【優選】健身的作文
在平平淡淡的日常中，大家對作文都再熟悉不過了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的健身的作文，歡迎閱讀與收藏。
健身的作文1
現在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業的教練來訓練我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現在跟著專業游泳教練在做長期訓練，已經從張老師那里學會了四種游法。先學動作，再調整姿勢，同時做強度訓練。經過訓練，我和妹妹現在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業的跆拳道館訓練;我現在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標賽的冠軍呢。另外，媽媽現在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學生們打羽毛球。
媽媽小時候那個年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經很好了，政府哪有錢建設體育場館，鼓勵老百姓做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業訓練,舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學會的`，打籃球就是幾個小伙伴經常在一起打而已。現在舅舅可牛了，網球打得非常棒，那是因為有一個專業教練一直陪著指導他們。
聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區都有一個正規的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學們，現在我們條件這么好，趕快動起來吧，大家都來做運動!
健身的作文2
天又黑了，鳥兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運動衣，換了名牌運動鞋，戴了MP3耳機聽音樂，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點鐘來臨了。
媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識幾個，可現在不一樣了，每當七點鐘來臨，她會高高興興地出去，快快樂樂地回來。我偶爾出去玩，看見的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗，可這時我忽然發現，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點兒不錯，正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。
媽媽的文化知識也迅速增加，不僅會說標準普通話，而且識的字遠遠超過大學生。是什么使媽媽發生三百六十度的.大轉變呢？哦，原來是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學習意識。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
健身的作文3
我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
（一）打開浴霸洗冷水澡
我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！
(二)每天散步
我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素
最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的'決心。
現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！
健身的作文4
早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的'“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學習。
專家點評:
這是一篇敘事作文。作者把自己健身的事娓娓道來。敘事條理，結構安排合理，語言流暢，感情真摯，人物描寫生動，如“嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背”，主題突出，用細膩的筆觸記錄了自己真實的感悟。
健身的作文5
在一個健身房里，有很多聲音，原來是健身器材在吵架。
啞鈴哥哥得意洋洋地說：“你們誰都比不過我，人們一般都拿我鍛煉，因為其它鍛煉的器材都比我重，很少人能把它拿得動。所以，我才是最厲害的。”跑步機弟弟不服氣地說：“我才是最厲害的，因為很多人都拿我來跑步，有些人跑步那么快，都是我的.功勞。”杠鈴小姐生氣地說：“我才是最厲害的，在運動比賽中，我是最不可缺少的一樣東西，所以我才是最厲害的。”
最后，呼啦圈阿姨說：“我們要團結，才對人們的作用大。”
健身的作文6
健身的趣味健身，是大家的`快樂所在；健身，是大家的健康所在。
健身，是我們的生命源泉；健身，使我們生活的起點。
呼啦圈一個圈圈圓又圓，花花綠綠顏色多，扭扭腰，扭扭臀，活動腰部益處多。
皮球一個球，圓溜溜，一只手，拍一拍。
一二三四五六七，堅持到底是勝利，球到哪里我到哪，“形影不離”是好友。
滾鐵環一個鐵圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，繞著跑道滾一圈，鐵圈鐵棒不能離，堅持到底是勝利，我最厲害我最棒。
大家共同來健身，強健體魄共來創。
健身的作文7
一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當然是在運動哦！那在哪運動呢？嘻……當然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運動呢？因為是小記者活動呀。
當時我遲到了，大家已經開始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著腳尖走，兩只腳必須每個格子都需要經過，否則就算錯了。聽起來是不是很簡單？這可不一定，你看，第一個開始了，他深吸一口氣，吸氣時肚子變得脹鼓鼓的，好像一個馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數著。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“停”一聲大喊響起，我一抬頭，看見教練說他跳錯了。看那胖男生小雞啄米似的點著頭，心就忍不住想笑……
第二個也要開始了，她看起來可比第一個機靈多了，果不其然，她一次就全部通過了，第一個胖男生看了，臉都有些紅了。后來教練又教了一系列的活動，例如深蹲，這個深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的`事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過教練看到，馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領會了要領。
唉，看著大家玩得這么開心的樣子，我的心也蠢蠢欲動，可是老天從來不會如我所愿，罷了，誰叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。
健身的作文8
在2008年8月8日晚8時，令世人矚目的第29屆奧運會將在北京主體育館“鳥巢”中拉開帷幕。奧運離我們越來越近了，雖然我們住在山西介休，離北京很遠，但我好象都感受到了奧運的呼吸聲，奧運的氣氛也越來越濃，奧運精神早以融入了我們的學習生活之中。
就拿我來說吧，小的時候總是三天一小病，不是在感冒就是咳嗽，身體很虛弱，自從奧運口號“全民健身”后，我大受啟發，心想：“何不鍛煉自己的`身體，讓自己強壯起來，更好地迎接奧運，參與奧運呢！從此，我每天早晨都與爸爸到北壇公園去鍛煉身體，有時長跑，那時我覺得自己是王軍霞；有時打羽毛球，那時我覺得自己是張寧；有時打乒乓球，那時我覺得自己是王楠……通過幾個月的堅持，我的身體明顯強壯起來。
不僅僅是我在健身，我們全介休市的市民都在參與健身。每天早晨，公園門口總會出現一群老年隊伍，無論是寒風凜冽的隆冬，還是烈日炎炎的盛夏，在我上學的時候總會看見他們的身影。他們有的踢毽子，有的跳舞，有的跳繩，還有的放開歌喉大聲練嗓……他們身手敏捷靈活，比我們小孩還跳得認真呢！
為了全體市民參與健身，市政府還提供出健身的場地和健身器材。在汾西礦業集團公司的文體中心里有排球館、乒乓球室、象棋室、健身房等，讓人們能隨時去鍛煉身體，隨時去享受奧運帶來的快樂。
全民健身，讓我們的身體更加強壯！
參與奧運，讓我們的生活更加快樂！
健身的作文9
今天下午，我和爸爸去了華北健身廣場，這里很大，運動器械多種多樣，大多涂著藍色的油漆。
這里也很受歡迎，來健身的有滿頭銀發的老人，也有天真可愛的兒童，他們有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，還有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四個入口，我最喜歡最南邊的.入口，因為從這里上去，可以走完滑滑梯上面的每一部分，上面用安全繩圍著，很安全，從上面滑下的時候，速度非常快，必須用手扶著兩邊的把手，防止摔傷。戶外踏步機是太空走加上兩個把制成的，不必在加什么安全措施了，我們學校就有。在北邊還有一個滑滑梯，這個滑滑梯可比南邊的滑滑梯難度大，我試了好幾次才上去。在它的旁邊有一個蹺蹺板，我和爸爸一人一端，他上去，我下來，玩的非常開心。
這里真有趣!有時間我還要來。
健身的作文10
晚上,我回家做好作業后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為,老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。
專家點評:
這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區的`健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。
健身的作文11
六年級了，在這4年里，我幾乎年年都會去參加兩三次比賽，而且每次也都可以得到一個比較好的名次。我喜歡有氧健身操，不是想升學加分，而是把它當成一種興趣。我在練有氧健身操的這段時間里，通過了有氧健身操大眾的一級、二級、四級、五級，也從一名有氧健身操隊的新生變成了老隊員。在有氧健身操隊里，我也結識了許多新的朋友，非常開心！有氧健身操真的很有意思，還能強健體魄。我也希望更我開始學習有氧健身操，是在二年級的下半學期開始的。小時候，我非常喜歡跳舞，一聽見有韻律的音樂就喜歡蹦幾下，看見有人跳舞也想去學。從幼兒園開始就學習舞蹈基本功、中國舞及芭蕾。
五年級時中國舞考到了六級水平。上小學二年級的上學期時，我看見有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看見就跑到了操場上仔細看。他們跳的有氧健身操的動作都很酷。于是第二個學期我就開始學習有氧健身操了。教有氧健身操的，是我們年級的體育王老師。我們每節課都非常認真地學。我如果有什么不會的'動作就會去問大哥哥大姐姐們，讓他們教我，直到學會為止。我練有氧健身操已經從二年級練到多的人一起來學習，雖然訓練時非常的辛苦，但是通過自己的努力，取得一定的成績，給學校和班級體爭得了榮譽，同時也是快樂的！
健身的作文12
我是一個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。
因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個健身計劃。
早上剛剛起床，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰臥起坐。
到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后，全身運動10分鐘，也是每天必做的.。
最后到了晚上，那更是這個健身計劃的重點培訓時間，因為在這個時間段里，我要做的運動也是最多的，不管是腿部運動，手部運動，腹部運動，腰部運動，全身運動，一個都不能少。
大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。
健身的作文13
大自然中有許多樂園，花開四季的公園、長滿綠草的空地、種滿植物的花園……我的樂園比較簡單——小區里的健身區。
健身區是大家最熟悉不過的了。綠色的橡膠地上，放置著各種健身器材，有蹬腿器，有拉臂器，有扭腰器。旁邊還有一大片空地，一個魚池。雖然簡單，但給我帶來了不少樂趣。每天寫完作業，我都一身輕松，便會約小伙伴來到這里，好好地玩一番。大人們是來這兒鍛煉身體的，可對咱們這些小孩來說，卻能開發出許多有趣的游戲。毫不夸張地說，這個小小的健身區都裝不下我們的快樂。我們在這里打羽毛球、踢足球、喂魚、逗貓……玩得不亦樂乎。
我們最愛做的要數踢足球了。就說上一次球賽吧，我一腳將球用力踢給了小伙伴，小伙伴用腳接住了球，做了做準備，飛起一腳——這一腳力氣也不小，球被踢得飛了起來，在天空劃過一道完美的弧線。“啪!”球飛進了魚池里，濺起大大的'水花。那水花濺到我們身上。我看看衣服，又看看小伙伴，不禁哈哈大笑。笑聲是那么響亮，那么歡快。這水花里滿含著我們游戲的快樂。可以說，這小小的健身區是我們最喜歡的地方了。
這就是我的樂園，一個看似不大，又無人不知，但充滿樂趣的地方。是它，在我難過時為我吹散愁云;是它，在我生氣時幫我消除氣惱;是它，在我寂寞時給我無限快樂。它，是我心目中的樂園，也是我成長的樂園。
健身的作文14
“喂，快來看呀!”“我們小區增添了許多健身器材啦!”小區的居民們興奮極了，一個個奔走相告。我也懷著好奇心趕了過去。
歡樂無極限
自從小區有了健身器，不管是老人還是小孩，對健身器總是戀戀不舍。每次我看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。清晨和夜晚則是兩個高潮。瞧，幾個活潑可愛的紅領巾正玩著“太空漫步機”，笑得多開心。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動著身體，昂首挺胸……
憂慮少不了
雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在著許多不足之處，有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。一天，我興致勃勃地玩著“太空漫步機”。我蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“嘴啃泥”，滿身的污泥真是惱人!我認為小區居委會應該管理一下，應該在地上鋪上一些防止摔傷的'塑膠……只有安全措施抓嚴了，大家才能玩得放心，玩得舒心!
思考不能少
我覺得健身器材應該再豐富一些，顏色也應該繽紛絢麗一些，這樣會更加引人注目。還有，為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義又有趣的活動。我就想到了這樣一個：“全民健身大挑戰”。如果誰獲勝了，便會得到一個surprise(驚喜);輸了也沒有關系，也能得到一個精美的小禮品，重在參與嘛!
小區有了健身器，我們的生活變得更加多樣化了!
健身的作文15
暑假終于來臨，我早就決定，一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點鐘準時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩。晚上，我和小伙伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。
不久前，媽媽為了進一步提高我的.體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！
奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。
我健身，我快樂！
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