乒乓球個人總結（精選12篇）

　　總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，是時候寫一份總結了。我們該怎么寫總結呢？下面是小編幫大家整理的乒乓球個人總結，希望對大家有所幫助。

　　乒乓球個人總結 1

　　時間過得真快，來不及細想，一學期又這樣過去了，回顧這一學期乒乓球隊的活動情況，真是又喜又有憂，現在總結如下：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的`體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　一、訓練主要內容：

　　1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

　　2、基本技術：球感練習、發平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術等。

　　3、打比賽。

　　二、基本情況：

　　乒乓球隊的基本情況，這學期一共上了十二節課，有高一到高二年級的十三名學生參加了這項活動。每周一下午課外活動進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。

　　由于學生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學期上過乒乓球隊的同學，我主要抓對打技術和比賽戰術；對于剛剛接觸乒乓球的學生我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學校乒乓球臺對學生開放，正面影響總比負面影響多，是個正確的選擇。

　　三、存在問題：

　　1、有少數學生學習態度不端正；

　　2、有個別同學紀律散漫，有遲到早退現象；

　　3、學生在訓練上積極性還不夠；

　　今后我將結合學校實際，在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內容，有質量地提高訓練水平。

　　乒乓球個人總結 2

　　校乒乓球隊自組建以來，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將兩個月的訓練工作總結如下：

　　一、思想作風訓練

　　道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。

　　為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

　　二、身體素質訓練

　　1、一般身體訓練

　　一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的'基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

　　2、專項身體訓練

　　乒乓球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

　　三、技術戰術訓練

　　全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

　　四、心理訓練

　　心理訓練主要通過一些比賽培養隊員的各種意志、品質、傳感等心理品質；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。

　　由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學生身體素質都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質訓練為主，附加基本籃球技術的學習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質訓練，通過比賽培養隊員的心理素質。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習生活、訓練的制度。

　　乒乓球個人總結 3

　　為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學們的身心素質，培養同學們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者帶給一個交流學習的機會，我們班于20xx年12月20日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了班內同學的歡迎和用心響應。

　　一。優點：

　　本次活動，學生參與面廣，基本到達了學生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，到達了通過進行體育比賽而鍛煉自我挑戰自我的目的，增強了同學之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到禮貌觀戰，禮貌加油。所有的組織者在進行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進行，尤其是各個體育委員，能夠及時有效的處理有關的突發狀況，值得稱贊。

　　本次比賽設有2個項目：男單，女單。很多同學都很用心報名參加。比賽由預賽、復賽和決賽三個階段組成。預賽、復賽和決賽都采取淘汰制。預賽、復賽和決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，同學們都以認真的態度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風格。在這場活動的幕后，我們集中所有力量做準備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場地的布置與準備等，各班委不辭辛苦的用心地完成準備工作，一向到活動結束，做好相關的活動總結工作。

　　在這次的活動中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學們的一致好評。比賽前期的準備工作更加充分了，后期的結尾工作也很完美，大體上都做的很好。

　　二。不足：

　　比賽過程中，有些地方在細節部分還是有所欠缺的，本次活動的一些不足，總結如下：

　　1、時刻緊，學生精神狀態不好，沒能發揮出最佳水平。

　　2、學校場地有限，比賽時受影響多。

　　3、比賽場次單一，只有男女單打，不能讓更多人參與到比賽隊伍中來。

　　4、班級資金有限，不能給更多的學生設立獎品。

　　5、比賽中，組織力度不夠，現場秩序還是有點混亂。我們將從此次活動中吸取教訓，總結經驗，把握住更多的細節部分，將以后的活動辦得更完美善。

　　三。啟發：

　　以后再組織類似的比賽，必須要有充分的準備，例如有完整的計劃書或明確的方案，并對將會產生的狀況進行適當的預測，減少一些不必要的意外的出現。增加比較賽過程中的有關細節的思考，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學都能夠感受到參與群眾活動的樂趣。加強在組織活動的`同時對相關活動狀況的宣傳，雖不強求每位同學都要參與其中，但最好做到讓每位同學都了解知道在什么時刻和什么地點有怎樣的活動將要舉行。

　　“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”“成功了找經驗，失敗了找問題”，我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經驗應用下去，對待不足之處我們要提出改善方法，讓我們以后的工作進一步走向圓滿。

　　四。獲獎狀況：

　　男生組第一名第二名第三名女生組第一名第二名第三名

　　分院為豐富學生的課余生活，于xx年9月中旬組織了一場乒乓球比賽，比賽為期2周，在圖書館三樓舉行。本次比賽的目的在于使同學們能夠有一個可以施展自身球技的舞臺，使我們的大學生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛煉。

　　這次比賽共有32人參加，經過抽簽，分組，兩兩對決，賽出的選手繼續參加復賽。在復賽中，同學們競爭激烈，努力拼搏，最終選出了3名精英：潘一航，郭子竟，溫陽。比賽中，同學們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進了友誼，使同學們在比賽中實現了自己的人生價值。在復賽中，決出了4人進入總決賽，雖然他們已經進入決賽，但依然沒有絲毫放松，都竭盡全力為最后總冠軍做最后一分努力。經過一番激烈的爭奪，潘一航以精湛的球技擊敗郭子竟奪得了冠軍。郭子竟取得第二名的優異成績，溫陽排名第三。

　　最后，分院學生會主席給獲獎人頒發了獎品，使這次活動得到了圓滿的成功。

　　乒乓球個人總結 4

　　時光荏苒，白駒過隙，在修了兩年的體育課，我選修了兩門體育項目，健美操、乒乓球，每一項都特別有意思，在其中我也領悟到了體育項目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神，

　　大學的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學們學習。在學習一學期乒乓球的過程中，我收獲了許多。

　　乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

　　首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經常打才可以保持良好的球感。

　　我覺得打好乒乓球有以下幾點。

　　1、一定要有規范的姿勢和標準的動作。學習的初步是模仿，只有當你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學習和創造的能力。在我學的這些體育項目中，乒乓球是我所學的最需要理論知識的，而嚴謹的理論知識也讓乒乓球有著更加嚴格的規范同時也讓入門的同學掌握正確有技巧的能力，在這個基礎上，同學的.自由發揮就能體現了。老師常常糾正我們的動作，我由最初的不以為是到現在的自主糾正，是我深刻意識到了規范動作和標準資質的重要性。

　　2、理論知識很重要。這是基礎，就相當于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規。乒乓球的基本規則，發球的類型等等，這些我們都必須了解。

　　3.練習也同樣重要。練習說實話就是我們不斷學習的過程，我們在與搭檔、對手練習的過程中，認識到自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優秀，這也是一個不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當來球時，手臂在腰和髖關節的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準備第二板。

　　4、另外，在乒乓球的比賽中還讓我意識到，打乒乓球時，技巧是一項很重要的因素。我們

　　學習初期，實際能力并不是很強，那么怎樣才能戰勝對手呢，我們所說的“取巧”。我們要學會思考，思考對手的弱點，思考怎樣才能發揮自己的長處從而去戰勝對手，這對我們的思維也是一種鍛煉。有人說運動場上的友誼是最原始，最單純的。因為在運動中人人平等，不涉及任何。在此謝謝老師一學期的細心教導，我學會了打乒乓球，更學會了一種生活的態度。

　　乒乓球個人總結 5

　　為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學們的身心素質，培養同學們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者提供一個交流學習的機會，我系于3月23日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了廣大同學的歡迎和積極響應。

　　一、優點

　　優點：本次活動，學生參與面廣，基本達到了學生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達到了通過進行體育比賽而鍛煉自我挑戰自我的目的，增強了同學之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰，文明加油。所有的組織者在進行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進行，尤其是各個系領隊，能夠及時有效的處理有關的突發情況，值得稱贊。

　　本次比賽設有5個項目：男單，女單，男雙，女雙，混雙。很多同學都很積極報名參加。比賽由預賽、復賽和決賽三個階段組成。預賽、復賽和決賽都采取淘汰制。預賽、復賽和決賽都采取五局三勝制。每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，同學們都以認真的態度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風格。

　　在這場活動的幕后，我們集中所有力量做準備工作，例如前期比賽的`宣傳工作，場地的布置與準備等，各系部長不辭辛苦的積極地完成準備工作，一直到活動結束，做好相關的活動總結工作。在這次的活動中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學們的一致好評。比賽前期的準備工作更加充分了，后期的結尾工作也很完美，大體上都做的很好。

　　二、不足

　　不足：比賽過程中，有些地方在細節部分還是有所欠缺的，本次活動的一些不足，總結如下：

　　1、時間緊，學生精神狀態不好，沒能發揮出最佳水平。

　　2、學校場地有限，比賽時受影響多。

　　3、社團經費有限，不能給更多的學生設立獎品。

　　4、比賽中，組織力度不夠，現場秩序還是有點混亂。我們將從此次活動中吸取教訓，總結經驗，把握住更多的細節部分，將以后的活動辦得更完美善。

　　三、啟發

　　以后再組織類似的比賽，一定要有充分的準備，例如對將會產生的情況進行適當的預測，減少一些不必要的意外的出現。增加對比賽過程中的有關細節的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學都能夠感受到參與集體活動的樂趣。加強在組織活動的同時對相關活動情況的宣傳，雖不強求每位同學都要參與其中，但最好做到讓每位同學都了解知道在什么時間和什么地點有怎樣的活動將要舉行。“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”成功了找經驗，失敗了找問題，我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經驗應用下去，對待不足之處我們要提出改進方法，讓我們以后的工作進一步走向圓滿。

　　乒乓球比賽總結為了豐富同學們的課余生活，提高同學們的身心素質，培養同學們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者提供一個交流學習的機會，我們系于20xx年11月17日下午在南乒乓球場舉辦了乒乓球比賽，比賽受到了我系乒乓球愛好者的歡迎，并得到了積極響應。

　　本次活動，基本達到了預期效果。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，嚴格遵守比賽規則，積極比賽，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達到了通過進行體育比賽而鍛煉自我、挑戰自我的目的，增強了同學們之間的了解，以及本系部中各班級之間的了解和互動。體育部在進行組織工作的時候，都能夠按照事先安排好的計劃，有條不紊的進行。本次比賽設有2個項目：男單，女單。比賽由初賽、半決賽、決賽三個階段組成。初賽、半決賽、決賽都采取淘汰制。初賽、半決賽、決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，評委及體育部成員本著“公平、公正、公開”的原則，真實地記錄比賽結果，同學們也都以認真的態度對待，在比賽中賽出了友誼，賽出了風格，賽出了我系同學的體育精神。

　　在這場活動的幕后，我系體育部集中力量做好前期準備工作，例如為參賽者準備標準的乒乓球。在體育部成員的精心策劃和同學們的積極參與下，此次乒乓球比賽獲得了圓滿的成功。

　　當然在比賽過程中，有些地方在細節部分還是有所欠缺的，本次活動還存在一些不足：

　　1、這次比賽通知的時間較晚，時間比較緊，學生精神狀態不好，沒能發揮出最佳水平。

　　2、比賽場次單一，只有男女單打。

　　我們將從此次活動中吸取教訓，總結經驗，把握住更多的細節部分，將以后的活動辦得更完美。在組織活動時，一定要有充分的準備，例如有完整的計劃書或明確的方案，并對將會產生的情況作適當的預測，減少一些不必要的意外的發生。增加對比賽過程中的有關細節的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學都能夠感受到參與集體活動的樂趣。加強組織活動的同時，也要做好相關活動情況的宣傳，雖不強求每位同學都要參與其中，但最好做到讓每位同學都了解知道，在什么時間和什么地點，有怎樣的活動將要舉行。“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”“成功了找經驗，失敗了找問題，”我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經驗應用下去，對待不足之處我們也會提出改進方法，讓我們以后的工作進一步走向圓滿。

　　乒乓球個人總結 6

　　經過一學期的乒乓球興趣小組活動，在訓練時間上除了每天在下午放學后訓練外，還堅持利用星期六、日的休息時間訓練。并且在寒假中不顧天氣的寒冷堅持到校訓練。正是在我們師生積極工作下保證了訓練的時間和訓練的連續性才取得了這一點點進步。此外，校領導的重視和老師們的支持也是今年成績進步的有力保證。現我校需要專門建造了乒乓球活動室、新購進了幾支高質量的球拍，還有我們需要利用下午第三節課的時間進行訓練，班主任老師痛快地把學生交給我們，而學生落下的功課他們卻利用休息時間來補。這都是對我們工作的支持，才使我們取得了成績。

　　其次，在訓練方法上我們針對比賽中出現的問題又找到許多需要總結和改進的地方。看了學校新買回來的訓練方面的書籍，對比我們平時的訓練，總結出了一套適合農村學生的訓練方法，既培養了興趣又提高了水平。在訓練器材上我們也是別出心裁，根據我校學生的特點，為他們量身制作了一些訓練器材，如長柄的球拍讓學生在練習正反手進攻時不致手型改變、彈簧球的制作使學生在練習專項技術時更接近于實戰。

　　在訓練中學生有了一定的水平后，我們請本校的打球好的`老師做他們的陪練，還請村里的好手與他們過招，這既增加了它們的實戰經驗，又提高了他們的心理素質。使他們的水平提高很快在心理素質方面，我校的運動員在去年的比賽中出現的反常現象今年沒有再出現，這是因為我們在平時的訓練中有意識的加強了這方面的訓練。如每周一次的對內分隊比賽，采用累計積分制度，并根據成績把學生分成水平不等的四級隊員。這大大激發了隊員的積極性，不僅提高了心理素質而且提高了競技水平。

　　乒乓球個人總結 7

　　3月30日中午，歷時5天的紡織服裝學院20xx年“新生杯”乒乓球賽圓滿落下了帷幕。此次比賽分為小組賽、半決賽、決賽，每局采用3局2勝制（決賽采用5局3勝制），比賽本著“公平、公正、公開”的原則，在緊張激烈的比賽氛圍中，選手們采用靈活的戰略、戰術，積極進攻、主動防御，賽出水平，賽出風格。特別是決賽階段，隊員精湛的技藝把比賽推向了高潮！

　　由于比賽場地的申請，比賽只能在每天中午課間時間展開，所以歷時較長，不過同時也保證了選手的充分休息，并以飽滿的精神狀態迎接下一場比賽。經過幾天的激烈角逐，最終紡織093班的張繼禹、輕化092班的`謝櫓潔兩位選手分別獲得男、女子組的冠軍。他們不僅展現了自己精湛的球技，同時也為班級贏得了榮譽。紡織093班獲得團體第一名，輕化092班獲得團體第二名，紡織091班獲得團體第三名。

　　這次比賽主要由我院學生會成員擔任裁判。由于一部分人對乒乓球比賽規則不甚了解，在賽前，由我部常委特別召開了一次裁判會議，著重強調了在比賽中裁判應注意的問題及一些情況的判定，并吸收采納了以往賽事的經驗。在比賽中，每兩位裁判分為一組，分別擔任計分與判決。而且比賽過程中裁判的判決，統計，發球權，抽簽等事項都嚴格按照規則執行，從而保證了比賽的公正、公平、公開的原則。

　　這次比賽雖然過程中也出現了一些小問題，比如部分裁判對規則不是非常熟悉，導致在比賽過程中部分選手出現抱怨情緒，但總體還算圓滿，希望下次活動能避免此類問題，再接再厲、再創佳績，為我院體育事業增添更多的輝煌！

　　乒乓球個人總結 8

　　轉眼一學期的興趣小組兼校隊訓練告一段落了，兵乒球興趣小組是在培養興趣的基礎上為校隊選拔和培養優秀人才。本學期興趣小組是以梯隊建設為抓手，在原有中高年級的基礎上又注入了新鮮的血液，一年級新生從培養興趣著手，從手把手開始教握拍、教顛球到基礎的揮拍、步法再到提高技能的發球、擊高遠球，而中高年級的隊員是從單一的技術成長到能組織球路和戰術完成一場比賽。一步步按照計劃達成目標。現將兵乒球興趣小組工作總結如下：

　　1、本學期的訓練工作，對學生進行細致周密的安排，從訓練的時間，強度，以及隊員的體質狀況，做到周密的布置，使學生在有計劃有步驟的狀態下，科學訓練，提高學生技術水平的同時增強體質，提高身體素質，做到全面發展。

　　2、我們詳細地制定訓練計劃、訓練目標、根據學生掌握的情況和不同層次水平需求來安排每一次訓練內容。高年級著重培養技戰術能力、低年級是狠抓基本功的訓練。

　　3、為學生創造合作學習氛圍，充分發揮學生學習的主動性、積極性，大隊員帶領，小隊員學習已經成為我們的隊風，大隊員做陪練小隊員接受指導是常見的事，小隊員學習他們的技術技能，大隊員學習那種初生牛犢不怕虎的精神。

　　4、通過訓練，讓學生在兵乒球學習中獲得經驗，體驗成功，樹立自信心，使學生對這項運動更積極參于。

　　5、教師參與陪練對于學生來說興奮之余多了一份肯定，肯定了教師的技術也讓他們更多了一個目標，讓他們清楚地知道兵乒球運動技術水平和戰術水平是要求精準的，要經過幾千幾萬個球的磨練才能達成。使他們學會專心練習技戰術。

　　這一學期的訓練雖然結束，但是我們有更遠的計劃和目標，我們正在籌備寒假的訓練計劃和訓練內容，寒假我們主要抓學生的身體素質和基本技術，培養學生跑跳能力的同時加強上下肢的力量訓練，針對性的加入專項技術練習，提高學生動作的穩定性和落點的準確性。

　　為了迎接今年5月的市比賽，我們抓好xx、xx年隊員的`強化訓練，除了挑選優秀的去參加市專業隊集訓，還對準備階段做出了訓練計劃和要求：

　　(一)第一準備期：在鞏固基本技術基礎上，以提高步法手法為重點，加強各基本技術和球路訓練。教師參與，用點對點的方式來訓練隊員的球路和落點。加強全面身體訓練，增加速度、力量訓練。

　　(二)第二準備期：基本技術訓練應提高落點準確性，加強基本技術、戰術和步法等綜合訓練，增強戰術意識;組織隊內和校際間交流賽，提高實戰經驗。

　　在培養興趣的同時，提高技戰術及體能、體質，增強對兵乒球運動的深入了解，使學生不僅成為會欣賞、會參與、高水平的星灣人，還要讓他們的水平沖出園區爭取在市比賽中取得驕人的成績。

　　乒乓球個人總結 9

　　這次比賽以“我運動，我精彩”為活動主題。從策劃到開始舉行比賽，經過將近三個星期的努力，我校的乒乓球比賽已經取得圓滿成功。

　　自11月12日活動舉行以來，比賽共歷時2天，參賽總人數64人，經過27場初賽，14場復賽，6場決賽，12場總決賽，共計59場緊張、激烈的角逐，在全體師生的積極配合下，成功的完成了這次比賽，男、女冠、亞、季軍已經產生，男生的激情與活力在賽場上表現的淋漓盡致，女生亦是瀟灑自如。青春的風采，在乒乓的賽場上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場上盡情的釋放!

　　在此次比賽中，男子單打中涌現出一批技術性極好的選手，在比賽中發揮出了自己的真實水平。參加比賽的選手也發揚了努力拼搏，奮勇爭先的精神，賽出了風格、賽出了水平。擔任執法工作的全體裁判員，雖然一開始不是很熟悉但他們也表現出了認真負責的.美德，確保了比賽的客觀、真實、公正、公平。為比賽創造了良好的氛圍，保證了比賽的順利進行。

　　本次活動收獲

　　1、縱觀本次活動，我取得了一些成功經驗，但也存在著不足之處如：

　　(1)事先宣傳工作不是很到位，有些乒乓球愛好者未能參賽，準備功夫不足。

　　(2)細節考慮不夠周全，導致比賽開始之前場面有一點慌。

　　(3)經驗不足導致很多地方出錯，沒有細心。

　　(4)缺少開幕式和閉幕式。

　　2、經過自我總結，在今后的工作中，我們將會在以下方面做進一步的努力。

　　(1)合理安排人員，把工作落實在個人，確保分工細致、明確，以提高工作效率;

　　(2)對活動中的細節做更加周全的考慮，制定好一套較詳細的應急預案，確保活動的有效開展;

　　(3)這次犯的錯，以后要注意。經一事，長一志。

　　乒乓球比賽為愛好乒乓球的同學提供了展示自己的舞臺，同時也豐富了校園文化，是我們的生活更豐富多彩，我們會在以后的學習生活中吸取經驗，讓生活更美好!

　　乒乓球個人總結 10

　　乒乓球是我最喜愛的體育運動。我從小學一年級開始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最愛的體育運動。雖然球齡相當長了。但是由于缺乏系統性訓練和完善的硬件設施，我的技術幾乎跟專業不沾邊，幾乎每個動作都是自己摸索出來的，沒有系統性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過老師系統性的教授，我能改正多年來因為不規范形成的弊病，讓我更好的享受這項體育運動。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺是非常和藹可親，他從來沒有脾氣，都是用笑容面對我們。這讓大家一下能放開來練習并主動提問。老師每節課教授的內容不多，主要是為了給我們提供更多的練習時間。從正手發球、反手發球到接發球，從推擋式接球、發下旋球、發上旋球和接旋轉球，老師總是準確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來做陪練示范，每當老師的出球效果恰如他所說控制的那么準確是大家都不由的贊嘆。

　　每次公共示范時間是很短暫的，接下來就是組合練習。基于我十幾年球齡這一優勢，基本動作沒有問題。我習慣使用直拍，反手方向只會削球而不會致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來的。原本以為憑著自己這點技術可以很輕松在兩人練習中占據主動吧，但是強中自有強中手，真正的強手們很快涌現出來了。

　　隨著課程的進行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關注與指導的一群人，另一撥便是稍有技術的一伙兒，基本都是對打練習或者比賽。于是我在練習中結識不少朋友，來自各個學院的乒乓球愛好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因為每個人都有自己獨特的球技特點，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進攻很自如（這點恰是我缺少的，我慢慢地開始模仿他們，但是效果到現在還不明顯,大概動作已定型了吧）有的橫排推拉動作很優美，宛如專也運動員，這就是我想達到的狀態啊！我最大的收獲就是在每一次對打訓練后都會掌握克服對方或者是破解對方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調動對方，然后尋找機會重擊。同樣對方也是這么思考的.，所以很多次我為了求救差點倒在地上，同學說我太玩命了！我很佩服幾個高技術的同學，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當他們投入到緊張的戰斗狀態時，我都會停下來欣賞他們的球技，當然也是為了偷點技術回來。邊看邊琢磨，可是高手的動作要領還是很難掌握的，苦學了幾周，反手位拉球和接旋轉球球還是掌握不好，動作習慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

　　大約在課程一半時，我由于跑TD線時一時失誤而扭傷了右手腕，將近2個月了還沒有恢復。受傷以后就特別擔心影響乒乓球課上課，雖然扭轉是很疼，但我還是堅持上了課，只不過有意識地減小了練習強度。但是由于運動頻繁，受傷部位難以恢復，每一次乒乓球課后右手腕都會隱隱作痛，情況一直持續到現在。但愿手腕能夠恢復得快一點吧。

　　眼看著乒乓球課接近尾聲了，真的有點不舍離開這個能系統性學習乒乓球技術和廣泛與同學切磋技術的平臺。再回想起自己每次賣力練習后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因為興趣，所以專注；因為熱愛，所以無畏！

　　乒乓球個人總結 11

　　利用20xx年10月19日一天時間，經過各選手的激烈角逐，由我校舉辦的乒乓球比賽圓滿的落下了帷幕。在此次比賽中，乒乓球愛好者積極參加，選手人數多達60多人，男子32人，女子32人，以吸取比賽經驗，提高自身技術，加強乒乓球愛好者的友誼聯系為這次比賽的宗旨。

　　比賽過程中，涌現出了一大批技藝高超的選手，正所謂藏龍臥虎，也讓我們欣賞了一場龍爭虎斗的好戲，比賽進行的緊張激烈，懸念迭起，尤其在一些球的細膩技術上，總有一些讓我們興奮的觀看點，時刻給我們帶來很大的懸念的同時也帶給我們很大的驚喜。

　　此次比賽以小組循環賽和單淘汰賽的形式展開，小組循環采用自由分組進行小組內循環賽三局兩勝制，經過上午緊張激烈的預選賽選出三十余名隊員參加復賽，下午政教處組織選手開始了緊張激烈的淘汰賽，最終男子翟繼博，陳冠巍，陳立瑞，白光遠獲得男子前四名，邵春亮，許允可得第五名與第六名，女子黃燦，黃鑫，邵彩歡，蘇彥品，分別獲得前四名。比賽中，裁判員，劉明成，梅振喜，范祥勇等人盡職盡責，為保證大會的圓滿進行提供了強有力的保證。

　　總的看，這次乒乓球比賽有以下幾個特點：

　　（1） 同學們重視并積極參與。他們把本次比賽看做展現自我風采，相互切磋球技的一個機會，比賽過程中嚴肅送認真，作風頑強，素質過硬，遵守賽程規則。

　　（2） 其次，比賽組織方計劃嚴密，組織得力，為把這次比賽辦好，政教處專門召開會議，組織專各個部門人員具體執行，從開始的準備工作，策劃，報名，場地協調，到每一場比賽的有條不紊，順利進行都進行了周密的安排。

　　（3） 這次比賽充分體現了我校同學頑強拼搏的作風，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真正的水平，真正的友誼，真正的風格。

　　（4） 裁判員公平裁判，公正執法，體現了協會工作人員嚴謹的作風和良好的素質。

　　（5） 同學們都積極的為場上的'運動員加油鼓勁，充分體現了他們促進團結的良好風貌。但是，在本次比賽中仍有許多問題有待提高。我們會在以后的工作中盡力提高我們協會的會員水平，多與外界溝通，努力發展我校的乒乓球事業。

　　比賽活動充分發揮了政教處和裁判員應有的功能效應，為學生豐富校園生活提供了機會，為愛好者們展現自我提供了平臺。達到了鼓舞同學，激勵同學，凝聚同學的目的，雖然乒乓球比賽圓滿結束了，預期目的完全實現了，但隨著同學們健身意識的不斷提高，以及發揮自我特長和提高技術的要求，豐富多彩的體育運動在學生活動中將占據越來越重要的地位;

　　我們要以本屆乒乓球比賽為鍥機，進一步推動大學生健身運動和群眾體育活動的深入展開，增強大學生積極參加體育鍛煉，全面提高身體素質的自覺性，形成我校全民健身的熱潮。通過這次比賽，我們在今后的活動中，隊伍將更加強大，同時也會增強我們的凝聚力，我們大家也更能彼此有深厚的了解。真心的希望我們的乒乓球協會會越走越遠，永遠凝結成一個整體，在東電用我們的年輕，熱情和一身過硬的技術打出屬于我們的一片天空，希望我們的這片天空更加蔚藍。

　　乒乓球個人總結 12

　　轉眼間又一個學期即將過去，這學期的體育魏老師的乒乓球課也已接近尾聲，通過這學期對著門課程的學習，我了解了許多和乒乓球有關的常識性知識，掌握了一些乒乓球的基本技術要領以及對陣技巧、比賽規則和評分標準。

　　乒乓球作為我國的國球，是因為i這項運動本身就具有全民性，在我國各地區都有極其廣泛的群眾基礎，因此高手層出不窮，各地區的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項運動上找到共同點，切磋技藝，交流友誼。此外，中國的乒乓球在世界比賽中長期處于霸主地位，小小大圓球經常作為和外國朋友友好往來的交流工具，因而被賦予了更重大的意義。因此，學習乒乓球不僅是把它當成運動來鍛煉身體，還要把學習它當做一種崇高的責任和使命。

　　在這門課上，我有幸得到魏老師的青睞，擔任班長一職，在此，首先要感謝魏老師給了我這個難得的鍛煉機會。在這十多周的乒乓球課上，我們主要學習了發球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推擋和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識。在學習過程中，我校正了以前自然練習中養成的不良習慣和錯誤的做法，掌握了這項運動中一些專業要求和規范動作，提高了對這一運動背后文化內涵的認識和理解，獲益良多。

　　從一開始的`乒乓球練習中，我習慣于直板持拍，但是姿勢并不規范，運動起來運動起來諸多掣肘和不便，現在我已知道自己這方面的缺點，并在老師的指導下做了改正，懂得了持拍手臂和身體的對應協調關系，雙腳的擺放、雙腿略彎曲，兩件的高低，以及肩膀帶動手臂，手臂帶動持拍手的道理。發球重點學習了正手平擊發球，最簡單、最基本的發球方式，另外老師也講解了一些上下旋轉發球，長短球和反手球。在推擋和攻守練習之中，把學到的東西運用并掌握，應當是學習過程中最大的收獲了。

　　這門課補充了我們的課外知識，開闊了眼界，鍛煉了身體，學習過程中是讓人感受到了快樂。在此，再次感謝魏老師，祝愿他身體健康，工作順利！

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