跑步健身優秀作文（通用25篇）

　　在學習、工作乃至生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的跑步健身優秀作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　跑步健身優秀作文 1

　　上個星期，一年一度的秋季校運會

　　拉開了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

　　比賽就要開始了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊員三五成群，準備為自己班上的運動員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當先，沖在了隊伍的`最前頭，一下子就把大家遠遠地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫。可是，這種優勢僅僅維持了一圈。一圈過后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的運動員們你追我趕，毫不相讓，一個接一個地超過了他。我們拼命為他打氣加油。可是，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有辦法沖上來。

　　就在我們大失所望時，一直在中間

　　不緊不慢地跑著的另外一名運動員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個又一個的對手，很快就與第一名并駕其驅。“加油，加油！”同學們激動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

　　來，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點奔馳。“啊，第一名！第一名！”頓時，尖叫聲，歡呼聲響成一片。

　　校動會結束了，但那一個個使我激

　　動萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

　　跑步健身優秀作文 2

　　我喜歡運動，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。

　　在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥語花香。秋天，當滿樹的黃葉在秋風的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當我穿行在路上不時有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個寒冷的季節，整個田野一片寂靜，偶爾有幾只鳥兒飛過，當路人不時的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過時眼神，讓我很滿足。

　　跑步不僅讓我領略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當煩惱時，跑步時，看到路邊的風景，聽到鳥兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風而去。有一次，遇到了一件很糾結的事，想放棄。我去健身房我跑步時，已經跑完了預定的路程，我沒有停下來，繼續跑，當時身心疲憊，身體達到極限。可是難熬的幾分鐘過去后，身體好像又蘇醒了，一切又輕松起來，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當時都有點不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛，再堅持堅持就過去了。

　　跑步是一項最簡單的運動之一，每天大課間，八小的'校園就是一道靚麗的風景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會迅速的集合，排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號，在校園里穿行，頓時，校園里生機勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心里就有種說不出的興奮。課余時間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態迎接每節課的到來！

　　跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。

　　跑步健身優秀作文 3

　　“我鄭重宣誓，全家人，從今天起，每天堅持3小時運動，3小時內包括1,繞蓮池公園跑步。2，跑步比賽，贏者有獎勵。3，打籃球。”爸爸說。“噢，倒霉，我最討厭打籃球了。”我說。“我更討厭跑步。”媽媽說。爸爸又鄭重聲明：“一切理由皆不可！”唉。

　　第一項訓練開始了，就是繞圈圈。開始跑步。“呼哧呼哧”，哎呦，累死了，還讓不讓別人活了。爸爸說：“不行，給我堅持1小時，想喝水從我這拿。”媽媽說：“我可不可以跑三圈即可。”我和爸爸異口同聲的說：“不行！”唉，又得跑了。爸爸繞圈圈他不跑，其他的都干，哼，不公平！一圈、兩圈、三圈、四圈、五圈······1小時終于熬過了，比賽嘍！但是，比賽跑10圈。

　　開始，我慢慢的跑，保持體力。媽媽則像兔子似的跳著跑，目前第一是爸爸，第二是媽媽，那我就墊底了，忽然，一股熱量涌上心頭。啊！跑啊，旁邊一些陌生人看見了都覺的好奇怪，很罕見，我有點兒害羞，但是，我一會兒便超過了爸爸，但是體力過半，哦，爸爸反超，沒事，第二也蠻好的，哦，媽媽也反超了，第三蠻不好的！啊！沖啊！到了第4圈的時候，爸爸累的大汗淋漓，媽媽也滿頭大汗，唯獨我還好，只不過腿有點軟，我要沖了，“趁火打劫”！哈，我是第一，為了保持第一的成績，我耗盡體力超了爸爸媽媽2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈（我的'圈數），我的體力又好了，但是媽媽好像一頭非洲豹，已經反超一圈，我又耗盡體力的跑最后，我是第一。我剛到終點不久，爸爸卻成了第二，媽媽第三。咋回事，不問不知道，一問嚇一跳。原來，媽媽是不管體力不體力的跑，我剛領先到她一圈的時候，其實爸爸已在后面蓄勢待發，奮勇直追，超過了媽媽，辛虧我當時領先了好幾圈，要不我成第二了。

　　第三項，打籃球，爸爸說：“現在只剩下15分鐘，所以，這15分鐘內必須投進21個球不能端尿盆，然后要在第一條線外，誰要是不夠，明天的跑步加3圈！”哈哈，幸虧我學過籃球，要不今天我就要成倒數第一了。可是，這15分鐘過得也忒快了吧，我才進了16球呀，媽媽進19球，爸爸進28球。我成了倒數第一，就連沒有學過籃球的媽媽也比我多3球，應該是我驕傲導致的吧。

　　今天我好累呀。

　　跑步健身優秀作文 4

　　夕陽西下，鳥兒歸林，大地仿佛籠罩上了一層金紗穿上了金衣，照得世界萬物都變的金燦燦閃亮亮的，照在人的身上使人感到一種溫馨的感覺，而我們的心情還是那么的高昂的，因為我們的運動會以經進入了高潮了。

　　跑步比賽要開始了，“哈!該我大顯身手了”我叫道，這時候大“喉嚨”叫了起來：“請跑步的同學到跑道上集合，我馬上動身跑到了自己的跑道，我稍微熱了熱身就在跑道上各就各位了，兩眼直看著前方，把手擺放好了后，這時”神槍 手“開槍了”砰“的一槍，我就沖了出去，像只離了弦的箭一樣瘋狂的奔跑著，對手也不賴緊緊跟著，我想;”哈哈，我贏定嘍。“我跑著跑著看見了我的”粉絲“同學們口中喊著：”雷振加油!雷振加油“我心里更來勁了，使出了吃奶的力氣用了的跑著，”啊呦我的肚子怎么痛了“我小聲的`嘟嘟道，我想;”完蛋了，我前面跑了那么多，怎么肚子痛了這不是潰功虧一簣了嗎，不行我一定要跑下去。“這時候我的速度慢了起來，同學們見此狀喊的更響亮了：”雷振你一定要贏啊，雷振要努力!“我真的無法放棄同學對我的希望，我忍住了痛，閉上了眼睛沖刺著，突然一聲：”第一名“我嚇的魂飛破散頓時聽下了跑步想：”沒希望了。“我眼睛一下著紅了，眼睛中蹦出一個”金豆豆“這時不意中聽見：”雷振你真棒!你跑了第一名不賴嘛。“這時候我還以為有人對我大卻的說呢，我忍不住不睜開眼睛了，我看見了許多人圍在我的身邊。”呀!是真的呀“我驚訝的叫道，我高興極了，猶如中了大獎一樣一蹦山尺高。

　　啊!這場比賽使我懂得了一個道理，只你努力了，你就成功，比賽其實獲得的名次不重要，只要你感于去參加就行，還有一句話叫：友誼第一，比賽第二嘛!”

　　跑步健身優秀作文 5

　　放假前，老師就告訴我們一定要堅持，千萬不能放棄，一不練，再跑就覺得難受;放假后，因為懶我每天就把它放棄了。果然今天的事情和老師說的一樣。

　　今天下午，老爸看我緊張的寫作業沒有休息，就硬逼著我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經不住軟磨硬泡，無奈的'被帶出家門。

　　從我家到公園操場，大約需要20分鐘，但對于當時的我來說，希望到公園的路漫長而沒有盡頭，但最終我還是站在了操場門口，慢吞吞地走到起跑線上，開始了3圈的奔跑。

　　跑步時因為擺臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒了知覺。當然，除了這個，還有跑步時肚子疼，種種原因，導致跑完后整個人好像虛脫了，但這還沒結束，后面還有立定跳遠，本來還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!

　　跑完后，剛開始還不覺得，但經過大約5分鐘后，耳朵內部開始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開始作怪，第二天起床后，大腿開始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。

　　看來，跑步這項活動還需要堅持，不聽老師言，吃虧在眼前，說的真對。于是，我就對老爸說：“我要堅持跑步，一定要叫我。”老爸愉快地答應了，當老爸第二天叫我去跑步時，我早把昨天的豪言壯語丟到一邊了，開頭的一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。

　　為了中考體育取得好成績，繼續努力。

　　跑步健身優秀作文 6

　　隨著學習生活壓力的不斷增加，很多人都漸漸的忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓的時候忽然發現，才僅僅三樓而已，速度稍快自己的就累的氣喘吁吁的，不禁擔心起來，自己的體格何時變得這么的虛弱了。看來真的和久坐不動有很大的關系，于是我便定了一個運動計劃——每天慢跑半個小時。

　　慢跑，是一項溫和的運動，既不會使人大汗淋漓、氣喘吁吁，又不回讓人的身體吃不消，這是一個十分不錯的.鍛煉方式。于是，在制定計劃的第二天，吃完晚飯，休息了一會兒之后，我就換好衣服，準時下樓開始慢跑。半個小時的時間，說長不長，但也不算太短，慢跑雖然節奏緩慢，但是作為一項運動來說，還是會使人疲憊，為了不讓自己感到太累而堅持不下來，我特地戴上耳機來跑步，聽著時而舒緩時而熱烈的音樂，隨著有節奏的調調沿著一路慢跑，就會發現運動一點也不難受，相反，還會有一種時間過的很快的感覺，跑過幾個路口，聽完幾首歌，時間就過去了，制定的慢跑半個小時的計劃也就完成了。

　　我已經接連跑了將近一個月的時間了，發現慢跑已經成為我生活的一個習慣，如果哪天天氣不好，下雨無法跑步的時候，我就會覺得渾身難受。值得高興的是，經過這一段時間的鍛煉，我發現自己的身體機能正在逐漸的增強，體虛的現象在一點點的好轉。這真是一種健康的生活方式，我會將慢跑一直堅持下去的！

　　跑步健身優秀作文 7

　　今天，晴空萬里，還不時有一陣微風輕輕拂過我的臉蛋，真舒服。我和爸爸帶上水杯和卷尺，去體育館，一來跑步，二來是想找找操場里的數學問題，為數學日記找素材。跑了三圈，我和爸爸都滿頭大汗，于是坐下來休息，我問爸爸：剛才我到底跑了多遠呢？爸爸讓我試著自己想辦法找到答案。

　　想了好一會兒，我想到了一個辦法：我們不是學過用腳步測量嗎？先用尺子量出我一步的.長度，然后我沿著跑道走，1步，2步，3步......走3圈?太累太麻煩了，而且誤差也大。我靈機一動，又想到了一個辦法，因為跑道是由2條相同的彎道和2條相同的直道組成，就只需測出1條彎道和1條直道的長度就可以算出跑道一圈的長度。很快，在爸爸幫助下，我就測量出直道是87米，彎道比較不好測量，我和爸爸分段測量，通過測量和估算，彎道約115米，兩者加起來是202米。我們只算了一條直、彎道，還剩下一條直、彎道沒有算，就是用202×2=404米，跑道一圈的長度是404米，我跑了3圈，就用404×3=1212米，“我一共跑了1212米！”我興奮地叫著。爸爸直夸我很棒，并告訴我，要是以后學到了有關圓周長的知識，計算彎道就有更簡單的方法了。

　　我心里甜滋滋的，因為我會在生活中運用數學了，我期待今后能學習、運用更多的數學。

　　跑步健身優秀作文 8

　　體育課上，林老師突然宣布：“今天我們要進行400米長跑測試。”我們個個都呆若木雞，有幾個同學的嘴還張得大大的，仿佛想大喊一聲：“老師，你為什么不早說呢？”我低頭看了看腳上厚重的鞋子，頓時灰心喪氣，這樣的鞋，咋跑？

　　不過無論我們反應怎樣，這400米跑還是要進行的。我們個個在起跑線上整裝待發，只等老師的`哨子吹響。我崩緊了身，眼睛盯著前方，可老師就不吹哨，我們個個便放松下來。就在我分神的那一刻，老師的哨子“嘀——”地響了起來。許多同學都愣了一下才沖了出去，我也不例外。

　　我才剛跑幾步，就看見一道“白光”從身邊閃了過去，我無心多看，加快速度跟上“大部隊”前進。跑了半圈，就有幾個同學落下了，我的體力也耗了大半，口中喘著氣。又過了一會兒，我體力漸漸不支，那道“白光”已到了終點，我卻還要跑一百多米。前面有幾個開始走路，我也氣喘吁吁，但還是一咬牙，鼓足勁沖了上去，超過了兩個。這時，我的步伐已沉重不堪，腳像灌了鉛似的。可終點就在眼前了，我看見后面有同學快追上來了，就聚起全身的力量發起了沖刺。終于，我疲憊不堪地沖過了終點，如釋重負地倒在了地上，大口地呼著氣，心中不禁大叫：“終于沖過終點了，我勝利了！”

　　跑步健身優秀作文 9

　　十月的天空像被清水洗過一樣湛藍，風和日麗，秋高氣爽。而我的心情卻不怎么好，因為今天有運動會！最糟糕的是，今天還有五十乘八往返跑的達標測試！

　　“我滴個乖乖，”我心想，“我這小短腿，能跑得快就怪了。”

　　到點兒了，該我們跑了。我看了一班的同學跑，一個個的“小劉翔”。他們攥緊拳頭，面目猙獰，好像一名視死如歸、久經沙場的.將士，誓要奪得第一名。

　　輪到我了。我跟著前面的隊伍，找到自己的跑道，站在正中間。我不禁胡思亂想起來，猜測跑步過程中會發生什么意外。

　　“準備。”我的腿已經開始哆嗦了，要不是我用盡僅存的一丟丟意志力，恐怕都支撐不住我的身體了。

　　一陣清脆的哨聲響起，我們三個人拼命地往前沖。

　　小顧被落在了最后面，可能是為了節省體力吧。小吳則非要和我拼個你死我活，緊緊追著我不放。我原本打算主動一些，但有人和我搶主動權，我只好退讓，讓他暫時“風光”一會。一個轉彎，拖慢了小吳的速度，我抓住機會，趕超在了他的前面。小顧也追上來了，超過了小吳。不過，我已經把他們遠遠地甩在了后面。

　　最后一圈，我的腿像灌了鉛似的，跑得十分吃力，再加上右腳抽筋，已經跑不動了，可小顧還在后面追著我不放。

　　“沖！”徐老師大喊了一聲。

　　我瞬間打起精神，加快了腳步。也許，這就是所謂的意志力吧。

　　終于，我第一個跑過了終點。

　　跑步健身優秀作文 10

　　今天是我第一次起來的這么早。這真是個奇跡，以前爸爸媽媽把鬧鐘拿到我耳旁，我也起不來。我起來了，把今天早上要干的所有東西都干完了。然后就出去跑步。

　　天還是黑的，太陽還沒升起來。我到了小區廣場那里去跑步，周圍黑燈瞎火，伸手不見四周。我壓制了一下我的想象，便開始跑起步來，起初我圍著小廣場正在跑步。四周靜靜的'，沒有一個人我很害怕。于是我來到了燈下開始圍著燈跑步，突然到了一個樓下面，我抬頭一看，看到走廊的那個窗戶若隱若現。一會兒我看清了，一會兒卻又沒有了那個窗戶。這時各種妖魔鬼怪從我腦中浮現，嚇得我毛骨悚然。我撒腿就跑，離這那棟房子遠遠的。

　　過了一會兒，周圍來了一兩個人，我頓時有了安全感，便大膽往小廣場上走。我跑著跑著，突然那個人從我眼前消失了。后面傳來“滴滴”的聲音，我回頭一看，哇，原來是出租車司機正在開著他的出租車。我只好往前走去，走到了剛剛那個人“消失”的地方，在周圍一看，噢，她原來是跑到樹林中鍛煉身體。我自言自語的說道：“原來是虛驚一場，嚇死我了。”

　　又過了一會兒，天越來越亮了，旁邊的路燈全部都關了燈，路上的行人也越來越多。我把剛剛的情況告訴了媽媽，媽媽說：“你前面可看到那窗戶一閃一閃的，那說明他們那里的燈壞掉了，你不用害怕。”

　　從此我的膽子越來越大。

　　跑步健身優秀作文 11

　　在我早上還在睡覺的時候，我的朋友就已經從外面跑步回來了，可我卻不喜歡跑步，對于跑步來說，我怎么也提不起興趣，每次看他從外面滿頭大汗的回來，我都有點累，可是他卻很舒服，有可能就是每個人喜歡的東西不同吧。

　　中午我們一起吃飯的時候，看他在那跟別人討論早上跑步的經驗，他們講的津津有味，我是怎么也聽不進去，可是聽他們聊了一會，我不經的也想去嘗試一下跑步，鍛煉一下身體，順便也跟他們一起討論一下跑步的經驗。

　　天還沒有亮，我的那個朋友就叫我一次去跑步，不是他硬要拉我去，而是昨天晚上我主動告訴他清晨跑步的時候把我叫上，雖然起床的時候很是艱難，但我還是說服了我自己，我們一起先走在鍛煉的小道上，不一會我們就開始跑了起來，一開始的慢跑使我的`身體很是舒服，慢慢的滲透到這愉快的跑步中，我們的速度是慢慢的加快，天也慢慢的變亮了，我們的晨跑也快結束了，到最后結束的時候，我和我的朋友慢悠悠的走了回去，在我們回去的道路，我們兩個聊了很多關于這一項運動的心得，互相促進發展。

　　在每次以后的生活里，我每天早上都會和我的朋友一次去晨跑，這也成為我今后的我一個習慣，知道現在的我，也是每天都在堅持當中，原來的時候中途也有過放棄，但是我們互相一直鼓勵對方，一直我們堅持了下來，也多虧了我這個朋友，使我以后的生活也多了許許多多的色彩。

　　跑步健身優秀作文 12

　　又到了一個揮汗如雨的夏季。這明媚的陽光仿佛在召喚我，如喚我融入這個活力四射的季節。這個夏季，唯有運動，才能大放異彩。

　　我曾經是一名乒乓球運動員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運動。幾年下來，體質有所下降，體育成績處在中游。我很著急地想提高身體素質，來更好地適應中學的體育課，卻一直沒有時間。

　　我個暑假，我訂下了嚴格的計劃，來鍛煉身體，其中最重要的一項，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項體育活動，但在前幾次的計劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計劃，心里下定決定，這次絕不放棄。

　　暑假剛開始的那幾天里，我每天都疲倦極了，每天的.一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅持著，咬著牙跑下來。回到家，汗流浹背不說，看到床就想躺下去，一覺難醒。但我不能有放棄的念頭，這樣的計劃，才能磨礪出我的意志，雖然過程是苦的，但不苦哪有甜？

　　黃梅時節總算過去了，連續的降雨也打亂了我的計劃，我不得不呆在家中，面對著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛上了跑步，我喜歡風從我耳邊呼嘯而過的感覺，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點的感覺，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥語花香的景象。我愛跑步，我愛生命。

　　跑步健身優秀作文 13

　　昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學測400米計時跑。這時，我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景。

　　我打了個寒顫。我想上次360米都跑的那么差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的．不知不覺中，已經輪到我了．我不停的`安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發顫.

　　一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調整了一下身體，然后一個箭步沖了出去．這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力。在第一圈轉圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學們大喊著“加油！”我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了，“1：31秒！”這是全班最快的成績！我開心的笑了。

　　我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因，我發現我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰術。如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我

　　跑步健身優秀作文 14

　　我的跑步一直比較慢，被好多同學所恥笑，這是我的一個心病。

　　為了提高跑步速度，我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅領我去公園跑步，聽說那里有一個廣場。我們走進公園剛轉了一個彎，突然發現一只松鼠，我正想去抓它，結果嗖地一下就不見了。我很快就意識到，如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去！

　　隨后，我們一起來到那個廣場。啊！廣場太大了！中間是草坪，周圍是跑道。我有點膽怯地說：“我跑一圈可能就累倒了。”姨奶奶和舅舅說：“我們以前要跑三圈的，別怕。”我受到了鼓勵。就這樣，我跟著她們跑啊跑啊，累得滿頭大汗，終于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表揚了我。

　　我上小學已經一年了，這一年我養成了一個不好的習慣，就是學習時特別是做作業的時候貪玩，做一會玩一會，精力很不集中，常常拖延很長時間。

　　我喜歡看電視，所以媽媽就提了個要求：如果在規定時間內寫不完作業，就不許看電視，不許玩電腦，只能寫作業。

　　這可把我刺激到家了！我很快拿起作業本，把心從玩的'地方收回來，集中精力，一心一意地寫作業，寫完了數學又寫英語。終于，在規定時間內把作業做完了！我很高興、很輕松。可以看電視了！

　　在高興輕松之余，我慢慢地感覺到，答應讓我看電視才能寫得快，這是不對的，應該不管有沒有電視都要寫得快！這樣才能改掉自己的壞毛病，成為一個好學生。

　　跑步健身優秀作文 15

　　星期五，我們要去上體育課。不知道怎么回事。讓我們來一場跑步比賽。

　　因為我們班人數多，老師把我們分成五個小組，每個小組十人以上。先對比這五支隊伍，再對比每支隊伍的第一名。

　　可惜我一跑就刷掉了。但是我哥李鳳婷得了一等獎。時間長了，其他四個隊也打完了比賽。

　　五支隊伍中的第一支很強，但最有可能奪冠的是飛毛腿李鳳婷。看他殺氣騰騰的樣子，好像要把其他四個同學都吞了。

　　最精彩的比賽即將開始。李鳳婷習慣于壓腿，抖胳膊，一蹦一蹦，做準備練習，然后像老虎一樣蹲在起跑線上準備出發。似乎只要他聽到命令，就會來犯，第一個地方一定是他的。

　　“三，二，一，走！”在體育老師的指揮下，五名學生高速奔跑，李鳳婷首當其沖。他的速度像閃電一樣快。在同學們的歡呼聲中，他抬起臉給了我們一個微笑，然后轉過身，看到身后的.四個人早就被他扔了。

　　沒想到，在李鳳婷拼命跑的時候，他摔倒了，我趕緊過去扶他。這時候，后面的四個人開心地過去了。李鳳亭起床后，拍了拍身上的土，以最快的速度跑去。就在他前面的人快到終點的時候，李鳳婷以不捂耳朵的速度沖了過去。他帶著喜悅沖過終點線，只領先第二名0.3秒。好懸！

　　李鳳亭高興得四個人都挨了一拳。那四個人也笑著回了他一拳，然后把他扶了起來，圍著操場轉了半圈。

　　李鳳亭，李鳳亭！你真了不起。我從心里佩服你！

　　跑步健身優秀作文 16

　　下午第一節科學課上完后，我習慣性地看了看課表，“噢，不！下一節是體育課！”要知道，我可是最討厭體育的了！特別是今天要跑步，別看我腿長，可我跑不快啊！

　　“叮鈴鈴”，上課了，我惴惴不安地來到操場上，張老師說：“今天我們要練跑步，要跑四圈啊！”一聽這話，我猶如五雷轟頂，趕緊看了一下我們小組的'成員，一個個估量過來，肯定能幫我墊底的，也只有包雨希了，幸好我是第四組，我還有時間在我的大腦詞匯中搜索一切關于能讓我跑快的東西，突然想到張暢在去年跟我說過：“你只要想象有個人在你后面拿著棒子想打你，你總歸不能讓他打倒吧！”我雖然不認為這個辦法是個好辦法，但也沒有更好的辦法了，第三組快跑完了，哎，死馬當活馬醫吧！

　　開始跑步了！我暗暗告訴自己勁不能一下子使完了，但一定要保持不能落到最后一名，至后面要有兩個人，要保存體力！我一遍又一遍地在心里對自己說。說實話，除了體力，我沒有什么可以跟別人拼的，當跑到三圈半的時候，我猛然加速，飛奔向終點，因為其它人的體力都消耗得差不多了，那還會料到我來這一手，我順順當當地超過了好些人，像一頭猛虎般撲向終點，在離終點還有幾十米的時候，張暢猛地沖了過來，我一咬牙，橫下一條心，終于比他快一點，沖過終點線。沖過之后，我一屁股就跌在地上，“呼哧呼哧“直喘氣。

　　我終于可以不怕跑步了！我欣慰地笑了。

　　跑步健身優秀作文 17

　　跑步，是許許多多的人喜歡運動項目。

　　今天一放學，我就打了一個電話給爸爸，問他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千萬不要去跑步，千萬不要去跑步……”但是，爸爸的下一句話差一點把我嚇暈了，他說：“今天，要跑步。”我十分不情愿的應了一聲。

　　回到家里，我迅速換好運動服，穿好鞋子，就等爸爸回來。過了一會爸爸終于回來，他迅速地換好衣服，拿上手機救跟我出發了，在路上我們說說笑笑。我們在經過一個地方的時候，我們就迅速的跑過去，因為那一個地方太臭了不一會，我們就來到了跑步的小花園。爸爸說：“你跑完三圈，走完三圈，跳完繩，你就可以先自己回去了。”

　　我在跑的時候，我試了一個很恐怖的'想法，就是：“閉著眼睛跑步。”但是跑了不到半分鐘睜開眼睛的時候，我發現我已經快偏離跑道的中心了，也就是說，我快跑到草叢里面去了。

　　我用我最快的速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳繩跳了起來：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數著數著，我發現我直接從十跳過了中間的幾個數字直接數到了24去了，但是還好，我和跳繩上可以幫你計算你到底跳了多少，就算你不小心數亂了。

　　我覺得跑步對于我這種偏胖的人來說，是一種非常有效的運動。

　　跑步健身優秀作文 18

　　昨天體育老師就說我們的順序，有位同學算著是11點左右，也就是第四節課，我每次下課都會緊盯著鐘表，希望它慢點跑。在指向十點鐘時，我給自己做了最后一次放松和安慰，可在途中，孫老師卻走進了教室：“同學們到我們啦，下樓站隊！”我想好好保持體力，可欣老師反倒讓我們跑上三圈，隊伍凌亂不已，在潛意識中簡單對照左邊同學。

　　三圈很快，跑完這個熱身，馬不停蹄地又去足球場的.草坪上拉筋，等待著。此時的我們還都興高采烈，活潑的很，直到跑完全程。還記得起跑前老師說：”放松跑就能跑快。”但他一個體育老師也應該知道，在跑道上沒有時間放松。

　　口哨一吹，紅旗一揮，我們開始跑了，和以前一樣，我在跑步的途中自我安慰，勸告自己的大腦千萬不要再緊張，但步子還是那么沉。當我跑完一圈開始進入第二圈的時候，我感覺自身已經完全崩潰，眼前陣陣眩暈，我顧不了，這是不是考試，我開始走起來，腿部酸疼，在起跑屬實很難，感覺特別難受。

　　終于過了最后一個彎道，本該是要沖刺的，但我早已沒有了氣力。到達終點后，我看到成績，寫上名字不再追問。眼唾沫時，我仿佛在大口大口地喝血，喉嚨疼的要命，身體一壓隨時就垮，腿上沒有半點力氣，從操場看一下教室，里面有我的水杯，伸手卻不得，屬實折磨。

　　緩解了好一會兒，身體還是乏力，想一想，我與滿分相差數里。

　　跑步健身優秀作文 19

　　說實話，我累了，也怕早一點跑。面對毫無生氣的單一跑道和遙不可及的目的地，我不禁對它投以莫名的厭惡。所以，我對跑步有一種情感上的隔閡。

　　然而，也許正是因為這種無力的感覺，我才不自覺的關注和不經意的觸碰到這項運動。漸漸地，它向我展示了前所未有的魅力。

　　在那次學校運動會上，我們班選我參加女子800米預賽。當時，我勉強接受了這個“光榮而艱巨”的任務。比賽當天，我出現在沖刺的起跑線上。各就各位，一聲令下，一排滿懷希望的運動員向前跑去。一瞬間，集體為我歡呼喝彩的聲音在我耳邊回蕩。那一刻，我的腳下仿佛蹭出一股神奇的力量，促使我飛速沖刺。轉了一圈，我失去了前進的.力量，卻被甩在了后面，但腦海里卻清晰地閃現出集體對我鼓勵的聲音，回蕩在四個空曠的空間里，從未停止，引領我繼續前行。于是，我振作起來，用僅剩的微弱機會去爭取。最后，我經歷了一段艱難的旅程，獲得了一枚銅牌。

　　對我來說，我看重的不是排名，而是戰勝自己的成功。

　　從那以后，我愛上了這項具有挑戰性的運動。

　　著急的時候會借助跑道奔向終點，讓宜人的微風撫摸我美妙的心情；絕望的時候，簡單的起跑線似乎能讀懂我的心思，啟動我克服困難的動力；開心的時候，t臺變成了五線譜，我輕松的陪著一切一個接一個的前進，一路上收集著誘人的風景！

　　跑步健身優秀作文 20

　　今天是我們學校第29屆運動會開幕的第三天，也是運動會的最后一個上午。跑完每個年級的200米和60米，那就是我期待已久的時刻——六年級男女混合接力60米賽。

　　但是，我只想邊吃牛奶面包邊唱一首小曲，悠閑地靠在樹旁為我們的運動員加油。誰知道，薔薔飛過來對我說：“別吃了，以后跑不了了。”我吃了一驚，差點窒息。我問：“什么？我沒有跑。我為什么要跑？"薔薔回答說：“那個胖子今天沒來，讓你當替補。”我興奮地說：“哦，英雄終于派上用場了！”說完，忙扔掉手中的東西，跟著向謝老師匯報。

　　游戲即將開始。先排隊吧，男左女右，準備戰斗。楊梅是第一棒，但它總是玩耍酷棒。作為下一個偉大的人，我總是勸他說：“別玩了，等跑完第一次，怎么玩？”他羞愧地低下了頭。這時，大家對勝利充滿信心。“砰”的一聲。一個。三班的.運動員都跑出來了。更糟糕的是，楊梅溢出了一秒鐘，這是可以原諒的。然而，當那邊的女孩拿起棍子時，她把它弄丟了。我們已經落后很多了。我們做什么呢我們并不氣餒。為此，我們后面的人拼命跑。還好一班也丟了一根棍子。我們三個班在一起開車，我班“加油”的聲音不斷傳來傳去。最后一刻，三班主力廖濤沖到了終點.3班優越，拿了第一，我班第二。

　　我們屈居第二，帶著一絲遺憾，卻留下了我們的歡笑，和我們在操場上永遠播下的漢水。

　　跑步健身優秀作文 21

　　體育，這是我最不喜歡的學科。每次我注定是最后落后的幾個人。

　　這不，心里希望上室內課，但是偏偏就上了室外課。一下地理課，我們就斷斷續續地走向集體匯合地點，一起走向了操場。到了操場，按照以往的要求，我們一排一排的開始一圈的`熱身跑。跑步完成后又是以往按部就班的跳十秒三十個，二十秒八十個的跳繩。然后體育王老師說了一句讓我震驚的話。待會兒抽查人跑四百米。四百米！我沒有聽錯吧？哎呀，這可是我最差的弱項。我心里頓時緊張了起來，默默的祈禱：上天保佑，千萬千萬不要抽查到我。上天保佑，這可是我最差的了！

　　先是抽查男生，慢慢的我發現每個同學都要跑！我到抽了一口涼氣，冒了一身冷汗，很快老師讓沒有跑到女生舉手。我戰戰兢兢地把手舉了半截，但是站在跑道上一看——呀！幸好還有邵和，至少不會墊底。一聲哨鳴，他們全部都像脫韁了的野馬飛奔出去，只有我和少和跑在最后。

　　五米、十米、二十米……我們漸漸拉開了五十米的距離。嗯？王涵怎么不走啦？跑上前一詢問，原來是肚子疼，本來想留下的念頭，但是看到前面的終點后，又鼓足了勁兒。安慰了一下她，又竭盡全力沖向了終點。啊！還好的一份成績吧。

　　我不喜歡跑四百米，但是我一定會經常鍛煉，跑出越來越好的成績的。

　　跑步健身優秀作文 22

　　今天早晨，我睡得正迷糊，卻突然感到身上一陣冰涼。睜眼一看，只見媽媽掀著我的被子，笑瞇瞇地望著我。

　　我打了個哈欠，睡意朦朧地說：“真是的，五一也不讓人睡個痛快。”媽媽卻拉著我說：“女兒呀，今天和我一起到公園里去跑步吧！”“什么？跑步？不要啊！”

　　要知道，我可是最不愛跑步的了，可今天……沒辦法，母命難違啊！我只得跟著媽媽出了門。

　　來到公園里，媽媽自信滿滿地說：“我們來個跑步比賽吧，誰先到終點誰就贏。”我爽快地答應了。

　　隨著媽媽“預備”“開始”的'喊聲，我仿佛離了弦的利箭般沖了出去，只聽見嗖嗖的風在耳旁劃過，心里不禁有些得意。

　　我扭頭一看，只見媽媽正在后頭氣喘吁吁地慢跑著，便更加得意忘形。正當我昂著頭，滿不在乎地慢跑時，只覺得頭好像被撞了一下，抬頭一看，自己撞著了一個高大的先生。好漢不吃眼前虧，我急忙說了聲“對不起”，就向前沖去。

　　經過剛才的失誤，我再也不敢疏忽了，可腿腳就是不聽使喚，又酸又麻，再也跑不動了。眼看媽媽就要超過我，而我卻無能為力，心里真是急得慌。

　　于是，我一咬牙，以飛快的速度向終點沖刺。此時的我再也沒有了剛才的傲氣，只覺得十分慚愧。我堅定著信念，忍著鉆心的酸痛，以二米的距離戰勝了媽媽。

　　可勝利了的我再也沒有驕傲，因為我的不足還有很多很多，

　　是這次的跑步告訴我：堅持就是力量。從此，我愛上了跑步。

　　跑步健身優秀作文 23

　　太陽火辣辣的烤著地面，此時地球就像個大烤爐，非常熱，溫度非常高。而在這一天，滸山舉行親子馬拉松比賽。

　　“說是馬拉松，也不是馬拉松，只不過跑三公里而已。”老爸一邊做熱身運動一邊安慰我。“可是我從來沒有跑過三公里哎！”我回答道。可老爸只回了我一句：“速度并不重要只要跑到堅持到就可以了！”

　　震耳欲聾的喇叭鳴響起，參賽的選手們爭先恐后向前沖去，我也趕緊跟了上去，可能是因為我缺乏鍛煉，太胖了，沒過一會兒就被大部隊扔在了后面，上氣不接下氣，灰溜溜回到了老爸的身邊。老爸看了看我，在我耳邊說：“跟上我的節奏。”我含糊不清的回答了一聲。跟在了他的.后面。

　　我們在刺眼的陽光下奔跑，漢族一顆一顆從臉頰上滾落下來，滴在了柏油馬路上，不斷有人退出了比賽，也不斷有人停止跑步，慢慢走向終點。不斷有人坐下來休息。而我和老爸還在堅持。我們跑過了綠蔭小道，跑過了滸山小學，跑過了一棟又一棟高樓大廈。老爸不斷在我耳邊加油。在途中，我也想過放棄，還是走到終點更加輕松，但在老爸一句一句的鼓勵下，我們終于跑到了終點。雖然名次比較落后，時間比較長久，但我們還是十分高興，因為我們再次打破了自己的記錄。

　　我們享受著勝利的果實。那一天，天氣很熱，可我仿佛置身于春天的陽光，心情格外舒暢，運動讓生活更美好。

　　跑步健身優秀作文 24

　　早晨起來心血來潮想想自己今年體育藝術節必跑的八百米，于是準備去晨跑。

　　過了一伙兒，我就出發了。我在一條比較寬的馬路上跑著，邊跑邊想著事情，感覺學習也很象跑步，千千萬萬的學子跑在這學習之路上，有的在別人不注意時偷跑，有的則在休息享受，也有半路退出跑道的。而我就屬于愛偷跑的人，時不時給對手一個重磅炸彈。呵呵。

　　學習之路畢竟是漫漫無盡頭的，所以每個人在學習之路上都有一個屬于自己的驛站，跑到了驛站，學習之路也就結束了，要走到外面的世界。不過也有一些人，一生都在跑，他們超越了所有人，超越了現有的知識量，并開拓著未來的世界。他們是值得尊敬的。不過也給后人帶來了困擾——學習之路上的驛站將會離自己遠一步。就像我們班，在學牛頓第一定理的.時候，我們總是說，這牛頓、伽利略，還有愛因斯坦，怎么都那么空呢，凈整出個什么定理，是吃飽了沒事干來折磨我們啊！如果你聽見了，心里一定會想，唉，如此偉大的科學家竟成了學生抱怨的對象，真是不可思議。

　　當然，其中緣由也不難弄清，自是教育出了毛病，家長常常說給我們“減負”，可誰知所謂“減負”即為“加正”，壓力大，興趣小。

　　不知不覺，已經跑到了路的盡頭，關于由路引發的聯想就到這兒吧，我也該回去寫作業了。

　　跑步健身優秀作文 25

　　上個星期，我們學校舉行了一次別開生面的運動會。

　　運動會開始了，首先舉行的是廣播操比賽，緊接著是個人的'測試，我表現的都不錯，拿到了100分。但可惜的是接力棒比賽只有第三名，下次一定爭取拿第一。

　　轉眼間到了下午，我坐在草地上，心里像有一個熱油鍋翻滾著，使我無法平靜。因為要進行激動人心的400米要知道，我為了這場比賽，可沒少花功夫呢！天天繞著小區“瘋”跑，直到累得氣喘吁吁，四肢無力，再也站不起來了才停止，有時還測速度呢！

　　我迅速找到跑道準備比賽。只聽一聲震耳欲聾的槍聲，我們沖出了起點。“加油！加油！”操場上的吶喊助威聲一陣高過一陣。跑到半圈時，我感到了體力不支，在250米處，胸口已經開始疼了。我真想半途而廢。可一看，我們班的解家豪和黎美儀像是混身上下充滿了力氣一樣，越跑越快，越跑越帶勁，很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬著牙，不知不覺中，我的步子漸漸快了起來。“1分32秒”在我沖向終點的那一瞬間，我知道我戰勝了自己，平時都沒有這樣優秀的成績。因為我付出了多少汗水呀！我知道：一份耕耘，一份收獲。有了付出，就一定會有回報。

　　這次的運動會圓滿結束，但我們對運動的熱情永遠不會結束！

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