老媽減肥記作文9篇

　　在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣寫才規范嗎？下面是小編幫大家整理的老媽減肥記作文，歡迎大家分享。

老媽減肥記作文1

　　前幾天，我“英明神武”的老媽的體檢結果出來了，醫生鄭重地對老媽講道：“體重嚴重超標，不能吃高熱多脂的東西——肥肉絕對不行，必須減肥！”

　　聽了醫生的話，老媽心如刀絞，可她為了身體健康，不得不減肥了。她心里一定在想：肉啊！我的肉啊！我好吃的肉啊！就這樣，老媽的減肥計劃開始了。

　　口水直下三千尺

　　第二天晚上，我剛進家門，就聞到了紅燒肉的味道。不出我所料，晚飯果然有紅燒肉，還有紅燒魚和排骨湯。這可都是老媽最愛吃的東西呀！老媽抵擋得住這“致命”的誘惑嗎？減肥可要看行動！

　　吃飯了，我夾起一塊紅燒肉，在老媽面前晃了晃又塞了嘴里，老媽開始還假裝沒看見那美味的紅燒肉呢！可后來，老媽的防線被突破了，她虎視眈眈地望著紅燒肉，想動而不敢動。直到最后一塊紅燒肉被老爸夾起，老媽眼中兇光大放，早已“口若懸河”的她更是口水直下三千尺，但她還是忍住沒動。爸爸此時忽然夾起了那塊紅燒肉放到了媽媽嘴邊，說：“老婆，吃吧。”媽媽再也抵御不住誘惑了，張開嘴，向紅燒肉一口咬了下去。說時遲，那時快，爸爸以迅雷不及掩耳之勢收回紅燒肉吞了下去。媽媽咬了一口空氣，氣得想撞墻。我和爸爸又“橫掃”了其他食物，媽媽只能望“食”興嘆了。

　　順手牽“肉”

　　第三天中午，海帶豬蹄湯剛上桌，我就對媽媽說：“媽，這海帶可以減肥，多吃一些。”立刻，媽媽就開始吃海帶，而且她趁我和老爸不注意將一塊肉隱藏在海帶之中，大口吃了下去。我發現了，也來不及了。媽媽說：“哈，姜還是老的辣呀，我順手牽肉。”

　　后來老媽把肥減下去了。現在，她常常說一句很令人無語的話：“肥不是靠人減的，是靠人整的。”

　　——后記

老媽減肥記作文2

　　“呼！呼!累死我了！———知道她在干嘛嗎？那就往下看吧！

　　最近老媽因為自己的體重又加重了，便提出要減肥，當然了，作為兒，肯定是雙手贊同啦！

　　上個星期，老媽已經開始了她的減肥計劃：晚飯半碗。每當老媽吃完半碗后都會忍不住在去盛，除非我提醒老媽，她才會控住自己。———這幾個天過后，老媽稱體重，不僅沒減成，反而還增重了，便讓我幫她想辦法，并監督她。每晚吃完飯，休息半小時后，媽媽便在一旁轉呼啦圈，轉到一半時，老媽便會累倒在一旁，我便嚴厲地說：“不可以停啊，不然又會反彈的！”老媽聽了，立馬又開始了，過了5分鐘老媽終于完成了一項方案。———

　　第二項：仰臥起坐，對于老媽來說做仰臥起坐是她最討厭做的運動之一，可為了減肥，老媽只好聽我的安排。老媽緊張的躺在毯子上準備著，我輕松走如的坐在老媽腿上，幫她壓著腿，好像這是一場運動會似的。“預備！開始。”“一個，二個，三個、、、、、、”我邊數邊看時間，老媽的速度滿了起來，我見了，急了起來，便絞盡腦汁的想辦法，“哦!對啦！”我驚喜的說，說完便用手去捏老媽的腿，讓她痛起多做幾個，可我的耳朵會被這叫聲震聾呀！“別叫了，趕快做我就不捏了。”我抱怨道，可這法子也只堅持了5分鐘，我只好用激將法，“快點，這么長時間才做這么幾個，太差了吧？這么肥，找你這樣子下去，能見成功就怪了。”我很嫌棄的說，老媽聽了，火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽著。不久，我站了起來，老媽疑惑的說：“這才150個呢？你怎么起來了？快給我坐下。”“你已經完成了。”“哦，太好了！”老媽欣喜若狂、、、、、、

　　一個星期后，老媽去稱體重，發現自己瘦了幾斤，她很高興。

　　雖然經歷是艱辛的，但是結果卻是那么的讓人開心，因為痛著并收獲著！

老媽減肥記作文3

　　老媽是個胖女人。

　　在外人眼里她是個五官端莊、舉止優雅的美麗女人，但你們不要被她的表象迷惑，只要一掀肚子，一層層如波浪花的贅肉就此起彼伏了。

　　她很能吃，往往買回來的零食當天就被她洗劫一空。她時而吃幾塊餅干，時而嗑一包瓜子，吃完花生又來一塊蛋糕，總是吃得邊摸肚子邊感嘆：真好吃！我這做女兒的也時常嘮叨她少吃點，但她總是不聽，還嗤之以鼻地說：“吃是人間一樂事，不能享受美食活著還有什么意思。”

　　但今天的她，有點不對勁——

　　老媽獨立在黃昏的陽臺上，她的身影淹在一層夕陽的金粉里，一手拿著一張薄薄的紙，一手如撫摸著孩童般在多年沒用的跑步機上婆娑著。“怎么啦？”我好奇地問。老媽嘆了口氣：“女兒啊，從今兒起我一定要減肥！”我愈發急促不安：“你怎么突然要減肥了？”老媽有些凄然望著我，揮揮手里的那張紙：“前天檢查報告出來了，我得了輕度脂肪肝。我一定要減肥！”

　　說到做到，她制定了周密的減肥計劃，跑步機上揮汗如雨，游泳池里劈波斬浪，她杜絕了心愛的零食，每餐只吃一個蘋果，好幾天我發現她餓得半夜起床喝水。

　　一個月后，老媽的減肥計劃真的卓有成效，她的腰圍廋了一圈，臉明顯削瘦下來，但她顯得萎靡不振，說話總有氣無力的。一圈一條的黃斑也在她臉上留下了驚心動魄的痕跡。我心疼起來：“老媽，別減了，這樣下去會減出毛病來的，要是你減肥病了，我怎么辦？我只愿你健健康康地快樂著。”媽媽望著我，眼睛濕潤了：“嗯，媽媽現在不減肥，為了懂事的女兒我要健健康康的。”

　　媽媽又開始吃飯了，但她不再亂吃零食，只是繼續鍛煉著。她的臉慢慢豐滿起來，健康而紅潤。我拍拍她的肩：“媽媽，這樣真好！”媽媽開心地笑了，這是我見過的最美的笑容……

老媽減肥記作文4

　　“咳，痛苦。”“老兄干嘛那么唉聲嘆氣？”朋友問我。“我一時半會也說不清，我慢慢和你講。”媽媽很胖，腰圍三尺多，幾乎超出了水桶腰的大小，所以外人風趣地叫媽媽“大胖妹”，我和爸爸覺得這個外號太難聽了，就絞盡腦汁想盡各種辦法讓媽媽減肥，但效果不大。突然有一天事情終于有了轉機，那一天我在做作業，媽媽一進家門不知發什么神經大吼一聲:“我要減肥！”我被嚇了一大跳，連忙跑到門口說:”你真的要減肥？為什么呀？”“是的，人長胖了，好看的衣服都沒得穿，而且會生出許多病來，陽陽你以后要堅持陪我鍛煉身體哦 ！”媽媽說。“不必啦, 你減肥還要拉上我， 我才不去呢，你也是說說罷了的。”我不屑一顧地說。“這次我可是真得了，明天一早我就去鍛煉去，你也去，今天早點睡吧！”“快醒醒，陪我去跑步。”我看了看鐘，哇！才凌晨四點多，“媽能不能讓我多睡一分鐘啊！”我翻了個身又睡過去了。“一秒也不行。沒聽說一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰嗎？快點。”母命難違，我只好揉揉眼，起床穿好衣服和褲子。外面的空氣好新鮮啊！我們來到了大花壇，大家一起跑步，一起做運動。沒過多久，媽媽就累得氣喘噓噓，上氣不接下氣了，身上的衣服也早被汗水濕透了，但媽媽卻還是堅持跑著。瞧著媽媽那認真勁兒，我暗暗地想，看來這次媽媽真得是下定決心了。就這樣過了十五天，真是皇天不負有心人，媽媽真的瘐下來了，媽媽開心得不得了，鍛煉的信心也更足了。我真希望媽媽再也不長胖了，永遠是那么年輕，那么漂亮。

老媽減肥記作文5

　　“呀！我又胖了！唉！”媽媽的驚叫聲從客廳傳來。原來，媽媽因為身體肥胖而在家里開始了一場轟轟烈烈的減肥活動。

　　第一招：運動法。

　　“身體前傾，腿抬180度，123……”你一聽到這聲音，準是老媽在做瑜伽。自從老媽開始減肥后，她每天都要去公園暴走三圈，還要去騎自行車，之后還要跳跳繩數百下。這下我可沒好日子過了，因為媽媽找不到陪練對象，爸爸出去打球了，弟弟不會走。每當這時候，媽媽就會滿臉壞笑地走近我，一把把我拽起來，讓我陪著她一起走路或騎車。有時我厭煩了，不想跟她出去，媽媽就苦口婆心地勸我：“含含，小孩子家正是跑跑跳跳的時候，別天天在家坐著啦，出去跑跑吧……”我被她嘮叨得煩了，每天不用她說就乖乖出去了。

　　第二招：節食法

　　“晚上八點以后不能吃東西……”媽媽又在嘮叨了。因為減肥，媽媽每天晚上都不吃東西，最多就是吃一點水果之類的。媽媽食欲很好，怕自己控制不住自己，就“強迫”爸爸跟她吃一樣的東西。這下可好，爸爸每天都要苦著臉吃“兔子餐”(胡蘿卜、黃瓜)。每每看到媽媽得意的笑和爸爸的苦臉時，我都忍不住在一旁捂著嘴偷笑。

　　第三招：實驗法

　　媽媽挑選好幾套瑜伽動作，再研究一下哪一種減肥效果好。只見媽媽側身躺在沙發上，先把一條腿伸到空中，然后像蛇一樣扭動。有時候，媽媽的動作太夸張了，“好像大貓熊在跳芭蕾”（爸爸語錄），看得我樂不可支，涕淚直流。這時媽媽就會轉過頭來，嚴肅地說：“你還笑，你知道這種動作有多難嗎？你知道這種動作有多累嗎？你這樣嘲笑一個立志于減肥的資深美女，可是不對的。”我就假裝要去看書，然后跑到房間里偷偷看“貓熊跳舞”。只聽見媽媽說：“還是讓我的寶貝兒子陪著我吧。”然后弟弟就會嗯啊兩聲，全身晃動作為回應，接下來大家都會笑倒。

　　瞧，今天媽媽又開始她的減肥計劃了，我一邊笑一邊在心里大聲地說：“加油，媽媽！不管您是胖子還是瘦子，我都一樣愛您！”

老媽減肥記作文6

　　“呼！呼!累死我了！”知道媽媽在干嘛嗎？那就往下看吧！

　　最近，老媽因為自己又長胖了，便提出要減肥，當然了，作為女兒，肯定是雙手雙腳贊同啦！反正也不管我的事兒。

　　暑假一開始，老媽已經開始了她的減肥計劃。

　　第一項：晚飯半碗。每當老媽吃完半碗后都會忍不住在去盛，除非我們都只吃半碗，她才會控住自己。幾天過后，老媽稱體重，不僅沒減成，反而還增重了！便讓怎么吃也長不胖的我幫她想辦法，并監督她。每天晚上吃完飯，休息半小時后，媽媽便在一旁跳繩，跳著跳著，老媽便會累倒在一旁，一看計數器，還沒跳到一百個。我便嚴厲地說：“不可以停啊，不然又會反彈的！”老媽聽了，立馬又開始了，過了5分鐘老媽終于完成了一項方案。

　　第二項：仰臥起坐。對于老媽來說做仰臥起坐是她最討厭做的運動之一，可為了減肥，老媽只好聽我的安排。老媽緊張的躺在床上準備著，我輕松走如的坐在老媽腿上，幫她壓著腿，好像這是一場運動會似的。“預備！開始。”“一、二、三……”我邊數邊看時間，老媽的速度慢了起來，我見了，急了起來，便絞盡腦汁的想辦法，“哦!對啦！”我欣喜若狂地說，說完便用手去捏老媽的腿，讓她痛起來多做幾個，可我的耳朵會被這叫聲震聾呀！“別叫了，趕快做，我就不捏了。”我抱怨道，可這法子也只堅持了5分鐘，我只好用激將法，“快點，這么長時間才做這么幾個，太差了吧？這么肥，照你這樣子下去，能成功就怪了。”我很嫌棄地說道。老媽中計了，頓時火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽著。不久，我站了起來，老媽疑惑的說：“這才100個呢？你怎么起來了？快給我坐下。”“你已經完成了。”“哦，太好了！”老媽欣喜若狂……

　　一個星期后，老媽去稱體重，發現自己瘦了幾斤，她很高興。

　　雖然經歷是艱辛的，但是結果卻是那么的讓人開心，因為努力才會有收獲！

老媽減肥記作文7

　　今天早上，剛醒來的老媽踏上了體重器，稱了稱體重，驚叫道：“啊！我的天那！我竟然快一百三十斤了，又胖了！怎么辦呢？我宣布：從今天開始減肥！”

　　大概所有愛美的.女人都喜歡有一個苗條的魔鬼身材吧！

　　我的老媽也不例外，也愛美。其實老媽長得還算漂亮，一米六二的身材，顯得她并不算特別胖，但她還是希望能變得苗條一些。為了能讓自己苗條起來，老媽用盡了很多減肥的辦法，吃過減肥藥，喝過減肥茶，早晨起來跑步，晚上出去暴走，還采用了少吃飯多喝水，不吃面食等方法，可都因為沒有堅持下來而失敗了。

　　每次，媽媽說要減肥的時候，爸爸總是說：“你說了多少次要減肥了？可是，你能堅持嗎？”媽媽聽了以后都是臉紅紅的。

　　這不，老媽又要減肥了，這次減肥老媽采用的是飲食減肥法，就是每天每頓餐的飲食數量都控制在正常飲食的一半。

　　中午放學后，我開心地往家走去。因為，這次語文、數學、英語三門課的考試我都考了滿分，我要把這個好消息告訴媽媽。我剛進家門，就聞到了紅燒肉的味道。不出我所料，午飯果然有紅燒肉，還有紅燒魚和排骨湯。這可都是我和老媽最愛吃的菜品呀！老媽能抵擋得住這些誘惑嗎？

　　我把我的成績報告給了老爸和老媽，果然不出我所料，老媽立刻說：“哎呀，我閨女考的這么好啊！真棒！我早就知道了，老師已經發短信通知了，所以我就做了這些好吃的來慶祝一下！快吃吧！”說完，媽媽便拿起一雙筷子，狂吃起來……

　　哎，老媽的減肥計劃又失敗了！這就是我天天喊著要減肥的老媽。

老媽減肥記作文8

　　心愿，就像一粒種子，播在土壤里，會盛開美麗的鮮花：心愿，像一條小溪，流淌在大地，可以澆灌綠色的希望。

　　老媽長著一張圓圓的臉蛋，一頭長長的秀發，還有一雙明亮的眼睛更讓她神采飛揚，堅挺的鼻子下有一張靈巧的小嘴。唉，美中不足的是身材有些微胖。所以我的老媽心愿就讓自己的身材苗條一些。

　　近兩年來老媽一直嫌自己胖，買衣服不好買，和同齡比總覺得自己老。她想盡了各種辦法，如：每天早上、晚上不吃飯，晚上堅持去廣場酷走、跳舞等等，就是不管用，反而越減越肥。我告訴老媽：“你別聽大街上那些狐言匪語，再這樣下去你會更胖”，老媽不耐其煩的點了點頭。

　　雖然老媽暫時放下減肥年念頭，但是大街上各種各樣的減肥瘦身廣告又吸引了她，工作人員給她吹噓，來這做幾次治療，會瘦幾斤，保證不反彈，如果反彈把錢退還。老媽聽了心里如海水似的波濤洶涌，心潮起伏，分不清真假，躍躍欲試。

　　每次回到家都是減肥的廣告紙一大堆，我忍不住對老媽說：“媽，那些都是騙人的，韓紅、劉歡，人家不比你有錢，怎么不去見呢？就算是真的，咱也不能去，電視上常說減肥藥里都含有化學成分，吃了可能會瘦幾斤，但是藥物會對人身體會有負作用”。老媽聽了微微笑道：“兒子分析有道理。”老媽再次放棄了用藥物減肥的夢想。

　　現在老媽聽了我的一番解釋，一日三餐合理搭配，再加上出去外邊騎車跑步，不也瘦了不少嗎？

　　老媽呀，希望你不要聽信外邊的傳言，每天少吃點，多堅持鍛煉就一定會瘦下來。胖也好，瘦也好，人最重要的還是健康，保持良好的心態才是最重要。

老媽減肥記作文9

　　我媽媽在生我前是90多斤,但沒想到生了我后身材會走樣!不過也不關我事,是媽媽在家里把所有家務都讓外婆做,導致媽媽越長越肥……她自己長肥了卻賴我！真是不可思議! 最后媽媽決定減肥，她的減肥計劃是：早上6：00起床去跑步，早餐只吃水果，中餐最多吃一碗（或不吃），晚餐是半碗（或不吃）……有時她睡得很香，不肯起來跑步，非要我用“高音喇叭”（我在她耳朵旁大叫）去叫醒她……依她性格肯定拿起被子捂住耳朵！我只好再用一招——強行逼將法——你再不起床我就不理你啦！她心里肯定這樣想：“不理我最好，可以讓我美美的睡上一覺……”唉呀呀，我假裝摔傷，大喊一聲，把一些不會壞的東西扔在地上，她肯定“砰”的一下起床！有時我防止媽媽偷懶，我還陪過媽媽去跑步呢！我們一起起了床，她帶著我到了前海3期（離我家太近了，就在旁邊，我家在2期靠3期的），因為太近，不用一分鐘就到了！我們打算圍著3期整整跑3圈！當我跑到第1圈還不到時我就當場喊救命，因為我實在是不行了，我不是長跑的料……媽媽讓我坐在那休息，反正我是監督的，我也用不著去陪她跑，我的心里樂著呢！ 媽媽跑完后她還要和3樓的麗阿姨一起打羽毛球，說羽毛球我確實有一手，連我媽媽都打敗過呢，我們的記錄是：（球沒落地）共打了10回，就是在球拍里回蕩了20下！！！我和媽媽帶著“汗水”回家，到了家就喝飲料……吹空調，但我媽媽沒有，只顧著上WC（廁所）！ 媽媽這樣鍛煉已經有一段時間了，但沒見瘦，反而胖了許多……她整天吃完了就睡，睡完了就吃！哪能瘦吖…… 媽媽現在堅持了幾年了，但都沒減過幾斤，我心想，算了吧，告一段落……