拓展訓練作文400字

　　在我們平凡的日常里，大家都經常接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編幫大家整理的拓展訓練作文400字4篇，歡迎大家分享。

拓展訓練作文400字 篇1

　　今天，我和我的好朋友申鵬遠一起去銀泰城玩拓展。在路上我們走走停停，說說笑笑。

　　到了銀泰城我們滑了一會會冰，我和申鵬遠以前就會了，所以我們滑著滑著就實在不想滑了。我們說：“滑冰就是轉圈圈，真沒意思，我們走吧�！卑⒁陶f：“你們滑了那么一會會，相當于浪費了兩次�！�

　　接下來到了我們最喜歡的拓展了，我們到了樓下看見了我們拓展的地方。我以前在沃爾瑪玩過這種拓展好多次，只是這次填了一些以前沒有的。我和申鵬遠一開始都在一起的`可是我逐漸的加速，他就跟不上我了。我走到了最難的一關，我想起以前在沃爾瑪，教練說的要先邁腿后伸手，我照著教練說的，一點一點的走，我真的成功了。當時我走的時候，腳都出汗了，他別緊張。到了二樓，我很快的就都走完了。而申鵬遠快走完了，我們下來了只剩下四分鐘了，所以我們不打算再走了。我們開始玩蜘蛛塔，我對申鵬遠說：“這里是蜘蛛塔我們就是蜘蛛俠�！鄙犍i遠笑了笑。我們開始爬了爬了3次我們就沒有勁了。

　　通過這次拓展讓我知道了初中作文 ，只要有信心就可以辦好每一件事

拓展訓練作文400字 篇2

　　在十月十四日的那天我們初一一到八班去了示范性教育基地去拓展。

　　去的那天我們舉行了升旗儀式，開完升旗儀式后教官們教了我們怎樣套被罩、枕頭罩、床單，在家里我只會套枕頭罩，床單、被罩我看媽媽平常鋪床單、套被罩我也會個十有八九的。

　　可誰想的到一個上午就已經過去了，我們到了餐廳門口教官說有“餐前文化，”一：唱“團結就是力量”，和“四個感謝”，我本以為是飯擺在桌子上，可誰想的到，飯是要自己打的。

　　下午我們去聽講了“安全教育”教會了我們如何給昏倒者做心肺復蘇，總之給我的啟示還挺多的。還給我們做了一節手工課，捏橡皮泥，因為我的手不靈巧，所以對我來說捏漢堡算是簡單的吧，到了晚上，我們吃完飯教官帶我們看了電影，但是天已經很晚了，到了宿舍洗洗就睡了。

　　第二天的上午我們去了東北莊雜技博物館，看到了雜技的由來和發展，還看了雜技表演，上午的'行程結束了，下午我們去了清豐單拐，看到了當時打仗的情景，深有感觸，體會到了當時艱辛，晚上開了聯歡會，許多人積極參加表演，非常精彩。

　　最后一天，我們玩了游戲，激情節拍，知道了團結就是力量，下午進行了閉幕儀式，心中非常的不舍。

　　三天的集訓結束，學到了很多，也留下了深刻印象。

拓展訓練作文400字 篇3

　　今天一早的早鍛煉，使同學們胃口大增，早飯大家都吃的不錯，為接下來的野外拓展打下了基礎。穿上迷彩服的我們，儼然像一個個威武的小軍人。

　　參觀完西山地質博物館，我們來到了位于縹緲峰的云逸拓展訓練基地。教官的每條指令，我都銘記在心。在這里，最高境界是”靜悄悄“，一切活動都要安靜地進行。

　　5個班級的同學站成10列，教官讓我們做一個“班級蹲”的游戲，其實就類似于“水果蹲”。每班的班長上司令臺，做引導員。六班先喊道“六班蹲，六班蹲，六班蹲完九班蹲”。不一會兒，我們班不知怎的成了“眾矢之的”，所有班級都讓我們蹲。我們班同學們喊得精疲力竭，可都堅持了下來。教官表揚了我們堅持到底的頑強精神，而我們都從游戲中，明白了堅持到底，就是勝利的道理。

　　接下來是男女生青蛙跳接力。每個班級跟隨各自的`教官，進行利用器械的集體運動。我們在教官的指導下，三人為一組，一人踩樁，一人遞繩子，一人保護，輪流進行。在三人的齊心協力下，每個人都安全通過了復雜的梅花樁。

　　這次拓展訓練，不僅使我們的能力得到大大提升，也讓我們從一個個驚險的項目的經歷中，真正明白了“人心齊，泰山移”的道理。

拓展訓練作文400字 篇4

　　“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完西瓜蹲！”在彩虹橋東的河堤游園里，我們二十多名二星小記者正在進行“水果派”項目的拓展訓練�，F場一片歡聲笑語，眾多的家長和游人也饒有興趣地駐足觀看，為我們加油喝彩。

　　這次拓展訓練是報社老師為我們二星小記者舉辦的，還專門從鄭州為我們請來了教練。我是第一次參加這樣的拓展訓練，看著眾多的觀眾和嚴肅認真的教練，我的心里既激動又害怕，還有些害羞。但隨著訓練的深入，我恢復了自信，變得活潑、大膽起來。

　　我們分成兩組，先后進行了四場游戲，分別是口號、隊歌比賽、雙人靠背站立、水果派、過“電網”。一個比一個有趣，一個比一個精彩，每一個游戲都是考驗和鍛煉，需要我們的.團結協作，需要我們的智慧和勇氣。

　　就說過“電網”吧。在事先準備的“電網”上面留有有幾個個洞，兩隊pk看誰先過完，觸到電網就被“電死”，全隊停止過關還要罰做俯臥撐。由于經驗不足，我們兩隊都吃盡苦頭，“電死”好幾個，教練罰我們做了好多俯臥撐。好多家長和游人都忍不住為我們出主意、想辦法，甚至動手幫我們。靠著大家團結互助、齊心協力，我們歷盡艱辛終于過關了。大家禁不住歡呼雀躍，擁抱在一起，沉浸在成功的歡樂之中。

　　最后，我們還和家長們共同玩起了游戲，大家的興致都很高。甚至訓練結束了，我們還舍不得跟老師和教練說“再見”。我對爸爸說，這次活動真過癮！真希望這樣的活動多舉辦幾次，好讓我們經受更多的鍛煉，學到更多的知識。