爸爸減肥作文(7篇)
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家收集的爸爸減肥作文，希望對(duì)大家有所幫助。
爸爸減肥作文1
我的爸爸以前可胖了，肚子特別大，腰圍都快趕上褲子的長(zhǎng)度了。媽媽笑稱爸爸還不到中年就“油膩”了。體檢報(bào)告說(shuō)爸爸有重度脂肪肝，還有好多指標(biāo)超標(biāo)，很不健康。
于是爸爸下決心減肥。第一件事就是嚴(yán)格控制飲食。我和媽媽擔(dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)常勸他多少要吃一點(diǎn)，但是他堅(jiān)持自己的飲食方式。我覺(jué)得他一定很餓，因?yàn)樵诩页燥垥r(shí)，他做完飯就回臥室或者下樓，直到我們吃完了才會(huì)回來(lái)。
為了減肥，爸爸還制定了跑步鍛煉的計(jì)劃。他經(jīng)常在早上三、四點(diǎn)鐘起床跑步，我起床時(shí)都回來(lái)了，或者晚上我睡覺(jué)后出去跑，真是三更燈火五更雞，爸爸跑步正當(dāng)時(shí)。有時(shí)外面下雨或者刮大風(fēng)，我們都勸他第二天再跑，但他還是堅(jiān)持按計(jì)劃完成。去年冬天有一個(gè)周末特別冷，爸爸早上跑步回來(lái)時(shí)，吸滿了汗水的衣服領(lǐng)子都凍成硬邦邦的冰塊了，頭發(fā)梢上還掛著許多小冰珠，閃閃發(fā)亮。
雖然剛開(kāi)始跑步時(shí)意氣風(fēng)發(fā)，可是每次跑完就渾身酸痛，腳底也經(jīng)常磨出泡，走路都一瘸一拐的，所以爸爸跑步也有許多糾結(jié)的時(shí)候呢。我經(jīng)常看到爸爸在窗口看天氣，還自言自語(yǔ)地說(shuō)：“要不今天歇一下吧”，但過(guò)一會(huì)又飛快地?fù)Q上衣服，頭也不回地下樓跑步去了，好像生怕一猶豫就堅(jiān)持不住了似的。
爸爸還買(mǎi)了體重秤，隨時(shí)關(guān)注體重變化。一年就減肥70多斤，整整減掉了三分之一的體重！瘦下來(lái)的爸爸各項(xiàng)體檢指標(biāo)也都正常了，看上去也精神多了。
現(xiàn)在爸爸減肥已經(jīng)成功了，但是仍然堅(jiān)持有規(guī)律的飲食，而跑步也已經(jīng)成了他的愛(ài)好。爸爸都已經(jīng)跑了好幾個(gè)馬拉松了，成績(jī)還很不錯(cuò)呢！最近還經(jīng)常念叨“我要跑進(jìn)三小時(shí)”之類(lèi)的，鍛煉更加刻苦了。周末我也經(jīng)常騎自行車(chē)、蹬滑板陪他一會(huì)兒，或者干脆跟著他跑上一小段，快樂(lè)又健康。
看著爸爸現(xiàn)在的樣子，想起他餓著肚子、頂著風(fēng)雨努力向前跑的情景，讓我又心疼、又佩服，爸爸真了不起！我以后做事也要學(xué)習(xí)爸爸這種持之以恒的精神，只要一步一個(gè)腳印向前走，就一定能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
爸爸減肥作文2
在這個(gè)漫長(zhǎng)的寒假里，爸爸又吃胖了！說(shuō)是要減肥，可是越減越肥！
我看到爸爸年輕時(shí)那個(gè)帥小伙，再看看現(xiàn)在的.爸爸，簡(jiǎn)直是兩個(gè)人啊！以前體重是正好的，現(xiàn)在體重卻是偏胖的。有的胖人說(shuō)瘦不好；有的瘦人說(shuō)胖不好。恰恰相反，不胖不瘦的人是最好的。可是現(xiàn)在爸爸胖了，胖可不好呀！胖了會(huì)得病，什么高血壓、心臟病什么的。起初爸爸還沒(méi)有說(shuō)要減肥，直到爸爸越吃越胖才意識(shí)到了吃胖的嚴(yán)重性，于是就成立了“減肥計(jì)劃”。
這個(gè)減肥可是不能偷懶的，需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是減肥中最不可缺少的一部分，所以想減肥就要多運(yùn)動(dòng)。看我媽媽?zhuān)瑡寢屆刻煸谕饷婀ぷ骶鸵闪邆�(gè)小時(shí)的活，主要我媽媽是干綠化帶的，負(fù)責(zé)把綠化在旁邊的垃圾掃起來(lái)，媽媽還修修草、剪下枯枝敗葉什么的，這就是媽媽的工作。媽媽是從一月份開(kāi)始干的，現(xiàn)在四個(gè)月已經(jīng)過(guò)去，媽媽瘦了十幾斤呢！現(xiàn)在肚周?chē)囊蝗θ舛紱](méi)了，以前穿牛仔褲穿不上，即便穿上了也太緊。現(xiàn)在輕松的就穿上了，甚至還有點(diǎn)兒胖。這說(shuō)明媽媽減肥成功了！我可是爸爸呢？他懶，不想走路。大把不運(yùn)動(dòng)怎么能減肥呢？
減肥還要早起早睡，保證一天的睡眠時(shí)間。還要吃飯，吃飯算是長(zhǎng)胖中最關(guān)鍵的吧。吃飯一定要控制自己的食量，吃個(gè)七分飽就行。不能吃太飽，也不能吃少。減肥不是一天兩天就能減下來(lái)的，是需要有時(shí)間的概念，不能太急躁。哦，對(duì)了！減肥的時(shí)候還不要亂發(fā)脾氣，發(fā)脾氣也是不好的呦！
像爸爸這種不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，只有慢慢減肥了。爸爸每天睡得很早，起來(lái)的也很早，這就說(shuō)明第一項(xiàng)減肥計(jì)劃成功了。第二項(xiàng)，不能吃太多的飯。這個(gè)爸爸也成功了，爸爸就像理想中的那樣，不吃太多飯，七分飽就行。第三項(xiàng)了，這應(yīng)該對(duì)爸爸有些難，運(yùn)動(dòng)！爸爸每天早早的就去上班，晚上該吃晚飯的時(shí)候就回來(lái)了。吃過(guò)晚飯后就往被窩里一躺，刷起抖音來(lái)。這樣是不行的，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就不可能會(huì)減下來(lái)，看來(lái)爸爸這有些難吶！希望爸爸能掌握時(shí)間概念，不要太急躁，越減越肥！要多多運(yùn)動(dòng)，放下手機(jī)，去踏青！
這是爸爸的減肥計(jì)劃，兩項(xiàng)都圓滿完成了，就差最后一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但愿爸爸能學(xué)會(huì)，多多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧！
爸爸減肥作文3
快樂(lè)的暑假又開(kāi)始了，我和我的家人都顯得輕松了些。
“天地間走來(lái)一個(gè)胖胖的我，啊，胖胖的我喲……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼這首聽(tīng)得我耳朵都快起繭子的經(jīng)典老歌曲了。也難怪，老爸竟然是我們口中的“中號(hào)型胖墩”，這還能說(shuō)是“小小的我”嗎？
終于，暑假的一天，爸爸一本正經(jīng)地跟我說(shuō)，他要“減肥”。我得意洋洋地想：哈哈，該是我大顯身手的時(shí)候了，我還可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)痛快管管爸爸啰！
于是，從第二天開(kāi)始，我就當(dāng)了爸爸的“減肥師傅”。我向爸爸使出了第一絕招“節(jié)食”。
早餐，爸爸狼吞虎咽地喝了一碗粥，剛剛伸手要去拿那個(gè)肉包子時(shí)，就被我理直氣壯地阻止了，“今天，誰(shuí)說(shuō)要減肥的呀？”嘻嘻，爸爸聽(tīng)了我說(shuō)的話，只好硬著頭皮把手縮回去了。
午餐，爸爸快速地吃下了一碗飯。嘿嘿！很快，一盤(pán)糖醋排骨就“勾”住了爸爸的“魂”。爸爸拿起筷子，漫不經(jīng)心地夾起了一塊糖醋排往嘴里一塞。“呵呵，我錯(cuò)了，只顧著吃我自己的，這次就讓我一步吧！”老爸見(jiàn)我傻乎乎地待在那里，便想“趁火打劫”。“嗨！老爸，你在干啥呀？”還好，這次被我逮了個(gè)正著！老爸只好戀戀不舍地放下那香噴噴的糖醋排骨。
晚餐，我對(duì)爸爸的監(jiān)督更加一絲不茍啦。哈哈，爸爸見(jiàn)我對(duì)他管得太緊，便故意苦苦懇求我。我得意洋洋地對(duì)爸爸說(shuō)：“哼，這是不可能的，現(xiàn)在就算人爭(zhēng)SOS國(guó)際信號(hào)都來(lái)不及啦！”話剛說(shuō)完，爸爸只好擺著一副“苦瓜臉”吃飯了。
半個(gè)月過(guò)后，我發(fā)現(xiàn)爸爸瘦了些，不過(guò)還是有點(diǎn)胖。接下來(lái)，我又對(duì)爸爸使出了第二絕招：運(yùn)動(dòng)。
每到早晨，天氣格外晴朗，萬(wàn)里無(wú)云的天空下我和爸爸去上山做運(yùn)動(dòng)……
嘀嗒嘀嗒……一個(gè)月過(guò)去了，爸爸看上去瘦多了，我們?nèi)覟榱斯膭?lì)爸爸，就把他“中號(hào)型胖墩”的外號(hào)改成了“大老瘦”！
啊！給爸爸減肥可真不容易，可花了我好大的功夫啊！這個(gè)暑假可真有趣！
爸爸減肥作文4
最近幾天，我總聽(tīng)媽媽嘮叨：“看你爸，一吃完飯就往沙發(fā)上一躺，肚子是越來(lái)越大，動(dòng)作是越來(lái)越笨拙，體質(zhì)是越來(lái)越差。唉！”
一開(kāi)始，我并沒(méi)把媽媽的話放在心上。直到有一天晚上，我看到了爸爸的體檢通知書(shū)，發(fā)現(xiàn)爸爸的身體真的出了問(wèn)題，才著急了。于是，我神秘地對(duì)媽媽說(shuō)：“我有辦法讓爸爸動(dòng)起來(lái)，但需要您的配合。”我把計(jì)策一五一十地告訴媽媽?zhuān)瑡寢屄?tīng)后，有些半信半疑。我胸有成竹地說(shuō)：“一定行！”
第二天晚上放學(xué)回到家，見(jiàn)爸爸正在客廳看電視，我一句話也沒(méi)有說(shuō)，低著頭向自己的房間走去。爸爸見(jiàn)狀，關(guān)切地問(wèn)：“閨女，怎么了？不舒服嗎？”我搖搖頭，還是沒(méi)說(shuō)話。爸爸趕緊起身跟了過(guò)來(lái)，摸著我的頭問(wèn)：“到底怎么了，快告訴爸爸！”我一聽(tīng)，趴在床上哭著說(shuō)：“今天體檢，我的體重比正常體重超出了2千克，同學(xué)們都取笑我，說(shuō)我將來(lái)會(huì)和您一樣，是個(gè)大胖子！”爸爸一聽(tīng)，有些不好意思地說(shuō)：“別聽(tīng)他們的，爸爸年輕的時(shí)候可不胖。你只要多鍛煉，體重很快就會(huì)減下去的！”我故作無(wú)奈地說(shuō)：“怎么鍛煉呀？”
正在這時(shí)，媽媽進(jìn)來(lái)了，問(wèn)：“你們爺倆嘀咕啥呢？準(zhǔn)備吃飯了！”我說(shuō)：“不吃了，我要減肥！”沒(méi)等媽媽說(shuō)話，爸爸就著急地說(shuō)：“你正在長(zhǎng)身體，不吃飯可不行，等吃完飯，我陪你去鍛煉，體重會(huì)降下來(lái)的。”媽媽聽(tīng)了，撇了一下嘴，說(shuō)：“就你那樣，也就是說(shuō)說(shuō)而已！還是我陪閨女去鍛煉吧！”爸爸瞪了媽媽一眼，說(shuō)：“你去端飯，別在這添亂！”媽媽出去后，爸爸跟我主動(dòng)提出了鍛煉計(jì)劃。我看爸爸上鉤了，這才答應(yīng)去吃飯。
從那天晚上開(kāi)始，我們一家三口每天堅(jiān)持鍛煉1個(gè)小時(shí)：踢毽子、跳長(zhǎng)繩、打羽毛球……我和媽媽常擊掌祝賀已取得的成績(jī)——爸爸的身體明顯變好了。只是爸爸至今還被蒙在鼓里。
爸爸減肥作文5
爸爸個(gè)頭中等，可是身材像一只大狗熊。我喜歡坐在爸爸大腿上，像滑滑梯那樣溜下來(lái)，然后爬上去抱抱他，蹭一下他那又短又硬的胡子，有點(diǎn)兒扎人，有點(diǎn)兒癢……從這幾句話大家發(fā)現(xiàn)爸爸的特點(diǎn)了嗎？你猜得沒(méi)錯(cuò)，爸爸最大的特點(diǎn)就是胖。
最近兩年，爸爸越來(lái)越胖，每年換季，都得買(mǎi)新衣服。他的肚子又大又圓，像一個(gè)大西瓜，走起路來(lái)活像一只南極企鵝。由于長(zhǎng)胖肚子大了，爸爸連彎腰系鞋帶都有點(diǎn)兒費(fèi)事，減肥迫在眉睫！ 每周五到家，爸爸要做的第一件事情就是脫掉鞋，大步流星地走進(jìn)房間，踩上體重秤。有時(shí)候，看到顯示屏上的數(shù)字，他心花怒放：“啊！快看！我又瘦了3斤！上周回來(lái)還是80.5公斤，現(xiàn)在降到78.8公斤了！突破80公斤啦！”爸爸捏了捏肚子上似乎有點(diǎn)縮小的三層“游泳圈”，興奮地朝我和媽媽喊道。每每這時(shí)，他小而深邃的眼睛就透過(guò)黑框鏡片，露出激動(dòng)的喜悅。但有時(shí)候，稱完體重他又雷電交加：“啊，我又長(zhǎng)胖啦！” 為了能減肥成功，爸爸的工作餐從一日三頓減到一日半碗飯，中飯只有一小碗可憐的白米和一碗清湯，再加五六片青菜，晚上甚至不吃飯，只有幾個(gè)水果在盤(pán)子里干巴巴地等著爸爸來(lái)解決。一到周末，我的噩夢(mèng)就來(lái)了。他拉起我的手，向樓下奔去，腳剛踩到地面，4公里的“遠(yuǎn)征”就開(kāi)始了。到了晚上，爸爸還跟著“Keep”做運(yùn)動(dòng)，終于成功減肥10斤。 媽媽提議：“為了慶祝爸爸減肥成功，我們吃火鍋吧！”爸爸竟沒(méi)有反對(duì)，還連連點(diǎn)頭。一盤(pán)羊肉被服務(wù)員剛端上來(lái)，爸爸拿起筷子往下一戳，羊肉騰空而起，他再把筷子往前一夾，完美地收了場(chǎng)。爸爸邊涮邊吃，大汗淋漓，完全把減肥的事拋到了九霄云外。這時(shí)，兩盤(pán)蘿卜和其他青菜也上來(lái)了，爸爸用手端起蘿卜，肘關(guān)節(jié)一轉(zhuǎn)，一片片蘿卜像跳水運(yùn)動(dòng)員一樣落入鍋底，又被他殘忍地消滅了。接著，不管是素菜還是葷菜，都變成了空盤(pán)。吃飽喝足上車(chē)后，爸爸突然很不高興：“再也不吃火鍋了，這一頓下去，少說(shuō)也得長(zhǎng)個(gè)四五斤吧！”唉，看來(lái)爸爸又得重新開(kāi)始減肥了！
爸爸減肥作文6
從這個(gè)暑假開(kāi)始，爸爸便開(kāi)始注重自己的體重了，他十分地想要減肥，把自己的這一噸肥肥的肥肉，以此來(lái)證明自己是很會(huì)減肥的，他還向媽媽打賭說(shuō)：“我 一個(gè)暑假，至少能瘦到一百四十斤！”媽媽甚至還不信的說(shuō)：“哼！我看這句話是你用牛皮吹出來(lái)的吧！”爸爸說(shuō)：“不信你走著瞧！”一個(gè)天大的賭注就此開(kāi)始 了。
爸爸減肥計(jì)劃一：多吃番茄少吃肉。自從爸爸與媽媽打賭之后，便天天在網(wǎng)上用百度搜索怎么樣減肥。后面爸爸知道多吃番茄就能減肥，接著，他就瘋狂地 “愛(ài)上了“吃番茄（雖說(shuō)是被逼無(wú)奈的）就拿前天發(fā)生的事情來(lái)說(shuō)吧！那是在前天那個(gè)風(fēng)和日麗的星期天，爸爸、媽媽、釗哥、我、奶奶這六個(gè)人正在家里吃著媽媽 做的那香噴噴的米飯，大家手里都沒(méi)拿東西，而就爸爸是個(gè)例外，只見(jiàn)，爸爸手里拿著一個(gè)大大的西紅柿邊小口小口地吃著桌上的菜和米飯，邊大口大口的吃著手里 拿著的西紅柿，那情景，真像一個(gè)愛(ài)吃西紅柿的人，五十天沒(méi)吃西紅柿，看到一個(gè)西紅柿，便迫不及待地拿起西紅柿大啃特啃吃的那是狼吞虎咽。這時(shí)，媽媽問(wèn)爸 爸：“你怎么能這樣呢！吃飯都吃西紅柿配！”只聽(tīng)，爸爸不屑一顧的反駁道：“哼！你懂什么，西紅柿能減肥，我要減肥啊！”媽媽立刻被爸爸這句話弄怒了， 說(shuō)：“西紅柿也要等吃完飯?jiān)俪裕皇浅燥垥r(shí)候吃！”爸爸也被媽媽弄得心服口服。后面爸爸再也不吃飯吃番茄了。爸爸減肥計(jì)劃二運(yùn)動(dòng)減肥法。那是在昨天晚上， 爸爸幫我壓完腿，接著便讓我做起仰臥起坐來(lái)，接著，他自己也做了起來(lái)，因此來(lái)減肥。只見(jiàn)爸爸困難地把身子立了起來(lái)，又躺了下去，又困難地把身子立了起來(lái)有 這樣來(lái)來(lái)復(fù)復(fù)幾次爸爸終于累得不行了，他說(shuō)：“已經(jīng)做了幾下了啊？”我回答：“十八下了！”爸爸說(shuō)：“在做兩下！我就不做了！”后面爸爸又勉強(qiáng)做了兩下， 已經(jīng)累得半死了，后面爸爸又做了二十下！我對(duì)爸爸說(shuō)：“您跟我們的朱坤威一樣，他做仰臥起坐也是長(zhǎng)這樣的！哈哈哈哈！笑死我了，爸爸說(shuō)：“我一定會(huì)瘦下來(lái) 的！”
真希望爸爸減肥成功啊！爸爸那堅(jiān)持不懈減肥的精神真值得我們學(xué)習(xí)。
爸爸減肥作文7
望著爸爸日趨肥胖的身軀，我和媽媽決定每周陪爸爸去爬山，鍛煉身體。
這天，我們爬山回來(lái)，媽媽為了加大運(yùn)動(dòng)量，決定爬樓梯回家。“MY GOD！”在一旁已經(jīng)疲憊不堪的爸爸似乎再也承受不住了，他發(fā)出抗議，“你們也太殘忍了！16樓呀，你們還要我爬16樓，3600級(jí)臺(tái)階，這不是開(kāi)玩笑吧？！”“平時(shí)叫你多鍛煉，少吃肉，你就是不聽(tīng)。這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，你就是不行了？”媽媽用上激將法。“誰(shuí)說(shuō)不行。”爸爸果然中計(jì)了。咬著牙一步一步往上“蹭”。好不容易到了家，氣喘如牛的老爸一屁股掉進(jìn)了沙發(fā)里，再也起不來(lái)了。
過(guò)了許久，一陣春雷平地起。“我要減肥！”爸爸看來(lái)下了很大的決心，發(fā)出了“怒吼”。“別是雷聲大雨點(diǎn)小吧。”媽媽在一旁打趣。“這次是真的，我一定要減肥。每天爬樓梯上下班，每周爬山鍛煉身體，每餐吃一碗飯，每周吃一次肉，多吃蔬菜……”爸爸像背書(shū)似的，瑯瑯上口。“老爸，你這是第N次減肥了。”我故意取笑道。“別添亂，你們就看我的行動(dòng)。”“行，從今天晚餐開(kāi)始執(zhí)行你的減肥計(jì)劃。“媽媽不失時(shí)機(jī)地提出意見(jiàn)。“沒(méi)問(wèn)題！”爸爸很干脆地回答。可憐的老爸，他真能抵擋住誘惑嗎？
“開(kāi)飯了。”奶奶不合適宜地端上了美味佳肴：紅彤彤油亮的大蝦、香噴噴的紅燒肉、還有那天下名菜——德州扒雞……我在一旁偷著樂(lè)，但愿老爸能夠堅(jiān)持住，那么我就可以大快朵頤了。可當(dāng)我回頭望著老爸時(shí)，“這是我老爸嗎？”望著桌上的美食，老爸的眼珠子好象快掉出來(lái)似的。他已經(jīng)不知不覺(jué)地坐到餐桌前，拿起了筷子，伸向那香噴噴的紅燒肉。“停住，您可不能吃。”我大聲阻止。這下可真的要了老爸的老命。“媽。您這不是故意和我做對(duì)嗎，做那么多好吃的。”老爸在一旁嘟嚷著。看著爸爸的讒樣，我和媽媽大笑起來(lái)。奶奶被我們搞得莫名其妙：“你們不是消耗了體力嗎，我在給你們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。”“媽?zhuān)瑒e理他，我們趕快吃，他在減肥呢。”媽媽故意大聲說(shuō)道。“減肥，誰(shuí)要減肥，明天才開(kāi)始呢。”老爸已經(jīng)迫不及待地吃了起來(lái)，嘴里還嘀咕著。看來(lái)老爸的減肥計(jì)劃又失敗了。
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