在工業發達的國家里，肺癌患者，吸煙占百分之九十；死于支氣管炎的，吸煙占百分之七十五；死于心肌梗塞的，敗煙占百分之二十一。煙有輻射的。如果每天抽1包半香煙，一年下來，相當于做了三百次X光胸透片。被動吸煙者吸入的有害物質并不比吸咽者低。研究表明，中國有5.4億人受被動吸煙之害。其中1少歲以下的兒童占18億，每年死于吸煙的煙人超過10萬。天啊，沒想到這煙竟然像魔鬼一樣，侵蝕著人們的健康。不行，我一定要把煙的危害告訴爺爺。

　　我把查到的結果拿給爺爺看，他看了直搖頭，說：“糊涂啊！糊涂啊！”他對我們保證以后絕不動半根香煙，還讓我們監督他。

　　一月過后，爺爺的煙癮戒掉了。自從戒煙以后，爺爺的身體比以前好太多了，氣色也紅潤了不少。我家的“禁煙行動”也算是圓滿結束。

　　珍愛生命，從你我做起。健康生活，從禁煙行動開始！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇2

　　看，煙氣又彌漫了整個家。

　　我冒著煙走進爸爸房間，煙味更濃了，我連咳數下，爸爸竟在那里笑瞇瞇的在看書。

　　“爸爸，別吸煙了，吸煙對身體不利的很。”我說。

　　“別人都說飯前一支煙快活若神仙，啊，這話一點也不錯。”“別吸了。”我說，也就在與此同時我迅速伸到爸爸的手想一把奪過煙，但也就在一瞬間爸爸將手挪開，又繼續抽，青煙從他口中噴出，爸爸整個人都若隱若現。

　　“你沒抽過又怎知道吸煙的快活。”爸爸反駁。

　　“但你沒有權傷害別人，也沒有權利去傷害自己，這煙，往往比刀讓人在臨死前還要難受。”我一字字道。

　　爸爸沉默不語，因為不回答往往就是最直接的回答。

　　“尼古丁你應該知道，它的致癌率你也應該知道。煙，就是個無形的慢性殺手。”我說。

　　爸爸沒有說話，似乎語塞了，接著看書。嘴里又冒出青煙來。

　　“煙草中的尼古丁可是一種致癌物質，我已兒子的身份要求你把煙戒掉！。”我知道爸爸這樣吸煙少說得幾年了，要戒可不事件容易事，我這句話等于白說，但還是說出口了。“走。”爸爸不耐煩了。我眼睛骨碌一轉，“要不我們做筆交易怎樣？”“什么交易？”“你不是一直要我有好成績嗎，好，那我以后保證成績在85分以上，怎麼樣，這筆交易公平吧。”爸爸猶豫了一會，拔掉口中的香煙，“好，我一定戒，但你也要屢行自己的承諾。

　　一個月后的晚上，我悄悄的跑到洗手間上廁所，但到了廁所的就聞到和看到一股青煙。“咦？怎么會有煙。我打開門發現一個人在青煙中若隱若現就像個鬼，我嚇了一跳。但定睛一看，竟是爸爸。

　　我拉開燈，爸爸也驚訝地看著我。“你怎么又抽煙了？”

　　“你不知道吸了幾年的人要一下子戒掉是比登天還難。”這句理由似乎又在情理之中。

　　我一把奪過煙，扔到垃圾桶里，“既然我履行了自己的承諾那平日里每天教我要做個誠實守信的你也應該守信。”

　　爸爸沉默了，然后一把拿出口袋里另外幾包煙扔到垃圾桶里，緩緩道：“大丈夫一言既出，駟馬難追！”

　　從此，家里再也沒有裊裊青煙了......

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇3

　　前幾天是國際戒煙日，我們學校特地給我們做了一次宣傳：勸家里的長輩禁煙。我聽了，在心里打起小算盤來：爸爸一直吸煙，而且還把家里搞得烏煙瘴氣的。就算他要抽，也要考慮考慮自己，考慮考慮我們啊！我一定要讓他禁煙！

　　我回到了家，等到五點，爸爸回來了。他像往常一樣，從衣服口袋里拿出一個煙盒，抽出一根香煙，剛要點火，沒有想到我突然沖出來大喊一聲：“且慢！”“怎么啦？”爸爸十分驚訝地問。”“老師說今天是國際禁煙日，不可以抽煙!”我一本正經的回答道。“切，小孩子懂什么，去去去，一邊玩去。”爸爸毫不在乎的回答道。他一開始以為這么就可以打發我，哼！那是不可能的！我今天不管怎樣，一定要讓爸爸戒煙！

　　我從書包里拿出一張紙，讀到：“吸煙會讓人患癌！一支香煙中的尼古丁就會毒死一只小白鼠......”我話還沒說完，爸爸就拍拍自己的胸脯，笑嘻嘻地說道：“你看我，一直抽煙，還不是健康得很？”你......哼!及他人的爸爸一聽到這個消息連忙丟掉了香煙，并且發誓以后再也不抽了。就你還抽，你真是一個壞爸爸！我討厭你！除非，你以后再也不吸煙了！”爸爸聽了，有點為難，找了一個借口：“乖女兒，總讓我把這一盒給抽好吧！這一盒就要四十幾塊呢！你就可憐可憐老爸吧。”我聽了，好似沒有聽到。老爸看我這副模樣，又改口說：“就一根，一根。”可是爸爸這些話，還是沒有打動我那顆“金子”般的心，因為，我也是為了爸爸好嘛。“半根都不行！”我大聲地說。“你買煙就怎么貴！以后萬一因為吸煙得了大病這些錢不就是等于白白冤枉了嗎？！現在回頭還來得及啊!”爸爸聽了我的話，搖了搖頭，又咬了咬牙，無奈地說：“好吧，就當是為了我的身體健康和寶貝女兒吧！我真是服了你了！”我聽了，十分高興，開心地說：“爸爸萬歲！我愛爸爸！”說完，就在爸爸的臉上狠狠的親了一口。可是一不小心，被爸爸臉上的胡子給刺到了，對爸爸說：“爸爸，你可以剃剃胡子了吧！都三個禮拜了！是不是想去唱戲劇，故意把胡子留這么長的？”爸爸被我這么一番話給逗樂了。媽媽聽了，也在旁邊偷偷地笑了起來。

　　這就是我們一家禁煙的故事，也是我們快樂的一家。怎么樣，你覺得有趣嗎？

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇4

　　在我們丁蘭實驗學校中，有這樣一支志愿隊：他們向上、陽光、開朗；他們充滿愛心，用愛來對待身邊的事物；他們都愿意無償利用自己的課余時間推廣普通話，宣傳禁煙意識。他們就是——“深呼吸”禁煙勸導志愿服務隊的“小紅帽”們。

　　這支隊伍就是學校“學雷鋒”志愿服務總隊下的一支學生分隊。星期一這天的晨會，這支隊伍又迎接了一批新的同學，學校舉行了新隊員的入隊儀式。帶著鮮艷的小紅帽，拿著陳校長親自頒發的志愿者證的他們，一個個臉上是驕傲與幸福的笑容。他們為自己是一名志愿者而光榮，他們愿意去幫助人民，幫助社會。他們即將帶著真誠熾熱的心，去勸導禁煙，去推廣普通話。他們在幫助別人的同時，享受著“贈人玫瑰，手有余香”的幸福。

　　“我愿意成為一名志愿者。我承諾:盡己所能，不計報酬，幫助他人，服務社會。踐行志愿者精神，傳播先進文化，為建設美好社會貢獻自己的一份力量。宣誓人:xx！”這一句句鏗鏘有力的宣誓，代表著他們的決心。相信，他們可以向自己宣誓中所說的一樣“為建設美好社會貢獻自己的一份力量”。

　　我去采訪了志愿服務隊的隊長廖晨，她說：“參加志愿服務隊時是非常興奮，激動的。我覺得，我們做的所有事情，都是非常有意義的，因為志愿服務隊，就是應該幫助別人，做自己力所能及的事情。而且，我們在做禁煙的宣傳，或是其他活動的時候，都不會有同學抱怨什么的，大家都是滿頭苦干，對這件事總是充滿熱情。這就是我們的成員。志愿者是無私奉獻，幫助他人但是卻不會計較報酬，不辭辛苦只為了讓人們的生活更加美好的人，所以，我很榮幸能夠當上這支隊伍的隊長！”

　　同樣，我也采訪了志愿服務隊的隊員徐悅，她說：“我們在宣傳禁煙和推廣普通話時，會做很多前提的準備，比如說：制作精美的傳單，禁煙的展板，禁煙的小報，撿煙頭用的盒子……而且，我們不只是禁煙宣傳，還有去清潔租車亭，擦‘小紅車’。在這么多活動中，我得到了很多的鍛煉，希望我能一直為大家這么服務下去！”這都是這兩位隊員的原話，她們肯定非常熱愛這份無償的工作！

　　這就是我們學校的禁煙勸導服務隊，他叫“深呼吸”。希望我們每個人，每個同學，都可以做是到“深呼吸”的小公民，帶動更多的大人們，也一起加入到“深呼吸”這個行列中。拒絕吸煙，生活在幸福，美好的杭州城中！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇5

　　今天，我和吳暢宇、鐘霖赫三人一起來到“城東社區”，參加“保護環境，嚴禁煙火”的監察勸導活動。

　　我們戴上“嚴禁煙火，爭當文明小衛士”的袖套，昂首闊步地來到了大街上巡查。一想到自己是“文明小衛士”，我心中就充滿了自豪感；看看身邊的倆哥們，也是斗志昂揚，滿臉笑容，大家的心情都是一樣一樣的嘛！

　　我是第一組的成員，吳暢宇、鐘霖赫被分在另外兩組，我們組負責監察解放路。我和其他哥哥姐姐們一起漫步在大街上，用自己的“火眼金睛”不斷地搜察著煙花爆竹的身影，可它們實在是太狡猾了，連味兒都沒有聞著，搜了整條街都沒見到。哈哈，江城兒女素質很高嘛。大家都非常自覺，不再亂放煙花爆竹了，難道不是好事兒一樁嗎？嗯，這是好事兒，但我怎么回去匯報呀？一想到回去見到其他隊員自豪、興奮地向社區的叔叔阿姨匯報自己的成果，而我卻一事無成……想到那空手而回的尷尬場面，之前的熱情頃刻間就像被一盆冷水澆了個透心涼！偌大江城總有幾個“頑固分子”的，不，不行，我得繼續仔細搜查，絕不能放過一絲一毫的機會！

　　我繼續前行，又細心地開始第二次“圍剿煙火”行動。這次，我改變了“戰術”，有時我在一家店門口守候多時，看看有沒有人出來放煙火；有時躲在一個暗處，觀察著有沒有人偷偷溜出來放……

　　功夫不負有心人吶！我終于發現了一個手上抓著一盒小煙火，蹦跳著從小店里出來的小朋友。我頓時眼前一亮，趕緊沖上去勸阻：“哎呦，小朋友啦，放煙火是不好的啦，把你傷著了，那該怎么辦呀？還有……”

　　“甭廢話，不會的啦，少操心！”

　　不料，話未說完就遭到“絕情回擊”。于是，我開啟了“循循善誘功”：“不會出意外，自然是最好的。可是不拍一萬，就怕萬一嘛！再說了，禁止燃放煙花爆竹，能凈化空氣，不是更好嗎？”

　　只見那小朋友眼前一亮，立馬丟下了手里的摔炮，就又跑進了小店，手上抱著一大堆糖果。額，我家糖果多了去，我也不玩摔炮，我真是虧大了！但我又轉念一想：管它是什么炮！都是煙火，只不過小了些而已。但制止了也是好事兒，就當作對社會環境治理獻出自己一份微薄之力吧！

　　保護環境，嚴禁煙火。請各位同學在假期內做到自己少放煙火，也要勸阻家人、朋友少放，為我們美麗江城清新空氣的保持做出貢獻吧！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇6

　　創造無煙環境，過健康美好的生活是我們的理想。“吸煙有害健康”在本世紀已經廣泛傳播，每個人都知道吸煙對我們的健康危害很大。我覺得我同學的爸爸大多都有抽煙的壞習慣。同學們可能想擺脫這種霧蒙蒙的環境，但我們非但沒有擺脫，反而可能越陷越深！所以，同學們要勸親人遠離傷害！

　　我們經常聽人說“飯后一根煙，快樂如仙”，但事實并非如此。抽煙的壞處數不勝數，很多人愛抽煙。煙草中有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是幾種物質的混合物，在肺部會濃縮成粘稠狀物質；尼古丁是成癮性藥物，通過肺部吸收，主要影響神經系統；一氧化碳會降低紅細胞向全身輸送氧氣的能力。其實煙草也是一種毒品，只是沒那么厲害，國家也不禁止。各位叔叔阿姨，你們有沒有想過抽煙的后果？吸煙不僅對你的健康構成威脅，而且對周圍被動吸煙的人造成極大的傷害。這些煙頭，就像毒藥一樣，正在慢慢向我們靠近，對我們的生活和工作構成了極大的威脅。如果每天都在抽煙，身體會越來越虛弱，疾病總是會傷害你，甚至危及你的生命。可怕的是，一個人每天抽15到20支煙，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；死于食管癌的概率是不吸煙者的4倍；死于膀胱癌的可能性是前者的兩倍；死于心臟病的風險是前者的兩倍。吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風險，吸煙也增加了患高血壓的風險。聽完這些驚心動魄的描述，你有沒有覺得危險正在慢慢向你逼近？你感覺到你呻吟的疼痛了嗎？想想吧。除了危害，吸煙還能給你什么？交給你的家人。你有因為抽煙而產生家庭恩怨嗎？所以我勸那些煙癮很大的朋友，要好好想想抽煙的危害，及時戒煙。

　　為了防止越來越多的人吸煙，光靠一個人的力量是不夠的。我們都應該團結起來，改掉這個壞習慣和危害。

　　現在，我鄭重呼吁大家放下手中的香煙！讓我們和家人幸福地生活在一起，共創美好的未來！

　　山東省博興縣第一小學六年級四班徐子淇

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇7

　　吸煙的危害僅次于毒品，卻遠勝于毒品。

　　吸煙害人害己，奉勸各位在吸煙的和準備吸煙的人士，為了你認識的和不認識的人，更為了你自己，請遠離煙草，社會正在飛速發展，人們的生活水平和質量在不斷提高，抽煙也在不斷地低齡化，從而使得有越來越多的中小學生走上吸煙的道路，據不完全統計，截止2007年中國有3.5億的煙民，吸煙的身影更是無處不在，但吸煙對身體健康危害程度有多大呢？

　　吸煙有害健康，路人皆知。科學研究證明，煙草的危害主要來源于煙霧中的化學成份。煙草中含有的化學成份高達4700多種，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物質、刺激性化合物及砷、汞、錫、鎳等多種重金屬元素，它們具有很強的刺激作用和致癌作用，對人體的危害極大，目前每年中國約有100萬人因此死亡，而且這個數字還在不斷地上升。我的外公就是得肺癌去世的。外公自19歲起就開始抽煙，到了晚年并常常伴著輕微的咳嗽。臨死前，才檢查發現是肺癌晚期，兒女們才后悔莫及，悔恨自己不該讓父親抽煙，但已無濟于事。同樣，二手煙的危害亦不容忽視。據專家發現，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸煙。所以吸煙害人害己，切勿嘗試。

　　吸煙勞民傷財。目前一包成品煙在市面上低中高檔次之分，低檔的少說也要五六元，高檔的更是上千元。煙草行在其中的利益可想而知，也正是在利益的驅使下，一大批煙草商人昧著良心販賣煙草，同時亦在消耗著大批的金錢。我二舅舅是一個老煙民，他從17歲開始抽煙到現在48歲，平均每天抽1.8包紅雙喜，按現在6元一包紅雙喜的價格計算，即一年抽掉3942元，三十一年抽掉122202元。這十二萬多的錢若在一個中小城市里足以可以買下一間房子。大家還可以想象一下，全中國3.5億位煙民，有多少的錢都進到了別人的口袋？而這僅僅只是一些低檔煙，可見吸煙者到頭來人死財傷。

　　吸煙的危害僅次于毒品，卻遠勝于毒品。吸煙害人害己，奉勸各位在吸煙的和準備吸煙的人士，為了你認識的和不認識的人，更為了你自己。

　　請遠離煙草，斷絕煙癮！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇8

　　現在男子吸煙已經成為潮流，世界有13億多煙民，其中超過四分之一是中國人。如今中學生在廁所吸煙并不罕見，殊不知吸煙有害健康。有很多成年人將吸煙有害健康這句話理解為“吸煙有害還健康”，實際上這句話的真正意義是吸煙對健康有害。

　　人體血液中含有血紅蛋白，學過生物的人都知道血紅蛋白能與氧氣結合或分離，但很少有人知道它也能與一氧化碳結合，而且結合能力很強，是氧氣的200--300倍，而且一旦結合便不容易分離，吸入大量一氧化碳人就會因缺氧窒息而死亡。這就是煤氣中毒的原因(煤氣中含有一氧化碳)。人在一氧化碳總濃度在百分之0.02的空氣中持續兩個小時就會出現中毒癥狀。香煙的煙氣中含有幾百種有毒有害物質，其中就有一氧化碳。

　　除了一氧化碳，香煙中還含有尼古丁和含有強烈致癌物苯并芘、二惡英的焦油。有人曾用小白鼠做過實驗：把60支香煙的煙氣濃縮后讓小白鼠吸入，結果小白鼠因窒息和中毒而死亡。還有人把400支香煙的煙草浸泡在水里，水變成黑色后把它里面含有的水分蒸發掉后鍋底沉積了很多黑色的焦油。這些黑色物質除了焦油之外還有劇毒物質尼古丁等幾百種有害物質。

　　吸煙的害處可不僅僅是中毒這么簡單。

　　一包香煙的價格大約是20元，每包一般20支。按每天抽一包來計算，20年一共抽掉14.6萬元。即使你不追求名煙，抽每包十元的普通香煙(同樣每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3萬元！可見，香煙還危害人們的錢財。

　　更可怕的是，你抽掉的是你的生命！據研究，每抽一支香煙可縮短五分鐘壽命，也許有人會問五分鐘算不了什么，但每一秒累加起來就會變成一小時，每小時累加起來就會變成一天。按每天抽一包香煙(20支)計算，每天縮短生命100分鐘，一年就要縮短大約26天，一個煙民從25歲抽到55歲，每天抽一包香煙，就要少活兩年。所以，吸煙會對生命造成嚴重的危害！吸煙者吸入的尼古丁和焦油會沉積在肺部，久而久之就會釀成肺癌。

　　綜上所證，煙草屬于一種強烈的致癌物，長期吸煙等于花錢買罪遭。

　　禁止吸煙，有利于身體健康、家庭幸福！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇9

　　智斗吸煙老爸——讓老爸和香煙說拜拜人一生中什么最重要？是生命，是健康。毛主席曾經說過“身體是革命的本錢。”這句話是什么意思？意思是：只有身體健康才能有力氣去參加革命。這幾天，我家有一條“騰飛的龍”，在空閑時，就坐在沙發上“騰云駕霧”，他自己倒是樂在其中，可是我和媽媽就“慘了”。

　　每次看到爸爸坐在沙發上吸煙，我就想，吸煙不僅傷害了他的身體，更傷害了其他人。現在，給爸爸戒掉煙的問題，是我和媽媽每天都想的事，現在，我一定要徹底解決它！記得有一次爸爸打乒乓球的時候不小心把腳給崴了，回到家，爸爸可憐巴巴的祈求：“誰給我買煙去？”媽媽生氣的說：“沒有人去，你少吸一顆煙怎么了？”爸爸理直氣壯地說：“好，你們都不給我買去，我去！”說完便走了。雖然我家離商店很近，但是爸爸還是走了半個小時，我從窗戶往外一看，爸爸正一瘸一拐一瘸一拐的艱難地走著呢！哎！早知道我就幫爸爸買去了，看爸爸那種艱苦的樣子好像一位正在艱難的爬雪山的紅軍一樣，爸爸回來了，我連忙打開了門，一股煙味刺向我的鼻子，哇！爸爸太牛了，不管多痛，他都能悠閑自在的像個活神仙一樣吐著煙圈。看起來爸爸好像沒有受傷一樣。于是我和媽媽商定了兩個計劃，等爸爸來了以后，我跑過去對爸爸說：“爸爸你知道嗎？煙里含有大量的尼古丁，20只煙里的尼古丁就可以殺死一頭牛，最好不要吸煙！”爸爸美滋滋的吸著煙慢悠悠的說“哦？是嗎？我倒是聽別人說飯后一顆煙，勝似活神仙！”說著便美滋滋的吸煙去了。哎！第一個計劃失敗了，于是我們便進行了第二個計劃，我又跑到書房，對爸爸說“爸爸你知道嗎？吸煙人的肺和不吸煙人的肺相比較，吸煙人的肺表面會有大面積黑斑、發硬，吸煙人壽命普遍不長壽。如果一天吸很多煙就比普通的人得癌癥的幾率高2.5倍，你還是別在吸了。現在只要爸爸一有煙癮，我就給給他吃牛肉干和糖果，實在是不行就給爸爸講笑話，吸引他的注意力。并且把他所有的煙都扔了，大約過了四個月爸爸的煙就戒的差不多了。雖然給爸爸戒煙的路還很漫長，但是我還會堅持的，我一定要讓爸爸和香煙說拜拜

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇10

　　我的爸爸今年33歲，他長得胖胖的，有一雙大眼睛，鼻梁下一張能說會道的嘴巴，這張嘴巴還有另一特長，那就是一有時間就“吞云吐霧”。

　　別看我爸爸年輕，但他的煙癮可大了，至于他的煙齡，估計也該有十幾年了吧。在我的印象里，爸爸可是煙不離手，抽煙幾乎就是他的工作，只有吃飯和睡覺時不抽。這不，他又坐在電腦前進行他的“重要工作”了，只見他從褲兜里掏出一支煙，迅速送到嘴里，然后拿出打火機，火苗一閃，馬上就有一縷輕煙從爸爸嘴邊裊裊升起，爸爸深吸一口氣，顯出一副十分享受的樣子，他一會兒用手指彈一下煙灰，一會兒再吸上一口……

　　這就是爸爸最大的惡習：抽煙，平時家里都是烏煙瘴氣的，人們常說“拳不離手，曲不離口”。我的爸爸就是“打火機不離手，香煙不離口”了。現在，爸爸的牙齒發黃了，手指也有些黑了。為了幫助爸爸改掉這個惡習，我和媽媽想了很多的辦法，可都前功盡棄了。，

　　一天，我和媽媽吃完飯，我剛走近臥室就聞到了一股濃濃的煙味兒，直鉆鼻孔，害得我咳嗽起來，不用想，又是爸爸在吸煙。媽媽聽到我咳嗽的聲音連忙問怎么了，于是我把爸爸在房間抽煙的事告訴了媽媽，只見爸爸還在一邊看電視，一邊在美美的享受他“食物”呢。媽媽怒氣沖沖的走進臥室大聲對爸爸說到：“別抽了，你不知道二手煙的危害嗎?。” “行、行、行，不抽了，不抽了，這下總行了吧!”爸爸說道。可是爸爸表面上一套，背后一套的，剛說了不抽煙，可是趁我們不注意的時候又偷偷摸摸地躲到陽臺上美美的享受他“食物”

　　我心想：煙這種東西真有那么好抽嗎，為什么這么多人愛抽煙呢，尤其爸爸對煙的執著。每個人都知道吸煙的危害，不僅能降低人體免疫力，而且還會引發種種疾病，可是為什么就是明知故犯呢?

　　為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5 月31日為“世界無煙日”。所以，為了保護我們人類共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展禁煙、無煙宣傳：為了大家的健康，請不要吸煙，為了大家的健康，請求大家遠離煙，為環包世界，請求大家遠離煙，。

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇11

　　我很喜歡爸爸，他不僅疼我，還很講道理。凡是我提得對的意見，他都樂意接受。可是有一件事他怎么也不接受我的意見，那就是吸煙。

　　我爸爸吸煙可厲害啦。要是寫文章、想事情或者備課的時候，就吸得更厲害。甚至炒菜的時候，嘴里也叼著一支煙，在我們的菜碗里常常放點特殊“味精”。我們家有三間小屋，經常是煙霧繚繞。

　　去年的一天，臨放學的時候老師說：“同學們，明天是‘世如界無煙日’，請同學們回家讓吸煙的爸爸媽媽戒煙。”放學了，我滿懷信心地想：這種任務準不難，我一定能完成。回到家我對爸爸說：

　　“爸爸，明天是世界無煙日，您就別吸煙了，哪怕一天也行。”誰知爸爸白了我一眼，沒有出聲。第二天，爸爸還是在吸煙，我非常隱失望。

　　中午，放學回到家，我看見爸爸臉色很不好。原來爸爸上午去了醫院——一個伯伯得肺癌死了。那位伯伯和爸爸一樣是個煙鬼。他經常上我家聊天，一來我家，不是吸煙就是嚼檳榔。所以，他兩只手的食指和中指老是黃黑色的。

　　下午我上課時，總是想著那位伯伯和爸爸。不知不覺我就在紙上畫了一座郁郁蔥蔥的山，在一棵樹下，有一堆煙火慢慢燃燒。我越看越像爸爸在吸煙，就在畫上寫著：

　　爸爸：

　　請您把這煙火快熄滅吧。

　　女兒于世界無煙日

　　放學后，我把畫放在爸爸的書桌上。他回家后看見我的畫，也沒多說話，笑了笑：“你還很有靈感呀。”后來，我看見爸爸把畫貼在墻上了。

　　不知是我的畫起了作用還是那位伯伯的死使爸爸不吸煙了。可后來不知怎地爸爸又吸起煙來。

　　我真恨死了煙。恨不得把全世界的煙都燒掉。我在報紙上看見過談“被動吸煙”的文章，文中講，不吸煙的人生活在有煙霧的環境會比吸煙的人受害更大。煙傷害氣管和肺，吸煙的人總是咳嗽，有吐不完的痰。這些痰一到地上干了以后就會令人作惡：這里面有很多病菌，它們隨著灰塵被吸人別人身體內，要害很多的人。我真想快快長大當個科學家，發明一種戒煙的方法，讓全世界的人再也不吸煙，讓這世界的空氣和環境變得清新潔凈。

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇12

　　人體血液中含有血紅蛋白，學過生物的人都知道血紅蛋白能與氧氣結合或分離，但很少有人知道它也能與一氧化碳結合，而且結合能力很強，是氧氣的200——300倍，而且一旦結合便不容易分離，吸入大量一氧化碳人就會因缺氧窒息而死亡。這就是煤氣中毒的原因（煤氣中含有一氧化碳）。人在一氧化碳總濃度在百分之0。02的空氣中持續兩個小時就會出現中毒癥狀。香煙的煙氣中含有幾百種有毒有害物質，其中就有一氧化碳。

　　吸煙的害處可不僅僅是中毒這么簡單。

　　一包名牌香煙的價格大約是20元，每包一般20支。按每天抽一包來計算，20年一共抽掉14。6萬元。即使你不追求名煙，抽每包十元的普通香煙（同樣每包二十支，每天抽一包），20年也要抽掉7。3萬元！可見，香煙還危害人們的錢財。

　　更可怕的是，你抽掉的是你的生命！據研究，每抽一支香煙可縮短五分鐘壽命，也許有人會問五分鐘算不了什么，但每一秒累加起來就會變成一小時，每小時累加起來就會變成一天。按每天抽一包香煙（20支）計算，每天縮短生命100分鐘，一年就要縮短大約26天，一個煙民從25歲抽到55歲，每天抽一包香煙，就要少活兩年。所以，吸煙會對生命造成嚴重的危害！吸煙者吸入的尼古丁和焦油會沉積在肺部，久而久之就會釀成肺癌。

　　綜上所證，煙草屬于一種強烈的致癌物，長期吸煙等于花錢買罪遭。

　　禁止吸煙，有利于身體健康、家庭幸福！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇13

　　“吸煙有害健康”這句話人盡皆知。在商店、大街，甚至在煙的包裝盒上都曾出現過這句警示語。但即使是這樣，也還是有無數的人控制不住對煙的渴望。這是為什么呢？是因為大家對煙還沒有一個全面的、充分的認識嗎？接下來，就讓我們帶著這些疑問，去尋找答案吧！

　　一、煙的由來：

　　煙的故鄉，在遙遠的亞馬孫叢林。最初的煙草，是一種野生植物，后被印第安人發現，將它口嚼或做成卷吮吸。直到1536年5月，一個叫嘉蒂的探險家在探險的'漫長旅途中，經過美洲時，見證了印第安人使用煙草的情形，并做了記載：“他們把煙草放在太陽底下曬干，而后在脖子上掛一個用牛皮做的小袋子，一只中空的石頭或木頭，很像一只管子。他們高興時，便把煙草揉成碎末安放在管子的一端，點上火，用嘴深深地呼吸，使得體內充滿了煙，直至從嘴和鼻孔里冒出為止，就像煙囪里噴出的煙似的。他們說這樣做可以使自己保持溫暖和健康。我們也曾嘗試過這種煙，那種熱辣的味兒，如同胡椒一般

　　早在16世紀時，煙草就傳入了中國，距今已有400多年的種植歷史；20世紀之前，煙草才真正地在世界傳播。

　　二、吸煙的危害：

　　在吸煙時，煙絲產生的煙霧中含有尼古丁、一氧化碳等幾十種毒素，會對吸煙者的身體造成傷害。吸煙的人容易患氣管炎，這就是嗜煙者總是咳嗽的原因。煙草中的尼古丁還會改變胃液中的酸堿度，所以吸煙者容易得胃病。如果吸煙者久吸上癮的話，還容易得冠心病和肺癌等可怕的疾病。要知道，肺癌患者中，吸煙者占三分之二的人數，比不吸煙者多了十幾倍。科學試驗還證明：吸二手煙的人比吸煙者本人受到的傷害要大得多！由此看來，“吸煙有害健康”這句話不僅僅指傷害了吸煙者本人的健康，還指傷害了周圍人群的身體健康。

　　在我眼里，吸煙是一件可怕的事：它能讓一個身強力壯的人成為一個吸毒的懦夫；還能讓一個生命長久的人被煙所奴役，過早的結束寶貴的生命……

　　“吸煙有害健康”這句話我們耳熟能詳，可見，吸煙真是有百害而無一利呀！讓我們遠離煙草，珍愛生命，攜手共創無煙社會吧！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇14

　　煙的故鄉在遙遠的亞馬孫叢林，它的祖先是一種野生植物。最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因為它可以讓人們舒服、愉快。

　　它已經在全球盛行了200多年了。起初，沒有人知道它危害，一直把它當成提神的好朋友。它的身影無處不在，車站、廣場、房間、不夸張的說，只要有人類的地方，就有它的身影。它和人類相處的可好了。俗話說“人有禍患旦夕”，它也不例外。到了20世紀，人類開始認識到它對人類的危害。那么煙草究竟有多大危害呢早就有專家證明，吸煙對人類的危害十分廣大，在煙草中有很多對我們人類身體不好的東西。

　　他們給我們可以讓我們德肺癌、心臟病、肺氣腫、吸煙還有可能讓有胃病的患者加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復、損害血管壁，吸煙會導致人體內白蛋白大量流失，血管壁可能受到了損傷、吸煙可導致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌等40種致命的疾病。煙中的尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通過口、鼻、支氣管黏膜，很容易被人體吸收。

　　粘在皮膚表面的尼古丁，可“滲”入人體內煙草在燃燒的時候煙草在燃燒的時候，人們就開始吸入一百多種不同的化學物質，其中以尼古丁，焦油，一氧化碳及其他致癌物質對人體損害最大。全世界每年死于吸煙及相關疾病的人數達490萬。目前，中國約有3。5億吸煙者。2002年中國男性吸煙率為66%，女性吸煙率為3。08%，而煙民正趨于低齡化，青少年吸煙人數高達5000萬。看到這樣的數字，真是讓人感到震驚。你們說吸煙對人的傷害是不是很大？

　　雖然美國提出了無煙日，可我們的肺癌發生率比死亡率也越來越高。在現實生活中，不僅是男人吸煙，卻連女人也開始吸煙了，哎！她們可真是女性的羞恥，而且，他們吸煙，很多人在無意中就吸了他們“二手煙”，他們真的可以說是害人害己啊！我希望吸煙的各位人士，為了自己與他人的健康著想，不要再吸煙了！?

　　少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇15

　　創無煙環境，過健康美好的生活——是我們每個人的理想。“吸煙有害健康”在這個世紀流傳廣泛，大家都知道吸煙對我們的健康有著極大的傷害。我想，同學們的爸爸大多有吸煙這個壞習慣吧。同學們可能都想脫離這個云霧繚繞的環境吧，可我們不但沒有脫離，也許還會越陷越深哪！所以，同學們都應該奉勸親人，遠離危害！

　　我們也常聽人說“飯后一支煙，快樂像神仙”，可事實并非如此。吸煙的壞處就像繁星點點，數也數不完，何況很多人都愛抽煙呢。煙草里有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質；尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用；一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種，只是沒有那么劇烈，國家沒有禁止而已。敬愛的叔叔阿姨們，你們在抽煙時想過后果么？吸煙不僅對自己的身體造成威脅，還對你身邊那些被動吸煙的人也造成了極大的危害。這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；極易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍；比死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。聽了這一句句驚心動魄的描述，你感覺到危險正向你慢慢的逼近了嗎？你體會到自己那飽受痛苦的呻吟了么？想一想，吸煙除了帶來危害，它能給予你什么？給予你家人為了你抽煙而鬧得家庭不和么？所以奉勸那些有煙癮的朋友們好好的想一想吸煙的危害，及時戒煙吧！

　　為了防止越來越多的人吸煙，僅僅靠一個人的力量是不夠的，我們大家應該團結起來，去掉這一大不良習慣和危害。

　　現在，我鄭重的呼吁大家，放下手中的煙吧！讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇16

　　爺爺總喜歡在午后微風吹拂、陽光透過窗戶徜徉在地毯上時，放上一曲輕緩恬靜，帶著田園氛圍的音樂，泡上一杯醉人心脾的龍井茶，愜意地躺在一把陳舊的太師椅上，在滿屋子的茶香中，點上一支香煙，然后，輕松地用嘴吹出一個又一個煙圈，看著它們毫無拘束的擴散……

　　可是，盡管爺爺十分喜歡抽煙，但煙畢竟是有害的。奶奶也不支持爺爺吸煙,卻從來不強迫爺爺吸煙，總是會耐心的，從書刊雜志上摘錄一些有關吸煙有害健康的段落，然后放在床頭。而爺爺總是不會在意，將書頁輕輕一翻，就放回床頭，奶奶也只是無奈的一笑，第二天，又有新的一沓書放在床頭。

　　說實話，我非常討厭別人吸煙，因為他們吐出的煙十分刺鼻。我也無法想象爺爺吸煙幾年后會成什么樣子：因為吸煙牙齒而成黑色或者暗黃色，因為吸煙而病魔纏身，因為吸煙原來健康的肺被煙熏染成了黑色，可我更是不喜歡那令人窒息的氣味。

　　我曾經好幾次勸過爺爺要戒煙，可爺爺總是笑而不語，聽不進一句話。爸爸也曾經盡力的勸過，可都沒有效果。好幾次，我都偷偷將爺爺的煙藏在一個角落里，可看著爺爺滿臉緊張的翻遍所有的口袋，可我又心存不忍，把香煙放在最顯眼的地方，看著爺爺找到香煙那欣悅的表情。

　　叔叔也不贊成爺爺那么狂熱的吸煙，因為他也是在吸煙后的一場大病后才幡然醒悟的，叔叔痛恨香煙使他體弱多病，他深深的明白煙是殺人不眨眼的惡魔，他總是對爺爺說，偶爾抽抽，我管不著。但你天天都抽那么多，別人香煙廠煙盒上還標注“吸煙有害健康”呢！好事我是不會勸你的……爺爺開始有些動搖了，多少次，剛拿起的煙又放下，眼中透露出幾許猶豫，好幾次，當打火機要點燃煙頭時，爺爺又將打火機放下……我看的出爺爺的決心，我能理解那想吸煙的感受。

　　爸爸媽媽為了讓爺爺戒掉煙，每次看望爺爺時總要帶上一大包從超市買來的零食，是給爺爺的煙癮上來時吃的；叔叔不知怎么從工廠里拿來幾根小塑料棒，說戒煙要先戒“手癮”，在眾多人的努力下，爺爺不負眾望，將煙都送給了同事，把打火機扔在一邊，看來他是真的下定決心了。

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　　現在，每天的下午，爺爺依舊躺在一把太師椅上，喝一口濃茶，只是手中少了一根香煙，少了上方的一個個煙圈……

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇17

　　從我記事起，父親就一直很愛吸煙。

　　在很多個清晨，我迷糊而又清晰地看到三十多歲的他，就那樣枕在床上，兩手指夾著煙在左側的煙灰缸里抖灰。一見到我，他一把將煙叼入嘴中，穿好衣服，拿起鑰匙，送我上學。

　　車的后備箱里總備著紅酒和煙，品牌我不太懂，只知道是他花了大價錢托人從國外代購的。平時他是不抽的，只是偶爾在親戚面前抽抽。我看見最多的是，他將煙放進茶盒，包裹嚴實，然后畢恭畢敬地獻給某個上司：“這是我前幾天買的茶葉，味道還行，您回家嘗嘗。”他臉上的笑像是被扯起來的，但又格外適宜。

　　我的父親是個不堪的斗士。

　　他那張三十多歲的臉，早已不知被多少人“踐踏”，卻能若無其事地告訴我“做人要有骨氣”。我不知道他是以什么立場來告訴我，又是在什么時候告訴我的，我有過鄙夷，但更多的是心疼。我知道，他所作的一切。都是為了這個家。凡是那些難做的，需要付出高成本甚至尊嚴的事情，他都一手包攬，把我和母親都推到了一邊。

　　他記性不好，經常忘了我補習班的時間。在我撥打號碼接通電話時，總是聽到他含糊地說道：“哎呀，老爸又給忘了。”然后聽到他的氣息突然拔高，大概是站起來了，電話那頭斷斷續續傳來聲音：“不好意思，先走一步！”

　　他總自稱老爸，不知道是不是被我喚多了。還是他覺得“老爸”這個詞很酷。他特別喜歡叫我“小林子”，差遣我為他做些瑣事，然后他將雙腿架在茶幾上，整個人陷在沙發里抽煙。一圈一圈的煙霧罩住了他整個人，看不清他的五官，也看不出他還有幾層面具、幾層疲倦。

　　我的父親是個優秀的斗士。

　　他從不在任何人面前訴苦，我也曾感慨過他內心的強大。不過現在想來，他的故事好像只有在清晨才會被他手里的煙聽見。他的煙癮很大，是因為他所承擔的太多，也太重。他的故事是煙用很久很久的時間也聽不完的。我作為壓在他肩上的重擔之一，多么慶幸自己悄悄發現了他不堪的一面，然后為他，也為自己努力去掩藏，然后在自己的能力范圍之內，悄悄為他減少一點點壓力。

　　所以，他一直是一個不錯的父親，而我，有幸成為他的女兒。

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇18

　　我的愛，并且愛得如醉如癡。

　　別人都休息了，爸爸還一邊看書一邊吸煙，他說：“這樣吸煙才有味道呢！”爸爸還每天換換口味，今天利群，明天大紅鷹……他最忙的時間也就是人家的休息日，因為他的和嘴巴都在不圖勞累的配合。就說他那次到單位辦案的時候吧，早上帶去二包香煙，他邊看案卷邊吸煙，一天下來，二包香煙空空如也，而辦公桌上的煙灰缸里煙蒂卻堆積如山。

　　在我家，處處能看見香煙。門口桌上不用說，連爸爸的床頭柜上也有一包。過期了還舍不得扔掉，也要珍藏起來呢。他吸的煙應有盡有，差不多全煙的牌子都吸遍了。

　　吸完煙的煙盒他也不舍得扔，還專門放煙盒子的，一有客人來，爸爸就炫耀起自己的“戰利品”和顏悅色地說：“想當年，鄰居都拜我為師，問我怎么吸煙的獨家密方，呵呵。”

　　就這樣，爸爸現在存的煙盒都已成千上萬了。可你們別他外表精神抖擻，高大魁梧，一點也沒病，可是當他在體檢時得知自己肝有病的時候，頓是傻了眼，并且是“小三陽”，他若無其事地說：“沒關系，煙少吃點就行了。”我知道，他的心里有一個難題：如果再吸煙，日長天久，就保不了性命；如果不吸，誰能忍得住啊。我也曾多次勸他吸煙有害健康，可他就是不聽，現在倒好了，得病了吧。

　　果然他改掉了這個惡習，并且讓我和作證。過了一段時間。有一次吃完晚飯，爸爸說他出去走走，我沒多想，就答應了。但是以后每天爸爸都謊稱散步，我覺得有些蹊蹺，便偷偷摸摸地當起了小偵探，跟蹤起爸爸來。爸爸到了小店門口，買了一包煙，抽出一支吸了起來，還一邊自言自語：“呵呵，真好啊！再也不用受任何人的管束了。”當時我真是心疼至極。

　　一回家就告訴了母親大人，她也氣急敗壞：“明天有你好看的。”

　　第二天，爸爸說又去散步了，但他吸煙時我和媽媽就捉拿歸案。

　　到了家里，我和媽媽審問他，而他卻不緊不慢地說：“你們又不知道我為什么吸煙！古人云：飯后一支煙，賽過活神仙……”唉，他的長篇大論又開始了，我和媽媽當場暈倒！

　　你看，這就是我那愛吸煙的爸爸。

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇19

　　一個迷蒙的夜晚，我躺在床上。忽然，從窗外闖進一個人，啊！是哈利·波特！他一把拉起我，給了我一個空氣清新罩，對我說：“走，我帶你去一個地方。”然后就帶我騎著掃帚出發了。

　　我們在天空中漫游了一會兒，天已經蒙蒙亮了。我們來到一塊草地上降落了，這里有許多草，有許多花，但是草不綠，花也不開，唯一長得好的就是一畦畦的煙葉。我問哈利·波特這是怎么回事？他說這是吸煙國，這里的人三歲起就開始吸煙，無論男女，坐著吸、站著吸、干活吸、閑著吸，所以，這里的空氣中也充滿了尼古丁。因此，草不想在這兒長，花也不想在這兒開。突然，我看見前面的一頭大黃牛倒下了。我很吃驚！哈利·波特說這里的牛一個星期死一頭，因為牛也無法適應這煙海的生活。我聽了，催促波特快走，不然，就算我們戴了清新罩，可身上的細胞也會被尼古丁殺死的。

　　我們又來到一間幼兒園，我看到許多孩子在滑滑梯。我馬上跑過去，可走近時，我呆住了，我發現這些小孩這個是腦癱，那個是唇顎裂，再一個是小兒麻痹。哈利·波特說這些孩子的媽媽懷孕的時候，經常吸煙，所以導致他們畸形。我轉身拉著波特就走，我滿腦子是“恐怖！恐怖！”兩個字。

　　接著，我們又去了一間醫院。這里的病床上躺滿了病人，男女老少都有，有的是血管堵塞、有的是肺結核、有的是肝炎……80%都是吸煙所致。這時醫生正在搶救一位女士。哈利·波特說她三歲時開始吸煙，煙齡大約有25年，煙癮特別厲害，現在診出肺癌。醫生說，癌細胞已經擴散到她的肺部和腦部。她臉色蒼白，身體虛弱，肺不時劇痛，過得生不如死。可是，在推進急救室的一刻，她還伸著手說：“煙……煙……”太慘不忍睹了！我掉頭拉著波特就走。

　　我想這可真是個恐怖的旅程！我忍不住打了波特一下，說：“怎么帶我來這樣的鬼地方呢？”突然一痛，我扎醒了，哦，原來那是個噩夢。盡管那是個夢，可我知道煙的確是個兇殘的殺手，如果不注意，它可以吞噬我們整個人類。戒煙吧！給你一個健康的身體。戒煙吧！給你一個幸福的家園。戒煙吧！給你一個美好的明天。

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇20

　　“飯后一支煙賽過活神仙啊”剛吃完飯爸爸就點燃了一支香煙。他長長的吸了一口氣，好爽啊！“咳咳！”我被爸爸的煙嗆著了！我大聲的說道：“爸爸可不可以不要抽煙啊！”爸爸不回答我的話，笑著走開了。我急忙跟上前去，對爸爸說：“爸爸，你在這兒吸煙，我們在這兒坐著，我們等于在吸二手煙，你知不知道？”爸爸這是急忙把煙頭給滅掉了。看來這樣下去不是辦法，雖然爸爸的工作是刑警，經常工作到下半夜，不抽煙是不行的，可是他也抽了太多了一點啊！這不禁對他的身體有極大的影響，還會讓我和媽媽受害啊！對了，我得想個辦法說服爸爸少抽煙啊！

　　在我絞盡腦汁，冥思苦想后。一個辦法從我的心底油然而生了！我列舉了幾套讓爸爸戒煙的辦法；如下：1、列舉種種抽煙有害身體健康的例子；并闡明抽煙猶如燒錢；2、再上一計不成功的情況下，就使用“苦肉計”。因該在這幾種的極大攻勢下爸爸能少抽一點煙。再找好對策后，我在找準機會將對策向爸爸實施。

　　終于等到了這個時機啊！這一天爸爸媽媽和我都在家。爸爸正坐在沙發上津津有味的吸著香煙。我一步走上前去，鼴鼠的激昂爸爸的香煙給剝奪了，我義正言辭的對爸爸說道：“爸爸，香煙對于你來說雖然系的十分舒服，但是他在一點一點的燃燒著你的生命啊！你懂不懂啊？生命是最重要的啊！你用任何東西都換不會生命的啊！吸煙的人比普通人更容易的各種的癌啊！吸煙會讓你的神經系統變得衰落！我和媽媽都知道你的工作十分辛苦，但是你能不能手抽一點煙呢？”我不給爸爸任何插嘴的機會，前一句剛講完后一句就跟了上去。“爸爸你看，你一天抽半包煙一天就是10元錢，一年365天就要3650元啊！消費可不少啊！你要是天天抽煙身體不好還要算醫藥費，那可就不合算了！最后在我的強烈攻勢下爸爸終于服了，答應我們以后少抽煙！讓爸爸少抽煙的計劃終于成功了，我的心里無比的激動啊！這樣一來不僅把爸爸的身體會變的更好，我們也會少收香煙的危害啊!

　　我勸天下所有愛抽煙的人，少抽煙，多運動，讓自己的身體變得更好！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇21

　　吸煙的危害盡人皆知，但“吸煙”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到十幾歲的青年都有“人手一支煙”這種不良嗜好。香煙，竟有這樣的魔力，讓癮君子如此迷戀。禁煙，竟有這樣的困難，讓戒煙者痛苦萬分。

　　記得，我小時候就看過姥爺吸煙的模樣。據說，姥爺已經有幾十年的“煙齡”了。他老人家常常右手持煙，叼入口里深吸一口，那樣子別提多滿足、自在了。然后，幾個白色的煙圈便從他嘴里慢慢地吐出來，可又從兩個鼻孔里吸了回去，就這樣進進出出，好似龍王爺吞云吐霧一般。到最后，濃濃的煙霧又從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著一股煙草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爺吐出的“二手煙”嗆得不停地咳嗽，連忙沖他大喊：“姥爺，別吸煙了！別吸煙了！”姥爺卻手一揚，滿不在乎地笑了笑，嘴里不經意地露出了黃斑斑的牙齒，說：“丫頭片子管什么！我身體好著呢，能出啥事兒！”說著，又掏出一支煙，美滋滋地遞到嘴邊。有時姥爺煙癮上來了，多吸了幾支，不免遭姥姥埋怨。“你呀你，唉，讓人怎么說呢。說了多少次“吸煙有害健康”，你怎么不聽勸呢？”姥爺卻仍不當回事：“飯后一支煙，身體賽過活神仙，沒事沒事。”說話間又去吐煙圈去了。后來，在我上一年級的時候，姥爺因為吸煙過多，整天咳嗽個不停，愁眉不展。我知道，如果姥爺早點聽從我們的忠告，把吸煙的陋習戒掉，現在也不至于如此痛苦。

　　據有關權威報告說，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅不益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。聯合國也因此特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。

　　“吸煙有害健康”這句警示語我們耳熟能詳，可見吸煙真是百害而無一利呀。讓我們遠離煙草，擁有一個無煙的童年吧！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇22

　　當今社會，吸煙的人到處可見，地上的煙頭也有很多，這都是那些喜歡吸煙的人做的“好”事。

　　我在網上看到：世界衛生組織指出，壓倒一切的科學證據表明，煙草的使用與日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相關。煙草是導致人們失能和早死的主要原因。90年代初，每年全世界就有300 萬人死于吸煙。在歐洲近50萬人；在美國近43萬人死于吸煙有關的疾病(占死亡總數的1/6)。在常吸煙者中，有1/4以上的人會發生早死〔1〕。中國近年的調查結果證明，全國每年近80萬人死于與吸煙有關的疾病在中國25萬人吸煙與死亡率前瞻性研究中發現，在1992 ～1995年間這個隊列中已有8688人死于與吸煙有關的疾病，死亡率為9.9‰。在40歲以上的中國人群中，吸煙導致的死亡已經達到總死亡人數的12%。按照中國人群目前的吸煙水平預測，到2000年，死于吸煙的人數將為100萬，到2025年為200萬，到2050年為300萬。如果中國人的吸煙行為不發生改變，到下一世紀，目前0～29歲的男性中將有300萬人成為吸煙者，其中至少有100萬人將死于吸煙，而有一半是在35～69歲這個年齡段死去的.

　　最近，通常被人們視為缺乏幽默感的英國人通過網站投票，選出有史以來最令人厭惡的十大發明，除了武器之類以外，香煙以第六位入選。

　　吸煙對我們來說，危害是多么的大啊。還有，我還在網上看到一個2歲的小孩變成的煙民，如果一天不吸煙，那么那個小孩將整天都哭著。原因是他的爺爺，整天在他的面前吸著煙來逗樂……

　　吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。吸煙對青少年危害更大，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68；20-24歲為10.08；25以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率就越高。

　　吸煙危害健康！已經越來越引起人們的重視。因此我們要從小做起，從我做起，拒絕香煙，爭做無煙青少年！同時我要呼吁：為了大家的健康，不要吸煙！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇23

　　眾所周知，吸煙有害健康，全球有13億吸煙者，每年直接死于吸煙引發疾病的人口高達500萬人，我國有3.5億煙民，每年相應的死亡人口約100萬人。吸煙不但危害著人類的生命，同時也對環境造成了嚴重的影響。

　　吸煙會導致煙毒性弱視，支氣管炎，也還會破壞身體抵抗力，易生病。還會嚴重影響心血管的健康。吸煙不僅傷害自己的身體同時還傷害到你的家人。使他們在不知不覺中吸著二手煙。長期吸入二手煙的青少年不僅影響自身的身體發育，還會發哮喘、肺炎、肺癌等疾病。難道您忍心再讓你的家人受到如此大的傷害嗎？

　　每年因煙頭引起的火災也不少。比如2008年2月重慶市某一商廈發生了特大火災，造成54人死亡，70人受傷的慘重后果。后來經專家勘查論證，是由一個小小的煙頭引起的。

　　既然煙會影響我們的健康，那么怎樣可以戒煙呢？我告訴你們一個戒煙的小竅門：白蘿卜洗凈切絲用沙布擠出汁液，就可以喝了。每天清晨喝一碟汁液，喝后吸煙就會覺得淡而無味，從而不想吸煙，慢慢克服煙癮。如果你剛剛吸煙那么你應該多吃含維生素c的食物，如：木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜、蘋果、柑橘等。這樣有助于您戒煙。

　　有一些明星參于到了戒煙當中。他們成為了中國的控煙形象大使，有：成龍、S.H.E、劉璇等。 “體操公主”劉璇身上從此又多了一個頭銜——中國青少年控煙形象大使。近日，劉璇從忙碌的學業中抽身前往廣州，參加由廣州教育局，中國吸煙與健康協會青少年控煙專業委員會共同舉辦的“廣州市中小學校禁煙法規宣傳牌節目主持人 ‘中小學生拒吸第一支煙，做不吸煙新一代’簽名儀式”。劉璇現身說法，號召中小學放棄不良行為習慣，追求一種健康文明，積極向上的生活方式。

　　為了我們的地球更美好、為了我們自己和家人身體更鍵康、吸煙的朋友們戒煙吧！

　　健康生活，從禁煙開始作文800字篇24

　　吸煙不但有害健康，而且還會使人喪命。更可怕的是，現在煙民隊伍不斷龐大，煙民年齡日趨年輕化。每年因過度吸煙而染上肺病，甚至死亡的不計其數。吸煙，可謂死亡的“導火線”。

　　我的爸爸是一個老煙民，我整天生活在烏煙瘴氣的環境中。無論是在客廳看電視、看書，還是游戲、閑聊……我總會呆不了一分鐘，就連忙捂著口鼻“逃”回自己的房間。

　　一次，我們一家人去飯店吃飯，爸爸又旁若無人地“吞云吐霧”，整個房間頓時煙霧繚繞。我實在受不了這些嗆人的煙味，連忙快步走出房間，很久都不敢進去。我想，爸爸不僅是在傷害自己，還在危害著我們，讓我們被迫吸“二手煙”。

　　為了幫助爸爸戒煙，我時常收集一些報刊雜志，將其中有關“吸煙有害健康”的內容放在顯眼的位置，希望爸爸看了能有所觸動。但爸爸只是漫不經心地撇幾眼，告誡我不要吸煙，然后又若無其事地接著吸。我對此困惑不已：既然爸爸也知道吸煙的危害性，還教育我不要吸煙，為什么他自己卻執迷不悟呢?后來我才知道原來吸煙也會上癮的，一旦吸起來，就難以輕易戒掉。于是，我又去商店買了些戒煙茶，希望能幫爸爸戒掉煙癮，不要把吸煙當作習慣，但爸爸還是“外甥打燈籠——照舊（舅）”。現在，我最大的希望就是爸爸能盡快從“煙癮”中掙脫出來，從此告別香煙。

　　記得以前，我曾去過科學館，里面有一個讓我印象非常深刻的展覽物——一個因吸煙過度而死亡的人肺!那個肺黑乎乎的，像蒙上了一塊黑布似的，讓人觸目驚心。解說員告訴我們，香煙里的尼古丁雖然沒毒，但殺傷性很大。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。如果將三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內，3-5分鐘即可導致人死亡……

　　看了那么多吸煙的危害，希望煙民們都能早日覺醒，盡快戒煙，這樣于人于己都有益處。如果依然嗜煙如命的話，遲早有一天，會為此付出慘重的生命代價!作為小學生，我們更要從小遠離香煙。讓我們共同努力，營造無煙環境，共創美好未來！

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