老爸減肥作文
在日常學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么你有了解過作文嗎？以下是小編精心整理的老爸減肥作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
老爸減肥作文1
看到這個題目，大家一定會問：“救生圈”――老爸？難道你爸在水上游泳？肚子上放個人還不會沉下去？不是的，是因為他的肚子太大了，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人稱“救生圈”。
就在前一陣，我爸上秤一稱，就“啊”的一聲叫了起來，我們連忙跑到客廳，發現是爸爸又重了十斤。他轉過身來堅定地對我說：“乖女兒，你要幫我減肥。”
“什么？你要減肥，你都對我說了十遍了，你要不不練，要不跑著跑著吃起東西來了，你能堅持住嗎？”
“能！乖女兒，你還不相信我呀？”
“對不起，你每次都是這么說的。”我一臉無奈地說。
“相信我好吧，最后一次！”爸爸堅定地說。
我看爸爸轉過身去，把口袋里的錢都掏了出來，我一看足足有四五百元，他把錢放到了媽媽的手里，給自己留了30元，說：“這是我的零花錢，其它的你們拿去吧！”沒想到老爸把錢都給了老媽，看來這回爸爸是動真格的了。
在我的監督下，爸爸堅持天天跑步，不吃肉，嚴格控制飲食。經過一個月的努力，爸爸瘦下來了五斤。這可把爸爸樂壞了。為了慶祝，爸爸的朋友請我們全家去吃飯。我們一到飯店，爸爸就大口大口地吃了起來，我一看全是肉，心想這下完了。回到家，爸爸上秤一稱——長了三斤。
哎！看來爸爸又要減肥了，老爸什么時候才能瘦下來呀……
老爸減肥作文2
老爸的肥胖一直是我們家頭痛不已的問題，而體重的超標也為他帶來了許多煩惱。你聽！老爸又開始嚷嚷了。
“熱死我啦！”老爸躺在椅子上直叫喚，一到夏天，老爸就熱的不行了，躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的熱情幫助。可老爸還是外甥打燈籠——照舊！
經過幾天的冥思苦想，我終于想出了一個前無古人，后無來者的辦法——超級減肥計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項目經理，”媽媽被聘為“監督員。”
減肥的第一天，任務是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點一點用力的向上抬。啊！快一個啦！“撲通”爸爸又倒下去了。好不容易做滿了30個，汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已經濕了一大片。
終于到了吃午飯的時間了，老爸迫不及待的沖過去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起搶了下來，并警告了爸爸，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天這樣，不用多久老爸就會瘦一圈。這時，“監督員”開口了:經理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有20個俯臥撐。我走到房前，喊道:“爸爸，快出來。”“夏天，就等一會兒。”老爸哀求道。我心軟了，就放了他一碼，可等了很長時間，爸爸還沒出來，我和媽媽打開門一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……
暑假過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少，我和媽媽都傻眼了。
老爸減肥作文3
人到中年的老爸身材漸漸發福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指著當年的結婚照對著我和媽媽說：當年我可是風流瀟灑氣質佳的帥小伙，連校花都給我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜。”我和媽媽毫不猶豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒，然后拍拍手像是決定了什么，說道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。
第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時的一倍多。
中午，爸爸說：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風卷殘云般的吃了好多東西。
晚上，爸爸看《星光大道》，節目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說，又失敗了唄！
看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長得快，怎么減起來這么難呀！”老媽聽見了對老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯了！”
于是，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來。
老爸減肥作文4
人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——
愛“帥”之心，人皆有之，當然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。于是便下定決心，一定要減肥成功，不達目的不罷休。
方案一：節食。晚飯開始了，一桌的美味佳肴居然敵不過爸爸一個小小的決心，他竟然在痛苦的啃一根黃瓜，只見他好像在默默說什么，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿。”頓時無語...
方案二：運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了床上，“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰臥起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰臥起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什么邪,說以后每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看著我,我有了一種不祥的預感,果然,我成了“陪練羊”。可憐我這一副身子骨，再跑，估計只剩皮包骨了，這對一個瘦弱的女生來說，是一個多么大的打擊！！
“呼呼，隨著大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅持就是勝利。”爸爸一邊跑一邊給自己打氣。可沒多久，我和爸爸便都堅持不住了，對著樹狂喘。
方案三:吃減肥藥。爸爸拿著積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之后，老爸就再也沒有減過肥。
其實，胖也是美嗎！
……
老爸減肥作文5
有句話說得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準備讓他減肥，而我光榮的成為了監督員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計劃，就正式“上崗”了。
第一種計劃：節食。老爸每頓飯吃4個饅頭，現在改成2個，而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么這樣，竟然犯規？”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。算了，第一個計劃宣告失敗。
第二個計劃是：運動。我本想第一個計劃失敗了，第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。
這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對于這個計劃老爸是非常反對的，因為他并不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們去稱一下吧。”
“額……好吧！”老爸及其不愿意地說道。到秤上一站，啊！還是180斤，怎么“雷打不動”。
唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。
老爸減肥作文6
我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。
方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了。”我說：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來。”他跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了。”我心想：“跑步還不是為了你自己減肥?”
有一次，爸爸到我們學校看運動會，我看見其他同學的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”
雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。
老爸減肥作文7
圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發，小眼睛，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認為他眼睛小，才會瞇成一條線，我卻認為他肉太多了，導致笑起來把眼睛蓋住了。
你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”
第一招：吃
“我決定一個星期不吃肉了，你們監督我。”爸爸仿佛下定了決心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈！”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發上吃飯去了。但牛肉的香味時不時地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。
第二招：走
吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路。”到了晚上，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤發對面時，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如。”第二招又失敗了。
第三招：跳
老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳。”老爸的計劃是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我實在是沒有勁了。”第三招再次失敗。
唉，爸爸呀，你啥時候才能真正的減肥啊！
老爸減肥作文8
“啊！又胖了兩斤......”爸爸站在體重器上，一副欲哭無淚的樣子。爸爸每天大魚大肉，不胖才怪呢！
過了一會兒，爸爸好像在痛定思痛，他把我們全家召集到一起，宣布了他的減肥計劃：“以后早上我5點起床，跑步。早飯稀飯咸菜，中午飯一律改成蔬菜，晚上水果.....請各位監督！” 我聽了撇撇嘴，哼！誰相信你能不吃肉，我看肯定堅持不了兩天。
第二天是星期六，我還在睡夢中，就被一陣“敲鑼打鼓”聲吵醒了，只聽爸爸說：“快，快，起床出發了。”我睡眼朦朧地說：“你減肥，我又不胖，你拉著我干什么？”爸爸語重心長地說：“你正在長身體，當然需要鍛煉了。”我說不過他，只好不情愿地穿衣起床。
跑完步回到家，吃過早飯，爸爸又說：“快，我辦了一張健身卡，我們一起健身去。”我被爸爸弄得一頭霧水說：“你們去，關我什么事。”爸爸拉著我邊走邊說：“我辦的是家庭卡，小朋友也有健身器材。”
鍛煉了一上午，終于到吃飯的時間了，只見餐桌上只有白菜，大頭菜，茄子，看看這一桌子菜，我對爸爸說道：“這是給兔子吃的嗎？我要喝果汁。”我拉開冰箱，只見一盒盒蔬菜果汁，這時爸爸說道：“我買的全是蔬菜汁，又有營養，又不發胖。”
悲慘的一天過去了，不知道減肥的爸爸明天又會折騰出什么新花樣。
老爸減肥作文9
“83 .5公斤！是的！”爸爸站在秤上，一邊擺出一個強大的男神的姿勢，一邊興奮地大叫。你知道嗎？幾個月前，他是一個體重超過200公斤的大胖子。成功減掉了30多公斤。不吃藥，不打針，爸爸的秘密是什么？
我仍然記得第二天早上，當我父親宣布他要減肥時，他起得很早。兩個多小時后，我父親回來了。他全身濕透，頭發看起來像剛洗過一樣。汗水順著他的臉頰流下。他脫下汗濕的t恤，舉起手機，自豪地說，“成功消耗了600卡路里！”明天繼續！“
我真的沒有說，從那天起，我再也沒有看到爸爸躺在沙發上或者邊看電視邊吃零食。他每天跑10，000多步，在朋友圈子里遙遙領先。
一天晚上，正當爸爸要出門的'時候，遠處傳來了微弱的雷聲。媽媽建議爸爸:“不要出去，不知道哪里下雨，如果你淋濕了怎么辦？”“怎么能僅僅因為下雨就阻止我減肥呢？”然后戴上耳機，開門出去跑步。
堅持一段時間后，爸爸每天晚上睡覺前都會給自己“獎勵”10個俯臥撐。
除了鍛煉，爸爸還非常注意飲食。他每天早上喝一杯牛奶。中午，原來滿滿一碗的米飯被換成了半碗。晚上，只吃西紅柿和黃瓜。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。
有一天，當一個客人來到家里，奶奶做了最好的紅燒豬肉。棕色的瘦肉下面是嫩黃色的脂肪，下面是紅白色的皮膚。爸爸一片也沒吃，其他人建議他“吃一片，吃一片，然后減肥”。”爸爸堅決拒絕。
看著父親快樂的樣子，我沖過去緊緊擁抱了他一下。
老爸減肥作文10
老爸30多歲了，他經常和他的拜把兄弟聚在一起喝酒。天長日久，爸爸的啤酒肚誕生了，肚皮鼓鼓的，看起來活像一個大西瓜。這個肚皮惹了他不少麻煩，直不起，也彎不得，外套扣子老扣不上，肚皮露了出來，十分難看，爸爸經常因為此事煩惱，因此，爸爸決定減肥。
晚上，爸爸信誓旦旦地說：“以后每天6點起來爬山：”
外面半信半疑，因為爸爸是睡懶覺出了名的人，再說，現在，時值隆冬，他不睡懶覺才怪呢。
早晨，爸爸慢悠悠地起了床，他正要出門，“呼——”一陣大風迎面吹來，他冷得直哆嗦。“大丈夫，怕什么”他咬咬牙，邊大聲說，邊出了門爬山去了。
我躺在被窩里，聽著“啪啪”的腳步聲，
咦！都7點了，爸爸怎么還不回來呀？我看了看床頭柜上的小貓鬧鐘說道。我連忙起了床，叫媽媽帶我去找爸爸，看看究竟怎么回事。
跑到半山腰的涼亭，只見爸爸正在長椅上呼呼大睡呢，我們哭笑不得，我和媽媽使了個眼色，悄悄湊近爸爸的耳朵，喊道：“山要塌啦！”只見爸爸以迅雷不及掩耳之勢，做了個鯉魚打挺，一骨碌爬了起來，他不好意思地看著我們，說：“山塌啦！快逃啊！”邊說邊跑起來，看著他笨拙的跑姿和滑稽的動作，我們哈哈大笑。
一個月過去了，爸爸天天早上出去爬山。一天，爸爸緊張地走上了鄰家的磅秤，“啊——我減了7千克！”爸爸高興得手舞足蹈，差點把人家的秤跳壞了。
“唉！以后說什么也不讓你減肥了，瘦了這么多！”媽媽十分心疼地說。
爸爸穿上外衣，對著鏡子欣賞著他的英武身姿。
站在旁邊的我高興地叫：“爸爸減肥成功了！”
老爸減肥作文11
“串燒天下故事，體會百態人生。”今天我給大家講一下我老爸減肥的趣事。
老爸稍微有點胖，為了幫他減肥，我們全家傷透了腦筋。一天，媽媽高興地對我說：“我幫你老爸辦了一張健身卡。”可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問爸爸，爸爸神情緊張地說：“那健身房太悶，我喘不過氣來。”第二天早上，天氣涼爽，窗外鳥語花香，我和爸爸伸個懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對我說：“我的下一步減肥計劃是跑步。”我高興地跳起來，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥。”我和爸爸來到小區花園，我對爸爸說：“我們來個跑步游戲吧！”游戲規則是：共跑六圈，如果是誰輸了，羸的一方出一個謎語給他猜，如果是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關，堅持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語了，我把我課堂上、書本上學過的新鮮謎語講給老爸猜，果然，老爸沒有猜出來，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰。就這樣我們堅持了兩個月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開了嘴。
減肥不單單是一個人的事，還是一個家庭的事。有這樣一個有趣的老爸，我每天能不開心嗎？
老爸減肥作文12
“83。5千克！耶！”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個大力男神的pose。你知道嗎？幾個月前，他還是個200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒打針，老爸有什么秘訣嗎？
還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個多小時后，老爸回來了，他身上已經全部濕透，頭發像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機自豪地說：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼續！”
真別說，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會跑一萬多步，在朋友圈里也是遙遙領先。
有一天晚上，老爸剛要出門，遠處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說完戴上耳機，開門就出去跑步了。
堅持一段時間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個俯臥撐。
除了鍛煉，老爸還非常注意節食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥。”老爸堅定地拒絕了。
看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個大大的擁抱。
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