疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)（精選7篇）
自我總結(jié)就是把一個(gè)時(shí)間段的個(gè)人情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)，它可以使我們更加明確目標(biāo)，因此十分有必須要寫一份自我總結(jié)哦。自我總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？下面是小編為大家收集的疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)（精選7篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)1
為切實(shí)幫助廣大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來的心理應(yīng)激反應(yīng)，理性平靜面對(duì)疫情，以積極樂觀的心態(tài)攜手共渡特殊時(shí)刻，商學(xué)院學(xué)生黨支部多措并舉，開展了“守護(hù)心靈，共克時(shí)艱”心理健康教育系列活動(dòng)，鼓勵(lì)廣大學(xué)生以積極良好的精神風(fēng)貌投入到日常的學(xué)習(xí)和生活中。11月3日，商學(xué)院學(xué)生黨支部開展了“以心抗‘疫’大課堂”，商學(xué)院專職組織員曲登科、分團(tuán)委書記金曉光出席此次活動(dòng)，各支部黨員代表、積極分子代表以及各年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生代表積極響應(yīng)，匯聚在黨員之家。此次活動(dòng)由曲登科主持。
會(huì)議伊始，曲登科就召開本次活動(dòng)的目的和意義進(jìn)行了深度闡述。同時(shí)結(jié)合當(dāng)前疫情防控形勢，首先為同學(xué)們普及了心理健康的知識(shí)，分析了疫情期間大家容易出現(xiàn)的壓力及情緒，其次重點(diǎn)分析講解了疫情期間大學(xué)生常見的心理問題及調(diào)適方法。曲登科指出，在會(huì)人員中不乏有考研沖刺和正在找工作的畢業(yè)生，加之疫情期間校園閉環(huán)管理，難免會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力。曲登科對(duì)此提出了針對(duì)性的建議：既要胸懷理想，也要腳踏實(shí)地，要保持一顆平常心，切不可因?yàn)橐恍┎槐卦谝獾囊蛩赜绊懽约旱那榫w和學(xué)習(xí)效率。接著，曲登科圍繞實(shí)用的減壓技巧與現(xiàn)場的同學(xué)們進(jìn)行了交流探索，幫助學(xué)生防范疫情期間心理問題。隨后，同學(xué)們從疫情常態(tài)化下大學(xué)生的心理特點(diǎn)入手，積極反饋了疫情常態(tài)化下學(xué)生心理健康存在的部分問題，并對(duì)學(xué)院線上、線下學(xué)生管理和心理健康工作提出了實(shí)質(zhì)性的建議。
此次活動(dòng)的舉行，有助于引導(dǎo)學(xué)生保持積極的生活態(tài)度以及學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為學(xué)生營造了積極向上的心理健康氛圍。同時(shí)，學(xué)院更加明確了疫情期間心理工作的要點(diǎn)，增強(qiáng)了對(duì)心理問題的預(yù)防能力，理清了疫情下常見心理問題的處理思路，加強(qiáng)了心理健康教育意識(shí)，有力地促進(jìn)了我院大學(xué)生心理健康教育工作。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)2
為幫助同學(xué)們在疫情影響下依舊樹立積極樂觀的生活態(tài)度，解決同學(xué)們因疫情出現(xiàn)的焦慮、恐慌、情緒煩躁、心緒雜亂等心理問題，通識(shí)學(xué)院于2022年5月13日下午，邀請(qǐng)了學(xué)校心理健康教育與咨詢中心吳骕騻老師為大家?guī)黻P(guān)于“后疫情時(shí)代下大學(xué)生心理健康自我維護(hù)”的講座，通識(shí)學(xué)院全體心理委員等近300名同學(xué)通過線上方式參與了講座。
吳骕騻老師以疫情給我們帶來了哪些方面的心理影響為序，分別從心理健康的概念和評(píng)估、如何做好疫情下的心理防護(hù)、如何為他人提供心理支持三個(gè)方面展開了講解，生動(dòng)系統(tǒng)地為大家闡述了面對(duì)疫情的正確心態(tài)及應(yīng)對(duì)措施，讓聽講座的同學(xué)們受益匪淺。
疫情防控，健康的心理與強(qiáng)健的體魄同樣重要，希望同學(xué)們牢固樹立成為自己身心健康第一責(zé)任人的意識(shí)，加強(qiáng)自我防護(hù)，提高應(yīng)對(duì)技能，共同戰(zhàn)勝疫情。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)3
為了做好校園靜態(tài)管理時(shí)期學(xué)生的心理疏導(dǎo)和健康防護(hù)，幫助同學(xué)們調(diào)適身心狀態(tài)，安徽國防科技職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心開展了線上宣傳和線上講座活動(dòng)，組織學(xué)生參觀學(xué)校心理健康教育中心設(shè)備，積極做好疫情期間大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)工作。
4月8日，為用學(xué)生喜聞樂見的方式宣傳心理健康知識(shí)，學(xué)校心理健康教育中心特制作H5進(jìn)行線上宣傳，相較于傳統(tǒng)文件的宣傳發(fā)放，H5趣味性強(qiáng)、感官體驗(yàn)效果好、分享便利，進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)于心理健康教育中心和心理咨詢線上線下預(yù)約方式的了解，從而鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)尋求心理幫助，紓解內(nèi)心情緒，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
4月9日，學(xué)校心理健康教育中心組織開展了《“疫”路相伴，從“心”出發(fā)——疫情防控背景下大學(xué)生心理問題及其調(diào)適》線上心理講座。此次講座由心理健康中心老師主講，吸引了全校近兩千名學(xué)生參加。講座中，心理健康中心老師首先向同學(xué)們分析受當(dāng)前六安市突發(fā)疫情影響學(xué)校實(shí)行封閉式靜態(tài)管理的背景，并簡要介紹了心理學(xué)和心理健康的含義、特征，強(qiáng)調(diào)了在疫情期間保持心理健康的重要性。隨后，主講老師重點(diǎn)講述了疫情防控背景下學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題以及解決對(duì)策，并從勇于接納負(fù)面情緒、減少信息過載、及時(shí)宣泄、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)、掌握放松的技巧、實(shí)施自我關(guān)懷、尋求專業(yè)幫助六個(gè)方面進(jìn)行細(xì)致的闡述。
4月9日至10日，學(xué)校心理健康教育中心分六個(gè)批次組織各二級(jí)學(xué)院學(xué)生代表參觀心理健康教育中心。此次參觀由心理健康中心老師擔(dān)任講解員，藍(lán)曦心理協(xié)會(huì)會(huì)員配合協(xié)助，全校160名學(xué)生代表參加。心理健康中心老師首先向同學(xué)們講解了學(xué)校心理健康教育中心的位置、功能、辦公室的配備情況，接著帶大家參觀了心理咨詢室、心理沙盤室、音樂放松室、心理宣泄室，并對(duì)這些工作室的功能、操作程序進(jìn)行介紹。“沙盤游戲治療可以達(dá)到幫助求助者接觸無意識(shí)，進(jìn)而達(dá)到心靈發(fā)展和轉(zhuǎn)換的目的。”在心理沙盤室，心理健康中心老師認(rèn)真講解道，同學(xué)們聽到此處頓時(shí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，紛紛詢問沙盤游戲的操作過程，現(xiàn)場氣氛十分活躍。
通過系列活動(dòng)的開展，讓同學(xué)們初步認(rèn)識(shí)了疫情防控時(shí)期可能產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，掌握了情緒宣泄的辦法，對(duì)學(xué)校心理咨詢中心的功能及服務(wù)有了深入的了解，同時(shí)也強(qiáng)化了學(xué)生在出現(xiàn)不良情緒時(shí)主動(dòng)求助的意識(shí)。校園靜態(tài)管理期間，學(xué)校心理健康中心工作人員加班加點(diǎn)，舍小家顧大家，大力宣傳普及心理健康知識(shí)，及時(shí)幫助和解決學(xué)生的情緒困擾，盡全力為全校師生的心理健康保駕護(hù)航。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)4
為了積極應(yīng)對(duì)當(dāng)前新型冠狀病毒肺炎疫情的形勢，減輕疫情可能會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成的一些不良影響，根據(jù)教育部、教育廳等一些相關(guān)文件的要求，學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該快速的得到響應(yīng)，主動(dòng)作為，為全面打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提供最為堅(jiān)實(shí)的心理健康保障。
一、開展在線心理輔導(dǎo)
疫情期間很多學(xué)校都響應(yīng)國家以及教育部的號(hào)召，展開了“停課不停學(xué)”的活動(dòng)，因此，學(xué)校以及教師也應(yīng)該開展線上心理健康教育，學(xué)校以及教師可以采用這樣的思路和方式：將科普教育以及專業(yè)的輔導(dǎo)進(jìn)行有效的結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)與家庭輔導(dǎo)進(jìn)行完美的結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段進(jìn)行結(jié)合，可以通過電話、QQ、微信等一些網(wǎng)絡(luò)工具提供一些線上的心理健康教育。
二、學(xué)生應(yīng)該調(diào)適心情，做自己情緒的主人
疫情期間，學(xué)生難免會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒，可能會(huì)因?yàn)椴荒苌蠈W(xué)而焦慮緊張，也有可能會(huì)覺得在家無聊，每天不知道干什么二產(chǎn)生的空洞，學(xué)生應(yīng)該及時(shí)的察覺到自己情緒的變化，可以通過寫日記、與同學(xué)、朋友聊天等一些方式進(jìn)行抒發(fā)，或者是通過聽音樂、廣播、看電影、做運(yùn)動(dòng)等一些方式進(jìn)行緩解。
三、主動(dòng)關(guān)懷，傾情守護(hù)
對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)困難的家庭，學(xué)校可以為學(xué)生發(fā)放一些生活補(bǔ)助，但是更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，經(jīng)過對(duì)部分學(xué)生采取電話訪談等方式，積極主動(dòng)的了解學(xué)生的心理健康狀況，傳遞人文關(guān)懷。疫情期間，教師以及家長的工作方法以及情緒態(tài)度也在潛移默化中影響著學(xué)生，并且會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。
總而言之，在疫情背景下，學(xué)校以及教師應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的心理健康教育問題，運(yùn)用信息技術(shù)，及時(shí)的了解學(xué)生在家中的心理健康問題，當(dāng)遇到問題時(shí)，要及時(shí)的給予解決的方案，當(dāng)然，學(xué)生自己也應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，做自己情緒的主人。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)5
當(dāng)前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，疫情對(duì)學(xué)生的全面健康發(fā)展帶來危機(jī)，堅(jiān)決守護(hù)好學(xué)生身心健康和生命安全是學(xué)生工作的首要工作任務(wù)和根本責(zé)任要求。為此，我院加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)工作的責(zé)任感、緊迫感，積極開展學(xué)生心理健康教育工作，做實(shí)做細(xì)，盡最大努力做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作，切實(shí)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
高度重視，認(rèn)真研究
結(jié)合疫情防控常態(tài)化模式下學(xué)生的實(shí)際情況以及近期學(xué)生工作的新動(dòng)態(tài),3月24日上午，我院在和字樓301會(huì)議室召開疫情防控下學(xué)生心理干預(yù)工作專題會(huì)議，本次會(huì)議由電氣工程學(xué)院黨總支書記熊瓊?cè)A主持，全體專兼職輔導(dǎo)員出席會(huì)議。會(huì)上熊瓊?cè)A給各位輔導(dǎo)員解讀了《廣東省教育廳關(guān)于切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育積極預(yù)防和減少疫情對(duì)學(xué)生負(fù)面心理影響的通知》《廣東省教育廳關(guān)于切實(shí)做好2022年春季學(xué)期高校學(xué)生心理危機(jī)時(shí)間預(yù)防工作的通知》等文件精神，傳達(dá)了學(xué)校黨委對(duì)學(xué)生心理健康工作的相關(guān)要求。她強(qiáng)調(diào)，當(dāng)前疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，疫情對(duì)學(xué)生可能產(chǎn)生的負(fù)面心理影響不可小視，必須高度重視和切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，積極預(yù)防和減少疫情對(duì)學(xué)生的負(fù)面心理影響，堅(jiān)決守護(hù)好學(xué)生身心健康和生命安全。
會(huì)上，熊瓊?cè)A對(duì)學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)行認(rèn)真梳理，同與會(huì)輔導(dǎo)員一起對(duì)心理工作問題進(jìn)行了積極交流和討論，隨后就相關(guān)工作對(duì)全體輔導(dǎo)員提出四點(diǎn)要求：一要認(rèn)真研判學(xué)生心理問題，加強(qiáng)學(xué)生心理健康狀況摸查，建立暫緩返校學(xué)生家校聯(lián)系；二要加強(qiáng)心理健康知識(shí)宣傳，開展線上線下學(xué)生心理輔導(dǎo)專題課；三要認(rèn)真組織，推動(dòng)我院學(xué)生積極參加學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)；四是暢通線上心理咨詢渠道，幫助學(xué)生搭建疏導(dǎo)溝通的喬梁。
精準(zhǔn)信息，建好臺(tái)賬
電氣工程學(xué)院全體輔導(dǎo)員開展全體學(xué)生心理健康狀況摸查，同時(shí)針對(duì)暫緩返校學(xué)生情況，建立家校聯(lián)系臺(tái)賬，通過家訪、電話、微信等多種形式，加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系溝通，引導(dǎo)學(xué)生家長提高維護(hù)子女心理健康的意識(shí)，并為有需要的家長提供必要的家庭教育和心理健康教育指導(dǎo)，幫助家長和學(xué)生建立和諧的親子關(guān)系。
加強(qiáng)宣傳，專題輔導(dǎo)
為提高學(xué)生心理健康教育專題輔導(dǎo)課的質(zhì)量，經(jīng)過集體備課后，近期，電氣工程學(xué)院全體輔導(dǎo)員累計(jì)對(duì)1901名學(xué)生開展了線上線下的心理健康教育專題輔導(dǎo)課，主要針對(duì)疫情期間學(xué)生常見的情緒問題，以及疫情形勢下畢業(yè)生容易產(chǎn)生的心理問題，講述了心理調(diào)適策略，幫助學(xué)生排解心理壓力，消除學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)、課程、考試、就業(yè)等方面的焦慮，解答學(xué)生對(duì)學(xué)校防疫工作的疑慮，督促學(xué)生居家期間合理安排生活和學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)定、自信面對(duì)疫情，積極預(yù)防和減少疫情對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響、最大限度防范學(xué)生心理危機(jī)事件發(fā)生，切實(shí)保障廣大學(xué)生生命安全和身心健康。
提升素質(zhì)，促進(jìn)發(fā)展
根據(jù)學(xué)校心理健康教育工作部署安排，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，學(xué)院一方面廣泛宣傳心理咨詢的渠道與方式，推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)疏導(dǎo)、自我疏導(dǎo)，自覺維護(hù)心理健康；另一方面積極組織學(xué)生參加心理健康知識(shí)競賽活動(dòng)，目前已有23組學(xué)生已報(bào)名參加競賽活動(dòng)，4組學(xué)生參加原創(chuàng)心理視頻案例征集活動(dòng)。通過這些活動(dòng)，不斷加深了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解和把握，自覺預(yù)防季節(jié)性心理危機(jī)的出現(xiàn)，維護(hù)心理健康，促進(jìn)心靈健康成長。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)6
5月14日，南充校區(qū)心理健康中心特別邀請(qǐng)到了川北醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)院羅家明老師，為我校學(xué)生就“大學(xué)生疫情下心理健康知識(shí)”問題開展了一場線上講座。
本次講座內(nèi)容共分為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)及心理問題的自我識(shí)別、大學(xué)生常見心理異常的調(diào)節(jié)方法介紹兩大板塊。首先，羅家明老師簡單地為我們概括了現(xiàn)階段的疫情狀況，肯定了我國就疫情問題開展的各項(xiàng)防護(hù)舉措，也肯定了同學(xué)們?yōu)橐咔樗龅膫�(gè)人貢獻(xiàn)。緊接著，羅家明老師就在疫情之下易產(chǎn)生恐慌問題引申出了“馬斯洛需求層次理論（模型）”，概述了一個(gè)人在成長過程中在社會(huì)中所追求的'是什么。人總是希望得到尊重，是因?yàn)榇嬖趯?duì)社會(huì)的需求，這種社會(huì)需要使得與他人的交流相關(guān)的需要變得更重要。疫情期間，由于負(fù)面情緒過載，人體也會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生創(chuàng)傷應(yīng)激反應(yīng)。羅家明老師向同學(xué)們解釋道：應(yīng)激對(duì)健康具有雙重作用，適當(dāng)?shù)膽?yīng)激可提高機(jī)體的適應(yīng)能力，但過強(qiáng)的應(yīng)激使得適應(yīng)機(jī)制失效時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的功能障礙。面對(duì)疫情危機(jī)或者其他的應(yīng)激狀況，作為大學(xué)生的我們可以做的是：認(rèn)識(shí)應(yīng)激源，正確面對(duì)；科學(xué)疏導(dǎo)情緒和壓力；必要時(shí)尋求心理咨詢和治療幫助。接下來的時(shí)間，羅家明老師又向我們進(jìn)一步地解釋了“心理健康”，絕大多數(shù)人都處于淺灰、中灰的狀態(tài)，當(dāng)還沒形成心理疾病之前都是可以通過心理調(diào)試、心理咨詢或者其他辦法將心理異常減緩恢復(fù)到健康水平。最后，羅家明老師提出了鑒別正常心理和異常心理的三大原則：主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則、心理活動(dòng)的內(nèi)在調(diào)試原則、人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則。
通過本次線上講座，為同學(xué)們普及了更多的心理健康方面知識(shí)，也為正處于疫情之下困惑的我們提供了更多的幫助。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)7
為進(jìn)一步做好疫情防控期間隔離學(xué)生的心理健康支持與服務(wù)工作，充分體現(xiàn)對(duì)隔離學(xué)生的人文關(guān)懷，有效緩解隔離學(xué)生的心理壓力，維護(hù)其身心健康。日前，我校積極行動(dòng)，主動(dòng)作為，多措并舉，開展了疫情防控心理關(guān)愛系列活動(dòng)。
活動(dòng)按照“線上為主，線下為輔”的原則，以世界精神衛(wèi)生日和學(xué)校十月心理健康宣傳月為契機(jī)，以知識(shí)宣傳、心理沙龍、心理手工為載體，針對(duì)隔離學(xué)生開展了一系列豐富多彩的活動(dòng)。一是引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情，科學(xué)做好心理防護(hù)。隨餐發(fā)放《疫情期間心理調(diào)適指南》手冊以及原創(chuàng)心理漫畫系列科普讀物約200余份，幫助隔離學(xué)生了解疫情期間可能出現(xiàn)的心理狀態(tài)及緩解不良情緒的有效方法。同時(shí)通過世界衛(wèi)生日主題宣傳直播活動(dòng)，促進(jìn)隔離學(xué)生的心理健康知識(shí)和自我關(guān)愛意識(shí)。二是了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)開展心理疏導(dǎo)。“畫”解情緒，“疫”起加油——房樹人繪畫沙龍以繪畫的形式幫助隔離學(xué)生探索內(nèi)心，增強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié)和緩解壓力的能力。三是豐富學(xué)生隔離生活，積極開展心理活動(dòng)。“手隨心動(dòng)，美形塑心”心理泥塑手工活動(dòng)，讓同學(xué)們通過手工創(chuàng)作舒緩隔離期間的焦慮與擔(dān)心，給予自己更多積極的心理暗示，舒緩心情。
我校高度重視疫情防控期間心理健康教育工作，通過心理關(guān)愛系列活動(dòng)，營造了良好的心理防“疫”氛圍，形成了溫暖的教育合力，彰顯了共筑疫情防控“心理長城”的決心。
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