跆拳道教學總結(jié)

時間：2023-04-21 19:22:09 總結(jié) 我要投稿

跆拳道教學總結(jié)范文

　　總結(jié)在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以幫助我們總結(jié)以往思想，發(fā)揚成績，不如我們來制定一份總結(jié)吧。總結(jié)一般是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的跆拳道教學總結(jié)范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

跆拳道教學總結(jié)范文

跆拳道教學總結(jié)范文1

　　一、指導思想：

　　在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量.

　　二、教學目標：

　　1、了解跆拳道運動的起源，知道一些簡單的跆拳道規(guī)則。

　　2、對跆拳道運動產(chǎn)生興趣，學習跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術(shù)：前提、橫踢等基本動作技能。

　　3、在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。

　　三、跆拳道訓練內(nèi)容：(對象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童) (一)、跆拳道禮儀及精神氣質(zhì)的培養(yǎng)：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學中。

　　(二)、跆拳道品勢:(太極一章、二章)

　　(三)、跆拳道基本技術(shù)：前提、橫踢

　　(四)、跆拳道技術(shù)訓練針對少年兒童特點特別編制課程:身體柔韌性訓練、身體協(xié)調(diào)性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。

　　(五)、一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)的訓練：一般身體素質(zhì)分：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)及靈活,通過身體素質(zhì)的訓練鍛煉學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質(zhì)，通過一段時間訓練學員身體素質(zhì)均有很大提高;專項身體素質(zhì)分：身體旋轉(zhuǎn)能力、爆發(fā)力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等! (六)、意志品質(zhì)的培養(yǎng)：在訓練過程中鍛煉學員堅忍不拔的意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的運動精神。

　　(七)、綜合防衛(wèi)訓練：定期聘請專家教授防身自衛(wèi)的方法和青少年遇危急情況的心里對策。

　　1、禮儀：跆拳道的`禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來表現(xiàn)出來的，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向?qū)Ψ剑⒉街绷ⅲ瑑杀圩匀恢糜谏眢w兩側(cè)，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。

　　2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來進攻的武器;道字，意為人生的正確道路。

　　3、準備活動:活動各個關(guān)節(jié)從頭到腳.頭部運動.肩部運動腰部運動膝關(guān)節(jié)手挽腳碗。

　　4、熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。

　　5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。

　　6、休息或游戲5分鐘。

　　7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現(xiàn)的平臺復習上面的所學的動作。

跆拳道教學總結(jié)范文2

　　跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術(shù)。它是一門滲透著魅力、一個躍上奧林匹克山峰、登上世界運動舞臺的東方搏擊術(shù)；一種強健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運動。它有著上千年的發(fā)展歷史，經(jīng)過二十世紀近百年的發(fā)展已逐漸風行于世界各地，為廣大的武術(shù)搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門類，以動作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。通過跆拳道選項課的學習和練習，可達到以下目標：

　　1、技能目標：掌握跆拳道的基本知識，基本技術(shù)和修練方法，培養(yǎng)對跆拳道的興趣，養(yǎng)成自學鍛練的好習慣。

　　2、生理健康目標：提高學生的心血管系統(tǒng)的機能，改善各內(nèi)臟器官對運動的適應性。

　　3、適應社會的目標：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個人在練習跆拳道的過程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉，因此練習它不僅能提高人的'身體素質(zhì)，而且能訓練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時，能強化學生的愛國精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。

　　上好一堂合格的課，使課堂教學不僅能提高學生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學效果事半功倍，在總結(jié)了數(shù)年實踐教學的基礎(chǔ)上認為還應該注意下列幾個問題。

　　第一，課的內(nèi)容要科學安排：根據(jù)教學計劃及不同學生的生理特點，使教學內(nèi)容能全面增強學生體質(zhì)，就一堂課而言，也應盡可能使內(nèi)容全面些，有專項技術(shù)教學也有基本身體素質(zhì)教學，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個內(nèi)容，使學生局部肢體負擔過重，也不利促進學生身體的全面發(fā)展。練習內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過重負重練習容易使學生身體受到損傷。

　　第二，運動量要合理：如果課的運動量太小，鍛煉后對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質(zhì)的效果；如果運動量過大，學生過分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過程延長而影響下一節(jié)課的學習，因此運動量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120—xx0次(或130—150次／分)為妥。當然還要根據(jù)不同項目而有所差別。

　　回望20xx年，我將繼續(xù)發(fā)揚做的好的方面，不斷修正不足的方面。在即將到來的20xx年我們會再接再厲，提升自我思想品質(zhì)，業(yè)務能力和合作精神，著眼新實踐、適應新要求，以昂揚向上、奮發(fā)進取的精神狀態(tài)和艱苦奮斗、求真務實的工作作風再創(chuàng)佳績、再鑄輝煌，為20xx年海石學校跆拳道跆拳道教學做出力所能及的貢獻。

跆拳道教學總結(jié)范文3

　　本學期我擔任了西鄉(xiāng)縣青少年活動中心跆拳道的教練工作，從10月份開班以來短短的3個多月，我自己和學員收獲很大。下面我來做出以下總結(jié)。

　　首先感謝活動中心的領(lǐng)導將我派送到西安體育學院進行為期一周的跆拳道培訓，使我將以往荒廢的跆拳道專業(yè)知識重新的溫習了一遍，為現(xiàn)在的教學打下了堅實的基礎(chǔ)。本期學員全部都是小學生，大部分都是8至9歲的學生，可以確切的說是幼兒跆拳道教育，幼兒跆拳道教學一直以來就是跆拳道教學的一個難點，伴隨著這個階段學習跆拳道的年齡段的越來越小，比重越來越大，這個教學上的問題值得重視和研究。隊里最小的年齡是6歲，當時是小朋友的媽媽帶他過來的，進了道館之后就開始哭了，媽媽態(tài)度倒是很堅決的，堅持讓孩子訓練，就站在旁邊，一節(jié)課下來，哭了有十分鐘，剩下的時間是一邊抹眼淚一邊看身邊的小朋友，第二節(jié)課的時候就正常的跟著其他小朋友一起訓練了，但是訓練的意識是沒有的，更多的時候他是站在原地看著別人訓練，只有教練走過去的時候?qū)λM行手把手的引導，才可以去完成部分動作，所以這個年齡段的孩子是無法集體上課的，針對這樣的情況我單獨的給他上了幾次課，效果很好，整節(jié)課下來，他能完整的跟隨教練的跆拳道課堂安排進行學習，有很好的效果，我的經(jīng)驗就是年齡6歲的孩子最好不要接收，要么進行單獨的授課，后者需要家長有一定的.經(jīng)濟基礎(chǔ)。

　　一般來說7。8歲左右的孩子就是標準的幼兒跆拳道了，這個年齡一般可以接受跆拳道的訓練，雖然在訓練的時候很調(diào)皮，注意力不集中，常常打鬧，但是通過適當?shù)墓膭睿頁P，引導，批評，也是可以取得較好的效果，一般常見的問題第一個就是沒有紀律，這個不是幾節(jié)課就可以改變的，所以跆拳道授課初期，需要嚴厲一些，先帶出來的幾個孩子可以遵守紀律的話，對后來的小朋友是一個很好的表率，勝過在課堂上很多的語言和行動。

　　在授課時，我遵循由易到難、由簡至繁的原則，先讓孩子學會一個簡單的動作、然后將幾個動作組合成一個招式、最后將若干個招式連串成一個完整的套路，在訓練中學員的年齡，和接受能力都有所不同，所以在學習和訓練中采取了傳、幫、帶的教學方法使其每一個學員都能跟上訓練計劃進行，從而達到訓練的效果。

　　根據(jù)少年兒童的身心發(fā)展特點安排運動量，我采取了短時間大強度的練習，以提高少年兒童的運動能力。所以一般2個小時的時間我是這樣安排的：一個小時時間是柔韌練習、身體素質(zhì)練習、游戲、另一個小時是技術(shù)練習。為了提高學生的學習興趣不感到枯燥乏味，我每節(jié)課都會收集或自編大量的游戲來輔助教學，通過幾個月的實踐我發(fā)現(xiàn)用游戲來輔助教學真的很關(guān)鍵。我在跆拳道教學過程中要求自己，體現(xiàn)出性格堅強、開朗、活潑課堂紀律嚴肅，對學員們進行心理引導，讓每個學員輕松地學會每一個跆拳道動作。讓孩子們感覺學習起來很輕松簡單。通過本期的訓練小朋友們的技術(shù)動作、體能、禮儀、等各方面都有了明顯改善和提高。幾個月下來小朋友都有了一定的成績和進步。得到了一些家長和孩子的認可，使每一個學員的身體素質(zhì)都有所提高得到鍛煉。通過理論知識的講解孩子們慢慢對跆拳道的精神禮儀都得到了理解。

　　短短的一學期每個孩子都進步了許多，我相信跆拳道興趣班在家長關(guān)心下，以后會做得更加的出色的。

跆拳道教學總結(jié)范文4

　　一、指導思想

　　確立以《學校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，不斷提高教育教學效率，深入開展教育教學研究。把學校跆拳道工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學的管理促進學校跆拳道工作全面健康的發(fā)展，建立完善科學的管理體系，深化教育教研改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養(yǎng)學生知禮儀，百折不屈的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神，全面提高學生的身體素質(zhì)，使學校的跆拳道工作越上一個新臺階。

　　二、主要工作目標

　　1、認真制訂學校跆拳道工作計劃和學期教學進度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學期總目標，采取切實可行的手段和方法，保證總目標的順利實現(xiàn)，及早安排好各項工作的計劃過程，對各項工作要有預見性，有對策，有手段。

　　2、按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現(xiàn)教學過程、教學措施、手段和方法，要體現(xiàn)新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節(jié)課有所學、有所得、有進步、有提高。重視課后反思，多寫教學心得體會。要注意改善、和諧師生關(guān)系，重視師生雙向交流，關(guān)愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發(fā)揮主導作用，正確引導學生，重視基礎(chǔ)技能、素質(zhì)的提高，要培養(yǎng)學生終生鍛煉能力和習慣的培養(yǎng)，逐步提高學生身體素質(zhì)。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。

　　3、抓好跆拳道項目的訓練和比賽工件，要貫穿于每節(jié)訓練課的練習中，要有的放矢地根據(jù)學生現(xiàn)有能力和水平，采取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平。

　　4、督促和組織各年級認真上好每周的跆拳道課，做到保質(zhì)保量，確保學生身心健康成長，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質(zhì)和社會適應能力。

　　5、本年度加強跆拳道校本教研，認真落實教研組活動，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動的學習效果。與體育組將展開多種形式的業(yè)務研討活動，使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變，在跆拳道教學中要把培養(yǎng)學生體育興趣、培養(yǎng)學生主動參與、增強學生體質(zhì)、提高學生的技能技術(shù)、培養(yǎng)學生終身體育意識作為教學的重要內(nèi)容。逐步使跆拳道課教學形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。

　　6、組建好學校的.跆拳道參賽隊和梯隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據(jù)比賽的時間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專業(yè)訓練的水平。

　　7、加強學校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。

跆拳道教學總結(jié)范文5

　　跆拳道是一項重禮儀、強意志、健身體的體育運動，已被正式列入奧運會比賽項目。它發(fā)源于朝鮮半島，同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運作表現(xiàn)出來，其所有動作都以自身的防衛(wèi)本能作為基礎(chǔ)，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念，從防御動作發(fā)展到進攻形態(tài)，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求的信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，培養(yǎng)堅韌不拔的作風，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學是與思想品質(zhì)教育緊密結(jié)合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)，培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。

　　以禮始，以禮終

　　跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習者不僅學習技術(shù)，更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的學習，禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強的`體育運動，強調(diào)武德是非常必要的。教練對此的強調(diào)不僅僅是出于學生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養(yǎng)學生發(fā)自內(nèi)心的崇“禮”的美德。

　　思想道德的培養(yǎng)

　　跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養(yǎng)。“禮儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認同，升級是沒有可能的。一個有修養(yǎng)的跆拳道學習者是能做到忍耐、克己的。不論道場內(nèi)外，克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時，還是與同伴對抗練習時，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成抱憾終身的后果。另一方面，一個人如果不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰(zhàn)勝對方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標。

　　自信心的培養(yǎng)

　　自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強調(diào)對學生自信心的培養(yǎng)。學生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人，相信自己一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫折，一定能戰(zhàn)勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵學生進取，勇往直前，成為具有管理能力的領(lǐng)導者。反過來，修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。

　　意志品質(zhì)的培養(yǎng)

　　意志品質(zhì)是根據(jù)某種動機，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達到預定的目標的一種心理過程。它主要表現(xiàn)為：自覺性、果斷性，自制力，堅持性。此外，意志品質(zhì)還表現(xiàn)在勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個階段的練習都是對學生的一種考驗，而這一過程中，學生的身心都得到了進一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程。可以說，能夠得到晉升的學員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。

　　綜上，跆拳道是一項能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運動。這項在中國被譽為“男子漢”的運動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學校體育當中，為體育事業(yè)注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心

　　理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運動轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實社會安全教育的實際技能；它是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是中學德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。

【跆拳道教學總結(jié)】相關(guān)文章：