《徒手攀巖》電影觀后感（精選21篇）

　　認真看完一部作品以后，想必你有不少可以分享的東西，需要寫一篇觀后感好好地作記錄了。那么我們該怎么去寫觀后感呢？以下是小編整理的《徒手攀巖》電影觀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 1

　　流動的云霧，筆陡的峭壁。一個小紅點正艱難地蠕動于巖縫之間。鏡頭慢慢拉近，一位小伙正在試圖完成人類史上難度系數最高的徒手攀巖路徑。沒有繩索保護，甚至沒有頭盔護具，他的安全保障只有一雙沾滿白色粉末的手，生死就在毫厘之間。直到他登頂的那一刻，一顆懸著的心才終于落下。

　　不用配樂襯托，無需特效粉飾，一個鏡頭就足以讓人不寒而栗，這便是紀錄片《徒手攀巖》的魔力。它讓我在這九十分鐘內高度緊張，它使我被人類的勇氣與耐力所深深震撼。但這部紀錄片的真正特別之處，在于使我對“恐懼”二字有了全新的理解。

　　“恐懼”自古以來都被看作是罪惡的根源。我國清代詩人沈近思曾說過：“非大膽不足以任大事。”古羅馬政治家塞涅卡在《美狄亞》中寫道：“命運害怕勇敢的人，而專去欺負膽小鬼。”由此可見，似乎人類最可恥的本能便是恐懼。但事實真的如此嗎?我認為不然。——對恐懼心理加以利用，它可能會成為我們成功之路上的墊腳石。

　　在利用恐懼之前，我們先要學會面對恐懼，而不是選擇回避。從生理的角度講，恐懼是人體與生俱來的一種自衛手段。沒有恐懼的人，將忽略危險，也因此置身于危難之中。所以，感到恐懼不需要羞恥。就像世界攀巖第一人阿歷克斯說過：“我面對恐懼的方式與其他人不同。我在一次的戰勝恐懼中獲得經驗與快樂!”

　　人只有在一次次戰勝恐懼后，才能獲得最純真的'快樂。戰勝恐懼便是突破自我，而人類正是在一次次突破自我中進步的。換句話說，恐懼是人類的必須品。沒有了恐懼，人類發展將停滯不前。或許這也就是為什么，再勇敢的人也會有恐懼吧!

　　學會了面對恐懼，就要掌握恐懼，并對其加以利用。恐懼心理可以積聚人的內在潛能，使我們成就更偉大的自己。阿歷克斯對自己的攀巖事業表態：“恐懼是我百分百專注于正在做的事。我能做到在攀巖時心無旁騖，這也避免了意外的發生。”

　　在攀爬難度極高的酋長巖時，阿力克斯需要完成很多高難度動作，對他的身體素質和耐力都時極大的考驗。而所有這些動作在他的數十項有繩索練習中從未同時成功過。在最終的徒手攀巖中，他卻萬無一失地完成了所有這些動作，登上了酋長巖的頂峰。我相信這一點更不是運氣或巧合。正是因為他此時心懷對死亡的恐懼，對自然的敬畏。所有這些恐懼迫使他的身體達到人類極限，最終取得成功。

　　他的成就是我遙不可及的。但反觀你我，恐懼似乎一直在默默幫助著我們。因為有了對落后的恐懼，我們發奮圖強，不斷進取。因為有了對死亡的恐懼，人們更加珍惜生命，使一生更加絢爛多姿。如此看來，你還認為恐懼是罪惡嗎?

　　《徒手攀巖》帶給我們的，不僅是感官上的刺激，心靈上的震撼，更教會了我們如何看待恐懼，化恐懼為動力，化敬畏為激勵。別讓恐懼限制了你的人生，面對它，戰勝它，利用它，登上成功的巔峰!

　　《徒手攀巖》電影觀后感 2

　　這不是普通人可以擁有的人生，工作是攀巖，生活也是攀巖。他卻成為了攀巖領域的大神，靠攀巖實現了財務自由，甚至出資成立了基金會從事公益事業。妥妥的人生贏家。

　　這種人生贏家真不是常人可以做的。無保護徒手攀巖，沒有任何裝備和保護措施，只靠雙手雙腳，攀爬這世上最陡峭的巖壁。成，踏破云霄;敗，墜入死亡!無保護徒手攀巖的本質是什么?我覺著是直面死亡的勇氣，是靠著頑強的意志、精湛的技藝和充沛的體力去戰勝死亡的過程。

　　什么樣的人可以把人生過成這樣?從今年的奧斯卡最佳紀錄長片《徒手攀巖》中可以找到答案。影片記錄了亞歷克斯徒手攀上酋長巖的過程，他也是世上首位完成無保護徒手攀登酋長巖的人。

　　影片看完，想說的是亞歷克斯是人不是神，雖然他完成了常人做不到的事情。

　　亞歷克斯的成長過程是有缺憾的，性格也不是完美無缺。幼年的亞歷克斯性格偏孤僻內向，是父親把他領上了攀巖的道路。因羞于與他人交往，亞歷克斯只得獨自進行徒手攀巖活動，之后就在無保護徒手攀巖的'路上越走越遠。可以說是性格上的缺陷讓他專注于攀巖，而對攀巖的專注又促使他走向成功。

　　亞歷克斯的母親是個完美主義者，母親追求完美的性格也被亞歷克斯繼承下來。正是對完美的渴求，驅動著他不斷地挑戰一個又一個高峰。

　　亞歷克斯的成功有父母的影響，但堅定頑強的意志才是他取得成功的最關鍵因素。酋長巖是一塊垂直高度超過 900 米的巨型花崗巖石，亞歷克斯的攀登過程長達3 小時 56 分鐘。試想若沒有堅定頑強的意志，他怎么可能堅持的下來?

　　總結一下亞歷克斯得以成功的幾個要素，那就是專注、追求完美和意志堅定。能夠做到這幾點，雖不一定能夠取得比肩亞歷克斯的成就，但在我們各自的領域里，應該都會有所收獲，我想這也是影片想要向觀眾們傳達的理念。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 3

　　看完《徒手攀巖》后，我有了許多感想。

　　這部電影講的是亞力克斯徒手攀爬酋長巖。在他徒手攀爬的每分每秒，我都是心驚肉跳的，生怕他摔下去。當他爬到山頂時，我的心禁不住為他歡呼起來。

　　酋長巖是一座非常高，非常光滑的山，很多攀巖者都去爬過，但是都死在了途中。亞歷克斯也曾經爬了40多次，他這樣堅持地去征服一座山讓我很佩服，有多少人能做到爬山40多次呢?

　　但是在觀看影片時，我心想：這么困難的事情為什么要去做呢?而且還死了那么多攀巖者。指導最后，我才茅塞頓開——原來，是因為熱愛和信仰。

　　翻越酋長巖是亞力克斯一生的信仰，而熱愛就是他前進的動力。這部電影不僅僅是在講攀巖的事情，它在啟示人們：有信仰才有熱愛，有熱愛才有追求。

　　很多人也許最初和亞力克斯一樣，對某一件事情抱有一份熱愛，可是，漸漸地，他們在時間的歲月中因為各種各樣的'原因失去了原先的那份熱愛，當然這件事情肯定做不成功。因為他們的不堅持，所以對很多事情的熱愛很快消失了，于是他們總是失敗。失敗了以后，他們總是抱怨，哀嘆，卻沒有想到真正的原因。那是因為他們自己，因為他們不夠熱愛，不夠堅持。而另一種人，他們總是有堅持到底的勇氣，總是始終熱愛一件事，就像攀巖者，所以最后成功了。這就是世界上的兩類人，失敗者和成功者。

　　熱愛很簡單，堅持卻很困難，堅持到底的人也比較少見。在短暫的生命中擁有信仰，熱愛，并堅持到底的人生，這才是最精彩的人生。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 4

　　在今年好萊塢獲獎名單里，有一部非常有意思的紀錄片，徒手攀巖作為一個非常小眾的運動，能夠在好萊塢的評獎舞臺上獲得親睞必然有非常過人之處，在我看來一個高手的成功方法論仍然是有跡可循值得我們仔細思考。

　　紀錄片全長100分鐘，講述了33歲攀巖家AlexHonnold在2017年6月徒手攀爬1000余米高酋長巖的故事。酋長巖是世界上最具標志性的巖壁之一，位于美國優勝美地國家公園，它看上去幾乎是一塊直上直下、沒有植被的花崗巖巖壁。Alex的這次經歷之所以值得被記錄，是因為他全程徒手攀爬，不使用繩索作保護，只有一個人、一雙攀巖鞋、一個鎂粉袋。

　　要知道即使是職業的攀巖運動員想攀上酋長巖也非常困難，在有安全繩保護的情況下。攀爬四到五天都是高手水平，紀錄片拍攝結束有攀巖運動員去挑戰攀爬酋長巖，但是進行一半無法攀爬上去。可以說徒手攀爬酋長巖的難度不亞于一次登月，一次小小的失誤或者一個意外(如：手滑或者小鳥沖過來)，而亞歷克斯只用了不到四個小時就完成了整個徒手攀爬。

　　在我看亞歷克斯成功攀巖有很多值得我們思考學習的經驗。首先，堅定的想法和扎實的`準備。亞歷克斯有徒手攀巖酋長巖的想法大概有八年之久，而為了這次攀巖他準備了兩年，即使平時沒事的時候亞歷克斯經常吊在自己的房車車門上沿，一吊就是一個多鐘頭。在準備攀巖的過程中，每一個步驟他都細化到細節，攀巖過程被一共分解成一千多個步驟，每次攀巖歸來都仔細記載本子上研究記憶。在真正不帶繩子攀爬之前，亞歷克斯會在繩索的保護下一次又一次地練習線路，直到弄清楚其中的每一個細節。其次，在練習過程中身體已經極度適應攀巖。紀錄片有一段講亞歷克斯到醫院檢查自己的大腦有無異常，檢測結果表明因為長期攀巖練習一般的刺激已經懟他沒有影響，他面對高空并不恐懼，需要很大的刺激才會讓他激素增加分泌感受到焦慮恐懼。他的肌肉結構和手指肌腱粗細也在攀巖的練習中極度適應了攀巖需要。最后，冥想式的內心訓練。在很多運動都看到有人在內心中不斷重復練習(包括邁克爾喬丹內心籃球投籃練習)，這種在內心中不斷演練的過程中如果有一點瑕疵，就回過頭重新開始練起，直到中間沒有任何停頓的在內心完成動作。

　　徒手攀巖最大的風險和魅力都在于不確定性，世界上最好的徒手攀巖運動員最后都難逃一死命運。電影中亞歷克斯在聽到一個前輩墜崖的消息面無表情說，他肯定想到過會是這種結果。對于他的方法值得學習，但是我覺得自己感覺輸不起的游戲還是不要上賭桌。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 5

　　有異于常人之行為者，必有異于常人之思想。也就是說，其人必定有他自己的思想和價值觀。

　　有自己的想法，而且明知與大多數不一樣，仍堅持自己的想法。這種人不是瘋子，便是天才。反正這兩者之間的間隔，也很小。

　　《徒手攀巖》里的主人公，亞歷克斯，在我看來，是瘋子，也是天才。我這么定義他，定義他帶給我的影響。

　　對“死”，他的認知是，那一天早晚會來，攀巖只是讓那一天更早到來。

　　也是，一個做好了死之覺悟的人，才有可能克服那最終極的恐懼，而獲至極大的喜樂。亞歷克斯徒手攀爬，挑戰各高峰，稍有不慎，便會葬身山谷。

　　但恰恰是因為這個后果很嚴重，所以在行動(徒手挑戰酋長巖)之前，盡力做好每一個細節的準備，降低事件發生的可能性。概率很低，后果很嚴重。這才是真正理性的態度。

　　為什么一定要去做那么危險，或者說有可能傷害到自己的事情?

　　你知道，有些事情并不決定于你的大腦、理智和思考，其出聲點，來自內心，來自情感。

　　總的來說，人是非理性的。理性只在決策確定下來后的操作執行方面，是很好用的工具。對做決策，反而干擾很多。

　　智性的東西，皆源于過往總結而來的經驗。已知無法應對未知，過去無法衡量未來。這是智性的上限。

　　在攀爬上升的過程中，亞歷克斯體驗著獨屬于他一人的感受。思想，動作，感受，三者融合一體。

　　合一的感覺，極致的享受。

　　free solo，在我看來，亞歷克斯的成功登頂，幾乎是確定的.。他的內心深處有強烈的登頂渴望，操作上仔細勘察設計每一步路的合適動作，飲食上、體力上做足了準備，從心理上成功排除了攝影師和女友帶給他的干擾，聽從自己內心的召喚，選擇開始的時間點。天時，地利，人和，一應俱全。

　　登頂的結果，是必然的。

　　在外人看來，亞歷克斯完成了一項超神的任務。不了解個中詳情的人，自然會有諸多投射、想象、腦補。

　　若干年前，我看到過一張一個人站在崖邊的圖片，驚喜的是，我在片中再一次看見了這張圖片。此時我知道，圖中人，就是他。

　　原來，緣份，幾年前已種下。

　　做自己想做的事，喜歡做的事，是人生。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 6

　　這是一部在絕美中卻又殘忍的記錄片。

　　這是一項刺激且兇險的運開工程。

　　沒有驚艷的劇情，也沒有光鮮的明星面龐，維系全片的只有亞歷克。霍諾德對徒手攀巖無盡的熱愛。

　　美國攀巖大師亞歷克斯。霍諾德，一個曾經一度孤僻、脫離群眾的男孩，為了讓自己可以在寂寞中找到出路，他與他最愛的攀巖杠上了，自xx年，他就夢想著徒手攀巖酋長巖，一個號稱攀巖界的“珠穆朗瑪”的山峰，先后嘗試了1000屢次，終于在xx、6、3無輔助徒手攻克美國的酋長巖。

　　在觀看影片的途中，看到亞歷克斯一遍又一遍驚心動魄的失誤以及徒手攀巖界的各個翻越酋長巖是亞歷克斯一生的信仰，而熱愛就是他前進的動力，一部可以榮獲奧斯卡的記錄片，絕非只是在宣揚徒手攀巖這么簡單而是暗含了一個深刻的'哲理，因為熱愛，才有追求。

　　很多人也許最初和亞歷克斯一樣，對一種特定的事情抱有一份衷心一份熱愛，可漸漸的這些人就與亞歷克斯不同了，他們在歲月中漸漸磨失了自己的棱角，隨著大流成為中規中矩的圓，總是抱怨生活和歲月將人變得不像自己，說到底，還是因為自己，因為自己不夠熱愛，自己沒有定力，自己沒有將熱愛持續下去的勇氣，所以，你只配處在狹小的普通的空間內，望名人興嘆，因此，世界上就出現了兩類人，普通人和明星。

　　熱愛很簡單，擁有將他持續下去的勇氣卻很罕見，在渺小的生命中用熱愛和信仰編織出自己獨有的人生，這才是最精彩的人生。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 7

　　太驚慌了，不不不，是驚嚇。在屏幕前，從第三視角去看他，俯視，仰視，無不在殞驚奇，不可思議上。但還沒等我們感慨夠，影頭用第一視角讓我們直觀的感受到了生命的可能，既使有那么多的人從高空墜下，也沒阻止Alex眼中的星火，因為只有他明白，用手撫摸粗糙的巖石的細膩，眼睛看到自己征服過的高度的快感，只有他自己明白。正如“媽媽”所說：Alex在做這件事的時候才最有活力。他在做自己認為值得用命去爭取的東西，真好啊。有多少人在現在還和自己的生命等價的東西呢?孟子所言“所欲有勝于生者”不正在Alex身上表達出來嗎?

　　一個極限運動，用多少愛好者的生命托起，又乘載了多少冒險者的勇氣，我看的時候幾次有捂眼睛的沖動。又一想，他不是有主角光環嗎?又抬起頭去看，紅衣服的青年用手用腳三點固定，一點挪動，看上去并不輕松。我又想到，哪有什么人有主角光環，在這無比壯大的自然中，小了說是人類社會中的進展者，往大了說是像Alex這樣的征服者。這90多分鐘的視頻，凝聚的是他七年的夢想，他的幸福，只有在完畢的那一刻，他露出的笑容，是我見過的最釋然，最陽光，最充滿希望的笑容。最后三十分鐘內，在伊爾酋長巖時，連攝像師也不敢去看那在大崖壁上的小螞蟻，膽戰心驚的一天，結果的命運這，就是這樣一個情況，小螞蟻也不大能量。從谷底到峰頂，從陽光照不到的深淵到陽光灑遍的峰頂，那個85年的年輕人，成認自己抑郁的男孩，不善言表的'挑戰者，他倒底是完成了。

　　你要明白的是：每次拍攝和挑戰都有死的可能。Alex在絕壁上只能向上，無可退路，沒有堅持下來會死，而不是因為成功了，所以他沒有死的可能。在最后三分鐘內，每一分每一秒，都是生命的奇跡，他也是人類的希望，是人類的開拓者，是成功的征服者。我意識到，世界太大了，我們都是凡夫俗子，但Alex也是。他有一個家庭，有一個女友，還有一起過萬圣節的朋友，他征服的也不是自然，是自己一直捉摸不定的心，是壓在心底那點恐懼。唉，該怎么去明白人類在宇宙中的定義?

　　《徒手攀巖》電影觀后感 8

　　《徒手攀巖》是一部關于攀巖題材的電影，講述的是美國著名攀巖者亞歷克斯，在無任何保護的情況下，徒手攀登酋長巖的壯舉。本來以為這會是極小眾的一部紀錄片，看起來或許很無趣。但沒想到，作為一個不擅運動的人，照樣看得津津有味，血脈膨脹！

　　究其原因，影片中主人公亞歷克斯身上所體現的一種冒險精神，一種對理想的執著，一種噴薄的生命活力都讓我們震撼！他或許做了我們許多人想做而做不到的事情。徒手攀巖，沒有任何保護措施，只要一個失誤就會當場葬命。他很清楚這一點，卻依然勇往無前，毫不退縮！

　　是什么支持著他去做這樣一件事？是金錢？是名譽？不，都不是。只是因為他無比熱愛這項運動，享受攀巖過程中那無法言說的快樂。另外，對他而言，做這件事是內心的一種使命感在驅使著他。人類對于未知的事物，總想著要去探索，要去征服。只有徒手登上了這座巖壁，我們或許才算真正征服了它。所以，他個人的攀登其實不光屬于他個人，也代表著人類的一種偉大成就！

　　能夠做自己喜歡的事情是一種幸福。如果做著自己喜歡的事情，恰好又能為自身帶來財富與物質的滿足，這更是一件無比幸福的事情！從亞歷克斯身上，我們看到了這種幸福。

　　那么，在他身上，有我們普通人可以學習的東西嗎？我想，最重要的便是有著堅定的內心，做自己真正熱愛的事情，并且愿意為此付出，不斷地練習與嘗試，永遠不放棄。最終，我們會收獲屬于我們自己的“成功”。

　　影片除了展示他攀巖的驚險過程，還為我們展現了一個真實的人的.全貌。也就是，他是如何成為如今的他？從影片中我們可以知道，他的父母婚后的關系并不是很融洽，兩個人最后也離了婚。他的父母好像從來不會表揚、夸贊他，他們全家人都不習慣于直接表達感情，所以導致他與父母的關系談不上那樣的親密。但在亞歷克斯心中，父親在他心目中還是十分重要的，培養了他攀登的愛好。后來父親不幸早早離世，這也成為他內心的一個遺憾。成年后的他一直是一個比較孤僻的人，不善言談，住在一個房車里，游離在主流社會之外。但后面他交了一個女朋友，兩人在慢慢相處中，逐漸讓亞歷克si發生了一些改變。

　　他開始會表達自己的情緒和情感，人也變得愛笑了許多。兩個人最后還買了房，過上了相對平穩的生活。在當他終于徒手登上酋長巖后，也終于對女友說出了“我愛你”。這大概就是親密關系的魅力吧，讓我們有機會療愈原生家庭的創傷，成為更好的自己！

　　人生中也有著許多座山峰等著我們去攀爬，在我們最初看到它時，也許會有恐懼、會害怕，覺得自己爬不上去。但當我們直面內心的恐懼，和它在一起時，似乎也就沒那么可怕了。明確心中的目標，踏好腳下的每一部，永遠向前走，我們便一定可以登上人生的那些山峰！

　　《徒手攀巖》電影觀后感 9

　　《徒手攀巖》歷時807天，最專業的攀巖攝影師。正如視頻中所講“金牌或者死亡。”不止于Alex對于攝影師，對于導演組，無一不如此。這是一場關于生命的豪賭。

　　Alex,男，美國人，1985年生，受父親影響，11歲開始攀巖，18歲被加州伯克利分校錄取，19歲輟學。他說：“因為我不喜歡大學，我對我學的東西不是很有激情，我對其他學科也沒有什么興趣，我真正覺得有激情的就是攀巖。”于是，為了這樣一個年少輕狂的.諾言，他幾乎付諸了半輩了來實現。

　　Free solo被視為十大危險運動之首，沒有繩索，沒有工具，靠得只是一個人，一雙手，與吼叫的崖壁，滾滾的山風直接對抗，酋長巖，是全世界最具有影響力的巨石，從平地驀然拔起睥睨群倫，垂直高度落差超過3000英尺，被稱為攀巖宇宙中心，是世界最難完成的攀巖之一。一般高于在有保護措施的條件下花3-5天，而Alex在全無裝備的情況下，用3小時56分成功登頂。在茫茫天地間，獨他一人，又是何等驕傲。

　　他的身上，有拼搏，有勇氣，有意志，但我最欣賞的，仍是是對于那一樣一份保持心性與操守的執著。為了攀巖，他可以做出決定，從一所世界知名大愛退學;為了攀巖，他可以一輩子無牽無掛;為了攀巖，他可以冒著著生命危險，去挑戰一個又一個不可能。這些，不都正是源于他對攀巖的熱愛嗎?縱使會萬劫不復，也仍不悔當初!

　　《徒手攀巖》電影觀后感 10

　　人的生命極其脆弱，在某種程度上，又強大的令人害怕。

　　幾乎是抱著忐忑不安的心看完了整個影片，說實話，剛開始，我并不認為他能順利登頂，那座名為酋長巖的山，太陡峭了。而人的渺小，在這一刻，更是毫無保存地顯示出來，從來沒有人能做到，不是嗎?我并不認為這是一項運動，它倒更像是一場賭局，非死即生。“一失足成千古恨”用在這里，也并不為過。

　　對于來講，這種極限運動并不受推崇，原因無非有兩點：一、對生的渴望;二、畏懼心理。

　　我說有種對生的渴望，其實還不完全，因為這里的生與《魚我所欲也》中的茍且偷生還有很大的差異。一種是順應天道，隨遇而安;一種是不擇手段。這里顯然是前者。從小承受的教育都是“生命只有一次，我們要保護它”、“生命是很脆弱的`”等等類似的話語，從幼兒園開始，你的老師便會對你說這一句話，無形之中，生命的脆弱讓我們下意識的便要保護好它，哪里還敢去做什么極限挑戰，最刺激的蹦極，也可能只有少數人去過，畢竟國人的心中還有一種意外憂患。除了生命，“意外”也是老生常談的一個話題，盡管它發生的概率并不算太大，可只要發生過，就還是存在的，至少，我們在做任何一件事情時，都不能確保沒有意外發生。對于生的渴望，主要還是想的太多，過多的思考后，一系列悲劇就在你心里發生，人們自然而然地選擇了放棄。

　　熱愛極限的并不多，甚至可能幾億人中只能找出少數幾個，畢竟我們都是人，而Alex已經成功上升為另外一種境界，我們都是神，登頂與死亡，Alex也一定有某種強烈的求生欲，唯一不同的，他的求生欲只是過程中的一種心態，而我們，那么更多為開始前的一番衡量。任何事，最怕的，就是心理負擔。Alex成功登頂，也宣告了人的勝利，只是這種勝利，建立在生命的根底上，而更多人，都熱愛生命。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 11

　　《徒手攀巖》今年奧斯卡最佳紀錄片，說的是Alex徒手攀爬高914米的懸崖，這比世界上最高的建筑哈利法塔還要高100米。很多人都會覺得這是風險極高，甚至幾近送死的事情，我自己都是在揪心的看。但是在采訪中Alex 卻說：“風險和后果是兩回事。徒手攀巖風險很低，只是后果很嚴重。”

　　當Alex攀爬成功后，有人問他，你打算下午做什么，很多人都以為他會說我要開個party慶祝一下或者說我要好好的睡上一覺。但是Alex卻說：“我要回拖車，繼續引體向上。”情緒沒有一絲波瀾，平和到讓人折服。

　　這部紀錄片除了記錄事情本身外最大的成就是給人的'啟發。Alex在此之前，帶著繩索反復攀爬了這個懸崖60多次，記錄了詳細的筆記，明確了最佳路線和要完成的動作。

　　反復練習，接受限制，執行方案，控制情緒。

　　一般都會認為高手享有更多的自由和隨心所欲，但是恰恰相反，他們是接受了更多的限制，經過反復摸索只能用這個動作只能選擇這個路徑。就好比做選擇題，不會的時候覺得四個選項都可以選，當你知道大部分后覺得有兩個都能選，當你知道全部情況和條件后，你明確只有一個可以選。

　　控制情緒，恐懼和煩躁都不能讓你發揮出正常的狀態，亦不能讓事情處理在正常水平。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 12

　　昨天利用休息時間看了被評為奧斯卡最佳紀錄片的《徒手攀巖》，而我之所以會看這部電影的原因不是因為它是奧斯卡最佳紀錄片而是因為和菜頭的推薦。

　　和菜頭說：我打算給你一個實用的理由去看這部電影。這樣當別人問你為什么要看這部片子的時候，你可以告訴對方：因為這部電影最大的價值，是教會人們如何應對壓力，無論這種壓力是來自徒手攀巖，還是來自都市生活。

　　怎么說呢，當我知道電影講的是一個人不帶任何繩索、護具，赤手空拳攀上近乎筆直的900米高石巖，我心里暗暗在嘀咕那些挑戰極限運動，把自己的生命置于極度危險之下，卻只是為了登上一座山峰的人到底是怎么想的？他們是如何應對生活的壓力的？這兩個問題我在這部電影而找到了答案。

　　關于那些挑戰極限運動的人，有一段經典對話，有人問一位登山家為什么要去登山——誰都知道登山這件事既危險，又沒什么實際的好處，他回答道：因為那座山峰在那里。

　　也就是說他們人生的意義在于征服山獲得成就感。

　　所以在開頭亞力克斯會說：我覺得任何人可以在任何一天死去。徒手攀巖只不過是讓那天來得更快而已。

　　所以他的人生意義在于成就，在影片中他說出了這樣的旁白：桑妮看待事物的方式跟我不一樣，在她看來，生命的意義在于幸福，在于結交讓自己生命更充實的人，好好享受一切。在我看來，生命的意義在于成就，誰都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就無法進步。你知道嗎？吃得苦中苦，方為人上人。

　　生命的意義在于奮勇當先，至于個中原因，倒不見得多么重要。這就是你的人生道路，你要好好走下去。你直面恐懼，只因這是實現目標的必然要求，這就是勇士精神。

　　這給我的思考是你想要成為什么樣的人，你是想追求幸福還是追求成就，這兩者并沒有高低之分，只要你誠實的選擇一種自己喜歡的生活方式勇敢的活下去就是美好生活。

　　只是當你擺脫社會慣性去做和常人不一樣的事的時候，那么你就會承受很大的生活壓力。這些壓力主要來源于人際關系，阿德勒說一切煩惱都來源于人際關系。

　　所以當亞力克斯選擇攀巖作為一種生活方式的時候，他面臨三方面壓力，一是事情本身，一個人不帶任何繩索、護具，赤手空拳攀上近乎筆直的900米高石巖，這技術難度有多大，想想就很有壓力。要知道一個不小心就是要么從幾百米高處徑直摔落，要么在巖壁上被撞得四分五裂，要么在地上摔成血肉模糊的一團。也就是和這個世界SAYGOODBYE 。

　　二是朋友和同行。如果亞力克斯能夠成功，那他們將見證奇跡的時刻。而對于亞力克斯來說他是很不希望發生朋友觀摩他登頂有可能眼睜睜的看著他摔死在他們面前，還有就是媒體一直在傳播同行登山過程中身亡的消息，這些都是無形的'壓力。

　　三是親人，他的母親是非常支持他的，他的女朋友卻處在矛盾中，一方面是支持它去去追尋自己的夢想，另一方面也希望亞力克斯能夠安定下來過普通人的生活。所以當知道亞力克斯要去的時候，在回去的車上哭的稀里嘩啦。

　　面對這些壓力，亞力克斯的方法是拓寬自己的舒適區。簡單講，就是日復一日讓人感覺到乏味的準備工作：他住在拖車里，堅持素食。每天起來，每次登山回來，第一件事情就是鍛煉身體。亞力克斯在拖車的門框上安裝了一個引體向上裝置，每天鍛煉肌肉。他的手指力量之強，可以讓他用手指完成引體向上。

　　有人說壓力并不可怕，可怕的是你對壓力的反應。所以當你做事有壓力的時候試著去拓展一下自己的舒適區，試著多做功課，多做準備工作。

　　所以看完影片我有兩點感悟，一是當你無助的時候你要問自己你想成為什么樣的人，你想要什么樣的生活方式。二是只要活著就會有壓力，自壓力并不可怕，可怕的是我們對壓力的態度。要知道我們總能無論是人生還是生活也罷，我們總能找到方法活的更好。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 13

　　片中穿插了一些名人失誤集錦，他們的生命隕落在山谷中，看著那些定格時間的年份，我對這些意外感到十分痛惜。但是，一代又一代攀巖愛好者前赴后繼，有的戰死疆場，有的享受成功的榮光。為了年輕而熱血的心，這一段旅程他們義無返顧。

　　大自然眼前的人類如螻蟻般渺小。曾幾什么時候，地震后災區的一片狼籍，海嘯無家可歸的愁悵，災荒時人們饑餓的眼光，一幅幅圖片震動著人們心弦。這一切仿佛都是自然的玩笑，無人可背背它的意志，在順從的另外一面即是死亡。

　　人，不是為失敗而生的`。一個人可以被毀滅，但不能給打敗。

　　在心中不屈的意志下，人類向命運發起了抗爭。不計其數次的失敗，帶我們擺脫了地心引力的束縛，奔向未知的宇宙。大江決堤，我們用身體筑成一道道鋼鐵長城。冬季天寒地凍，溫室讓人們在雪中看到了萬紫千紅、五彩斑斕。

　　縱然前路曲折，危險撲朔迷離，亞歷從山腳開始攀登，這不但是一次氣力與意志的抗爭，還是人類與自然的角力。

　　也許，自然以強大的氣力迫令人們遵從；也許，自然以恐怖的災害讓人類屈服；但，人類從未認輸。一線上為事業獻出寶貴的生命，已成為后來者踏在前人的肩膀。命運，不是懼怕的理由；茍活，并不是人類的意志。

　　在他登頂以后，俯瞰眾生萬物踩在腳下的，是當初望而生畏的EICap。

　　會當凌絕頂，一覽眾山小。

　　我們，永不言棄！

　　《徒手攀巖》電影觀后感 14

　　紀錄長片作為一種獨立的電影類型，自從影史星海中異軍突起，到如今各國院線固有一方天地，其間已走過近百年的探索路程。

　　1920年，當弗拉哈迪將世界上首部紀錄長片《北方的納努克》捧到觀眾面前時，聽取驚嘆一片，看膩了“抓馬”的敘事與鏡頭，如此新鮮而真實的素材，令當時的電影擁躉們愛不釋手。但熱度稍縱即逝，同樣出自“紀錄片之父”手中的《摩拉灣》，已難以復制前作的成功。這大概也算紀錄長片與生俱來的困境之一，它的確不像多數商業化的類型電影，可以享受屢試不爽的流水線作業;但這同時賦予了紀錄長片某種先天體質，即渴求創新。

　　創新鏡頭語言，拓寬觀察對象，挖掘探討主題，2017年榮獲奧斯卡最佳紀錄長片的《徒手攀巖》，即可看作世界紀錄長片踏出的新鮮腳印。電影聚焦于一次極限運動——攀巖者亞歷克斯·霍諾德挑戰徒手攀登酋長巖。由于極限運動過程的一次性與徒手攀巖本身的.聚焦難度，其實這部紀錄長片的制作同它所凝視的這場挑戰一樣，不可行差踏錯半步。不加任何保護措施的攀巖者霍諾德、巖壁各段懸掛的負重攝影師、集中調度機位與角度的導演，三方牽一發而動全身。好在導演金國威與伊麗莎白·柴·瓦沙瑞莉這對夫妻檔是資深的攀巖愛好者，之前也已有《攀登梅魯峰》的成功制作經驗，因而保持客觀記錄態度，同時盡可能減小對拍攝對象身體及心理的影響，在他們身上變得可能。最終，807天的制作周期，以紀錄片臺前幕后的集體登頂成功而告終。

　　但居高不下的評分與寥寥無幾的觀影人次常成為紀錄電影的院線歸宿，2017年關注慰安婦現狀的《二十二》票房1.7億已是觀影奇跡，其實2017年記錄身邊人的《四個春天》票房破千萬也不算常態，更多院線紀錄片的票房均以百萬抑或十萬計。除非引發強烈社會共鳴，如《徒手攀巖》這類常規聚焦專業領域、具體事件的作品，受眾面十分有限，且娛樂性缺失的情況下，觀眾僅憑愛好或對獎項追捧，走入影院的幾率更是低之又低。所以，即使本片有奧斯卡榮譽加身，院線這條狹路對《徒手攀巖》而言，也并不算好走。

　　祛魅極限運動

　　如果《徒手攀巖》是一部符合大眾期待的商業片，那么你將會看到主角亞歷克斯·霍諾德在女友支持下，經過一次挫折，然后重燃勇氣，終于成功登頂。但好在這不是一個“超級英雄”的俗套故事，而是一段取材真實的實戰記錄。

　　對于霍諾德這項史無前例的挑戰，導演兼同行金國威夫婦始終保持中立態度，以藝術角度，他們愿意記錄一樁可能成真的神話，但從倫理考慮，這畢竟是一項危及拍攝對象生命的事件，他人無權左右。但于霍諾德而言，徒手攀登酋長巖是他的終極目標，與是否被拍攝毫無關系。于是，經過2017年至2017年的前期探討與充分準備，電影于春天正式在約塞米蒂國家公園開機。

　　除中立的制作立場外，導演對徒手攀巖這項極限運動的祛魅解讀同樣值得稱道。全片基本按照時間順序記錄，其中包括霍諾德的其他嘗試與練手，多次到達酋長巖考察攀登路線，和團隊共同把巖壁分段拆解并集中討論難點，不斷進行帶繩訓練，并實地排除障礙。如《GQ》中的一篇報道所說，相比較奇跡，電影呈現的其實是一項周密的攀巖工程，“事實上，影片中真正驚悚的無保護攀爬酋長巖的鏡頭只有13分鐘，前一個半小時講這個目標在Alex心里怎樣醞釀了8年，他又如何集中花2年時間來準備。在奇觀背后，整個準備的過程像是一本攀巖教科書，所使用的方法和技巧是所有人都能學習的。”

　　通過記錄霍諾德的失敗、返場、摸索，《徒手攀巖》真正做到了真實、客觀、極致，無疑是這個時代鳳毛麟角的優秀紀錄電影。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 15

　　這是一部在絕美中透露殘忍的紀錄片。

　　幾乎是抱著忐忑不安的心看完了整部影片，其實剛開始，我并不認為他能順利登頂，那座名為酋長巖的山，太陡峭了。而人的渺小，在這一刻，更是毫無保留地顯露出來，從來沒有人能做到，不是嗎？我并不認為這是一項運動，它倒更像是一場賭局，“你必須達到絕對的專注，因為性命攸關”“一失足成千足恨”用在此處，一點也不為過。

　　所有人都會有畏懼心理，其實本質上就是對生的渴望，這里的生與茍且偷生還有很大的差別。我們從小接受的教育都是“生命是脆弱的”“生命只有一次”，這是從幼兒園開始，老師便會反復說的，無形之中，這讓我們下意識的便要保護好它。意外的概率雖然很小，可只要發生過，就還是存在的，所以在過多的思考后，人們自然選擇了放棄。在許多視頻中，當一個正在做極限運動的人不慎墜落，他的手往往是向上的，那是一種垂死掙扎，也更加令人膽戰心驚。

　　“人總有一死，不如趁活著做點想做的事。”在觀看影片的途中，看到亞歷克斯一遍又一遍驚心動魄的失誤時，我的心中頓時一涼，好好地活著，去追求快樂與舒適不好嗎？為什么總要挑戰些“不可能”的事呢？或許，是因為熱愛和信仰罷。

　　翻越酋長巖是他一生的信仰，而熱愛就是他前進的動力，一部可以榮獲奧斯卡獎的紀錄片，絕非只是在宣揚攀巖這么簡單，而是暗含了一個深刻的'哲理：因為熱愛，才有追求。很多人也許最初和亞歷克斯一樣，對一種特定的事情抱有一份衷心，可漸漸地，他們在歲月中磨平了自己的棱角，隨著大流成為中規中矩的圓，總是抱怨生活和歲月將人變得不像自己。其實，不過是自己不夠熱愛，沒有定力，所以這些人只配處在狹小而普通的空間里，望名人興嘆。

　　熱愛很簡單，擁有將它持續下去的勇氣卻很罕見，在渺小的生命中用熱愛和信仰編織出自己獨有的人生，這才是最精彩的人生。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 16

　　“會當凌絕頂，一覽眾山小。”這句名句也說得太過簡單，卻也不知要經過多少磨難曲折，才可登上那遙不可及的山巔。

　　只有大口的喘息聲以及釘鉤鉤上巖壁的聲音，有時或許有風聲，其余的寂靜一片。額上、肩上、背上流下大片汗水，附著在身上，卻也不以為意。腳底、手臂早已酸麻難當，但一股熱血總是讓他不予放棄。他只是一個平凡的人，小時候整天泡在攀巖館里，磨煉自己的技巧。攀巖在艾利克斯的生命中只是一個愛好，也未曾予以謀生。可當你的`愛好變成你的職業時，這才過上的是真正幸福的生活。徒手攀巖，就是在挑戰自己極限，不同于跳傘、摩托車、跑酷等其他極限運動，一個人的耐力、意志力便更能體現在攀巖之上。許多人已經因為此而犧牲了，可后來者還是在一直不斷地嘗試，從未停止，這恐怕就是極限運動帶給人類最大的魅力，勇往直前，又是在這項運動最寶貴的精神。也許大多數人都不會選擇去做這件事時，那一小部分人卻樂此不疲。

　　體驗過程，享受結果，樂亦在其中。前一秒可能還活著，后一秒誰也不知道，須得繃緊神經，才可使自己最后登頂，要是稍有懈怠，便身墜千丈，沒有繩子的保護，在平滑的巖壁上行走自如，這沒有強大的心理素質恐怕還真不行，但我更想說的是，在那種千鈞一發的時刻，能把自己放下容易，要放下時時牽掛著自己的家人還真不容易。或許他們還不知道，自己已身處危境，有可能昨晚的擁抱就是最后一次擁抱，沒有人愿意看到親人失去自己的一種悲傷，沒有人會拋下親人，可世事難料，當你自己都把握不了時，還依舊放手一搏，這搏的不僅僅是生命，還是家人的心。

　　在攀登至險之處時，許多人還是會選擇放棄，但他們還仍舊不斷地嘗試，日復一日、年復一年，直到他通過為止，然后又去挑戰下一個。因為他知道，盡管他放棄了許多次，這道坎仍是要邁過去的，這很艱難，可這就是命，命中注定你定要翻越它。

　　不論別人如何反對，都始終堅持自己的夢想，這是真正的生活，不是活在陰影。我也曾聽過一句：一個人的天職是什么？做自己。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 17

　　紀錄片對心靈的震撼是超越電影的。因為還是有演員無法勝任的角色，編劇無法寫出的情節，也因為最真實。《徒手攀巖》展示了這種震撼的力量。

　　蕓蕓眾生，絕大部分都是普通人。盡管年輕時，都自命不凡，但經歷滄桑后，可以直面的自己普通的都已算睿智。但今天我意識到，還是有一群人，他們在普通人的對面，是一群“非凡人”。他們的出現是引領普通人的，他們每個人都有著強烈的使命感，以不同的角色出現在世界上。

　　Alex就是這樣一個“非凡人”，他以freesolo出現。生命，對于任何人都是珍貴的，alex也珍視自己的生命，聽從自己的心聲。所以在他第一次攀登中有不好的感受時，果斷放棄。放棄也是一種勇敢。但在他充分準備后，再次徒手攀登，創造歷史。他的成功向世人展示，面對挑戰，面對恐懼，置之死地而后生。

　　影片也展示了柔情的'一面。怎樣去愛一個“非凡人”。Alex的女友做了最好的詮釋，愛上一個非凡人就要拋棄普通人之間相愛而關愛對方的想法，要走進他的身體，成為與之合體的一部分。Alex很幸運，他的女朋友成全他，不讓他有絲毫分心，接受他在攀登的整個過程中根本不考慮她的存在，這才是大愛。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 18

　　“無盡的自我厭惡之坑，這絕對是我做Free solo的一些動機”

　　影片中亞歷克斯一個對物欲趨近于零的人，杏仁核沒有劇烈反應的人。面對冰冷的石，毫不畏懼。與巖石構成了一個獨立的世界，但那是一種極致的孤獨。當他登頂時，他用他的血肉和激情點燃了世界，開心地與朋友分享，他可能那是不再孤獨。但是，他這樣值得嗎?

　　許多人因攀巖而喪生，但這也阻擋不住一批又一批的人前赴后繼地挑戰冰冷巖石。亞歷克斯用自己的生命來賭這場局，要么死亡，要么成功的局，他賭成功了，但是在不戴任何安全措施的情況下，還要高度集中的情況下，他邁錯一步有可能就陰陽兩隔，值得嗎?人應該愛護自己的生命，拿生命來挑戰為刺激?為收視?不管怎樣，我認為生命只有一次，再怎樣也應該有一些安全措施，為什么冒著生命危險挑戰極限?

　　導演組們走在這深山之中拍那小一人，顯得這個隨時準備吃人的崖壁更加驚悚，最后登頂時，導演完全拍出了亞歷克斯眼中的藏不住的驚喜，仿佛另一個“他”出現了。他的`成功不只是體能上的勝利，更多的是智能的勝利。經過嚴密度的計劃和無數次行為反饋最終才能實現。可能亞歷克斯人生的意義就在于去挑戰自己的生命。

　　面對極限運動者，有人嗤之以鼻，有人推崇備至，有人付諸行動，更多人存在疑惑“因為熱愛，因為夢想，這一切到底值不值得?”只要自己喜愛，并付出自己行動就沒有什么不值，就像螞蟻哲學中的第三部—全力以赴。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 19

　　《徒手攀巖》是由金國威、伊麗莎白·柴·瓦薩赫伊聯合執導的紀錄片。該片于2018年8月31日在美國上映，于2019年9月6日在中國上映。

　　該片記錄了美國攀巖大師亞歷克斯·霍諾德（AlexHonnold）2017年6月3日無輔助徒手攻克美國約塞米蒂國家公園3000英尺高的酋長巖（ElCapitan）的全過程，共用時3小時56分鐘。

　　《徒手攀巖》影片里面描述的這項運動，極其刺激而又殘酷，每一次充足準備后的出發只能有兩個結果：成功或者死亡。無輔助、無保護、單人徒手攀巖，任何一次手腳挪動中的'打滑、或者汗水迷了眼、飛鳥落石的干擾，都可能造成失敗、沒有任何挽回余地。

　　這是一部讓人看得腳軟、手指疼、心跳加速的紀錄片，這絕對是一部完美的勵志影片。

　　盡管我不贊成這種無保護的極限運動，因為一個人的生命不只是屬于自己，但是老陳我還是由衷的敬佩這位攀巖大師。

　　老陳還要為攀巖大師的戀人點贊，在她身上看不到東方美女那種作天作地，她是一位善解人意的女性。當大師明確表示在攀巖愛好與戀人反對發生沖突時，將會毅然選擇攀巖，戀人沒有離開他。但是當大師開始實施無保護徒手攀巖時，她流淚選擇短暫的離開，目的是避免大師攀巖分心。

　　記錄片沒有一句空話套話，用真實畫面展現一項奇跡誕生的過程，留給人們的是驚嘆和回味。

　　回到現實，很多人口口聲聲要為理想奮斗終身，然而又有幾多人能夠堅守的呢？我們的電影和藝術創作顯得過度包裝，虛無飄渺反倒失去真實性。

　　大師亞歷克斯·霍諾德做到了，奇跡誕生了，他是人類挑戰極限、挑戰自我的典范和標桿！

　　《徒手攀巖》電影觀后感 20

　　徒手攀巖這項運動其實是超出我知識儲備的項目，這之前我上過攀巖課，主要學習室內攀巖，當時教室里難度最高的是傾斜角度—45的抱石壁（兩年前了，記憶可能不準確）當時我一次也沒有成功過。室內攀巖地上都有厚厚的海綿墊，最高點大概3—4米，我已經非常害怕了。

　　而《徒手攀巖》里Alex是在幾百米的天然崖壁進行，沒有任何保護措施，巖壁上甚至非常光滑，幾乎沒有可落腳的點。正因為我稍微了解一點攀巖，才覺得這件事是那么不可思議。

　　這部紀錄片除了對徒手攀巖項目的描寫，其實也可以當成劇情片來看，它還記錄了Alex的感情生活，成長環境，這些描述很少帶有煽情色彩，但周圍人的只言片語都在一步步搭建出Alex的人物形象，也使得觀眾在觀看他攀巖過程時更為他捏了一把汗。影片的各個方面都無可指摘，著實是一部五星佳作。

　　其實對于Alex把徒手攀巖當成自己的信仰，愛好，甚至謀生手段，是超出我想象的。對我個人來說，對于工作的想象是非常傳統的，沒有考慮過這些“愛好”也可以作為工作。而且我也從來沒有想象過去挑戰這樣的項目。影片里Alex說“有些人追求輕松快樂，但我追求成就”我理解他說這句話的意思，對他來說，輕松愉快的日常生活當然很好，但他從徒手攀巖中得到的快樂和滿足是最棒的。

　　其實我都有點嫉妒他了。他幼年起接觸攀巖，很快發現了這就是他的天賦和熱愛，生活上的`不便相比于登頂的滿足不值一提，雖然我們看他的生活狀態是艱苦的，但他本人卻如此樂在其中。一般人可能窮極一生也找不到自己的天賦和熱愛，在追求成就上獲得的滿足也難以超越日常的樂趣。

　　《徒手攀巖》電影觀后感 21

　　攀巖，是我們所熟知的極限運動，它需要極強的耐力、臂力以及思維能力，體能是我們眾所周知的必不可少的東西，可思維在攀巖中也占據著龐大的地位。

　　首先，在攀巖時我們必不可少的要找到一些“落腳點”這其中的一步一步的操作，并不只單憑體力就可以做到的，攀巖者需要用大拇指來支撐自己轉換身體，但那根指頭如何用力，也是值得我們思考的事情。

　　其次，我們可以看到影片的主人公Alex在對話當中說到：“我不希望別人告訴我什么時候找樂子”因為他從不愿意只做一顆隨波逐流，人云亦云的.人，他有自己的思想、執念、追求以及生活中的樂子。他在一次訓練之前說：“你所做的一切都會訓練你的思想，比其他人更自由”一如李白的“鳳凰臺上鳳凰游，鳳去臺空江自流”也如蕭紅與外祖父菜園中的散漫，可他們都有屬于自己的思維，看似飄緲的未來，卻在心中早已有了定向。

　　最后，我想如果Alex沒有如此強大的思維網絡，單憑一身力氣，不足以支撐他站在山頂，正因為他有自己的勇氣思維，懂得什么時候該做什么，才能在攀巖中更加比常人更珍惜自己的生命，所以我覺得在某種程度上講，攀巖者并不是比其他人更不在意自己的生命，恰好相反的是，因為他們有自己的“思維方向”，才比別人更珍惜自己的生命。

　　我欣賞他與李白的共同之處，便是無論在任何時候都能再用自己的才能去打造屬于自己的未來，也如褚時健老師從“煙草大王”到“橙王”的轉變，也如李白謫官后“長風破浪會有時，直掛云帆濟艙海”的氣魄，也如Alex無數練習后登頂的輝煌。

　　這世界從不缺乏“徐公”如此千篇一律的皮囊，缺乏的是如這些攀巖者的有趣的靈魂。