關(guān)于三年級(jí)跑步作文（精選44篇）

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的三年級(jí)跑步作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　三年級(jí)跑步作文 1

　　我愛跑步，但不比劉翔快。

　　我愛跑步，但不比雄鷹一樣雄壯。

　　我愛跑步，但不比豹子一樣迅猛。

　　我的跑步有很多毛病，請(qǐng)大家聽聽我的毛病。

　　毛病一

　　媽媽說：‘我很廋，不適合跑步’，但同學(xué)們說：‘我的耐力好，很適合跑步’。兩邊都很為難，怎么辦？我的腿并不長(zhǎng)，腿一碰到水，兩腿都發(fā)軟了，跑的時(shí)侯沒力。

　　毛病二

　　我的身高并不高，只有110米，老天真不給面子；哎！沒有辦法的事。一到夏天跑步的時(shí)侯總是摔倒在地，這可能是命中注定的吧。我跑步并不快。

　　毛病三

　　哎！怎樣才能提高跑步的水平啊！春天跑步就有精神，夏天跑步總是摔跤，秋天跑步雙腿發(fā)軟，冬天跑步跑不動(dòng)了。這些就是我的`跑步壞毛病，天不由人啊！

　　尾聲

　　雖然我跑步不怎樣，但我還有一顆關(guān)愛他人的心；我也會(huì)努力讓自己成為一個(gè)跑步強(qiáng)者的。努力、努力。

　　三年級(jí)跑步作文 2

　　上體育課，我最頭疼的就是跑步了。可偏偏讓我給趕上了。我都有點(diǎn)羨慕濤濤了，因?yàn)樗�的腳受傷了，就不用受這份罪了。上節(jié)課曹老師說：“下一節(jié)課，我們800米跑步，那一天晚上呀，我一夜都沒睡好覺，一直盼望著第二天能夠下大雨。可第二天一起床，太陽大大的，連老天也是幫著曹老師的呀，沒辦法了，我只能硬著頭皮去上體育課了。

　　體育課上，曹老師讓我們先跑一圈。我想：還跑哪，這樣800米都不止了，要是再跑完800米那不是更累嗎？可只能聽老師的。為了能跑完那800米，跑步前我先壓壓腿。

　　跑步開始了，先是第一組，他們跑完了一圈又圈，時(shí)間過得還真快，不知不覺就到了我們了。我們先在跑道上排好隊(duì)，老師的手一揮，同學(xué)們就像離弦的箭一樣飛了出去。可我卻不是這樣的，心想；要是一開始就加足了馬力，那跑到后面時(shí)就沒力氣了，所以我還是先慢跑吧節(jié)省一點(diǎn)力氣，到終點(diǎn)臨近時(shí)再來個(gè)沖刺。我就這樣不快不慢地跑著，當(dāng)跑到兩圈的時(shí)候，我已經(jīng)落在了每一個(gè)同學(xué)的.后面，可看他們的腳步越來越沉重，這時(shí)候，我突然加速，好多同學(xué)都為我喊起了加油。我超過田田了，又超過柳柳了，只有明明還在我前面，我兩眼直瞪，追著再追，聽著同學(xué)的加油聲，看著馬上就要到的終點(diǎn)，我像是一匹脫僵的野馬狂奔起來，啊！我馬上要超過明明了，只有10米了。當(dāng)明明正要沖過終點(diǎn)的那一剎那，我也沖過了終點(diǎn)。哈哈！我們兩個(gè)只1秒之差，曹老師說我們兩個(gè)都是冠軍。

　　后來是女同學(xué)跑步了，看著平時(shí)輕巧的小燕子，我想她跑不快，沒想到，她真是不負(fù)盛名，一路領(lǐng)先。哦！原來跑步也不那么可怕。

　　三年級(jí)跑步作文 3

　　上午上體育課時(shí)，由于我們走圈走不好，體育老師罰我們跑步一圈。

　　上體育課我最怕什么？就是跑步。從三年級(jí)到現(xiàn)在，我沒有一次拿到名次。記得三年級(jí)下學(xué)期的一次蛇行跑把我整了個(gè)半死：我們班分成兩組，因?yàn)槲遗艿寐�，我們這一組全體同學(xué)都埋怨我。有一次我不小心摔倒了，劉群不僅不安慰我，而且還嫌我。想起來，心里就酸酸的。這一次還好不是接力，如果是接力，我們這一組又要責(zé)怪我了。如果這一次跑不好，某某人又會(huì)嘲笑我。

　　我看著一組又一組的同學(xué)跑出去了，呀，只差兩組就到我們組了。

　　體育老師看著前面的一組跑了半圈了，一吹哨子，我前面這一組跑出去了。我起了一身雞皮疙瘩，渾身發(fā)抖，眼睛瞪得大大的。我向前走了一步，念頭一轉(zhuǎn)，不能緊張，順其自然，做好跑步準(zhǔn)備，信心十足。我又往前移動(dòng)了一小步，免得當(dāng)?shù)箶?shù)第一。

　　“吱——”老師的哨聲一響，我立刻發(fā)揮出我的最快水平，可飛毛腿王唯先在前面遙遙領(lǐng)先，我拼命地往前跑，半圈后，還是追不上他，順其自然吧。跑到四分之三賽程的時(shí)候，我累了，往后一看，啊，后頭的二位同學(xué)要追上我了，我快不行了。緊急時(shí)刻，我想起了一句話：堅(jiān)持就是勝利！我堅(jiān)持著，超過了上一輪的`毛岳，得到了第二名。

　　人稱慢烏龜?shù)奈揖谷坏昧说诙�名，兩年的突破！通過這次跑步，我懂得了不管遇到什么困難的事情，只要拼搏了，就會(huì)圓夢(mèng)的！

　　三年級(jí)跑步作文 4

　　連續(xù)跑了幾天，最近幾天沒在外面跑了。吃完飯，我就像往常一樣躺在床上，看視頻，真的很舒服，但是感覺肚子又開始發(fā)胖了，真的是不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)造成的。

　　原來暑假的時(shí)候，我給自己制定了一個(gè)跑步計(jì)劃。一開始我是按照這個(gè)計(jì)劃跑的'，但是跑了幾天就堅(jiān)持不下去了，因?yàn)樘�累了，天氣還是很熱。每次跑步回來都會(huì)出很多汗。這也是我沒有堅(jiān)持跑步的原因之一，但是我發(fā)現(xiàn)自己體重增加了。

　　在發(fā)現(xiàn)自己又胖了之后，我決定以后要堅(jiān)持跑步，因?yàn)橐欢ǖ倪\(yùn)動(dòng)量會(huì)讓身體保持健康，因?yàn)槲遗伦约簣?jiān)持不下去。我決定叫鄰居的一個(gè)好朋友一起去跑步。雖然他不情愿，但在我的堅(jiān)持下，我們還是一起去跑步了，我們約定互相監(jiān)督。

　　通過跑步，我真的學(xué)到了很多，比如堅(jiān)持，比如互相監(jiān)督。我會(huì)努力，堅(jiān)持跑步。

　　三年級(jí)跑步作文 5

　　一年一度的森林運(yùn)動(dòng)會(huì)再次到來，所有的.小動(dòng)物都爭(zhēng)相報(bào)名參加比賽。

　　最后一名跑步冠軍肖飛多格是第一個(gè)報(bào)名的。他太驕傲了，對(duì)其他賽跑者說，‘這次比賽的冠軍屬于我，你們這些小男孩打不過我！’

　　這時(shí)，經(jīng)常搗亂的小松鼠大搖大擺地走過來，對(duì)小飛狗說：‘這次我可以打你。‘如果我輸了，拜你為師如何？’

　　“好吧，一言為定，”小飛狗欣然同意。

　　游戲開始，小松鼠偷偷把小龍偷來的鞋子拿出來，迅速穿上。當(dāng)他跺著腳跳起來時(shí)，他輕輕地飛向天空。他低下頭，看見那只小飛狗在他腳下飛快地跑著。但是，他能跑多快！因此，小松鼠高興地跳起舞來。沒想到，魔鞋失敗了。小松鼠搖晃著身體，從天而降，摔斷了腿，再也跑不動(dòng)了。哦，魔鞋怎么會(huì)失敗？他無法理解。

　　突然，魔鞋閃閃發(fā)光，一個(gè)美麗的仙女從里面出來了。她意味深長(zhǎng)地說，’的小偷腦子不好，一定要失敗。一切都可以靠他自己的努力。希望你能改變過去。

　　努力！

　　三年級(jí)跑步作文 6

　　這段時(shí)間，每天下午六點(diǎn)以后，爸爸就帶著我到職大草坪跑步。

　　我們來到目地的，首先做熱身運(yùn)動(dòng)，我做體操，爸爸做俯臥撐，然后我們就出發(fā)了，剛開始我只能跑兩圈，中間還要休息一下，現(xiàn)在我能夠跑五圈了，中間只需補(bǔ)充點(diǎn)水。記得我跑到第三圈的`時(shí)候，已經(jīng)是汗流浹背了，而且嗓子里就像著了火似的難受，我想：太熱了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下來，爸爸也陪在我的旁邊，一邊給我打氣，一邊還告訴我跑步的要領(lǐng)，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要?jiǎng)蛩倥埽�不能走走停停，我按照爸爸教的，果然輕松了許多，當(dāng)我和爸爸跑完后都揮汗如雨了，我剛想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。沒想到跑步還有那么多的學(xué)問！經(jīng)過這段時(shí)間的鍛煉，我吃飯也多了，渾身也充滿了力量！同學(xué)們，你們也加入進(jìn)來吧。

　　三年級(jí)跑步作文 7

　　晚上9：40左右，我和哥哥一起到了江邊跑步，我們從江心嶼的售票處開始跑步。

　　我們一開始跑得很順利，可是到了大概800米處時(shí)，我的肚子開始脹痛，于是不得不停下來休息一下。我讓哥哥先繼續(xù)跑，我在后面走了一會(huì)兒，開始奮力追趕哥哥，大概跑了500米的樣子，我追上了哥哥，和哥哥一起跑，又過了200米，我實(shí)在吃不消了，坐到了旁邊的椅子上，一轉(zhuǎn)眼，就到了十點(diǎn)，所有的`路燈都熄滅了，四周一片漆黑，我不禁擔(dān)心起了哥哥。于是，我繼續(xù)向前跑，注意看著路邊經(jīng)過的行人，我跑過了天橋，跑過了碼頭，跑啊跑啊，終于在一個(gè)拐彎處碰到了哥哥，我們一起往回跑。跑了1000米左右，我開始走路，又走了800米左右，大姨來找我了，此時(shí)，我和哥哥兩個(gè)人已經(jīng)是大汗淋漓，我們拍了一張照片，來紀(jì)念這次4000米的夜跑。拍完照我們便走回家去洗澡了。

　　三年級(jí)跑步作文 8

　　真棒！我們班在陽光體育班級(jí)聯(lián)賽上取得了全級(jí)部第一名的好成績(jī)，不過有一個(gè)更爆炸新聞的消息：區(qū)里抽測(cè)陽光體育，抽到了五年級(jí)。我知道這意味著什么，這意味著我們班要代表學(xué)校參加陽光體育比賽。

　　我們第一輪要比跳遠(yuǎn)、扔實(shí)心球和800跑步。

　　我們班里有不少小胖子，王老師說：“同學(xué)們，區(qū)里也要舉辦陽光體育比賽，我們不能給學(xué)校抹黑！我們一定要加緊練習(xí)，所以，辛苦一下同學(xué)們，從明天下午開始，每天下午放學(xué)之后在學(xué)校訓(xùn)練１小時(shí)之后再放學(xué)。”

　　每節(jié)體育課一開始，王教練就領(lǐng)著我們圍著操場(chǎng)跑４圈，跑完之后，我們都口干舌燥，王教練卻說“哎，就這個(gè)練法，怎么行啊？跑步又沒有竅門，只有一個(gè)字——練。”可是同學(xué)們還是堅(jiān)持不懈、認(rèn)真刻苦的訓(xùn)練。

　　終于在比賽的'體育場(chǎng)上一展風(fēng)采。還是功夫不負(fù)有心人啊！我們班在區(qū)里的了第三名！

　　三年級(jí)跑步作文 9

　　星期三的下午晴空萬里，鮮綠的稻苗隨風(fēng)搖曳著，濃密的稻草葉片上，有著幾滴晶瑩的水珠，湖水在陽光的`照射下，波光閃閃，遠(yuǎn)處的高山霧茫茫的，而我們正準(zhǔn)備迎接與克服前所未有的新挑戰(zhàn)。

　　我們這一群不知天高地厚的孩子們，在老師的帶領(lǐng)下，先在校內(nèi)做完暖身操后，在校長(zhǎng)的護(hù)送下，踏著輕松的步伐，朝著郊外跑去。

　　預(yù)備，go！一開始我用盡全力沖刺，但是，漸漸地體力慢慢失去，心里頭開始著急，而又摻雜著幾絲害怕，幸好耳邊吹過呼嘯而過的風(fēng)與樹上活力充沛的鳥兒，不斷地鼓勵(lì)我，使我想起媽媽曾對(duì)我說過的話：“天下無難事，只怕有心人”，所以我下定決心要打起精神，不管是輸還是贏，都要盡力而為。

　　在鍥而不舍的努力下，好不容易我抵達(dá)終點(diǎn)，隨即傳來陣陣掌聲，原來是我得到二名，俗話說：“只要努力，必會(huì)成功”，在跑到的終點(diǎn)線上，我嘗到勝利甜美的果實(shí)。

　　三年級(jí)跑步作文 10

　　我班有一個(gè)叫小峰的同學(xué)，他是我的朋友，他跑得很快，讓我給你們講一講吧！

　　他的頭圓圓的，很瘦，他的眉毛黑黑的，嘴巴大大的'。最厲害的是他在十分鐘內(nèi)可以跑400米。

　　記得有一次我要找他玩，我在教室里找了很久還沒有找到他。我想了想說：“去操場(chǎng)碰碰運(yùn)氣。”我剛下去就看到一個(gè)飛快的身影從我眼前跑過，我仔細(xì)看了看，原來是小峰啊，我就跑過去問他：“你跑了多少圈了？”他答到：“我跑了兩圈。”我驚訝地說：“呀！這么多！一圈200米，加起來就400米呢！”我又看到小峰頭上沒有汗水，我正要說“為什么你沒有流汗”的時(shí)候，他就已經(jīng)消失得無影無蹤了。等我回去的時(shí)候，我又問他跑了幾圈兒，他說：“總共跑了五圈。”這樣算，竟然跑了1000米，可真厲害。

　　這就我們班的“運(yùn)動(dòng)王”小峰，他這種愛運(yùn)動(dòng)的精神值得我們學(xué)習(xí)。

　　三年級(jí)跑步作文 11

　　今天下午，我完成了作業(yè)，所以我打算坐在沙發(fā)上看電視休息一下。我覺得這種感覺很好，可以放松身體。但就在我準(zhǔn)備沉浸在這種感覺中的時(shí)候，父親突然走過來，關(guān)掉了我的電視機(jī)。我還沒緩過來，父親就對(duì)我說：“別看了，快起來跟我出去跑一跑。”

　　唉，即使我內(nèi)心很不愿意和父親一起去體育場(chǎng)跑步，我也沒有辦法被父親帶到體育場(chǎng)。我是一個(gè)從小不喜歡運(yùn)動(dòng)的懶孩子，所以爸爸經(jīng)常督促我甚至強(qiáng)迫我做一些運(yùn)動(dòng)。我心里也知道父親這樣做是為了我的健康，但心里還是很不甘心，很不甘心。

　　到了球場(chǎng)，父親讓我跟在他后面跑來跑去，可我怎么跟得上父親的節(jié)奏，我就跑著慢慢停下來。父親看到我停下來，就開始鼓勵(lì)我，讓我堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去就是勝利！于是我又踏入了跑步行列，繼續(xù)跟在父親后面跑。當(dāng)我跑步的時(shí)候，我實(shí)際上比以前任何一個(gè)時(shí)間段都取得了更好的'成績(jī)。這真的讓我感到很開心，我爸爸也為此感到驕傲，于是他跑完步帶我去吃漢堡。

　　三年級(jí)跑步作文 12

　　“太好了！太好了！”今天又沒有跑步，我們班大多數(shù)同學(xué)歡呼起來。可有少數(shù)同學(xué)卻皺著眉頭，表示出不高興的樣子來，我想：“他們一定很想跑步。”

　　跑步對(duì)于我來說又好又壞，怎么說呢？還是我給大家講一講吧！

　　同學(xué)們都知道我這個(gè)人怕累，因?yàn)槲彝ε帧Ｃ看闻芡瓴轿叶加X得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起來。跑步對(duì)于我來說就是項(xiàng)艱巨的任務(wù)，好像總也脫不掉似的'，真是沒辦法。

　　我回到家對(duì)媽媽說了這件事。可媽媽笑瞇瞇的對(duì)我說：“跑步是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以減肥，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能過量地跑，跑多了對(duì)身體也會(huì)起反作用。”

　　我回到房間里想，媽媽說的也對(duì)。體育節(jié)的迎面接賽也跑完了，我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。

　　現(xiàn)在我也有點(diǎn)喜歡跑步了，可跑步能不能減肥，我還是多少有點(diǎn)疑問。

　　三年級(jí)跑步作文 13

　　我和小a都說自己跑步是持久型的，我說我比他強(qiáng)，他說他比我強(qiáng)。爭(zhēng)來爭(zhēng)去，常常都是平局，我想：再這樣下去也不是辦法啊，干脆比賽證明我們誰厲害好了。

　　于是，我跟小a約定在大課間的時(shí)候到操場(chǎng)比跑步。我們心想，沒有裁判怎么行，于是我們找到了小b。大課間到了，我和小a站在起跑線上，做出預(yù)備的動(dòng)作，小b還特別嚴(yán)肅。

　　“預(yù)備……跑！”小b剛說完，我和小a就像一支離弦的箭一樣，飛快地向前射了出去。我和小a跑步的速度勢(shì)均力敵，差不多一樣快。跑到第四圈的.時(shí)候，我顯得有些疲憊。我看看小a，他一點(diǎn)都不累，速度還在加快。跑到第六圈的時(shí)候，我累趴下了，可小a根本沒有一點(diǎn)疲倦。他高傲地看著我，似乎在說，看見了吧，我比你強(qiáng)。我現(xiàn)在承認(rèn)了，小a才是真正的持久型。

　　其實(shí)我早就知道我是比不過他的，因?yàn)樗�是運(yùn)動(dòng)員，每天都要練五十圈呢！我只不過是想跟他比試一下而已。

　　三年級(jí)跑步作文 14

　　今天，我和表哥在太陽公公剛升起來的時(shí)候就起床了，我倆決定在小區(qū)里晨跑一圈。

　　我們踏著歡快的步伐走出了家門，藍(lán)天向我們展示它的寬闊，太陽公公向我們招手，鳥兒為了歡迎我們哼起了小歌。我和表哥開始了我們的跑步。表哥說，“我們來比賽吧！”我說：好啊！誰怕誰！我倆的'比賽就開始了。一開始表哥暫時(shí)領(lǐng)先，我拼命的追了上去，然后就是這樣你超我我超你的，跑了幾百米。跑的我氣喘吁吁，停了一來，發(fā)現(xiàn)只跑了小半圈，表哥問“你怎么了？”我說“我好累了要休息一下。”休息了幾分鐘后，我們繼續(xù)跑，現(xiàn)在我們開始了慢跑，就這樣你追我趕，跑累了就在一個(gè)涼亭里坐了十幾分鐘，又繼續(xù)跑，不知不覺就跑回了家。

　　跑步可以磨練人的意志和毅力，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　三年級(jí)跑步作文 15

　　說起我的課余生活，肯定少不了跑步啦，跑步讓我感到樂趣無窮。

　　記得上二年級(jí)的.時(shí)候，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，我自己覺得我跑步很快，于是，我報(bào)名參加跑步400米和200米。每次練習(xí)跑400米時(shí)，我剛跑一半，就累得上氣下接下氣，媽媽對(duì)我說：“豆子，你這樣子跑呀！跑400米可不行啊！”“好吧，我就再練一會(huì)兒吧！”我氣喘吁吁地回答。

　　終于等到運(yùn)動(dòng)會(huì)那天，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)精神飽滿，等了好久，好不容易才到了二年級(jí)跑400米的時(shí)刻。我心想：終于到了我大顯身手的時(shí)間啦！我像黑貓警長(zhǎng)去破案一樣跑上跑道。“各就各位，預(yù)備……”砰！槍聲一響，我便飛快地＂飛＂了出去。跑完了，好多人都為我們鼓掌。我感受到了跑步的魅力，我愛上了跑步。

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)，更愛跑步，它使我的生活更充實(shí)，更愉快！

　　三年級(jí)跑步作文 16

　　學(xué)校第九屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。伴隨著雄壯的樂曲聲，每個(gè)班同學(xué)都身穿整齊的校服，戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著整齊的'隊(duì)伍入場(chǎng)了。我們先做團(tuán)體操，然后聽老師講話，最后激烈的比賽開始了。

　　首先是60米跑比賽，三年級(jí)的第一名是吳軍洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接著是100米賽跑，我參加了這項(xiàng)比賽。來到起跑線上，我深深地吸了一口氣，然后把身體蹲下，腳緊緊地蹬住地面，手臂抬起，準(zhǔn)備起跑。我聽見“砰”的一聲發(fā)令槍響，就飛快地跑了起來。我像火箭似的飛奔著沖向終點(diǎn)，這時(shí)候，只見一名同學(xué)比我的速度還要快，超過了我搶先到達(dá)終點(diǎn)，我只能得第二名了。

　　比賽結(jié)束了，我很遺憾沒能夠得第一名，但是我的成績(jī)?yōu)榘嗬锛恿朔郑�心里還是很高興。

　　三年級(jí)跑步作文 17

　　早上，我和妹妹還有堂妹一起去跑步。

　　到了廣場(chǎng)，我們發(fā)現(xiàn)只有幾個(gè)人在那里打羽毛球。放好水瓶，看好時(shí)間，我們就開始跑步（媽媽規(guī)定，每天的跑步時(shí)間不能少于20分鐘）。我們開始慢慢地跑，才跑了一會(huì)兒，堂妹就說：“好累呀， 我要回去了。”我在一旁拉住她的手，說：“時(shí)間才過去了二分鐘呢，你不能回去。”可是堂妹不肯，我又不想她半途而廢，所以拉著她，她就一直小聲地哭。后來妹妹說：“露露妹，你再跑一會(huì)兒吧 。”沒想到我一放手，她就偷偷溜走了。

　　我和妹妹跑啊跑，累了就走一會(huì)兒，我們熱得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，不過還是繼續(xù)著。時(shí)間不知不覺地過去了二十分鐘，我一看時(shí)間到了，心里一樂，終于可以休息了。然后我和妹妹就去買早餐 了。

　　三年級(jí)跑步作文 18

　　每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如：跳繩、跳高、游泳可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭，更喜歡聽耳邊的.風(fēng)聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個(gè)澡，別提有多舒服啦。

　　在學(xué)校，如果那個(gè)男生招惹了我們女生， 下課后，我們女生就“圍剿” 他。因?yàn)槲遗艿每欤�常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說：“小美女，別追啦！我不行啦。”

　　我就把他“押”回來，女生們 一起給他一頓“少林?jǐn)Q耳朵”、“武當(dāng)十三掐”。哼！

　　在家里，也經(jīng)常和爺爺賽跑。當(dāng)爺爺跑不過要落后的時(shí)候，就經(jīng)常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴?yán)病１M管這樣，也總是我贏，當(dāng)“冠軍”的感覺真好！

　　跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體會(huì)到樂趣。

　　三年級(jí)跑步作文 19

　　我的課余生活可豐富了，有時(shí)會(huì)和媽媽打羽毛球，有時(shí)會(huì)和爺爺下象棋，有時(shí)還會(huì)和奶奶學(xué)書法，但我最喜歡的還是和爸爸去晨跑了。每天早上六點(diǎn)半，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床洗漱。洗漱完后，我就和爸爸沿著小區(qū)跑圈。

　　這天早上，我們剛從家出來，發(fā)現(xiàn)太陽公公才露出一個(gè)頭頂。我笑呵呵的面對(duì)太陽說：“太陽公公，早上好，我肖樂爾又來跑步了。”說完，我就甩甩手，扭扭脖子，抬抬腳，開始做起熱身活動(dòng)了。

　　“預(yù)備，跑！”隨著爸爸的一聲令下，我們就沖了出去。剛開始，我跑得很輕松，可以輕易跟上爸爸的'步伐。跑了一會(huì)兒，我的額頭開始出現(xiàn)了豆大的汗珠，呼吸也沉重了起來，只能勉強(qiáng)跟在爸爸身后。又跑了一會(huì)兒，我的雙腳就像綁了沙袋一樣，沉重極了，我開始想坐下來休息。爸爸仿佛看出我的想法，就說：“還剩小半圈了，再努力一下。”聽了爸爸的話，我咬了咬牙，鼓起勁往前跑。終于，我跑到了終點(diǎn)。

　　跑步，我可真喜歡你。

　　三年級(jí)跑步作文 20

　　今天，我和好友劉曉涵去小區(qū)旁邊的華龍區(qū)高級(jí)中學(xué)跑步。

　　由于未來我們將是這所學(xué)校的學(xué)生，所以要先適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，學(xué)習(xí)的習(xí)慣，作息。于是一大早劉曉涵6：00多把我叫下去，我和劉曉涵不一會(huì)就到了學(xué)校的`門口。眼見一大群高中生，正在步履匆忙 往學(xué)校趕，于是我和劉曉涵就和高中生一塊進(jìn)了校門。徑直走向操場(chǎng)，準(zhǔn)備跑步。于是我們倆人就開始跑起來，一邊跑著，一邊說著話。劉曉涵說：“要不咱倆分開跑吧，你跑你的，我跑我的。”我們 倆一拍即合，個(gè)自跑起自己的來。不一會(huì)我膝蓋疼了起來。于是我對(duì)劉曉涵說：“我膝蓋疼，你跑你的吧！先讓我歇會(huì)。”休息了兩分鐘，我還是像往常一樣跑起來。我們跑著一直跑到5圈為止。

　　這次跑步我們兩個(gè)人都很高興，累并快樂著。

　　三年級(jí)跑步作文 21

　　每當(dāng)上體育課，看著別人跑步都跑得非常快時(shí)，我就非常羨慕，因?yàn)槲依鲜锹湓诤竺妗Ｎ腋械胶軄G人，同樣都是男孩子，為什么我跑得這么慢呢？這件事把我給愁壞了。

　　回到家的時(shí)候，媽媽看我愁眉苦臉[注: 皺著眉頭，哭喪著臉。形容愁苦的.神色。]的樣子，就問我為什么，我就問媽媽：“為什么我跑得這么慢？”媽媽笑著說：“是因?yàn)槟悴粣圻\(yùn)動(dòng)，老是在家里待著。”聽了媽媽的話，我于是就下定決心一定要學(xué)好跑步。

　　每當(dāng)下課的時(shí)候，我就跟著同學(xué)一起跑步。跑著、跑著，我就總結(jié)出來一個(gè)規(guī)律：如果發(fā)現(xiàn)前面有一個(gè)小坑，不能慢下來，加快速度跳過去，這樣速度就提上來了。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我的跑步速度有了提高，體質(zhì)也變強(qiáng)了。

　　通過這次跑步練習(xí)，我明白了：小孩不應(yīng)該老在家里待著，應(yīng)該多出來鍛煉！

　　三年級(jí)跑步作文 22

　　我的特長(zhǎng)有很多，如：跳繩、跑步……

　　記得有一次，體育老師說：“我們分成兩個(gè)小組來跑步，男生和男生一組，女生和女生一組，每個(gè)小組取前五名去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。”先是我們女生跑，老師吹了一聲口哨。開始跑了！我使勁地跑，終于跑到了終點(diǎn)，把頭伸了伸。哦，原來我是第三名。然后，是男生開始跑了。我們班的一個(gè)同學(xué)跑得像飛一樣快。結(jié)果那個(gè)同學(xué)得了第一名。

　　又過一個(gè)星期開運(yùn)動(dòng)會(huì)了，時(shí)間一分一秒地過去了。接著輪到我跑了，我費(fèi)盡了九牛二虎之力地跑。不一會(huì)兒，我終于跑完了，我看了看，原來我是第二名。跑完兩圈后，我累得都快喘不過氣來了。但是我還是非常高興。跑完后，我坐在凳子上觀看別的運(yùn)動(dòng)員跑步。

　　這就是我的.特長(zhǎng)——跑步。

　　三年級(jí)跑步作文 23

　　今天學(xué)校舉行跑步比賽，同學(xué)們都很積極的參加了活動(dòng)，自然我也不例外。

　　比賽即將開始，操場(chǎng)上沸沸揚(yáng)揚(yáng)的一片。這是比賽的路程是兩百米，說了不算太遠(yuǎn)，但想贏得比賽還是要下點(diǎn)功夫的。我先做了幾個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，然后在操場(chǎng)上擺好姿勢(shì)，就等著體育老師手中的信號(hào)槍打響了。

　　終于，比賽開始。我竭盡全力地猛蹬出去一腳，然后拼命的往前跑。突然，我感覺重心一偏，摔了個(gè)狗啃泥，頓時(shí)感覺大腿一陣劇痛。再看看其他參賽的同學(xué)，我已經(jīng)被他們甩出去十幾米了。我絕望了，心想肯定贏不了這場(chǎng)比賽了，但旁邊同學(xué)的加油聲又讓我有了向前沖的力量。是啊！沒到最后誰輸誰贏還不一定呢，我不能絕望啊！

　　我猛地爬了起來，拼盡全身的.力氣跑了出去……最終，我取得了第二名的成績(jī)，看到這個(gè)連我自己都感到驚訝的成績(jī)，我只想說：“沒到最后不能絕望。”

　　三年級(jí)跑步作文 24

　　今天晚上，我跑了一下步。

　　剛開始跑的時(shí)候，我覺得腳很累，特別是腳肚子那里，酸酸的痛，好像被別人狂在那捏一樣。胃里的酸水吐了出來，哇，很難受的。后來，慢慢地跑到兩到三個(gè)來回，就整個(gè)身體熱了起來，越跑越熱，越跑越熱，跑著跑著，接著就出汗了。然后，我停了下來，汗就從頭和背滲了出來，但感覺很舒服。接著，又感覺胃里的酸水突然消失了。然后，腳又好像在重復(fù)著剛才的.動(dòng)作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起來，跑著跑著，就越來越快了，感覺好像很有勁那樣子，后來，又圍著門口跑了兩個(gè)來回，停了下來的時(shí)候，全身都輕松了。

　　我現(xiàn)在才明白，同學(xué)們說的越跑越有勁，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原來就是這個(gè)道理。

　　三年級(jí)跑步作文 25

　　體育課上，老師宣布了一個(gè)新的任務(wù)：每周三或周四，要繞學(xué)校跑六圈，最后一圈沖刺。這個(gè)任務(wù)一公布，我們班的體育健將一個(gè)個(gè)都?xì)g呼起來，而像我這樣的跑步弱者，一個(gè)個(gè)都像泄了氣的皮球根本不想跑。老師的命令可不能違反，我只好跑了起來。

　　一步、兩步、三步……沉重的步伐讓我覺得好累。一圈勉強(qiáng)過去了，一圈半勉勉強(qiáng)強(qiáng)過去了……我真想一下子躺在我的`小床上，任憑天打雷劈也不起來。“快一點(diǎn)，只有……”我盼著老師說兩米，可老師卻說：“兩圈了！”我頓時(shí)崩潰了，不敢相信事實(shí)。

　　四圈半，我的腿都快失去知覺了；五圈，我感覺我的腿像機(jī)器一樣已經(jīng)完全沒知覺了；五圈半，我感覺腳下踩著一大片棉花糖，整個(gè)人都飛起來了；六圈，只見前面的同學(xué)已經(jīng)開始沖刺，而我，都用上走了……

　　終于結(jié)束了，我上氣不接下氣，像只小狗一樣拼命喘氣。不過經(jīng)過幾次“魔鬼訓(xùn)練”，我現(xiàn)在可以忍住累了。

　　三年級(jí)跑步作文 26

　　今天下午，我去實(shí)驗(yàn)小學(xué)打乒乓球。

　　到了那里，看到他們?cè)诓賵?chǎng)上開始站隊(duì)，我趕緊跑。我們要分組。老師說：“開始數(shù)，喊兩個(gè)的就上前分兩隊(duì)。第一個(gè)會(huì)繞著操場(chǎng)跑，傳給下一個(gè)。最后哪個(gè)組都跑了，哪個(gè)組贏了。”

　　接力賽開始了，我們隊(duì)一開始就落后了。第一個(gè)楊一聰跑得特別慢，落后了二十米。后來，許樂、崔偉和一個(gè)我不認(rèn)識(shí)的孩子努力工作，終于趕上了他們，使我們領(lǐng)先了70米。這次輪到我和一個(gè)五年級(jí)的'大哥比了。我像箭一樣跑著，十秒鐘，九秒鐘，八秒鐘，七秒鐘，六秒鐘……我終于到達(dá)終點(diǎn)，把它傳給了王佳禾。然后我看了看后面，發(fā)現(xiàn)我只領(lǐng)先大哥50米，很擔(dān)心他會(huì)追上來。然而，看著王佳禾像脫韁的野馬一樣飛奔而去，我在放開它之前把我的心提到了嗓子眼。最后我們贏了，我們歡呼雀躍，非常開心。

　　這場(chǎng)比賽給了我鍛煉。我喜歡這個(gè)比賽。

　　三年級(jí)跑步作文 27

　　2027年，科技很先進(jìn)。那時(shí)候我24歲，成了發(fā)明家。我發(fā)明了智能跑步機(jī)。讓我告訴你：

　　當(dāng)時(shí)，在寒冷的雪地里，我正一步一步走向我的實(shí)驗(yàn)室，腦海里漂浮著一臺(tái)智能跑步機(jī)。我一直在實(shí)驗(yàn)室做這個(gè)跑步機(jī)，大約3個(gè)小時(shí)后，我終于研究了這個(gè)跑步機(jī)。

　　這個(gè)跑步機(jī)上有很多按鈕。當(dāng)你站在上面，它會(huì)自動(dòng)運(yùn)行。當(dāng)你跑累了，只要按下紅色按鈕，跑步機(jī)就會(huì)隨著你的速度變慢；當(dāng)你想喝酒或者吃零食的時(shí)候，你按下黃色按鈕，說出你想吃（或者喝）的東西，它會(huì)自動(dòng)把你剛才說的話送到你嘴里；當(dāng)你覺得這個(gè)地方太吵的時(shí)候，只要按下綠色按鈕，跑步機(jī)周圍就會(huì)出現(xiàn)看不見的'噪音墻；當(dāng)你覺得這個(gè)場(chǎng)景不好的時(shí)候，按下橙色按鈕，周圍的場(chǎng)景就會(huì)變成你想要的場(chǎng)景；當(dāng)你想出去散步時(shí)，只要按下銀色按鈕，跑步機(jī)底部就會(huì)有小輪子，可以帶你出去散步。

　　你看，我發(fā)明的跑步機(jī)智不聰明？

　　三年級(jí)跑步作文 28

　　今天我和幾個(gè)小伙伴比賽跑步，我們一共有六個(gè)人，一個(gè)人當(dāng)裁判員和喊“開始”的。另外五個(gè)人當(dāng)參賽者，我們開始分號(hào)，一號(hào)，二號(hào)，三號(hào)……最后，我分到的是四號(hào)。“裁判員”說從這跑到那根桿子那再回來。

　　我們聽明白了規(guī)則就站到白線前，“裁判”喊：‘開始’。

　　一號(hào)一個(gè)箭步跑了出去，跑在第一位，我也使勁跑，后來三號(hào)和二號(hào)也追了上來，一號(hào)還是保持著第一名，我使勁追上去，看快到終點(diǎn)了，一號(hào)拍了一下桿子就返回跑，我第三個(gè)拍桿子，后來我也沖上去，五號(hào)最后拍桿子，到了目的地了，一號(hào)是第一名，我是第二名，第三名是三號(hào)。裁判給一號(hào)一個(gè)串著三片葉子的.線，一號(hào)把它系好掛在脖子上，我是兩片，第三名是一片葉子！

　　比賽結(jié)束了，好開心哦，雖然背上都是汗，但十分的高興！

　　三年級(jí)跑步作文 29

　　我們盼望了很久的運(yùn)動(dòng)會(huì)迎來了。操場(chǎng)上人山人海，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，啦啦隊(duì)們舉著各種各樣的牌子，笑著、跳著、喊著……為運(yùn)動(dòng)員們加油助威。

　　為了挑戰(zhàn)自己，我參加了50米跑步。比賽即將開始，在檢錄處排隊(duì)時(shí)，看著他們一個(gè)個(gè)短袖短褲，信心滿滿，我開始緊張，有點(diǎn)想放棄。可是媽媽在旁邊一直鼓勵(lì)我。媽媽說：“不到最后絕不認(rèn)輸。”是的，我要像洋蔥頭一樣敢于挑戰(zhàn)。

　　輪到我了，我彎下腰，做好起跑姿勢(shì)，等待裁判發(fā)令。“各就各位，預(yù)備……”槍聲一響，我就像離弦的箭一樣沖出去，越跑越有勁，旁邊還傳來了大家的加油聲，我超過了前面的人。我沖在了最前面，腳步越來越快……終于沖過了終點(diǎn)。

　　媽媽告訴我，我用時(shí)9秒84，獲得銅獎(jiǎng)。雖然我有點(diǎn)失望，但打破了去年10秒多的'記錄，也為班級(jí)爭(zhēng)了光。明年我一定繼續(xù)努力，創(chuàng)造更好的成績(jī)。加油！加油！

　　三年級(jí)跑步作文 30

　　今天下午的體育課體育老師讓我們跑步。

　　下午第一節(jié)是體育課，我們懷著愉快的心情等待體育老師來給我們上課，體育老師來了，她讓我們排著隊(duì)去后院，并且說這堂課一直要跑步，直到下課，耶！要是平時(shí)，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學(xué)們都很高興。到了后院，老師又說跑兩圈走兩圈，太好了！我們都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長(zhǎng)，老師讓女生在前面跑，而我們男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑？真搞不懂。開始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我們男生只能慢慢的`跟著他們跑，太不過癮了。不過還有一個(gè)好處，就是能很好的保存體力，下課還有體力玩兒一會(huì)兒。

　　今天的體育課是一個(gè)愉快的體育課！

　　三年級(jí)跑步作文 31

　　這是一個(gè)寒冷的早晨。躺在床上摟著貓熊多舒服啊！這時(shí)我的鼻子被一根粗大的手指劃了一下，睜開惺忪的睡眼，是爸爸。

　　爸爸穿著運(yùn)動(dòng)服躺在我旁邊。我轉(zhuǎn)身離開父親，看著母親做著甜美的.夢(mèng)。躺一會(huì)兒多好啊！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服換上球鞋下樓跑步。

　　爸爸說：“跑步對(duì)身體好，身體好，棒極了！”

　　爸爸抬起胳膊做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，說：“運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”

　　我好像懂了，但我能想到我爸打籃球時(shí)的認(rèn)真。

　　清晨的太陽還沒出來，勤快的鳥兒就在樹枝上唱歌，風(fēng)吹得地上枯枝爛葉和垃圾袋沙沙作響。一個(gè)清潔工阿姨在掃地，衛(wèi)生帽上圍著圍巾，臉凍得通紅。阿姨真的很難！

　　我們?cè)趯W(xué)校外面的路上跑來跑去，汗流浹背。買了豆?jié){和油條回家的路上，感覺很輕松。我和父親帶著鳥兒輕快地走著。

　　孩子，早上起來跑步，讓你一整天都很放松。不信你試試！

　　三年級(jí)跑步作文 32

　　我們的體育老師個(gè)子很高，應(yīng)該有190，細(xì)長(zhǎng)黝黑的腿總穿著剛好過膝蓋的運(yùn)動(dòng)褲，估計(jì)我們穿就是長(zhǎng)褲了。長(zhǎng)腿上支撐著一個(gè)黝黑的身體和一張黝黑的`臉，不笑的時(shí)候臉都是黑的。

　　可以想象，我們的體育老師看起來很嚴(yán)厲，實(shí)際也是，比如有一次練習(xí)原地踏步，可是有一些同學(xué)就是踏不好，所以我們體育老師決定這節(jié)課不做別的，就練習(xí)踏步，就這樣我們踏步了一節(jié)課，總算能整齊踏步了，但老師覺得離優(yōu)秀還有距離。

　　這么盡職盡責(zé)的體育老師也是很幼稚的，比如下課的時(shí)候他會(huì)學(xué)我們坐在書包柜上，姿勢(shì)和我們很像，簡(jiǎn)直就像放大版的我們。

　　他會(huì)編程、會(huì)各種拍攝軟件，他還是個(gè)P圖高手，疫情期間，他竟然把他做操的頭像P成另外一個(gè)老師的頭像，王老師的身體，溫老師的大頭照巧妙拼成一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，喜感十足，就這樣陪伴我們網(wǎng)課的課間鍛煉時(shí)間，

　　這就是我們的體育老師，一個(gè)表面上黑著臉，卻是一個(gè)童心未泯的孩子王。

　　三年級(jí)跑步作文 33

　　作為我們班的一名著名運(yùn)動(dòng)員，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們班的希望，因?yàn)槲易钌瞄L(zhǎng)跑步。如果有人和我比賽，我一定會(huì)把他扔了。

　　記得開學(xué)的時(shí)候，有一次體檢。老師讓我們繞操場(chǎng)跑兩公里。許多學(xué)生非常驚訝。兩公里，這需要繞操場(chǎng)跑五圈。誰能堅(jiān)持，我卻沒當(dāng)回事，深吸一口氣，開始跑。在路上，我一直看到學(xué)生離開，因?yàn)樗麄冇X得自己堅(jiān)持不下去了，但我不同，因?yàn)榕懿绞俏业膹?qiáng)項(xiàng)。

　　每當(dāng)學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，我肯定是代表班級(jí)參賽的人之一，但學(xué)校里還是有很多厲害的人。前兩年每次都只拿了亞軍。今年，我的目標(biāo)是贏得冠軍。所以每天放學(xué)我都會(huì)在操場(chǎng)上跑幾圈。除了找到感覺，我還掌握了長(zhǎng)跑的技巧。這些是我們體育老師給我的.。每次訓(xùn)練衣服都被汗水浸濕，但我沒有因?yàn)樽约憾�放棄�?/p>

　　通過日常訓(xùn)練，我逐漸掌握了長(zhǎng)跑的技巧，增強(qiáng)了奪冠的信心。我相信我會(huì)在一周內(nèi)贏得這場(chǎng)比賽。

　　三年級(jí)跑步作文 34

　　我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。因?yàn)榕懿娇梢宰屛姨魬?zhàn)自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可還是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過后，平時(shí)不鍛煉的我，胃就開始痛了。可好勝心好像敲了我的腦袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時(shí)我使勁全身的'力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時(shí)的我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會(huì)的一個(gè)口號(hào)：勇敢嘗試，爭(zhēng)取勝利!眼看著勝利就在前方，我就要?jiǎng)倮�了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點(diǎn)一秒時(shí)，我勝利了。這時(shí)，我才長(zhǎng)長(zhǎng)地吁了一口氣。

　　通過這件事，使我更加喜愛跑步了。因?yàn)樗�不僅能增強(qiáng)我的體質(zhì)，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。

　　我愛跑步，它給我?guī)�來了無比的歡樂。

　　三年級(jí)跑步作文 35

　　今天是校運(yùn)會(huì)的第一天。

　　今天比賽的項(xiàng)目有：跳遠(yuǎn)、跳高和跑步，其中令我印象最深的是男子800米比賽。

　　只見運(yùn)動(dòng)員聽到裁判的吹哨聲，立刻跑過來，站在自己的位置上。他們左腳在前，右腳在后，做著弓步，隨時(shí)聽候著槍聲。只聽裁判員高喊：“預(yù)備——”，運(yùn)動(dòng)員們就全神貫注地注視前方。“砰”的一聲，運(yùn)動(dòng)員就像離弦的箭一樣沖了出去。只見我們班的吳嘉俊邁開大步，奮力地向前跑著，好像在想：我一定要堅(jiān)持下去。可是，他漸漸沒有力氣了，也就漸漸慢了下來。賽道兩旁的同學(xué)可緊張了，有的跺腳，有的握拳，有的甚至也跑起來了。大家都為他加油打氣：“加油！加油！”他們的`聲音非常響亮，連樹上的小鳥也被他們嚇跑了。

　　雖然吳嘉俊沒拿到好成績(jī)，但他已經(jīng)很盡力了。我想在后面的比賽中他一定會(huì)拿到好成績(jī)的。我們祝愿他為我們班爭(zhēng)光！

　　三年級(jí)跑步作文 36

　　上課了，同學(xué)們著急地跑下樓，這時(shí)，一位長(zhǎng)得很高的老師從體育辦公室走了出來，這不是平時(shí)主持大課間的老師嘛！他戴著一副眼鏡，用他那鷹一般的眼睛注視著我們。

　　老師讓我們做完準(zhǔn)備活動(dòng)，就去繞操場(chǎng)跑。跑到剩下一半的時(shí)候，我想著：還剩下那么一點(diǎn)，我走路應(yīng)該不會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)吧！可是我一想到老師平時(shí)那鷹一般的'眼睛，仿佛在對(duì)我說：“趕緊跑，不然你就留下來！”，我一想到這，又趕緊加快了腳步。老師見我們跑步累得滿頭大汗，還讓我們連續(xù)跑折返跑三次。第三次時(shí)，我整個(gè)人都快散架了，老師仍大聲地說：“跑快點(diǎn)！”

　　在一次大課間時(shí)，我們正做著操，突然，老師用他那鷹一般的眼睛看向我這邊，嚇得我雞皮疙瘩都要掉下來。一開始，我以為老師是在說我的動(dòng)作不到位，后來發(fā)現(xiàn)不是的。

　　文明其精神，野蠻其體魄。老師在我們做運(yùn)動(dòng)時(shí)很嚴(yán)厲，是為了讓我們有更好的體質(zhì)。

　　三年級(jí)跑步作文 37

　　我的課余生活豐富多彩，比如：跑步、打籃球、打羽毛球等，其中，我最喜歡的還是跑步。

　　上學(xué)的路上我跑，放學(xué)到路上我也跑；雙休日的早上，我從不貪戀溫暖的熱被窩，迎著刺骨的寒風(fēng)，也要跑上幾圈。一年360天，無論嚴(yán)寒酷暑，無論刮風(fēng)下雨，每天我都要跑一段路。學(xué)校的操場(chǎng)上，小區(qū)的`道路上，都留下我跑步的身影。我永遠(yuǎn)都記得第一次和同學(xué)成行的跑步比賽的情景，比賽就要開始了。

　　只聽“3、2、1。跑“我和成行爭(zhēng)先恐后地跑了起來，不分上下。一會(huì)兒我先，一會(huì)兒他先。過了一會(huì)，我沒體力了，只好慢下來，我聽見了同學(xué)們給我加油的聲音，我又沖了上去，可是我還是輸了，因?yàn)槌尚惺俏覀儼嗉?jí)的運(yùn)動(dòng)健將，我成了成行的手下敗將，我想：“我一定要比成行跑得快！還要好好鍛煉“。從此，我積極鍛煉，以后的比賽成行再也沒贏過我。我的理想是將來成為一名跑步運(yùn)動(dòng)員，為祖國(guó)爭(zhēng)光。

　　跑步豐富了我的課余生活，我喜歡跑步。

　　三年級(jí)跑步作文 38

　　我的課余生活豐富多彩，畫畫，下棋……沒有一個(gè)是我不喜歡的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

　　暑假里，我每天早早起來，洗完臉，就從小區(qū)出發(fā)，一路小跑到黃水河。途中，我看見有一戶人家，門前有一群小鴨子在覓食，它們吃得可歡了。每到這時(shí)，我都忍不住停下來，看一會(huì)小鴨子們，也正好休息一會(huì)。接著，我會(huì)一口氣跑到黃水河的橋上，站在那里向河里望去，清澈的小河靜靜的流淌，碧綠的荷葉油光發(fā)亮，上面幾只青蛙歡快的蹦來蹦去，不停唱著動(dòng)聽的歌。周圍有很多晨練者：有舞劍的老爺爺，有耍太極的'老奶奶，還有跑步的叔叔阿姨……我游覽風(fēng)景后，又原路跑回家，心情好極了！

　　跑步可以強(qiáng)身健體，還可以鍛煉我的意志力，我可喜歡跑步了。

　　三年級(jí):李洋新鄭市

　　三年級(jí)跑步作文 39

　　從今天起，我開始跑步，因?yàn)榍皫滋煊醒a(bǔ)習(xí)班，沒有去成。

　　今天，我六點(diǎn)五十就到時(shí)代廣場(chǎng)了，有的同學(xué)已經(jīng)到了，老師還沒來，我們幾個(gè)在一起說說話，談?wù)労�假生活，比自己在家�?qiáng)多了，還可以幾個(gè)同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、寫作業(yè)，很有學(xué)習(xí)勁頭，寫累了還可以再一起玩耍。所以我以后天天去跑步。

　　我非常支持老師讓我們跑步，因?yàn)椴粌H可以和同學(xué)更好的`交往，還可以鍛煉我們的意志力，每天早上都起得很早，改掉了睡懶覺的習(xí)慣，每天跑幾圈又可以鍛煉身體，有助我們成長(zhǎng)。我們跑完步還做活動(dòng)，兩隊(duì)在一起競(jìng)爭(zhēng)，輸?shù)年?duì)還要唱班歌。很有意思。

　　跑完步我和盧寬、許文峰和陳懷德在一起吃早點(diǎn)，雖然我請(qǐng)的客，但這卻是一份友誼，我不在乎的。吃完飯，我和盧寬一起坐車回家。

　　三年級(jí)跑步作文 40

　　今天下午，我和陳思寧背著書包下樓的時(shí)候，突然！陳思寧大叫：“快看！凌老師在操場(chǎng)上跑！”

　　我聽了陳思寧的話，有點(diǎn)懷疑。于是我走到樓梯口，自己看了看。凌老師正在操場(chǎng)上跑步，她跑得很慢。

　　心中的疑惑之云消散了，我立刻喊道：“我們走！”我們立刻像閃電一樣滑向操場(chǎng)。一到操場(chǎng)，我們就扔下書包，像箭一樣向跑道跑去。只見凌老師氣喘吁吁地在跑道上拼命跑。凌老師看到我們來了，連忙叫我們和她一起跑。我開始跑得比跑步還快。我立刻像離弦的'箭一樣往前跑，而凌老師卻慢如烏龜爬行。凌老師加油！

　　凌小姐聽到我們給她打氣，一下子就充滿了力氣，很快就追上了我們，和我們并肩跑著。我們跑了很久，沒有和凌老師說再見就回家了，直到腳麻了，跑不動(dòng)了。

　　三年級(jí)跑步作文 41

　　我喜歡跑步。

　　雖然我跑得很慢，但我也非常喜歡跑步。因?yàn)榕懿娇梢宰屛姨魬?zhàn)自我。我記得有一次四人跑，我不想贏最后一名，就拼命跑。但是還是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命跑。跑了一圈，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)肚子就開始疼了。但好勝心仿佛敲著我的頭，忍著痛，一直往前跑。眼看就要沖上去，但還是沒有。這時(shí)，我用盡全力向前跑去。最后并列第三。我想，一定不是綁著的，于是我又爬起來拼命往前跑。這時(shí)候我又弱又渴，沒有力氣再加速了。但是我想起了特奧會(huì)的'一句口號(hào)：勇敢嘗試，爭(zhēng)取勝利！眼看勝利就在眼前，我就要贏了，他卻不肯接受，加快了腳步。在這零點(diǎn)一秒，我贏了。這時(shí)，我才吁了口氣。

　　通過這件事，我更享受跑步。因?yàn)樗�不僅能增強(qiáng)我的體質(zhì)，讓我的身體變得偉大，還能鍛煉我的意志力，讓我不斷前進(jìn)。

　　我喜歡跑步，它給我?guī)�來了巨大的快樂�?/p>

　　三年級(jí)跑步作文 42

　　上體育課的時(shí)候，我們進(jìn)行迎面接力比賽，我只得了第三名，我非常難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習(xí)，并研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然后加速，跑不動(dòng)了就再慢跑兩秒，然后再加速……這樣跑很長(zhǎng)時(shí)間都不累。

　　終于盼來了再上體育課的時(shí)候，這次我們進(jìn)行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學(xué)，很快我就跑到了前面，可是還有幾個(gè)人與我不相上下。最后20米的時(shí)候，徐康還與我難分上下，他試圖超過我卻被我發(fā)現(xiàn)了，我趕緊使出最大的力量沖向前，終于贏得了勝利。

　　通過這次比賽，我懂得了一個(gè)道理：當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要灰心，要找到有效的`方法；當(dāng)你戰(zhàn)勝了困難的時(shí)候，你會(huì)覺得其實(shí)什么事情都不難。

　　三年級(jí)跑步作文 43

　　從看《爸爸去哪兒》開始，我就一直叫爸爸“爸爸”。

　　爸爸經(jīng)常去跑步。有一天，我對(duì)爸爸說：“爸爸比你跑得快嗎？我也去。”爸爸答應(yīng)了。

　　下樓后，我跟著爸爸的準(zhǔn)備活動(dòng)開始跑！起初，我跑在爸爸后面。后來跑的.越來越快，超過了爸爸。我想：快跑！快跑！讓爸爸追上我。在小區(qū)樓下跑了兩圈，累得上氣不接下氣。爸爸比看著我還累。他說：“你去中庭休息一會(huì)兒，爸爸跑幾圈再來找你。”我坐在樹下的小板凳上。過了一會(huì)爸爸來找我。我對(duì)爸爸說：“我累得不能呼吸了。”爸爸告訴我：“你跑得太快了。開始跑步的時(shí)候，不要一下子跑得太快，跑步的時(shí)候也不要說話，也不要笑。跑步的時(shí)候均勻呼吸，這樣就不會(huì)那么難受了。原來跑步也有這樣一個(gè)道理，我之前并沒有意識(shí)到。

　　現(xiàn)在，爸爸跑下樓，我總是跟著他。我想和爸爸繼續(xù)跑步！

　　三年級(jí)跑步作文 44

　　今天下午，我和陳思凝正背著書包下樓梯，突然！陳思凝大叫一聲：“你看！凌老師在操場(chǎng)跑步哦！”

　　我聽了陳思凝的話，將信將疑。于是我親自到樓梯口望了一下，凌老師果然在操場(chǎng)跑步，而且她還跑地很慢。

　　我心中的疑云消散了，馬上大叫一聲：“走嘍！”我們立馬像一道閃電一樣滑到了操場(chǎng)。我們一到操場(chǎng)，就直接甩下書包，像離弦的'箭一樣飛奔到跑道上。只見凌老師正氣喘吁吁地在跑道上艱難地跑著步，看見我們來了，凌老師急忙招呼我們和她比跑步。開始比跑步了，我馬上像離弦的箭一樣向前飛奔，而凌老師則慢吞吞的，好像烏龜爬。凌老師，加油啊！

　　凌老師聽到我們給她加油，她一下子就全身充滿力量，很快就追上我們并跟我們并排跑步。我們跑了很久，直到雙腳發(fā)麻跑不動(dòng)，我們才跟凌老師告別回家了。

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