【實(shí)用】健身作文300字8篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的健身作文300字10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
健身作文300字 篇1
20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè)活動(dòng)了，45分鐘的有氧舞蹈充滿了輕松、樂(lè)趣。練習(xí)shbam就像參加一場(chǎng)大派對(duì)，大家都很樂(lè)呵。沒(méi)有那么多沉重，也沒(méi)有那么多需要學(xué)習(xí)的技巧，只要?dú)g樂(lè)就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個(gè)禮拜的恢復(fù)期之前最后一天的訓(xùn)練——增強(qiáng)式有氧循環(huán)練習(xí)，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開(kāi)shbam11，第一遍看，有些動(dòng)作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對(duì)這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的項(xiàng)目，有一個(gè)非常明顯的對(duì)比：襯托出萊美的核心競(jìng)爭(zhēng)力——快樂(lè)健身，絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身作文300字 篇2
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。
不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！
奧運(yùn)會(huì)的到來(lái)，更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
健身作文300字 篇3
這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂(lè)——健身作文450字。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
健身作文300字 篇4
星期天，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時(shí)代健身會(huì)所體驗(yàn)各種健身活動(dòng)。
進(jìn)入會(huì)所，一路參觀，感到這里的環(huán)境既現(xiàn)代又優(yōu)美。精美的大魚缸和五顏六色的小魚讓這里充滿了活力，各種奇花異草讓這里充滿生機(jī)，高檔的裝修讓這里充滿了現(xiàn)代氣息，運(yùn)動(dòng)區(qū)各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操?gòu)d、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮、設(shè)施齊全。
我們體驗(yàn)的第一項(xiàng)健身活動(dòng)是健美操，動(dòng)感十足的'音樂(lè)和女教練流暢的動(dòng)作讓我們身不由己地跟著跳了起來(lái)。通過(guò)教練的認(rèn)真指導(dǎo)，我們一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了一套健美操動(dòng)作。
跳過(guò)健美操，我們都已滿頭大汗。這時(shí)，會(huì)所又合理地安排我們?nèi)W(xué)習(xí)既運(yùn)動(dòng)又放松身心的瑜伽。一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作過(guò)后，感覺(jué)渾身舒暢，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出，有的站得東倒西歪，有的直接摔到。
最后，各自結(jié)合體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)。小小的乒乓球就像一只調(diào)皮的小猴子跳來(lái)跳去，就是不聽(tīng)我的使喚。在爸爸的指導(dǎo)下，我靜下心來(lái)，把握好擊球的時(shí)機(jī)和力量，不一會(huì)兒就能打上幾個(gè)回合了。
兩個(gè)小時(shí)的健身體驗(yàn)很快就過(guò)去了，我們只好依依不舍地離開(kāi)了時(shí)代健身會(huì)所。
健身作文300字 篇5
我見(jiàn)過(guò)的健身器材有很多，比如：兒童跑步機(jī)、兒童運(yùn)動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材，也是帶給我益處的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材，那就是——兒童跑步機(jī)。
這個(gè)器材給我?guī)?lái)了一個(gè)大幫助，我想它也給大家?guī)?lái)了大幫助，它可以讓我們的身體變得更健康、更強(qiáng)壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應(yīng)該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重，如果堅(jiān)持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤，所以我才說(shuō)跑步機(jī)是一個(gè)好東西，跑步機(jī)大家都在各個(gè)地方見(jiàn)過(guò)，比如：小區(qū)樓下、半山腰、公園里，有的人的家里也都有。
那我講講跑步機(jī)給我又帶來(lái)了哪些益處呢？在一年級(jí)的時(shí)候，我們體育老師都會(huì)將我們分成四排跑步，我常常會(huì)給我所在的隊(duì)伍拖后腿，在那時(shí)我最不喜歡跑步，自從一年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候。我爸爸買了一臺(tái)跑步機(jī)，我每天晚上都練跑步，到了現(xiàn)在，我的跑步成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中排名第一名，體育老師也說(shuō)我成了班中的跑步小達(dá)人。這就是跑步機(jī)給我?guī)?lái)的益處，我非常希望大家也對(duì)跑步機(jī)有興趣。
那就讓我們一起奔跑起來(lái)吧！讓運(yùn)動(dòng)成為我們最好的習(xí)慣，奔跑吧！
健身作文300字 篇6
清晨，窗外的太陽(yáng)折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著自己的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭呢！我的夢(mèng)開(kāi)始了
我拉著媽媽的手來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹木，仰望天空，蔚藍(lán)的天空飄著一片白云。我和媽媽在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，休息了一下，我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點(diǎn)后，我讓媽媽念口號(hào)，媽媽說(shuō)：“各就各位，預(yù)備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過(guò)媽媽，快到終點(diǎn)了，我像獅子般向終點(diǎn)沖過(guò)去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點(diǎn)，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“輸贏并不重要，只要我們運(yùn)動(dòng)了，使身體更健康，其他什么都不重要。”媽媽這句話說(shuō)得真有道理，我頓時(shí)豁然開(kāi)朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來(lái)越快了，終于可以超過(guò)媽媽了。
健康不但使我們的身體越來(lái)越健康，而且還增強(qiáng)了體質(zhì)，健身不僅可以帶來(lái)快樂(lè)，還能帶來(lái)許多益處，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)健身，我的健身夢(mèng)正在向我招手。
健身作文300字 篇7
去健身房一天晚上爸爸答應(yīng)我陪他去健身房健身于是就坐老爸的車去健身房。
我一到健身房我一看到這里這里的小孩都是來(lái)玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺(tái)跑步機(jī)慢慢的跑起來(lái)。爸爸先教我?guī)讉�(gè)按鈕怎么開(kāi)始怎么結(jié)束。我學(xué)著慢慢的動(dòng)起來(lái)。我把跑步的速度設(shè)為9。8我往上一看有一個(gè)圈圈圖標(biāo)應(yīng)該是我們操場(chǎng)400米來(lái)計(jì)算你跑了幾圈的我們跑著跑著不知不覺(jué)中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了意外由于老爸有點(diǎn)重這么一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說(shuō)：“去拿。“我沒(méi)關(guān)跑步機(jī)便下去了。結(jié)果沒(méi)站穩(wěn)被跑步機(jī)給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務(wù)臺(tái)一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見(jiàn)叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿著酒精一手拿著棉簽他把棉簽擦上酒精涂到我的腿上我差點(diǎn)哭出來(lái)確切的說(shuō)我已經(jīng)哭了。涂完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進(jìn)步但爸爸的技術(shù)更加高超……我總是接不住……后我也去玩電腦了……再之后我們就回家了。
健身作文300字 篇8
有句話說(shuō)的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無(wú)論怎樣累，都會(huì)覺(jué)得是一種享受。
最近一段時(shí)間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因?yàn)橛惺拢瑳](méi)有趕上做瑜珈的時(shí)間，天氣比較冷，下班本來(lái)想回家，不去健身房了，但最后還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。
隨著優(yōu)美的《白狐》的音樂(lè)，教練開(kāi)始了她那優(yōu)美的健身操，我好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跳了，但我還是盡力的跳著，一會(huì)就大汗淋漓，運(yùn)動(dòng)的衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕松無(wú)比。
健身現(xiàn)在已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽(tīng)著優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，享受著健身的樂(lè)趣，當(dāng)我滿足的邁著輕松的步伐，離開(kāi)健身房時(shí)，真的覺(jué)得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺(jué)真好!
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