生存訓練作文

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編幫大家整理的生存訓練作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

生存訓練作文1

　　今天是星期一，我們在哇哈哈小學上了第一節游泳課。

　　大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據我們會游泳的程度，將我們分成了三個組：初級組，中級組，高級組，而我分在了初級組。

　　“初級組今天的任務是學水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進水里做了一個示范。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了。”我們都半信半疑的看著他，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺簡單的。”“現在大家開始自主練習。”我吸了一口氣，可是臉還沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續堅持憋著氣，把頭悶進水里。可是一連試了好幾次，都沒有成功。這時，教練走到我旁邊認真地對我說：“別害怕，加油！會成功的。”我聽了教練的`話，又鼓起了勇氣悶水，俗話說“一二不過三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。

　　回到家后，我又戴上泳鏡，在臉盆里練習悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學會悶水，于是我不停的反復的練習，半個小時后，我終于可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終于可以去見教練了。”

生存訓練作文2

　　今天是游泳生存訓練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個擁有奇怪名字的`學校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。

　　我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據我們的游泳熟練程度給分成了初級班，中級班和高級班三個班。而我——一個游泳高手自然被分到了高級班，我向周圍一看，傻眼了——高級班有十幾個人，而我們班算上我也才四個人哪！這明顯的差距啊！

　　我發現教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結果還真行，雖然泳姿不標準，但速度還是快的。教練一會兒考蛙泳，一會兒考自由泳，一會兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個個來回，還跟著教練練習了踩水和呼吸，當然，是在游泳時的呼吸。

　　正當我們游得不亦樂乎時，教練大吼一聲“下課”大家就一個個爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開了泳池。

生存訓練作文3

　　今天是我們杭師附小四年級全體學生參加生存訓練的第一天，我們可是期盼已久了。

　　我們徒步來到了娃哈哈小學。經過簡短但對我們來說卻十分漫長的開幕式后，同學們都迫不及待地到更衣室換好各自的游泳衣，然后向泳池進軍。此時，我才看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達1.8米。我們在教練的'帶領下先做了熱身運動，之后便陸陸續續地下了水。

　　一到了水里，我們都冷得瑟瑟發抖，不過一會兒就又興奮起來，有的打起來水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就游了起來。而我呢，也“撲通”一聲潛進水里，鼓起腮幫子，憋了會兒氣。等安靜下來，教練就讓我們進行一個游泳小測驗，再讓大家開始了漂、蹬腿游的比賽，我們玩得不亦樂乎！

　　之后，我們來到了安全應急教室上課。老師給我們看來許多關于山洪，海嘯等自然災害的視頻，還教我們如何防范這些災害對我們帶來的傷害......讓我體會到自然災害的頻發是全人類的責任，我們要保護好環境，防止災害頻發。

　　希望下一次活動會更精彩！

生存訓練作文4

　　今天，我們X隊針對三班的明星人物戴俊豪也制定了相應的對策，我們換上了同樣是游泳健將的陳鑫堃，有了這位上城區的冠軍，我相信我們一定不會比三班落下太多的，我們還是有一拼之力的！

　　開始比賽了，我作為第一棒，聽到老師的`哨聲我就沖出了起點，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學們的加油聲，但我心里只有一個念頭，那就是快些，更快些，我把三班的對手甩到了身后，終于到了終點。“啪”杜宇軒應聲入水，開始了屬于他得戰斗，開始的時候他還落后三班的同學一點點，可是三班的同學嗆了一口水，大好時機，杜宇軒加了一把勁，超了過去，兩個人的距離越來越遠，偏偏在這個時候，杜宇軒用力過猛，撞了一頭，于是三班的選手也抓住機會趕了上來，我們看得心都懸了起來，還好，杜宇軒略占上風，并把優勢保持到了終點。很快就到了巔峰對決的時候，陳鑫堃和戴俊豪兩個人仿佛水中蛟龍一般，在游泳池里掀起了高潮，大家都扯著嗓子為他們兩加油，可惜的是，參加全國比賽的選手終究比上城區的選手要強，最后陳鑫堃輸了，我們比三班慢了6秒！

　　我們雖然輸了比賽，但是沒有輸掉志氣，我們一定能夠在其他比賽中贏過三班的！

生存訓練作文5

　　上星期，我和全班同學參加了生存訓練。整整五個下午，我們在上城區的生存教育基地——娃哈哈小學的游泳池里劈波斬浪，經受著一場場考驗。對于我，第一個考驗是考膽量。

　　過去的兩個夏天里，游泳訓練班老師趕鴨子上架般的訓練，早已把我這個旱鴨子變成了一條小魚，所以，這回到泳池邊，我并不怯陣，相反，一見到滿池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老師偏要我們從1。8米的地方跳下去。說實話，這之前我最多也只跳過1。6米的地方。我的天，這可怎么辦？！然而，容不得我多猶豫，前面有同學已經“撲通撲通”地往下跳了，后面又有同學像追兵似的，我只好眼睛一閉，手一伸，往前一躍——啊，成功了！當我從水底里鉆出來的時候，我不由得大喊起來。真的'，高臺跳水也沒什么可怕。

　　第二個考驗是考能力。我自以為是游泳高手，然而老師卻說我的泳姿像水蛇，扭得太厲害，必須糾正姿勢。我屏住呼吸，穩住身體，輕舒雙臂，按老師的指導一遍遍反復訓練，終于過了第二關。第三個考驗是考意志。就在最后一次，我似乎感冒了，喉嚨疼，有點頭重腳輕，媽媽給我吃了藥，還叫我請假得了。我想，輕傷不下火線，這是最后一天了，怎能放棄？于是，我咬咬牙，瞞過老師，像往常一樣和同學們一起在泳池里跳啊鬧的，過了最后一把癮。盡管第二天，我的感冒加重了，但我心里挺高興。是的，堅持就是勝利——我堅持了，我勝利了！

生存訓練作文6

　　“咕嚕嚕……”，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓練呢。

　　今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學學習游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓練。

　　到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是只旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水里的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續投入訓練。

　　忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢。”邊上的'幾個同學看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。

　　今天的游泳學習，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學會了如何在水中憋氣、吐氣，學會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準備再進一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。

　　為自己明天的勇氣，加油！

生存訓練作文7

　　我們學校為期一周的生存訓練已經進入了尾聲，同學們都希望這一天能過得慢一點。最后一天肯定要有個好的結局吧，所以老師們決定：以游泳比賽為結尾。比賽前，老師對我們班的四男四女的比賽者說：“不用緊張，這只是玩玩的。”

　　“就算是玩的，我們也不能輸給四(1)班。”我們班的一些同學說。話雖如此，可他們并不知道四(1)班的人可不能小看。“各位同學，各位家長，我們的游泳比賽馬上就要開始了。

　　現在是男生組比賽。”管理員叔叔鄭重地說道：“三、二、一!”只聽“撲通”兩下，兩隊男生下了水。“加油，加油!不能輸。四(2)班加油!”

　　一開始，傅淦榕似乎已經超過了四(1)班第一位同學，可沒想到快到終點時，他被趕超了!哦，天啊!不知他們班的同學是不是吃了靈丹妙藥，一個比一個游得快，我們班拉在了后面。

　　第一場比賽我們輸了。第二場我們要爭回來!我們女生下定決心。“加油，加油!”女生比賽開始了。

　　戴依第一棒，起了一個好頭，打了一個平手。但到第二位張佳宣時她好像嗆了一口水，比對手慢了十幾米。緊接著第三位選手張嘉儀見此情景，腿都發抖了……

　　輪到我了，我是最后一棒。我反而一點也不緊張了。

　　因為在我前面的.選手都已拉下十幾米了，我能趕上最好;趕不上也沒關系吧，我盡力就是了。在這樣的心態下，我居然游得飛快。但最后還是比四(1)班差了幾米的距離。我們又輸了。

　　郁悶吧，不過，有什么關系?輸了，下次再來過!

生存訓練作文8

　　今天，是生存訓練的最后一天，也是四年級全體同學期待的一天，這一天，我們要進行生存考試、繩結接力、游泳考試和游泳接力。

　　第一項是生存考試，絕對想不到的是，我居然第一個被蔡老師抽到，考的還是掙脫法。我心想：“哎呀！這次我死定了！”。不過，幸運的是，結果沒那么慘，動作我記得還比較清楚，順利通過了考試。

　　接下來的是繩結接力，每個班有五名同學參加。我們班是我、周妤婕、陳琛、陳岱吟和張聞迅，我們配合得非常好，比平時的速度都要快很多，得到了第二名的好成績。

　　之后是游泳考試和比賽。先是參加比賽的同學進行游泳接力，然后再是其他同學進行考試。我也參加了游泳比賽。

　　在比賽的'時候，前后左右全部都是人，游泳館里很熱鬧，我覺得在這么多人的地方一展身手真是太開心、激動了！

　　開始比賽了，三個班的男選手飛快的競爭起來，他們不分上下，先是我們班選手稍稍領先，之后被其他班的同學追上，但是差距不大，到了第三棒邵逸的時候，他奮力的追趕，再次領先，第四棒的同學把領先保持到了終點，男孩子贏了！接下來就看我們女孩子了！女孩子的競爭更激烈，互相之間的差距都不大，第四棒輪到我的時候，我全力以赴，在中水池之后就一直領先，而且領先得越來越多，直到終點。我們女孩子更棒！

　　回到教室后，儲老師給參加比賽的同學每人發了兩顆大紅星，因為全校四年級男女第一名都在我們班！這真是美好的一天！勝利的一天！

生存訓練作文9

　　星期二上午，我們上了兩節很有意義的生存訓練課。

　　第一節是游泳課。我們來到了泳池。教練指導我們，先從下水憋氣開始。從小就膽小怕水的我，從來不敢把頭埋進水里。看著同學們一個個像天鵝飲水一樣把頭埋進水里，我心里又驚又怕。“付羽萱，趕緊憋氣啊！”老師的催促聲激勵了我，我大著膽子，緊閉眼睛，把頭埋進了水里，結果陣陣充滿腥味的`水涌進了鼻孔，我被嗆得大聲咳嗽，難受極了。稍作休息，吸取了經驗的我先屏住呼吸，再慢慢把頭浸入水中……整個世界安靜了許多，岸邊的嘈雜聲變得虛無縹緲。三秒，五秒，十秒……我自己都不敢相信，我居然能在水下憋氣十八秒！

　　然后是理論課。老師說：“這節課我們將學習如果逃脫。”第一關是地震逃生。首先判斷要逃生還是要躲避。低樓層的同學直接走樓梯逃生；高樓層的同學最佳的辦法是在家中躲避，比如躲在結實的桌子下，用枕頭護住頭，手抓住桌子腿，來抵御地震產生的劇烈震動。

　　第二關，遇到歹徒該如何逃生？假設我們全班同學碰到了兇狠的歹徒，大家應該往開闊的方向分散逃離，并尋找安全的地方躲避，不到萬不得已，不要跟歹徒正面沖突；如果實在不行，才可以用機智的手法跟歹徒周旋。

　　生存訓練課真的太有用了，它能教會我們如何保護自己。

生存訓練作文10

　　今天，是我期盼已久的原動力生存訓練夏令營。

　　我們到達目的地后，就開始了訓練。第一個玩的是攀巖，我望著眼前高聳的石崖，心里不由得哆嗦了一下，不過，看著別的同學都在爬，我覺得應該不難吧，于是，調整好心態，輕輕松松地上了場。可一到爬時，我才真正感受到了難度：凹凸不平的.石壁刺著我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，腳卻找不到相應的凹穴，我還沒爬到一半，就已經筋疲力盡了，只好松開了手，讓那里的工作人員放我下來。

　　第二個玩的是滑索，那里的工作人員讓我們自己跳下去，我的天啊，站在這，我已經非常害怕，還讓我跳……“下定決心，不怕犧牲，”我眼睛一閉，跳了下去，我感到我的身體直線下降，心“咚咚”直跳，像是有只兔子在跳。終于到了地面，我的心才平靜下來，不過，我感到很高興，克服了恐懼，超越了自己。接著我們又體驗了八級地震，火災逃生等十多個項目。

　　生存訓練夏令營，不但讓我們克服了恐懼，更讓我們鍛煉了身體。

生存訓練作文11

　　今天，我們要去娃哈哈小學生存訓練，坐在車上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都說說笑笑。

　　一到娃哈哈小學，我們先去聽生存講座，來到了生存教室，里面有很多生存生識方面的書，還有幾臺機器。經過老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹下、拿雨傘、還是坐在汽車里這個問題，我一開始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻說是錯的，最安全的`應該是坐在汽車里，因為汽車的輪胎是不導電的，這回我懂了。

　　不一會兒，就下課了，接下去就是這次生存訓練的主題了——游泳。

　　換完衣服后，教練就帶著我們進游泳館，一看見游泳池，同學們都忍不住叫起來，我從沒見過這么干凈的水和這么大游泳池。

　　教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴胸等動作，做完準備活動后，我們就可以下水了。

　　同學們都迫不及待地走下去游，有的同學恨不得直接跳下去。

　　到了水里，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會兒我的體溫才恢復正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見水底的小腳。當我憋不住時就吐出跟里一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時，就得把頭抬出水面了。學會了憋氣之后我就練飄浮了，我一蹬墻壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會嗆水，結果等我起來時，一點也沒嗆到。

　　時間過得飛快，游泳很快結束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這么多的生存知識，還學了憋氣、漂浮等。我覺得非常開心。

生存訓練作文12

　　生存日記一

　　今天我們都很開心，坐著車到娃哈哈小學學游泳。到學校后，我們馬上換好泳裝到游泳池邊。“大家聽好，這里有兩類帽子，會游的選藍帽子，不會游的選白帽子！”一位老師說。我選了一頂藍帽子去熱身了！熱好身我們一個一個下水游泳，我和大家比賽，一開始第八名，后來第六名，最后得了第五名！我對我的成績很滿意，爭取經過一星期的訓練取得更好的成績！

　　生存日記三

　　今天是我最慘的一天，經過昨天一天訓練，今天老師要求我們游一千米。我暗想：今天肯定慘了，跑步一千米都把我累死，更何況游泳啊！當游到五個來回的時候，我已氣喘噓噓，心跳加速了。看看旁邊的同學，與我也差不多。等堅持游完二十個來回的.時候，我已精疲力竭！游好泳，回到小區我還得爬七樓到家，今天真是又累又慘啊！

　　生存日記五

　　經過五天緊張的訓練，今天是我們生存測試。到了游泳池邊，我很開心，因為我馬上就要為我們班爭光了！我快速完成熱身運動，準備游泳比賽！“大家注意，預備開始！”隨著老師哨聲一響，柳力像風一樣沖了出去，到達終點站時別人還只游到一半；接著小梁沖了出去，雖然慢了點，可我們還是第一。然后我沖了出去，很快一口氣到達終點。最后老劉出發了，他游到一半的時候，別人才剛剛開始游，所以，最后我們得了第一名。我們四個很團結，我為我的游泳驕傲！

生存訓練作文13

　　今天是我們學習安全防護的最后一天，為了考核我們的學習成果，老師讓我們全年級同學來個“大練兵”。她點兵點將，在每個班抽幾個同學來比試。

　　最先比試的是：怎么使用滅火器。大家觀察滅火器上的表，當指針指向綠色部分的時候可以使用，然后拔掉插銷，對著火根進行噴射，就能把火撲滅。

　　之后是繩結接力賽，我們班選出了幾位同學來和（2）班，（3）班挑戰。只見他們的手上下左右，靈活的穿動著，讓我看得眼花繚亂。可是強中更有強中手，結果，我們班落后了一步。

　　最緊張的是游泳比賽，我們班選出了4男4女進行50接力游。我第一個先游，只聽到哨聲一響，我就像鯨魚一樣迅速地沖了出去。我每次浮上來換氣的時候，就聽見同學們在泳池邊為我吶喊助威“林子杰加油！”讓我精神大振。我在水里猛蹬狠扒，使出了渾身的'力氣一個勁的往前沖。接著是邵逸游，雖然他落后了一步，可是后面的張聞迅和吳翰洋奮起直追，最終我們贏得了比賽。老師宣布：401班男子女子都得了冠軍，這是我們齊心協力共同努力取得的好成績。大家都高興地歡呼起來。

　　這五天的生存訓練使我學到了許多知識，真讓我受益匪淺！

生存訓練作文14

　　今天的生存訓練課上最有趣的是我學會了打繩結。

　　今天來給我們上課的老師是一位美女老師，她一坐下就告訴我們：“一根繩子可以打出很多不同的結，而這些打結的技巧在關鍵的時候是可以救命的！所以，今天的課大家一定要認真哦。”聽了她的話，我們個個都認真地點點頭。

　　老師先用一根繩子教我們做了幾個簡單的結，比如：“半結”、“八字結”等，看著老師輕松又熟練地擺弄著繩子，我心想：這打結看上去也不難啊！接著，老師又用兩根繩子教我們打了“漁人結”、“接繩結”和“雙平結”。我也開始拿起繩子，可是，我怎么弄都弄不好，哎，我這才覺得打個繩結不容易啊！下課的`時候，我又特意跑到老師身邊再次請教她，老師看我好學的樣子，笑著說：“每個結打的時候有相同又不同的地方，比如“漁人結”就是把兩個半結先打好，相互纏繞，再拉起來；而“接繩結”和“雙平結”前面的步驟相同，只是最后一步是有區別的。”聽了她的話，我終于明白了。

　　晚上回到家，我上網找了五個繩結的打法視屏，我照著視頻又練習了很多遍，不僅學會了打這五個繩結，而且還非常熟練。看來什么事情都離不開努力啊！

生存訓練作文15

　　今天下午我們又來到哇哈哈小學，進行第三次生存訓練。

　　首先我們來到游泳池，一進水中我們就發現我們的老師竟然換成了男老師。那位男老師看起來很兇，可是跟他相處一段時間，你就會發現那位男老師很溫和。他十分用心指點我們不正確的姿勢，而且給我們充分的練習時間和自由活動時間，不用水潑我們，不罵我們。后來漸漸的熟悉了那位男老師。現在我們不用提心吊膽地接觸那位男老師了，真是太好了!

　　然后我們來到生存訓練教室。今天我們又學了一個新的知識，就是在野外的.時候我們應該怎么預防蜜蜂和蛇。如果在野外一定要穿淺衣淺褲，因為這樣蜜蜂才不會把你當成花。如果蜜蜂后面的刺，刺進你的皮膚，記住不能用手拔，一定要用其它東西挑出來，然后把毒血擠出來，最后一定要到醫院看一下。如果在野外除了穿淺衣淺褲，還要穿長褲，因為這樣才不會被蛇咬到。如果被蛇咬到一定要看咬的地方咬得深不深，還要看過一會有沒有發紫，如果發紫就說明是毒蛇，要馬上送到醫院，如果沒有發紫也要去醫院確認。

　　這就是今天的生存訓練，我學到了很多知識。