作文：告別憤怒，學(xué)會(huì)寬容

　　人過(guò)得快樂(lè)，無(wú)非是有著愛(ài)和被愛(ài)。世間的愛(ài)有許許多多：愛(ài)父母、愛(ài)親人、愛(ài)老師、愛(ài)同學(xué)……愛(ài)每一個(gè)愛(ài)你的人，愛(ài)每一個(gè)你愛(ài)的人，這些愛(ài)，在我們看來(lái)是順理成章、天經(jīng)地義的。那么，你會(huì)不會(huì)去愛(ài)一個(gè)對(duì)你不好或者一個(gè)曾經(jīng)傷害過(guò)你的人呢?過(guò)去，我會(huì)憤怒地說(shuō)：“不，我不會(huì)。”但現(xiàn)在，我會(huì)毫不猶豫地說(shuō)：“會(huì)!”是什么原因使我有了這么大的改變呢?那就是媽媽對(duì)我的教育了。

　　曾經(jīng)，我是一個(gè)性情暴躁，容易生氣的人，朋友很少，令我時(shí)常感到孤獨(dú)寂寞。記得有一次做課間操，解散后，我被我班的一個(gè)同學(xué)踩了一腳，那個(gè)同學(xué)趕緊給我道歉，他點(diǎn)頭、彎腰，連聲說(shuō)：“對(duì)不起，真的很抱歉。踩痛沒(méi)有?”還從口袋里拿出一包餐巾紙遞給我。我沒(méi)有理會(huì)他誠(chéng)懇的道歉，反而說(shuō)：“你眼睛瞎了嗎?這么大一個(gè)人站在你面前，也要來(lái)踩，你腦子有問(wèn)題吧?真是的。”罵完后，我又瞪了他一眼，便憤憤地準(zhǔn)備離去，這時(shí)周圍的同學(xué)都愣住了，踩我的同學(xué)被我罵得滿臉通紅，不知所措。空氣頓時(shí)象凝固了一樣。看到同學(xué)們用異樣的眼光看著我，我也感到自己太過(guò)分了。當(dāng)我正想說(shuō)什么時(shí)，有一位同學(xué)小聲說(shuō)了句：“犯得著這么生氣嗎?只不過(guò)踩了一下腳，并且別人馬上賠禮道歉了啊。沒(méi)勁，走!”同學(xué)們呼啦一下散得一干而凈，只剩我一個(gè)站在操場(chǎng)上發(fā)呆。接著的兩節(jié)課老師講的什么我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，好不容易挨到放學(xué)，同學(xué)們?nèi)�三兩兩連說(shuō)帶笑地回家了，只剩我一個(gè)孤零零地背著書(shū)包走出校門，以往，我也是她們中的一員啊!這時(shí)，回到家里，我連書(shū)包都沒(méi)放，就倒在床上哭了起來(lái)。媽媽聽(tīng)見(jiàn)了，連忙過(guò)來(lái)問(wèn)我怎么，我把今天發(fā)生的事告訴了媽媽。聽(tīng)完我的話，媽媽原本慈祥的笑臉變得嚴(yán)肅了，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“孩子，今天的事是你錯(cuò)了。別人不小心踩了你的腳，已經(jīng)給你道歉了，你就應(yīng)該寬宏大量，同學(xué)之間，沒(méi)什么大不了的，犯得著這么憤怒嗎?你要知道，憤怒是一種比較激烈的情緒體驗(yàn)，在憤怒時(shí)，人有可能會(huì)失去理智，甚至?xí)�產(chǎn)生過(guò)激的表現(xiàn)，如果不能處理好自己的憤怒，你在傷害他人的同時(shí)，也將給自己帶來(lái)不良的后果，使自己心情不暢，和別人關(guān)系緊張。今天這件事就是個(gè)很好的例子，希望你能從中吸取教訓(xùn)。”聽(tīng)了媽媽的話，我認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，下午上學(xué)，就主動(dòng)個(gè)同學(xué)賠禮，誰(shuí)知哪個(gè)同學(xué)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，誰(shuí)讓我先踩了你呢?同學(xué)們聽(tīng)了都笑了。

　　從這件事后，我便決定要控制自己憤怒的情緒，可生氣時(shí)，卻管不住自己，回到家里，我把自己的苦惱告訴了媽媽。媽媽又對(duì)我說(shuō)：孩子，我教你幾種辦法：當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，就對(duì)自己說(shuō)：‘現(xiàn)在我有點(diǎn)激動(dòng)，好象又有點(diǎn)驚慌失措，但我應(yīng)該控制自己，要解決問(wèn)題首先要使自己平靜下來(lái)。’你可以冷靜地做兩次至三次深呼吸，舒適地放松然后再說(shuō)話;如果你已經(jīng)卷入沖突中了，你可以對(duì)自己說(shuō)：‘冷靜、放松、冷靜。只有保持冷靜，才能更好地解決問(wèn)題，驚慌失措只能幫倒忙。’反正，孩子你記住，對(duì)于小過(guò)失，小錯(cuò)誤，你快樂(lè)地寬容對(duì)方，向他投以寬容之笑，千萬(wàn)別讓?xiě)嵟瓫_昏了頭腦，做出不理智的事。“以后，我按照媽媽教我的方式去面對(duì)生活中不如意的事，果然能控制憤怒了，對(duì)一些人向我明目張膽的挑釁，我也能做到一笑而過(guò)，而不再像以前那樣沖動(dòng)，鹵莽。學(xué)會(huì)寬容后，很多同學(xué)都愿意和我交朋友，我也不像以前那么寂寞，孤獨(dú)了。

　　有道是，寬容能嫁接無(wú)根樹(shù)，能挑海底燈。人與人之間的相處需要寬容，建設(shè)文明城市需要寬容，安定團(tuán)結(jié)的政治局面需要寬容，改革開(kāi)放的深化需要寬容，寬容將產(chǎn)生巨大的凝聚力。寬容是一種美德，讓我們告別憤怒，學(xué)會(huì)寬容，我們的世界將變得更加美好!