第一次游泳[600字]

第一次游泳[600字]1

　　每個(gè)人都會(huì)掌握一些本領(lǐng)，但每個(gè)本領(lǐng)不是一開始就會(huì)的，總會(huì)有第一次，總會(huì)有一些困難要克服。今天，我就來講我第一次游泳的經(jīng)歷。

　　初到游泳館，興奮又害怕，興奮的是我又能學(xué)一項(xiàng)新的本領(lǐng)，害怕的是我怕嗆到水。沒過一會(huì)，就來了一個(gè)戴眼鏡的教練，他姓黃，高個(gè)子，有點(diǎn)帥，這就是我的教練了。黃教練和我相互做了介紹，就帶我去脫鞋換泳衣。

　　換好泳衣，戴上頭罩和護(hù)目鏡，黃教練帶我來到泳池邊，先在岸上教我如何劃水和蹬腿，他演示了一遍后，然后要我來做，沒想到我做的很不錯(cuò)，很快掌握了要領(lǐng)。幾次練習(xí)后，就準(zhǔn)備下水了，天啦，我緊張極了！

　　站在泳池邊，我磨磨蹭蹭不敢下去，黃教練鼓勵(lì)我不用害怕。此時(shí)，我仿佛像一條快要下鍋的魚還在鍋邊掙扎。沒辦法，只好硬著頭皮下去了。

　　剛一下去，泳池的水從腿部浸到胸部，感覺像是有無數(shù)的冰包圍著我，在我身上滑來滑去，簡直冷得要命。過了一會(huì)，身體適應(yīng)了水溫，就不冷了，反而有一種暖暖的感覺，很神奇！

　　黃教練教我如何水下憋氣，給我演示了幾遍后，就該我上了。我一直擔(dān)心地問他：“不會(huì)嗆水吧？”，教練看出我的害怕，鼓勵(lì)我說：“不會(huì)的，相信自己！”在他的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，深吸了一口氣，把頭埋進(jìn)水里。幾次練習(xí)之后，我不害怕了，一次憋氣可以堅(jiān)持二十秒了，甚至還敢睜開眼睛看水下，還別說，水很清澈，池底還挺漂亮的啊...

　　這就是我的第一次游泳，是不是有點(diǎn)搞笑？原來游泳不僅不可怕，相反還挺有樂趣��！

第一次游泳[600字]2

　　去年暑假，我參加了流連谷游泳館舉辦的假期游泳培訓(xùn)班，這是我第一次學(xué)習(xí)游泳，所以印象非常深刻。

　　培訓(xùn)的第一天，穿上媽媽給我新買的游泳褲和防水眼鏡，全副武裝后的我顯得特別興奮，恨不得馬上就跳到水里游個(gè)痛快。可惜教練不允許我們自己下水，他把我們集中起來先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后就叫我們在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，我剛把頭埋進(jìn)水里，就嗆了一大口水，我趕緊把頭伸出來，教練見了后馬上又把我的頭按下去，我忍不住連叫了幾聲“救命”，可教練還是“鐵石心腸”。通過反復(fù)訓(xùn)練，我終于可以在淺水區(qū)憋氣了。接著教練又教我們練習(xí)蛙泳蹬腿，我們練了差不多1個(gè)小時(shí)，直到全身發(fā)軟，筋疲力盡。我正想上岸休息時(shí)，教練用水潑了潑我的后背，然后就把我抱進(jìn)了1.6米的深水區(qū)里，他剛一松手，我就像石頭一樣往下沉，一頭栽進(jìn)了深水區(qū)，我拼命掙扎，教練才把我“撈”了起來。他把我抱回淺水區(qū)后對我說：“你還是沒有掌握憋氣的要領(lǐng)，再練一會(huì)兒。”他又給我示范了一次，就叫我自己練習(xí)。大約過了十分鐘，我再次被抱進(jìn)了深水區(qū)，這次我已經(jīng)可以輕松換氣了，教練夸我進(jìn)步很快，我聽了后練得更帶勁了。經(jīng)過一上午的苦練，我終于可以在淺水區(qū)慢慢游動(dòng)了。半個(gè)月訓(xùn)練結(jié)束后，我全身已經(jīng)被太陽曬得很黑，還有些發(fā)痛，媽媽笑我像個(gè)“小非洲人”。不過，我收獲可大了，瞧，如今我已經(jīng)可以在水里自由自在地游動(dòng)了，像一條歡快的魚兒，盡情享受水世界的清涼無限……

　　這就是我第一次游泳的經(jīng)歷，它讓我在感受水中快樂的同時(shí)還明白了一個(gè)道理——做任何事情都要有恒心，不能輕易放棄，這樣才會(huì)取得成功。

第一次游泳[600字]3

　　小妹妹越來越可愛了，越來越招人喜歡了，經(jīng)常會(huì)做出一些可以令人笑岔氣兒的動(dòng)作，比方說，吃飯的時(shí)候會(huì)猛地?fù)湎蛏鬃樱�令我們猝不及防；睡覺的時(shí)候，睡著睡著，就趴過來，向蠶寶寶一樣把頭昂著，在那兒哼哼叫；坐在她的小車車?yán)铮��?jīng)常會(huì)把車的扶手啃得濕乎乎的……但是呢，令我印象最深的，卻是她第一次游泳。

　　最近我媽從網(wǎng)上買了一個(gè)游泳池，可以給小寶游泳。我知道了，很激動(dòng)，想：那么小的寶寶游泳會(huì)怎樣呢？

　　上周末晚上，我在房間里啃著《三國》，突然媽媽把我叫過去，說，妹妹要游泳，我興奮至極，便立刻奔過來。

　　爸爸把水放好，媽媽給妹妹脫了衣服，把游泳圈套在了脖子上，把她抱起來，放到水里，爸爸扶著她。

　　開始，妹妹還很緊張，在水里動(dòng)也不敢動(dòng)，手和腳都靜靜地垂在水里，有可能是由于水的浮力吧，她的小屁股撅著，整個(gè)上身浮在水面上，只有頭露在上面左看右探。漸漸的，她放松下來，開始試探性的動(dòng)動(dòng)手，動(dòng)動(dòng)腳，屁股卻仍然撅著。我覺得好好玩，蹲在旁邊看得很來勁。后來，妹妹不再害怕了，手和腳都開始動(dòng)來動(dòng)去，只是動(dòng)得并不厲害。小臉上浮現(xiàn)出好奇的表情，仿佛在說：“好好玩兒呀，這是在什么地方？我怎么整個(gè)身子都泡在水里了呢？還有了一個(gè)這么奇怪的東東戴在脖子上，比洗澡還好玩耶！”

　　過來一會(huì)兒，她可能覺得難受了，就嚷嚷著要出來（當(dāng)然，她不會(huì)說話，只是開始有一些煩躁了），爸爸也說，第一次游泳，不能游太久，便把她抱出來了，就直接去洗澡了。

　　妹妹簡直是太可愛了！

第一次游泳[600字]4

　　平時(shí)，我看見我的一群朋友在河里自由自在地游著，一個(gè)個(gè)像一群魚兒，游起來一點(diǎn)兒也不費(fèi)勁。這時(shí)，我在水池旁看著，心里難免會(huì)有一些羨慕，我有時(shí)也痛恨自己，“我怎么這么笨，連游泳都不會(huì)�！�

　　我回到家，像一只泄了氣的皮球，急沖沖地走進(jìn)房里。這時(shí)，一旁的老爸好像看出了我的心里，說：“乖寶貝，又怎么了？”我氣憤地說道：“沒怎么�！崩习止致暪謿獾卣f：“是不是為不會(huì)游泳而苦惱了？”“你怎么知道的？”我驚訝的說�！拔以趺磿�(huì)不知道呢，我可是你老爸，能知天下事的老爸！”“別吹了�！蔽页蠲伎嗄樀恼f�！耙�不要老爸教你？你老爸可是能游過一條江呢！”說完我們就三步并做二步的走到水池邊。

　　來到水池邊，看到這平靜的河水，我情不自禁的往后退了一步。心里非常害怕。我拿起一塊石頭丟進(jìn)水里，只見“撲通”一聲，石頭沉了下去，水花四濺。這水好深啊，下去會(huì)不會(huì)淹死？老爸果斷的換掉衣服，縱身一躍，跳入這平靜的河水里。我也脫掉衣服，小心翼翼的走到水里。下水了，我不由發(fā)出感嘆：“水好涼啊！”老爸小心翼翼的用手托住我的頭，要我努力的用腳向后劃。老爸把手一松，我像一個(gè)石頭沉入水中。不管我怎么努力向上游都無濟(jì)于事。老爸把我托上水池邊，我氣急，大聲嘟囔道：“我不學(xué)了！”老爸奇怪地說：“這可不像我寶貝，我寶貝是一個(gè)不放棄的人�！甭牶�，我立刻精神振做起來。經(jīng)過我不懈的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳！

　　通過這件事，讓我懂得一個(gè)道理：“世上無難事，只怕有心人！”

第一次游泳[600字]5

　　十歲那年的盛夏，我和爸爸一起去第四軍醫(yī)大學(xué)游泳館學(xué)游泳。

　　我走到游泳池的淺水區(qū)邊緣，雙手緊緊地抓著不銹鋼扶梯，小心翼翼地把腳探到水中。“啊！”我大叫一聲，“好冷呀！”并趕忙把探入水中的腳縮了回來。爸爸拍了拍我的肩膀說：“別怕，下去適應(yīng)一會(huì)兒就不冷了！”我咬著牙，哆嗦著下到水里，漸漸地，身體便適應(yīng)了水溫。我手扶泳池邊緣，借助水的浮力蹦蹦跳跳，感覺就像在失重的月球上一樣，一躥一跳的，快樂極了！

　　待我玩過一會(huì)兒后，爸爸開始教我游泳。我非常高興，心想：學(xué)會(huì)游泳就可以不用扶泳池邊緣了，不用戴游泳圈了，可以到深水區(qū)去玩了！爸爸讓我戴上游泳眼鏡，先學(xué)習(xí)潛水憋氣。就是把頭扎進(jìn)水里，屏住呼吸，讓自己漂浮在水面上，然后練習(xí)腿部動(dòng)作。我按照爸爸的要求，手緊緊地抓著池邊，頭輕輕地埋在水里，讓身體逐漸放松，慢慢地，我的整個(gè)身體就漂浮到水面上了。爸爸很高興，讓我反復(fù)練習(xí)，特別是放松的那種感覺。

　　看我把潛水憋氣練得差不多了，他又教我學(xué)習(xí)蛙泳。但我因?yàn)楹ε拢�雙手始終不敢從水池邊松開，爸爸鼓勵(lì)我說：“大寶是好樣的，這么快就練會(huì)憋氣說明你很有游泳天賦！不用怕，爸爸扶著你！”于是爸爸就用雙手托著我的肚子，讓我浮在水面上用雙手學(xué)小青蛙劃水，并用雙腳用力地拍打水面。不一會(huì)兒，我手腳的動(dòng)作就協(xié)調(diào)了，但是只要爸爸一松手我就會(huì)因?yàn)榭謶侄�手足無措了，還多次被池水嗆著。爸爸說：“不要怕，不要急，關(guān)鍵是放松！”于是，我試著放下恐懼，心無雜念，讓身體漂浮，手腳劃動(dòng)，成功了！我一口氣憋著游了竟有兩三米遠(yuǎn)。

　　時(shí)間過得真快，不一會(huì)兒，我和爸爸已經(jīng)游了五個(gè)小時(shí)。天黑了，我戀戀不舍地離開游泳館，心想：下一次我一定還要再來！而且一定會(huì)游得更好。

　　就這樣，經(jīng)過難忘的第一次游泳，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

第一次游泳[600字]6

　　我非常羨慕別人總能在水里像魚兒一樣自由自在的游泳，雖然我畏懼水，但我還是很想能學(xué)會(huì)游泳。今年的暑假我鼓足了勇氣，讓媽媽給我報(bào)了短期游泳班。

　　我懷著期待又忐忑的心來到了游泳館。教我們學(xué)游泳的是一位男老師，他有一個(gè)大大的啤酒肚，戴著一副眼鏡，看起來兇巴巴的。首先，老師讓我們熱熱身，然后下水。剛下去不禁打了個(gè)哆嗦，大夏天的這水怎么這么涼！熟悉了一會(huì)兒的水性，老師便教我們憋氣，只見老師“唰”的一下就把頭伸到了水里憋了幾秒，給我們做了個(gè)示范。老師讓我們雙手都扶著桿子，既不許捏鼻子，也不能用嘴吐氣，一遍兩遍反復(fù)的練習(xí)，好在時(shí)間都不長，慢慢的老師加長了在水里憋氣的時(shí)間，老師一秒一秒地?cái)?shù)著，到了20秒時(shí)，我實(shí)在憋不住氣，無奈中在水下嗆了一口氣，頓時(shí)鼻子里、嘴巴里都“裝”滿了水，媽呀！嗆得真是難受極！頓時(shí)眼淚唰唰的掉了下來，老師見狀，便安慰我說：“沒關(guān)系，剛開始是這樣，多練練就會(huì)了”。我擦干淚水，照著老師教的要領(lǐng)，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)。

　　接下來的幾天，老師便教我們?nèi)绾蔚拍_，劃手，整個(gè)過程對我們來說堪比是“魔鬼訓(xùn)練”。

　　就這樣，我“痛苦”地度過了12天，最后一天，我已經(jīng)掌握了游泳的技巧，已經(jīng)可以在水里自在地游泳了，我還學(xué)會(huì)了花樣玩水，可以在水中翻跟斗，跟同學(xué)在水底玩起了石頭、剪刀、布，用自由游的方式游 5－10米，我們利用課間上岸休息的時(shí)間，會(huì)和小伙伴們一起玩仰泳、蝶泳和蛙泳等各種花式游泳，或者還可以大膽地在較深的區(qū)域潛水10秒至20秒……

　　利用暑假的機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)了游泳，不僅克服自已的心理上對水的恐懼，還學(xué)會(huì)了游泳，這種感覺可真好！

第一次游泳[600字]7

　　夏日，太陽瘋狂地掃射著大地，仿佛一切即將干枯，小區(qū)的游泳池里，一個(gè)女孩正在淺水區(qū)中一次次嗆水，跌落，這便是我在學(xué)游泳呢。

　　炎炎夏季來了，爸爸擔(dān)心地看著這還不會(huì)游泳的閨女，下了狠心，將我拉來了游泳池，起初，我還有一絲興奮躍然心中，終于可以像哥哥一樣，像條小魚似的在水里游泳了，當(dāng)爸爸把我放入泳池里，一陣冰爽穿過全身，但在十秒后，我又像蒸籠里的小包子，被烘烤著。忽然，哥哥跳入水中，撲起一大片白花花的水花濺到我的臉上，我一踉蹌，池水嗆入我的喉中，一陣針扎般的刺痛，我“飛”上岸，拿起浴巾，擦拭著模糊的臉，哭著哼唧著：“爸爸，我再也不學(xué)游泳了，嗆死我了！”我?guī)е�哭腔，撫摸著小臉�?/p>

　　“哈哈！別灰心，下來吧，算了，那你休息吧，我們到那邊玩了，有事你叫我們啊�！卑职终f著，然后指了指前面的“中水區(qū)”的媽媽和哥哥，也朝那邊游了過去。

　　太陽如一個(gè)大火輪，照在我的身上，刺痛著，卻不來一陣微風(fēng)伴奏，我看著爸爸媽媽和哥哥在水里開心地游著玩著，我又動(dòng)心了，遲疑了一下，我鼓起了勇氣，拿起浮板走下水池。

　　我憑借著剛學(xué)會(huì)的一點(diǎn)點(diǎn)游泳技巧往水里一鉆，蹬著腳，揮動(dòng)著手，拼命往前撲，啊——我一不小心又跌入水中，再使一把勁，撐起浮板，向著爸爸的方向游去。

　　到了“中水區(qū)”，我看到了媽媽，馬上扒住媽媽的肩，委屈地叫了一聲“媽媽”，媽媽看到我開心地說：“哇，你好厲害呀，竟然游過來了�！笨墒牵�我此時(shí)的頭像塞了一塊巨石般沉重，四肢發(fā)軟，頭暈忽忽地轉(zhuǎn)動(dòng)著，可是，我成功了。

　　太陽依然炎熱。但不同的是此時(shí)照在我身上卻讓我覺得一點(diǎn)也不燙，而且還很溫和。

第一次游泳[600字]8

　　暑假的一天上午，我去參加游泳培訓(xùn)班，地點(diǎn)是在新裝修好的浙大玉泉游泳池。

　　外面天氣很熱，但游泳池里的水藍(lán)藍(lán)的.，我真想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，能象一條魚兒自由地游來游去。教練諸葛老師在池邊教我們排好隊(duì)練習(xí)了幾個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作。我還遇到了同班同學(xué)，她也是來學(xué)游泳的。有個(gè)上初一的姐姐說，游泳作為體育課中的必修課十分重要。

　　剛下水的時(shí)候，我非常地害怕，遲疑著不敢下水。后來，逐漸適應(yīng)了。第一個(gè)關(guān)是練習(xí)怎樣憋氣。雖然我全副裝備：泳帽、泳鏡、耳塞，但起初，我根本就不敢沉下去，一秒鐘不到就憋不住了。

　　老師耐心地一個(gè)個(gè)教我們完成動(dòng)作。輪到我，眼看著那和藹又嚴(yán)厲的老師用“惡魔似的手”把我的頭按下去，我心里十分恐懼。但我告誡自己：勇敢些!如果不過了這關(guān)，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳了!……于是我便豁出去了，大吸一口氣，把頭使勁埋入水中。沒想到，居然一點(diǎn)水都沒有嗆進(jìn)去!我便信心大增，重復(fù)做此動(dòng)作，直到比較熟練了。

　　唉，時(shí)間不等人，老師也不等人那。諸葛老師教完我們憋氣以后，又教我們怎樣將身體漂起來。我試了幾次，都沒成功。眼看著老師一個(gè)一個(gè)教過來，又輪到我了，我繼續(xù)把頭悶下去，可不知怎的，氣不夠了……我大口大口地嗆了好幾口水，而老師渾然不知，還繼續(xù)推著我，直到我用盡全力喊停。我咳嗽了很久，才緩下來。老師接著輔導(dǎo)了我第二遍，我吃一塹，長一智。當(dāng)老師推我一把的時(shí)候，我就輕而易舉地往前漂起來。忽然氣又不夠了，我便提前浮起來了。

　　這短短的一個(gè)小時(shí)，我覺得卻像有4個(gè)小時(shí)!終于熬過了。第一節(jié)課就學(xué)了這么多的內(nèi)容，我得回家好好消化消化，迎接明天的挑戰(zhàn)!

第一次游泳[600字]9

　　今天，我懷著興奮又緊張的心情來到游泳，興奮是因?yàn)槲业谝淮蝸恚�緊張是因?yàn)槲液ε挛业暨M(jìn)水里起不來了。

　　走進(jìn)游泳館，我看著水里的人自由自在地游著，我也迫不及待地跳下水去。由于我不會(huì)游泳，所以只能在水里走來走去，一刻也離不開游泳圈，我抱著游泳圈在水里來回走動(dòng)。望著周圍的人在水里快樂地嬉戲，打水仗……我羨慕極了，可我不會(huì)游泳呀，于是我下定決心要學(xué)會(huì)游泳。一位阿姨好像看出了我的心思，把我叫到岸邊對我說：“小朋友，你抓著墻壁上的扶手，腳浮起來，姿勢像你趴著睡覺一樣，腳放平，和身體一樣高，呈流線形，把腳擺成青蛙的姿勢，然后向兩邊張開后再靠攏，兩條腿挨在一起，再把水往中間靠攏�！蔽野凑瞻⒁陶f的練，腳會(huì)擺了，然后手和腳一起擺動(dòng)，我驚奇地發(fā)現(xiàn)我竟前進(jìn)了，這說明我懂得了游泳的要領(lǐng)，我照著繼續(xù)練著，動(dòng)作越來越嫻熟，姿勢越來越正確、優(yōu)美。

　　我看到深水池里的哥哥姐姐在里面自由自在地游著，和水嬉戲著，我也想過去和他們一起玩耍。我來到深水池邊，看到水位很高，又退卻了，遲遲不肯下水。最終在哥哥姐姐一個(gè)勁地鼓勵(lì)下，才克服心里恐懼，慢慢地、小心翼翼地扶著樓梯一步一步地走下水池。我戴著游泳圈，扶著池壁慢慢地游，游了一會(huì)，我敢放開扶手在邊上游。后來又在叔叔的帶領(lǐng)下向中間游去，我的腿和手拚命地劃著，我感到自己在前進(jìn)，每游一下，我都要看叔叔是不是在我身旁，我從池邊的這頭游到那頭，這樣來回地游了幾次，我便不需要叔叔帶著游了。

　　簡評：條理清晰，心理描寫適時(shí)，真實(shí)。二年級有如此功底，前途無量��！呵呵！加個(gè)精，鼓勵(lì)一下！

第一次游泳[600字]10

　　去年暑假，我突然很想學(xué)游泳，就告訴了爸爸。爸爸一聽,就說:“好吧!一會(huì)兒我就帶你去�！闭f完,他就像變魔術(shù)一樣拿出了游泳用具。

　　我們換好衣服,帶好用的東西就來到了游泳池。哇,這水可真清啊!看著那些大哥哥大姐姐自由自在地在水里游,我也想試試�？墒悄_一碰到水又縮了回來,心想我這種不會(huì)游泳的人,要是不小心掉進(jìn)深水里,那肯定就要完蛋了!

　　爸爸見我這個(gè)樣子,就對我說:“怎么了不敢下去膽小鬼!”我是個(gè)很愛面子的人,一聽這話,我馬上走進(jìn)水里,心想:不就是下水嗎,有什么了不起!水漸漸漫過了我的膝蓋,最后到了我的腰部;走到這兒我就慢慢停了下來,生怕再往前走就會(huì)被淹死。爸爸對我說“快伸平腿！”

　　他用強(qiáng)有力的胳膊撐住我的腰,我就好像浮在了水面上。爸爸又說:“兩腿使勁往后蹬,雙手向兩邊劃我不一會(huì)兒就會(huì)游一點(diǎn)了。爸爸見我進(jìn)步如此快,就開了個(gè)玩笑,把手放開了。誰知我“撲通”一聲就沉了下去,連嗆了幾口水,好不容易才站起來。只是覺得鼻子酸溜溜的,耳朵好像被什么東西給堵住了,十分難受。

　　爸爸看著我這副狼狽相,不由得笑了起來。我不理他,只想自己試試能不能游。于是我吸足了氣,閉上眼晴,身子往水里一撲,兩腿使勁向后蹬,雙手用力向兩邊劃,再憑自己的知覺向前游,耳邊只聽見嗡嗡的劃水聲。游了一會(huì)兒,我實(shí)在憋不住了,馬上站了起來,哇!我游了好遠(yuǎn)��！

　　我不禁歡呼起來:“我會(huì)游泳了!”對面的爸爸望著我。愣住了,他吃驚地說:“哇！你進(jìn)步真快！這么快就學(xué)會(huì)啦!”這回,該輪到我笑了吧！

第一次游泳[600字]11

　　去年暑假，在我的再三請求下，爸爸媽媽終于同意我去體育館學(xué)游泳了，我的心里別提有多高興了。

　　一走進(jìn)游泳館，我就看見一個(gè)長方形的游泳池，水清得連深水區(qū)的池底都看得清清楚楚。長方形游泳池的一側(cè)有一個(gè)小一些的淺水池，那里的水很淺，是讓小一點(diǎn)的孩子游的。只見一位身材魁梧的男士在那等候多時(shí)，我估計(jì)他就是我們的教練。果然不錯(cuò)，教練跟我們強(qiáng)調(diào)了在游泳館里要遵守的紀(jì)律，對我們剛進(jìn)來的學(xué)員提一些要求，然后從中挑選一位個(gè)子大的學(xué)員做我們的隊(duì)長，配合教練管理我們。我換上了泳裝，戴上了泳帽和潛水鏡，一切準(zhǔn)備就緒。

　　開始練習(xí)了，教練先帶領(lǐng)我們做了熱身運(yùn)動(dòng)，然后就下了水。我很快就學(xué)會(huì)了蹬墻起步。教練說：“現(xiàn)在我們來學(xué)憋氣，憋氣要先深吸一口氣，再潛到水里，然后慢慢地把氣吐出，憋到難受再起來�！苯又�教練給我們做示范，還強(qiáng)調(diào)了憋氣的技巧。然后我們一個(gè)一個(gè)的做給教練看，看誰憋的時(shí)間最長。輪到我了，我有點(diǎn)小緊張，教練趕緊來到我的身邊，鼓勵(lì)我說：“沒事，大膽些，相信自己。”在教練的鼓勵(lì)下，我信心滿滿，深深地吸了一口氣，把頭埋進(jìn)水里。我在水里非常非常的緊張，害怕嗆著。終于憋不住了，從水中冒了出來，一出來我就吸了一大口氣，感覺如釋重負(fù)。教練夸我是目前幾個(gè)當(dāng)中時(shí)間憋得最長的一個(gè)，一分十九秒零三。我嘗到了成功的喜悅，心里比吃了蜜還甜！

　　這節(jié)游泳課很快就結(jié)束了。通過今天的學(xué)習(xí)，我覺得學(xué)游泳并不是太難，比我想象的容易多了。其實(shí)不僅是學(xué)游泳，做其他事情也一樣，都要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。我一定要學(xué)會(huì)游泳，因?yàn)橛斡炯仁且豁?xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng)，又是一種逃生的技能。我越來越喜歡游泳了。

第一次游泳[600字]12

　　寒假里，媽媽帶我去學(xué)游泳。我經(jīng)常在電視上看到游泳運(yùn)動(dòng)員劈波斬浪，非常瀟灑，早就想學(xué)啦。因?yàn)槎�天的水質(zhì)很好，所以我們選擇在冬天學(xué)習(xí)游泳。

　　來到游泳館，映入我們眼簾的是開闊的泳池，碧藍(lán)的水微微泛著波紋，讓人心情愉快。我們先換了泳衣，從更衣室走進(jìn)泳池。好暖和呀！水很清，人也不太多。我在泳池旁做了熱身，然后一個(gè)猛子扎進(jìn)水里，手腳亂劃一通�？墒菦]等我撲騰幾下就嗆水了，連咳帶嗆，眼淚都憋出來了。媽媽趕緊把我從水里拉出來，埋怨說：“你還不會(huì)游泳呢，怎么這么膽大？還是找個(gè)教練來教教你吧！”不一會(huì)兒，媽媽就找到一位高大帥氣的教練。教練自我介紹說姓陳，還問了我年齡，喜不喜歡游泳，我們相互了解之后就開始了游泳課程教學(xué)。

　　教練說：“學(xué)習(xí)游泳要從蛙泳開始學(xué)起。蛙泳分為三個(gè)部分：憋氣，蹬腿，劃手。我們先從最基礎(chǔ)的憋氣開始吧�！北餁馐紫纫�把頭伸進(jìn)水里，用嘴像小魚一樣吐泡泡，教練親自為我做了示范。我仔細(xì)看著教練的一舉一動(dòng)，模仿他閉上眼睛，深吸一口氣，然后把身子一蹲，頭伸進(jìn)水里。最初我比較緊張，只能憋幾秒。練習(xí)了一會(huì)兒之后，我就能憋較長點(diǎn)時(shí)間了。教練微笑著說：“你學(xué)得可真快呀！那我們開始學(xué)習(xí)第二個(gè)步驟，蹬腿�！苯叹氄f蹬腿的要領(lǐng)是，先要把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速地夾在一起。重點(diǎn)是收、翻、蹬、夾，動(dòng)作要連貫。我拿著浮板跟著教練做了起來。一遍又一遍，感覺有點(diǎn)枯燥，而且腿也酸了，真想歇一會(huì)。但我一看到教練鼓勵(lì)的目光，媽媽贊許的眼神，又繼續(xù)練起來。通過反復(fù)練習(xí)，我用了一個(gè)下午的時(shí)間掌握了蹬腿技能。最后，我按老師指導(dǎo)的去游，居然游得有模有樣了。我好開心啊！

　　原來學(xué)習(xí)游泳也不是很難嘛！只要我們認(rèn)真觀察，反復(fù)練習(xí)，就一定能把事做好。

第一次游泳[600字]13

　　在海邊土生土長的我，竟然不會(huì)游泳，說起來還真有點(diǎn)臉紅，所以我決定在這個(gè)暑假里好好掌握這門本領(lǐng)。

　　終于到了開練日子，姑姑帶著我和弟弟來到寧波體育館健身中心。靜候教授的到來。不一會(huì)兒，只見一名身著泳衣，皮膚黝黑，有著強(qiáng)健的體魄以及高大身軀的男子朝我們走來。原來他就是我們第12號小組的陳教練。我們?nèi)�副武裝跟著教練到露天泳池。隨著一聲哨響，大家下了水，剛開始有點(diǎn)冷，可是漸漸地覺得暖和起來了。因?yàn)檫@是我第一次下水，心里總有一股恐懼感。教練叫我們放松身體，這招真管用。我也就漸漸地適應(yīng)了。

　　接著教練就讓我們練憋氣，看誰的時(shí)間長。一開始我有點(diǎn)緊張，因?yàn)閺膩頉]有在水里憋氣過，而且也沒什么自信。后來我鼓起勇氣想著教練教過的技巧再把頭伸進(jìn)水里去，這次可沒上次那么糟糕了。臉剛碰到水，身體就本能地彈上來了，鼻子進(jìn)水了，難受��！并且我還借助泳鏡大膽地睜開雙眼游覽水底世界�！巴鬯�下的世界好美呀!還亮澄澄的�！蔽殷@訝地發(fā)現(xiàn)。

　　本想再多看一會(huì)兒沒想到我水中本領(lǐng)不到家，又再次回到了水面。有了這次的經(jīng)驗(yàn)，我對憋氣感到信心十足，勝券在握�？赡苁俏姨�大意了。再次的憋氣沒有我想象地那么好。剛進(jìn)入水里，就被水嗆得不知所措，還喝了幾口水。再次回到水面的時(shí)候，我心還不停地急速跳動(dòng)，還真夠驚險(xiǎn)的。后來我一直都害怕憋氣，只有在教練的要求下我才憋氣，但也不敢憋太久，深怕再次嗆水。

　　雖然第一天的成績不是很理想，但是我想只要充滿信心克服自己心中的恐懼，我就能成功。希望以后我會(huì)游地更好！

第一次游泳[600字]14

　　小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常對我說在大海里游泳的事，說得有聲有色，使我產(chǎn)生無窮的遐想，渴望爸爸媽媽快點(diǎn)帶我到海里去游泳。終于今年寒假我們?nèi)�家到廣東省陽江市的海陵島的大海里游泳。我們的賓館就在大海旁邊，到窗戶上可以看到海，也可以聽到海濤聲。

　　我們到了目的地，在賓館里放好行李就催促爸爸媽媽趕快帶我到大海里游泳。我又蹦又跳一路小跑，帶著期待的目光，希望能與大�？炜煜嘤�。

　　大海真迷人啊，與大江比美絕對得第一名。我看見有好多人穿著泳裝在海里嬉戲打鬧，我也就趕快穿上泳裝，戴上泳圈，迫不及待地向海里游去，加入他們那支歡快的隊(duì)伍。

　　一到海里，浪娃娃就熱情地向我擁抱，差點(diǎn)把我嗆得半死�！鞍�，淘氣熱情的浪娃娃，我也知道你的好意，可是你要想想人家的感受�！闭f完后，浪娃娃好像聽懂了我的話，果然不那么洶涌澎湃了，而變得平靜了。我慢慢地游，嘴里唱著：我是一只小小魚，想要游卻怎么樣也游不遠(yuǎn)……正當(dāng)我唱得歡的時(shí)候，一個(gè)威武嚴(yán)肅的海浪把我打起來又重重摔到地上，又讓我喝了一肚子海水，爸爸打趣說：“怎么樣，海水的味道好喝嗎？”“咸死我了，一點(diǎn)也不好喝�！蔽以僖膊桓业粢暂p心了，生怕海水又灌我一肚子水。

　　要數(shù)最好玩的就是沖浪了。浪一來，你背對著它高高跳起，便逃過一劫，若沒有跳，你便會(huì)被浪打起來又重重摔下去，這種滋味不好受哦！

　　到了太陽落山的時(shí)候，大多數(shù)人便都走了，媽媽也拉起我的手回到了賓館�；氐劫e館，我看著大海，心里默默地說：大海，我不會(huì)忘記氣魄雄偉的你，淘氣熱情的你！大海，你讓我見到了那最美麗的一幕，這是你送給我最好的禮物了！大海啊大海，我一一愛一一你！我會(huì)再來看你的！

第一次游泳[600字]15

　　今天上午吃過飯，我就和媽媽去超市了，到了超市，媽媽說要去買泳褲，我問媽媽：“是不是要去游泳。”媽媽說：“是的�！�

　　我和妹妹先在一樓樂園那里玩一會(huì)，不久媽媽就和阿姨從樓上下來了，阿姨也帶了兩個(gè)孩子，我們要一起去游泳了。到了室內(nèi)游泳的地方，我是男生就去了男更衣室，我換好衣服之后就去找媽媽她們了，很快我在一個(gè)大的游泳池面前找到了媽媽和阿姨她們，媽媽給我們帶上游泳圈，我和阿姨的孩子還有妹妹就下水游泳了，有了游泳圈也不怕淹著了，我們就在水里各自玩水，我試著看看能不能游泳，然后媽媽教我用兩腿一伸一曲，就這樣我慢慢向前走了一點(diǎn)，很快我掌握了技巧，就開始自己來回滑，在水里真的很好玩，由于外面三四十度的高溫，我在水里既涼爽又舒服，真是美極了。雖然是第一次游泳，阿姨也夸我學(xué)會(huì)的真快。

　　過了不久，我和妹妹還有阿姨的孩子們開始戲水打鬧，我們相互潑水，一會(huì)兒頭發(fā)也濕了，我怕耳朵進(jìn)水就提議去玩一下別的新鮮項(xiàng)目，我和阿姨家孩子就去玩闖關(guān)了，第一關(guān)是一個(gè)大水桶往下倒水，人從底下過的時(shí)候不能讓水桶里的水澆在身上，當(dāng)我和朋友從下過時(shí)，一個(gè)大水桶開始往下倒水，非常的刺激，我們躲閃不及就被澆成了落湯雞，我們只有望而卻步，從那里就走開了。我們開始泡溫泉了，一看水是綠色的，很是奇怪，抬頭一看，標(biāo)牌上寫著艾葉池三個(gè)大字，我們這才放心下水。我們在那里也不知道泡了多長時(shí)間，很快就到了該回去的時(shí)間了，我們在水里很舒服，都不愿意離開這里了，但最后還是戀戀不舍的回家了。

　　今天玩的真開心啊！第一次游泳很順利，雖然是室內(nèi)游泳，游泳池，等著我我還會(huì)再來的！

【第一次游泳[600字]】相關(guān)文章：

第一次游泳_800字02-22

今年第一次游泳作文02-14

今年的第一次游泳作文02-14

【熱門】第一次游泳小學(xué)作文02-11

第一次游泳小學(xué)作文【推薦】02-08

【熱】第一次游泳小學(xué)作文02-08

第一次_難忘的第一次游泳作文03-04

第一次學(xué)游泳作文 (15篇)03-06

第一次學(xué)游泳小學(xué)作文(15篇)03-28

第一次學(xué)游泳小學(xué)作文8篇03-17