第一次長跑作文（精選33篇）

　　在日常生活或是工作學習中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規范嗎？下面是小編整理的第一次長跑作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　第一次長跑作文 1

　　今天（10月2日）是來外婆家的第二天，一大早我就起床了，因為今天我要和爸爸、表哥一起進行一次長跑。

　　我們的目的地是下蜀鎮，離外婆家足有六千米的路程，聽起來就有點遙不可及。跑步開始了，我們是按從小到大的順序排隊的，我是領隊，二哥在中間，老爸是隊長墊后。剛開始，我們勁力十足，像離弦的箭一樣，快速向前跑去，全身上下有節奏地配合著，輕松又自如，清風迎面吹來，讓人神清氣爽，老爸還在后面喊著口令：“一二一，一二一……”可是才跑了大約一千米，我就上氣不接下氣，兩條腿像灌了鉛一樣沉重，速度也越來越慢，而表哥和爸爸早已遙遙領先。望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了，剛才輕松自如的感覺已經煙消云散了，取而代之的是害怕。這時，爸爸回過頭來向我招手，大聲喊道：“加油！”這一聲似乎喊醒了我：不行，我不能輕易退縮，我要堅持。于是我又鼓起勁向前跑去，豆大的汗珠在臉上直打滾，后來爸爸建議休息一會兒，喝點水，然后又繼續跑。大概跑到四千米的'時侯，我和表哥實在是精疲力盡，呼吸困難，便央求老爸說：“我們別跑了，好嗎？真得受不了了。”“行，誰想回去，就走回去，反正回去還得走這么遠的路”，爸爸一本正經地說。想想已經跑了一大半路程，不能半途而廢，我和表哥異口同聲回答到：“我不回去了，堅持到底就是勝利�！薄罢媸呛脴拥模�加油！”爸爸豎起大拇指夸贊道。

　　就這樣，一路上休息了好幾次，待跑到終點時，我已經體力透支了，臉上像剛出爐的紅薯又紅又燙，雙腳像是變成了棉花包軟弱無力。

　　但是值得慶幸的是我堅持了，我勝利了。

　　最后爸爸帶我們來到下蜀鎮有名的小吃，嘗到了美味的鍋蓋面，熱騰騰的三鮮混沌，香脆的大餅，真是一飽口福��！

　　這是我第一次長跑，雖然很累，但是益處多多。它不僅鍛煉了我的身體，增強了我的體質，還磨練了我的意志，使我變得耐心和堅強。

　　第一次長跑作文 2

　　大家的發展一直隨著著一個又一個第一次，大家總要邁開人生道路各式各樣的第一次，去試著，去認知。

　　你是否還記得是三年級的秋季運動會，我提前準備試著我從未參加過的新項目一千米慢跑。伴隨著氣溫的持續轉變，愈來愈冷，有的同學們早已穿三件衣服褲子了，乃至有些人早已穿上了羽絨衣，殊不知慢跑的最好實際效果是穿半袖和超短褲。我換好慢跑的服飾后，跑進體育場，一陣嚴寒吹來，全身上下的雞皮疙瘩一下子全冒了出去。在那樣的狀況下賽事，對我來說，毫無疑問也是一個極大的挑戰！

　　我咬著牙趕到自身的.運動場上，只聽槍一響，我全力向前奔去。第一圈進行后，我還是第一名。但是幾圈以后，我已經精疲力竭，的身上仿佛背了十萬噸的石塊一樣，兩腳如何也不斷支使。好想慢下來，就是這樣倒下來，一動也沒動地平躺著。

　　但是，觀眾群里我的爸爸媽媽與同學都是在激情地為我給油，見到她們一件事的自信心那么大，我逐漸愧疚起來，想著干萬不可以讓她們心寒��！我逐漸大幅地下擺臂，咬著牙，再度點燃士氣。

　　50米40米30米我離終點站愈來愈近，好像早已見到獲勝在向我揮手。殊不知別的同學又沖上去，眼見就需要超出我了。我覺得：不好，不好，那樣下來我毫無疑問會輸的，或許還是最終一名。我一定要堅持不懈，一定要一往無前。簡直恨不能有一雙翅膀，直航終點站�？匆娊�在眼前的終點，我施展了全身的氣力，人體好像被挖空一樣，向終點站沖以往。

　　我憑著最終竭盡全力的很弱優點，第一個沖過去了終點站。我累到倒在了操場，學生們趕快回來攙扶我。忽然,天空中發生了一道彩虹，這時我極其高興，如同天空那道七色彩虹一樣。

　　盡管操場還刮著冷冰冰風，但是此時我卻溫暖極其!

　　第一次長跑作文 3

　　我們的成長總是伴隨著一次又一次的第一次。人生總要走各種各樣的第一次，嘗試，感受。

　　我還記得那是初三的秋季運動會，我準備去試試——.1萬米長跑，這是我以前從來沒有參加過的。隨著天氣的不斷變化，天氣越來越冷。有的同學已經穿了三件衣服，有的.甚至穿上了羽絨服。不過跑步最好的效果是穿短袖短褲。我換好運動服后，跑進了操場。一陣冷風吹來，我的雞皮疙瘩一下子全出來了。在這樣的情況下，對我來說無疑是一個巨大的挑戰！

　　我硬著頭皮來到他的跑道上，只聽到槍響，我掙扎著向前跑去。跑完第一圈后，我還是獲得了第一名。但是跑了兩圈之后，我已經筋疲力盡了，身體仿佛承載了十萬噸的石頭，雙腳也從未停止過工作。很想停下來，就倒下躺著不動。

　　然而觀眾中的父母同學都在熱情地為我加油。看到他們對我這么有信心，我開始感到羞愧，心想千萬不要讓他們失望！我開始劇烈地擺動雙臂，咬緊牙關，重新燃起斗志。

　　50米，——40米，——30米……我離終點越來越近，仿佛看到勝利在向我招手。然而其他同學又沖上來了，眼看就要超過我了。我想：不，不，我肯定會輸，也許我會是最后一個。我必須堅持下去，勇往直前。我迫不及待地想要有一雙翅膀，直接飛向終點�？粗�近在咫尺的終點線，我用盡全力，身體仿佛被掏空，向終點線沖去。

　　我是第一個沖過終點線的人，有一點優勢就是最后盡了最大努力。我太累了，摔倒在操場上，同學們趕緊過來幫我。突然，天空出現了一道彩虹。這時候我很開心，就像天上的彩虹一樣。

　　雖然操場上還吹著冷風，但我此刻很溫暖！

　　第一次長跑作文 4

　　一個周末，在義安區有個長跑比賽，媽媽幫我報了名，可是我自己卻不是很想參加，心里暗暗埋怨媽媽，為什么要給我報名長跑呢，我本來身體瘦弱，短跑都不行，怎么能長跑呢？我心里始終在糾結。這時爸爸鼓勵我說要和我一起去長跑，挑戰一下自己，媽媽也在給我鼓勁，我想了想，還是去參與一下吧。

　　下午4點半我和爸爸到達了活動現場，哇！人好多啊，我看到現場有許多和我差不多大的孩子，還有許多比我小的小朋友，心里頓時平靜了下來。我趕緊去領了參賽號碼牌，然后和大家一起集合好，就準備開始跑了。

　　剛開始的時候我和爸爸跑得很快，一下子甩掉許多人，但跑到銅文化園廣場的時候，我就漸漸體力不支了，爸爸和我放慢了步伐，到中途的“加油站”取了水，小小地喝了幾口，又開始跑了起來，不過速度比之前慢了許多，很快被后面的人反超了，我跑得越來越慢，心里就開始著急了，因為媽媽來電話說已經有人到終點了。爸爸安慰我說，即使是最后一名也沒有關系，重在參與。這時，我想起龜兔賽跑的故事，兔子因為驕傲自大在比賽中途睡覺，最后輸了比賽；烏龜雖然爬得慢，但通過堅持不懈贏得了比賽。我想我也一定可以跑到終點。跑著跑著我驚奇地發現，我竟然繞天井湖跑了這么大一圈，不知不覺就跑了這么遠，我頓時對自己充滿了自信和力量。眼看著就快要到終點了，我使出了最后的力氣，奮力跑向終點。爸爸鼓勵我說：“你能跑下整個路段就很好了。”我沮喪地說：“可是我沒跑到第一名�！卑职终f：“你要挑戰的不是別人，而是你自己，今天你跑完全程就是戰勝了自己�。　蔽彝蝗幻靼琢藚⒓舆@次長跑比賽的意義了，很多事情并不像想象的.那么難，只要自己努力堅持下去，總會有不同的收獲。

　　這次長跑比賽給我留下的印象十分深刻，往后的日子我要加強鍛煉，讓自己有個好的體魄，爭取有機會下次再參賽。

　　第一次長跑作文 5

　　時間如流水,轉眼間我已經四年級了,在四年級上學期我經歷過很多的第一次,比如∶第一次串跳,第一次運球……,但在我的腦海中記憶最深刻的是第一次長跑比賽。

　　那天,我們班和六班比。在快要開始時,一位陌生的老師給我們班長跑隊員貼上比賽號碼,我也是長跑隊員,老師給我也貼上號碼,我的號碼是10號,我那時十分緊張心想∶“怎么辦呀？六班的姚磊腿長跑步也很快,怎么比過他呢？”我正在想著,突然,那位陌生老師對我們說∶“該上去比賽了”我們聽到便快速的'跑到起跑線,在旁邊的老師一聲令下,我們起跑了。在開始時姚磊快速地跑到了第一,他的手和腳擺的極快,他的后面是我們班的張臻皓,他在拼命地跑追著姚磊。突然,我聽見了有很多人在喊∶“加油！加油！……！”我心想∶“這是哪個班的同學在喊呢？”我看了看左邊,又看了看右邊,原來是我們班的同學們在大聲喊著∶“加油！加油！……”我心中的小火苗開始變大,變成了大火,狂跑起來,在直線跑時,我抬起頭,望著藍天,再閉上眼睛,嘴巴自然張開拼命的跑,我超過了一個又一個的跑步隊員,最后,得到了第四名,我很開心。

　　雖然第一名被姚磊奪得了,但是我們班的五位同學都得到名次,我們要不氣餒,在下次的比賽中奪得好成績。

　　第一次長跑作文 6

　　我們的成長總是伴隨著一個又一個第一次，我們總要邁出人生各種各樣的第一次，去嘗試，去感知。

　　還記得那是三年級的秋季運動會，我準備嘗試我從未參與過的項目——1000米長跑。隨著天氣的不斷變化，越來越冷，有的同學已經穿三件衣服了，甚至有人已經穿上了羽絨服，然而跑步的最佳效果是穿短袖和短褲。我換好跑步的服裝后，跑進操場，一陣寒風吹來，全身的雞皮疙瘩一下子全冒了出來。在這樣的情況下比賽，對我而言，無疑又是一個巨大的挑戰！

　　我硬著頭皮來到自己的跑道上，只聽槍一響，我奮力往前奔去。第一圈完成后，我還是第一名。可是兩圈之后，我已經筋疲力盡，身上好像背了十萬噸的石頭一樣，雙腳怎么也不停使喚。真想停下來，就這樣倒下去，一動也不動地躺著。

　　可是，觀眾群里我的父母和同學都在熱情地為我加油，看到他們對我的信心那么大，我開始慚愧起來，心想千萬不能讓他們失望啊！我開始大幅度地擺臂，咬緊牙關，再次燃起斗志。

　　50米——40米——30米……我離終點越來越近，仿佛已經看到勝利在向我招手。然而其他同學又沖了上來，眼看就要超過我了。我想：不行，不行，這樣下去我肯定會輸的`，說不定還是最后一名。我一定要堅持到底，一定要勇往直前。真是恨不得有一雙翅膀，直飛終點�？粗�近在咫尺的終點線，我使出了渾身的力氣，身體仿佛被掏空一樣，向終點沖了過去。

　　我憑借最后拼盡全力的微弱優勢，第一個沖過了終點。我累得倒在了操場上，同學們趕緊過來扶起我。突然,天空中出現了一道彩虹，此時我無比開心，就像天上那道彩虹一樣。

　　雖然操場上還刮著冷冷的風，可是此刻我卻溫暖無比!

　　第一次長跑作文 7

　　每當跑步的時候，我就會想起以前跑過的馬拉松，那是我跑過最長的一段路。

　　那天，我和媽媽在天還沒亮就起床了，坐了半個小時的車來到目的地。那時，天開始亮了起來，光照在人們臉上，顯得神采奕奕，平時人煙稀少的大街也變得人山人海。

　　不久人群開始涌動，好像漲潮的`海水，一浪接著一浪。慢慢地，跑道上的人開始分散開來。開始我跑得很快，但不一會兒我的臉就漲得通紅，汗也從臉上一滴滴地掉了下來。正是因這快跑的習慣，讓我在這次馬拉松吃了不少苦頭。

　　我抬頭看了一眼旁邊的叔叔，他依舊健步如飛，腳下像踩著彈簧一樣，飛快地向前奔去。我重新調整自己的呼吸，步伐也變得有了節奏，讓自己跑得勻速起來。

　　半個小時后，我們到達了終點。那是我第一次長跑，也是我跑過最長的路，雖然疲憊，但它讓我學會了堅持和忍耐。

　　第一次長跑作文 8

　　沖刺至終點的那一剎那，撞開面前的終點線的那一剎那，心里是快樂，是激動，是興奮，亦是喜悅。緩步向前，我憶起起跑，憶起跑時邁出的每一步，在陽光下笑了……

　　跑前幾日要做的準備很多，做核酸檢測的費用不菲而又難受，一開始被告知參加這次比賽前的手續那么多時，有過猶豫不決，也有過想要放棄，或許是因為我對跑步的一份堅定與熱愛，亦或是對于這次賽事的自信與好奇，我堅持下來，也準備周全就等待開跑了。

　　終于等到比賽的那一天，清晨被叫醒時已是興奮不已。迎著第一縷朝陽，我向賽程出發。來到比賽現場，飛奔著向起點跑去。身著清涼的運動服飾，我在起跑線前等待開跑。此時，我的心情可以說是胸有成竹，更近乎是看淡的悠閑。路程只有五公里，也不記名次，多次經驗后我已不再緊張與憂慮了。

　　“碰”伴著發令槍口的青煙，我邁出了起跑線。雖然這只是一場女子馬拉松，但參賽人數也已很多，人流也近乎洶涌。聽著音樂，我超越身前許多人，而后也跟著人潮保持平穩的速度向前。平日里經常跑步的我一開始并無疲倦，更關注的卻是路旁風景與途中人物。敲鑼打鼓的啦啦隊，手持照相機攝影的攝影師，加油鼓勁的志愿者，穿著唐老鴨裙子的跑者……。都不失為一道亮麗的風景線。生活中，多留意身邊的萬物，一切都可以是美麗的景象。

　　一路上看著里程牌，“一公里，兩公里……�！钡搅税氤套笥乙呀浻行┢＞�，但環視四周，已并無多少健康跑者。不是很確定，但我隱隱覺得，我該是比較領先的了。有過岔氣，也有過體力不支，但我沒有停下來，因為我心里清楚，只要停下，再繼續奔跑就困難許多。大口喘著氣，步伐略顯沉重，但我跑著跑著……�！翱窗。�這里還有小朋友跑步呢”“小姑娘跑的挺快啊”路旁人們的言言語語都入我耳中，也成為我堅持下去的動力了。

　　到了與半馬跑者分道的時候了。我已經有些體力不支，但看到身前只有零星幾人，不覺有些喜悅——我跑的應該算快了。拐進動物園時是一個彎道，身旁有蒼莽大樹，我不知道離終點還有多少距離，但隱約覺得勝利就在不遠處。霎時，拐彎，看見一道亮目的粉色跳動在眼前。是激動。而更令我驚訝的.是，那一根象征著桂冠的終點線穩穩懸著——還沒有人沖線。而我身前，是離終點只有數步之遙的兩位參賽選手。其中一位甚至拿出手機開始拍照——她大概是覺得勝利已是甕中之鱉。然而，她太輕敵了。為了勝利，為了榮譽，為了堅持，我用盡最后幾絲力氣邁開步伐向終點沖去。最后的幾秒里，我超過身前的人們，我撞過了終點線。

　　奪得第一時，我心里先是激動，也有詫異。似乎在夢中，我竟然拿到了健康跑(5KM)的第一名!呼吸平穩后，我來到空無一人的完賽草地上。沐浴著陽光，我望著胸前完賽項鏈，我喜悅的笑了，因為，這是我第一次撞線，這是我第一次以堅持，奪得桂冠。

　　第一次長跑作文 9

　　去年冬天和今年的春季，學校做出了一個重大的決定——高年級冬季每日長跑！公布了這一個消息以后，同學們都無精打采。但開始跑步的時候都躍躍欲試。

　　長跑的時間是下午上完兩節課，做完操后，五年級和六年級留在操場， 聽著低年級同學們的上自習的朗朗讀書聲開始跑步。寂靜的校園熱鬧起來，大家都昂首挺胸，煥發著無限的魅力。隨著我們的口令聲，大家跑的'更起勁兒了�？谔栆粋�比一個響亮，一個比一個響徹云霄！樹上的鳥兒被震上了天。我們個個都汗如雨下，但心里卻都激情似火！

　　這次長跑，使我們的德、智、體、美全面發展。解決了我們體育難、跑步難得一系列難題。

　　通過這次長跑，我的體力增強了。肺活量也增高了。跑步速度也比以前快了許多。這次長跑是我的身體有了明顯的好轉。以前，我老是生病。今年開頭，我從來沒有休假。這都歸功于長跑。在今后的時間里，我會更加努力去長跑。為我的體質“更上一層樓！”

　　第一次長跑作文 10

　　人的一生中有許多的困難，或許它讓你流過淚，讓你挨打挨過罵。只有懦夫才會把困難當成永遠跨不過的`坎。勇士會把它當成通往成功的階梯。

　　體育課上老師讓我們比賽賽跑，我以為是一排一排的比。老師一聲令下，同學們都像箭一樣沖了出去，只有我站在原地發呆。

　　這時老師對我大喊：快跑！快跑！我這才反應過來，大步流星的向前沖去。我心里想著要以智取勝，用百分之六十的體力打進前四，再用百分之十的體力打進前二，最后用乘余的體力沖刺實現絕剎取得冠軍。

　　我一個又一個的越，和計劃的一樣順利。我瞄了一眼領隊的張光遠，打算速戰速決。只見他腳步凌亂，東倒西晃，我一咬牙沖向前去。只聽見他嘆了口氣。我與他拉開了距離并以二十米的優勢越過終點奪得冠軍。

　　在這次長跑比賽中，我從墊底反超到第一，真是驚心動魄呀！

　　第一次長跑作文 11

　　冬季長跑開始了，動物界的小動物都報名參加了。

　　比賽地點在大森林里，一聲槍響，比賽開始了。狗哥哥跑在前面，兔子姐姐第二，貓哥哥第三，小馬王子最后。動物互相追逐，生怕被別人追上。狗跑在第一位，心想：反正我跑在第一位。我中途停下來休息，別人都超越不了我。于是他在大樹下停下來休息，驕傲地回頭看著其他小動物，仿佛在說：“別跑，你跑不過我的”。小兔子姐姐不服氣的.說：“別以為你跑第一別人就超越不了你�！薄Ｓ谑切⊥米咏憬慵铀僮飞狭诵」�。小兔子妹妹又有點沾沾自喜了。小馬王子在小兔子的妹妹獲勝時追上了她。最后，當小馬王子沖過終點線時，裁判小鴨公主已經在那里迎接他了。

　　比賽結束時，小馬王子獲得了最后的冠軍，每個人都為他戴上了美麗的花環。

　　第一次長跑作文 12

　　星期一，王老師在廣播上說：“上午第二節課下課之后的大課間冬季長跑馬上開始！”我們吃好點心后，排好隊，到操場上，等王老師說冬季長跑開始，我們排著整齊的`隊伍開始了長跑。

　　我們先跑到轉彎的地方，然后我們又跑到了食堂，然后快跑到一圈的時候，我在想：加油！陳暢，再跑一圈就可以休息了。

　　我又跑了一百多米，還剩半圈，我加把勁，堅持了一下，還剩兩百多米的路程就可以跑完了。

　　我腳步漸漸放慢了，腿也很酸。我握緊拳頭，再到路旁邊活動了一下腿，我的腿不一會兒就不酸了，我跟上隊伍，還剩五十多米‘三十多米’十多米，終于跑到了終點。

　　過了一會兒，到了教室，我馬上從書包里拿出了一瓶水，我擰開蓋子，沒幾口我就把水給喝完了。老師說：“剛剛跑完步不能喝水，這樣對胃不好，對身體也不好�！�

　　冬季長跑，可以鍛煉身體，還可以保暖，我愛冬季長跑！

　　第一次長跑作文 13

　　今天下午我們班要參加長跑接力賽我們班的同學們高興了，李老師確實非常緊張的是怕我們跑不了年組第一。

　　這是我們李老師告訴我們和運動員們講跑時的技巧讓我們踩著白線跑，對了我們還有拉拉隊老師給他們安排到我們運動員快跑沒勁的地方。

　　不一會廣播響了說“參加長跑的班級下樓參加長跑比賽，這是我們鼓起勇氣，心里就一句話，要拿第一。我們就下樓了，走到比賽的位置隨著體育老師的一聲口哨響比賽開始了第一棒是柴琳他是我們班的班長一開始就把別的班落了很遠我們這時可高興了�？墒俏覀兺瑢W高興的太早了，第四棒的時候我們班讓別的.班落了半圈，這是我們失望的時候我們班的同學又給我們追回來了，不一會跑完了，我們班獲得了第一，還給第二名地落了二十多秒。我們贏了非常高興。我再回班的路上心想；這是我在小學參加的最后一次長跑接力賽一定要記住這次跑賽。

　　第一次長跑作文 14

　　做完作業，一個人跑下樓，想著那場精彩的長跑——

　　那一天，我媽被朋友邀請去參加平安公司的長跑。我和我媽，還有我的“冤家對頭”吳航和她的哥哥，都參加了比賽。

　　比賽開始前，所有選手先戴上號碼，然后在起點集合，準備出發。

　　“嘭——”隨著發令槍的.槍聲，所有人都像離弦之箭一樣沖了出去。

　　一開始我像老虎一樣下山，把對手遠遠甩在后面。但是沒過多久，我的腿開始變軟，步伐越來越慢，后面的選手開始追上我。沒多久，我身后就沒幾個人了。我非常失望。我媽鼓勵我說：“孩子，不要在乎名次，堅持就是勝利”。

　　聽了媽媽的話，我全身頓時充滿了力量。跑了一會兒，不小心摔在一個坑前，我卻站起來往前跑。

　　就這樣，我終于以我頑強的毅力跑到了終點。雖然沒有拿到名次，但我明白了一個比成績更重要的道理——只要努力，一定會成功！

　　講師：王文嬌

　　第一次長跑作文 15

　　大家好！我是耿孟涵，今天鐵路小學五年組進行長跑比賽，我為大家進行跟蹤報道�，F在進行的是男子長跑賽。開跑！我們班的孫銘陽領先了！咦？何時出現了一匹黑馬？他就是五年四班的金馬音，他漸漸接近孫銘陽追上了！我們班的啦啦隊拼命的大喊，使出全身力氣大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比賽接近尾聲了，孫銘陽臉緊繃著，開始沖刺！倒計時3、2、1，贏了！我們五年二班贏了！錢宏宇大聲問：“孫銘陽第幾？”我們的`聲音鏗鏘有力，帶著勝利的喜悅，回答道：“第一！”

　　“預備，跑！”侯老師一聲令下，女生運動員立刻開跑。開始徐芳慧處于下風，她心中充滿了不甘，她漸漸加速，漸漸靠近她前面的那名運動員，然后再繼續追，OK！徐芳慧現在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，沖上了終點線！

　　今天我們班男女長跑賽都是第一名，我這個小記者也好開心！

　　第一次長跑作文 16

　　星期四下午，我們學校中高年級舉行了長跑比賽。項目分別是男女各800米和1500米長跑。

　　我們班參加的有李東霖、李彥琦、肖美昊等同學參加，我也是其中的一員，參加了男子1500米長跑。大家都想爭第一，我也在心中默默的為自己加油。

　　比賽馬上就要開始了，我的`心情既興奮又緊張，活動了一下手腳就上場了。老師一聲哨響，我們齊刷刷的沖了出去。剛開始的幾圈大家拉的距離并不大，我也在奮力的奔跑著，心里一直想著要跑第一，所以用盡所有力氣爭第一，到后來幾圈呼吸越來越困難，腿也像是灌了鉛一樣挪不動，最后一圈真的筋疲力盡了，看著他們一個個超過了我，心里真失落，結果跑了最后一名，但是我并不后悔，因為我已經盡力了。

　　以后，我一定會更加努力的參與鍛煉，爭取下一次給班級贏得榮譽。

　　第一次長跑作文 17

　　今天，老師要組織我們參加運動會，跑步可是我的長項，所以我就踴躍的報名參加了長跑比賽。

　　到了比賽現場，好熱鬧��！一二三比賽開始了，老師高高地舉起手中的槍，“嘭”的一聲，激烈的比賽中，兩個對手跑的不分上下，終于，其中一個參賽手脫穎而出，拿得了第一名，臺下的我們連聲鼓掌喝彩。

　　終于輪到我了，剛才還熱烈鼓掌的我，一上臺就緊張的`心跳加快，手心出汗，比賽剛開始，我還遙遙領先。我聽不見同學們的加油聲，聽不見老師的稱贊聲，只聽見了耳邊呼呼的風聲，可快到終點時，我已經沒有一點兒力氣了，像一個泄了氣的皮球，結果一個同學超過了我，得到了第一名，而我只得了第二名。

　　雖然只得了第二名，但我已經盡力了。以后我一定要好好練習，爭取下次得到一個好成績。

　　第一次長跑作文 18

　　我在小學六年級，前幾天說要長跑接力賽我們都滿懷信心的準備著，老師選出了隊員。其中就有我一個，老師說回家天天早起來一會練練，在比賽的時候能更快一些。

　　大家希望過的這一天到來了，終于等到了這一天，但是這天的天氣有一些陰天，到了下午五年級開始比上了，我們在教室里等不及了，五年級比完了，我們已經準備好了；天下著小雨，比賽開始了，我們班的柴琳是第一棒，第一棒領先，我們的“拉拉隊”為我們加油！開始我們被落下了，但是我們沒有灰心，我們全神貫注的終于追上了，反敗為勝，我們領先后兩個班很遠很遠。

　　我們的“啦啦隊”也是那樣的`投入——有為我們加油！最后我們取得了第一名，得了第一名，隊員和拉拉隊都是那么高興這次長跑接力賽是我們最后一次比賽了，我要把它深深埋在我的心底，這次比賽給我們留下了深深的回憶。

　　在這次比賽里我知道了團結就是力量。只要團結起來。一切困難都能戰勝。

　　第一次長跑作文 19

　　冬日是鍛煉身體的最佳季節。這天，我和媽媽心血來潮，決定來一次長跑比賽。這次比賽的路程是繞小區跑一圈，誰先到家門口就算誰贏，輸的人由勝者任意處罰。我和媽媽商定了一下，決定由爸爸來當裁判，比賽前有5分鐘的'熱身活動。

　　我脫掉棉襖，輕裝上陣。一旁的媽媽靜靜地看著我賣力地做熱身運動，抱著雙臂，一幅志在必得的樣子。我心想：“媽媽，別以為我年紀小就跑不過你，等著瞧！”“時間到！”裁判喊道，“各就位！”我和媽媽走到起跑線后，裁判大喊：“預備——”我身子向前，雙手握拳，蓄勢待發，一旁的媽媽也準備完畢。

　　裁判看了看，隨后又喊道：“跑！”一聽到口令，我便似離弦之箭飛奔向前，刺骨的寒風呼呼地刮著，可我卻絲毫感覺不到。俗話說：“知己知彼，才能百戰百勝。”我向旁瞟了一眼，只見媽媽離我還有半米的距離，我加快速度，向前一沖，耶！我贏了。看著爸媽敬佩的目光，我開心極了！

　　第一次長跑作文 20

　　今天下午2點多，天氣陰沉沉的。五年級的比賽已經結束了。天空中下了雨，過了10多分鐘雨停了。

　　政教處讓六年級到操場集合，這時我們心里都非常緊張。因為有倆個人是剛選的，有倆個人沒來。先是前四個班比，各個班的速度都很快。最后四班贏了。下面該我們班跑了，我們班的啦啦隊高舉倆個橫幅，為我們加油。第一棒開始跑了，我們班第一棒就領先了。第二棒也越拉越大，第三棒雖然被追上了，但是沒關系，要是一直領先比賽就不激烈了。第四棒到第九棒都與前面的.班縮小了差距。第十棒我們班又重新領先了，往后的每一棒都非常的努力，讓差距變得更大了。每個運動員跑的時候都喊他的名字，給每個運動員加油助威。

　　最后我們班贏了，獲得了年組第一，也就意味著我們是全校第一，因為我們是六年級了。當老師告訴我們得了第一我們全班同學都跳了起來歡呼。我們班得了第一，這是我們全班同學共同努力地結果。

　　第一次長跑作文 21

　　尋星尋月，終于盼來了長跑比賽。

　　今年的長跑比賽從校門前的起跑線開始，繞操場跑三圈，然后繞小學樓跑，全長1500米。

　　比賽開始，所有參賽選手都來到起跑線上等待開始。同樣的“嗖”的一聲跑了出來。我們班的吳宇航也不甘示弱。兩分鐘后，他從身后跑到了他的`面前。二班的同學們愣了一下，然后迅速調整了步伐，追上了吳宇航。

　　兩人在操場上平分秋色，距離終點線還有100米的時候，同學們的心都懸了起來。我們拼命地尖叫著為吳宇航加油。聽到我們的呼喊，吳宇航感覺腳下有一個風火輪。一只腳還沒落地，另一只腳就抬起了。五十米、二十米、十米……終點線越來越近，吳宇航咬牙，快速揮動雙臂，腳下狂風呼嘯，以絕對優勢沖過終點線。他的速度很快，到了終點也沒有停下，向前跑了幾米才停下。

　　“我們贏了！耶！”我們班所有的學生都忍不住從座位上跳了起來，歡呼雀躍，非常開心。

　　第一次長跑作文 22

　　跑步可以使身體健康，骨骼強健，就是因為這個原因，我們學校舉行了“陽光體育冬季長跑”，我們學校規定：上午跑4圈，下午跑5圈。

　　清脆的下課鈴聲響起來，同學們有秩序地排好隊伍來到操場。體育老師拿著話筒大聲地說：“跑步走!”我們圍著操場四周跑。第一圈我跑得很輕松;可到了第二圈的時候，我覺得自己的腿有點酸;第三圈的時候，我的腿已經抬不動了，心里想：要是停下來休息一會兒那該多好呀!但是我馬上又想到：“堅持就是勝利”這句話，全身又來了勁。我猜同學們的'心里肯定也是這樣想的吧!接著我們又氣喘吁吁地跑完了第四圈。

　　回到了教室，同學們有的說：“我的腿快斷了。”有的說：“跑步真累呀!”大家七嘴八舌地議論著，這都是因為我們平時缺少鍛煉，所以我們要經常跑步。

　　跑步雖然很累，但是我們也從中得到很多快樂，懂得很多道理。

　　第一次長跑作文 23

　　經過幾個星期的訓練，我們的跑步進步了不少。原來我們一次性跑八百米都受不了，可是經過訓練我們可以一次性跑一千米了。當然這不是白訓練的，過幾個星期，我們班和其他班的四十幾個人組合起來。幸運的是，我們班有幾個人，被淘汰，但是我沒有淘汰。

　　時間過得真快，一眨眼就到了比賽的時候了。我們那一天精力充足，等著為我們學校爭光！我們隨著體育老師走進跑道的旁邊休息，先看看別的'學校跑得如何。第一批的學校跑完了，該到第二批了，里面有我們學校。于是我們懷著激動的心情走進跑道，我們仔細的聽著體育老師喊著“1 1 121”的口號聲，老師喊“1”的時候，我緊張的深處左腳，生怕自己出錯，當喊“2”的時候，我右腳踩到地面。漸漸的，我適應這種人多的環境，不一會兒，我們也跑完了。接著第三批，第四批，第五批。也跑完了。

　　之后，成績出來了，我們學校得了個二等獎。加油吧！爭取下次得一等獎！

　　第一次長跑作文 24

　　在一個鳥語花香的日子，我們延職附小舉辦了三年一屆的運動會。

　　我是一名二百米的短跑運動員，比賽就要開始了，“砰”的一聲槍響，我像離弦的箭一樣向前沖，可是四道的運動員比我還快。這時，到了一個彎道，我心想：機會來了，我是一道的選手，所以，我轉彎的時候是最有優勢的�？墒俏以趺匆矝]想到，我和他竟然在同一條線上，我們班的同學大聲地喊道：“劉振澤，加油！劉振澤，加油……”

　　比賽到了最引人矚目的時候了，我只有最后一百米的.沖刺了。我先跑到了對方的前面，可是，對方也不甘示弱，又和我到了一條線。

　　這時，又到了一個彎道上，我借助這次機會，又跑到了第一�？吹脚_上的觀眾給我加油，我還鼓足干勁沖刺了好久。但到最后階段，我實在跑不動了，這時我又聽到了熟悉的吶喊聲。我用盡最后的力氣基本和第一一起到了終點，可比對手慢了兩秒。

　　這次比賽，雖然我的了第二名，可是我并不失望，下次我一定要努力，爭取得第一。

　　第一次長跑作文 25

　　在“砰”一聲發令槍的響聲中，我們學校的長跑比賽開始了。

　　只見各個運動員像一支支剛剛射出的子彈似地“飛”了出去。

　　我們305班的所有同學都很鎮定，因為我們班的'王澤宣是我們年級有名的長跑健將。他已經為我們班爭過好多次榮譽呢！今年肯定也不例外。

　　王澤宣在由許多長跑運動員組成的長龍中一直跑在“長龍”的中間，許多同學都認為是王澤宣體力不足，大家一個個心急如焚，在觀眾席上猛喊“加油，加油�！庇行┩瑢W早已經翻過了欄桿，幾乎沖到跑道上了，恨不得上去幫他一把……眼看著離終點只有最后一圈，這時候，大家發現王澤宣開始反超了，一個、兩個、三個……當剩下最后半圈的時候，王澤宣已經列居第一位。

　　毫無懸念，王澤宣在這次長跑比賽中又為我們班拿到了一個第一名的好成績。

　　第一次長跑作文 26

　　八百米跑步比賽開始了，可老天爺卻不給我們面子，一直下著暴雨。

　　我們離開了雨傘，來到了跑道上�！扳瘛钡囊宦�，我們你爭我奪。跑了一會兒，我們漸漸地拉開了距離。原本我還是遙遙領先，跑了一圈之后，有一個人漸漸地追上了我。剛開始我們各不相讓，但最后他一溜煙跑到前頭去了。大約跑了三圈之后，又有一個人用力超了我。到了最后沖刺了，又有兩個人想追上我�！昂�，又想超過我，沒門！”我使出了吃奶的.力氣，又和他們拉開了距離 。

　　終于到了終點了，我好像看到了天堂似的。我口干舌燥，筋疲力盡，爸爸給我遞來了一瓶水，我咕嚕咕嚕的，一口氣就喝了一半。結果出來了，我得了第三名，雖然沒有一、二名，但是很不錯了，我也盡力了。

　　這次的運動會我不但參加了八百米跑，還有一百米、四百米迎面接力棒、跳遠等很多項目，我可真開心啊！

　　第一次長跑作文 27

　　上個星期五，我們學校在操場上舉行了一場盛大的比賽。那天天氣晴朗，我們懷著喜悅的心情來到賽場。

　　隊員們穿好服裝，在老師的帶領下，來到了比賽場地。三（3）和三（4）班比賽，三（3）班的小紅想：為了這場比賽，我已經練了好久，終于可以大顯身手了。每個班選16名賽手，選手們都準備大顯神威。“嘟”，哨聲響了，比賽開始了。跑道上各個隊員都互不相讓，全都使出了九牛二虎之力。看看跑在第一的小紅，她雙腳拼命的奔跑著，把腿上的勁全都用上了，像一條活潑的小金魚。無論其他隊員怎么跑也跑不過小紅，再看看不示弱的雪兒，她腳都有些軟了，還是想超過小紅，只見她一跳，突然就跟小紅對齊了。比賽到了最長的跑道，小紅心想：這個冠軍非我莫屬。場外的.啦啦隊搖著手中的紅旗拼命地喊叫著：“加油！加油！”那聲音比地震、打雷還要響亮。

　　最后，小紅如愿以償地奪得了冠軍。這真是一場精彩的比賽。

　　第一次長跑作文 28

　　我的'特長有很多，如：跳繩、跑步……

　　記得有一次，體育老師說：“我們分成兩個小組來跑步，男生和男生一組，女生和女生一組，每個小組取前五名去參加運動會�！毕仁俏覀兣�生跑，老師吹了一聲口哨。開始跑了！我使勁地跑，終于跑到了終點，把頭伸了伸。哦，原來我是第三名。然后，是男生開始跑了。我們班的一個同學跑得像飛一樣快。結果那個同學得了第一名。

　　又過一個星期開運動會了，時間一分一秒地過去了。接著輪到我跑了，我費盡了九牛二虎之力地跑。不一會兒，我終于跑完了，我看了看，原來我是第二名。跑完兩圈后，我累得都快喘不過氣來了。但是我還是非常高興。跑完后，我坐在凳子上觀看別的運動員跑步。

　　這就是我的特長——跑步。

　　第一次長跑作文 29

　　大清早，天氣還有些陰冷，本來在暖和的教室里上課的我們忽然被叫去長跑。唉～真希望是弄錯了，因為我長跑這方面完全不行，何況在這么冷的'天里。

　　起初我在操場小跑了幾步熱熱身，停下來時就已經氣喘吁吁。長跑正式開始，我剛剛跑了不到200米，就已經筋疲力盡了，本想隨便找個理由放棄，但看見其他同學都在奮力奔跑，老師在跑道外為我們加油的情景，這種念頭也就打消了。

　　跑完一圈的時候，我試圖走了幾步，因為確實是跑不動了，但這時隱約聽見老師在后面大聲喊“慢跑也別走著，大家都可以！”因為這句話，我又被大腦促使著小跑起來。

　　臨近終點，我開始最后的沖刺，但結果仍不太好。我認真反思了自己：即使知道跑不出理想的成績，即使過程再艱難，也要堅持不懈跑起來，無論結果怎么樣，認真參與就會有收獲！

　　一早的長跑，使我明白了許多，學會了許多。

　　第一次長跑作文 30

　　今天傍晚，老師突然對我們說要去操場選拔參加運動會長跑的同學，我的內心興奮極了。

　　女生先跑。老師說了一聲開始，女生們就飛快地跑起來。別看女生平時不跑步，可跑起來不會比男生慢。唐聞遙脫而出，排在了第一位。其他女生也不示弱，從人群中沖了出來，而且越跑越快，都快追上唐聞遙了。在最后的直道中，楊晨雨打算盡力一拼爭取得到冠軍。她的腳步漸漸快了起來，終于超過了所有同學獲得了第一。

　　下面輪到男生了。我的心不由自主地緊張起來。開始了，我剛沖出去起跑線就被旁邊的羅浩捶了一拳，我的速度慢了下來。但我沒有懈氣，又把自己的速度拉了起來。我排在第四位。我又發現了一件怪事，我的平均速度比前兩位快，所以我又輕松地超上了他們。到了最后的.直道沖刺段我拼盡全力沖向終點終于超上了樓燁飛成為男生中的冠軍。

　　通過這次比賽我懂得了一個道理：只要堅持到底，就會勝利。這次比賽我就是堅持才取得的勝利。

　　第一次長跑作文 31

　　同學們，你們知道長跑中出現的“極點”是怎么一回事嗎？你們在長跑中遇到過“極點”嗎？今天，我就來談談長跑中出現的“極點”。

　　初練長跑的人，在跑步的途中都有胸悶氣喘，心率加快，眼冒金星，四肢無力，動作遲緩等不同程度的難受感，即所謂的“極點”。這是由于身體各器官機能暫時失調所致。因為人在劇烈運動時，活動的初期階段內臟器官惰性較大，越往后，需要的氧氣和營養物質大量增加，但供應跟不上需要。這是由于供氧不足，酸性物質堆積在血液里，引起的.心肺活動失調和運動功能的暫時低落。專家認為，如果長跑者能堅持下去，便能突破“極點”。一但內臟器官活動的惰性得到克服，精神就會重新振作，即使增加成倍的跑距，也毫無倦意。這被稱為“第二次呼吸”。它是正常的生理現象，對人體無礙。

　　同學們，聽了我的介紹，你們是否對“長跑中的極點”有所了解了呢？下次再遇到它， 就該不會感到驚訝了吧？

　　第一次長跑作文 32

　　人人都有特長，我的特長是跑步，我的爸爸媽媽總是在別人面前說我小的時候總是在沙發上爬來爬去，說我以后跑步一定非�？�。一轉眼我就長大了，爸爸總是要我出去晨跑，晚上就到寶塔山上去鍛煉身體�？砂盐医o累死了。我問爸爸媽媽為何要去外面鍛煉身體時，他們總是異口同聲地回答：“我們都是為了你好，讓你以后成為跑步冠軍啊！”把我折騰得夠嗆的。可到了后面我發現這也不是不好��！一百米短跑我只用了八九秒。

　　我上三年級時，體育課期未考試的時候，我們總共排成四排，一排一排地來比賽跑步，我在第二排，第一排的'同學已經一個接一個地到了終點，我卻有點緊張，輪到我們了，我們的老師一吹哨子，大家一起向前沖，我用盡全身力氣拼命地跑，最后我得到一個不可思議的結果，我得了第一名，我欣喜萬分。老師又要全班同學一起跑，我又拼命地向前沖，我卻得了第二名。

　　這就是鍛煉身體的好結果��！

　　第一次長跑作文 33

　　春天到了，學校舉辦了春季運動會，我報名參加了1200米長跑比賽。

　　轉眼比賽就要開始了，我做了一些準備動作，站到了起跑線上。看到我們班的同學在為我加油、鼓掌，我心里十分激動，覺得身上扛著一份重任。我對自己說：“一定要贏！”

　　比賽開始了，隨著裁判的哨聲響起，我像離了弦的箭一樣狂奔出去�？煲�到終點的時候我覺得有點兒累了，兩腿像灌滿了鉛一樣沉重。但想到同學們那期望的眼神，我就渾身又充滿了力量，一鼓作氣沖到了終點，終于贏得了勝利。

　　運動會結束后，我回到了教室，同學們都為我鼓掌，我為此感到非常驕傲。

　　我很喜歡學校舉行的這次活動，它使我們班學生的'心凝聚得更緊了。我希望學校以后能經常舉辦這樣的活動。

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