假期鍛煉感受五年級作文

　　我這個人呢，有的時候沒耐心，做事虎頭蛇尾。但是，在這個寒假里，我做好了一件事情，那就是每天都堅(jiān)持做仰臥起坐。

　　我的腹部肌肉沒有太大的力量，剛開始我一分鐘只能做十幾個仰臥起坐，有的還要在手臂助力的同時才能完成。最讓人氣餒的是有一次才做了十個。仰臥起坐的動作看起來簡單，做起來可是不簡單。它需要正確的姿勢。我常常仰臥在床上，讓媽媽壓住我的雙腿，讓我的雙手半握拳放在耳朵兩側(cè)。練習(xí)的過程中，我的腿是彎曲的。媽媽說一定不要伸直，那樣會損害身體。呵呵，簡單的動作也有這么大的學(xué)問呢！經(jīng)過一個假期的鍛煉，我現(xiàn)在已經(jīng)能做到二十幾個了，別小看這十個的差距，那可是我堅(jiān)持不懈的'結(jié)果換來的。

　　我的妹妹從四年級就堅(jiān)持做，現(xiàn)在她能做五十個，我的目標(biāo)就是她了！

　　說起做仰臥起坐，剛開始我有點(diǎn)小不情愿，不想做。后來，媽媽想了一個妙招，她把我最愛吃的酸角凍作為獎勵，做好了就吃，不做不吃。出于對酸角凍的愛好，我不得不做。經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持，我現(xiàn)在不用老媽說就能主動去做。

　　我知道媽媽和老師都是出于對我和同學(xué)們的愛才有這樣的鍛煉要求。但是做仰臥起坐的確很累啊！誰說不是呢？我每次都累得想吐舌頭。鍛煉是為了身體好，所以大家都應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，像我姥爺一樣，今年70多歲了，還能天天早上跑步，真厲害！對了，告訴大家，剛吃完飯不能做仰臥起坐哦！

　　在此祝大家身體安康！記得鍛煉哦！

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