那一次我真緊張作文400字（精選44篇）
在日常生活或是工作學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的那一次我真緊張作文400字，希望對大家有所幫助。
那一次我真緊張作文400字 篇1
風猛烈地搖撼著路旁的白樺樹，鳥叫聲“嘰喳”亂響，隨著前面排隊的人越來越少，我的心更加不安。
我們是在做戶外挑戰，一個個大鐵環之間是稀稀疏疏的粗大麻繩連接，從地面一直到離地五十多米的小山，下面完全懸空。我緊張極了，心里一個勁地打退堂鼓。
終于輪到我了，可風好像跟我作對似的，猛烈呼嘯著，使麻繩微微顫動，可大家都在看著我，我只好磨磨蹭蹭邁開腿，跨上去，手顫抖地拉住麻繩，心如車輪轉的一樣快，腦袋一片空白，猶豫地往上爬。才爬了兩三步，我的手腳又像被繩子拉住一樣，動彈不得，看看那高高的山，望望下面的石頭，身上又起了一片雞皮疙瘩，努力地喘著粗氣。我該怎么辦？心里打退堂鼓的我看見了一位位女生都已經爬了上去，我也下了決心，閉起眼睛，使出全力向前爬，直到離終點還有最后一步。
我慢慢睜開了眼睛，望了望陡峭的懸崖，心中中又是一陣慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出來，心里胡思亂想起來：會不會繩子突然斷了？會不會摔得粉身碎骨？完了！
我漸漸抬起頭，看看眼前的勝利，一努力，登了上去。回想起當時的慌張，還有點搞笑呢！
那一次我真緊張作文400字 篇2
童年是顆閃亮的珍珠，它晶瑩剔透，讓人愛不釋手；童年是幅畫，勾勒出生動有趣的故事；童年是個五味瓶，酸甜苦辣咸，各種滋味。現在我就給你講講我童年中一個難忘的故事吧！
那是一個星期一的早晨，我信心滿滿地走進幼兒園的大門，去參加講故事比賽。比賽開始了，先是別人上場，他們都講得非常精彩！我在臺下聽著，心里面提心吊膽的，心想別人這么厲害，我一定獲不了獎的！想著想著，時間老人飛快地跑著，就這樣就輪到我了。我猶豫了一會兒，才緊張地、慢慢地走向舞臺，我慢慢地把書拿起來，開始讀了。我頭上冒著冷汗，心里像有只兔子一樣跳來跳去，感到很是不安。讀著讀著，我越來越沒有信心了。這時，有一個聲音傳了過來：“何軾加油！”原來是我的朋友們、爸爸媽媽和老師在臺下鼓勵我。我想：他們如此地鼓勵我！我也不能讓他們失望！一定要為班上爭光！最后我鏗鏘有力的讀書聲讓大家的眼睛都盯著我，這讓我越讀越勇，越讀越好，因此贏得了大家的喝彩。我讀完了以后，舞臺下面響起了一陣陣雷鳴般的掌聲。
啊！我真緊張！要不是他們鼓勵我！我不可能得上第一名！謝謝他們！我也明白了堅持就是勝利！遇到困難時也不要放棄希望！
那一次我真緊張作文400字 篇3
大家一定以為緊張只有在考試才有的真實感受，而這一次卻不是在考試，而是在滿面春風的教官臉上產生的。
那天，星期三。太陽似乎與大地有仇，用自己的那赤熱的光芒照著大地。大樹用自己出類拔萃的綠色光環擋住了太陽，為我們送來一片陰涼。
我滿腔熱血的站在隊伍里，心里想著：加油！我一定會成為一個小軍人。開始了，如火如荼的我們開始行動了！
我們來回齊步走。我們走了兩三次，教官走到我面前，面帶微笑的對我說：“你叫什么名字啊？”我忐忑不安地想：有什么事，難道是我做錯了。我緊張地回答：“我叫王金海。”教官說，“你出列。”我慢慢地出列。教官說，“立正”。處于本能反應，我立馬站好。教官笑著說：“這是你們班的同學，他不喜歡講話，但終究是站得直直的，你們應該向他學習。”
我的緊張感消失了，取代的是滿心的自豪。
“入列”。教官拍了一下我說道。
那一次的緊張感消失了，心里全是對教官的敬意，在我腦海里深深地刻下了教官那張微笑的面容。
軍訓，真好！
那一次我真緊張作文400字 篇4
在我的記憶當中，上臺表演和主持對我來說，已經是家常便飯了，但那一次，我不再緊張了。
那是我幼兒園大班的時候我們馬上就要畢業了，老師，就給我們布置了一個任務，擔任這次畢業典禮的主持人。我聽了十分高興。可是剛拿到主持詞時，心里就像有一塊巨大的石頭壓在我的身上。回去后，我拿著主持詞給爸爸和媽媽，他們用心的教著我，從每一個字的讀音，到每一句話，到最后一段話，經過不斷地朗讀，不斷地背誦，終于，這份稿子在我的努力下，可以倒背如流。
演出那一天，我來到了現場，心里還是顯得什么緊張，經過老師不停地安慰和不停地鼓勵，我總算把心態平靜下來。
演出開始了，我面帶微笑走上舞臺，很流利地把所有的臺詞說了出來，這次主持的效果十分的精彩，同樣，我得到了老師的表揚，也變得更加自信了。
通過這次經歷，我懂得了：我們無論做什么事都必須經過努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦練習，下足功夫，正式表演時，我不再緊張了。
那一次我真緊張作文400字 篇5
今天我們語文期中考試，當監考老師分發試卷時，我緊張極了，我的心七上八下的，就像有一只小兔子在里面似的，隨時要蹦出體外。本來，我并不緊張，因為我在家做了兩套試卷，書上的好詞好句、名人名言和標點符號都被我背得滾瓜爛熟，連書里的每一個字都不放過。可是，我想起了媽媽的嘮叨：“譚景勻，你做完了試卷之后一定要檢查，還要注意速度！速度！速度！”想到這兒，我就開始慌了。
伴隨著考試開始的口令，教室安靜了，連一粒灰塵落在地板上的聲音都聽得見，而我卻慌了。有一道題選項每一項都是對的，它卻讓我選出錯的選項，好難啊！霎時我覺得一個個字就像是一個個難懂的音符，在試卷上跳躍，隱隱約約地聽到了“哈哈”的嘲笑聲，我生氣極了，但只好壓住火氣，繼續做題。
我剛做完了第一面，正準備做第二面時，老師說：“考試還剩40分鐘，大家抓緊。”我一聽，大吃一驚。瞬間，我的冷汗像泉水一樣流了下來，所以我的第二面卷子老沒有打句號、寫錯別字，可能是我太緊張了，就沒有發現這些錯誤。
考試結束了，我緊張的心情才慢慢平復下來，就像一塊大石頭落地了。
那一次我真緊張作文400字 篇6
你參加過班干部競選嗎？我想你一定參加過。因為今天我也要……
“你的詞準備好了嗎？”班主任第五次這樣問我。“馬上，馬上，一會兒就好了！"我回答道。你知道我在干什么嗎？我其實在準備班干部競選的詞，因為今天下午就要參加開學以來第一次競選。
到了下午，我開始緊張起來了。心里打起了鼓，“咚咚咚”的加速著。我安慰著自己：“不要緊張，沒有什么好怕的。”即使這樣安慰著自己，可心里還在“咚咚咚”地跳著。
老師來到了教室，同學們立即安靜了下來，老師說道：“同學們，按照你們座位順序來演講。”我看到了老師，懷里像揣了只兔子一樣，比剛才跳得更猛烈了。我看著同學們的出色表現，頓時，我的心都提到了嗓子眼，心臟跳得比之前還要快。
“快點兒，到你了！”同學拍了我一下。我立刻反應過來，向講臺走去，心里早已是十五個吊桶打水——七上八下。我鼓勵自己：“別害怕，你害怕啥呀？必須打起十二分精神。”“可以開始了！”老師說道。“好的。敬愛的老師，親愛的同學們……我的演講完畢，謝謝大家。”班里頓時響起一陣熱烈的掌聲。我的臉上火辣辣的。
人生總會有第一次，因為有第一次的積累，才會讓我們的下一次變得更優秀。
那一次我真緊張作文400字 篇7
上次，爸爸媽媽帶我去上海音樂學院參加鋼琴總決賽，我的心情無比緊張。
到達音樂學院后，我換上了白色的紗裙，穿上黑色的皮鞋，就去門口排隊等待。參加的小朋友分為四組，每組差不多三十個小朋友，我被安排在第四組，是最后一個進候場區的。候場區被分為很多個小房間，我們進入其中一間，看見里面有一架鋼琴、一個沙發。許多樂譜架……一個老師讓我們可以用鋼琴練習一下，每個人輪流練一遍。我們在房間里等了很長時間，我感覺越等越緊張，心想：這可怎么辦。爸爸媽媽也不可以進來陪我。我深呼吸了一下，告訴自己不要緊張。于是，我想了一個好辦法，找小朋友聊聊天，放松我的心情。
等了三個小時，終于輪到我上場了。我步伐輕柔地走上舞臺，坐上椅子，調整好座位，我的心情又開始緊張了。我又深呼吸了一下，開始彈了起來。不一會，整首曲子都彈完了，觀眾們和評委們都發出了熱烈的掌聲。我深深地向他們鞠了一躬，返回候場區。
通過這次比賽，雖然過程很緊張，但是也讓我變勇敢了。
那一次我真緊張作文400字 篇8
“你們這次是怎么考得，八十幾分的占全班的五分之三。小組長！上來！”
班主任的這句話，讓我們班進入了長久的沉默，大家目不轉睛地望著火冒三丈的老師，她的眼睛里充滿了憤怒與懊惱。從她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。
小組長邁著沉重的步伐走向講臺，從老師手里接過千斤重的試卷，他看每一張試卷都吃了一驚，完全猜不出他心里想什么。每一位同學看到試卷，無奈的搖搖頭，心想完蛋了。
小組長的步伐漸漸聽清了，我的心臟跳的很快，就在這時，時間停止了，我的眼前隱隱約約浮現出了一個小人，“你好，我叫緊張，我可以感受到你的緊張程度達到了極致，請你調整呼吸別把事情看得太重要了！”
他消失了，小組長的步伐又變得清晰了，我按照“緊張”的方法，深呼吸，閉眼想：別把事情看太重，別把事情看太重……突然，我聽到了試卷落到了桌上的聲音，我睜開眼看到一個紅艷艷的“98”，并聽到了小組長的一聲感嘆：“太厲害了！”
那時，我已不在意分數，不在意旁邊同學的驚訝，我的腦子里只有那個“緊張”，我想：也許是他在幫我吧！
那一刻，我與緊張相遇！
那一次我真緊張作文400字 篇9
我打小就有一個毛病，就是遇到陌生人特愛緊張。記得上小學一年級的時候，醫生來打針，我一見到陌生人，緊張的毛病就又犯了，當針頭快要插進我物臂的時候，我“咚”地抖了一下，害得我被扎了兩次針，啊！好疼哪。
今天下午，媽媽帶我去拍照，我怕愛緊張的毛病又犯了，就一個勁地對自己說：“千萬別緊張，千萬別緊張……”可我一見到那位拍照的阿姨時，頓時傻了眼了，心也不由自主地“咚咚”跳個不停。哎呀，這位阿姨不會是外國人吧。看那黃黃的頭發，白白的皮膚，簡直就是個外國人呀。噢，對了，幸好她的眼睛不是藍色的，否則面對一個外國人，我不是要緊張死了。“喂，小姑娘，在那塊布前站好。”原來是媽媽在我暗自慶幸的時候交好發錢，現在要拍照了。
我被領到了一塊銀灰色的布前，那位阿姨叫我看著她的照相機鏡頭，可我一直在想這位阿姨長得像老外的臉，心“怦怦”跳個不停，就在馬上要照完的時候，我又“咚‘地抖了一下。阿姨千萬別按下快門，可阿姨偏偏這么眼疾手快，一道白光，在我眼前一閃而過。天哪！我怎么這么倒霉呀。
雖然現在照片還沒有洗出來，但我知道拍出來的效果一定很差。唉，我這個有緊張的毛病什么時候才會好啊。
那一次我真緊張作文400字 篇10
我學跆拳道四年了，每次考試都很緊張。前幾天又要考跆拳道了。因為要考藍帶，水平已經很高了，所以導師經常會問我一些問題來回答。我可以回答這些問題嗎？心里沒底。
星期天，我早早來到考場。在緊張熱烈的氣氛中，跆拳道考試開始了。首先考試是白帶。因為參加考試的人很多，所以給了我們充足的時間準備，我們都在做好準備。看到輪到我考了，我才想起來還有很多問題我可能答不上來。于是我立馬跑到下面，把所有復習題目粗略看了一下，有時候有用，但是不愉快。然后我就趕緊上去了，怕耽誤考試。
當我開始考試的時候，我的心怦怦直跳，就像要跳到喉嚨里一樣。我一直對自己說“放松，放松……”我之所以這么緊張，不是因為我的動作太難，我做不好，我怕出丑，而是因為我懂得不多。轉念一想，我已經考了好幾次了。畢竟我也是久經沙場的老兵，不能因為幾個問題就“封殺”我。行動基本上是標準的，但是說到問答，我就忍不住緊張了。這時候教官問了我一個平時背下來的問題。心里很高興，但因為在考場上緊張，腦子突然一片空白。我只能亂答。
考完試，那個問題的答案立刻就出來了。唉，都是緊張造成的
那一次我真緊張作文400字 篇11
在400米達標的前一天，我便知曉了400米測試的消息。
對我來說，400米是個遙遠的路途，更何況是測試、比賽呢！老師說，若你400米成績不及格，便視你為前面的跳繩及投實心球不及格。這仿佛把難度加大一等。
今天，是400米達標測試的那一天。早晨起床我便在小區里一圈圈的練習跑步，為的是能讓我在測試時奪得好成績。“13：15分、13：20分、13：25分……”我的心怦怦的跳著，像彈簧似的越跳越高，直到彈到喉嚨口。操場上已有班級的同學在奮力的跑了。我呆呆的坐在位置上，等待著400米如巖漿般向我流來。但是該來的的總回來，該過去的也會過去，我又何必在意這跑步前的分分秒秒呢？看著其他同學的笑容滿面、信心滿滿，自己倒愈來愈緊張了。跑步不是我的強項，難不成等待著其他同學把我甩在最后么？心又跳了，不知是誰給予它那么大的力量，讓它差點彈跳到我的口腔里。
時間艱澀的流動著，把我昨天那種對父母的信心沖洗得一干二凈。的確沒錯，該來的總會來，現在我已在跑道上準備就緒了。陽光照耀在我的身上，為我加油鼓勁。我相信，事實雖不會那么眷顧人，但陽光一定會照進我心靈的窗戶。
那一次我真緊張作文400字 篇12
早上八點，媽媽給我梳過頭，化過妝，就讓爺爺奶奶把我送到永威學校四樓大禮堂參加舞蹈表演。
到了那里，我的同學王榮衫對我說：“我們都走過臺了，你怎么才來呀。”“因為我的眼影找不到了，我媽媽又去給我買了，所以才來晚。”我不好意思地回答道。
過了一會兒，老師說：“你們站到最后面的四排，小羊插進去的那個隊形。”聽了老師的話，大家紛紛地擺好了那個隊形，把那個隊形的舞蹈跳了一遍，老師說：“你們幾只演小羊的同學，可要記住這個位置，別等上臺忘了。”
老師又叮囑我們：“要注意面部表情，笑的要像一朵花一樣，跳的時候，要拿緊鞭子，要是帽子和鞭子掉的話千萬不要撿，要等到表演結束再去撿，記住了嗎？”我們都點了點頭。
終于，輪到我們上場了。可正當我跳的起勁兒時，我的鞭子還真的掉在了地上。我緊張的心臟都快從嗓子眼兒蹦出來了，可牢記老師囑咐的我沒有去撿鞭子，而是更加認真的繼續完成剩下的舞蹈。結束后，大家謝過幕準備下臺時，我趕忙把鞭子撿起來，跟著大家退到了臺下。
現在回想起鞭子掉的那一瞬間，還是有些后怕。
那一次我真緊張作文400字 篇13
迷迷糊糊，暑假過半。也到了游泳考試的那一天了。爸爸，把我送到游泳館，下車前，他對我說了句：“加油，祝你能順利過關。
這句話，讓我的壓力更大了，我緊張得雙腿瑟瑟發抖，我咽了口氣，調整呼吸，讓自己的心，慢慢平靜下來。
我又想：我排隊的時候，是第一個，會不會考試的時候也是第一個啊。我開始忐忑不安起來。
旁邊有一位和我同班，報中考的大姐姐對我說：“沒有，是我們報中考班的才是第一個。”我聽完了這句話，好像變得沒有那么緊張了。
進場考試了，可是事情往往相反。中考的是最后的，我才是第一個。監考老師開始將考試規則一五一十的告訴我們：“先考蛙泳一圈來回，中間不能站。再考自由泳，自由泳只用游半圈，游過去，在對面等著就可以了。”話音剛落下，就報出我的名字陳樂嘉，哦，不好意思，陳嘉樂，這個監考老師真的是太粗心大意了，竟然把我的名字讀反了。
我游完蛙泳回來，那個監考老師還夸我：“很好，游得不錯。”這讓我慢慢有了自信，不再那么緊張了。
自由泳我游得也不錯，就等證書啦。不一會兒證書到了，上面寫著三級，三級是粉海豚了，我升級了，本來是綠海豚的，現在升級了，上面還寫著蛙泳優秀，自由泳良好。我們班里自由泳，大部分都是良好，只有一個優秀，還有一個合格的。
考完試了，證書也已經領了，剩下的都是我們的娛樂時間了，盡情地玩吧！
那一次我真緊張作文400字 篇14
在幾年之前的暑假，我去珠海長隆玩，一進去就看到了過山車，我爸很喜歡玩過山車，叫上表妹、阿姨一起去玩。
表妹是迫不及待地沖過去了，阿姨也看似平靜向排隊口走去，我心里卻十分害怕，心像在打鼓一樣，聽著那一撥撥人的尖叫聲，想著就害怕。但表妹都不怕，我還說怕，那不是讓別人瞧不起我嘛！我也就硬著頭皮走向排隊口。
因為現在剛開園不久，人不很多，馬上到我們了，我更緊張了，手掌心都滲出了汗，腿也開始發軟。
伴著一聲清脆的鈴聲，上拔人走下了過山車，我的腳這時發抖了，臉色也有一點兒不對勁，我努力控制住腿，讓自己看上去正常一點，但門一打開，我看似風平浪靜地走向座位，但內心可是波濤洶涌。我小姨怕我們承受不住，走過來問我們要不要玩，表妹立馬回答：“要玩！”我為了不讓別人瞧不起我，口是心非地回答：“我要玩。”
阿姨望著我們說：“好的，你們如果害怕的話，就叫出聲來，不要憋氣。說完，阿姨朝自己的座位走去。
“叮”地一聲響，過山車開動了，開始上坡了，我牙齒已經開始打架，心里像幾只小兔子在蹦來蹦去，突然過山車停了一下，表妹大聲地一叫，我心里的弦緊繃了起來，突然過山車向下沖，我閉上眼睛放聲大叫，任由過山車在旋轉穿梭，不知過了多久，過山車終于返回了起點。
我下意識地睜開眼，說：“原來也沒什么好緊張的。”立馬跳下座位，就像什么也沒發生一樣。
那一次我真緊張作文400字 篇15
考完試了，分數是74分。媽媽的臉陰沉沉的，我非常緊張害怕。身體晃也不敢晃一下，只能顫顫巍巍地不停抖動，感覺像是被定住了一樣，緊張已經充斥著每個細胞而膨脹，背和身子都如同被控制的機器人般想動卻不能動。我大腦里的腦漿快速翻轉著，仿佛是沸騰的熱水，只想著快點結束這一切。
腦門兒也如同洪水決提般涌出大量汗水，似千軍萬，奔離營地準備出戰，它們毫無遮攔的跑進頭發里和面部，那汗令我眉頭緊鎖，仿佛下著傾盆大雨，發高燒都沒這么難受。我的臉脹得紅彤彤的，像個熟透了的大蘋果，臉上的肌肉繃得緊緊的，好似冰塊一樣凍住了，害怕下一秒將出現劈頭蓋臉的訓斥和滿腔怒火。眼睛盯著地面，沒有勇氣直視媽媽凌厲的目光;眉毛沾著鉆石般晶瑩剔透的汗珠，我不想讓他往上翹，可它拼命與我作對，使勁擺出可憐的樣子，像是跟我為死敵。我的嘴角向下撇，嘴唇被牙齒磨出了血，血像紅蛇一樣游到下巴上，嘴唇閉得像鐵門。
所以不知該怎么擺了，握緊拳頭，手心都握出了顏料般火艷艷的紅血絲，冒出汗和青筋來。我的心忐忑不安的跳動著，宛如一個調皮的小精靈抽筋似的，不斷鼓勵我：“快承認呀，勇敢點兒!” 我現在急得像熱鍋上的螞蟻，怎么辦呢?我的腿不停的抖著，幾乎都要癱瘓了!仿佛下一秒就要軟綿綿的倒下來似的……
那一次我真緊張作文400字 篇16
我好緊張，緊張什么呢？唉，當然是緊張今天的音體美抽測！萬一抽到我，后果簡直不堪設想！算了，不說了，先去班級里看看吧。
來到教室，映入眼簾的既不是白花花的試卷，也不是堆積成山的復習資料，我吃驚地望去，看到的是一幅“慘不忍睹”的畫面：只見同學們有的埋頭于厚厚的美術書中，有的皺著眉頭找葫蘆絲，還有的高呼：“誰能借給我美術書？”就連我那一向以冷靜著稱的同桌，都雙手抱頭，趴在桌子上大喊：“完了，我昨天沒有復習！”看見此情此景，我的心猶如被巨石砸中的小鳥，一下子被碾壓的稀巴爛。原本緊張的我，更加忐忑不安。
正當我忐忑不安的時候，班主任焦急地跑過來，她一邊看著花名冊，一邊說：“先別吵，我要念一下抽測名單！”頓時，全班鴉雀無聲，一道道目光迅速投射過去，我的心好像被提到了懸崖邊上，仿佛下一秒就會掉下去。
“咳、咳，我念一下被抽到的同學學號：27號、36號……”班主任清了清嗓子，念道。
“耶！太棒了！”
聽到沒有自己的名字，我和幾個同學高興的歡呼雀躍。但是，班主任看看我們，卻又當頭潑了一盆冷水：“先別高興，下午要換一批同學檢測。”
啊？我立刻垂下了腦袋。
唉，作為一名小學生，我們每天都被考試和分數兩個“敵人”圍困，真不知道這種緊張的生活什么時候才能結束！
什么？老師要念下午抽測的名單了？等等我！
那一次我真緊張作文400字 篇17
最近，學校舉行了全校的運動會比賽。我們班要先進行60米和100米賽跑的初賽，選出男、女各八名運動員去參加學校的決賽。
在體育課上，老師說先讓我們自己報名。我可是班里的體育健將，怎么有理由不參加呢？于是，男、女各24名同學報名了。體育老師讓我們進行了一次選拔賽，前八名的同學就是參加校運會的選手，雖然是初賽，但是我的心里還是覺得有點緊張，就怕出個意外。結果出來了，我獲得全班第一，高興得跳了起來。
比賽的這一天終于到來了，看到運動員們在跑道邊集中了，我的心開始撲通、撲通響了，懷里就像揣了只兔子，莫名地緊張起來。哨聲一響，我覺得兩腿發麻，但很快就好了，跑到一半，我突然想到要為班級爭光，要盡自己所能，最后，以最快的速度沖刺到終點，獲得了60米第一名，其他人的成績也很理想。接著進行100米賽跑了，我因為緊張，沒聽清裁判員的口令，站起來時，發現還沒開始，重新蹲下去，忽然一聲響，我還未站穩就開始跑了，這時，心里想到：壞了，這次肯定難取勝了。于是，飛快地向終點跑去。因為起跑的失誤，所以只得了個第二名。真想有重新賽跑的機會，只可惜，時不再來，只能爭取下一次的勝利了。
這次比賽的緊張，造成了我的失誤，沒能給班級一個最好的成績。我一定要努力克服緊張這個壞毛病，來年給班級爭一個第一！
那一次我真緊張作文400字 篇18
從前的我，只為自己上臺領獎，獲得自己應有的報償。而今天，我卻為班上領了一次獎，雖然這對你們來說沒什么，但對我來說卻意義深刻。
今天，我來到學校，下去升旗后，就開始了上周運動會的發獎儀式，當念到六一時，老師叫了一個人上臺去領獎，因為每次都不是我，所以我壓根兒就沒想這事，可意外發生了，也不知是太陽從西邊出來了似了，老師今天竟破天荒的叫我上去。“天呀，這怎么行呀！這可是我的第一次呀！”我不免緊張了起來，上去之后，我真緊張，生怕為班上抹黑，也怕出什么意上，一個心里七上八下的，沒有個著落，在陳校長那領了獎狀后，我便端端正正的站著，心里一個勁兒的歡喜但也一個勁兒的愁，這是班級的光榮，豈能敗在我手里，何況我旁邊的人都是一些領獎高手，我豈能輸給他們？“天啊”“怎么還要讓我們來發表得獎感言，這可不行呀，如果選到我，我非出丑不可”我心里剛放下的一塊石頭又懸了起來，這樣的緊張真讓人感到恐怖，因為我不僅要顧及班級的形象，還要保持自己的形象。“下臺了！終于下臺了，我的手都抬麻了。”上些同學說到，可我卻一這么認為，我心里感到一陣甜甜的'，開心極了，心里的石頭也放了下來。
我真緊張，但我也高興，如果我還有機會上臺領獎，我會鎮定自若的。
那一次我真緊張作文400字 篇19
一想起那次打預防針，心里就怪自己太緊張。
記得那一次，老師說要打水痘疫苗。這個消息鉆進耳朵，我的頭就發麻：唉！我天不怕，地不怕，打小就怕打針！
我們班排隊進校醫室，我在隊伍當中，就像上戰場一樣，心跳加速，自己能感受到心口像揣了一只小兔子。
第一個同學卷起袖子，緊皺著雙眉，上牙咬著下牙，那滿臉難受的表情，讓我更加緊張了。
我問后面的同學：“打預防針真的很疼嗎？”
“當然了！”同學嘟嘟嚷嚷著，“聽說一不小心，針頭斷了，陷進皮肉里，出不來，還要做手術才能拔出來呢！”
“啊？怎會這樣！太可怕了！”我的臉上、手心上馬上滲出冷汗來，心間的小兔子都快要蹦到嗓子眼了！我對后面的同學說：“我們換個位置吧！”同學不敢換。
終于輪到我了，我聽著護士在叫我。我滿臉通紅，全身有點抖，像踩在棉花團上，慢吞吞地走上前，挽起袖子，伸出的手臂又收了回來，小聲地問：“真的……會……很疼嗎？”
“不怎么疼的，很快就好啦。”護士姐姐舉起長長的針筒，溫柔地說，還叫我用手臂叉著腰。
我擰緊眉頭，使勁收緊身子，扭轉身子，不敢看針……
“好啦！”護士姐姐叫我用棉簽壓好手臂。
“咦？怎么不疼呢！”早知道，我就不用這么緊張了！
那一次我真緊張作文400字 篇20
從小到大，我戰勝了許多東西，例如：困難、挫折、驕傲等。最讓我難以忘懷的是我戰勝了緊張。
一天， 媽媽的同學來我們家做客。吃完晚飯后，幾個大人便聊了起來······聊著聊著，媽媽便讓我拉小提琴給叔叔阿姨們聽，我是又生氣又害怕，生氣是因為大人們聊天關我什么事？害怕是因為萬一失誤沒拉好，給媽媽丟臉怎么辦？可是我再怎么找借口。推辭也沒用，無奈的我只好乖乖的去拿小提琴。雖然從客廳到房間只有幾步之遙，而我走的卻像經歷了漫長歲月。走的時候我特別緊張，手心里還在不停地冒汗，心想：這時候要是小提琴壞了就好了，這樣就不用拉了，或者音不準了那該多好啊！
我慢慢悠悠地拿出了小提琴，試了一下，發現音真不準了，于是我就歡天喜地跑出房間，對媽媽激動地說：“媽媽，音不準了！”叔叔阿姨卻說：“沒關系，我們又聽不出來！”于是我只好勉強地拿起琴。右手握弓，肩膀架著琴，剛要拉的時候，一個叔叔突然大吼道：“來，給丹丹一點掌聲！”“嘩嘩”掌聲響完后，我就開始拉了，一首旋律舒緩優美的《小城故事》在房間里回蕩起來，那悠揚的琴聲也深深觸動了叔叔阿姨們的心弦，她們聽得是如如癡如醉……漸漸地，我發現我一點也不緊張了，優美的旋律流暢地從我的指間流瀉出來……哈，我終于戰勝了緊張，同時我也戰勝了自己呢！
那天真是我難以忘懷的一天啊！
那一次我真緊張作文400字 篇21
聽說外地多次發生傷害學生的事件。大家都驚慌失措，小心提防，校園安全成了人們的熱門話題。為了我們的安全，學校門口守著幾個保安叔叔，腰間還別著槍呢。從現在起，家長一律不能進校，我們班放學后也不留值日生做衛生，為的是讓大家在統一時間回家。老師也反復叮囑我們早上上學，不能早到，也不要遲到，因為這些壞人是很會抓時機的。家長對我也很不放心，出門時囑咐我：“天然啊，平時要多注意安全，課間不要出校門，可別輕易被壞人騙走。”爸爸總是在沒到放學時間就早早地站在校門口等我。
不僅是我的家長這樣負責，別的家長也一樣擔心。每到放學，校門口擠滿了家長，形成了一堵“人墻”。“某某某，好了沒？”“某某某，快點！”不時地傳來家長熱切的呼喊，一片嘈雜。而且，這些家長推推擠擠，找著自己的子女，生怕他們走丟了。我爸爸一般都擠在人群后面喊著我的名字，我踮起腳，極目遠眺才能看見他。不止大人警惕，我們小孩也十分注意安全。班上帶手機的人迅速增多，我也不敢帶零花錢，生怕經不住外面美食的誘惑，會溜出校門買。走在校園里，我會不時地東張西望，生怕一不留神，身后出現了個歹徒。現在，要是誰敢一個人回家，那可真算大膽了。哎！真希望這樣的“緊張日子”快點結束！
那一次我真緊張作文400字 篇22
每個人身上都會有缺點或不足，比如粗心、懶惰、嬌氣而我則是一個容易緊張的人。
為什么課上不敢舉手發言？因為緊張，害怕出錯。為什么不經常上臺表演？因為緊張，生怕出丑。為什么不敢去問老師問題？因為緊張，怕被人說，可是有一次，我盡然戰勝了緊張
那是一次鋼琴表演，要求每個人都必須上臺表演。從小孩到大人，再由大人到小學生，馬上就輪到我了。我演奏的是鋼琴曲《雨的印記》，是一首對我來說較為簡單的一首曲子，一首練了許多遍的曲子。
俗話說“躲的了一時，躲不了一世”，最終還是輪到我了。我深吸一口氣，心里默默地為自己打氣加油，若琪，你可以的！想著想著我不知不覺就走到鋼琴旁了。我慢慢地拉出椅子，坐了下去。“噔”，隨著第一個音符，我斷斷續續地彈了起來，心里還想著：不要彈錯，一定不要彈錯，千萬不要彈錯呀可手卻不聽使喚，一連彈錯了好多個音。可是我只好硬著頭皮繼續，漸漸地，我適應了。我發現上臺表演其實并沒有想象中的那么難，那么可怕。反而像是一種享受一種被人傾聽的享受。我在臺上彈著，觀眾在臺下聽著，全場只有我的鋼琴聲。很快，一曲臨終，彈完之后我把椅子推回去，匆匆說了一句“謝謝大家”便跑下了臺。
回到觀眾席時，我驚喜地發現：我戰勝了緊張，我成功了！
粗心、嬌氣、緊張它們都是我們成長路上的“絆腳石”，但只要我們努努力，便能夠讓“絆腳石”成“墊腳石”，使我們離成功更近一步！
那一次我真緊張作文400字 篇23
有一件心事，我忘不了，那就是上次比賽前的緊張與煎熬。時間倒回到出發前，我媽即將與我離開溫州去白俄羅斯，她告訴我她對在白俄羅斯生活的期待，但我心中卻很緊張。
我媽告訴我，她在心中計時，距離大賽還有多少天。而我卻在我的大腦中計算著，練習的時間還有多少天。眼看著天數一天一天的減少，我就想著能跟書本多練幾天。有時，我常常忘了寫作業，沉浸在練習中。可是我媽卻說：“先寫作業吧，明天可不是比賽哦！”我就低著頭去寫作業了，偶爾我媽同意，那時我都會珍惜每分每秒。
現在我摸摸這兩個獎杯，想想那段時光是多么的忙碌，不管作業是多是少，我都要每天拿出一小時來做練習。跟現在截然不同，現在的我會說說笑笑，沒有一點兒緊張的心情。那段時間，我總是待在家里，忘了時間，忘了吃飯的苦練，心中緊張地等待著比賽的到來。希望能多一些時間……那時的心情，十分不安。
我還記得有一天，我媽對我說道：“晚上我帶你去吃好吃的，請明軒同學放下手中的一切事情，走出家門！”“不行不行，我還要做題目呢。”我立刻說道。“你不回應，幾秒后我就會變卦了哦。”媽媽說道。最終，我擋不住美食的誘惑，同意了。結果，吃的可是飯攤啊，比自家的飯難吃多了！我追著媽媽不放，憤憤不平。現在回想，媽媽是想讓我放松自己啊，因為那時我把心思都放在大賽上。
現在看著獎杯，回想那段日子是多么的艱難，好在一切付出都是值得的！
那一次我真緊張作文400字 篇24
今天，我們就要舉行本學期的期中考試了，所以昨天晚上我一直在緊張的復習中度過，希望今天能考個好成績。
最讓我難堪的是我夢到我正在考試中，好多題我都不會。正在我著急的時候，“叮鈴鈴鈴……”一陣鬧鐘吵醒了我，我以為遲到了，嚇得一骨碌翻身坐了起來，一看表都七點了。我趕緊起床、洗臉、刷牙，準備上學。七點四十分校門剛開，我便三步并作兩步的沖進了教室，掏出書復習了起來，因為我常聽媽媽說“臨陣磨槍，不亮也光”。
過了一會，同學們都到齊了，考試時間也到啦，老師開始發試卷了，邊發邊說考試的注意事項。只聽廣播里傳來：“第一試——語文，考生開始答卷！”我心里忐忑不安，不知道題難不難，剛開始寫的時候特別緊張，后來寫著寫著就慢慢放松了下來，答完后離考試結束只剩一兩分鐘了，我的心一下子提到了嗓子眼，趕緊認真檢查了起來，果然功夫不負有心人，我找到一處“價值”一分的錯誤。
接下來考了數學和英語，最后一門是科學，我原以為能考滿分的，可到了最后，我還有一道題不會。馬上就要收卷子了，無奈之下我只好胡亂蒙了一下，希望會是對的。交了卷子之后我終于長舒了一口氣。
我真的很希望我能考到一個好的、讓自己和爸爸媽媽都滿意的成績。
那一次我真緊張作文400字 篇25
當我打開記憶的閘門時，許多畫面像閃電一樣劈過去，再也回不來，但有一件事卻讓我記憶猶新的事情——就是第一次上臺分享閱讀。許多人的第一次是害怕的，是激動的，是驚喜的，而我第一次卻是緊張的。
那一次周日，我們在學校開展閱讀分享會，我正在著急地坐在那兒，想讓時間過得快一些，趕緊把分享會給結束。誰知主持人小宇同學讓我做一下下一個分享者。我聽見了，頓時心里著急了起來。眼看著這一個同學準備要講完時，快輪到我了嗎？我心里想，我頭上冒出了豆大的汗珠，臉上火辣辣的，腦子里浮出了我講的時候不小心忘詞被同學們嘲笑的畫面，我心里打起鼓來，越打越快，簡直不能緩慢下來似的。但是我又想著平時我講的故事，同學們都喜歡我講的時候，我又有一些信心了。
當主持人小宇說：“請小梅同學上來給我們分享！”的時候，我覺得懷里像揣了只兔子一樣，又不敢不上臺，只好脫著沉重的步伐來到講臺上，我生怕自己忘詞，所以我一開始吞吞吐吐，到后來越來越流暢了，當我一直演到了謝謝大家的時候，我都不記得這一段過程，我是如何講完的，我自己都不知道。當迎著雷聲般的掌聲時，我像一只小兔子，一蹦一跳的回到位置上，高興得像一朵盛開的花在我的心頭綻放著！
第一次當著全部人的面前分享，有緊張，有興奮的時候，這就是我記憶猶新的事，也是一段值得我美好回憶的事。
那一次我真緊張作文400字 篇26
周末，我坐著公交車去同學家玩，在我的正前方坐著的是一位叔叔。他穿著西服、打著領帶，提著一個手提包，里面可能是筆記本電腦。在我上車后，他下車了。我一直看著他下車，但是我總感覺他的手里少了點什么東西。他手里到底少了什么東西？
想起來了——— 他手里少了那個手提包。我仔細一看，原來手提包落在了車上。我連忙拿起手提包，對司機喊：“停車，我要下車。”
我下了車，立刻向回跑，邊跑邊緊張地四處張望，所以跑了一會兒就累了。這時，我看見他踏進了那家公司的大門。我上氣不接下氣地追上去，卻被看大門的保安攔住了。我連忙指著他問保安先生：“叔叔，他是誰啊？”叔叔卻說：“小孩子打聽這么多干什么啊？趕緊回家！”
過了一會兒，那個叔叔回來了，我想他肯定發現手提包不見了。我連忙跑過去，激動地舉起手提包，問他：“是不是這個掉了？”“就是這個！”這時我內心非常自豪，叔叔又問：“你在哪兒發現的？”這一問，我臉又紅了，結結巴巴地回答：“你……你落在車上了，還……還給你。”
我把手提包交給他的時候，他的手觸摸到了我的手，這時我的臉更紅了。把手提包塞給他后，我緊張地走了。
回去的路上，我緊張的心還未平靜下來。我不知為何緊張，大概是因為他陌生的面孔或者是他對我提問時我害怕吧。
那一次我真緊張作文400字 篇27
兩岸風景古色古香，我卻無心細細觀賞，因為我正在湖面上＂飛＂，心緊張得擰成一團。
＂什么？飛度？＂在聽到這陌生的玩意兒時，我不由得往湖面上一瞅：一根纖細的繩子，跨越幾十米寬的湖面，走過去，或是蕩過去？我都害怕，還沒想明白，我就看見兩位同行的朋友被一根帶子系在繩上，身體懸空在湖面上，我已不敢再看，忽然她倆滑動起來，一會兒就到了對岸。她們的成功不但沒有增添我的信心，反而讓我更加害怕了。我迅速想溜之大吉，卻被父母阻攔，不得不返回。我好像一只小獸和另一位哥哥被綁在了那根帶子上，動彈不得。我還來不及放松一下心情，甚至還來不及緩和一下急促的呼吸，挑戰就來了——“咔嗒”一聲，伴隨著我無助的“救命”聲，我就像一片羽毛，輕飄飄地隨風起舞。耳邊是風在呼嘯，是機器在咳嗽，似乎已經有些力不從心了。眼前一片漆黑，我試探地睜開眼又不由自主地閉上了，我又緩緩地、吃力地撐開眼，哇！好快呀，風“呼呼呼”地拍打著我的臉，真有“大風起兮云飛揚”的氣勢，俯視腳下，下面五米便是河水，嚇得我腿都抖起來，再看看那個同座的哥哥，他倒有雅興，鳥瞰起風景來了。我也學著他，可越學越難學，是我心中的恐懼在作怪呀！我又想閉上眼，卻看見了驚險的一幕：我們根本沒有停下來的意思，就要撞墻啦！那位哥哥也急了。我忙閉上眼——“吱——”一聲，睜開眼一面即將與我親吻的陳舊木墻映入眼簾。
從來沒有這樣緊張，但緊張之后難道不是歡樂嗎？
那一次我真緊張作文400字 篇28
諾米，快走，要遲到啦！
媽媽拎上我的書包，騎上電動車就出發了。一路上，我的心砰砰直跳，心中的石頭總是下不來，還時不時的問問媽媽，幾點了呀，幾點了呀？越說快要遲到了，可是一路上卻都是紅燈，我和媽媽只好等待。
過了好一會兒時間，終于到了學校，我總算是松了一口氣。我背起書包就往學校里走，進了學校，我就一路小跑。走到樓梯口，我快步往上跑，快要上到二樓時，我前面出現了一個穿黑衣服的男生，他走得慢慢悠悠的，就像個散步的老爺爺一樣，我心想：哎呀，快要上課了，雖然學校要求上下樓梯靠右走，可這時候我也顧不上這些規定了，直接從他左邊繞了過去。
就在這時，我的耳邊出現了一道嚴厲的聲音：那個穿紫衣服的小女生，上樓梯靠右走，給我回去，從一樓再上一遍！我心里一驚，心想，我穿的就是紫衣服，不會是在說我吧？抬頭一看，果然，在樓梯口執勤的體育老師正兇神惡煞地看著我。這時，我只好乖乖地下到一樓，再重新從右邊走上來。
俗語說：靜而生慧，慌不擇路。今天這件事讓我真切地體會到了這句話的意思，平時我上學從來沒遲到過，今天由于出門晚了幾分鐘，結果由于慌亂就出現了令人尷尬的一幕。以后，我不管做什么，都要打好提前量，給自己留出充足的時間，這樣才能從容不迫。此外，我還明白了一個道理，不管什么時候，都不能破壞規矩，不能心存僥幸。
那一次我真緊張作文400字 篇29
一天，媽媽帶我去上小提琴課。
上完課后，老師說：”同學們，下個月月底就得考級了！”我們一聽，心想考級怎么來的這么突然呀！
回到家，媽媽叫我多練練小提琴。于是我慢吞吞地向琴走去，便拿起小提琴開始拉，但我的心定不住，一想到要考級就會拉錯。我想：唉，我可能沒有希望了，我一緊張就拉錯，在加上媽媽也在旁邊聽，這不是緊張加緊張嗎？想完，我便又嘆了三口氣。遲鈍了一小會的我深呼一口氣想：一定要定下心來，就當沒有考級這回事。我試了試果然安心多了，也也許是對我的一種考驗吧。如果大家可以的話，我也一定可以的。媽媽也告訴給過我只要有信心。怎樣才能又信心呢，就是要把曲子拉的很流暢。這事我一遍一遍不停的練習，也顧不上我的手指有多痛，胳膊有多酸，我完全不記得我拉了多少遍，多長的時間，我只是徹底地沉入自己的練習中。經過一個多月的練習，我已經能拉的自如流暢了，同時我的緊張感也慢慢的沒有了，這使我有了很多的信心。
月底到了，我們來到了考場，等待叫號進去考場，頓時心中又有點緊張了。怕老師太兇，怕自己拉不好。后來自己想起媽媽說深呼一口氣，放松一下，我平靜了好多，帶著滿滿的自信上來臺，很流暢地拉完了曲子。我成功了！我非常的開心，也對這次考級通過十拿九穩了。
過段時間不出意料證書下來了，這一次緊張的時刻在我的自信中通過了。
那一次我真緊張作文400字 篇30
“叮鈴鈴”“叮鈴鈴，”上課鈴聲響了，只見數學陳老師輕輕地走進教室，從袋子里拿出一份試卷，便提醒我們：“時間有限，只考一節課，請大家細心一點。”“天哪！只有一節課呀！要是考語文就好了，我就不用這么緊張又著急了。”我自言自語道。
開始考試了，我的心怦怦地跳個不停，只想著自己悲慘的結果——會不會應用題得數錯了？可能會寫丟一道題嗎？會被這些深奧的題目難倒嗎？我這么一沉思，就過了一分鐘，我下定決心，要冷靜下來，不能胡思亂想。忽然我被一道題目難住了，停下了手中的筆，咬緊牙拼命地苦想，時間一分一秒滴滴噠噠地過去了，眼看一節課就快結束了，我可還剩兩道應用題沒完成，只好先跳過這題，去認真思考下一題，“啊，終于做好了！”我心里大聲歡呼道。我這一高興，叮鈴鈴的下課鈴聲就響了，馬上就要收卷了，我爭分奪秒地趁陳老師沒來之前，放棄檢查的機會，把自己不會的補好，只見我打打草搞、畫畫圖，一下子就解決了這些問題。忽然間，陳老師走進了教室，大聲喊道：“交卷，交卷。”啊，多么驚險哪！回頭想一想，考試不也挺好的嗎？還可以鍛煉鍛煉自己數學水平呢！
瞧，這次考試多么緊張哪！這次考試多么驚險啊！這次的考試給我留下了多么深刻的印象呀！
那一次我真緊張作文400字 篇31
今天下午，媽媽去上班，爸爸去桐鄉了，只有我一個人留在家里。
突然，從門口傳來了一陣陣敲門的聲音。“咚咚咚……”聲音越來越響。我一下子高興起來，以為是爸爸回來了。我看了一下手表，時間才兩點鐘，爸爸是不可能回來的。“難道是媽媽回來了。”我心里納悶起來。“也不可能呀！媽媽要四點鐘才會下班的呀！難道會……”我自言自語地說。
門口的鈴聲還在響著，一直響了五分鐘都沒有停止。我緊張極了。我悄悄地走到客廳走近大門，把眼睛靠在門上面的貓眼上向外望。這時，我看到門外站著一個陌生人。我深吸了一口氣，壯著膽子問：“你是誰？有什么事情？”那個人說：“我是你爸爸的同事，來找你爸爸談一點公事，快點開門！”我對著外面大聲說：“我爸爸叫什么名字，說對了我就開門。”“這么羅嗦干什么？快開門！你這個小兔崽子。”他兇狠地說。我警覺起來，自言自語地說：“我爸爸的同事都是講文明懂禮貌的人，怎么可能是外面這種人呢？”說著，我就再也不去理睬他了。我自己一個人回到小房間里面去做回家作業了。那個人也就走了。
等爸爸回來以后，我把這一件事情告訴了爸爸。爸爸夸我做得對。同時，爸爸還告訴我，還可以到窗口叫鄰居來幫忙處理，或者打“110”電話，請警察叔叔來幫助處理。我說知道了。
那一次我真緊張作文400字 篇32
一聽到周五要進行英語檢測的消息，我的心立刻“砰砰砰”地跳個不停，真希望時間過得慢一點兒。
一轉眼，周五的考試時間到了，老師把試卷發了下來。我拿起試卷，看了看題目，發現這些題目既難又多，我又開始緊張了，拿著筆的手都在抖動著。
聽力部分做得挺順利的，我不禁心里一陣竊喜，心想：卷子一點也不難，真是自己嚇自己！開始做筆試部分的題目了，做著做著，忽然遇到了一道讓我難以下筆的題，題目要求把所給的單詞用正確形式填空，可這幾個單詞讓我很糾結，我總感覺加“ing”或者“s”都可以。我看了看上面標的分數，每空一分，可這有三個空啊，一不小心就會白白送走這寶貴的“三分”！這時我急得像熱鍋上的螞蟻，額頭上不禁沁出了顆顆汗珠。我實在想不出來了，只好先把后面的題目做了。做完后，我又返回來，絞盡腦汁地去想這一道題。可是，直到老師收卷，也沒想出來到底該填什么，這下我的心急得都要從嗓子眼里蹦出來了。我想了想，覺得還是加“S”好，于是我就填了個加“S”形式的詞，然后把卷子交了上去。
收完卷，王呈伊正好問我這道題目說“那道題是不是加ing形式的？”“不是啊”我回答完又在想：這不是加S嗎？為什么她寫的是加ing啊？難道是我寫錯了？那可不行，寫錯了就要扣三分，那我只能考97分了。想到這我又開始緊張起來，生怕自己考不好。
今天真是緊張的一天。
那一次我真緊張作文400字 篇33
暑假的一天早晨，我剛醒來就感覺渾身上下都不舒服，便一直趴在床上，直到媽媽給我量了體溫才知道我發燒了。我不由得緊張起來，要知道今天還要去聲樂考級呢。
過了好一會兒，我和媽媽上了一輛公交車。我趴在前排的椅背上，心里憂心忡忡，擔心著這樣的狀況自己會不會考級不過呢？我心神不定地看著窗外的車水馬龍，想著自己在唱歌時會怎么樣，還有平時唱歌時各種不好的地方，我做出了最不好的打算，不由得更加緊張了。
很快就到考級點了，我慢慢地走進考級地點。上了樓，看見許多同學都已來了，他們有的臉上充滿了自信的笑容，像快活的小麻雀，有的默默不語，而有的則唉聲嘆氣。我不禁提心吊膽，心情七上八下，和別的同學在考級教室外靜靜等候。我們小聲地討論自己會考得怎樣，大家越是討論我則越是緊張。不知不覺到我了，我渾身無力，腳下軟綿綿的，但我還是小心翼翼地走進了教室，將準考證遞給了考官后就開始唱了起來。剛開始我唱的還行，可到最后一個高音時，我的嗓子像啞了一樣。用勁地沙啞的地唱完最后一句，我逃似地快步走出教室。躲到廁所里，眼淚黯然而下。我心里難過極了，真不知道能不能考過呢。見到媽媽后我忍不住又大哭了一場。直到后來，媽媽告訴我，我考上了，我才漸漸地平靜下來，一下子忘記了所有的緊張和痛苦。
這真是一件令我緊張也讓我難忘的事啊，希望以后我不再緊張，取得更好的成績，不斷超越自我。
那一次我真緊張作文400字 篇34
即使是再濕的紙，也會被那火焰一點點燃燒殆盡。我的心里有很多這樣的火焰，讓我至今想起來，心兒仍砰砰跳……
祁山小學第45屆運動會召開了，我們在老師的帶領下有序進場，我的心里有難以平復的激動，下定決心一定要為班級爭光。
盛大的開幕式結束后，接下來就是振奮人心的比賽了。第一個出場的是我們班的跳高運動員，經過激烈比拼后，只剩下廖梓桐和另一個人，廖梓桐拼盡全力，奪得了第一。緊接又是許劭拿到了50米冠軍。我緊張極了：“已經有兩個同學拿了第一，如果我沒有取得好成績，會不會給班級丟臉？同學會怎樣看我？”
這時，廣播傳來了我最不想聽到的聲音，也是我最想聽到的聲音：“請五年級參加400米的同學到達比賽場地。”我慢慢地走過去，手不自覺地在發抖，全身上下都在冒冷汗。
準備跑了，我做了標準的蹲立式起跑，眼睛凝視著前方，手緊緊地抓住。哨聲響了，我用百分之九十的力向前跑去，跑過一半的時候，我聽到了同學的加油聲，心里默默想：“全班同學都在給我加油，我不能輸。”這時，我和另一個人并排跑過了第一圈，轉彎插道時，他跑到了我前面。忽然，我聽到了裁判的槍聲，最后一圈，拼了！我雙手用力甩著，雙腳的步伐更加大了，都快沒知覺了，近了，近了，更近了沖線了，耶，我贏了，此刻的我已經筋疲力盡，無力再做任何事。
同學們有的圍著我歡呼，有的扶著我。我現在無比高興、自豪，因為我克服了緊張。
那一次我真緊張作文400字 篇35
今天，我們學校舉行了一場接力賽。賽場上，五顏六色的旗子在徐徐飄揚，體育老師用繩子圈出一個指定賽場區，飄在頂風的國旗，好像在給我們加油，也在不停的搖擺。
“叮鈴鈴”鈴聲在催我們趕緊排隊，到場地上。坐到自己的位置上，心中不免有幾分激動。隨著老師的口令，比賽開始了。一年級、二年級、三年級、六年級，啊，終于到我們了，我都快睡著了。
體育老師過來，領著我們到了場區，第一個開棒的是郭雅琦，對他我心中是非常放心的。想著想著。一聲槍響，比賽開始了，郭雅琦領先在前，經過幾次交棒，輪到我了！我集中注意力，準備接棒——接到了，我趕緊轉過桿旗，竭盡全力的往前跑——順利接棒，我心中暗喜，但就在我高興時，對面卻掉了棒，同學們異口同聲“哎呀”，但正在跑的她并沒有讓我們失望，她又追上了，但緊接著，又是一次掉棒——“哎呀”又是一聲嘆氣，緊接著有的人開始抱怨，有的人還在給他們加油，有的人說：“完了，第三名要死粘住我們了。”而有的人說：“加油，沒事的，我們會的第一的，加油！”但最后，還是沒有出乎我們的意料之外——第二名。掉棒的那幾名同學傷心地落下了眼淚。
但是，我不會傷心，因為老師說，只要我們團結了，就勝利了，所以我們拿到第二名，也是很不錯的！
那一次我真緊張作文400字 篇36
收到錄取通知書的那一天，我是既高興又緊張。至今回想起來，那還是我在所有開學時最緊張得一次。我高興是因為我被錄取了；而我緊張是因為我擔心面對著那么多新面孔我適應不過來。可總要面對的啊！在分班考試之前好好復習、復習，考個好成績吧！
考完了分班考試，總算可以放松放松了。可卻又心里滿腦子里都是“分班、分班再分班。”盼望著，盼望著，分班的那一天終于來了。懷著喜悅的心情來到了新華中學，來的路上，仿佛萬物都在為今天準備著：綠化帶格外的翠綠；陽光格外的明亮；空氣格外的清新；路像新刷的一樣。好
像我今天才認識這里一樣。“到了，下車吧！”我打開車門緩緩地走了下來。心中還是有些忐忑，可必須面對。當進入校園在相應的班級站隊時我便站在了２班的隊伍當中。看著一張張煥然一新的面孔心中忐忑的心情又立上心頭，又想到：要與那么多新的面孔一起學習。還有，老師讓按高矮個站隊時，我竟然站在男隊第三名的位置，這讓我甚是尷尬。可看到幾位我的老同學后，我忐忑的心情才被拋到九霄云外去了，取而代之的是好奇，對整個校園的好奇。
接下來，老師帶我們進入了教室：教室真大！接下來就說了一下“疏散演習”的事情。之后就帶我們參觀了：停自行車的地方、我們考試的教學樓——北教學樓。新華校園真大！教室大；教學樓大；操場大。現在，一個月過去了。至今回想起來，往后除了高中、大學外幾乎其他所有開學中，這次恐怕是我最緊張的一次吧！
那一次我真緊張作文400字 篇37
“現在我宣布，杭州市講故事比賽獲獎名單，三等獎……二等獎……”怎么還沒有報到我的名字呢？難道我沒有獲獎或者我是一等獎？正當我想著，話筒里就傳來了：“一等獎，黃羽汐！”什么，我居然真的獲得了一等獎哦，太棒了！
聽到了這個消息，不由得讓我想到了比賽時的場景，下午我正在候場室里準備著，周圍坐滿了選手，他們一個個嚴肅認真，看起來都很厲害似的。正當我想著，話筒里傳來了主持人清脆的聲音：“請五號選手上臺比賽”，我太緊張了，不過沒辦法，只能硬著頭皮上了。
接過話筒的我勉強地露出了笑容，臺上的燈光火辣辣的，不停地照著快窒息的我，臺下的觀眾閃著光的眼睛齊刷刷地盯向我。霎時間我腦子突然一片空白，好像之前背過的稿子全都忘光了。不行，腦海中突然出現了一個聲音，“放松冷靜，你可以的。”我深吸了一口氣，總算是緩過來了，開始說了起來。不好，接下來該說什么來著？老天，你為什么要和我作對呢？我的手心都開始冒冷汗了，腿腳也開始發抖，衣服似乎被汗水浸濕了。我的眼睛朝著臺下望去，一下子就看到了張老師那熟悉的身影，她正對著我笑呢，那笑容給了我無窮的力量，哈哈，我終于說出來了，聽著臺下雷鳴般的掌聲，頓時松了一口氣。故事講完后我慢慢地走下了臺，頭發上已經都是汗珠，再回想起來，這真是讓人緊張。
雖然緊張的時光馬上過去了，但這一瞬間卻永遠讓我難以忘懷。
那一次我真緊張作文400字 篇38
那一晚，我一直睡不著，我心想：明天就要舞蹈考級了，而今天課上我卻因為做錯了一個舞蹈動作而被老師教育了一番，我已經失去考級的信心，怎么辦呢？想著……想著，我卻進入了夢鄉。
第二天，我早早來到舞蹈室，換上舞蹈服，盤起頭發，開始和同伴們認真地練習。他們精神飽滿，斗志昂揚，仿佛一個個勇往直前的小斗士。
“結束動作！”考場內上一場最后一個組合的音樂戛然而止。我心里想著：這么快就結束了，怎么辦？該我們上場了，第一個組合動作我好像忘了！我的心跳開始加速。萬一考不過怎么辦呢？腦袋里好像已經響起了老媽的聲音：“你怎么沒有考過？其他同學都考過了，你是怎么練習的呢？”
很快，我們上場了，讓我意外的是：我的整套舞蹈動作流暢而連貫，我對自己的表現還是十分滿意的，剩下的就看考官的啦。考試結束后，大家為了緩解緊張，開始若無其事地竊竊私語，說話中，我隱隱約約聽見考官說：“4號……還好……動作基本沒有錯誤。”因此，我對我的成績更加好奇。
果然，成績出來后，我大吃一驚，我們竟然是全區最好的成績！三優一良，而我不負眾望得了“優”，我簡直高興的一蹦三尺高，我趕緊把這個好消息告訴了我的姥姥和媽媽，他們也激動地感嘆道：“果然是‘功夫不負有心人’啊！”
那一次我是緊張的，但結果更令我高興。
那一次我真緊張作文400字 篇39
童年的記憶，就像一個寶盒。不知你是否找到了那一段回憶。
還記得一個多月前的那一天，我一進教室，坐在位子上，我的后桌告訴我：“第一節課換了，換成了英語課。”
“哦，怎么了？”我望著她緊張的臉龐說道。
“你晚來，還不知道吧！這節英語課，要發試卷。”她愁眉苦臉地望著我說道。
“那又怎么樣？發個卷子而已嘛。”
她睜大眼睛驚訝地說：“你真的那么有把握嗎？我聽同學說這次考試，考得很差，只有幾個100分。”這時，我心想：那老師把課調在第一節是不是想早上力氣足？罵我們有力氣點啊！我一想就頭皮發麻，腿腳發軟了。
突然，上課鈴響了。老師一臉嚴肅地走進了教室，“啪”的一下把試卷扔到了講臺上，對大家說：“這次考試不怎么理想，但是90分以下的人只有一個，100分的同學有十幾位。”之后，老師叫組長上去領試卷。
當時，組長發到我面前的時候，時不時地發出一種怪笑。這時我屏住呼吸閉上雙眼想：組長笑成這樣，我肯定是那個考80幾分的人吧！這時，我的眼睛慢慢睜開，發現組長剛剛發的不是我的而是我同桌的卷子，我一看，我同桌才是那個考了80幾分的人，只考了80分，組長又拿起一張卷子說：“嗯，余欣穎，你的卷子100分呢！”我一聽，我心中的大石頭終于穩穩地落下來了。
下課了，我走到我后桌身旁說：“眼見為實，耳聽為虛。下次親眼看到再說吧！”
我坐回座位，摸了摸心。
那一刻，我真緊張！
那一次我真緊張作文400字 篇40
暑假我去了上海迪士尼，在那里，我體驗了過山車，真是緊張。
創極速光輪，一聽這名，我寒毛倒豎。但這可是重點游樂項目，我又不舍不玩，于是牙關一咬：男子漢大丈夫，有什么害怕！
一到候車廳，我的心再次提起，這是個封閉建筑，四周藍光映照，雖然人滿為患，仍掩蓋不了它的恐怖。我的腿不住顫抖。一陣聲音傳入我的耳朵：歡迎大家乘坐創極速光輪，它速度極快，請三思而后行。隨后是一陣刺耳害怕的尖叫，讓我毛骨悚然，牙關打戰。
不久，就輪到我坐了。我只覺身有千斤，腦瓜一片空白，不知怎的，便上了車。車子在輕輕抖動，我的身體在劇烈搖晃，我的心在上躥下跳，我的神思不知所蹤。“呼---”一聲，出發了！我猛地驚起，覺得全身冰涼，頭發被強風吹了起來，好快的速度！我的心不知怎的“發了狂”，以比過山車還快的速度左跳跳右蹦蹦，劇烈撞擊著我身體各處，我喉頭發緊，兩手用力抓住扶手，想：我能行，加油！
終于，過山車回到了起點，我一個沒注意，頭“嘭”地撞到了車把上，清醒了許多。我松了口氣，仔細回想剛才的經歷，心有余悸，但又一想，要相信自己呀，如果我對自己有信心，不緊張，就不會這樣了！是呀，緊張是心中的惡魔，相信自己！
這一次，我真緊張！
那一次我真緊張作文400字 篇41
每個人的一生都會經歷許多次緊張與不安，四年級調考成績出來的那一刻，我尤為緊張，讓我終身難忘。
那一刻，我聽到班主任在辦公室里大喊：“調考成績出來了！”話音未落，一位同學就沖了進去，懇求老師將成績表給同學們看看，老師同意了。他把成績表拿了出來，與同學們分享。我緊張地掃視著整份表格，不敢有絲毫遺漏。
突然，我看到了自己的名字，以迅雷不及掩耳之勢捂住了成績。其他人都抓抓腦袋，一臉茫然地問我：“你干什么呀？為何要捂住它呢？”我又磕磕巴巴地說：“我想要…一項項看…不忍心直接…看成績。”同學們恍然大悟，點頭同意了。
我將手從左至右一點點移開，手上布滿冷汗，把表格都打濕了點。周圍始終是一片寂靜，我緊張極了 ，心跳如擂鼓，我們默默地盯著分數。我心想：千萬別考砸了呀！這場考試可是異常重要啊，關乎我上的中學。四科的分數緩緩現出，語文95，數學100；英語：100；科學：99，四科都是A。我舒了一口氣，懸著的心終于落下了。頓時，周圍響起一陣雷鳴般的掌聲。同學們都為我祝賀道：“班長，你考得可真好啊！各科都是A，恭喜你啊！” 此刻，祝賀聲打破了這種緊張的氣氛。 隨后，他們又看了自己的分數，個個都心花怒放，高興得一蹦三尺高。
雖然，在考試成績出來之前，我緊張極了。緊張、松弛、快樂、憂傷……永遠駐在我們生活的不遠處，就讓我們一起去勇敢地面對吧！
那一次我真緊張作文400字 篇42
那天是一個看似普通，實則會決定很多人“命運”的日子——公布期中考試成績。
只見劉老師一臉嚴肅地走了進來，手上拿著一疊試卷，看樣子我們班這次考得不是很好。劉老師板著臉宣布:“我們班這次有十多位同學沒及格，三位同學沒寫作文。”接著他開始挨個念名字了。同學們的分數就像坐過山車一樣，忽高忽低，非常不穩定，一會兒八九十分，一會兒三四十分。
這時我的神經繃得緊緊的，好像輕輕一碰就要斷了。真想知道我的語文得了多少分，能排第幾名？我感覺我心中有兩個小人正在爭吵。一個人說:“放心吧，你平時都那么用功，這次肯定能取得好成績的。”另一個人卻反駁道:“萬一不小心寫錯了幾個小題，萬一又漏了一題，怎么辦，又要扣分了，這下完蛋了。”簡直是忐忑不安。
“黃浩哲——”劉老師微笑著地喊著我的名字，我的心都提到了嗓子眼兒，就要蹦出來了，“97.5分。”終于知道自己的分數了，頓時輕松了許多，我的心也總算回到了原位。
窗外吹進一陣微風，輕輕地撫摸著我的臉，鳥兒也唱起了一支小曲兒，它們是在為我慶祝嗎？
那天，我可真緊張，好像每個細胞都被嚇死了，好在是虛驚一場，分數還挺好看。我們要時時刻刻地努力著，才能獲得好成績，才不會在老師發試卷的時候緊張得心兒怦怦跳。
那一次我真緊張作文400字 篇43
那天下午，晴空萬里。天上陽光燦爛，文體中心里人聲鼎沸，人山人海，因為有一場精彩的演出。
我也要參加這次的演出，是集體節目，表演功夫扇。功夫扇是我暑假學的，就在兩天前剛剛學完全部動作。這次的演出雖然只供人欣賞，并非比賽，但我依然不敢松懈，我不能給老師和家長丟臉。
因為有了這樣的想法，導致我非常緊張。我在臺下走來走去，心想：怎么還不到我啊？萬一我跳錯了怎么辦？萬一我想上廁所怎么辦？……然后手心開始出汗。我用紙巾擦擦手，不一會兒，汗水又滲出來了。加上是夏天，天氣炎熱，我的頭上開始冒汗，脖子也開始流汗，最后就老想要上廁所。這會兒剛上完廁所，復習一下舞蹈動作，就又想上廁所了。就這樣記一下動作上一次廁所，記一下動作上一次廁所……
要輪到登臺表演了，我感覺聽到晴天霹靂似的。在上場前的幾秒鐘，我不斷地對自己說：你一定要加油呀，千萬不能丟臉。動作千萬不能做錯呀，要是實在記不住就瞟一眼邊上的人吧。千萬不要緊張……正想著，音樂就響起來了。
跳完之后，我一身輕松，音樂一結束我便開始歡呼，因為我終于解放了！沒有“緊張鬼”附在我身上了。想想表演前的我和表演后的我，簡直是天差地別。我為自己動作一次沒錯，還跟上了音樂的節奏而歡呼；我為自己終于解放了，不用再辛苦練習而歡呼。
這是我的第一個令我印象深刻的舞臺，它讓我緊張，也給了我快樂和自豪的體驗。這樣的感覺真是很難得的，是我人生中一份寶貴的財富。
那一次我真緊張作文400字 篇44
那一刻，我真緊張。
在某一刻，可以讓人開心、難過、自豪……而在那一刻，我真緊張。
上了初中后，音樂也要考試，一個接一個唱，初一上學期的時候，我真緊張。到考試的時候，我還沒有準備好唱什么，是唱《歌唱祖國》還是唱《我們都是追夢人》，這兩首是我會唱的，但詞都不熟。我同桌，她唱了《歌唱祖國》，我是排在前幾位的，在我之前，沒有人唱《我們都是追夢人》，我也只好唱《歌唱祖國》
本來，我還沒那么緊張，可看到前面有那么多人都站著，我咽了口唾沫：站著可是要扣分的。我心中一陣涼，出了一身冷汗。完了，到我們這一列了，啊，怎么過得這么快呀。我一看表：什么？已經過了十多分鐘了，我怎么感覺才過了一分鐘呢。
到了我們這列第一個唱的同學，我心想：都磨蹭點兒吧，都磨蹭會兒吧。啊！到我后面的同學了，下一個就是我了，我的心怦怦亂跳，自己都能聽見了。到我了，我手按著桌子，帶者沉重的身子緩慢地站起來，停頓了一會兒，才開始唱："五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么響亮……”可尷尬的是，我的嗓子突然一啞，唱跑調了，引起同學們的嘲笑，我突然覺得我成了全班的笑點。喝了一口水，繼續，唱完了以后，老師勉強讓我坐下了，我的好朋友還沒有聲音地為我鼓掌。
那時，我太緊張了，唱的時候音都是顫抖的，雖然勉強過關，但心里依舊緊張。
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