考試緊張作文

時間：2022-02-19 19:06:19 考試我要投稿

精選考試緊張作文3篇

　　在學習、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的考試緊張作文3篇，歡迎閱讀與收藏。

精選考試緊張作文3篇

考試緊張作文篇1

　　十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時，請和父母對對話，他們都是過來人。

　　女兒的疑惑

　　馬上就要期末考了，我好緊張！盡管爸爸和媽媽總是對我說平時學得那樣扎實，期末考也一定能考出好成績的，不要緊張。我還是從你們對我的好中感受到了壓力，如每次放學回家，媽媽總是做了我最愛吃的菜，爸爸總是為我削好了水果。你們也不再像往常一樣看電視連續劇了，而是默默地在一旁看報紙或看雜志，陪我做作業。越不給我壓力我就越害怕，壓力就越大，害怕考不好，害怕讓爸爸媽媽傷心。我知道這樣不好，也試著調整自己，但都沒用，反而更緊張。有時候連做夢都在考試，還會做“考試鈴聲響了、可是題目還沒做完”這樣的夢。平時理科的小測試，試卷剛發下來的時候頭腦竟然會一片空白，有一些題目平時明明會做，可是到了考試時就沒了思路。寫作文的時候總怕時間會來不及，匆匆趕時間，結果寫出來的文章一點都不鮮活。我不知道該怎么辦？

　　爸爸的答疑

　　看到女兒的困惑，我一下就想起自己初中的時候，每次臨近考試，就凌晨五六點起床背書。媽媽都勸我別那么認真了，但我總是放心不下，怕考試失利。看起來，咱們的情況還是有點相似的，是嗎？我想問你三個問題，你能認真想想再回答我嗎？如果考試失敗，對你來說最壞的結果是什么？如果考試成功，對你來說最好的結果是什么？你現在如何做，能使考試多一些成功的概率？當你思考完這三個問題，你會發現其實考試并沒有你想象的那么可怕。

　　女兒，考試緊張人人都會有的，相反，對即將到來的期末考試一點感覺都沒有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受這個現實，對自己說：反正我怎么做，都減輕不了緊張，不如放手，讓它緊張去吧，何況許多人跟我一樣都比較緊張呢！帶著緊張去復習，這一點你是可以做到的。人很奇怪，越是想著緊張，什么都不做，緊張似乎越發猖狂；如果不理它，該干什么就干什么，反而在不經意間，緊張就減輕了。緊張是生活的有機組成部分，別指望沒了緊張才能生活，其實更多時候，我們要“和緊張為鄰”。

　　女兒，你平時學習一直很努力，就是因為緊張而成績一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素質比較差，你可能把考試看得太重了，或許是虛榮心在作怪，認為一旦考不好父母傷心或被別人瞧不起等。如果是這樣，就更加重了你的精神負擔。而在考試的時候，由于精神過度緊張，使你得不到正常的發揮。其實只要你卸下思想包袱，輕裝上陣，一定會取得好成績的。爸爸相信你一定有這個承受能力的。

　　女兒，爸爸想和你說心理學中著名的“門檻效應”。所謂“門檻效應”是一種社會心理現象，即一個人一旦接受了較低層次的要求，適當引導，往往會逐步接受更高層次的要求。相反，低層次的要求被拒絕，今后的要求可能相繼被拒絕。訂目標時，一定要有層次，要有“跳起來，摘到桃”的合理性。心理學家查爾迪尼在替慈善機構募捐時，僅僅是附加了一句話“哪怕一分錢也好”，就多募捐到了一倍的錢物，這就是著名的“門檻效應”，也稱為“不用壓力的依從”。這一效應的基本內容是由低要求開始，逐漸提出更高的要求。“門檻效應”可以給我們一些啟示：給自己提出要求時應該少一些、目標定得低一些，讓“跳一跳，能摘到果子”，在不知不覺中跨越一道道“門檻”，然后信心百倍地去迎接新的挑戰，從而一步步走向成功。

　　那么在考試前，我們該怎樣發揮“門檻效應”，分解學習壓力呢？

　　在做練習的時候，首先回答那些一眼看得出結論的簡單選擇題或填空題。這樣，就能產生“旗開得勝、勢在必得”的心理效應，即“進門檻效應”，從而促使思維活動及時進入最佳競技狀態。

　　在考試的時候，千萬不要小題大做。應該實施先熟后生策略，先做內容比較簡單、題型又比較熟悉的試題，然后再做那些難一點的試題。因為從心理學角度看，中等難度的試題容易刺激人的精神亢奮，會使人情不自禁地進入答題境界。

　　在平時的學習中可以采用目標分解法。你一定聽說過這樣的故事：名不見經傳的矮個子日本馬拉松選手山田本一出人意外地兩次奪冠，令人們大惑不解。十年后，他在自傳中解開了這個謎：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。四十多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我不懂這樣的道理，我把目標定在四十多公里外的終點上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。”在這里，山田本一運用的策略可以稱為“目標分解法”。使用目標分解法，可以使自己不會被面前的巨大學習任務所嚇倒，循序漸進，達到自己的目標。

　　女兒，千里之行，始于足下。無論多么大的目標和理想，都需要我們從點滴做起，一分一寸地抬高自己的學習門檻，不要指望突然間就有很大飛躍。學習和考試需要的是一步步的耐心、恒心和決心的。

考試緊張作文篇2

　　時間過的太快了，一眨眼，期中降臨了。這次期末，我信心滿滿，想要爭取一個好分數。考試前天晚上，我在燈光下復習了一遍又一遍，最后，累了，才安心入睡。

　　終于，期中臨了。早上，早自學的時候我認為我復習了這么久應該已經沒什么重要復習的內容了，就隨便看了幾眼，對我這次考試充滿了信心，心里不禁的想著：爸爸媽媽我這一次一定會讓你們對我刮目先看的。想到這，我還會情不自禁的傻笑一下。可誰知，就是因為早上的一次驕傲，我的壞成績又名列班級前茅。

　　“叮零零……………..”上課鈴響后，試卷一下來，我只看了一開始的幾道題目，便立馬放松下來，心里不禁想到：這不就是我所復習的內容嗎，真是天助我也！在極為興奮的心情下，我連忙拿起筆動手做了起來。幾乎是一瞬間的功夫，我已經將選擇題和填空題給做好了。這么簡單！這四個字一直在我心中暗暗響起。可誰知，正因為我的掉以輕心才…….題目一題一題的做著難度也一點點高了起來。當我做到課外閱讀時，我原本眉開眼笑的神情一下子就變成了雙眉緊鎖，很明顯，這些題目把我給難住了。看了一下時間眼看交卷的時間也快到了，額頭上的冷汗也止不住的往外冒，不管三七二十一了，我拿起筆隨隨便便把它做了。就這樣，一次考試就又過去了。

　　過了兩、三天，還沒等到上課的時候，課代表就急匆匆的跑進了教室，一邊跑一邊說：“發試卷了，發試卷了！”我們一聽到這幾個字，立馬就回到了座位上，老師走進來嚴肅的'說：“報到名字的上來拿試卷：王音童96;羅晨凱95.5………”聽老師在報同學的名字，我也焦急了起來，腳一直抖著，自言自語道：“真是的！誰讓我不去認真復習啊！這次又考砸了。”正當我在想時，老師也報到了我的名字：“張婷婷89。”

　　回到家，我感到十分的煩惱：“為什么別人考的好，我就不能呢？”答案是：你是否用功復習了？