跑步作文400字（通用55篇）
在平凡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的跑步作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跑步作文400字 篇1
這位“跑步王子”叫李宇奇，他身材不高，只有一米四，但卻很機靈。
有一次，體育課上，我們做好算盤操后，有一些女生來追李宇奇，我看了一下女生隊有五六個。女生們快抓到李宇奇時，李宇奇就加速，就像出擊的獵豹，跑了一會兒后，李宇奇停下來，氣喘吁吁地說：“我們來一場比賽，我們兩個男生跟你們兩個女生跑步，要是我贏了，你們不準再抓我�！迸鷤兩鷼獾貑枺骸澳俏覀冓A了呢？”李宇奇不假思索地說：“那你們把我抓走，隨便打�！迸鷤儺惪谕暤卣f：“好。”
比賽開始了。女生說：“預備---跑�！彼奈煌瑢W一起跑，第一位是女生，第二位是李宇奇，第三位是男生，第四位是女生。半圈快跑完了，第一位女生已經很累了，所以跑在最后，李宇奇讓開位置，讓第二位男生跑第一，快到終點了，李宇奇使出全力，向終點跑去，他伸開手臂，奮力向前跑，就像一輛正在飛快奔馳的賽車，李宇奇一蹦三尺高，高興地說：“我贏了�！�
還有一次，我跟李宇奇跑步，終點就在前方，還有兩分米我就贏了，突然，我聽到了一陣飛快的腳步聲，我回頭一看，原來是李宇奇跑了過來，他像風一樣跑到了終點。
這就是我們班的跑步王子，他可是我的偶像呢！
跑步作文400字 篇2
我的課余生活真是豐富多彩。我喜歡踢足球、看書，還有跑步。我最喜歡的是跑步運動。跑步不僅能強健體魄，還能磨練我的意志，也能給我帶來快樂。
每天清晨我都要出去跑步，我享受那種微風拂面的清涼，享受那種速度與力量的激情，享受那種大汗淋漓的快感。跑步不僅讓我身心愉悅，還讓我學會了堅持。記得剛開始跑步時，100米就已經讓我氣喘吁吁，為了讓我的跑步速度提高，媽媽每天堅持陪我跑步，在我每次想放棄的時候媽媽總是對我說忍耐和堅持是痛苦的，但它會逐漸給你好處，帶領你走向成功。因此，每當我要體力耗盡，想要放棄的時候，都會在心中告訴自己：再堅持一秒，就一秒，我一定會進步。就這樣，在媽媽的指導下，我經過一段時間的不懈努力，我的跑步速度逐漸加快，成績也隨之提高了不少！現在我跑800米都不成問題了。
我想對所有人大聲的說：生命在于運動，請你也愛上跑步吧，它會帶給你快樂，讓你心情舒暢；愛上跑步吧，它能鍛煉你的身體，讓你健康成長；愛上跑步吧，它可以激發你的潛能，堅強你的意志。從現在開始，讓我們一起跑起來吧！
跑步作文400字 篇3
今天是學校一年一度的運動會，我們懷著無比激動的心情，很早就來到學校。運動會有很多比賽項目，有跑步，有跳繩，還有親子運動……真是精彩紛呈！
跑步比賽馬上就要開始了，我參加了200米預決賽。我當時很激動，因為能代表班級去參賽是一件很光榮的事。但是我又有一點擔心，因為聽到一些剛跑完100米的同學說跑得很累，而且對手都很強大�？粗麄円粋�個汗流浹背的，我想跑200米那一定更累了，我能戰勝對手嗎？當我走到起跑線時，我想打退堂鼓了，因為跑道比我預想的長很多。我當時想，我可能跑不過別人了，但想到要為班級爭光，不能讓同學失望，我一定要堅持，一定要跑贏�？墒乾F實是殘酷的，當我要進入最后的沖刺時，我沒力氣了，速度不由的慢了下來。我只覺得腿越來越沉，眼看一位位同學超過了我，我心里很不甘心�？刹恢罏槭裁次蚁胪皼_，我的腳卻不聽話，反而慢了下來，怎么也跑不快了。就在最后一位同學快要超過我時，我聽見了同學們的加油聲，我頓時又有了力量和信心，奮力跑了起來，終于甩開了追上來的同學，沖過了終點。
最終，我取得了200米跑步比賽的季軍， 我很開心能為班級爭光。我想，我以后還得努力，爭取下一次能站上冠軍的領獎臺。
跑步作文400字 篇4
早晨，我聽到媽媽大叫一聲，我急忙跑過去。媽媽紅著臉，飛快地從電子秤上跳下來，無奈地看著我說：“我又長胖了�！蔽铱焖俚卣旧想娮映�，發現我也變重了。我急忙拉來正在刷牙的爸爸，推他上秤——我們全家都長胖了。
爸爸滿不在乎，媽媽嘟囔著要減肥，我提議全家運動挑戰。爸爸媽媽一直贊成。
我們說干就干，我拿來紙筆，全家圍坐一起，開始制定作戰計劃，媽媽率先發表作戰宣言，每天運動一小時，不吃零食，多喝水。我補充道：“跳繩、跑步和仰臥起坐不能少。”我和媽媽同時看向爸爸，爸爸擠出痛苦的微笑說：“盡量，盡量做到吧！”
計劃制定完畢，由我來負責記錄，我在白板墻上又涂又畫。
開始的前三天，我們都做的很積極，漸漸的爸爸開始打折扣了，我提醒了他幾次后，他也變的積極起來。做得最好的是媽媽，每天我都看見她在跑步機上跑的汗流浹背。我也很棒，每天我都在學校里甩長繩，我的手臂也變得更有力量了。
一周運動我們全家都做的非常好，我們一致認為這項挑戰非常有意義，鍛煉身體的同時我們的精力也越發旺盛，我們決定相互提醒堅持下去。
跑步作文400字 篇5
下午放學之后背著書包來到了操場，在上學期就養成了操場，每日打卡的習慣。
現在臺子上坐了一會兒，看著身份證的操場，到處都有學生的身影，兩個月來沒有跑過200米以上的路程，看著不少學生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺，體育課上跑步大多是進行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂，兩個月沒劇烈活動過，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現了胸悶，呼吸急促等現象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經過，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說明了我現在的身體素質同上學期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。
今日跑了四圈，自己的身體素質也提高了一些，明日繼續打卡，一天一天的增強，提前為體育考試做準備。
跑步作文400字 篇6
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：
“體育運動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步作文400字 篇7
六點一刻，我已經準備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經準備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運動短褲，運動鞋等準備好。
而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什么膝關節，大腿都被我訓練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。
接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續跑下去，堅持到底。
也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅持了下去。最后當然，我還是跑到了終點。
三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標就要持之以恒的去堅持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點。
跑步作文400字 篇8
在上上個星期里，我們全校只有五年級八個班在學校，你知道這是為什么嗎？對啦，是因為這個星期，三、四、六年級都要舉行實踐周活動，三年級要去博物館，四年級要去學軍，六年級要去學工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個操場全都給五年級，那樣在同樣的時間里即跑得多，又會很累，會不會跑死�。�
終于到跑步的時候了，我抱著忐忑不安的心，走進了操場。��！操場中間的標志桶都沒有了，不會要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強過關，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅持，就會勝利！堅持，就會勝利！
終于跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個道理：堅持就會勝利的！
跑步作文400字 篇9
每天早上六點鐘，我準時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運動。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運動:深臂，踢腿，然后來到我們社區的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動起來。我感到充滿力量。之后。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領先，不敢灰心，因為我父親在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我幾乎不能呼吸。這時，我父親輕易地超過了我。
當我接近終點線時，我很焦慮。我盡力奔向終點線。當我跑到終點線時，我父親已經等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因為我看到了自己的缺點，我相信只要我努力訓練，我一定會超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項鍛煉身體和增強體質的運動項目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
跑步作文400字 篇10
明明和小軍一起在操場跑步，明明跑來跑去跑不好�！皩α�，是我的衣服不好！”他拿來了小軍的衣服。
明明穿著小軍的衣服跑步，跑來跑去還是跑不好�！皩α�，是我的褲子不好，他拿來了小軍的褲子”
他用了小軍的褲子跑步，跑來跑去還是跑不好�！皩α耍俏业亩萄澆缓谩彼脕砹诵≤姷亩萄�。
他用了小軍的短褲跑步，跑來跑去還是跑不好�！皩α耍俏业男硬缓谩彼脕砹诵≤姷男�。
他用了小軍的鞋子跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的鞋墊不好”他拿來了小軍的鞋墊。
他用了小軍的鞋墊還是跑不好�！皩α耍欢ㄊ俏业呐艿啦缓��！彼趾托≤娊粨Q了跑道。
小明換了跑道，跑來跑去還是跑不好。“我還有什么東西不好呢？”
小軍拿起它的衣服，撿起他丟掉的褲子，短褲，還有鞋子和鞋墊。換在自己身上，還是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明這時候明白了：“不是我的衣服褲子，鞋子不好，根本就是我自己的姿勢不好�！�
明明像小軍一樣，認真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。
他還明白一個道理：“做事不能找借口，要多從自己身上找原因
跑步作文400字 篇11
一天，哆啦A夢大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道。“我是哆啦A夢，聽說你非常喜歡體育運動，我們就來比一比跑步吧！” 哆啦A夢不緊不慢的說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰�！� 哆啦A夢說：“那就三天以后在體育場見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢比賽跑步，快給我多做幾個超級棒棒糖！”迷糊老師說：“哦，知道了！”
三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級棒棒糖來到了體育場。哆啦A夢已經早早的在那里等著了。它對豬豬俠說：“我已經在此等候多時了，現在就開始吧！”
比賽開始了，起點是體育場，途中要經過恐怖的森林，然后最終回到體育場。豬豬俠和哆啦A夢同時到達了恐怖森林，那里樹木茂盛 ，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。
最后，豬豬俠和哆啦A夢同時達到終點，于是他們打成平手！
跑步作文400字 篇12
對于平常的人來說，跑步是再枯燥不過了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂的，10月17日，我們就經歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。
障礙跑有四個障礙，第一個是低空跳躍：它又一個相極小極小的樓梯一樣的臺階，中間連著一個中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過去，一只手按住石壁，一個騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無名指等四個指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個跳水，我下去了，我又一個“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進入了下一個障礙。
這個障礙十分簡單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過去。
第三個更加簡單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過了。
最后一個障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網。我兩只手關節緊緊的收住，就是用關節動來走的，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進。當我走出這關時，我的手上，臉上都有沙子，同學見了我，都說我像“大花貓”。
你瞧，跑步也有快樂的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步作文400字 篇13
打開記憶的大門，尋找最閃亮的繁星，一顆繁星代表一件難忘的事情。我最難忘的事件就是一次800米跑步比賽。
對于這次比賽，同學們都期待已久，終于，比賽如期舉行，我信心十足的參加了比賽。比賽這天，我們分別站在不同的跑道上，同學們一個個摩拳擦掌、躍躍欲試，我暗下決心非拿第一不可。
比賽馬上就要開始，場外加油聲連續不斷，場內我們都屏住呼吸、全神貫注的在起跑線上做著起跑前準備工作。只聽裁判員一聲清脆的哨響，我們像離弦的箭一樣飛奔出去，頓時塵土飛揚，大家互不相讓，仿佛奔馳在戰場的千軍萬馬一樣向前猛沖。
跑到一圈半時，距離漸漸拉開了，我沖在了前面。此時，我也有一些累，想放松下來，可這時有一位同學想超過我，我咬緊牙關不放松，我想只要堅持就一定能夠取得勝利。我冷靜下來，控制好速度，左右擺臂加速，沒有讓他超過。終于，我沖到了第一，獲得了勝利。
“勝利了，周軒宇得第一了”，大家都在為我鼓掌祝賀，樹上的小鳥也喳喳地唱歌，好像也在為我慶功。我感到無比地驕傲自豪，也為自己的努力結果而高興。
跑步作文400字 篇14
今天體育課的時候，老師為了選出優秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了一場跑步比賽。
老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個人，安排好以后，就開始比賽了。
因為我以前只參加過四百米接力跑，對跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎么跑的，吸取經驗。
看著看著，就到了我們那一組了。我們那一組里，全都是厲害的選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心里緊張極了。因為我特別想參加跑步比賽。這時，馮老師示意我們準備。預備——開始，我們的比賽開始了。
最開始是任姿慧和米涵湘領先。然后后來，我加把了勁兒，追上了米涵湘�？墒�，在我還沒追到米涵湘，還和米涵湘差一兩步時，任姿慧到終點了。然后是米涵湘，第三名是我。
我的腳也跑崴了，走路的時候一瘸一拐的，后來就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那么一點點。這時，米涵湘向我微微地笑了一下，我開心極了。
因為，今天，我知道了友情的真諦。
跑步作文400字 篇15
除了緊張、充實的學習生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內容，充實了我的人生，也為童稚的學生生涯增添了幾分樂趣與悠然。
茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區的花草旁，呼吸著清香的空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會輕輕地對自己說：“生活真是美的。”我用真誠感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。我不由自主地從內心發出：“我，屬于大自然!”
更多地，我會一頭扎進書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進歷史的海洋，我會為秦始皇焚書坑儒的舉動而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學的殿堂，我漸漸體會到寶釵的無奈、黛玉的才華，體會到瑪麗的倔強、科林的孱弱，體會到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……
我的暑假生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……
跑步作文400字 篇16
我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當中，我最喜歡跑步，因為跑步能夠鍛煉我意志力，可以讓我挑戰自己。
剛上小學時，我跑步并不快，總是跑不過我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風馳電掣般從我前面跑過去，我是真的羨慕啊！回到家，我就在思考，后來，我終于發現，原來他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網查找一些如何讓自己跑得快的一些知識，每次上體育課，我都非常認真，老師說的動作要領我都記在心中，周末的時候我還讓爸爸帶我去學校操場上練習。在爸爸的指導下，我的跑步速度逐漸加快，像插上了一對翅膀。功夫不負有心人，終于在最近的一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗到了對我的關愛。
我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂，雖然取得了一些成績，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！
跑步作文400字 篇17
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢。我大約七點半的時候就來到了教室，那時教室里已經有幾個人了，但老師沒來教室，應該是在辦公室里批改作業。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在�！蔽议_始跟同學談天說地。
開心的時間總是溜的很快，第一節課很快就結束了，老師把我們帶到操場，做好廣播操，我們五年級開始跑步。噩夢就要開始了，唉！……領隊的人一開始是走的，離前面的人有點遠時，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊伍，班里有很多人讓領隊的人再跑快點，可領隊的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了�！钡谝蝗r，我已經體力不支，心臟飛快地跳動著，嗓子異常難受，堅持、堅持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠遠的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結束。
終于結束了，大家都攙扶著回到教室。同學們邊走邊說：“這次跑步太累了�！绷硪粋�同學把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜。”同學們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓練！
跑步作文400字 篇18
今年年初，一場突如其來的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運動。我最愛運動了，因為運動能讓我強身健體。生活中有許多種運動方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜歡的運動就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走�？墒俏矣X得媽媽離我越來越遠了，我有點害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉身過來安慰我，她對我說：“男子漢，有了強壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對自己說我是男子漢，不能因為這一點點小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。
不知不覺，我和媽媽跑了半個小時，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個小時！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事！
跑步作文400字 篇19
“唉！老兄，快點好不好？”“我有什么辦法！前面的不跑！”"快累死了!"唉，這周，這倒霉的對話重復了無數次。為什么？學校這周開始跑步了！
宣讀這壞消息的時間是上周三，宣讀人是某位體育teacher（老師），teacher說：“由于天氣轉冷，我們要加強體育鍛煉,下周早開始跑步�！迸_下全部擔心起來�！拔�、六年級繞操場跑六圈，三、四年級繞操場跑五圈，一、二年級繞操場跑三圈�！盩eacher說完，全校幾乎都要暈倒。
“嗯，那……開跑吧！”周一早上,teacher說。“�。 蓖瑢W們詫異地望著teacher，剛說完，只聽“喳”、“喳”的腳步從六年級一班傳來。跑啊，跑，該我們四年級二班了。我們開始跑，“一圈”，同學們開始有點興高采烈，第二、三圈時便開始大口大口地吐氣，跑完后，大家都斷斷續續地說：“明……明天，我……我要請……請假”可累死我們了！
到底是誰發明的跑步？給我站出來！
跑步作文400字 篇20
老師和父母常常說，要想學習好，前提就是要有一個好身體，因為身體是革命的本錢，如果沒有了健康，那么其他的一切均免談，而想要有一個好身體，就要做好日常的鍛煉，最有效的方式就是跑步了，但是我卻唯獨不喜歡跑步這項運動。
每次上體育課的時候，我都會提心吊膽的，害怕老師會突然說：“今天這節課我們的內容是跑步”，要是聽見這句話，我都會有逃課的心理了。因為我每次跑完步以后，身體就像是散了架一樣，好幾個小時，身上都會覺得十分的酸軟無力，精神上因為鍛煉過度也會變得異常的疲勞，所以跑步對我來說，就像是一場噩夢。
每天的日常跑操也很是令我頭痛，但是這個活動班主任老師必須到場清點人數，所以我沒有辦法躲避，幸好這種跑步不是很劇烈，所以我還是能承受的。我知道自己的身體不好，就越應該通過跑步鍛煉身體，但是由于我內心的抵觸，所以到目前為止還是不喜歡跑步這項運動。
但是為了有一個好的身體，我決定，及時我不喜歡跑步，也要逼著自己堅持鍛煉，只有這樣才能獲得健康。
跑步作文400字 篇21
有一天，兔子很無聊，想找一種動物來競爭。它想了想，想出了一個好主意。他移動了一張桌子，把它放在草叢中的一棵大樹下，并掛了一個牌子，上面寫著：“報名參加跑步比賽！獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號！”
不一會兒，有人來報名了。黃狗、猴子、馬、松鼠、兔子、烏龜等。他們排好隊，一個個報名。等他們都拿到申請表后，兔子開口了：“咳咳，咳咳，選手們，我鄭重的告訴你們，第一場跑步比賽已經開始了，今年跑步比賽的獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號，保證期限為一年。比賽明天開始�！�
游戲開始了。兔子裁判說：“準備，開始！”裁判和隊員們跑進了跑道。呵呵，大家都有點奇怪。兔子為什么要當裁判，參加比賽？事實上，兔子自己也想參加比賽。
兔子和馬一起討論了一個計劃。兔子牽著馬的鬃毛，馬飛快地跑向終點。跑的時候，兔子拉著馬的韁繩，跟著馬往前跑。最后，他們兩個跑到了終點線，獲得了聯合第一名。
最公正的河馬先生發言：“兔子沒有憑自己的力量參加比賽，被取消資格�！蓖米由笛哿�。
跑步作文400字 篇22
春天是明亮的，萬物復蘇的春天邁出了輕盈的一步。學校決定組織我們去公園跑步。聽到這個消息后，學生們又驚又喜，認為他們可以在春天參觀公園。多么令人愉快的事情。
鈴聲一響，學生們興奮地沖下樓，整齊地站起來，等待命令開始。伴隨著頻繁的哨聲，我們邁著整齊的步伐，在鳥兒清脆的歌聲中，我們來到了公園……
看，草叢里鉆出了幾根綠芽，給黃土地增添了幾縷生機；楊枝出現在柳樹上，隨風飄動；湖面上也有層層波浪，在陽光下閃閃發光.多美的山水畫啊！
“一、二、三、四……”帶著強烈的口號，我們來到了松林。一片陰影突然灑在我們汗濕的身體上，讓我們感到涼爽。陽光透過濃密的松針傾瀉到大地上的亮點。當你仔細看的時候，你多么想要美麗的圖案！一陣微風吹過，格局變了。多有意思！
“爸……”腳步聲回蕩，不知不覺來到假山和噴泉�！稗Z——”水花似乎澆滅了灼熱的.氣息，讓我們身上的圓汗不適合飛走。
…。
“堅持��！體育老師喊道：“我們跑得很快！“果然，不一會兒，一座熟悉的教學樓站在我們面前。我們歡呼，樹上的鳥兒為我們歡呼。
我們在歡呼聲中奔跑。雖然我們有點累，但我們注意到了周圍美麗的景色，并獲得了幸福。
跑步作文400字 篇23
今天是個特殊的日子，因為從今天開始，爸爸說我每天早上跑步。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，但還是無法拒絕！反正試試看。反正跑步是為了我好。
當我來到操場時，天空是藍色的，像一張大床。白云懶懶地躺在“大床”上，很不舒服�？諝夥浅Ｇ逍拢B兒在樹枝上大聲歌唱。這種狀態真的很美。不多說，現在就開始跑！
跑第一圈和第二圈的時候，感覺很放松。前兩圈是帶著跳跑的，第三圈之后就沒那么容易了。我在第四圈慢跑下來。這與第一圈的狀態相去甚遠。當我要跑第五圈時，我猶豫了。我到底能不能跑？就在這時，兩個小人從我心里蹦了出來。
小黑人說：“你不跑，還不如現在……”“不！你不能放棄�！睕]等小黑人說完，小白人馬上插話道：“你放棄了，最后四圈就白跑了。加油，繼續往下跑。”聽了小白男的話，我好像有了拼命跑的動力。雖然很難受，但感覺喉嚨里有沙子，腿上綁著5噸石頭，但又不能放棄。這時，樹似乎在為我鼓掌，風在我耳邊低語：“加油！追我去~加油！"于是我更加努力，加速沖過終點線。
太棒了！我跑了下來。雖然我很開心，但是我想以后的每一天我都會像今天一樣累。我該怎么辦？你做夢去吧。一步一步來。加油！
跑步作文400字 篇24
我最喜歡的運動是跑步。
當我看到中國田徑運動員站在高高的領獎臺上時，我愛上了這項運動。不信你看-
每天早上，就在黎明前，公雞打鳴的時候，我就醒了，安靜的起床，穿上心愛的球鞋，跑下樓。
我一口氣跑到了音樂廣場。平時我跑完2圈，孫爸爸就露出笑臉。跑在路上，感覺好涼爽，春花含笑迎我，夏雨滋潤我，秋風附魔我，冬雪磨礪我。微風輕輕地拍打著我，奔跑的柳條熱情地拉著我。路邊的行人給我豎起大拇指：哇！太棒了！我心中充滿喜悅。
跑步不僅可以鍛煉意志，還可以增強體質。我每天晨練的時候呼吸新鮮空氣，大腦每天都比較清醒，這樣才能完成一天的學習任務。跑步鍛煉了我的堅強意志，體質有了很大的提高。我開始跑了幾十米，累得氣喘吁吁。現在能堅持跑幾百米，感覺很開心。漸漸地，我越跑越遠，在困難面前不再退縮，而是勇敢地面對，戰勝了。
現在我是一名五年級的學生。經過長時間的鍛煉，我的身高在增長，體質越來越好，病也離我很遠。跑步的好處真的很多！今年，我國舉辦了第29屆奧運會，但田徑項目仍然很薄弱。我會繼續努力，長大后努力成為一名田徑運動員，為國爭光。
我為夢想努力！
跑步作文400字 篇25
我最喜歡跑步了，特別是在玄武湖公園，看著高高的城墻，呼吸著新鮮的空氣，那感覺可真舒服！我突然想到，如果2014年的青奧會，把跑步這個項目放到南京的城墻下來進行，那該是一件多有趣的事情��！選手們可以從中華門城堡開始起跑。
他可以一邊觸摸著古老的城磚，一邊欣賞著夫子廟那古色古香的建筑，他一定能想象得出歷史上的南京有多么繁華美麗！當選手們跑到石頭城公園時，他一定會被“鬼臉城”的神秘所吸引，他會看到很多很多的南京人在散步、打球、遛狗、游戲，每個人的臉上都洋溢著幸福的微笑。他們的身后是各式各樣風格的高樓大廈，那是南京人美麗的新家園。即使是匆匆跑過，那些選手也一定能感受到南京人民幸福的生活！最后的終點就放在小桃園吧。比賽結束，選手們可以輕松自在地欣賞美景：城墻腳下開滿了五顏六色的花，清清的護城河上有很多的游船在飄蕩，遠處有青翠的獅子山、高聳入云的閱江樓……
美麗的南京一定會成為他這次比賽最美的記憶。怎么樣，青奧會組委的叔叔阿姨們，我的建議很特別吧？請把跑步這個比賽繞著城墻來進行，讓大家都來感受南京獨特的魅力吧！
跑步作文400字 篇26
我的名字叫“張銘”看上去好像是個男孩，其實我是個女孩。因為我無行缺金，所以銘是金字旁的。
我有一頭烏黑光亮的頭發，一雙可愛而水靈靈的小眼，一個很好笑的鼻子，一張大大的嘴巴，一張胖呼呼的臉。這幾點我都很滿意，有一點我一聽就生氣，那就是同學們老叫我“老胖子”這又沒有辦法，誰叫我天性好動，好吃，才成了一只胖呼呼的“笨企鵝”。我很喜歡音樂，只要聽到好聽的音樂，我就好像入了迷一樣，一邊舞蹈，一邊唱歌。
我的天性好動，使我上課老是坐不住，你能安安靜靜地坐好，老是要動鉛筆，橡皮之類的東西。有一種運動我最討厭，那就是跑步，每次要跑之前，我都有一種難受而說不出的感覺，在馬上要跑的時候，我的心在怦怦地跳，好像已經緊張過度似的。跑了一分鐘不到，喉嚨好像一滴水都沒有了。真的要倒下去了。
有一次，班級要跑四百米，我竭盡全力跑好了，雖然成績不錯，但是，我頭暈眼花，最后吐了。我一直認為我對跑步有過敏！
這就是討厭跑步的我。
跑步作文400字 篇27
一天，蝸牛聰聰來到小河邊散步。它看見河對岸有一片青菜地，就想：“這河水太急了，我怎么能過河呢？”這時突然吹來一陣，把大樹上的梧桐葉吹了幾片下來。聰聰馬上想出了一個好辦法，它把梧桐葉放到了水中就坐著梧桐葉過河了。
來到菜園，它不知道這片菜園的主人就是鴨子。蝸牛聰聰就跑進菜園里大口大口的吃起來，蝸牛聰聰吃得正高興時，鴨子發現了聰聰，說：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你�！兵喿觿傄运臅r候，蝸牛聰聰大聲的喊了一聲：“�！保喿訂枺骸澳阋墒裁�？”蝸牛聰聰說：“我們來比跑步，如果我跑輸了你就吃我，如果我跑贏了就讓我吃青菜�！兵喿诱f：“比就比！”蝸牛聰聰說：“明天早上在那邊的大樹旁見�！�
到了第二天早上，聰聰叫它的弟弟到菜園那兒等著。自己就在大樹旁等鴨子來跑步。鴨子來了它說：“我們開始吧，一二三開始�！钡伵Ｅ芏紱]跑。鴨子跑到了菜園它看見蝸牛已經在那里了。蝸牛弟弟說：“我贏了！我贏了！”
從此蝸牛聰聰就可以無憂無慮的吃東西了。
跑步作文400字 篇28
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說:“體育運動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步作文400字 篇29
如果你想知道我們班的跑步能手是誰，我肯定會不假思索地說：“當然是�？∫缌�！”
�？∫缬兄桓叩膫�子，有力的大腿。從他那充滿活力的大眼睛中就能看出，他是個喜歡運動的男孩子。
一次，我們小隊和其它三個小隊比賽跑步。到他了，我們的目光都集中在他的身上。發槍令一響，他就像離弦的箭一樣，飛奔而去，沖出終點。YEAH!我們贏了！
還有一次，老師舉行了一場接力賽。比賽正如火如荼地舉行著，很巧，�？∫绶衷诹宋覀冞@一組。小組里，有幾人跑得慢極了。特別是周振業，等他將棒傳給祝俊溢的時候，我們已經落后很多了，大家都十分著急，拼命地喊著：“加油！加油！”�？∫缫稽c不慌，一拿到棒就飛快地跑了起來，像一匹千里馬，超過一個人、二個人、三個人------
他緊咬著牙，甩掉了所有緊追不舍的人�！斑�有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最終，他第一個沖出了終點，我們全場沸騰了，勝利真是來之不易��！
跑步能手，非我的朋友——�？∫缒獙�！
跑步作文400字 篇30
我愛跑步，因為我喜歡獨占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場地，望著準備比賽的同學們，她們個個無不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線......
站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預備”一聲嚇了我一跳，身體開始發抖，胸腹式呼吸聯合進行�！芭�!”槍聲十分震耳，每個人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動作越發協調，那只“小鹿”有規律的跳動著，為我打著節拍。我的體力已達到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應過來，同學們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......
這便是我第一次正式比賽的經歷，現在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨占鰲頭、一騎輕塵的感覺。
跑步作文400字 篇31
我喜歡運動，最喜愛跑步，我就加入了田徑班。
田徑隊里，一次慢跑四圈之后，我一下子氣喘如牛。雖然在班里跑得比較快，但是人外有人，天外有天，所以不能驕傲更不能自滿，是我下定決心，不能放松自己，要把自己鍛煉到極至。每天的慢跑最后兩圈，我都會把速度變快。
也不知過了幾天，老師讓我當上了隊長�？墒钱斄岁犻L，我就不敢放松了，因為隊里的女生共有十個，我是兩個五年級中的一個，剩下的八個都是六年級的。老師又一次讓我們跑了一個一千二百米的，如果不是4乘100米接力賽的人只用五圈半。六年級有沒有人用我不知道，我也不接力賽的，可是硬要跑六圈，老師說誰如果中途停下的話，就會退出田徑隊，不要再來了。我聽見了，從頭到尾沒有減速，最后一圈我沖刺到最后。
休息時，我把衣服脫了下來，還是很熱，我的臉好像熟了的大蘋果。現在每次比賽的勝敗都有關系，如果你勝，老師會給你安排出去比賽，敗了，就只好退出。有一次，有個人哭了，因為她對田徑隊的熱愛，所以不想退出。
我一定要加油，讓我的熱情燃燒吧！
跑步作文400字 篇32
老師最近要選兩位男生與兩位女生參加全年級400米跑步比賽，首先是選撥。
老師帶領著我們來到了運動場，男生排成了一排，個個彎著腰，眼睛直盯前方，老師一說：“跑！”我像離弦之箭沖出跑道，漸漸地我被其他同學甩遠了，我也不是軟豆腐，立即跟上了同學們。一圈跑完了，我上氣不接下氣。再看看王聿浩，他個子雖然不高，卻跑得非�？�，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高馬大的陸子君卻被甩在了身后。最后錢一童與劉楊獲得了參加運動會的資格。我剛到達終點，就立刻癱倒在地。
女生的跑步比賽開始了，陸洋遙遙領先�？墒牵芸欤瑓氢统^了陸洋，漸漸地一兩個同學也超過了陸洋，陸洋像泄了氣的足球一樣，耷拉著腦袋……一圈跑完了，大家像散步一樣走著，有的同學竟然說起了話；有的把衣服脫了；還有的滿頭大汗……幾位同學得到參賽資格，高興得一蹦三尺高。
我們回到教室，有的喝水，有的脫衣服，還有的坐在椅子上休息呢。
雖然我沒有贏得比賽資格，但是我為奪冠者自豪。
跑步作文400字 篇33
這節體育課上，老師說要考“400米接力跑”，我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸，因為400米很長，如果一個人跑，那是不可想象的情景。但是老師說的一句話差點沒把我嚇暈過去——“今天我們要進行‘400米跑步’考試�！碧炷�！地那！竟然是一個人跑400米！我悄悄對胡天寅說：“恐怕我的生命就要在此‘結束’了�！�
開始考試了，胡天寅在我前面考。在她考的過程中，我不停地為她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李曉敏立刻大叫：“剛運動完，千萬別坐到地上，不然屁股會大的！”
到我考試了，其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準備。“開始”隨著老師一聲令下，我們四人同時出發。周紹瑩跑得最快，我呢？竟是最后一個！心想：即使得不了第一，也不能成為最后一個。于是我便開始追趕在我前面不遠的魏新宇，不一會兒就追上了。我終于失去了一個對手，就開始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放棄了這個念頭，心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過程中，我真的快要放棄了，但是咬咬牙堅持了下來。最后得分是2分04秒。
通過這次考試，我也明白了——天下無難事，只怕有心人。
跑步作文400字 篇34
我校一年一度的冬季運動會又開始啦！400米跑步比賽是其中的一個項目。每班都有兩男兩女四名選手參加比賽，我、陳伊嘉、顏誠杰與李益炯很榮幸代表四（10）班參加比賽。
比賽進行得很激烈，是分組進行的，每六人一組。發令槍一次又一次地響起，一組又一組的參賽選手跑出起跑線。旁邊的加油聲連綿不斷。很快，前面的選手都跑完了，只剩下我們班的四個人，作為最后一組。站在起跑線上，我信心滿滿。“砰”，發令槍響了，我們象離弦之箭般沖了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一個彎道那兒，李益炯超過了我，過了一會兒，顏誠杰也超過了我。不一會兒，我與陳伊嘉跟他們男生就落下了一大截。我們跑啊跑啊，進入了沖刺階段，前面的教練在為我們加油。我本來在陳伊嘉后面的，我咬咬牙使勁往前沖，腿卻不爭氣，軟軟的，陳伊嘉似乎也沒了力氣，我終于超過了她。我是小組里第三個沖過終點的。老師在報成績，原來我用了1分38秒12，位列年級第五，陳伊嘉是第六名。
回憶起三年級第一次參加四百米跑步比賽，我們不但沒拿到名次，還臉色蒼白，感覺自己不行了，相比較這次，感覺真的好多了，看來，多鍛煉真的有好處啊，以后要繼續加強鍛煉！
跑步作文400字 篇35
暑假里，吃完晚飯，我們全家經常去附近的學校里打籃球、打乒乓。
今天晚上，我們照常去學校打籃球。爸爸看見有人在操場上跑步，爸爸說：“天航，你最近又長胖了，得去鍛煉一下，先去操場跑幾圈，熱熱身。”我很不情愿地去了操場慢吞吞地跑了起來，沒過多久，身后的老老少少都追了上來，我心想，跑步真難受啊，真想停下來，喝些水，可眉沒有辦法沒，因為爸爸正在后面追我呢！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的擺動幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點，用把力，堅持一下……”我按照爸爸說的，手臂擺動幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當年媽媽在田徑隊真不容易�。“职钟众s上來了，加速�。∥矣帽M了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點和爸爸同時到達。我正要休息，可爸爸說：“不夠，至少得跑三圈，要不然你怎么健身�。 �
我又無奈地跑了起來，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累��！看來要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。
跑步，雖然有點無奈，但是我得堅持著。
跑步作文400字 篇36
每年的3月8日到3月10日是一年一度的動物運動會，今年最有看點的是60米賽跑。因為小狗和小鹿都是奪冠的熱門人選，大家都很期待。
3月8日，森林里的小動物都來參加運動會了。小狗、小貓、烏龜、小鹿 、小豬參加60米跑步，小猴裁判說：“前三名進入決賽，其余被淘汰�！薄邦A備——跑”隨著一聲令響，運動員們像離弦的箭一樣跑起來，拉拉隊加油的聲音此起彼伏。小鹿和小狗互不相讓，小狗努力地奔跑，烏龜和小豬跑得比較慢。結果，小狗第一，小鹿第二，小貓第三，記者們紛紛到小狗那邊拍照，訪問……，小鹿不服地說：“小狗有什么了不起的！等到決賽的時，我肯定是第一！”可說來簡單，做起來卻不容易，小鹿開始還能堅持，到后來就松懈了，只有在想起來時才偶然練練，小動物們都來勸小鹿勤快些，可小鹿不聽。
3月10日，開始決賽了！“預備——跑”這次競爭更激烈，小狗 暫時領先，小貓緊跟著，而小鹿卻落后了，他費了九牛二虎之力，可還是追不上。小狗還是第一名，看看上臺領獎的小狗，小鹿忍不住問：“你是怎么樣做到的？”小狗說：“天天練習”小鹿聽了，臉紅了。
勝利永遠屬于努力堅持的人。
跑步作文400字 篇37
要說起我的拿手好戲，毫無疑問，肯定是跑步。
這要歸功于我們平常的鍛煉。
我是和小伙伴一起鍛煉的，一般都在午飯過后開啟抓人模式。美曰抓人模式，其實就是以游戲的方式進行鍛煉。當然，我們也沒有把那個當做鍛煉，只是簡單的戶外活動罷了，但也玩得不亦樂乎。
經過近半個學期的訓練，我興致勃勃地參加了學校運動會的六年級男子400米項目�！案骶透魑�，預備，砰！”隨著比賽的槍響聲，我抱著不要命的決心往前沖。“哈，哈，哈”我的呼吸聲越來越急促，劇烈，速度也越來越慢。不想拿第一的選手不是好選手，于是我把吃奶的力氣全給使了出來，跑完的時候感覺雙腿嚴重發軟，差點沒站起來。最后，我取得了六年級男子400米第四名的成績，同在抓人小組里的袁鼎皓同學也取得了第七名的成績。
其實，在平常的抓人游戲中，我跑得算快了。有一次，陳梓軒和其他小伙伴一起來抓我，戰果：“三擒三丟”。我憑著速度和機敏逃出了陳梓軒的“魔爪”。
哈哈，你看我的拿手好戲，是不是很厲害呢？
跑步作文400字 篇38
今年是我第二次參加800米項目，有人會問前年是第一次，今年不應該是第三次嗎？不是的，因為去年腳崴了，非常遺憾第二次的800米項目沒有去參加了。
800米是在星期四下午3點46開始的，但是我星期三就開始緊張了，心像兔子一樣亂蹦亂跳。雖然是第二次，但是覺得還是有困難，平時我都不怎么跑步，沒有辦法，誰叫我比較適合跑長跑呢！
比賽的下午如期而至，我和雨夢迅速來到檢錄處，拿號碼牌、熱身等一系列過程做完，我心中揣著一顆石頭一樣，跟著參與800米項目的同學來到賽道上。裁判員高聲呼喊著：“各就各位！預備！”“砰”的一聲槍聲，大家瘋狂的跑了出去。很快，一班的同學跑在最前面，我跟在第二名后面跑著，雨夢跟在我后面，我努力地跑著，心中默念著：一圈、二圈、三圈。還有最后一圈，我沖了出去，跑到了最二的位置�？稍谧詈竺嬗直涣嗟耐瑢W反超了。沖過終點，我有點傷心，沒有保留住第二名，回到座位我傷心的大哭了起來，同學們都跑來安慰我。
回到家我把成績告訴了爸爸媽媽，爸爸說：“沒關系，我們不跟校隊的比，我們只跟自己比�！卑职诌@句話如今我才真正理解了。后來得知，第二名是我畫畫班的好朋友，我心中更是歡喜歡。
跑步作文400字 篇39
我是一個愛運動的小姑娘，聽媽媽說：我剛會走時就從這個沙發蹦向那個沙發，把大凳子、小椅子排成火車來拉。
長大后，我在爸爸媽媽的帶動下，喜歡上了跑步。
每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數人還在夢鄉的時候，我就悄悄起床，穿上心愛的運動鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂廣場，我繞著廣場的小路慢慢地跑，
環繞廣場的人工湖水里映著我矯健的身姿，一波一波向前游動，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁;正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。
現在，我已經是四年級的學生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結果。自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學習成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學再有困難都被一一攻克了。
總之，運動使人健康，我愛運動，更愛跑步。
跑步作文400字 篇40
每個人都有自己喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、游泳......可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個澡，別提有多舒服啦。
在學校，如果那個男生招惹了我們女生，下課后，我們女生就"圍剿"他。因為我跑得快，常常派我去"追捕"。我就一直追、追、追!追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說："小美女，別追啦!我不行啦。"
我就把他"押"回來，女生們圍上來給他來一頓"少林擰耳朵"、"武當十三掐"。哼!
在家里，也經常和爺爺賽跑。當爺爺跑不過要落后的時候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。盡管這樣，也總是我贏，當"冠軍"的感覺真好!
跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體驗到樂趣。
跑步作文400字 篇41
昨天下午，在體育課上，韓先生打算給每個學生進行400米計時賽。這時我不禁想起了上次校運動會360米跑的慘敗。
我不寒而栗。我想我在最后360米跑得太差了，而這次.我越來越害怕400米跑不好，別人卻嘲笑我。不知不覺，輪到我了。我一直安慰自己，告訴自己會跑的很好，但是腿還是在抖。
一聲清晰的口哨把我從思考中拉了回來。我趕緊調整了一下身體，然后一步沖出去。這次跑第一圈的時候，我沒有用盡所有的力氣，而是盡量邁著跑步的步伐，減少能量消耗。第一圈，為了把別人遠遠甩在后面，腳一碰到白線就立馬往回跑。跑了幾圈后，我已經把其他人遠遠甩在后面了。“我不知道一股力量從哪里來。這股力量加快了我的步伐。我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了�！�1: 31秒！“這是班上最快的成績！我開心地笑了。
我又想起了360米跑。我開始思考失敗的原因。我發現自己太緊張了，什么戰術都用不上。如果我一開始沒有用全速，而是用大跨步保存體力，如果最后一圈再沖刺，冠軍很有可能是我的。從這兩件事情中，我得到了一個啟示——做任何事情，都不要急于求成。
跑步作文400字 篇42
我校舉行了自建校以來規模最宏大的一次體育活動—跑操比賽。目的是為了規范跑操的行為和秩序，提升跑操的質量和效率，展現學生良好的精神風貌，進一步加強學生在運動方面的良好習慣。這次比賽共三次，全學校都參與，同學們各個摩拳擦掌，信心十足，準備為班級爭光。
穿好整齊的校服，我們齊刷刷的排成四列，精神抖擻，開始了比賽。大家團結一心，士氣高昂，配合默契，邁著整齊又堅定的步伐，口號喊得鏗鏘有力，展現了我們六一班奮發向上的精神風貌。
功夫不負有心人，我們得了第一名，我的心情激動無比，也明白了兩個道理：1、俗話說得好：團結就是力量。如果把每個人比作一滴水，一滴水是成不了河流的，只有你連我，我連他，才能匯成一條奔騰不息的江河。只有團結才能構造出和諧美好的班級和社會。2、成功是每個人堅定不移的追求，但是想要成功并不是很容易。成功是汗水和血水的結晶，成功是苦盡后的甘甜，想要成功，就要付出努力，想要超越別人，就要付出比別人更多的努力。
跑步作文400字 篇43
一個夏日炎炎的早晨，陽光格外明媚，天空萬里無云，在學神小學里，一年一度的跑步比賽要開始了。
不一會兒，只見主持人走上臺，宣布道：“跑步比賽正式開始！”緊接著，裁判員那清脆響亮的口哨聲吹響了，選手們聽到了口哨的“命令”，立刻如離了槍的子彈一樣跑了起來�！凹佑汀�、“必勝”一句句激烈的吶喊聲從觀眾臺里“飛”了出來，觀眾們有的默默無聞地看著比賽，有的卻高舉“加油”牌，還有的想爬出圍欄與選手們一決高下。
快到終點時，選手們都你追我趕，準備彎道超車，小戈領先了。只見他咬緊牙關，雨點般的汗珠從額頭滾了下來，盡管小廣和小王怎么全力以赴地追趕他，他依舊遙遙領先——啪啦！小戈風一樣沖倒了終點線，獲得了冠軍！但小廣和小王還在后面氣喘吁吁地跑著呢！只見他倆累得上氣不接下氣。比賽結束后，他倆并沒有氣餒，而是對小戈說：“祝賀你！我們會加油的�！薄爸x謝！我也不會驕傲的�！毙「曛t虛地回答。
他們這種“勝不驕，敗不餒”的精神真是值得我們學習。
跑步作文400字 篇44
好久沒有去練跑步了，這幾天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念頭。
之前幾年有一段時間還是挺積極地參加晨跑的，那時候還沒有搬家，在那條熟悉的林蔭小道，會遇到很多素不相識的晨跑者。即使最開始只是想散散步鍛煉伸展一下，結果看到他們那么陽光積極，無形中也會受影響覺得也要跟著動起來。
那時候有時一次能跑上6公里，也算是個小突破了。經常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都濕透了，有的都可以擰出水呢。
長時候不跑，再重新跑，還是有點小小的惰性。
于是告訴自己先不著急，按著走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比賽跟他人比速度，就按著自己的節奏來，最為關鍵的是先行動起來。
就這樣，開啟了跑步任務。
第一天跑下來沒覺得多累，還有點小小的竊喜，為自己踏出新一步覺得開心。
等到第二天清晨起來的時候才發現背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起來不算疼，可如果停下來或者是站，走步的話就會比較有痛感。
后來去查了一下度娘，才發現應該就是沒有做好拉伸，同時剛開始運動，不要給自己下太大的運動量。
所以說，每一件事情，去經歷才明白，都是有小訣竅小經驗的呢。
跑步作文400字 篇45
金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般�？墒沁^了一會兒，王者已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”
王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點線�！拔覀兊谝�，我們第一�！本瓦@樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。
瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽啊！
跑步作文400字 篇46
今天，是我校第二十九屆運動會開幕的第三天，也是運動會的最后一天上午。各個年級跑完2011年級男女60米混合接力賽。
比賽快開始了，我們先列好隊，男左女右，準備戰斗。楊梅為第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身為下一棒的我，一直勸他說：別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩。只見他羞愧地低下了頭。這時，大家對勝利充滿了信心。砰的一聲槍響。一。三班的運動員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點還可以原諒。可是，到了那邊女孩接棒的時候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丟了一棒。我們三個班簡直是齊驅并駕，我班的加油聲也是此起彼伏。在最后關頭的時候，三班的主力隊員---廖濤，猛的沖向了終點三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語，把我們撒下的漢水永遠的留在了運動場上。
跑步作文400字 篇47
跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法，它在運動上的定義是一種步伐，有時雙腳都不會同一時間碰到地面。他亦可是一種有氧的運動或厭氧的運動。
跑步的好處：跑步不但有益身心，對心理和生理都有好處。大部分專家都建議人每日也應該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環更加暢順，加速新陳代謝，也可以減肥瘦身。跑步除了可以調節身體機能，還可以鍛練出強健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統疾病的人，他們不可以做激烈運動。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點時因大家都認為所有選手都已經到達終點時，因大量缺水而導致死亡。這個故事不但提醒有呼吸系統疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉強跑步。跑者最常見的運動傷害有創傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷......等。其實只要做好暖身操做好跑步的正確姿勢，不要勉強自己或過度運動，這樣根本不會受傷。
我覺得我們應該要因自己的能力下定目標，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準。
跑步作文400字 篇48
上課鈴聲一響，我和小伙伴們飛快地跑進教室。在語文老師的帶領下，我們來到操場，等待體育老師的到來。
體育老師終于來了，他宣布：“今天是跑步比賽！”第一次我和樊宇浩兩個人比，我們倆身子略微向前傾，雙腿彎曲，一前一后站定，做好了跑步的準備，體育老師哨子吹起來，樊宇浩像離弦的箭一樣沖了出去。不一會兒，就跑到了終點。
第二次比賽開始了，我有點兒不服氣，心想：要是這次比賽又輸了，那我不就太沒面子了嗎？不行，我得超過他。體育老師吹起了口哨，我以跑車的速度超越了他。一下子跑到了終點。樊宇浩還在那東找找，西找找，還以為我比他慢了一大截呢！這次我贏了，心里有點兒洋洋得意。
第三次，樊宇浩不甘心，想：這次比賽要是他贏了的話，我不就要挨罵了嗎？不行，我得超過他。我想：我不能驕傲，驕傲使人落后，不能被他超過我。體育老師的哨子剛一響，我和他就像一粒子彈一樣射了出去，最終，兩人都得到了令人羨慕的金牌。
我和他都得到了冠軍，高興極了！
跑步作文400字 篇49
在一個風和日麗的下午，一場驚天動地的比賽正在默默舉行著……
這時一只螞蟻因為永不放棄的精神，斗膽挑戰了一只全身烏黑亮麗的甲蟲，并向甲蟲發出了一份跑步比賽的宣戰書。此時，甲蟲見到那只非常小的螞蟻，便十分瞧不起它，非常驕傲地對它說：“你這么的小，竟然敢挑戰我，我今天讓你看看，什么叫差距，你知道的�！蔽覀冑悎錾献咧��！蔽浵伣z毫沒有退讓地說。
一到了賽場，這時，指揮官一聲令下，比賽開始。一開始，甲蟲一馬當先，如同箭一樣的速度飛奔出去，和螞蟻瞬間拉開了距離。而螞蟻如同一架拖拉機緩緩地向前推進，這時，甲蟲回過頭來，一眼望去，沒有蹤影。它看見螞蟻這么慢，心想：如果我睡一覺，它還未必能超越我，想著想著，便昏頭大睡。
走著走著，螞蟻走到了甲蟲身旁，便暗自歡喜。但是，它對自己意識到不能驕傲，要努力。隨著這種精神，它堅持地往前沖。過了很久，甲蟲驚醒了，只見，螞蟻已經快要到終點，此時，它心急如焚，向著終點奔去，可惜螞蟻勝利了。
這個童話告訴我們，做事不能驕傲，驕傲則是失敗的根源，而克制它的則是純潔的謙虛。
跑步作文400字 篇50
說起我們這位跑步小能手，當然非伍登峰莫屬了。
他中等身材，個子不算太高，臉上戴了一副眼鏡，被看他看起來相貌平平，跑步卻很快！
有一次運動會上，他報名參加了他最擅長的運動――跑步。100米，200米和400米，他都參加了，100米和200米是在上午進行的。由于100米比較短，所以跑100米完全靠的是技巧，就是用腳尖跑，后腳跟碰到了地面迅速跳起，從而達到輔助效果。不過跑步時不能跳，如果跳了，就會被取消資格，伍登峰每次都是第一、二名，有時發揮不好，會得第三。
下午，跑400米時。同學們在跑道上起跑的位置都不一樣，內圈的人有點靠后面，外圈的人比較靠前面。跑400米時，前面一段路要稍微慢一點，但也不能太慢，不然就跑不到第一了。伍登峰每次跑前半圈時都會比較慢，還剩半圈左右，他會跑得飛快，接近終點時，他會“飛”起來！
每次運動會，伍登峰都會為我們班取得一些榮譽，同學們也都會夸他的跑步，有時候還向他學跑步技巧。每天放學，我也總能看到他在跑步或者走回家。生懷絕技的“大俠”難道不都是這樣的嗎？
跑步作文400字 篇51
“嗝，啊—吃的好飽啊，看來得運動運動了�！蔽覍寢屨f。媽媽說：“好呀，我們比賽跑步吧。”
我們倆全副武裝到了樓下，我和媽媽摩拳擦掌準備一比高下。我們倆一臉嚴肅地站在起跑線上，就像正在參加奧運會的比拼。我正全神貫注地做著熱身運動，轉頭一看，讓我目瞪口呆的是，媽媽居然正在看手機，好像不擔心輸贏，一副胸有成足的樣子。
比賽正式開始，我以獵豹的速度飛快地往前奔跑。媽媽耳朵里塞著耳機，一邊聽著音樂一邊輕松地“慢跑”。眼看著媽媽輕輕松松跑在我前面，離我越來越遠�？吹竭@景象，我拖著疲憊的身體直接放棄了，不開心地蹲在地上想媽媽怎么跑的那么快。正想著媽媽已經跑到了終點，贏得了這次比賽的勝利。媽媽從終點跑到我身邊問我：“為什么看到我超過你，你就放棄不跑了？”我不開心地說：“知道你贏了，我肯定輸了，所以不跑了�！眿寢屨Z重心長地說：“不要輕易放棄，要有體育精神。既然是比賽，無論如何都要堅持跑完�！甭犃藡寢尩脑挘伊ⅠR站起，飛奔地跑向終點。
媽媽看到我跑到終點，對我說：“非常好，你真棒，下次比賽加油!”我仿佛有了信心，約好媽媽明天繼續跑步比賽。
跑步作文400字 篇52
這個星期，我們經歷了一場運動會，這一場運動會使我非常懊惱也非常開心。令人難忘的就是每個人的跑步姿勢都是不同的，讓我來敘述一下吧!
第一，點頭式風格。這一姿勢，就是邊跑邊點頭，這個畫風屬實搞笑。但我知道每個運動員都是很賣力的。我很想知道這個點頭是為什么，是想告訴大家我在使勁奔跑嗎？
第二,喝風式風格。這個就更有意思。這是二班的接力比賽，在第三棒時，一個男生嘴都張開了，臉在不停地搖晃,嘴里灌滿了風。班里的人都笑起來了，有人開著玩笑說“待會兒就喝風喝飽了”,另一個說，如果是你在跑我就跑到你前面，揚一把土，讓風刮進你嘴里，再給你弄些水，我邊笑邊說了一句：“到時候就嗆到了�！鳖D時一大片笑聲傳來了。
第三，咬牙式風格。這個不難猜到，這位跑步者一定在默念著自己跑第一，他肯定很努力地奔跑，甚至都不想讓任何人超過他，可以看出這個人很努力。
別人都在奔跑，而我呢？卻只能坐下觀看，我不甘心。哎！其實我也想要在運動會上跑一次1500米。只可惜初中再也沒有機會了。
跑步作文400字 篇53
從前在一個大森林里，有一只叫汪汪的小狗，它特別喜歡跑步，一直練習�？墒峭敉艨傆X得自己跑不快，但是它從不悲傷，也沒有失去信心，每天還在堅持跑步。
有一天汪汪接到一個通知，森林里要舉行跑步比賽，小狗可高興了，心想正好可以檢驗我的訓練成果。
比賽當天，汪汪來到現場，它看到了很多選手：蝸牛、兔子、烏龜……獅子裁判宣布比賽開始，汪汪像離弦的箭一樣沖了出去，跑到一半的時候，汪汪超過了很多選手，只剩下唯一的競爭對手兔子了，可是兔子實力太強，汪汪試了幾次都超不過去。
過了一會兒，讓汪汪驚訝的一幕發生了，兔子竟然靠在樹下睡著了。汪汪心里暗自高興，心想：第一名肯定是我的了！可是汪汪轉念一想，這樣的第一名根本不是憑自己實力得到的，又有什么意義呢？于是汪汪趕緊跑過去叫醒兔子：“小兔，小兔不能睡，我們正在比賽呢！”小兔被叫醒后，兩個人繼續比賽……
最終還是小兔得了冠軍，但是小動物們覺得小狗雖敗猶榮，汪汪沒有趁人之危，用公平的競爭方式來完成比賽。汪汪后來也沒有氣餒，還在每天堅持練習跑步。
跑步作文400字 篇54
聽那操場上，吶喊聲震耳欲聾。咦？那是干什么的呢？那是我們學校正在開展五年級的跑步比賽呢！
只見運動員們一個個精神抖擻，昂首挺胸，正打算與其他隊員放手一搏。指令員老師打響了那一槍，我們班的孫稚童腳一蹬，像離弦的箭一樣沖了出去，她雙手不停的擺動，雙腳不停地加速，像裝了馬達似的，身體微微前傾，它沖刺著，超過了一個人，兩個人，三個人……我們五一班加油聲響切云霄，曹政毅一會兒站在臺階上，一會兒伏在欄桿上，喊道：“五一班加油！五一班加油！”這一喊，把我們的全班的氣氛都帶起來了。
蘇星諾把手做成喇叭狀，使出吃奶的勁吶喊著，朱丁把手握成拳頭，朝著頭，我則跳了起來，喊的嗓子都沙啞了。我們班以最響亮，最激烈的加油聲給我們班加油。
運動員們在最后100米，做了最后的沖刺，孫稚童把頭低下來，雙手握成拳頭，頭發都飄了起來，我們也都使出了九牛二虎之力，為孫稚童加油吶喊。
終于，我們經過努力，取得了全年級第一名的好成績。
跑步作文400字 篇55
山東省泰安市寧陽縣實驗小學一年級二班高樂文這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：“體育運動能給人一種精神！”我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
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