健身的作文300字

時(shí)間：2022-03-12 18:10:07 健身我要投稿

精選健身的作文300字匯編八篇

　　在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的健身的作文300字10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

精選健身的作文300字匯編八篇

健身的作文300字篇1

　　這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

　　健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。

　　我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

健身的作文300字篇2

　　早上8點(diǎn)鐘，健身節(jié)開幕了，主席臺上迎面走來了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

　　我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。

　　終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍(lán)的天空中，自由自在地翱翔。

　　接著，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀。

　　下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

　　“哈哈…”運(yùn)動會在我們的歡聲笑語中結(jié)束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學(xué)習(xí)。

健身的作文300字篇3

　　常言道：“吃得好，運(yùn)動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個(gè)健身計(jì)劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃：

　　1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

　　2. 每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運(yùn)動，同時(shí)深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。

　　3. 下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。

　　4. 晚上，在完成作業(yè)之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時(shí)一分鐘，做仰臥起坐。

　　5. 睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時(shí)向上，做燕飛的動作。

　　僅僅制定計(jì)劃還不夠，關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計(jì)劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅(jiān)持下去!這樣一定會有很大成效的。

健身的作文300字篇4

　　有句話說的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無論怎樣累，都會覺得是一種享受。

　　最近一段時(shí)間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因?yàn)橛惺拢瑳]有趕上做瑜珈的時(shí)間，天氣比較冷，下班本來想回家，不去健身房了，但最后還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。

　　隨著優(yōu)美的《白狐》的音樂，教練開始了她那優(yōu)美的健身操，我好長時(shí)間沒有跳了，但我還是盡力的跳著，一會就大汗淋漓，運(yùn)動的衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕松無比。

　　健身現(xiàn)在已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽著優(yōu)美動聽的音樂，享受著健身的樂趣，當(dāng)我滿足的邁著輕松的步伐，離開健身房時(shí)，真的覺得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺真好!

健身的作文300字篇5

　　我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動的人，自然也非常熱愛健身。

　　因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計(jì)劃。

　　早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來40個(gè)仰臥起坐。

　　到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當(dāng)然還是少不了20個(gè)俯臥撐，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后，全身運(yùn)動10分鐘，也是每天必做的。

　　最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里，我要做的運(yùn)動也是最多的，不管是腿部運(yùn)動，手部運(yùn)動，腹部運(yùn)動，腰部運(yùn)動，全身運(yùn)動，一個(gè)都不能少。

　　大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。

健身的作文300字篇6

　　有一天晚飯后，我在家里閑著沒事，便到附近的芳茂健身廣場去玩。來到廣場上一看，只見廣場上到處是人，熱鬧非凡。

　　首先，我看到廣場東面的健身場地上，有“太空漫步機(jī)”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰滑得快速又穩(wěn)健……這時(shí)，廣場北面?zhèn)鱽硪魂囮図懥恋?喝彩聲。原來廣場北面是個(gè)籃球場，籃球場上正在比賽。一位穿著黑色運(yùn)動服的小伙子飛快地?cái)嘞聦Ψ揭粋€(gè)快要投籃的球，然后，一個(gè)轉(zhuǎn)身，快速奔跑，輕巧地閃過兩個(gè)阻擊者，三步兩步就把球投進(jìn)了本隊(duì)的籃球框。場上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動作令我以忘懷。

　　不過，廣場上最令人賞心悅目的地方還要要數(shù)廣場南面的跳舞場了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著五顏六色的服裝，移動著她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉(zhuǎn)睛。

　　隨著時(shí)間的推移，廣場上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著人們離去的背影，我不禁感慨萬千:芳茂健身廣場不僅給孩子們帶來了無窮的快樂，也給芳茂老百姓帶來了健康和幸福。

健身的作文300字篇7

　　暑假三分之二晚上的時(shí)間，我都花在健身舞上了。

　　從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學(xué)會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因為她見我們倆跳得這么開心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步，就是四個(gè)方向，每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計(jì)是沒有運(yùn)動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先也是最簡單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會兒后，和我一起跳大中華。正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因?yàn)闆]有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機(jī)打開，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會派上用場。“不錯(cuò)，你們有資格當(dāng)我的小老師了”這是嬸嬸說的。

　　我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!

健身的作文300字篇8

　　李珉我家老爸有很多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧！

　　（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做，因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！

　　(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣，就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個(gè)小時(shí)的步，就會在第二天補(bǔ)上。現(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！

　　（三）吃素最近，因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因?yàn)檫@樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果啊！

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