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班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告

時(shí)間:2022-12-30 09:44:12 調(diào)查報(bào)告 我要投稿
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班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告14篇

  我們眼下的社會(huì),越來(lái)越多人會(huì)去使用報(bào)告,我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意語(yǔ)言要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢?下面是小編整理的班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告14篇

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告1

  一、問(wèn)題的提出

  眼睛是心靈的窗口。擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然,才能更好地生活和學(xué)習(xí)。我是一個(gè)“小四眼”,戴上眼鏡后感到頗多不便。但進(jìn)入五年級(jí)以來(lái),我發(fā)現(xiàn)班上同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多了,而且度數(shù)都不淺。還有許多沒(méi)戴眼鏡的同學(xué)視力也越來(lái)越差,正急著配眼鏡。

  那么,班級(jí)中為什么會(huì)有這么多人近視?他們的眼睛到底是怎么近視的?怎樣預(yù)防近視加深?帶著這些問(wèn)題,我著手對(duì)班里部分同學(xué)作了一次調(diào)查,以便讓大家對(duì)近視有所了解,找到一些解決方法。

  二、調(diào)查方法

  1、調(diào)查詢問(wèn)同學(xué),了解班級(jí)同學(xué)的近視情況及引起近視的主要原因。

  2、走訪有關(guān)醫(yī)院和眼鏡店,請(qǐng)他們介紹有關(guān)近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。

  3、通過(guò)查閱有關(guān)書籍、上網(wǎng)瀏覽或其他途徑,搜集資料。

  三、調(diào)查情況和資料整理

  1、信息渠道:實(shí)地調(diào)查;涉及的方面:班級(jí)現(xiàn)狀;具體內(nèi)容:

  我們五(1)班共有25名同學(xué)。截至20xx年5月,已經(jīng)有15名同學(xué)患有近視,近視的同學(xué)占全班同學(xué)的比例達(dá)到了60%。

  2、信息渠道:上網(wǎng);涉及的方面:全國(guó)現(xiàn)狀;具體內(nèi)容:

  據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,近視眼患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

  3、信息渠道:走訪、書籍、報(bào)刊;涉及的方面:專家對(duì)學(xué)生近視眼發(fā)病的原因分析;具體內(nèi)容:

  大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

  通過(guò)實(shí)地走訪和查詢醫(yī)學(xué)資料,我了解到,醫(yī)學(xué)專家對(duì)學(xué)生近視眼發(fā)病主要?dú)w納為以下幾種原因:

  (1)近距離學(xué)習(xí)與用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(作業(yè)太多)。

  研究發(fā)現(xiàn),近距學(xué)習(xí)和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。閱讀時(shí)間長(zhǎng)的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生;閱讀及近距離工作時(shí)間越多,閱讀距離越近,近視眼進(jìn)展越快。

  (2)營(yíng)養(yǎng)及飲食。

  兒童的體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降,此時(shí)如用眼時(shí)間長(zhǎng),容易發(fā)生近視。近年來(lái)國(guó)內(nèi)外還有一些學(xué)者提出,少年兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。因此,體質(zhì)弱時(shí)或重病后不宜長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,以免對(duì)眼睛造成不必要的傷害。

  (3)地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素。

  城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高,這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。這和生活水平、居住環(huán)境及飲食營(yíng)養(yǎng)均有關(guān)。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。

  (4)照明與閱讀姿勢(shì)。

  關(guān)于光線對(duì)人眼影響的研究意見(jiàn)不一致。上海曾觀察10所重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生使用臺(tái)燈后的視力變化,指出不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對(duì)比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對(duì)視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢(shì)不良亦會(huì)造成視力減退。閱讀距離越近,脖子傾斜度越大。這種姿勢(shì)使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗,引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大,影響視力。

  (5)遺傳因素。

  近視眼是一類和遺傳有關(guān)的眼病。低度近視眼為多因子遺傳,高度近視眼為單因子遺傳;單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳,大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。據(jù)家系調(diào)查表明,學(xué)生近視的發(fā)生與否與其父母或兄弟姐妹有無(wú)近視有密切關(guān)系。研究表明,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對(duì)象。

  四、結(jié)論

  1、通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),近視的發(fā)作主要分為五個(gè)階段:幼兒園大班,小學(xué)一年級(jí),小學(xué)三年級(jí),小學(xué)五年級(jí),12周歲以上。目前,全國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,其中:低年級(jí)近視眼發(fā)病率為12%左右,中年級(jí)為20左右%,高年級(jí)可達(dá)30%左右。對(duì)照以上數(shù)據(jù),我發(fā)現(xiàn),我們班級(jí)的近視眼發(fā)病率是非常高的,是全國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率的2.63倍,是小學(xué)高年級(jí)近視眼發(fā)病率的2倍。

  2、通過(guò)對(duì)班級(jí)同學(xué)的調(diào)查訪談,我了解到,班級(jí)同學(xué)近視眼的發(fā)病原因主要有以下幾方面:

  (1)不合理飲食,甜食吃得太多;

  (2)看書、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;

  (3)躺在床上看書;

  (4)不認(rèn)真做眼保健操;

  (5)在光線太弱和太強(qiáng)的光下看書;

  (6)看電視距離太近、時(shí)間太長(zhǎng);

  (7)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦上網(wǎng)或玩游戲;

  (8)有些同學(xué)“太用功”,在車廂里看書;

  (9)學(xué)鋼琴的所用樂(lè)譜字體太小;

  (10)先天性遺傳。

  3、在調(diào)查和親身實(shí)踐中,我總結(jié)出近視眼的危害如下:

  (1)由于近視而看不清黑板上的字,配戴了眼睛后容易造成視疲勞,注意力不集中,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降;

  (2)由于近視而頭痛,注意力難以集中,很難堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí);

  (3)容易受損傷,兒童得了近視配戴眼睛后,由于活潑好動(dòng),若不慎受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導(dǎo)致失明;

  (4)危害身心健康,由于近視,多種體育活動(dòng)無(wú)法參加,影響身體正常發(fā)育,身心健康受到極大影響;

  (5)日常生活極其不便,如:雨天,黑暗時(shí),夏天太熱,冬天太冷,帶眼睛進(jìn)出,溫差太大容易反霜搽拭后帶來(lái)鏡片磨損,導(dǎo)致視物模糊,度數(shù)逐年增加,由此產(chǎn)生心理障礙,致使生活質(zhì)量低下;

  (6)由于近視不美觀,產(chǎn)生自卑感;

  (7)影響前途,升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制;

  (8)得了近視如不及時(shí)治療,不但度數(shù)會(huì)不斷加深,最終成為高度近視,還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥,甚至失明。

  (9)遺傳后代,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,由于后天因素得的近視,如不及時(shí)治療,也將遺傳后代。

  4、對(duì)小學(xué)生預(yù)防近視的建議:

  (1)看書時(shí)姿勢(shì)要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一市尺(35厘米),胸離課桌一拳,眼離課本一市尺;

  (2)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉;

  (3)盡可能少看電視、上網(wǎng)、游戲或看其他輻射性強(qiáng)的東西,注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài);

  (4)每天堅(jiān)持做兩次以上眼保健操,以增強(qiáng)眼睛周圍的血液循環(huán),可時(shí)常滴一些護(hù)眼的滴眼液,如珍視明滴眼液、珍珠明目滴眼液等;

  (5)注意飲食結(jié)構(gòu)的合理,不偏食,少吃甜的食品,多吃含維生素C和維生素A、D的食物。研究發(fā)現(xiàn),飲食中缺鈣和鉻能引誘近視;高糖飲食也會(huì)導(dǎo)致眼軸延長(zhǎng)。飲食中增強(qiáng)蛋白質(zhì),減少碳水化合物的供應(yīng),能有效防止近視度數(shù)的增加。因此,應(yīng)提倡多吃粗米粗糧,少吃糖果,減少脂肪攝入(會(huì)引起缺鈣),減少鉻的排出,有利預(yù)防近視。專家指出,吃魚對(duì)防止近視退化十分有效,每星期至少吃一次;

  (6)彈鋼琴的同學(xué),要在鋼琴上放置明亮的臺(tái)燈,使用防近視紙張印刷的樂(lè)譜;

  (7)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能促使血液循環(huán),增強(qiáng)睫狀股的調(diào)節(jié)能力,有利于近似眼的預(yù)防;

  (8)勞逸結(jié)合,睡眠充足,保證充足的睡眠時(shí)間消除疲勞,恢復(fù)工作能力的重要因素;

  (9)定期作眼科檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

  學(xué)生在校學(xué)習(xí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  (1)教育內(nèi)應(yīng)有良好的照明,不要在暗弱光線或直射陽(yáng)光下看書、寫字;

  (2)黑板要避免反光,印刷的字跡要清晰;

  (3)教室里書桌板凳的高低要適當(dāng),學(xué)生的座位應(yīng)前后左右定期調(diào)整,閱讀和寫作的姿勢(shì)要端正,書本和眼的距離要保持在33厘米左右;

  (4)連續(xù)閱讀時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),以一小時(shí)為宜,然后應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)眺休息或進(jìn)行戶外活動(dòng)。

  眼睛對(duì)我們的生活如此重要,所以每個(gè)人都必須好好地保護(hù)好我們的眼睛,已近視的同學(xué),特別是高度近視患者,更應(yīng)該注意用眼,學(xué)習(xí)固然重要,但眼睛更重要。

  行動(dòng)起來(lái)吧,同學(xué)們,為了我們用明亮的雙眼看到美好的明天!

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告2

  我們班的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)的戴上了眼鏡,我雖然不是其中的一員,但是,我們班已經(jīng)有30多人近視了。這個(gè)驚人的數(shù)字,讓我心中產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn),她們?yōu)槭裁磿?huì)近視呢?帶著這個(gè)疑問(wèn),我做了一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查。

  我去圖書館里翻閱了大量的資料,找到了一些引發(fā)小學(xué)生近視的資料,主要的因素有:遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)人因素、睡眠因素。而個(gè)人的因素是引起近視的主要因素,如:

  1、在光線暗的地方看書。

  2、走路的時(shí)候看書。

  3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候看書、玩手機(jī)。

  4、看電視、用電腦時(shí)間太久。

  5、看書、寫字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

  針對(duì)以上的五點(diǎn),我調(diào)查了一下我們班的同學(xué),并做了以下的統(tǒng)計(jì):

  1、有3%的同學(xué)是在光線暗的地方看書。

  2、有3%的同學(xué)是走路的時(shí)候看書。

  3、有15%的同學(xué)是當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候看書、玩手機(jī)。

  4、有40%的同學(xué)是看電腦、電視時(shí)間太久。

  5、有39%的同學(xué)是看書、寫字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

  我國(guó)近視率已接近30%,小學(xué)生患有近視的有22。7%,中學(xué)生近視率猛增55。8%,高中生70。3%戴上眼鏡,大學(xué)生比例高達(dá)80%。而我們班有30多人近視,總?cè)藬?shù)58,近視超過(guò)50%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我國(guó)的近似率,這是我們需要共同思考的一個(gè)問(wèn)題。

  根據(jù)我班出現(xiàn)的種種情況,我提出以下的建議:

  1、不在光線暗的地方看書。

  2、做到走路時(shí)候不看書。

  3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候不看書、玩手機(jī)。

  4、用眼40分鐘左右眼睛就要做適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

  5、端正看書寫字的姿勢(shì),絕不臥床看書。

  保護(hù)好自己的眼睛,讓美好的世界盡收眼底。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告3

  首先提出問(wèn)題。

  最近我們班坐在后排的同學(xué)看不到黑板,經(jīng)常發(fā)生離開(kāi)座位看前排黑板的情況。當(dāng)然,有些學(xué)生加入了樂(lè)趣,而其他人真的是短視的。我不明白為什么我班上突然出現(xiàn)這么多近視,但以前很少,所以我決定做個(gè)調(diào)查。

  二、調(diào)查方法。

  1、獲取網(wǎng)上提供的信息。

  2.看報(bào)紙期刊。

  3.對(duì)班上患近視的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,找出原因。

  三.調(diào)查和數(shù)據(jù)整理。

  信息通道

  涉及的方面

  有身體在里面

  網(wǎng)絡(luò)

  中小學(xué)生近視人數(shù)

  網(wǎng)上資料顯示,中學(xué)生人數(shù)占55.22%,小學(xué)生人數(shù)占22.78%。

  報(bào)紙和期刊

  中國(guó)近視人數(shù)

  據(jù)近幾年的統(tǒng)計(jì),我國(guó)近視人群約有12.8672億人,且仍呈上升趨勢(shì)。

  問(wèn)同學(xué)

  近視的原因

  1.遺傳因素:高度近視與遺傳有關(guān),多為常染色體隱性遺傳。所以父母和孩子不一定同時(shí)近視。遺傳往往受客觀環(huán)境和生活條件的影響,使其發(fā)生變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。

  2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和惡劣的工作環(huán)境。黃昏寫字一定要開(kāi)燈,不能在黑暗的地方寫字。

  3.營(yíng)養(yǎng)和飲食:當(dāng)身體虛弱或重病時(shí),身體的抵抗力下降。長(zhǎng)時(shí)間用眼,容易發(fā)生近視。兒童近視與糖、蛋白質(zhì)和鈣的攝入以及某些微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)的缺乏有關(guān)。

  4.地區(qū)差異與社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素城市學(xué)生近視患病率明顯高于農(nóng)村學(xué)生,且隨著年齡的增長(zhǎng),這一現(xiàn)象更加明顯。農(nóng)村生活更貼近自然,空氣清新,農(nóng)村學(xué)生看電視、用電腦的機(jī)會(huì)更少。

  自己觀察

  班級(jí)近視人數(shù)

  據(jù)觀察,班上大約有25%的學(xué)生戴眼鏡。

  四.結(jié)論。

  據(jù)調(diào)查,我國(guó)純屬近視,12.8672億人近視。目前這個(gè)班大多數(shù)人近視的原因基本可以概括為一個(gè),就是上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng),對(duì)護(hù)眼不夠重視,缺乏眼部鍛煉和眼藥水緩解眼疲勞,導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。因此,我建議你少花時(shí)間上網(wǎng),寫作和閱讀時(shí)保持良好的坐姿,在光線合適的地方閱讀,并對(duì)眼睛給予適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Wo(hù)。醫(yī)生說(shuō),我們現(xiàn)在正處于身體發(fā)育階段,大部分近視屬于假性近視。如果注意眼部護(hù)理,及時(shí)治療,是有可能恢復(fù)的。希望大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題,不要讓自己美好的未來(lái)毀在自己手里。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告4

  一、問(wèn)題的提出

  上了xx,班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多,照這樣的速度發(fā)展下去,眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便,洗臉?biāo)⒀溃燥埿凶撸坨R如同人身上的一個(gè)器官,怎么也離不開(kāi)它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降?是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢?

  二、調(diào)查方法

  1、看書

  2、上網(wǎng)找資料

  三、調(diào)查情況和資料整理

  具體內(nèi)容

  信息渠道涉及方面

  網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過(guò)度發(fā)育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),球壁的伸展性也比較大,用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢(shì),避免閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng),注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。

  書籍怎么樣會(huì)近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

  四、結(jié)論

  1、遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。

  2、環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的.作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說(shuō),雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議,但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí),主要有以下幾種理論:

  (1)調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō):絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn),由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng),對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張,睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視,不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。或通過(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。

  (2)輻輳學(xué)說(shuō):近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí),也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng),由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓,而引起眼球軸的延長(zhǎng)。

  (3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō):幼兒時(shí)期眼球小,多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視,隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多,眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對(duì),但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng),對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。

  其他學(xué)說(shuō)不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。

  3、營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說(shuō):從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。

  總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告5

  近視是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)很突出的問(wèn)題了,我相信隨便一個(gè)地方,你都可以看到許許多多的戴眼鏡的人,他們當(dāng)中很大一部分都是因?yàn)榻暋N覀儼嘁膊焕猓v觀全班,戴眼鏡的同學(xué)已經(jīng)快要半數(shù)了,如果這樣發(fā)展下去,到了初中,高中,豈不是全班找不到一個(gè)沒(méi)有帶眼睛的了?

  經(jīng)過(guò)調(diào)查,我發(fā)現(xiàn),我班同學(xué)視力大多數(shù)在4。8與4。9最多,只有少數(shù)同學(xué)的視力還保持在5。0以上。戴眼鏡的同學(xué)有11個(gè),但近視的卻有20個(gè),而我們班只有31人啊!沒(méi)有近視的只有11個(gè)呀!

  通過(guò)百度網(wǎng),我查到了近視眼可分為三種。第一種是軸性近視眼,是由于眼球前后軸過(guò)度發(fā)展所致。第二種是彎曲度過(guò)強(qiáng)所致。第三種是屈光率性近視眼,是由于屈光率間質(zhì)率過(guò)高所引起。

  針對(duì)這些調(diào)查資料,我要對(duì)大家提個(gè)建議,其實(shí)近視是可以預(yù)防的:

  (一)讀書、寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本的距離要保持一市尺。

  (二)要認(rèn)真做眼保操,定期檢查視力。

  (三)連續(xù)看書、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。(四)每天晚上堅(jiān)持滴眼藥水。

  (五)多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要,

  還要做以下的三不要:

  (一)不在光線暗弱和陽(yáng)光直射下看書、寫字。

  (二)不躺著看書。

  (三)不走路看書。

  同學(xué)們,讓我們一起保護(hù)眼睛,讓近視遠(yuǎn)離我們吧!

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告6

  一、提出問(wèn)題

  我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少,但眼睛近視的卻有不少,只要稍微往后坐一點(diǎn)就會(huì)看不見(jiàn)老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來(lái)的東西。所以我特地調(diào)查了一下小學(xué)生近視的主要原因。

  二、分析問(wèn)題

  大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才造成近視的,典型的近視原因有:

  1、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

  2、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。

  3、在光線太強(qiáng)或太弱的燈光下看書。

  4、遺傳因素。

  5、不合理飲食。

  6、不認(rèn)真做眼保健操。

  三、得出結(jié)論

  近幾年來(lái),我們班同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多,近視的人數(shù)也越來(lái)越多。

  四、措施

  1、看書時(shí)坐姿要端正,光線要充足。

  2、盡可能少上網(wǎng)、少看電視、少玩游戲機(jī)。

  3、不偏食,少吃辣的食品。

  4、不要在坐車或行走時(shí)看書,不要躺著看書。

  5、定期復(fù)查視力、到眼科醫(yī)院檢查。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告7

  一、問(wèn)題的提出:

  我們班許多同學(xué)都陸續(xù)帶上了眼鏡,。有多少人近視了?他們又因?yàn)槭裁丛蚪暤模孔屛覀儊?lái)做一次調(diào)查。

  二、調(diào)查方法:

  1、查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎樣近視的。

  2、調(diào)查詢問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的。

  3、通過(guò)多種途徑,了解我們班一共有多少人近視了。

  三、調(diào)查情況和資料整理:

  我班共有18個(gè)人近視,其中3人偶爾會(huì)戴眼鏡,有2人正在治療近視眼。也有4個(gè)同學(xué)有點(diǎn)近視卻沒(méi)戴眼鏡,其他9人戴眼鏡。近視率占整個(gè)班級(jí)同學(xué)的41.8%。

  據(jù)查資料,我國(guó)的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。

  近視成因較多,據(jù)我們查資料或與同學(xué)交談,得知造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦游戲等,由于長(zhǎng)時(shí)間地用眼造成近視。

  四、結(jié)論

  通過(guò)詢問(wèn)調(diào)查后進(jìn)行分析,我發(fā)現(xiàn):

  1、同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;而隨年級(jí)的增高學(xué)習(xí)壓力增強(qiáng)的情況下,休息時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。

  2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的,但同學(xué)卻沒(méi)有引起高度重視,對(duì)做眼操非常隨意,不認(rèn)真。

  3、近視人數(shù)越來(lái)越多,但有些近視的同學(xué)也沒(méi)有戴上眼鏡。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視!

  4、其中還包含其他因素,比如:姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病,用手直接揉眼,我們必須努力克服、改正;像燈光太暗或太強(qiáng)之類的,我們必須隨時(shí)調(diào)節(jié);像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的,我們盡量避免。

  五、建議

  為此提出了以下幾點(diǎn)建議:

  1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺望綠色、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。

  2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

  3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

  4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

  5、看電視、電腦的次數(shù)不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。看電視要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

  6、多攝入維生素A和蛋白質(zhì)。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告8

  一、問(wèn)題的提出。

  我們班最近坐在后排同學(xué)看不見(jiàn)黑板,離開(kāi)座位去前排看黑板的事頻頻出現(xiàn),當(dāng)然有的同學(xué)是湊熱鬧跟著起哄,有的的確是貨真價(jià)實(shí)的近視眼。我很不理解,怎么班上突然出現(xiàn)了這么多近視眼,以前是很少的啊,于是,我決定做一次調(diào)查。

  二、調(diào)查方法。

  1、查閱網(wǎng)上提供的資料。

  2、翻閱報(bào)刊資料。

  3、查訪班上患近視的同學(xué),了解其原因。

  三、調(diào)查情況和資料整理。

  信息渠道

  涉及方面

  具體內(nèi)容

  網(wǎng)絡(luò)

  中小學(xué)生近視人數(shù)

  據(jù)網(wǎng)上情況所知,中學(xué)生人數(shù)占55.22%,小學(xué)生人數(shù)占22.78%。

  報(bào)刊

  全國(guó)近視人數(shù)

  近年統(tǒng)計(jì),全國(guó)近視人數(shù)大約有12.8672億,且其趨勢(shì)還在不斷上升。

  尋問(wèn)同學(xué)

  近視原因

  1、遺傳因素:高度近視和遺傳有關(guān),多數(shù)是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。

  2、環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,黃昏的時(shí)候?qū)懽忠欢ㄒ_(kāi)燈,不能在昏暗的地方寫字。

  3、營(yíng)養(yǎng)及飲食:體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降,此時(shí)如用眼時(shí)間長(zhǎng),容易發(fā)生近視。兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。

  4、地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素城市比鄉(xiāng)村學(xué)生近視眼的患病率明顯高,這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。

  自己觀察

  班上近視人數(shù)

  據(jù)觀察,全班戴眼鏡的同學(xué)約有25%左右。

  四、結(jié)論。

  據(jù)調(diào)查,本國(guó)純屬近視國(guó),13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成一個(gè),就是上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng),而且不注意對(duì)眼睛的保護(hù),不做眼保健操,不滴眼藥水來(lái)解除眼疲勞,導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。所以,我在此奉勸一句,希望大家少上網(wǎng),寫字看書要有一個(gè)好的坐姿,在光線合適的地方看書,對(duì)眼睛給予適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Wo(hù)。據(jù)醫(yī)生介紹,大家現(xiàn)在正處于身體發(fā)育階段,多數(shù)近視屬于假近視,如果注意做好眼保健,及時(shí)治療,還有可能恢復(fù)。希望大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題,不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告9

  一、問(wèn)題提出

  眼睛是人類身體中最重要的一部分,也是看世界最重要的器官。但是現(xiàn)在隨著生活水平的高,我們班近視的人越來(lái)越多,我也是其中一位。為了我們班不再有更多人近視,我決定做一次調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、查閱有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)合什么是近視眼的資料。

  2、調(diào)查近視人數(shù),及訪問(wèn)近視原因。

  三、調(diào)查情況和資料整理

  (一)信息渠道涉及方面具體內(nèi)容:

  書籍:上網(wǎng)什么是近視眼近視眼是視力缺陷中的一種,能夠看清遠(yuǎn)處的東西,卻看不清近處的東西。

  調(diào)查:近視人數(shù)我班有51人,近視人數(shù)11人,大概占我們班的四分之一。

  (二)采訪他們?yōu)槭裁唇暎?/p>

  1、看電視太多:人數(shù)3人。

  2、躺著看書:人數(shù)3人。

  3、書寫姿勢(shì)不正確:人數(shù)3人。

  4、不愛(ài)做眼保健操:人數(shù)1人。

  5、玩電腦游戲:人數(shù)2人。

  四、結(jié)論

  1、不注意用眼睛和長(zhǎng)時(shí)間用眼,就很容易造成眼睛近視。如:看電視太多,躺著看書,書寫姿勢(shì)不正確,不愛(ài)做眼保健操,玩電腦游戲,等等。

  2、近視眼是可以避免的,但要做到“二要”“二不要”。“二要”是:

  (1)讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本距離要保持一市尺。

  (2)連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

  “二不要”是:

  (1)不要在光線昏暗和直射陽(yáng)光下看書,寫字。

  (2)不要躺在床上和走路時(shí)看書或在動(dòng)蕩的車廂里看書

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告10

  一、問(wèn)題的提出

  都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,眼睛非常重要,對(duì)我們的學(xué)習(xí)工作起到了巨大的作用。我們班有二十六人近視,而且每年近視的人數(shù)日益增加,這可引起了我的興趣,于是我們組對(duì)其展開(kāi)了調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷,了解班級(jí)近視人數(shù)及度數(shù)。

  2、上網(wǎng)瀏覽,了解近幾年全國(guó)近視趨勢(shì),總結(jié)近視原因。

  三、調(diào)查情況和資料整理

  調(diào)查情況

  1、20xx年班級(jí)近視15人,全國(guó)4億人。

  2、20xx年班級(jí)近視20人,全國(guó)5.1億人。

  3、20xx年班級(jí)近視26人,全國(guó)6.2億人

  近視原因

  1、上網(wǎng)看電視

  2、用眼習(xí)慣

  3、照明條件

  4、父母遺傳

  5、營(yíng)養(yǎng)不良

  調(diào)查分析

  據(jù)調(diào)查,100度以下全班有4人,100度問(wèn)卷近視度數(shù)至200度全班有15人,300度以上全班有7人。

  四、結(jié)論

  1、我們班有58人,而近視的人有26人,占全班人數(shù)的44.824%。全國(guó)有14億人,近視的人有6.2億人,占全國(guó)的44.3%。

  2、據(jù)調(diào)查,近幾年來(lái)近視人數(shù)不斷升高,20xx年,我們班有15人近視,全國(guó)有4億人近視。20xx年,我們班有20人近視,全國(guó)有5.1億人近視。20xx年,我們班有26人近視,全國(guó)有6.2億人近視。

  3、通過(guò)調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)引起近視的主要因素有以下二點(diǎn):①上網(wǎng)、電視:中小學(xué)生長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò),一天到晚地看電視,不注意眼睛休息,很容易造成近視。

  ②用眼習(xí)慣:中小學(xué)生躺著或趴著看書,讀書寫字時(shí)離眼睛過(guò)近,走路或坐車時(shí)看書,也能導(dǎo)致近視。

  ③照明條件:有些中小學(xué)生為了盡快玩耍,干脆不回家,在昏暗的地方寫作業(yè),這樣很容易近視。

  4、據(jù)調(diào)查,在我們班近視的人中,100度以下的有4人,100度~200度的有15人,300度以上的有7人。

  5、隨著中小學(xué)生每年近視率的增高,我希望有關(guān)部門可以為中小學(xué)生作業(yè)減負(fù)。希望廣大中小學(xué)生們要注意用眼習(xí)慣,不要沉迷網(wǎng)絡(luò),電視,要多吃蛋白質(zhì)食物,多做眼保健操,不要小小年紀(jì)就戴上眼鏡了。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告11

  一、心靈的窗戶,眼睛是我們?nèi)祟愔匾钠鞴伲绻麤](méi)有了眼鏡,就等于失去了這美好的世界。在本班中好十一個(gè)同學(xué)因近視戴上眼鏡。其中,陳博、陳梓祺、徐爾婧等多名同學(xué)的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢?這個(gè)疑團(tuán)在我心中一直糾纏著我。于是,我便展開(kāi)調(diào)查、訪問(wèn)。

  二.調(diào)查方法

  1、訪問(wèn)同班同學(xué)。

  2、觀察同班同學(xué)的坐姿等等。

  3、訪問(wèn)中山大學(xué)附屬眼科中心的醫(yī)生。

  4、查閱有關(guān)近視的書籍。

  三.資料的整理

  四.總結(jié)

  我國(guó)近視發(fā)病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位,我國(guó)近視率人數(shù)達(dá)

  4.3億現(xiàn)在連我們班54人,已經(jīng)有十幾個(gè)人近視了。如果這樣計(jì)算下去,中國(guó)的近視人數(shù)幾乎要占50%了!所以,我們要從小時(shí)候做起!預(yù)防近視!

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告12

  一、問(wèn)題的提出

  我們班有很多同學(xué)都近視了,都戴了眼鏡,生活學(xué)習(xí)十分得不方便。有一次我嘗試著帶了三十分鐘的眼鏡,十分不好受,所以我要調(diào)查近視情況,趁還沒(méi)近視及時(shí)預(yù)防,以免自己得了近視眼,也為了給身邊的同學(xué)們敲警鐘。于是,我對(duì)五一班近視情況進(jìn)行了調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、上網(wǎng)搜集資料。

  2、調(diào)查五一班近視同學(xué)的用眼情況。

  3、都過(guò)各種途徑搜集分析近視原因、提出解決辦法。

  三、調(diào)查情況分析原因

  1、通過(guò)上網(wǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn):小學(xué)生近視率達(dá)22.78%,近視的主要原因是:寫作業(yè)時(shí)坐姿不正確;在光線微弱下看書;不認(rèn)真做眼保健操;看電視距離太近;看電腦、電視時(shí)間太長(zhǎng);大多人愛(ài)躺在床上看書。

  2、五一班近視情況:全班62人,近視同學(xué)約22人,占全班學(xué)生的1/3。通過(guò)與近視眼同學(xué)對(duì)話發(fā)現(xiàn),他們每天看電腦的總時(shí)間在40分鐘以上,看電視時(shí)間30分鐘以上。

  四、調(diào)查結(jié)論

  通過(guò)調(diào)查獲取信息,我們了解到同學(xué)們近視的主要原因就是寫完作業(yè)后,過(guò)度地使用的眼睛,強(qiáng)迫眼睛去看電視、看電腦、看書,使眼睛受到了損害,才得了近視眼。所以我們要好好的保護(hù)自己的眼睛,不讓自己的眼睛受到損害,具體應(yīng)做到以下幾點(diǎn):

  1、養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,增強(qiáng)愛(ài)眼意識(shí)。

  2、加強(qiáng)體格鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),可以減輕近視眼的發(fā)生。尤其是在室外體育運(yùn)動(dòng),讓孩子在空氣新鮮、視野遼闊的郊外遠(yuǎn)眺,極目欣賞祖國(guó)的山河大地。

  3、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補(bǔ)充,因?yàn)樗麄兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。

  俗話說(shuō)的好“眼睛是人類心靈的窗戶”,讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛,給自己一個(gè)明亮的世界。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告13

  一、問(wèn)題的提出

  最近,我們班里多了幾副眼鏡,又有幾個(gè)同學(xué)加入了眼鏡一族中。為什么會(huì)有那么多同學(xué)近視了呢?我決定對(duì)同學(xué)們的近視情況調(diào)查一下。

  二、調(diào)查的方法

  ⒈采訪調(diào)查班里同學(xué)近視情況、人數(shù)及近視原因。

  ⒉上網(wǎng)瀏覽如何預(yù)防近視、注意用眼衛(wèi)生。

  ⒊請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士。

  三、調(diào)查情況和資料整理

  采訪人數(shù)40人

  近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視近視人數(shù)21人8人2人9人所占比例52.5%5%22.5%近視主要原因不注意看書的姿勢(shì)。常看電視,玩電腦游戲長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲,看電視。非常注意用眼衛(wèi)生。

  四、結(jié)論

  ⒈班里的同學(xué)已經(jīng)大部分都近視了,我們要找出近視原因。還要做到看書、電視電腦屏幕時(shí)保持良好的距離,否則會(huì)導(dǎo)致散光或近視度數(shù)加深。

  ⒉中度近視和高度近視的同學(xué)們的近視原因都是常看電視,玩電腦。看出電視和電腦對(duì)我們的視力有很大的毒害,我們要盡量的少看甚至不看它們,別讓鏡片越變?cè)胶瘛?/p>

  五、建議

  ⒈要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì),眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

  ⒉不要看字跡太小或模糊的書報(bào),寫字不要寫得太小。

  ⒊教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿燥垥r(shí)看書,在強(qiáng)光下或暗

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告14

  一、睛是人類身體中最重要的一部分,也是看世界最重要的器官

  但是現(xiàn)在隨著生活水平的高,我們班近視的人越來(lái)越多,我也是其中一位。為了我們班不再有更多人近視,我決定做一次調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、查閱有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)合什么是近視眼的資料。

  2、調(diào)查近視人數(shù),及訪問(wèn)近視原因。

  三、調(diào)查情況和資料整理

  1、書籍上網(wǎng)什么是近視眼近視眼是i視力缺陷中的一種,能夠看清遠(yuǎn)處的東西,卻看不見(jiàn)近處的東西。

  2、調(diào)查近視人數(shù)我班有51人,近視人數(shù)11人,大概占我們班的四分之一。采訪他們?yōu)槭裁唇?/p>

  A、看電視太多。人數(shù)3人。

  B、躺著看書。人數(shù)3人。

  C、書寫姿勢(shì)不正確。人數(shù)3人。

  D、不愛(ài)做眼保健操。人數(shù)1人。

  E、玩電腦游戲。人數(shù)2人。

  四、總結(jié)

  1、不注意用眼睛和長(zhǎng)時(shí)間用眼,就很容易造成眼睛近視。如:看電視太多,躺著看書,書寫姿勢(shì)不正確,不愛(ài)做眼保健操,玩電腦游戲,等等。

  2、近視眼是可以避免的,但要做到“二要”“二不要”是:

  (1)、讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本距離要保持一市尺。

  (2)、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。“二不要”是:

  (1)、不要在光線昏暗和直射陽(yáng)光下看書,寫字。

  (2)、不要躺在床上和走路時(shí)看書或在動(dòng)蕩的車廂里看書

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