努力作文

時間：2022-03-12 09:29:51 努力我要投稿

努力作文錦集六篇

　　在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編為大家整理的努力作文6篇，歡迎大家分享。

努力作文錦集六篇

努力作文篇1

　　淚，是人生來就有的。更何況我這個多淚的人。隨著時間的流逝，我對淚水也有了不同的看法。

　　小時候，哭是生活中必不可少的，只要是那里嗑一下，那里碰一下。兩行清淚就掛臉上了。爸爸媽媽是極少罵我的，而只要他的語氣稍微嚴厲一點兒，眼眶立馬就濕潤了。甚至依稀記得，爸爸媽媽有一場戰爭競爭是以我的眼淚而告終的。那時，我或許是把眼淚當作發泄情緒的工具了。

　　再到后來，我不在經�？蘖恕？荚嚦煽冊愀馔噶�，我忍著；被父母和老師指責一番。我也忍著；受了天大的委屈，哪怕被誤解成逃課，我也還是忍著，我不允許眼淚落下來，因為，我的心里，淚水有另一個名字，叫軟弱。

　　那件事后，我不在這樣想了，對淚水，我又有了新的詮釋。

　　上一次800米的成績是參加補考拿下的。因為考試當天身體不適，沒能參考，也可以說是跑到一半停了。在那一刻，我才明白什么叫軟弱。明明可以跑一半了為什么不能堅持下去？這帶給我的是深深的自責和懊悔，那天下午，我竟哭了四十分鐘。但經過一個周末的反省，我也有了下次跑得更好的決心，跑的過程中，口干到不行，四肢無知覺的擺動，踏出的每一步都是要跪倒在地。但這都沒擊破我心中的堡壘最后，竟與上一次有十多秒的突破。

　　是啊，感到傷心，內心低落，受到委屈時，想讓眼淚流多少就流多少，至少可以證明自己難過。流淚不是軟弱，重要的是，你能在流淚之后，拍拍灰，繼續向前。

努力作文篇2

　　仰望星空，我鐘情于遼遠的夜空。

　　站在海邊，我喜歡目送著海輪遠去，望向那水天一色的遠方。

　　“寧靜致遠，有容乃大”，隨著年齡漸漸長大，我記住了這句話，也開始體會它的“精妙”。你可以想象，處于高山之巔，一張眼，一覽眾山小，看到的是山花爛漫，是云開霧散，是月落日出，心胸頓時便開闊起來。閉上眼，耳聽鳥鳴歡叫，一陣山風吹過，送來絲絲花香，還有青草綠葉的香氣，整個人便陶醉在無欲望無煩惱的寧靜世界里了。我想這就是大自然送給我們的禮物，這就是包容的力量。

　　我想起了讀過的兩則事例。

　　諾貝爾文學獎獲得者莫言說：“我記憶里最痛苦的一件事，就是小時候跟隨母親去集體的地里撿麥穗。撿了一會兒，手里邊有了一把麥穗，這時，身材高大的麥田看守者走了過來，扇了我母親一個耳光，并將我們撿到的所有麥穗沒收，吹著輕快的口哨離開了，并沒有一絲的愧疚，我看向母親，她嘴角留著血跡，絕望地坐在地上，臉上的表情使我終生難忘。多年后，他早已成為一位白發蒼蒼的老人，在集市上與我相逢，我沖上去想找他算賬，母親攔住我說：‘兒子，那個打我的人與這個老人并不是同一個人�！笨窗�，這就是培養出優秀兒子的一位母親的包容。

　　另一則是：有一個家鄉貧瘠的人，只身一人去往另一個城市打工，卻因學歷不高處處碰壁，終于，有一個工地愿意招收他，他辛苦地工作了一天，包工頭扔給他50元錢，這時他已經餓得前胸貼后背了，趕緊拿著這寶貴的50元去往飯店，可飯店老板卻把他“踢”了出來，“敢拿假錢騙老子，不想活了呀！”說完后，氣呼呼地進了店去。慢慢地，天黑了，他還是沒能吃上熱乎乎的飯菜，饑腸轆轆的他想到了搶劫。甚至在物色目標。

　　最后，他進入了一個由老人掌勺的飯店，他左右張望，在一個窗戶旁坐下來，聲音盡可能文弱的說：“老板，來碗面�！崩先搜杆傧潞靡煌朊妫f過來時，他顫抖著，一下沒接住，碗摔在地上，老人一點沒有怪罪的意思，“沒事，我再去下一碗。”這下，他接住了。他吃完面，將折得平整的這50元錢遞給老人，老人嘆了一口氣，問：“小伙子，沒零錢嗎？”“沒有�！彼鸬暮芸�。老人找了45元給他。小伙子抬起頭，望著老板，仿佛看到了父親那慈祥的臉。小伙子沒有接那45元，而眼淚一下子涌了出來。老人收回錢。望著瘦小的小伙子，“我這里正好缺個人手，你愿意留下來嗎？”小伙子都不敢相信自己的耳朵。但馬上會意過來，“愿意，愿意！”，激動極了。再后來，小伙子成了一家大型餐廳的老板。經常見他和老人散步、下棋，有說有笑，親如父子。

　　許多時候，我都去努力讀懂包容�！疤依畈谎�，下自成蹊”，果實是他的資本。“寵辱不驚，笑看人生”，經歷給了人教益。大度不計較，走開看遠些，人們都能“退一步“，心情便“海闊天空”了。“黃發垂髫，并怡然自樂”，這就是包容的世界。

努力作文篇3

　　每個人都擁有著無數個期待，而每個期待都意義非凡，上學、畢業、結婚……都屬于期待。我的舅舅也迎來了一個非常重要的期待，那便是結婚。

　　我姑爹是灌云縣教育局的，自然他的兒子、我的表舅的文化氣也不會少到哪兒去的。聽我媽講他小時候，像個女孩子一樣，羞羞遮遮的，可現在，25歲，在婚禮上，哪有啥遮掩，那話說的，口若懸河，滔滔不絕。我猜想有可能是為了期待，期待著成熟，期待著娶媳婦，期待著一個男人該做的職責和勇氣……成熟是2個因素改造的，一個是期待，另一個則是努力。

　　10月2日，他倆兒走進了婚姻的殿堂。期待是不可能少的。他倆肯定都是一些期待：結婚生是子，恩愛如初，百年好合，執子偕老……正是因為這些期待，奮斗目標才使他倆兒走到了一起，不是嗎？

　　婚姻是因為愛創造的，但‘愛’是包含著什么，誰能曾想過？是包容、體諒、緣分……但有曾想過一種期待嗎？

　　主持人介紹，說：“現在這小伙子和他的期待去迎接了屬于他的另一半，平凡小姐�！彪m然滿口的鄉音，卻充滿了寄托和期待的口氣。

　　他倆名兒也挺“互助”的，舅舅名叫“田野”，舅媽名剛好叫“平凡”，我從來沒有聽說過有誰姓“平”的，真的，誰曾想過他們走在了一起，是因為這“平凡”的“田野”，沒錯，鄉間田野是很平凡，而且每家都有一大塊分割好的菜地和田野，那種意境，怎么可能不美呢？緣分也是一種期待，一種夢想，一種接湊，可又有誰曾想到這兩人還有一個完美的組合名稱？完美，富有詩意呢？沒錯，他們也是平凡的人，與我們一樣。只是努力的方向和目標都應該是從期待開始，這個我想是不一樣的。正是這“平凡”締造了不平凡的人生，我們為何不嘗試期待帶來的“不平凡”呢？愿天下人永遠記得一句話“期待是為了努力而存在的”！

努力作文篇4

　　某知名企業登報征聘會計人員，廣告才登了兩天，應聘的履歷表就如雪片般地飛來。公司經過初步篩選，總計發出了三十封面試的通知書函。結果，經過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實在找不出有什么特別過人之處。能擊敗其它二十九位對手，實在令人大感意外。公司中的干部人員，都說她一定是被幸運之神眷顧了，若是根據往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。

　　幸運的她在公司任職兩年后，總經理的專任秘書突然發生車禍，嚴重的傷勢在短期內無法康復，而工作必須立刻有人接手，但總經理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便哪個人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。

　　沒想到，人事令發布，最終中選的又是她，幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。

　　但幸運的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠商進行策略聯盟，經常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來臺灣時最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結良緣，寫下了一則現代灰姑娘的故事。

　　盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問她說：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運？”她緩緩地放下酒杯，說：“當初，要去公司應聘的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔任面試的主管是誰，但我想我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當然，我問候的對象，也包括了你們在內，也許你們不記得了，或當時根本不在乎，因為你們也許對別人從來就不曾用心過�！�

　　大家沉默了一會兒，并試著回想當時的情景：“啊!是有這么回事!不過，你故意這么做，不見得保證就會被錄用啊。我們覺得，還是幸運的成分多�！�

　　她嘴角輕揚，輕哼了一聲，回答說：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來，當別人還在關心自己的工作權益時，我已經作好了隨時可以上班的準備，自然能提高我被錄用的機會。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因為，我花了很多的心力去觀察、記錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進口的才行。如果總經理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰幫總經理做的，我想我不必再多說了吧!”

　　聽到這里，眾人才有點兒恍然大悟：“照這么說來，你有可能不是原來就會下國際象棋的，而是臨時突擊學會的，對不對？”

　　“你們終于開竅了。當我老公第一次來公司的時候，我注意到他閑時總是一個人在下國際象棋，引發了我的好奇和學習的興趣。于是，當他第二次來的時候，我已經將國際象棋學得很不錯了。在下過幾次棋之后我們變成了好朋友。不過，當時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說這整個過程中有屬于你們所謂的幸運的部分，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說我的幸運來自于我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運�！�

　　對于健康，不努力，你就在找死

　　生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達。

　　我們說順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實現夢想，那需要努力；我們要找個好愛人、好伴侶，那也需要努力……

　　所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達。

　　如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

　　每當我看著陽臺上的牽�；ǎ湍塬@得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的高處爬上一大截。幾株牽牛花，在一個月的時間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結果。

　　自然界中，每一個生命都是向著生機、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發達的物質生活中，卻忘記了生命的這一特點，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。

　　每天早上運動，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補牢的事，但至少他們還在向著生機、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！

　　在我們還能動的時候，我們懶得動，而非要等到我們無力動的時候，我們才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運動的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？

　　因為，生命是從生到死，從生機到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結束，最自然的方式。

　　當你選擇了努力動起來，你就在向著生命生機的一頭努力行進；而當你選擇了懶惰、不動、不努力，你就選擇了從生機到衰亡的方向順流而下。

　　看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　運動是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛生，要健康飲食，要學習成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。

　　生命是從生機到衰亡、從活力到干枯、從動到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何時候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者�。�

　　心想事成，努力，但允許自己不夠好

　　一件事沒做好，一件又沒做好。一件事還沒有做，還有一堆事沒有做。壓力就這么接踵而來，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無處可逃。情緒就這么被堆積著，一觸即發。

　　這時候不想照顧到任何人，因為自己就是那么匱乏。最好也不要有任何人來打擾，不然，只會傷害到你。于是用強大的理性來把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。

　　挫敗感有很多話在說，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。

　　只是，心想事成只是一個美好的愿望。

　　太多人喜歡爭強好勝，認為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會嫉妒，但一定暗暗較勁：超過他。

　　當持續失敗的時候，又會發展出另外一個樣子來：因為害怕失望，所以不去希望。因為害怕失敗，所以不去努力。這樣就假裝自己可以過的很好，不是我做不了，而是我沒做。這不能說明我能力差。

　　那是跟自己的較勁，一個人的戰爭。

　　想把事情做好，想把關系維系好，想成就一個優秀的自己，這是人類的一個本能。希望是人類最美好的事物之一，充滿了希望就充滿了動力。但是希望卻不該成為一個壓力，讓自己窒息。

　　這唯一的區別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。

　　我有向上的動力，我渴望做好，我渴望優秀，我渴望順利完成任務，渴望維系好關系，渴望證明自己，渴望在做事的時候可以順利。這都無可厚非，我給自己制定計劃，制定目標，讓自己可以更好的利用規劃的路線來完成。

　　但是期待的出現、計劃的制定，是人類為了更好的為自己服務而產生的，而不是為了成為天條來壓迫自己。并不是我制定計劃就決不允許修改，并不是我設立目標就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒有做好就代表我不好了。

　　挫敗感有種規條在約束著自己：我是不能犯錯的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個字就會覺得更有趣：我絕對不允許計劃有差錯，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當我這么絕對化的時候，你會覺得我在折磨自己嗎

　　挫敗就是這樣，我沒有做好，我就不放過我自己。我就拿內在憤怒和煩躁來折磨下我自己。因為我的情緒在說：你不該犯錯，你不該做不好。

　　如果犯錯和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發生在這一次呢？

　　于是接納，接納我這次沒有做好，因為我不可能所有時候都做好。接納我這次失敗，因為我不可能所有時間都不失敗。接納我這次不夠優秀，因為我不可能在所有方面比他們都優秀。

　　也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規律。我有這次沒做好，就會有一次做的很好。我有這次挫敗，就會有一次驕傲。人類最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時候不表揚自己，我做的不好的時候就我責罵自己。

　　也愛自己。愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯的心叫做：完美主義。完美主義是人類喜歡折磨自己的強大武器。

　　我對自己有個美好的期待，我努力去實現它，同時我也允許自己失敗。那是一個很正常的事情，再簡單的事情，也有失敗的概率。如果設定目標，如果做一件事情，只允許順利一個結果，豈不很悲哀嗎？你有問過事情的感受嗎？當它被強迫了只有一個出路。

　　當我允許自己失敗的時候，并不意味著我放棄了成功。我會努力去成功，但不會要求自己一定成功。

　　中國人喜歡說：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。

　　于是當我再度挫敗，我決定，放過我自己：我允許我這次沒有做好，無論環境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者！）

　　堅持健康計劃，為何那么難？

　　有朋友問我：“照臨老師，你每天早上堅持跑步運動，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來說，堅持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺堅持做一些事，那么難呢？”

　　我笑笑說，“所有的堅持，都需要努力的，哪有你所說的順其自然、輕松容易的堅持呢？只是，當你意識到一件事，對你有幫助的時候，你就要下定決心去做，努力去堅持做好。”

　　每個堅持做好一件事的人，在堅持的過程之中，也都與其他人一樣，會產生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續堅持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時候，會告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒有持續地努力，就沒有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動。

　　事實上，一個人無法堅持做好一件事，往往因為：

　　一、沒有充分在內心深處，意識到這件事的好處。

　　當你沒有在內心深處真正意識到做好一件事，將會帶來怎樣的益處，你便無法擁有足夠的動力去做它。比如，堅持運動，雖然你知道運動確實是健康的必要條件，但因為你沒有真正意識到，運動能真實給你的健康帶來怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來的痛苦不夠深，你沒有強烈想擺脫這類痛苦的愿望，所以，自然動力不足。

　　比如，你沒有真正體驗到，不健康地飲食與你很多健康問題的直接關系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時快感；你更沒了解到，改善健康飲食，可以給你帶來多大的健康福報，這些福報會滲透到你生活的各個方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無法持續努力調整飲食方式。

　　二、總想少勞多得。

　　很多時候，我們無法堅持做好一件事，往往是因為，在我們內心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無問題，事實上，人類文明的進步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執著，太迷戀，就會被它所誤導。

　　這也是，為什么，到處宣傳防騙術，但依然還有那么多人上當，經常報道傳銷的危害，依然，還有那么多人投身其中。

　　人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。

　　在這樣的心態之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。

　　三、不夠努力，決定心不夠。

　　懶惰是人類的天性，我們總希望少做點，多得點。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時，我們便惰性四起。另一個角度，我們由于沒有意識到這件事巨大的好處，也沒有被相應的痛苦所折磨，所以，我們認為自己處于“還可以、過得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當然不會付出太多努力。能少動，絕不會多動。

　　四、想的太多。

　　太多時候，我們因為想得太多，從而影響和忘記了行動。我們總是忘記了，大腦是用來處理問題的，大腦并不是我們自己。

　　比如，當我們意識到健康的重要性，我們決定早上早起運動。當早上該起床去運動的時候，我們本能地想多睡會兒，這個時候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動——坐起來，穿衣，起床，收拾，出發，自然可以很容易地做到。

　　然而，當我們在起床的時候，一思考，麻煩就來了：“時間還早呢，再睡會吧！”“時間有些來不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個小時過去了！今天，來不及了，算了，明天一定去！”……當你一開始思考，你的大腦會幫你找出無數個今天不用去運動的理由，說服你放棄行動！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒做到，看來，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點點被瓦解的。

　　五、不夠自信。

　　一個人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅持做好，即使在遇到挫折和阻力的時候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務于他們自己所選定的事情，去解決問題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時候，大腦例舉大量“事實”去證明，他們自己不應該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會在遭遇挫折的時候，使出所有力量拉著他們逃跑。

　　無論你決定做什么事，當你無法堅持的時候，應該反省、覺察，自己的問題到底出在哪個環節，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。

　　在我們一生之中，身心健康是一個需要一生為之堅持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時，它所能給我們的健康回報，也是無量的。

　　當我們能堅持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來。因為，當我們通過堅持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅實基礎，這是生命中所有美好事物存在的基礎。這樣的基礎，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優化、提升你的生命光彩。

　　想象一個擁有身心健康的家庭，和一個缺少身心健康的家庭，他們的區別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續努力。如果，對此，你依然沒什么概念，去醫院看看吧！這能讓你直觀看到，健康與否的巨大落差。

　　堅持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當你能真正意識到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負責的時候，堅持，對你來說，便不是一件很難的事。

　　加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者�。�

　　努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活

　　親愛的朋友，最近好嗎？你的內心是否詳和？你的情緒是否平穩？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個人所期望的，這是幫助我們達到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。

　　我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運動的重要，就是因為這幾個要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點滴，早已經讓我們明白，一個好的心境和情緒是我們生活品質的重要基礎。失去它，無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子，最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。

　　從某種意義上來說，我們每個人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個“活得好與不好”恰恰是我們內心的一種感覺，說到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。

　　所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落，便是南轅北轍了。

　　種種的事實也驗證了這一點。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的.人，他們的生活品質無法實現。對他們來說，所有的好生活，都僅僅是一個目標，在未來，而從未真正進入他們當下實實在在的生活。

　　我們很多時候，都容易犯一個錯誤，那就是，太執著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當地努力，實現好生活，而我們卻執著于努力追求，忘記了去好好生活。

　　這就如那個掰包米的猴子，掰個好包米是為了吃好，然而，它卻執著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實上，無論你追求什么，努力去實現什么，如果你無法去好好享用當下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無法真正帶給你美好生活。

　　所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應該懂得每天留一些時間去好好生活，讓自己體驗到生活之美。

　　或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標而生的，對他們來說，不斷奔跑、追逐目標，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗生命之美的人來說，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個平衡。

　　所有的事實都在向我們說明，這個世界上永遠沒有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發生變化，世事無常是常數，而只有我們學會讓每一個當下的生活在健康美好中度過，這才是智慧之舉。

　　由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯過生命的美好，體驗到生活之美，我們應該抽一些時間，好好生活，抽一些時間與家人共度，抽一些時間給自己，讓自己擁有一個美好的身心狀態。那么，每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運動、營造美好的家之氛圍……這都應該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。

　　當你在一天的某個時間里，整潔的家中，播放著滋潤你心靈的音樂，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個舒適的地方坐下來，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點點平靜下來，全身心的愉悅、舒暢感漫展開來，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當你睜開眼睛，站起身來，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個身心都充滿正能量。

　　當你能堅持每天抽點時間這樣去做，給你自己的生活，你將發現，你生活中的很多問題一點點弱化，消失，你生活中美好的事情越來越多，你與家人、他人的關系一點點好轉。原因很簡單，你通過這種方式，讓自己每天清掃身心負能量，補充身心正能量，培養美好心境和情緒。當你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因為你的美好，而一點點美好起來。

　　雖然，這個過程并不是一瞬間發生的，但只要你能堅持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。