生命在于運動_550字

生命在于運動_550字1

　　我是一個只愛看書，不喜歡運動的人，也不知道生命為什么在于運動，所以，我經常生病，朋友經常勸我過來，可我老是不聽。今天，我在朋友的再三勸說下我來到了體育公園，準備晨跑。

　　雖然是凌晨，可是來晨跑的人少說也有六十多個，有牙牙學語的嬰兒，有還在讀書的孩子，有身強力壯的青年，也有老當益壯的老人。我走到起點，準備開始晨跑。

　　深吸一口氣，我像離線弦的箭一般，沖了出去，可能因為我太久沒有運動的緣故，跑到二三百米的時候，我的胃在翻江倒海，心臟在猛烈跳動，呼吸也有兩秒一次，仿佛身體的成員都在向我抗議訴苦，我只好改成小跑，希望能讓他們安靜下來，做自己的工作。我一邊慢跑，一邊在欣賞路邊的風景，路邊的野薔薇長勢喜人，正笑著向我招手，一棵棵橡樹站在路旁，像城堡的守衛一樣目送著我們遠行。被園丁精心修剪成拳頭造型的，放在廣場中間的樹，讓人一看就來了干勁。邊跑邊欣賞著路邊的風景，我發現原來運動也可以如此快樂。

　　快到終點的時候，我猛跑過去，想趁著身體沒有訴苦的時候達到終點但是“心急吃不了熱豆腐”，這句諺語告訴我們，要學會等待的藝術，不然就不能享受到最美好的成果。我一不小心被一塊小石子絆了一跤。我想了想，又小跑起來，欣賞著路邊的景色，一分多鐘后，我到達了終點。

　　“生命在于運動”，我已經摸到了這句話的內涵，以后我無論多忙，都要經常抽出時間來到這里運動。

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　　我們常常談到一些身殘志不殘，或才藝非凡的名人，我們只感嘆是上天給了他們一條好路，卻不想他們的付出。所以，今天我就要講一個在我身邊發生的故事。

　　一天放學，我和媽媽乘車回家。走到小花園路上時，只見路邊有一個老爺爺在走路。他走得慢極了，走一步也只能挪動一厘米左右，并且要彎著腰，腿幾乎在一塊挨著，頭上還不停地冒著豆大的汗珠，顯得十分地疲憊，讓人見了十分心疼。這時，有人譏諷道：“那老頭真是自不量力，明知那樣累，還傻不拉嘰地走，要是我，呵呵，肯定要活的舒服一點。”媽媽這時對我說，這個老人只要偷懶一天不出來，就有可能永遠臥在床上起不來了。

　　是啊，如果老爺爺偷懶了，將決定他以后的生活。從老爺爺的身上，我感受到了一股生命的力量，我們設想，如果你就是老爺爺，會怎樣去做？多半人會說，當然是像老爺爺一樣去堅持走路啊，絕不要死于無謂的床上，多活幾年。可是有幾個人能做到呢？能做到的真的寥寥無幾。那么，我們該如何熱愛生命呢？請記住，上帝是嘴，你是蘋果，嘴咬蘋果一口也不至于把它吃完，所以，請慶幸你生命沒有被奪走。

　　蒼鷹喜歡天空，鯊魚喜歡大海，蜜蜂辛勤采蜜，蜘蛛結網捕蟲，這一個個動物的夢想，離不開生命；同學下棋厲害，世界冠軍本領高強，這一個關于智慧與能力的世界，離不開生命；狼群追逐羊群，鹿群躲避逐食，這一個個不放棄生存的畫面，離不開生命。

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　　“幸榮，一起去游泳吧！”“不。我還要看書呢。”“嘻嘻……”樓下傳來一陣嘩笑。我不會游泳，是小伙伴們眾所周知的，他們常嘲笑我是一只又胖又笨拙的旱鴨子，每當聽到他們的嘲笑，我心里都很不是滋味，細想想，自己因為肥胖，整天病怏怏的，無精打采像個弱不禁風的病人，有句話不是說生命在于運動嗎？我要學游泳，我暗下決心。

　　這不，暑假的一天，我隨爸爸來到水上樂園。“幸榮，下來！”爸爸在水中命令我。可我就是不敢，仿佛水要吞食我似的，但一想到“旱鴨子”，我又一鼓作氣地跳了下去，只聽“撲”的一聲，喝了一口水，這水真咸得我夠嗆。我突然發現，但在水里的感覺并不像我想的那樣可怕，反而挺舒服的。看著人們在水里如同魚兒般穿梭，更激起了我學游泳的熱情。爸爸見我慢慢適應了水中的環境，便開始細心教起我來，一邊叫還一邊做示范，爸爸說：“學游泳的要點在于手腳的并用，要像青蛙似的一張一合，但前提是你必須先閉氣，是身體輕浮在水面。”說著，爸爸從我的后面游到了我的前面，手腳顯得那樣有默契，爸爸還教我：“當感覺氣不足時，可用雙手向水下一劃，利用的水的浮力使頭浮出水面，進行呼吸。”我學著爸爸的樣子，先閉氣，然后……“游動了，真的游動了耶！”我欣喜若狂，就在這時，“撲”的一聲，又喝了一口水，但感覺是那么甜！

　　從此，我天天堅持游泳，這是我的必修課。

　　如今，我已成為一個游泳高手，最高紀錄是一千米。游泳，不，確切的說應該說是運動，已成為我生活中的一部分，它不但增強了我的體質，再不是那個弱不禁風的小書生了，還陶冶了我的情操，使我始終保持著健康的心態去學習，去生活，從中也讓我更深刻的理解了那句話：生命在于運動。運動能增強體質，運動能使精力充沛，大家行動起來吧！迎奧運，強身、健體！

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　　媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應不了，整天咳嗽。可現在呢?哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。我的身體很棒，好長時間也沒生病了。你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你：是運動!

　　我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法，可是總是找不到，他們為此傷透了腦筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起你每天早起做鍛煉，因為鍛煉身體可以增強身體的抵抗力。”我對此雖半信半疑，但還是開始鍛煉起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的。

　　這一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他對我說：“你是個懦夫。”聽到這話我很傷心，也很不服氣，于是我又重新振作起來。從此，每當天還蒙蒙亮，我就開始起來運動了……就這樣，久而久之我養成了鍛煉的習慣。每天都堅持做半個小時的運動，到了雨天，我就在家里做操。

　　付出了總會有收獲。奇跡出現了。以前我做不到的難的動作我現在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現在卻能做40多個。身體素質就更有進步了，以前容易感冒，現在無論氣候變化多強烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務了，因為我有的是力氣啊，他們可高興了!

　　我有了很深的體會：生命在于運動!今后我還要繼續堅持下去，做一個健康有用的人!

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　　生命在于運動，讓運動與你我同行——題記

　　伴隨著全運會輕輕的腳步，全民全運精神深入人心。我也受到他的影響，逐漸接觸體育運動，意外的發現了它那隱藏在深處的無限魅力，這種力量使它漸漸占據了我的心，使我不禁為它瘋狂。

　　我癡迷籃球，它的魅力使我興奮，使我為它瘋狂。每有空閑，我會飛奔到籃球場上，開使我的癡迷運動。在球場上，籃球便是我身體的一部分，它始終聽同我的命令，與我配合無比默契。運球……過人……起跳……漂移……投籃……球進了！那籃筐震動的聲音始終是那么動聽。狂風為我號叫，乾坤為我喝彩。加油！加油！加油！在我那癡迷的運動中打出一片屬于自己的天地。

　　我酷熱愛越野跑。在那筆直的大路上踩出自己的節奏，踏出自己的力量，那健美的肌肉為我收縮舒張，展現出最美的一面。向前！向前！向前！發展有氧代謝，呼出二氧化碳，吸入新鮮氧氣。讓那雄鷹為無鳴喝，讓那長江為我翻騰。

　　我鐘情于乒乓球。那乒乓跳動的音符在我心中躍動。那小小的球拍便是我的雙臂，在那兩平方米的天地上爆發出自己內心的小宇宙，發揮出無限的力量，面對對手，不畏懼不退縮，同我的雙臂抽到他，抽到他！用我那精湛的旋球使對手頭暈目眩，閃電為我鳴鑼開道，怒雷為我隆隆作響。努力！努力！努力！讓一切困難離我遠去，在這里，我才是霸主。

　　運動是一種享受。享受它的力量，享受它的美麗，享受它的炫彩。它是我的最熱愛，我為它癡狂。

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　　盼望著，盼望著，初中的第一次運動會終于到來了，今天，我即將一睹那神秘的風采。

　　一進操場，眼前的景象令我贊嘆不已——操場上的熱氣球上懸掛著許多條幅；看臺的墻上掛滿了各個學校對這次運動會的期待與祝福；每個班級的方陣都整裝待發，等待著領導的檢閱。

　　運動會的開幕式有很多項目，方陣展示、校長發言、運動員、裁判員宣誓等等。等我們坐到座位上時，已經累得腳都抬不起來了，但是大型團體操表演又讓每個同學眼前一亮，打起了精神。運動會開始后的第一個項目是“教師接力賽”，看著哪些平時在講臺上生龍活虎的老師們在操場上的表現還是那么的精神，像青少年一樣快樂地運動著，我感到十分喜悅。

　　接下來的項目很是令人興奮，操場終于是同學們的表演舞臺了！運動健兒們在賽場上摩拳擦掌、躍躍欲試。槍聲響起，百米運動員沖出了起點，各班的同學都在為本班的運動員加油，我感受到了每一個班級都是一個團結的大家庭，只有互幫互助，互相鼓勵才會有更好的表現。

　　在接下來的各種比賽中，有許多的運動員發揮出了自己最佳的水平，成績優異，我也參加了鉛球項目的比賽，雖然沒有那么優異的成績，但是我也領會到了運動的樂趣，并學習了許多知識，收獲了很多。

　　我覺得，運動會并不是我以前想象得那么可怕，在這個環境里，我么每一名同學都快樂地參與著并為班級爭光，這一件令人高興的事，你揮灑的汗水灌溉了代表著運動精神的花朵，而那花朵，就正在你人生的旅途上綻放著，綻放著，盛開不敗。

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　　生命在于運動，運動在于鍛煉。暑期的早晨，我和爸爸媽媽趁著早涼來到生態公園跑步。

　　清晨的公園，在太陽公公的撫摸下漸漸蘇醒，鳥兒和蟬兒也趕來湊熱鬧，鳥兒在枝頭歡唱，蟬兒“知了、知了”的叫個不停……忽然我發現遠處空竹的影兒若隱若現，“難不成有人抖空竹？這可是我最喜歡的一個運動項目呦！”邊想著邊拉著爸媽小跑過去。

　　果然，在一片空曠的草地上我看見了七八個爺爺奶奶在玩空竹，旁邊還有各式各樣的健身器材，有乒乓球桌，有象棋桌，有籃球架……每個項目都有人玩，我不禁感慨，現在喜歡運動的人真是越來越多了！我情不自禁的往抖空竹的區域挪了挪腳步。哇撒！這個爺爺和奶奶太厲害了，他們玩的雙人抖空竹！兩人分別抓著手柄的一頭，爺爺將左桿頭放低，奶奶將右桿頭抬高，兩人使勁一抖，空竹就跳了起來，開始緩緩的轉動，爺爺奶奶配合的真默契。空竹飛速的旋轉，還發出“嗡嗡嗡”的響聲。他們倆時而分開，時而拉手，時而轉圈，引來不少人圍觀，盡管烈日逐漸當空，火球般的太陽把我們的臉曬得紅彤彤的，可他們還是沉浸在抖空竹的快樂之中，那五彩的空竹在陽光的照耀下不停地舞動，好像精靈般靈巧、美麗。稱他們為公園中的運動達人真的一點都不為過！因為他們已經成為了公園中的一道靚麗風景線。

　　看到這么一群如此熱愛鍛煉的人，不禁加快了我們跑步的步伐……生命在于運動，運動在于鍛煉！

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　　生命在于運動，不錯的。

　　生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費掉，而虛度光陰。俗話說的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”我們樣讓生命過得有價值有意義不能白白的虛過。

　　我們每天早早的起床洗臉刷牙之后我們吃完了飯，去上學，下課了。我們不要閑著，我們應該去運動運動。這樣才有利于身心，對身體好，我們不能總是去學習而不去運動，那樣是不好的，我們應該取適量的運動運動。這運動對我們的學習也有好處的。一位名人曾經說過運動也能增強記憶的，所以我們要多運動運動這樣我們幾鍛煉了身體有對學習有好處，這樣的好事。何樂而不為呢?

　　我們是學生，但是我們不能老是去學習，我們不能天天不是呆在學校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。我們不能總是學習我們要做一些運動，生命在于運動是不錯的，只要你去嘗試你就會發現運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學習，那是再好不過的了。

　　我嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應該多運動，運動完了以后再去學習，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運動的好處啊!

　　生命在于運動，可別再做懶孩子了!開始運動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!

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　　伏爾泰曾經說過：“生命在于運動。”這句話成了馳名中外的格言。要保持健康的.身體，離不開運動。

　　我們是以體育為特色的學校，每年都會有一個競爭激烈的體質達標測試；學校有專門的體訓隊；在江干區運動會上連續二十四屆得到冠軍呢！

　　今年的體質達標又開始了。比賽前，我們先做了準備活動和慢跑兩圈。做完準備操后，我感到精力充沛，但我感到很緊張，雖然是一腔熱血，但總會害怕可能會發生意外：如果中途紅領巾掉了怎么辦？鞋帶散了怎么辦？……。我做了完全的準備：解掉了紅領巾，重新系了一遍鞋帶。萬事俱備，只欠東風，只等老師一聲令下，就可以大顯神威了，在暑假刻苦鍛煉的成果終于可以在這時發揮出來。

　　終于，跳繩“預備”哨聲響起。全場就只聽見“刷刷”聲和高頻率的“咚咚”聲，就跟有什么喜事一樣，噼里啪啦地齊放煙花爆竹。

　　我咬緊牙關，使出了“洪荒之力”，甩出一陣緊接著一陣的強風。當我聽見達到優秀的成績152個的時候，心中涌現出兩個想法：一是生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉在于堅持，堅持就是勝利；二是已經達到優秀了，我也累了，下面還有很多項目，我要保存體力。再堅持一下就滿分了！我果斷的選擇了前面的想法，一定要爭取做到最好。我絲毫沒有減慢速度，甚至更加用力，發起最后的“強襲”，最終成績195個，遠遠超出我的預計，拿到了滿分。

　　仰臥起坐，我的強項，取得滿分輕而易舉。坐位體前屈我就是只菜鳥了。以后，我一定要盡力去提升自己的弱項，這樣才能做得更好。

　　比賽后，我的心終于放下來，“呼”總算是松了口氣。

　　生命在于運動，生命不息，運動不止，我愛運動為我帶來的無窮的樂趣，累并快樂著。

生命在于運動_550字10

　　外公年輕時非常胖，最胖時達到了200多斤，大家想想那得有多胖呀？媽媽曾經告訴我，在她小的時候，有一次外公帶著外婆和她一起坐車去看望媽媽的外公，沒想到，路途中竟然出了車禍。外婆和媽媽坐在后排，沒有受傷，可是坐在副駕駛的外公受了很重的傷，他的一條腿卡在車里出不來，腦部也受到了撞擊，當時媽媽被嚇壞了，雖然那時她還很小，可這段往事至今讓她記憶猶新。直到現在，外公那條受傷的腿上還有一條很長很長的傷疤，膝蓋里面還有一顆釘子，醫生說如果把釘子取出來，他的膝蓋骨就會粉碎了，所以外公的那條腿這么多年都無法彎曲。

　　外公受傷后，腿不方便，從此就很少運動，結果越來越胖，年紀不大就有高血壓、糖尿病了。于是他決定減肥，每天早晨四五點鐘他就起床跑步，因為有一條腿不方便，他就改為快步走，時間長了，速度比許多年輕人晨跑還快呢，就這樣一直堅持。日復一日、年復一年，他不僅瘦了下來，高血壓、糖尿病也都離他而去，這讓他更加信心百倍，無論刮風下雨，他都會堅持運動。

　　所以從我記事開始，外公就很“苗條”，高高的個子，是個帥老頭。如果不是他們把外公以前的照片拿給我看，我真不敢相信外公原來是個大胖子。外公總是和我說：“生命在于運動，現在的我如果一天不鍛煉，渾身都不舒服。”

　　我看著外公整天樂呵呵的樣子，再看看他那條不能彎曲的腿，更加佩服他那持之以恒的精神了。我覺得我們都應該向外公學習，做一個愛運動、會堅持、不放棄的人，讓自己的人生更加豐富多彩！

生命在于運動_550字11

　　前幾天，爸爸媽媽帶我去鄭大體育學院跑步，那里有很多人都在跑步，男女老少都在運動。我們帶了兩個球，可以到那玩球，聽爸爸媽媽說那有一個沙坑專門讓小孩玩沙子的。

　　我走進去，哇——好大的足球場呀！我從來沒見過這么大的足球場，草坪鋪的整整齊齊的，有很多小朋友在學踢足球。足球場的外面是一圈跑道，跟我們學校一樣的軟軟的地面，走著特別舒服，而且還畫好了一條條賽道。很多人在跳繩，走路，跑步，大家都在鍛煉身體。

　　我們加入了跑步的隊伍，我還拿著球一邊打一邊跑步，其實應該是一邊玩吧。跑累了歇會，渴了就去喝口水，接著再跑，累了再歇歇，渴了再喝水，邊跑邊玩。我對自己說，不能一直這樣下去，那這樣子不是浪費時間了嗎，我掂起水杯渴了就咕咚咕咚的喝幾口，我決定要跑六圈，前面跑的也都算上的。

　　最后一圈的時候，就像一頭馬似的跑的特別快，終于跑完了六圈，累的汗流浹背，我坐到草坪上休息。我看到爸爸的衣服都濕透了，這才想到，我跑的那六圈根本沒有什么價值性。爸爸跑的雖然比我慢，但是他的速度很穩定，就像龜兔賽跑一樣，我就是那只兔子，爸爸就是那只小烏龜，在跑的時候我中間還休息一會兒，喝點水，可是爸爸渴著也要跑到終點。因為堅持才能勝利，才能得到鍛煉。

　　后來我又跳了幾百個跳繩，又跟爸爸學做俯臥撐，我做的不到六個，就累得趴下了，我從來沒有做這么累的運動，以后我要多加鍛煉，多加運動。

　　俗話說“生命在于運動”。

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　　“生命在于運動”這句話已經家喻戶曉，但還有一句話大家未必明白，那就是：生命在于科學運動。

　　如今天氣已轉涼了，人們都換上了厚厚的棉衣，在學校里，同學們一個個躲在教室里，不愿出來活動活動，特別是在體育課上，如果老師說：這節課自由活動，同學們就高興地歡呼起來。男同學一般是打籃球，而女同學呢？不是一群人聊天，就是三五成群地追趕嬉戲，像永遠長不大的孩子一樣，還有的就是預先準備好書的同學，一并坐在地上看書。這樣一來，雖然很輕松，但沒有起到鍛煉的效果。老師要我們自由活動，是讓我們輕松自由地鍛煉，比如打打球，跑跑步什么的，對于這樣的情況，老師也只是看在眼里。

　　有一次體育課，熊老師先讓我們練習準備活動，活動一下筋骨，然后就下令男同學練習打籃球去了，這里的我們以為可以自由活動了，可恰恰相反，老師是特意把我們留下來，進行一些小運動，微微出些汗，達到鍛煉的效果。在那節課上，我們進行了“魔鬼訓練”一是四組下蹲，二是內外腿左右跳，三是幾組弓部壓腿等，特別是外腿跳時，而后還是要向下朝外，運動起來，特像“企鵝”，真滑稽，令我們哭笑不得。

　　課后，女同學滿臉通紅，汗流浹背，十分累人。第二天，全班的女生的腿好像僵硬一樣，根本不能彎曲，疼得滋味就甭說了。尤其在下樓時，動作又怪，而且十分酸痛，使我們被男生嘲笑，個個都怨老師。

　　現在我們青年學生在學習重負下，不注意鍛煉身體，導致對環境適應能力差，天氣稍有變化，就容易患病。真實運動的最初目的就是為了增強體質，然而在生活中，大多數還不了解怎樣科學鍛煉，有的人運動的強度大，時間很長，有的吃飯后馬上運動……這些都是適得其反的運動。

　　所以我們既要參加各項活動，同時要做到講究科學方法，才能收到強身健體的效果。

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　　俗話說得好：生命在于運動。真是一點也沒錯，一個經常鍛煉身體的人，身體會很健康，生病的人往往不注意鍛煉身體。其他人不說，就拿我外公來說吧，我外公經常打太極拳，不但頭發烏黑，而且不生大病，身體非常硬朗。爸媽都看在眼里呢，他們也想讓我有一個健康的身體，身體是革命的本錢嘛。因此，在春節期間，雖然市民活動中心里“人滿為患”，但是老爸老媽依然帶我鍛煉身體，因為生命在于運動嘛。

　　剛開始，老媽提議一家三口沿著跑道散步幾圈，可沒走多久，我就覺得沒勁，賴著不肯走了。于是老爸拉我去看別人踢足球，我對足球不感興趣，但也沒有其他選擇，我只好乖乖地坐在老爸旁邊。這時，老爸看到旁邊一個比我小一點的女孩在跑步，就說：“我猜你跑得還沒她快呢。”我聽了后，心里很不舒服。我生氣地說：“不一定呢，要不，我們倆比試比試？”“好的。”老爸剛說完，就跑了出去，我一怒之下，拔腿就追，沒想到老爸的腳下功夫了得，我只好加足馬力，把老爸“擒住”了，我得意地說：“你還敢說我跑得慢”“有本事我們比長跑。”“比就比，誰怕誰啊？只不過你要讓我20秒。”“可以。”爸爸爽快地答應了。

　　于是，我們又回去找到了老媽，讓老媽做裁判。老媽一聲令下，我撒腿就跑，等老爸開跑時，我已領先100多米，可才跑了半圈，我就氣喘吁吁了，這時老爸還離我100米左右，我心想：“不急，跑慢點。”眼看離終點還剩100米了，老爸也離我不到50米，可我已經累得上氣不接下氣，體力嚴重透支，但是為了第一名，我奮不顧身地奔跑著，一點一點地向終點沖去……。啊，我終于以領先老爸10多米的成績獲得了冠軍。

　　回到家里，我胃口好多了，吃了兩碗米飯，比平時多了1倍多。生命真的在于運動啊。

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　　“生命在于運動” 我特別喜歡這句名言，它告訴我們生命的價值就是運動。而在我們清英就有一群蓬勃向上、熱愛運動的好少年。快看快看，他們正在操場上舉行運動會呢，讓我們先去一睹為快吧。

　　一大早，我們就來到了運動場，他們有的在安排場地，有的在安放運動器材，有的在討論這次比賽，大家都忙得不亦樂乎，原本寂靜的操場一下子熱鬧了起來。

　　8：50比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。舉行的第一個項目是60米沖刺，這可是我們班吳逸凡的強項，所以不用猜也知道她肯定參加了這個項目。只見她雙眼緊盯著終點線，做好了起跑的準備。“嘭”裁判員的槍聲響徹云霄，吳逸凡如同一只矯健的兔子，以“飛”一般的速度沖向了終點。臺下的觀眾十分興奮，為她加油吶喊。最終她不負重望，一舉拿下了第一。

　　下面就要為大家講解最受歡迎的投籃比賽了。我們班選中了吳星奕和蔣澎濤，可別看他們倆兒都是大胖子，投起籃來可不賴。但四年級的高手也不是好惹的，他們其中有一位居然十球進八球呢，我們不禁要為他們捏一把汗哪。好不容易輪到了他們，吳星奕先投，也許是因為天氣炎熱，他顯得很浮躁，所以只投進了四球。我們把最后的希望全寄托在了蔣澎濤身上，但幸運女神并沒有眷戀我們，最后還是輸給了四年級。

　　這次運動會我們贏了也輸了，可我們鍛煉身體的目標達到了，這才是運動會的真正目的。

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　　“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，讓我們一起來做運動……”每當聽到這歡快的音樂，我都不由自主的扭兩下，心情特別舒暢。

　　我從小體質就弱，也不愛運動。每年都要生一兩次病。到了姥姥家，姥姥就說平常應該多運動一些。姥姥每天去散步，所以姥姥從來不感冒。我聽了姥姥的話后，覺得有道理，

　　于是每天晚上和媽媽跑步，我給自己規定今天跑三百米，明天跑四百米，一點點增多。白天在學校里煉，晚上在家里煉。原來我們都不愛上體育課，可現在知道體育的重要性了，每天堅持跑步、跳遠、扔實心球。在老師的精心教導下，在同學們的刻苦練習下，跳遠不及格的都能拿7、8分了，跑步和實心球也都有進步。

　　現在我們班生病的同學也少了，原來冬天天都有感冒的、發燒的。拿老師都沒有辦法。現在同學們每天加強體育鍛煉，生病的也少了。是運動給同學們帶來了健康！

　　今年，我們學校開展春季運動會，同學們都踴躍報名。以往，我都看別人在運動會上大顯身手，看著都眼熱。今年我也報了一項。比賽時，我的心想小兔子一樣怦怦直跳，只聽槍聲一響，我們像離弦的箭一樣跑了出去。同學們在旁邊為我加油。我的腦袋當時一片空白，覺得后邊沒有人了，快到終點時，我一松勁，就被別人超了，我們只差一步，結果我拿了第二，同學們為我歡呼，我也特別高興。

　　運動能夠是身體得到一種發泄，發泄能使心情舒暢，心情舒暢了人才會快樂、身體才會健康。“來來來，讓我們大家一起做運動。學爺爺蹦蹦跳跳永遠不會老!一、二、三、四，二二三四……”

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